子午流注十二经井荥俞原经合歌
十二经脉起止歌子午流注
十二经脉起止歌xx注.txt每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪一一，于是坠落凡间变为女孩，所以，男孩一定不要辜负女孩，因为女孩为你放弃整个天堂。
朋友,别哭,今夜我如昙花绽放在最美的瞬间凋谢,你的泪水也无法挽回我的枯萎~~~十二经脉起止歌子午流注2009-06-11 13:17经始太阴，而厥阴最后。
穴先中府，而终则期门。
原夫肺脉，胸中始生，出腋下而行于少商，络食指而接乎阳明。
大肠起自商阳，终迎香于鼻外。
胃历承泣而降，寻厉兑于足经。
脾自足之隐白，趋大包于腋下。
心由极泉而出，注小指之少冲。
小肠兮起端于少泽，维肩后上络乎听宫。
膀胱穴自睛明，出至阴于足外。
肾以涌泉发脉，通俞府于前胸。
心包起乳后之天池。
络中冲于手中指。
三焦始名指之外侧，从关冲而丝竹空。
胆从瞳子穴，连窍阴于足之四指。
肝因大敦而上，至期门而复于太阴肺经。
xx注学说子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；3.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
中医秘典《子午流注针经井荥歌诀》
中医秘典《子午流注针经井荥歌诀》中医秘典《子午流注针经井荥歌诀》足少阳胆之经阳干注腑阴干注脏甲日甲与己合胆引气行，木原在寅甲日甲戌时胆为井(金)。
丙子时小肠为荥(水)。
戊寅时胃为俞(木)。
迸过本原丘墟穴。
木原在寅。
庚辰时大肠为经(火)。
壬午时膀胱为合(土)。
甲申时气纳三焦。
谓诸甲合还原化本。
【胆】窍阴为井胆中行，胁痛烦热又头痛，喉痹舌干并臂痛，一针难步却须行。
【小肠】前谷为荥属小肠，喉痹颔肿嗌咽干，颈项臂痛汗不出，目生翳膜并除痊。
【胃】陷谷胃俞节后边，腹痛肠鸣疟缠，面目浮肿汗不出，三分针入得复痊。
【胆(原)】丘墟为胆是为原，胸胁满痛疟安缠，腋肿髀枢腿酸痛，目生翳膜并除痊。
【大肠】阳溪为经表腕边，颠狂喜笑鬼神言，心烦目赤头风痛，热病心惊针下痊。
【膀胱】委中合穴纹中，腰脊沉沉溺失频，髀枢痛及膝难屈，取其经血使能平。
足厥阴肝之经乙日乙与庚合肝引血行，乙日乙酉时肝为井(木)。
丁亥时心为荥(火)。
己丑时脾为俞(土)。
辛卯时肺为经(金)。
癸巳时肾为合(水)。
乙未血纳包络。
【肝】大敦为井注肝家，心疼腹胀阴汗多，中热尸厥如死状，血崩脐痛用针加。
【心】少府心荥木节中，少气悲忧虚在心，心痛狂颠实谵语，寒热胸中便下针。
【脾】太白脾俞骨下分，身热腹胀血便脓，吐逆霍乱胸中痛，下针一刺得安宁。
【肺】经渠肺经热在胸，掌后寸口脉陷中，热病喘疼心吐逆，禁灸神针有大功。
【肾】阴谷肾合膝后分，脚痛难移好用针，小腹急痛并漏下，小便黄赤建时寻。
手太阳小肠之经丙日丙与辛合小肠引气行火原在子火入水乡丙日丙申时小肠为井(金)。
戊戌时胃为荥(水)。
庚子时大肠为俞(木)。
并过本原腕骨穴。
故火原在子。
壬寅时膀胱为经(火)。
甲辰时胆为合土。
丙午时气纳三焦。
【小肠】少泽元本手太阳，井注喉痹舌生疮，臂痛咳嗽连项急，目生翳膜一针康。
【胃】内庭胃荥本陷中，四肢厥逆满腹疼，口渴牙痛根据穴用，使下神针便去根。
【大肠】三间为俞本节后，喉痹咽哽齿龋痛，胸满肠鸣洞泄频，唇焦气喘针时定。
子午流注纳干法开穴歌诀
子午流注纳干法开穴歌诀子午流注纳干法开穴歌诀纳干法开穴法又称纳甲法，是将十二经络的输穴纳入十天干来进行取穴的一种针刺方法。
关于纳干法的合理性及其科学性，最初古人是这样认为的，如前之所言，既然十天干的内涵代表着自然界的各种变化，如植物的生、长、化、收、藏及动物的生、长、壮、老、已，并且十天干又可用阴阳这两种属性来划分。
那么，人生活在自然界之中，所以，人体脏腑功能的各种变化，亦可与天干的性质相提并论，即脏腑的功能同天干一样，亦有阴阳之分。
此时，如果把脏腑发生的病变变化，有一定的转变规律。
一干代表一日、一干又代表一脏或一腑，日与日不同，则脏与腑亦不相同。
在一天之中，值日所属的脏腑，有其盛衰之变。
在此，不妨以甲日胆经值日为例，首开穴为甲日戊时，此时，本日值经气旺，而再过两个时辰，即丙申时，则又为小肠经盛，再过两个时辰，戊午时，则又为胃经气旺。
