高一年级体育课教案全集

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高一体育教案全集

高一体育教案全集【篇一：高中最新体育教案集】西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制【篇二：高一体育与健康全册教案】教案年级：课次：第1周第1次课日期：课的内容：（室内引导课）1、明确本学期体育课的教学安排。

2、明确体育课的常规要求及注意事项。

3、上好初中体育与健康课的意义和要求。

课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。

2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。

教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。

2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。

教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。

考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。

二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。

2、体育课必须穿运动服、运动鞋。

因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。

见习生必须随课见习。

3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。

4、不许无故迟到、早退、旷课。

不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。

不许随意动用已布置好的器材。

不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。

课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。

三、上好高中体育与健康课的意义和要求：(一)、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。

所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。

意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参教案年级：课次：第1周第2次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。

高一年级体育课教案范文（通用9篇）

高一年级体育课教案高一年级体育课教案范文（通用9篇）在教学工作者开展教学活动前，往往需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

教案应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的高一年级体育课教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

高一年级体育课教案篇1课型：实践教学内容：1、30m快速跑2、立定跳远教学任务：1、进一步学习各式起跑动作，提高学生的反应力和快速奔跑的能力2、通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力准备部分：1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队2、师生问好要求：精神饱满,注意力集中3、检查服装、安排见习生4、宣布课的内容及要求（略）准备活动：1、慢跑300m组织：两列纵队2、关节操（6节）要求：精神饱满，有节奏基本部分：一、30m快速跑动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆下压，用前脚掌着地，步幅逐渐加快，身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地教学教学教学难点：身体前倾的控制教学手段教学手段：1、各种姿势的起跑练习（反应力）2次/生2、2、30m快速跑2次/生3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生组织：组织：四列纵队要求：要求：摆臂有节奏，后蹬有力教法：教法：教师讲解、示范、发令，学生练习二、立定跳远动作要领：（略）教学重点：身体前倾的控制教学难点：上下肢的协调配合教学手段：男生6次/生女生5次/生组织：四列横队要求：蹬地有力，摆臂积极教法：教师指导、纠正，学生练习结束部分：1、集合队伍、放松运动、讲评2、宣布下节课内容3、回收器材教学后记高一年级体育课教案篇2授课日期：20xx年9月7日授课时数：第1课时教学目标：让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，一、整队:1、学生提前到上课场地,做好上课准备。

2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。

3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。

高一年级(体育与健康)教案52篇-11135

《体育与健康》课教案第三节课学校名称番禺中学任课老师指导老师上课班级学生人数：男生：女生：上课时间学习目标1、学习路途跑的技术动作，发展学生奔跑能力和顽强的意志品质2、通过选项练习，培养学生对体育课的兴趣3、游戏可以提高学生的学习兴趣也可以练素质。

场地器材篮球场 1个足球场 1个跑道 1条学习内容一、中长跑练习二、跳绳接力游戏三：选项活动（篮球、足球羽毛球、板球、键球）选项活动所需的器材若干绳子八条顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动一准备部分8分钟1生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习培养学生良好的纪律作用2徒手操使学生运动达到热身目的充分活动开各关节集中学生注意力调动学生学习情绪3活动身体各关节肌肉提高人体各系统的活动能力使其适应锻炼要求一：课堂常规1、体委集合整队向教师报告人数师生问好。

2、教师宣报课的任务、安排见习生。

二准备活动徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、正侧压腿6、膝关节运动7、碗踝关节运动1、上课前检查上课场地、准备上课的器材2、宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全3、引导学生进行练习纠正做不到位的动作1、上课认真听练2、动作到位保持动作幅度3、一拍一动动作整齐规范4、动作正确男生■女生▼教师●■■■■■■■■■■■■■■■■▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●集队图；体操队型散开是徒手操练习图1、激发学生学习兴趣进入运动状态锻炼的反应能力和灵敏性2、练习跳动的东活性和奔跑能力一：游戏跳绳接力游戏1、跳绳接力练习身体素质和身体协调性以及奔跑能力1、讲解游戏的玩法和规则2、在游戏中控制学生规则进行游戏。

