意象疗法
意象疗法 心象法
意象療法心象法
意象疗法和心象法都是心理治疗的方法，它们基于想象和可视化技术，旨在帮助人们处理情感、压力和心理问题。
意象疗法是一种基于想象和可视化的心理治疗方法，通过引导患者想象积极的、安全的、放松的场景或情境，来帮助他们减轻焦虑、恐惧和压力等负面情绪。
意象疗法通常包括想象自己身处一个美丽的自然环境中，或者想象自己成功地完成某项任务或挑战。
心象法是一种类似于意象疗法的心理治疗方法，但它更注重内心的想象和体验。
心象法通过引导患者想象自己的内心世界，包括情感、思想和感觉等，来帮助他们更好地了解自己的情绪和心理状态，并学会更好地处理它们。
意象疗法和心象法都是有效的心理治疗方法，但它们的具体应用和效果可能会因人而异。
如果你对这些方法感兴趣，建议你咨询专业的心理治疗师，以获取更详细和个性化的建议和指导。
意象对话疗法孩子想像猫
意象对话疗法孩子想像猫【实用版】目录1.意象对话疗法的概述2.孩子想象猫的实践应用3.意象对话疗法的优势与局限性正文1.意象对话疗法的概述意象对话疗法（Imagery Dialogue Therapy）是一种心理治疗方法，主要通过引导个体产生特定的想象，以达到治疗效果。
这种方法主要依赖于个体的内在心理机制，借助象征性想象，让个体在心理层面上实现改变。
在实际操作中，治疗师会诱导患者在想象中与某个象征物进行对话，从而达到治疗目的。
2.孩子想象猫的实践应用以孩子想象猫为例，治疗师会引导孩子想象一只猫的形象，然后与这只猫进行对话。
在这个过程中，治疗师会根据孩子的想象，引导他们对猫进行描述，如猫的颜色、大小、表情等。
同时，治疗师还会鼓励孩子表达自己对猫的感受，如喜欢、害怕、同情等。
通过这样的想象对话，孩子可以在心理层面上实现对猫的形象和情感的改变。
3.意象对话疗法的优势与局限性意象对话疗法具有以下优势：（1）易于操作：治疗师只需引导患者进行想象，无需特殊设备和技术。
（2）患者自主：患者在想象中主动参与，可以更好地调动自身内在资源，实现心理改变。
（3）效果明显：研究表明，意象对话疗法对一些心理问题具有显著治疗效果。
然而，意象对话疗法也存在一定的局限性：（1）治疗师要求高：治疗师需要具备丰富的心理学知识和经验，才能有效地引导患者进行想象。
（2）适应症有限：意象对话疗法并非适用于所有心理问题，对一些严重心理障碍的效果可能不佳。
（3）效果受个体差异影响：不同个体对想象的反应和参与程度不同，治疗效果也会有所差异。
总之，意象对话疗法是一种具有一定优势的心理治疗方法，通过引导患者进行想象对话，可以在心理层面上实现治疗效果。
意象重塑疗法的应用与效果
意象重塑疗法的应用与效果意象重塑疗法是一种心理治疗方法，通过激活个体的内在意象，重塑对特定情境或事物的认知和情感反应。
这种疗法已经被广泛应用于许多心理健康问题的治疗中，取得了显著的效果。
本文将探讨意象重塑疗法的应用领域以及其所带来的效果。
一、应用领域1. 创伤后应激障碍治疗：创伤经历往往会导致受伤者对特定刺激的恐惧和痛苦记忆。
意象重塑疗法可以帮助患者重塑对创伤场景的意象，并逐渐减少对刺激的负面情绪反应。
2. 社交焦虑症治疗：社交焦虑症患者往往害怕与他人的交往，对社交场合充满恐惧。
通过意象重塑疗法，患者可以重新构建积极的社交场景，并提高面对社交挑战时的自信心。
3. 抑郁症治疗：抑郁症患者通常会体验到负面情绪、失去兴趣和乐趣等症状。
意象重塑疗法能够帮助他们重新构建积极的意象，并调整消极情绪，提升心理的积极性和主动性。
4. 自卑感治疗：自卑感常常伴随着对自我的否定和对他人评价的过度关注。
通过意象重塑疗法，个体可以重新建构自身形象，并减少对外界评价的依赖，提升自信心和自尊心。
二、效果分析1. 心理症状减轻：意象重塑疗法通过重建积极正面的意象，帮助个体减轻焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，降低心理症状的程度。
2. 行为改变：个体在心理疾病的影响下，常常出现消极的行为模式。
通过意象重塑疗法的训练，个体可以改变消极行为，并培养积极健康的行为方式。
3. 自我意识提升：个体在重建积极的意象过程中，重新审视自己的内在能力和资源，增强自我意识。
这有助于个体更好地认识自我并更好地应对生活的挑战。
4. 负向情绪情绪缓解：意象重塑疗法可以帮助个体减轻与特定情境或事物相关的负向情绪，达到情绪缓解的效果。
5. 应对能力提高：意象重塑疗法通过提升个体的应对能力和心理韧性，帮助个体更好地应对压力和逆境。
综上所述，意象重塑疗法是一种有效的心理治疗方法，广泛应用于治疗创伤后应激障碍、社交焦虑症、抑郁症、自卑感等心理健康问题。
通过重建积极的意象，个体可以改善心理症状、调整消极情绪、提升自我意识和应对能力。
意象对话疗法在投射测验中的应用
２ ０ １ ６ ，Ｖ ｏ １ ． ４ ， Ｎ ｏ ． １ １ ， ６ ９ ６ － ７ ０ １
Ｐ ｓ ｙ ｃ ｈ ｏ ｌ ｏ ｇ ｙ：Ｔ ｅ ｃ ｈ ｎ ｉ ｑ ｕ ｅ ｓ ａ ｎ ｄＡ ｐ ｐｌ ｉ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｓ
意 象 对 话 疗 法 在 投 射 测 验 中 的 应 用
６ ９ ７
１ ． ２ 传统投射测验的局 限性
在 上 世 纪 五 十 年 代 ，因 为 缺 乏 计 分 的 标 准 化
正常标准 。这无 疑 限制 了投射 测验 在其 他领 域 中
的应 用 。
过程 ，缺少 常模数 据 以及低 的评 分者 一致 性 ，罗 夏墨迹测验 曾经遭受 过许多批 评 （ Ｄ ａ ｗ ｅ ｓ ，１ ９ ９ ４ ） 。 虽然随后 Ｅ ｘ ｎ ｅ ｒ（ １ ９ ７ ４ ）发展 出了综 合 系统 （ Ｃ Ｓ ） 来对该测验进 行计 分 ，但 是考 虑 到罗夏 墨迹 测验
基金 项 目：中央财经 大学社 会 与心理 学 院学科 推进计 划重 点项 目。 通讯 作者 ： 苑媛 ．Ｅ － ｍ ａ ｉ ｌ ： ｙ ｕ ａ ｎ ５ ７ ０ １ ｐ ｓ ｙ ＠ｓ ｉ ｎ ａ ． ｃ ｏ ｎ