关于十二经络与十天干的配行是这样的。
不妨以天干甲乙为例，若以阴阳属性划分而言的话，天干为阳，配六腑为胆，所以将胆归纳于十天干甲之内，每逢甲日则胆经气旺。
再以乙而言，天干乙为阴，配之脏为肝，所以将肝归纳于十天干乙之内，每逢乙日则肝经气旺。
再以脏腑经络表里而言，则胆与肝互为表里，又因肝胆主春，为东方木之生气，所以又将天干甲乙合称为东方之木。
类推，丙丁南方火，戊已中央土、庚辛西方金、壬癸北方水。
是以歌诀的形式出现。
现将其歌诀列之如下。
1、十二纳干歌甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃已脾分。
庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾藏。
三焦亦向壬中寄，包络归癸无须言。
2、六十六穴归经歌六十六穴循经穴，阴五阳六是根由。
每日周流六十六，一时五穴五输求。
井荥输原与经合，独有阴无原穴别。
寅海有一鱼少商，鱼际太渊贩鱼忙。
行于经渠渡尺泽，卯时赶到商阳岗。
面前经房二三间，走到合谷阳溪傍。
溪前有水名曲池，辰时歇息厉兑上。
厉兑前边是内庭，饮食乘凉真舒畅。
担上鱼际走陷谷，经过冲阳解溪乡。
三里五里走得快，巳时到了隐白庄。
徐氏子午流注逐日按时定穴歌
徐氏子午流注逐日按时定穴歌*导读：首载于明徐风《针灸大全》。
甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳溪穴，壬午……首载于明徐风《针灸大全》。
甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳溪穴，壬午膀胱委中寻，甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。
乙日酉时肝大敦，丁亥时荥少府心，己丑太白太冲穴，辛卯经渠是肺经，癸巳肾宫阴合谷，乙未劳宫火穴荥。
丙日申时少泽当，戊戌内庭治胀康，庚子时在三间俞，本原腕骨可祛黄，壬寅经火昆仑上，甲辰阳陵泉合长，丙午时受三焦木，中渚之中仔细详。
丁日未时心少冲，己酉大都脾土逢，辛亥太渊神门穴，癸丑复溜肾水通，乙卯肝经曲泉合，丁巳包络大陵中。
戊日午时厉兑先，庚申荥穴二间迁，壬戌膀胱寻束骨，冲阳土穴必还原，甲子胆经阳辅是，丙寅小海穴安然，戊辰气纳三焦脉，经穴支沟刺必痊。
己日巳时隐白始，辛未时中鱼际取，癸酉太溪太白原，乙亥中封内踝比，丁丑时合少海心，己卯间使包络止。
庚日辰时商阳居，壬午膀胱通谷之，甲申临泣为俞木，合谷金原返本归，丙戌小肠阳谷火，戊子时居三里宜，庚寅气纳三焦合，天井之中不用疑。
辛日卯时少商本，癸巳然谷何须忖，乙未太冲原太渊，丁酉心经灵道引，己亥脾合阴陵泉，辛丑曲泽包络准。
壬日寅时起至阴，甲辰胆脉侠溪荥，丙午小肠后溪俞，返求京骨本原寻，三焦寄有阳池穴，返本还原似嫡亲，戊申时注解溪胃，大肠庚戌曲池真，壬子气纳三焦寄，井穴关冲一片金，关冲属金壬属水，子母相生恩义深。
癸日亥时井涌泉，乙丑行间穴必然，丁卯俞穴神门是，本寻肾水太溪原，包络大陵原并过，己巳商丘内踝边，辛未肺经合尺泽，癸酉中冲包络连，子午截时安定穴，留传后学莫忘言。
十二经脉起止歌子午流注
十二经脉起止歌子午流注.txt每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪一一，于是坠落凡间变为女孩，所以，男孩一定不要辜负女孩，因为女孩为你放弃整个天堂。
朋友,别哭,今夜我如昙花绽放在最美的瞬间凋谢,你的泪水也无法挽回我的枯萎~~~十二经脉起止歌子午流注2009-06-11 13:17经始太阴，而厥阴最后。
穴先中府，而终则期门。
原夫肺脉，胸中始生，出腋下而行于少商，络食指而接乎阳明。
大肠起自商阳，终迎香于鼻外。
胃历承泣而降，寻厉兑于足经。
脾自足之隐白，趋大包于腋下。
心由极泉而出，注小指之少冲。
小肠兮起端于少泽，维肩后上络乎听宫。
膀胱穴自睛明，出至阴于足外。
肾以涌泉发脉，通俞府于前胸。
心包起乳后之天池。
络中冲于手中指。
三焦始名指之外侧，从关冲而丝竹空。
胆从瞳子穴，连窍阴于足之四指。
肝因大敦而上，至期门而复于太阴肺经。