1、全班学生平均分成八组，进行游戏。

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高一第二学期体育与健康课全册教案

高一第二学期体育与健康课全册教案
体育课教案（第 1 课）
略
体育课教案（第 2 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第2 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第3 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第4 课）
授课班级：地点：
时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第 1 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第 5 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第4 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第 2 课）
新体育课教案（第7 课）
新体育课教案（第6课）。

2024年新版高一年级体育课教案全集完整版

2024年新版高一年级体育课教案全集完整版一、教学内容本节课选自2024年新版高中一年级体育教材第三章“运动技能与训练”，详细内容为第三节“篮球基本技术训练”。

内容包括篮球基本动作、投篮技巧、运球技巧和传接球技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本动作和技巧，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生的体质，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点难点：投篮、运球和传接球的技巧。

重点：篮球基本动作、投篮姿势、运球方式及团队配合。

四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频。

学具：篮球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球比赛，观察学生在比赛中的表现，找出存在的问题。

2. 篮球基本动作教学（10分钟）（1）热身运动（5分钟）（2）示范讲解篮球基本动作，如运球、投篮、传接球等（5分钟）3. 例题讲解（15分钟）（1）投篮技巧：讲解投篮的基本姿势、出手角度和力度（5分钟）（2）运球技巧：讲解低、高运球的方法和注意事项（5分钟）（3）传接球技巧：讲解传接球的基本姿势、传球方向和接球方法（5分钟）4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行投篮、运球和传接球练习，教师巡回指导。

5. 团队配合训练（15分钟）组织学生进行篮球比赛，强化团队配合。

6. 放松运动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松身心。

六、板书设计1. 篮球基本动作2. 投篮技巧3. 运球技巧4. 传接球技巧5. 团队配合七、作业设计1. 作业题目：课后自主进行篮球练习，至少完成20次投篮、10分钟运球和10次传接球练习。

2. 答案：无固定答案，要求学生完成作业后进行自我评价。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校篮球社团，提高篮球技能，培养竞技体育精神。

重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。

2. 例题讲解中的投篮、运球和传接球技巧。

3. 团队配合训练。

高中体育课教案汇总(精选6篇)

高中体育课教案汇总(精选6篇)体育教案高中高中体育教案全集篇一本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。

游戏是体育教学中的重点内容。

教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。

游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。

1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。

2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。

3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。

（一）准备活动：通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。

徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。

（二）基本教学：整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。

（三）结束部分教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。

高中体育课教案篇二高中体育课教案范文【篇1：高中体育说课稿全集】高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文一、指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。

二、学练目标：1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

体育教案高中高中体育教案全集精彩3篇

体育教案高中高中体育教案全集精彩3篇体育理论课1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

参与体育锻炼的多种价值引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。

因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。

但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。

（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

高一体育课教案全集

高一体育课教案全集【篇一：高一体育课教案全集】1高一年级体育课教案全集第 2 周第 1 次课教案总 3 次学练目标1．学生能了解临场心理状态的变化对篮球比赛的影响。

2． 90%的学生基本掌握篮球运动的几个基本技术动作并能运用到实战中。

30%的学生能够熟练掌握技术动作。

3．学生通过对篮球基本技术动作的学习，增强对篮球运动的兴趣，积极思考，勇于探索，在比赛中大胆尝试，培养团体协作精神。

学练内容行进间双手胸前传接球重点传接球的基本技术动作难点传球的力度准度教学过程教学内容教师活动次数学生活动时间 2激发兴趣阶段课堂常规准备活动热身运动：背球跑夹练习原地双手胸前传接球 1．指定集合地点检查着装，接受体委报告2．宣布教学内容及教学目标导入：篮球是一项开展非常普及的运动，我们同学中就有很多非常喜欢打篮球，今天我们就先学习篮球的传接球技术。

1．示范并带领学生活动关节（主要活动手掌、指关节） 1．解热身运动：背夹球练习形式及规则。

2．练习比赛开始 1．示范并讲解原地双手胸前传接球的动作技术。

(手型，传接球发力顺序)， 1．在指定地点集合，体育委员负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2. 认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1．观看教师示范，跟教师一起活动关节 1．取教师讲解，完成组织队形 2．在欢快的气氛中，在规则范围内完成练习比赛 1．观察教师示范并认真听取讲解，掌握原地传接球技术要领。