６ ９ ６
１ １期
刘洋
苑 媛 ：意象对话 疗 法在投 射测 验 中的应用
１ ． ３ 意 象 投 射 测 验 的研 究意 义
在过去 ２ ０年中 ．关 于投射测 验 的研究 数量在
下滑 （ Ｎ ａ ｔ ｈ ，Ｌ ｅ ｅ ， Ｂ ｅ ｌ ｃ ｈ ｅ ｒ — Ｔ ｉ ｍ ｍ ｅ＆ Ｃ ｈ ａ ｕ ， ２ ０ １ ４ ） 。
如何改善投射 测验 在应 用 上遇 到 的问题 ，是 本研
广泛用于 心理评 估 、筛查 、诊 断等 方面 。心 理测 验 根据其施 测形 式 可 分 为 问 卷 测 验 、投 射 测 验 、
意象对话心理治疗的十一种基础技术
意象对话心理治疗的十一种基础技术1.房子：房子的象征意义就是说它是心房的象征，当我们走进这个房子的时候，可能能看到房子里的一些具体的形象啊，或者是人物啊、动物啊、事物啊，无论看到什么，它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪，或者甚至有时候是一些情结或者是问题。
2.看镜子：镜子催眠首先它出现在地下室里面，所以我们会认为它的象征意义，是比较潜意识深处的东西。
然后镜子里面出现的那个形象，有可能跟最近这一段时间，比较深层的那种、不太了解的那个情绪状态有一定的关系。
3.山洞：山洞可以象征着我们人类的一个回归，因为在人类最初的时候，其实山洞是我们的家园，同时那山洞也可以代表我们个人走进我们的潜意识，代表我们回归到母亲的子宫，山洞还跟原初的性能量有关系。
4.花和昆虫：昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系，它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。
5.领养动物：这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。
6.坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。
7.去外星：这个催眠反映这两个层面的意思：第一是，看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活；第二个是，因为外星球是一个远离我们现实生活，特别遥远的一个环境，所以我们用这个特别夸张，特别极限的一个形式，来看一下这个人，在一个陌生环境，怎样去应对，怎样去适应的，也就是说，他对陌生环境适应的一个测试。
-8.磨：这个练习主要是来看来访者在目前的情绪或心态下有什么沉溺的地方。
9.种子与复活：这个练习的象征意义，往往跟我们的某些情结是有关系的，从中可以看到，我们有没有资源来解决这一问题，这个情结有没有变化。
10.草地上的动物：这个催眠基本上是在草地上想象出一些动物，包括一些奇怪的、或者是常见的、不常见的、喜欢的、不喜欢的，总之在想象当中能够看到的所有动物就可以，而这些动物都是属于自己内心人格特质的一部分。
11.观察与消除染：这么一个催眠的训练，主要是我们的情绪，不同的情绪状态，主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态，和消极的、比较恶劣的，对我们影响比较恶劣的，不太好的情绪状态，在这两种情绪状态下，我们往往会有染，而且就是说，消极的情绪可能对积极的情绪，染的作用可能会来的更不可预见，或者来的更深厚，我们更不易觉察。
“意象对话”疗法个案报告及反思
“意象对话”疗法个案报告及反思-教育心理学论文“意象对话”疗法个案报告及反思赵明明 1.理论介绍朱建军博士是我国著名心理学家、心理咨询与治疗师，90年创立了我国自己的一门心理治疗技术——心理咨询和治疗的意象对话技术。
朱建军认同荣格的观点，认为梦不是在伪装，而是在揭示，于是他渐渐坚定了一个观点，梦、艺术家的形象思维、精神病人的思维、催眠状态下的一些心理活动等等都是人格中的另一种认知方式的表现，是一种象征性的原始思维。
朱建军尝试着只做浅催眠甚至不催眠，只是让来访者自由放松地想象，看想象出来的意象是不是和催眠、梦中的意象是同质的，结果恰如他的预想一样。
于是，朱建军觉得他不必要释梦了。
释梦有很多局限，首先是来访者要记得梦，他才可以为他解释，而现在这完全不必要，他只要让来访者想象出一个意象，他就可以做解释了，对这个意象的解释和释梦一样，可以揭示出来访者的内心活动。
而且，他还可以参与进对方的这个“清醒的梦”之中，修改他的这个梦。
梦中的行为是他心理态度的象征，改变了这个行为也就可以改变他的心理，这样，我们就可以做一种治疗了。
于是朱建军尝试着做治疗，因为这个治疗的过程中，来访者在描述的是他的意象，朱建军不会象释梦一样分析他的意象，只是说另外一个意象，让他去想象。
他们的对话都是围绕着意象进行的，仿佛他们在用意象在做对话。
因此，朱建军称这个方法为意象对话技术。
意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。
用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。
精神分析学派最早发现了这个现象，弗洛伊德从梦这种特殊的意象开始研究，发现梦里的意象和人潜意识中的心理活动息息相关。
所以一个人梦见蛇，很有可能和蛇这种动物没有关系，而是反映了梦者在想一些和性有关的问题。
以后心理学家发现，不仅是梦，其他意象也可以有象征意义。
象征还有一个重要的特点，就是它和情绪的关联更加直接。
逻辑思维和情绪的关系是间接的，在进行逻辑思维时，人的情绪是较为“冷静”的。
意象疗法
我为什么要把意象对话介 绍给大家
• 一是这种方法在内地的心理咨询中运用 时较受欢迎。 • 二是方法简单、省时、省力，疗效显著、 长久。 • 三是特别适合于对学生的心理咨询，很 少有阻抗，当来访者说不清自己是什么 问题时，便于作出正确的诊断。