子午流注学说子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1. 卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2. 辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化；3. 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
井荥输原经合歌
井荥输原经合歌
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随少冲少府属于心，神门灵道少海寻少泽前谷后溪脘，阳谷小海小肠经涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。
十二原穴歌
胆出丘墟肝太冲，小肠腕骨是原中心出神门原内过，戊胃冲阳气可通脾出太白肠合谷，肺原本是太渊同膀胱京骨阳池焦，肾出太溪包大陵。
十五络穴歌
肺经列缺胃丰隆，通里心经肾大钟支正小肠大偏历，内关包肝蠡沟封飞扬膀胱三焦外，胆是光明别络崇督脉长强任尾翳，公孙脾络大包同。
募穴歌
大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月胃中脘兮脾章门，包膻三焦石门穴
八会穴歌
腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵骨会大杼血膈俞，气膻中兮脉太渊
郄穴歌
郄犹孔隙义，本是气血集，
病症反应点，临床能救急，
肺向孔最取，大肠温溜逼，
胃经是梁丘，脾主地机宜，
小肠养老名，心须取阴郄，
膀胱求金门，肾向水泉觅，
心包郄门寻，三焦会宗居，
胆郄在外丘，肝经中都立，
阳蹻走跗阳，阴蹻交信必，
阳维系阳交，阴维筑宾取。
八脉交会穴歌
公孙冲脉心胸胃，内关阴维下总同临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢后溪督脉内眦颈，申脉阳蹻络亦通列缺任脉行肺系，阴蹻照海隔喉咙。
子午流注十二经井荥俞原经合歌
子午流注十二经井荥俞原经合歌手大指内太阴肺，少商为井荥鱼际，太渊之穴号俞原，行入经渠尺泽类。
盐指阳明曰大肠，商阳二间三间详。
合谷阳根据穴取，曲池为合正相当。
中指厥阴心包络，中冲掌中劳宫索，大陵为俞本是原，间使从容求曲泽。
无名指外是三焦，关冲寻至液门头，俞原中渚阳池取，经合支沟天井求。
手小指内少阴心，少冲少府井荥寻，神门俞穴为原穴，灵道仍须少海真。
手小指外属小肠，少泽流于前谷内，后腕骨之俞原，阳谷为经合少海。
足大指内太阴脾，井荥隐白大都推，太白俞原商丘穴，阴陵泉合要须知。
足大指端厥阴肝，大敦为井荥行间，太冲为俞原都是，经在中封合曲泉。
足第二指阳明胃，厉兑内庭须要会，陷谷冲阳经解，三里膝下三寸是。
足掌心中少阴肾，涌泉然谷天然定，太肾俞又为原，复溜阴谷能医病。
足第四指少阳经，窍阴为井侠溪荥，俞原临泣丘墟穴，阳辅阳陵泉认真。
足小指外属膀胱，至阴通谷井荥当，束骨次寻京骨穴，昆仑经合委中央。
子午流注逐日按时定穴诀甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳穴，壬午膀胱委中寻，甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。
乙日酉时肝大敦，丁亥时荥少府心，己丑太白太冲穴，辛卯经渠是肺经，癸巳肾宫阴谷合，乙未劳宫水穴荥。
丙日申时少泽当，戊戌内庭治胀康，庚子时在三间俞，本原腕骨可祛黄，壬寅经火昆仑上，甲辰阳陵泉合长，丙午时受三焦木，中渚之中子细详。
丁日未时心少冲，己酉大都脾土逢，辛亥太渊神门穴，癸丑复溜肾水通，乙卯肝经曲泉合，丁巳包络大陵中。
戊日午时厉兑先，庚申荥穴二间迁，壬戌膀胱寻束骨，冲阳土穴必还原，甲子胆经阳辅是，丙寅小海穴安然，戊辰气纳三焦脉，经穴支沟刺必痊。
己日巳时隐白始，辛未时中鱼际取，癸酉太蹊太白原，乙亥中封内踝比，丁丑时合少海心，己卯间使包络止。
庚日辰时商阳居，壬午膀胱通谷之，甲申临泣为俞木，合谷金原返本归，丙戌小肠阳谷火，戊子时居三里宜，庚寅气纳三焦合，天井之中不用疑。