1 2 3 4 约2分钟约4分钟约4分钟 3学习技能阶段学习行进间双手胸前传接球四角传接球练习 2．口令指挥 1、 2 组， 3、4组迎面站立，作原地传接球练习 3．哨音停止练习 1．口令调整队型如下图所示 2．讲解并示范行进间双手胸前传接球的动作要点（知识点：中枢脚，走步） 3．哨音控制学生一起练习 4．哨音结束练习 1。

调整队型如下图所示 2．示范四角传接球练习方法 3．组织同学分组练习 2．听教师指挥，作原地传接球练习 3．听哨音，停止练习1．听口令调整队型 2．观察教师示范并认真听取讲解，理解知识点。

高中一年级体育与健康教案（全）

高中一年级体育与健康教案（全）第一课（理论课）教学内容：课堂常规教学任务：1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性2、体育课的安全教育。

3、本学期体育教学课时的安排。

教学重点：课堂常规和安全教育的重要性教学难点：遵守课堂常规的持久性教学过程：导入：各位同学，大家至小学开始便接触、了解了课堂常规这一概念，今天我们主要学习两个内容，一是学习体育课堂常规，二是学习体育课安全教育的注意点。

三是了解本学期体育教学课时的安排，并对一些重点项目加以分析：一、体育课堂常规概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。

1、上课的时间、地点的安排（体育委员带领大家提前2分钟到指定的地点集合）2、体育课中运动服、鞋的要求（要求穿运动服装，起码穿宽松的方便运动的服装。

鞋要求穿运动鞋或者平底的布鞋）3、身上不宜带比较锐利的东西（如小刀，）4、体育课上关于无故旷课、迟到、早退等情况（将记入平时的考勤，情节严重的将上报班主任和学校）5、场地、器材的要求（要爱护学校体育设施和器材，按要求及时借还器材）二、体育课堂安全1、要学会自我保护和保护他人，不做与课堂无关的事情。

2、课堂上不允许追逐打闹3、安全使用体育器械4、学校处与工程施工期，不进入施工场地和玩弄施工材料。

二、本学期体育教学课时的安排：1、上半学期学习排球，下半学期田径和素质练习加考核。

2、为了在以后体质测试取得更好的成绩，必须每课进行关于全国学生体质测试项目的技能和体能的练习。

总结；希望同学们在新的一年，以全新的精神面貌参与体育课和体育活动课，培养全民体育和终身体育的理念。

提高身体素质和心理适应能力，为今后的高强度的文化学习打好身体基础。

第 2 课时教学方案（排球项目第 1 次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。

第 3 课时教学方案（排球项目第 2 次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。

高一年级(体育与健康)教案52篇-1005

《体育与健康》课教案第13周第22课目标学习1、认知目标：让学生了解原地投篮的技术的基础上认识行进间投篮。

2、技能目标：大部分学生能初步掌握行进间投篮的动作要领，起跳和投篮协调配合。

3、情感目标：学生通过教师讲解，增加对篮球的兴趣。

4、教育目标：使学生能掌握篮球运动的行进间投篮技术。

5、负荷目标：基本部分练习密度在35%—55%。

习容学内1、教学比赛2、行进间投篮顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准备部分十分钟1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的一、开始部分：1、体委集合、并整队向教师报告人数。

2、师生问好！3、教师布置课的内容。

4、安排见习生。

二、准备活动1、慢跑2、徒手操：①头部运动。

②肩部运动。

③扩胸运动。

④腹背运动。

⑤腰部运动。

⑥膝关节运动。

⑦碗踝关节运动。

⑧压腿运动。

1、上课前检查上课场地和准备上课的器材的安全可靠性。

2、考勤、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在游戏时要注意安全，准备活动要做充分，避免学生受伤。