用意象对话咨询的个案
• 略
意象对话的特点及理论基础
• 特点：既简单易：是从精神分析和心理动力学 理论的基础上发展出来的。
• 这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技 术、催眠技术、人本心理学、东方文化中 的心理学思想等。 • 方法：通过诱导来访者做想象，了解来访 者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象 进行修改，从而达到治疗效果。 • 意象对话是一种启发人的自知的方法。
意象疗法在心理咨询中的 应用
个案分享
关于意象对话（疗法）
• 意象对话是由我国心理学家朱建军先生 创立的一种心理咨询与治疗的技术。 • 朱建军：心理学博士，心理咨询师和心 理医生（更多的了解可上网查询 ）。
什么是意象？
• “意象”就是主动的在人的头脑中浮现出 的画面及画面中的具体内容。 • 如何理解？我们来做一个实验：
意象对话疗法孩子想像猫
意象对话疗法孩子想像猫介绍意象对话疗法是一种心理疗法，通过引导患者想象特定的场景和角色来帮助他们表达和处理内心的情感和问题。
在孩子的治疗中，意象对话疗法被广泛应用，因为孩子们天真无邪的想象力可以帮助他们更容易地表达自己的感受和需求。
本文将探讨一个具体的意象对话疗法场景：孩子想像成为一只猫。
猫的特点和象征意义猫是一种常见的宠物，它们具有独立、灵活、警觉、优雅等特点。
在意象对话疗法中，孩子想像成为猫可以带来以下益处： 1. 自由表达：孩子可能觉得在人类社会中难以表达自己的真实感受，但是成为一只猫，他们可以通过猫的行为和表情来表达自己的情感。
2. 接纳自我：孩子可能觉得自己与他人不同或不被接纳，成为一只猫可以帮助他们接纳自己的特点和个性。
3. 探索身体感觉：孩子可以通过想像成为猫来体验猫的感官和运动能力，进一步认识自己的身体。
想像成为猫的对话过程第一步：准备1.创建安全空间：在治疗室中，为孩子创造一个安全、舒适的环境，确保他们可以放松并专注于想像的过程。
2.预热：与孩子进行简短的对话，让他们感到放松和舒适。
第二步：想像成为猫1.描述猫的特点：向孩子描述猫的特点，如独立、灵活、警觉、优雅等，引导他们了解猫的行为和感官。
2.想像成为猫：请孩子闭上眼睛，想像自己正在变成一只猫。
让他们感受自己的身体正在变化，毛发变成了猫的皮毛，手变成了猫的爪子等。
3.角色扮演：鼓励孩子用猫的方式行动，如四脚着地、舔毛、抓挠等。
让他们尽可能地体验成为一只猫的感觉。
第三步：对话和表达1.孩子的感受：与孩子进行对话，询问他们作为一只猫的感受和体验。
鼓励他们用猫的语言和表情来表达自己的感受。
2.孩子的需求：通过与孩子的对话，了解他们作为一只猫的需求。
例如，他们可能需要食物、水、安全的环境等。
3.孩子的情感：引导孩子表达作为一只猫时的情感，如快乐、害怕、孤独等。
帮助他们认识和处理这些情感。
第四步：回归和总结1.回归现实：结束对话前，引导孩子慢慢回归到现实世界。
心理学十大疗法
心理学十大疗法心理学是一门研究人类思维、行为和情感的学科。
在日常生活中，我们可能会面临各种各样的心理问题，例如焦虑、抑郁、压力等等。
为了解决这些问题，心理学家们提出了许多不同的疗法。
下面将介绍心理学十大疗法。
1. 认知行为疗法(CBT)认知行为疗法是一种常用于治疗焦虑和抑郁等问题的心理治疗方法。
它通过帮助患者识别和改变消极或不健康的思维模式来改善情绪状态。
CBT通常包括训练患者调整他们的思考方式，以及通过实践新技能来应对压力和挑战。
2. 心理动力学治疗心理动力学治疗是一种基于精神分析的心理治疗方法。
它旨在帮助患者解决潜意识中的冲突和问题，并增强个体对自己和他人的认识。
通常，在这种治疗中，患者会与一位专业人士进行定期会谈，以探索他们的情感和经历。
3. 人本主义治疗人本主义治疗是一种基于人类尊严和价值的心理治疗方法。
它强调个体的自我实现和自我探索，并通过帮助患者发展积极的自我形象和关系来改善情绪状态。
在这种治疗中，患者通常会与一位专业人士进行开放性的对话，以探索他们的内心世界。
4. 行为疗法行为疗法是一种基于行为学原理的心理治疗方法。
它旨在通过帮助患者改变不健康或有害行为来改善情绪状态。
在这种治疗中，患者通常会受到训练，以学习新技能来应对压力和挑战。
5. 解决问题的治疗解决问题的治疗是一种基于解决问题技能的心理治疗方法。
它旨在帮助患者识别和解决生活中遇到的问题，并通过提高解决问题技能来减轻焦虑和抑郁等情绪障碍。
6. 情境治疗情境治疗是一种基于环境因素影响的心理治疗方法。
它旨在帮助患者通过改变他们所处的环境来改善情绪状态。
在这种治疗中，患者通常会受到训练，以学习如何调整环境以减轻压力和焦虑。
7. 心理教育心理教育是一种基于教育原则的心理治疗方法。
它旨在通过提供有关情绪和行为健康的信息来帮助患者掌握自我管理技能。
在这种治疗中，患者通常会受到训练，以学习如何识别和应对不健康的情绪和行为。
8. 意象治疗意象治疗是一种基于想象力和视觉化技巧的心理治疗方法。
意象疗法
Bernard（Lyman,Bernard. 1984）提出，情绪是一种由意象的动力结构、相应感受、特别主题三者刻划的意识经验。
因此，情绪与意象的联系是直接的、必然的。
例如，恐惧的情绪是由“某个可怕的生物接近，自己无能为力”的意象，“被伤害”的主题和我们称之为“恐惧”的一种感受构成的。
这里应说明，“某个可怕的生物接近，自己无能为力”这句话只是对意象的粗略的描述，实际上，意象中不包含这句话，它只是象一幅心理图画但又不完全是心理图画的心理内容。
“可怕的”等词是对意象内容的命名，命名就意味着分析和归类，这已经不是直接的情绪经验了。
严格地说，只有绘画等方式才能准确的传达意象。
但是，由于绘画的操作困难，我们也可以用描述一幅画一样的形象的语言表达意象。