辛日卯时少商本，癸巳然谷何须忖，乙未太冲原太渊，丁酉心经灵道引，己亥脾合阴陵泉，辛丑曲泽包络准。
井荥输原经合歌
井荥输原经合歌(66穴歌)少商鱼际与太渊，少商井木、鱼际荥火、太渊输土(原) 经渠尺泽肺相连。
经渠经金、尺泽合水商阳二三间合谷，商阳井金、二间荥水、三间输木阳溪曲池大肠牵。
合谷原穴、阳溪经火、曲池合土厉兑内庭陷谷胃，厉兑井金、内庭荥水、陷谷输木冲阳解溪三里随。
冲阳原穴、解溪经火、三里合土隐白大都太白脾，隐白井木、大都荥火、太白输土(原) 商丘阴陵泉要知。
商丘经金、阴陵泉合水少冲少府属于心，少冲井木、少府荥火神门灵道少海寻。
神门输土(原)、灵道经金、少海合水少泽前谷后溪腕，少泽井金、前谷荥水、后溪输木阳谷小海小肠连。
腕骨原穴、阳谷经火、小海合土至阴通谷束京骨，至阴井金、通谷荥水、束骨输木昆仑委中膀胱知。
京骨原穴、昆仑经火、委中合土涌泉然谷与太溪，涌泉井木、然谷荥火、太溪输土(原)复溜阴谷肾所宜。
复溜经金、阴谷合水中冲劳宫心包络，中冲井木、劳宫荥火大陵间使曲泽传。
大陵输土(原)、间使经金、曲泽合水关冲液门中渚焦，关冲井金、液门荥水、中渚输木阳池支沟天井索。
阳池原穴、支沟经火、天井合土窍阴侠溪临泣胆，窍阴井金、侠溪荥水、临泣输木丘墟阳辅阳陵泉。
丘墟原穴、阳辅经火、阳陵合土大敦行间太冲看，大敦井木、行间荥火、太冲输土(原)中封曲泉属于肝。
中封经金、曲泉合水◎十二原穴歌太冲原肝丘墟胆，心包大陵胃冲阳，太渊肺而太溪肾，京骨之原本膀胱，神门心兮太白脾，合谷腕骨大小肠，三焦要从阳池取，十二原穴仔细详。
◎十五络穴歌列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠，心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详，胆络光明肝蠡沟，大钟肾络胱飞扬，脾络大包胃虚里，任络尾翳督长强。
◎十二募穴歌天枢大肠中府肺，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取，胸前膪中窥浅深。
◎十二背俞穴歌三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。
十二经气血流注歌诀
十二经气血流注歌诀十二经气血流注歌诀 [转贴 2009-04-01 20:25:13] 字号:大中小人体十二经的气血按照时辰流注有一定的规律，中医主要应用于经络辨证、针灸(如子午流注针法)、养生保健等方面;它还是气功、点穴术的必俱基础知识，学习中国传统国粹的不可不知。
中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为:寅时气血注入肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络,日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也～子时:23:00 , 1:00 0:00 为正子时丑时:1:00 , 3:00 2:00 为正丑时寅时:3:00 , 5:00 4:00 为正寅时卯时:5:00 , 7:00 6:00 为正卯时辰时:7:00 , 9:00 8:00 为正辰时巳时:9:00 , 11:00 10:00 为正巳时午时:11:00 , 13:00 12:00 为正午时未时:13:00 , 15:00 14:00 为正未时申时:15:00 , 17:00 16:00 为正申时酉时:17:00 , 19:00 18:00 为正酉时戌时:19:00 , 21:00 20:00 为正戌时亥时:21:00 , 23:00 22:00 为正亥时。
十二经子午流注歌
十二经子午流注歌以下地支子午流注歌出自《医宗金鉴》：每日寅时从肺起卯时流入大肠经辰胃巳脾午心火未时流入小肠经申在膀胱酉在肾戌走包络亥焦宫子胆丑肝寅又肺十二经脉周环行注：可参考五运六气决知要篇。