3、说明游戏规则，喊口令带领学生做徒手操。

4、调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行学习和投篮练习，促进练习的效果。

1、上课认真听讲，积极主动参与课堂练习。

2、动作要到位保持动作要求的幅度。

3、一拍一动，动作整齐规范女生女生教师★场地★(图1)★(图2) 集队图，成体操队型散开如徒手操练习图。

顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分二十七分钟一、组织教学比赛，复习原地单手肩上投篮。

二、学生知道篮球运动中二步半上篮的作用。

三、学生学会二步半上篮技术组成。

四、学生理解二步半上篮技术方法的分类，高、低手投篮。

五、学生了解二步半上篮的技术的要领，重、难点。

六、教师找出上篮技术好的同学示范，让学生知道动作规格如何才算合理。

一、进行教学比赛二、让学生了解有关篮球运动的基本知识。

引入NBA的内容。

三、让学生知道篮球二步半上篮的技术组成，说明各项技术的作用，重点是节奏的把握。

2024新版高一年级体育课优质教案全集完整版

2024新版高一年级体育课优质教案全集完整版一、教学内容本节课选自2024新版高中体育教材第二章“体能训练”，具体内容为第三节“有氧耐力训练”。

我将详细介绍有氧耐力定义、训练方法以及其在体育项目中应用。

二、教学目标1. 让学生解有氧耐力概念及其在运动中重要性。

2. 掌握有氧耐力训练基本方法，提高学生有氧运动能力。

3. 培养学生自觉锻炼、积极进取精神风貌。

三、教学难点与重点1. 教学难点：有氧耐力训练方法掌握及运用。

2. 教学重点：有氧耐力训练实践操作和运动技能提高。

四、教具与学具准备1. 教具：体育教材、示范视频、计时器、音响设备。

2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行慢跑活动，引导学生感受有氧运动特点，从而引出本节课主题。

2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍有氧耐力定义、作用和训练方法。

（2）分析有氧耐力训练在体育项目中应用。

3. 示范讲解（15分钟）（1）展示有氧耐力训练动作要领，包括跑步、跳绳等。

（2）针对不同学生体能水平，制定相应训练计划。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行有氧耐力训练，教师巡回指导，纠正动作不规范地方。

六、板书设计1. 有氧耐力训练定义、作用、训练方法。

2. 有氧耐力训练动作要领及注意事项。

3. 不同体能水平训练计划。

七、作业设计1. 作业题目：（1）简述有氧耐力训练定义及其在运动中重要性。

（2）列举三种有氧耐力训练方法，并说明其动作要领。

（3）根据自身体能水平，制定一份有氧耐力训练计划。

2. 答案：（1）有氧耐力训练是指通过长时间、低强度运动，提高心肺功能和肌肉耐力一种训练方式。

它在运动中具有提高运动能力、增强体能、预防运动损伤等重要作用。

（2）三种有氧耐力训练方法：跑步、跳绳、游泳。

动作要领分别为：保持身体挺直、步伐稳健；手腕放松，脚尖着地；全身协调用力，保持吸均匀。

（3）根据个人体能水平制定训练计划，例如：每周进行35次有氧运动，每次运动时间为3060分钟，运动强度逐渐提高。

2024年高一年级体育课精品教案全集

2024年高一年级体育课精品教案全集一、教学内容第一章：体育与健康基础知识第三节：运动损伤的预防与处理二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的类型、原因及预防措施，提高运动安全意识。

2. 使学生掌握基本的运动损伤处理方法，提高自我保护能力。

3. 培养学生团队协作精神，提高运动损伤应急处理能力。

三、教学难点与重点重点：运动损伤的预防、处理方法及注意事项。

难点：运动损伤处理方法的实际操作。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、运动损伤处理教学视频、实物演示道具。

2. 学具：急救包、三角巾、冰袋、弹性绷带、剪刀、碘伏等。

五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请校运动队成员分享运动损伤经历，让学生了解运动损伤的普遍性。

提问：如何预防运动损伤？遇到运动损伤怎么办？2. 知识讲解（15分钟）讲解运动损伤的类型、原因及预防措施。

播放运动损伤处理教学视频，让学生了解处理方法。

3. 案例分析（10分钟）分析具体案例，让学生判断运动损伤类型，并提出处理方法。

4. 实操演练（20分钟）分组进行运动损伤处理实操演练，教师巡回指导。

5. 随堂练习（10分钟）出示运动损伤处理题目，让学生现场操作。

教师点评，纠正错误。

回顾本节课所学内容，强调重点。

提问：如何将所学知识运用到实际生活中？六、板书设计1. 运动损伤的预防与处理2. 内容：运动损伤类型：扭伤、拉伤、骨折、擦伤等。

预防措施：充分热身、合理饮食、佩戴护具、避免过度训练等。

处理方法：RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）。

七、作业设计1. 作业题目：结合所学知识，编写一份运动损伤预防与处理指南。

2. 答案：见附件。

八、课后反思及拓展延伸1. 学生反馈：了解学生对本节课内容的掌握程度，及时调整教学方法。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育活动，提高运动技能，降低运动损伤风险。