另外，一种情绪也并不是只是由一个意象和其他内容构成的，实际上，它是有一种意象的基本模式，是可以表现为一类意象。
故Bernard称之为“意象的动力结构”。
Bernard的这一研究揭示了意象在情绪经验中的重要地位。
在情绪的各要素中，感受这一要素是一种主观的事物，感受本身是不可能被传达给另一个人的；主题是最容易表达的，用语言就可以表达，但是它没有丰富性，不能传达情绪经验中细致的成分。
只有意象，可以把情绪经验最好的传达给另一个人。
意象是情绪经验丰富性的载体，如果能传达了意象，就把情绪的全部内容，全部微妙的细致的成分传达出来了。
意象中包含着主题。
意象又可以最有效的唤起另一个人相应的感受。
Manfred Clynes（1973）指出：情绪有它特定的投射完形，“感受爱时，常常感到伴有一种流动的感觉。
…方向一般是从身体中心到四肢。
这并不意味者真的有一个流动，而是感觉投射。
…这种特定的实际的空间感觉意象是爱的特点。
”“下对下”的心理咨询和治疗人的心理有不同的层面，行为是最外的层面；人的逻辑思维在表层，人的原始认知在深层。
人的心理的各个层面是相互联系的，改变任何一个层面都可以改变整个人。
朱建军：意象对话疗法练习指导：坑的意象
朱建军：意象对话疗法练习指导：坑的意象意象对话疗法练习指导―坑的意象在想象当中想象你在一个坑里的状况。
所看所听所感象征含义目前所遇到的一个困难1、放松步骤把注意力放在自己的呼吸上,听着自己的呼吸声,感觉自己的呼吸变得平稳而缓慢,随着这种呼吸,会感觉到自己的全身都放松下来,有点想瞌睡地感觉会感觉很松很软,自己变得有些轻快,就像一根羽毛漂在空中悠悠荡荡,自己全身都放松了下来,如果觉得自己的姿势有点不舒服,可以调整姿势,让自己更舒服更放松一些.2、现在想象你在一个坑里面,这个坑可以是任何一个样子的坑,也许有些奇怪,也许有些奇特。
没关系,这是想象的坑,并不是真实的坑,当你看到这个坑时,把你看到的景象说出来,看看坑的四壁,坑的底下? 这个坑有多大?地上有什么? 你是什么性别。
岁数？想象当中的你有多大?穿什么样的衣服?衣服是新的还是旧的?是干净的还是已经弄脏的?有折痕吗?这个男孩站在坑里的感觉是什么呢? 蹲在那里抬头往上看。
内心的感觉是怎样的,当处在这个状态下,会是一种什么样的心情呢? 很无助坑的四壁和底下有些什么东西呢?我们现在想象在坑口的光会更亮一些,把洞里照得会很清楚.土壤颜色?有植物吗?植物腾有多粗,叶子什么样?脚底下呢?4、从这里往后，为便于理解，有录像中求助者的回答（一问一答）咨询师：你看一下那个孩子脸上有什么东西?蚊子他就没有站起来，站起来身体就会更暴露咨询师：我感觉到不止一只蚊子,这个男孩要不停伸手挥打.他没有站起来,为什么?害怕咨询师：他是怎么掉进坑里的?去问问他?出现意外掉进去地是他一个人去的,还是跟其他人一起去的?跟父母一起那他的爸爸妈妈呢?买鞋鞋子?是一双什么样的鞋?身上衣服干净又新,鞋又很脏.感觉到什么?我感觉他就蹲在那儿,一动都不敢,咨询师：他没有尝试自己出去吗? 他哭过,咨询师：他哭过,没有听见他哭声?谁没有听过?是父母吗?外面的人没有听到咨询师：坑里面的环境怎样?他呆在这里有多久了？,四周挺干,脚底有点湿润.咨询师：好,你就看着这个坑,周围的环境和这个人,可能还会发生一些新的变化.小孩在玩泥巴，他不总是脸朝着洞口的，他好像已经习惯了这种安静的环境，好像已经忘了外面的世界。
意象对话技术疗法最终版
3
提升自我认知和发展
帮助学生通过意象对话了解自己的内心世界，提 高自我认知和发展，促进个人成长。
企业培训领域的应用
团队建设与沟通培训
利用意象对话技术进行团队建设与沟通培训，帮助员工提升团队 协作能力和沟通能力。
压力管理培训
通过意象对话技术引导员工进入放松状态，帮助他们有效应对工 作压力，提高工作效能。
互动与沟通
意象对话技术疗法认为治疗师与来访者之间的互动与沟通是治疗的关 键，强调建立良好的治疗关系。
02 意象对话技术疗法的应用
心理治疗领域的应用
心理疏导
01
通过意象对话技术，帮助个体处理内心冲突和情绪困扰，达到
心理疏导的效果。
焦虑和抑郁治疗
02
意象对话技术可以用于治疗焦虑症和抑郁症，通过引导患者进
05 意象对话技术疗法的未来 发展
意象对话技术疗法的发展趋势
多元化发展
意象对话技术疗法将进一步与其他心理疗法、医学治疗手段相结合， 形成多元化的治疗体系，以满足更多患者的需求。
科学实证研究
随着科学技术的进步，意象对话技术疗法将更加注重实证研究，以 科学的方法验证其疗效和理论基础。
跨文化应用
随着全球化的推进，意象对话技术疗法将逐渐应用于不同文化背景 的患者，以解决跨文化心理问题。
提高治疗师专业水平
通过培训和实践，提高治疗师的专业素养和经验，确保他们能够胜任意象对话技术疗法。
加强患者心理教育
在治疗过程中，对患者进行必要的心理教育，帮助他们了解和应对可能出现的创伤和依赖 性风险。
综合运用其他疗法
结合其他心理疗法和技术，如认知行为疗法、家庭治疗等，以提高治疗效果和降低依赖性 风险。
意象对话技术疗法的注意事项
意象训练的名词解释
意象训练的名词解释意象训练（Imagery Training）又称想象力训练或心像力训练，是指通过运用意象来提高认知能力、调节情绪状态和促进身心健康的一种心理训练方法。
它以人类丰富的感觉、感知和情感经验为基础，通过创造和操纵内心的图像、声音、味道、触感和味觉等感知元素，来激活大脑神经回路并引发身体的生理反应。
意象训练的核心理论来自认知心理学和神经科学的研究成果。
研究表明，一幅强烈的意象可以在大脑中引起与实际经历同样的神经活动，进而产生类似的情绪和身体反应。
这是因为大脑无法区分外界真实的感觉刺激和内在想象的感知刺激，体验一个意象时，大脑往往感受到类似于实际情境的强烈刺激。
意象训练可以通过多种方式进行，包括视觉意象、听觉意象、触觉意象、嗅觉意象和味觉意象等。
其中，最常见的形式是通过视觉意象进行训练。
在视觉意象训练中，个体需要创造一个生动而逼真的图像，将自己置身于所想象的情境中，感受其中的细节和情感。