中医时间医学(一)子午流注2008-02-26 22:56一：（百度百科）中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1. 卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2. 辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；3. 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法二：人体的造血时间（陈玉琴）时间是天黑以后到1:40分以前。
三：血流经不同内脏器官的时间（陈玉琴）胆：11：00---凌晨1：00肝：凌晨1;00---3:00肺：凌晨3;00---5:00大肠：5：00---7：00胃：7;00---9:00脾：9：00---11：00心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00膀胱：3：00---5：00肾：5：00---7;00心包：7：00---9：00三焦：9：00---11：00一、什么是子午流注:子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
井荥输原经合歌
井荥输原经合歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。
少冲少府属心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱焉，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经传。
中冲劳宫心正弦，大陵间并使曲泽连，关冲液门中渚汪，阳池支沟天井言。
窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉，大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
手太阴肺经少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连经渠jīngqú[定位]在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上l寸。
[解剖]桡侧腕屈肌腱的外侧，有旋前方肌当桡动、静脉外侧处；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
[主治]呕吐，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕苦。
[配伍]配肺俞，尺泽治咳嗽。
[刺及灸法]躲避桡动脉，像长0．3—0．5寸。
附注：手太阴所行为“经”。
太渊tàiyuān[定位]在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
[解剖学]桡侧腕屈肌腱的外侧，拇展长肌腱公测；存有桡动、静脉；插有前臂外侧皮神经和桡神经深支混合支。
[主治]咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。
[辨证]分体式尺泽，鱼际，肺俞治咳嗽，腹痛，胸痛；配人迎治无脉症。
[刺灸法]避开桡动脉，直刺0．3—0．5寸。
[备注]手太阴经所附“赢”；肺经原穴；脉会太渊鱼际yújì[定位]KMH拇指本节（第１殿中指关节）后凹陷处，约当第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
[解剖]有拇短展肌和拇指对掌肌；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
[主治]呕吐，腹痛，咽喉肿痛，失音，咳嗽。
[配伍]配孔最,尺泽治咳嗽,咳血;配少商治咽喉肿痛。
[刺及灸法]像长0．5—0．8寸。
[附注]手太阴经所溜为“荥”。
少商shàoshāng[定位]在手拇指末节桡侧，距指甲角0．1寸。
[解剖学]存有指掌固有颤抖、静脉所构成的动、静脉网；插有前臂外侧皮神经和桡神经深支混合支，正中神经的掌侧固有神经的末梢神经网。
针灸必背歌赋之十二经井荥输原经合歌