本教案注重实践操作，培养学生的实际应用能力，提高学生的运动安全意识，为学生的健康成长保驾护航。

高一年级(体育与健康)教案52篇-1136

《体育与健康》课教案第20周第36课目标学习1、认知目标：通过学习弯道跑技术，提高学生对中长跑的认识。

2、技能目标：初步学会弯道跑技术，加强身体素质训练。

3、情感目标：在学习过程中培养学生吃苦耐劳的精神。

4、教育目标：对学生意志品质培养贯彻教学的始终。

5、负荷目标：基本部分练习密度在35%—55%。

习容学内1、学习弯道跑技术2、素质练习顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准备部分十分钟1、通过技术教学培养学生的学习兴趣。

2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的。

一、开始部分：1、体委集合、并整队向教师报告人数。

2、师生问好！3、教师布置课的内容。

4、安排见习生。

二、准备活动1、慢跑2、徒手操：①头部运动。

②肩部运动。

③扩胸运动。

④腹背运动。

⑤腰部运动。

⑥膝关节运动。

⑦碗踝关节运动。

⑧压腿运动。

1、上课前检查上课场地和准备上课的器材的安全可靠性。

2、考勤、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在游戏时要注意安全，准备活动要做充分，避免学生受伤。

3、说明游戏规则，喊口令带领学生做徒手操。

4、调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行练习，促进练习的效果。

1、上课认真听讲，积极主动参与课堂练习。

2、动作要到位保持动作要求的幅度。

3、一拍一动，动作整齐规范女生女生教师★场地★(图1)★(图2) 集队图，成体操队型散开如徒手操练习图。

顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分二十七分钟一、使学生初步学会弯道跑的技术，学生在弯道跑的学习的过程中体会艰苦。

二、素质的练习培养学生的意志品质。

一、对弯道跑进行学习。

二、进行身体素质的练习。

二、对练习提出一定量的要求，借以锻炼学生。

一、介绍弯道跑的技术，举例说明。

二、进行动作的示范，强调重心内倾的习惯。

三、安排训练一、听老师介绍弯道跑技术。

二、观看教师的示范三、完成教师布置的素质练习。

1 大步跑*42 150米*33 放松跑*2结束部分三分钟1、集合。

高一体育课教案7篇(精选)

王楼中学高一年级体育与健康--课教案课时授课老师：教学内容走：⑴普通走⑵特殊形式走；基本体操：队列练习。

教学目标1、认知目标：通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；2、技能目标：学会并形成正确姿势的走；培养正确的身体姿势，发展准确协调一致的集体动作能力；3、情感目标：培养组织性纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观教学顺序时间教法学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

×××××××要求:×××××××精神饱满○○○○○○○快静齐○○○○○○○△准备部分1准备活动自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。

专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动；②踝关节运动。

教师领操位置好，动作正确，姿势优美。

1由体育小组长带队选择活动内容（慢跑跳绳游戏等）。

学生活动积极，气氛活跃。

2学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏35一1教师讲解齐步走的动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指一、学生按教师要求认真模仿练习：A组B组C组D组基本部分根部对正衣扣线，并与五衣扣同高，离身体约25厘米2教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到三四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。

高一体育课教案[五篇材料]

高一体育课教案[五篇材料]第一篇：高一体育课教案高一体育课教案作者：陈立冬教案来源：本站原创点击数：715 更新时间：2010-1-15【字体：小大】高一体育课教案53年级高一班级6班人数混合日期型课的类执教陈立东教学内容 1、篮球：反弹传接球；2、耐久跑教学目标学习重点与难点程序时间一3’二3’三5’四9’1、1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。