例如，一个运动员可以通过想象自己进行完美的比赛，感受到体育场上观众的呐喊声、阳光的温暖和身体的力量。
这种意象训练可以帮助运动员增强自信心、提高专注力和优化技能表现。
意象训练的效果得到了广泛的应用和证实。
在体育领域，许多优秀的运动员使用意象训练来提高竞技水平。
他们通过想象自己出色的表现，增强自信和专注力，从而在实际比赛中达到更好的成绩。
此外，在心理治疗和康复过程中，意象训练也被广泛应用。
患有焦虑症或创伤后应激障碍的人可以通过创造积极的意象来减轻内心的负担和压力。
患有慢性疼痛的病人可以通过意象训练降低疼痛的感知，并提高身体的康复速度。
意象训练的有效性与个体的想象力、专注力和情绪调节能力密切相关。
有些人天生具有丰富的想象力和较强的专注力，可以更好地通过意象训练获得益处。
而对于那些想象力较弱或注意力不集中的人来说，可能需要进行更多的实践来提高技巧。
此外，情绪调节也是意象训练的重要因素。
当个体处于情绪低落或焦虑的状态时，他们往往难以建立积极的意象，因此情绪调节训练也是意象训练的重要组成部分。
意象对话疗法简介
意象对话疗法简介
意象对话疗法简介
(2010-03-07 13:13:49)
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分类：意象对话介绍
朱建军
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休闲
意象对话疗法是我国四种本⼟化⼼理咨询与治疗⽅法之⼀，由我国著名⼼理学专家朱建军教授创⽴，是我国最有影响⼒的本⼟⼼理咨询与治疗⽅法。
意象对话疗法源于精神分析学派，吸取了释梦、催眠技术、⼈本⼼理学和东⽅⼼理学思想，并具有中国特⾊。
它最⼤的特点在于，运⽤“意象”这种原始认知的象征性语⾔，直接在⼈格的深层进⾏操作。
⽽不像传统精神分析那样需要经过潜意识与意识层之间的语⾔转换，因此可以⼤⼤减少来访者的阻抗。
意象对话疗法通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识⼼理冲突，并通过直接对来访者潜意识中的意象进⾏修改，达到治疗效果。
该疗法⼴泛应⽤于治疗各种神经症、⾝⼼疾病、正常⼈的情绪问题和⼼理发展问题等，可以使治疗时间⼤⼤缩短，效果也更加稳定。
意象对话疗法，也是⼀项⾮常不错的⼼理诊断技术，⽐⼀般⼼理量表或访谈法更加迅速，更容易切中要害。
更可贵的是易于普及，在我国有很好的应⽤及发展前途。
意象对话疗法不仅是⼀种优秀的⼼理咨询和治疗⽅法，也是⼀种开发右脑培养直觉和形象思维能⼒的⽅法。
由于中国⽂化、⽂字等因素，中国⼈在形象思维独具特⾊，在学习这⼀⽅法时更容易⼊门。
⾃意象对话⼼理咨询技术创⽴以来，经过不断的理论研究与实践检验，朱建军教授将该领域的学术理论⼴为传播，意象对话疗法以既简单易学，⼜深邃开放，既见效快，⼜疗效持久的特点，受到越来越多的专业⼈⼠的青睐，在⼼理咨询与治疗中被⼴泛应⽤。
心理治疗中的意象重建对疑心病的疗效
心理治疗中的意象重建对疑心病的疗效心理治疗在现代医学中发挥着越来越重要的作用，特别是对于疑心病患者来说，通过意象重建来达到治疗的效果十分显著。
本文将探讨心理治疗中的意象重建对疑心病的疗效，并深入探讨背后的原理以及相关的实践经验。
一、意象重建的定义与原理意象重建是一种运用意象来重建个体对自我和世界的认知和感知的方法。
在心理治疗中，对于疑心病患者，他们存在一种过度的不信任和猜疑，这是由于他们扭曲的自我认知和对他人的看待方式导致的。
通过意象重建，治疗师通过引导患者建立新的意象，帮助他们改变对自身和他人的认知，从而减轻疑心病的症状和痛苦。
意象重建的原理主要基于以下几个方面的理论支持：1. 认知行为理论：意象影响认知，情感和行为，通过调整患者的意象，可以改变其对事物的看法和感受，从而改变行为。
2. 精神分析理论：通过对潜意识的意象进行分析和修改，可以解决患者内心的冲突，减轻疑心病症状。
3. 意象疗法：意象作为一种心理活动，具有独特的表达方式和作用机制，通过运用适当的意象，可以引导患者深入自我内心，解决其问题。
二、意象重建在疑心病治疗中的应用1. 意象重建的目标设定在治疗开始阶段，治疗师与疑心病患者一起制定目标，明确意象重建的内容和期望的效果。
例如，帮助患者建立信任他人的意象，减少对他人的猜疑。
2. 意象重建的方法在意象重建的过程中，治疗师可以使用一些具体的技术来引导患者：- 观察意象：通过引导患者观察和描述自己在特定场景中的感受和反应，帮助患者更好地了解自己对他人的不信任和猜疑的源头。
- 修改意象：通过逐步引导患者建立新的意象，改变其对他人的看法和感受。
例如，患者可以尝试想象自己与他人友好相处的情景，通过感受和表达友爱的情感，逐渐减少对他人的猜疑。
- 角色扮演：治疗师可以根据具体情况，帮助患者进行角色扮演来体验更健康的认知和行为方式。
例如，患者可以扮演信任他人的自己，来表达对他人的真诚和友好。
3. 意象重建的实践经验意象重建作为一种常见且有效的心理治疗方法，在疑心病的治疗中已经取得了显著的疗效。
1意象对话技术疗法最终版
找到切入点，勇于投入：中国人的形象思维是其切入
点； 1990年，在中国政法大学任教的正式开始自己的意象 探索之路。 1995年，朱建军再次回到华东师大攻读心理学博士学
位，师从曾性初。在攻博三年里，两年半在闭关修行， 这为他在心理咨询中获得了第一手资料。
做拓荒者，不当偶像：“虽然从我开头，但是是 大家的事业，目的是找到一种方法适合中国人。”
其次，意象对话因为是由精神分析的释梦技术开始，我们才 把意象的分析和翻译引入了心理学，才会有意象对话技术。 意象对话本身就是结合释梦技术和催眠技术的结果。 再次，意象对话是一种探索和改变人的深层人格的技术，而 对人格的深层的研究也是由精神分析开始的。
意象对话技术的原理
心理能量假设