针灸必背歌赋之十二经井荥输原经合歌【出处】本歌原载于《医经小学》，后《针灸大成》亦刊载。
五输穴是临床常用的重要腧穴，十二经都有自己的井、荥、输、经、合穴，共60个腧穴。
阴经第三穴为输，输、原同一穴，阳经每经多一个原穴，一般是第四个穴位，位于输之后，所以共66穴。
古人把气血的流注以水流的从小到大作比喻，《灵枢经·九针十二原》说：'所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合。
'《难经·六十八难》云：'井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。
'五腧穴是十二经经气出入之所，其次序是从四肢末端向肘膝方向排列。
脏腑有病，都可用五输穴治疗。
五输穴还是子午流注和子母补泻配穴法的选穴基础，应背诵熟记。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除【歌诀】少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。
窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉，大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除【白话解】肺经的五输穴是少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽；大肠经的6个腧穴依次是商阳、二间、三间、合谷（原穴）、阳溪、曲池；厉兑、内庭、陷谷、冲阳（原穴）、解溪、足三里是胃经的6个腧穴；隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉是脾经的五输穴：心经的五输穴依次是少冲、少府、神门、灵道、少海；小肠经的6个腧穴依次是少泽、前谷、后溪、腕骨（原穴）、阳谷、小海；至阴、足通谷、束骨、京骨（原穴）、昆仑、委中是膀胱经的6个腧穴；涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷是肾经的五腧穴；心包经的五输穴依次是中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽；三焦经的6个腧穴依次是关冲、液门、中渚、阳池（原穴）、支沟、天井；足窍阴、侠溪、足临泣、丘墟（原穴）、阳辅、阳陵泉是胆经的6个腧穴；大敦、行间、太冲、中封、曲泉是肝经的五输穴。
十二正经每条经络的9个要穴原、井、荥、输、经、合、络、郄、募的新编总诀
十二正经每条经络的9个要穴原、井、荥、输、经、合、络、郄、募的新编总诀十二正经每条经络的9个要穴原、井、荥、输、经、合、络、郄、募的新编总诀一、十二正经的原、井荥输，经合络、郄募总诀：手太阴肺原、井荥输，经合络、郄募：手太阴肺原太渊、少商鱼际和太渊，经渠尺泽和列缺、孔最募中府。
注：每条经络9个要穴。
本书编者取名为《十二经九要穴歌》：背诵“十二正经的原、井荥输，经合络、郄募”总诀要这样按引号中的3句背诵下同：（1）、“手太阴肺原、井荥输，经合络、郄募”：（2）、“手太阴肺原太渊、少商鱼际和太渊”，（3）、“经渠尺泽和列缺、孔最募中府”。
手阳明大原、井荥输，经合络、郄募：手阳明大原合谷、商阳二间和三间，阳溪曲池和偏历、温溜募天枢。
足阳明胃原、井荥输，经合络、郄募：足阳明胃原冲阳、厉兑内庭和陷谷，解溪足三里丰隆、梁丘募中脘。
足太阴脾原、井荥输，经合络、郄募：足太阴脾原太白、隐白大都和太白，商丘阴陵泉公孙、地机募章门。
手少阴心原、井荥输，经合络、郄募：手少阴心原神门、少冲少府和神门，灵道少海和通里、阴郄募巨阙。
手太阳小原、井荥输，经合络、郄募：手太阳小原腕骨、少泽前谷和后溪，阳谷小海和支正、养老募关元。
足太阳膀原、井荥输，经合络、郄募：足太阳膀原京骨、至阴足通谷束骨，昆仑委中和飞扬、金门募中极。
足太阴肾原、井荥输，经合络、郄募：足少阴肾原太溪、涌泉然谷和太溪，复溜阴谷和大钟、水泉募京门。
手厥阴包原、井荥输，经合络、郄募：手厥阴包原大陵、中冲劳宫和大陵，间使曲泽和内关、郄门募膻中。