早在心理学产生之前，人们就有一种直觉，认为有一种 生命力，它仿佛一种流体，生命力多，人就会活的很有 生机；生命力少，人就萎靡不振。 生命力看不见摸不着，但是我们都可以感受到它。在心 理学中，这个生命力就说成是“心理能量”。
但是他不敢表达，害怕表达了愤怒会受到报复，这样他就有一个 压抑的结。在他5岁的一天，父亲酒后无故责骂他，他心理愤怒， 但同样是害怕父亲而不敢表现· · · · · ·。在他18岁的时候，有一天在 街上遇到地痞。地痞向他挑衅，他心理很愤怒但告诉自己：“我 才不和他一般见识呢！”这些小的心结会结合在一起，形成一组。 这一组，我们就称为情结。
意象对话疗法在心理咨询中的运用――实例分析_意象对话心理咨询
《意象对话疗法在心理咨询中的运用――实例分析_意象对话心理咨询》摘要：大一女生晓霞，因内心苦闷，主动前来求助。
咨询师运用意象对话疗法，通过来访者想象出的意象，来探索其内心苦闷产生的深层原因，并通过修改消极意象，达到调节来访者不良心理状态，提高来访者的心理健康水平的效果。
关键词：意象；意象对话技术；心理咨询一、意象对话疗法简介意象（imagery），是指当前事物不存在时的一种心理表征，或是“某一个不实际存在的事物的心理图画”。
意象对话疗法中所用的意象的最根本特点是有象征性，也就是说，意象可以表达意义。
意象对话技术是朱建军博士在19 世纪90 年代初在精神分析和心理动力学理论基础上创立发展起来的一种心理咨询和治疗技术。
这一技术创造性地吸取了自由联想技术、释梦技术、催眠技术、人本主义心理学、东方文化思想等。
它通过诱导来访者做想象，深入来访者的潜意识的意象中调节和改变来访者的意象，从而达到治疗的效果。
朱建军先生认为：生活中我们使用象征意象，象艺术家，把经验转化为头脑中的意象，同时也固定了一种感受，一种情绪的色调，用意象认识是一种情绪化的认识。
他不仅把意象认为是一种象征性的语言，更多的是认为意象所蕴涵的大量的情绪。
只有通过对意象的处理才能让个体释放压抑的不良情绪，达到治疗神经症的目的。
所以在意象对话进行的过程中，注重让来访者面对其消极的情绪进行宣泄，也注重发掘来访者的资源，也就是说注重培养其积极的情绪，让其学会调控其消极的情绪。
同时辅助适当的行为调节让来访者对自己的问题有全面深刻的了解，领悟其中的东西，进而起到消除症状的作用，恢复心理和行为上的平衡，从而达到治疗效果。
咨询师使用不经解释的象征性意象与来访者进行心理交流。
二、案例报告及分析来访者基本情况：晓霞（化名），女，19岁，大学一年级学生。
性格腼腆内向，温和文静。
咨询设置：共进行了两次咨询，每周一次咨询，每次1小时。
咨询过程：初始阶段：向来访者介绍咨询的设置问题，了解来访者情况并进行初步诊断，从而确定咨询的方向和目标，并建立良好的咨访关系。
意象会意心理治疗法
意象会意心理治疗法刘勰著作《文心雕龙》中“明诗”篇里说：＂人禀七情，应物斯感，感物吟志＂外界种种物象其实都与我们的精神相通，所以古人有诗云＂悲落叶于劲秋，喜柔条于芳春＂。
无论是自然界春去秋来，花开花落的种种物象，还是人世间悲欢离合的种种事象，都会让我们感到意象的奇妙之处。
意象理论在中国起源很早，《周易·系辞》已有“观物取象”“立象以尽意”之说。
不过，《周易》之象是卦象，表现为阳爻和阴爻两种组合符号，这两种符号组合成六十四卦，原本是用来记录天地万物及其变化规律的，后来发展到历史、哲学范畴。
一、意象与意象会意概念意象：客观因素与主观想像有机结合的思维意识活动叫意象。
意象会意：通过意象刺激领悟想像结果的过程叫意象会意二、意象会意分类1、填补意象会意：填补意象会意是指对于以往出现的不完美的事物，进行想象弥补，设想出具体完美的意象。
2、组合意象会意：组合意象会意是突破时间和空间节点，把零散的事物集中起来，组合为全面、具体、生动、易于掌握的意象，将抽象的主观情思寄托于具体的客观物象，使情思得到鲜明生动的表达。
找到真实存在感觉。
3、目标意象会意：目标意象会意是指事先有预定目的的想象。
目标意象会意是寻找符合事物发展规律、并可能实现的想象。
具有内容的新颖性、独立性和创新性。
4、既往意象会意：根据自己的记忆或别人的描述，在头脑中回忆以往经历的想象过程。
通过既往意象会意改变对以往经历的理解方向和内涵。
5、预想意象会意：预想意象会意是与个人生活愿望相联系并指向未来的想象活动。
是超越个人狭隘的经验范围和时空限制，在大脑中独立地产生新形象的过程。
能体现个人的憧憬或寄托，不与当前的行动直接联系而指向于未来。
积极预想意象会意是创造力实现的必要条件，是科学预见的一部分，是激励人们创造的重要精神力量，是个人和社会存在与发展的精神支柱。
6、梦想意象会意：梦想意象会意是不以客观现实为依据，借助独创性意象思维，使相同或相似的情思得到独特表现，意同象异，各见其趣，主题朦胧，意绪无穷。
意象对话心理治疗
意象对话心理治疗简介心理障碍的发生虽然大多有一些心理应激、挫折事件等诱发，但更主要的因素是与当事人的消极思维方式有关。
认知理论认为，在儿童时期，我们形成了对自己、他人和世界的看法，在这个时期如果有人说我们“笨”、“不可爱”，我们就会形成这样的基本观念。
随着年龄增长，消极的自我看法经常是被压制或是被隐藏于潜意识中；但当某些重要生活事件发生时，儿童时期形成的消极信念和记忆就会被激活，内心就会完全被挫折、失败、无能或羞耻感占据。
用荣格的话来说就是人并非是自己的主宰，而主要受一些不为我们所知的力量——潜意识的控制。
潜意识不仅具有负面效应，同时也具有积极作用，能赋予人创造力和独立本能。
但是人不可能直接意识到潜意识。
这些消极信念和记忆可以借助意象反映出来，如：“房子是黑色的”，“屋子里什么都没有”，或屋子里“有坑”，“有烂树叶”，“有蜘蛛网”，或者是“虫子”，窗户“小”或“没有”，“关着”。
而当他们在治疗师的诱导下产生建设性、创造性的新意象，就是从潜意识层面来学习、改变过去有缺陷取向的思维，而着手建立资源取向的、建设性思维的过程。
这也就是意象对话治疗技术。
意象对话的思想未源意象对话主要是由我国心理学家朱建军在90年代初创立的一种新的心理治疗技术。
意象对话是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、东方文化中的心理学思想等。
它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。
治疗者使用不经解释的象征性意象与被治疗者进行心理交流，从而了解被治疗者潜意识中的心理冲突，然后通过认识意象、调整意象、诱导新意象等方法予以处理。
意象对话的基本方法意象对话的操作方法灵活多变。
象征性意象是潜意识所用的词语。
掌握了“意象”，我们就可以应用深层人格的语言来“对话”。
具体步骤可以分为以下5步：第一，引入，也就是建立咨访关系。
心理咨询工作者首先要对来访者简要说明这个方法，并尽量消除对方的顾虑和担心。
大一心理健康作业生命树解释
大一心理健康作业生命树解释生命树意象疗法，在意象对话心理学基础上创新发展出来，属于意象对话心理疗法的分支。
这套方法以象征的方式命名为“生命树意象疗法”，就像一颗种子发芽生长为一棵大树，自性及其相关的核心情结就像树干，树的大小分枝就像人生各发展阶段，而树叶就像情绪情感等具体显现。
生命树意象疗法的特点：生命树意象疗法，在人格心理探索方面，非常强调对心理和人格的系统性、全面性重视。
强调人格心理，在人生的发展时间线，及个体内在心理空间感，具体呈现形态。
因此，是一个既重视心理宏观方面，也重视心理关键细节之处的心理方法。
个体心理世界以及集体无意识的关系，就像一棵树与其外部环境的关系，相辅相成，不能割裂。
生命树意象疗法的技术特点和主要优势：理性和感性双途径进行心理分析体验。
简明构图法，是重要的一个心理方法技术。
此心理技术，将关系双方的互动心理与各类反应进行，通过分类和时间轴等相结合的方式，在图上进行呈现。
这样方便清晰了解自己的心身情况，从而增进当事人的自知；也方便的了解对方情况，增进知他。
此心理技术的实操，就将个体内在心理世界，通过图的形式进行呈现，避免了要么过度理智化、要么过度情绪卷入的常见心理困境。
因为可借助构图方法技术展开心理分析体验，因此，对于理性的人、感性的人，都能比较容易找到心理探索的切入点。
在深度的人格心理探索，了解生命脚本等，可以通过人生系列图谱进行分析探索“情结家谱图”，此图帮助看清情结关联、及各层心理的因果关联，人格在一生的形成与影响情况。
系列的构图方法，可以将人格心理的宏观和微观进行呈现。
“生命树”原型是集体无意识中重要的原型之一。
冥想生命树，是发现创伤情结、也是唤醒内在，可以深入潜藏在个体的深层潜意识，化解创伤情结与领悟方法，帮助个体回归自性，生命力更好地显现。
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意象疗法
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(2008-04-21 16:26:39)
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分类：正念
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心理学
健康
Bernard（Lyman,Bernard. 1984）提出，情绪是一种由意象的动力结构、相应感受、特别主题三者刻划的意识经验。
因此，情绪与意象的联系是直接的、必然的。
例如，恐惧的情绪是由“某个可怕的生物接近，自己无能为力”的意象，“被伤害”的主题和我们称之为“恐惧”的一种感受构成的。
这里应说明，“某个可怕的生物接近，自己无能为力”这句话只是对意象的粗略的描述，实际上，意象中不包含这句话，它只是象一幅心理图画但又不完全是心理图画的心理内容。
“可怕的”等词是对意象内容的命名，命名就意味着分析和归类，这已经不是直接的情绪经验了。
严格地说，只有绘画等方式才能准确的传达意象。
但是，由于绘画的操作困难，我们也可以用描述一幅画一样的形象的语言表达意象。
另外，一种情绪也并不是只是由一个意象和其他内容构成的，实际上，它是有一种意象的基本模式，是可以表现为一类意象。
故Bernard称之为“意象的动力结构”。
Bernard的这一研究揭示了意象在情绪经验中的重要地位。
在情绪的各要素中，感受这一要素是一种主观的事物，感受本身是不可能被传达给另一个人的；主题是最容易表达的，用语言就可以表达，但是它没有丰富性，不能传达情绪经验中细致的成分。
只有意象，可以把情绪经验最好的传达给另一个人。
意象是情绪经验丰富性的载体，如果能传达了意象，就把情绪的全部内容，全部微妙的细致的成分传达出来了。
意象中包含着主题。
意象又可以最有效的唤起另一个人相应的感受。
Manfred Clynes（1973）指出：情绪有它特定的投射完形，“感受爱时，常常感到伴有一种流动的感觉。
…方向一般是从身体中心到四肢。
这并不意味者真的有一个流动，而是感觉投射。
…这种特定的实际的空间感觉意象是爱的特点。
”“下对下”的心理咨询和治疗
人的心理有不同的层面，行为是最外的层面；人的逻辑思维在表层，人的原始认知在深层。
人的心理的各个层面是相互联系的，改变任何一个层面都可以改变整个人。
行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为，继而改变人。
认知治疗是通过改变人的认知，既而改变人。
精神分析是把原发的过程变成继发过程，把深层的情结提到表层来解决。
精神分析会把意象——特别是梦——翻译为日常思维的言语，然后解决。
简单说，精神分析是一种“上对下”的心理治疗。
治疗者是理性的，是在人格的表层进行思考的，但是他要求来访者说梦，梦是在深层的心理活动；他还让来访者放松地做自由的联想，在放松的状态下，来访者的联想也会暴露出深层的潜意识的心理；他也通过观察来访者的症状性的行为来探察来访者潜意识中的秘密。