手少阳三原、井荥输，经合络、郄募：手少阳三原阳池、关冲液门和中渚，支沟天井和外关、会宗募石门。
足少阳胆原、井荥输，经合络、郄募：足少阳胆原丘墟、足窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵泉光明、外丘募日月。
足厥阴肝原、井荥输，经合络、郄募：足厥阴肝原太冲。
大敦行间和太冲，中封曲泉和蠡沟、中都募期门。
注：按3句背诵，简单明了，终身受益！二、原井荥输、经合络郄募穴的治病作用口诀春井夏荥季夏输，秋刺经穴冬刺合。
十二经脉井荥输经合的口诀
十二经脉井荥输经合的口诀十二经脉井荥输经合的口诀如下：
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，
商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，
隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻，
少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知，
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，
关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。
窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉，
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
井荥输原经合歌
井荥输原经合歌井荥输原经合歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连;大肠商阳二三间，合谷阳溪曲池牵;胃经厉兑庭谷随，冲阳解溪三里配;脾经隐白大都连，太白商丘阴陵泉;心经少冲少府临，神门灵道少海寻;小肠少泽前谷溪，腕骨阳谷小海依;膀胱至阴通谷从，束骨京骨昆仑中;肾经涌泉然谷宜，太溪复溜阴谷毕;心包中冲劳宫列，大陵间使连曲泽;三焦关冲与液门，中诸阳池沟天井;胆经窍阴侠溪寻，临泣后墟辅阳陵;肝经大敦与行间，太冲中封与曲泉。
井荥输原经合歌2009-04-24 23:06(一)阴经五输穴歌手太阴肺井少商，鱼渊经渠尺泽相;心包中冲与劳宫，大陵间使曲泽同。
1/10页心经少冲和少府，神门灵道少海处;脾经隐白大都连，太白商丘阴陵泉。
肾经涌泉和然谷，太溪复溜又阴谷;肝经大敦到行间，太冲中封曲泉安。
歌诀语释:歌诀中五输穴按井、荥、输、经、合顺序排列。
(二)阳经五输穴、原穴歌阳明大肠商阳始，二三间谷阳溪池;三焦关冲液门渚，阳池支沟天井侣。
小肠少泽前后溪，腕骨阳谷小海齐;胃经厉兑内庭陷，冲阳解溪三里添。
胆经足窍侠溪沿，临泣丘辅阳陵泉;膀胱至阴通谷束，京骨昆仑委中宿。
歌诀语释:歌诀中五输穴按井、荥、输、原、经、合的顺序排列。
经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。
十二经别(twelve divergent meridians)是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。
--------------------------------------------------------------------------------十二经别多从四肢肘膝上下的正经别出(离)，经过躯干深入体腔与相关的脏腑联系(入)，在再浅出于体表上行头项部(出)，在头项部，阳经经别合于本经的经脉，阴经经别合于相表里的阳经经脉(合)，故有“六合”之称。
足太阳、足少阴经别，从腘部分出，入走肾与膀胱，上出于项合于足太阳膀胱经;足少阳，足厥阴经别从下肢分出，行至毛际，入走肝胆，上系于目，合于足少阳胆经;足阳明、足太阴经别从髀部分出，入走脾胃，上出鼻颁，合于足阳明经;手太阳、手少阴经别从腋部分出，入走心与小肠，上出目内眦，合于手太阳小肠经;手少阳、手厥阴经别分别从本经分出，进入胸中，入走三焦，上出耳后，合于手少阳三焦经;手阳明，手太阴经别从本经分出，入走肺与大肠，上出缺盆，合于手阳明大肠经。