在这个过程中，治疗者是位于上层的，而来访者则“退行”到了潜意识中，在心理的深层中，在下面。
治疗者和来访者仿佛一起去盗墓的2个人。
来访者是工人，要下到潜意识的墓道中，而治疗者则仿佛老手，他不下去，只是在洞口做指挥。
来访者把墓中找到的东西——杂乱的、沾满泥土的东西——放到一个桶中，治疗者用分析的方法做绳子把这些东西带到意识中，带到人格的表层，然后把这些清理好的东西给来访者看，让他知道在自己的潜意识中，都有些什么东西。
意象对话技术和这些都不一样。
我记得一次我和同行讲意象对话技术时，一个同行刘军说“这是‘地下’工作”。
的确是这样，我自己也把意象对话技术说成是一种“下对下的心理咨询和治疗”。
因为在意象对话中，来访者和治疗者都同样使用原始认知、使用意象，来访者的深层人格可以直接和咨询师的深层人格交流。
治疗者和来访者仿佛潜水教练和潜水者，两个人要一起潜入心灵的深处，同样使用意象的语言。
治疗者往往不解释这些意象的意义，也就是说，治疗者可以不用总把来访者心理深层的内容带到表层，而可以直接在深层处理这些内容。
人类认知的基本模式
前面在心理能量分析的角度，我们说心理障碍的由于心理能量的压抑或沉溺，由于有情结。
换一个角度，在心理的深层，心理障碍或者说心理能量的固结体现为意象。
所以我们也可以说，心理障碍就是意象的异常。
意象的异常是认知异常的一种。
在叙述意象异常之前，我们先对人类认知过程做一个轮廓性的总结。
一、符号是认知的工具
认知的过程是通过符号而完成的，而行为受经过符号加工的刺激的影响，这是目前心理学公认的基本原理之一。
这里所说的符号是广义的，包括所有的在认知中代表对外界事物的直接经验的代表物。
其意义相当于认知心理学里的“表征”一词（做名词时）。
目前，在心理学各分支，术语并不统一。
在认知心理学，“符号”一词特指表征的一种形式，即“符号性表征”，指用代表概念的语词和符号表征事物。
认知心理学不把其他形式的表征，如意象的表征，称为“符号”。
（安德森 1989）
罗杰斯是用符号一词表示所有的代表事物的代表物的，他指出通过符号，人把外部世界转化为符号化的主观世界。
罗杰斯把这一主观世界称为“现象场”。
他认为，人类的一切行为都是对内部的主观世界的反应（陈仲庚张雨新 1986）。
人的行为受到认知的影响，因此人使用的符号的形式必然对人的行为有影响。
二、意象是认知的符号之一
人认知所用的符号或称表征，不仅是语言，还有意象。
在儿童，意象的作用尤其大。
认知心理学中提出，表征可以分为“类似物的表征”和“符号复现”。
类似物指“一种过程仿照或模拟另一种过程”，意象的表征就是类似物的表征，因为它是模拟知觉的事物。
它被称为符号，是因为它不是知觉的照相和拓本，而是认知加工后，用来表示经验的事物（安德森 1989）。
生命早期占主导的认知方式不是逻辑符号表征，主要是形象的表征，意象是早期认知的主要符号。
意象也是成年人认知的符号。
三、认知过程——同化和顺应
1. 同化和顺应
理解事物的过程即是人利用符号组织经验的过程，在这一过程中，人会为了符合现有符号体系而改造经验，经验可以校正不能正确反应世界的符号。
这是对人类认知过程的一个简要概述。
皮亚杰称之为“同化”和“顺应”。
皮亚杰的同化概念是指“将所遇到的外界信息直接纳入自己现有的认知结构中的过程，…在主体对信息进行调节的过程中，有时会为符合当前的认知结构而歪曲经验”。
（陈英和 1996）当我们称一个物体为汽车时，我们是用头脑中原有的汽车的意象和当前的物体做比较。
这样。
我们看到的汽车就会受到头脑中的汽车的意象影响。
卡密克尔在实验中让被试看一个模棱两可的图形，然后对一组称之为眼镜，对另一组称之为哑铃，结果前组回忆出的图形向眼镜的形状上偏移，后组回忆出的图形向哑铃的形状上偏移。
（车文博 1997）如果经验和我们的认知差距不大，我们可以容许，但是当经验和认知差距较大时，当我们的认知不能反应真实时，我们就必须改变认知以符合现实。
这就是皮亚杰所说的顺应“通过调节
自己的认知结构，以便真正和外界信息相适应。
”（陈英和 1996）
2.意象的认知
凯利用一句著名的话概括他的人格建构理论“人是科学家”，他发现科学家在生命中总是不停地发展学说、预测事件、力求弄懂世界。
所有的人也一样。
他认为认知的工具是构念。
我们也可以用一句话来总结我们的论点：“人更是艺术家”，象艺术家一样，人在自己头脑中不停地描画世界。
我们这样说的根据是人也用意象认知。
人不是仅象科学家一样想弄懂世界，人不会满足于有一个对世界的客观的冷静的了解，他还想把握世界给我们的感受。
画家画画不是为了制造一幅照片，而是为了同时把一些还含糊不清的感受把握住。
生活中我们使用象征意象，象艺术家一样，把经验转化为头脑中的意象，同时也固定了一种感受，一种情绪的色调。
人不是天生就是科学家的，为了冷静、客观地观察，我们必须经过长期的训练，没有人能自发的成为科学家。
但是人成为艺术家却自然的多，儿童未经任何训练也可以画出令画家惊叹不已的画。
在科学家的训练中，我们要教育人本来不会的东西；而在艺术家的训练中，我们（除了教一些具体技巧外）主要是帮助人清除后天的东西，让他恢复“天真的眼睛”，因为人本来就是艺术家。
由此可见人更多的使用象征意象。
我们不能否认，有时人象科学家。
但是，对待情绪的经验，我们象艺术家，带着感受、情绪认识世界，使用可以把握情绪的认知符号——象征意象。
用象征意象的认识是一种情绪化的认识。
3.意象原型
正如在逻辑思维中使用语言和概念作符号，在原始认知中的符号是意象。
作为认识符号的意象可以是具体的，也可以具有概括性。
概括性的意象可称之为意象原型。
意象原型可以表征外在事物，也可以表征内心的内容。
格式塔派心理学家鲁道夫·阿恩海姆指出：意象“决不是对可见物的忠实完整和逼真的复制，”（鲁道夫·阿恩海姆 1986）而是反映事物内在的性质的。
对初级意象进行多次加工的结果是形成“意象原型”，一个意象原型类似逻辑思维中的概念，人们用它理解事物。