子午流注逐日按时定穴歌
庚日辰时商阳居，壬午膀胱通谷之，甲申临泣为俞木，合谷金原返本归，
丙戌小肠阳谷火，戊子时居三里宜，庚寅气纳三焦合，天井之中不用疑。
辛日卯时少商本，癸巳然谷何须忖，乙未太冲原太渊，丁酉心经灵道引，
己亥脾合阴陵泉，辛丑曲泽包络准。
壬日寅时起至阴，甲辰胆脉侠溪荥，丙午小肠后溪俞，返求京骨本原寻，
三焦寄有阳池穴，返本还原似嫡亲。戊申时注解溪胃，大肠庚戌曲池真，
壬子气纳三焦寄，井穴关冲一片金，关冲属金壬属水，子母相生恩义深。
癸日亥时井涌泉，乙丑行间穴必然，丁卯俞穴神门是，本寻肾水太溪原，
包络大陵原并过，己巳商丘内踝边，辛未肺经合尺泽，癸酉中冲包络连，
子午截时安定穴，留传后学莫忘言。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自
戌时(19点至21点)，心包经最旺。
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。
亥时(21点至23点)，三焦经最旺。
三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。古籍《灵枢》：“经脉流行不止，与天同度，与地同。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时(3点至5点)，肺经最旺。
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子午流注十二经井荥俞原经合歌
手大指内太阴肺，少商为井荥鱼际，太渊之穴号俞原，行入经渠尺泽类。
盐指阳明曰大肠，商阳二间三间详。
合谷阳根据穴取，曲池为合正相当。
中指厥阴心包络，中冲掌中劳宫索，大陵为俞本是原，间使从容求曲泽。
无名指外是三焦，关冲寻至液门头，俞原中渚阳池取，经合支沟天井求。
手小指内少阴心，少冲少府井荥寻，神门俞穴为原穴，灵道仍须少海真。
手小指外属小肠，少泽流于前谷内，后腕骨之俞原，阳谷为经合少海。
足大指内太阴脾，井荥隐白大都推，太白俞原商丘穴，阴陵泉合要须知。
足大指端厥阴肝，大敦为井荥行间，太冲为俞原都是，经在中封合曲泉。
足第二指阳明胃，厉兑内庭须要会，陷谷冲阳经解，三里膝下三寸是。
足掌心中少阴肾，涌泉然谷天然定，太肾俞又为原，复溜阴谷能医病。
足第四指少阳经，窍阴为井侠溪荥，俞原临泣丘墟穴，阳辅阳陵泉认真。
足小指外属膀胱，至阴通谷井荥当，束骨次寻京骨穴，昆仑经合委中央。
子午流注逐日按时定穴诀
甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳穴，壬午膀胱委中寻，甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。
乙日酉时肝大敦，丁亥时荥少府心，己丑太白太冲穴，辛卯经渠是肺经，癸巳肾宫阴谷合，乙未劳宫水穴荥。
丙日申时少泽当，戊戌内庭治胀康，庚子时在三间俞，本原腕骨可祛黄，壬寅经火昆仑上，甲辰阳陵泉合长，丙午时受三焦木，中渚之中子细详。
丁日未时心少冲，己酉大都脾土逢，辛亥太渊神门穴，癸丑复溜肾水通，乙卯肝经曲泉合，丁巳包络大陵中。
戊日午时厉兑先，庚申荥穴二间迁，壬戌膀胱寻束骨，冲阳土穴必还原，甲子胆经阳辅是，丙寅小海穴安然，戊辰气纳三焦脉，经穴支沟刺必痊。
己日巳时隐白始，辛未时中鱼际取，癸酉太蹊太白原，乙亥中封内踝比，丁丑时合少海心，己卯间使包络止。
庚日辰时商阳居，壬午膀胱通谷之，甲申临泣为俞木，合谷金原返本归，丙戌小肠阳谷火，戊子时居三里宜，庚寅气纳三焦合，天井之中不用疑。
辛日卯时少商本，癸巳然谷何须忖，乙未太冲原太渊，丁酉心经灵道引，己亥脾合阴陵泉，辛丑曲泽包络准。
壬日寅时起至阴，甲辰胆脉侠溪荥，丙午小肠后俞，返求京骨本原寻，三焦寄有阳池穴，井穴关冲一片金，关冲属金壬属水，子母相生恩义深。
癸日亥时井涌泉，乙丑行间穴必然，丁卯俞穴神门是，本寻肾水太原，包络大陵原并过，右子午流注之法，无以考焉。
虽《针灸四书》所载，尤且不全。
还元返本之理，气血所纳之时，不待思忖。
且后图乃先贤所缀，故不敢废，备载于后庶有所证耳。
原图十二，今分十耳。