提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

传球点的位置，接球手型与时机。

呼吸节奏德育渗容教师活动透内学生活动组织保健措能力培养施运球自由发挥或1、组织学生拿球活动准练习2、引导学生运球模仿教师动个性的培养和表现作散点备球操、播放音乐、随音乐做球活动关协调性、节奏感2、示范球操操圆形节模仿能力。

1、提出反弹传接球技1、学生尝试反弹练习两人探索精自学能力传接术一组神观察能力球2、问题：反弹传接球2、回答问题圆圈安全教从感性认识到理性概括能中反弹点的位置3球、练习反弹附近育力自创提出要求：1、分组讨论；以小培养探法进 3-6人一组，以反弹传2、创造练习组为索精神、创造能力、技术应用能力、行反接球技术为核心，结方法；单位合作意动作配合能力。

弹传合篮球的移动、跑动、3、相互评价、练习识接球运球、防守等技术，改进练习方自创一种方法进行练法。

习。

五集体及时调评价能力、1、演示；2、在演示基4’ 方法组织好方法演示、评六2’七8’八7’九4’器材练习密度演示价础上再练习小组控表现能力。

耐久跑呼原地小跑体吸节介绍耐久跑呼吸节奏会耐久跑呼集体保健指正确的呼吸方法。

高中体育课教案(4篇)

高中体育课教案(4篇)高中体育课教案1一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育熬炼标准》规定的熬炼、测验工程。

通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反响力量、机体无氧代谢力量，而且还可以培育青少年勇往直前、奋勉向上的精神。

教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。

而摆臂动作是整个短跑技术动作中比拟简单被无视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改良很多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些特地练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些特地训练可以有效的提高短跑的技术。

本课从竞技教材内涵动身，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运发动的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那感动人心的雅典赛场。

在此根底上，本课利用丰富多彩的嬉戏、形式多样的让距离跑及布满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的力量。

二、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的阅历是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了肯定的自学、自练力量，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题力量及合作、自控力量。

而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增加，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的肯定值都有所增大。

三、教学目标1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的特地技术练习；2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生把握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生把握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；3、情感目标：培育学生探究讨论、团结协作、主动参加、勇往直前的精神。

四、教学重点、难点教学重点：依据自己的技术特点，有效的利用各种跑的特地技术练习教学难点：培育学生正确的快速跑姿态五、教法设计热身嬉戏采纳各小组自选方法，各小组间不同的嬉戏热身，可以提高学生的参加意识及组织力量；摆臂练习中采纳两人相互练习及三人定位练习，使练习者准时得到正确的反应，利于订正错误，形成正确的动力定型。

2024年高一年级体育课教案全集

2024年高一年级体育课教案全集一、教学内容本节课选自2024年高一年级体育与健康教材第三章“运动技能与训练”，具体内容为第三节“乒乓球基本技能”。

教材详细内容包括：乒乓球运动简介、基本握拍方法、基本站位与步法、发球技术、接发球技术及简单战术介绍。

二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍方法、站位与步法，提高动作质量与协调性。

2. 使学生了解并掌握乒乓球的基本发球技术、接发球技术，提高实战能力。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣，养成积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：乒乓球握拍方法、站位与步法的协调配合，发球技术的稳定性。

教学重点：基本握拍方法、站位与步法的掌握，发球与接发球技术的训练。

四、教具与学具准备教具：乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌、发球机。

学具：乒乓球拍、乒乓球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分成若干小组，进行简单的乒乓球接力比赛，激发学生兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）介绍乒乓球运动的发展历程、基本规则及握拍方法。

3. 动作示范与练习（15分钟）（1）教师示范乒乓球基本握拍方法、站位与步法。

（2）学生跟随教师练习，相互纠正动作。

4. 发球与接发球技术训练（10分钟）（1）教师示范发球技术，讲解动作要领。

（2）学生分组练习，相互指导。

5. 实战训练（10分钟）学生进行分组对抗，练习发球与接发球技术。

6. 随堂练习（5分钟）教师提出问题，检验学生对乒乓球基本技术的掌握。

六、板书设计1. 乒乓球基本握拍方法2. 乒乓球站位与步法3. 乒乓球发球技术4. 乒乓球接发球技术七、作业设计1. 课后练习握拍方法、站位与步法，熟练掌握基本动作。

2. 家长协助拍摄学生发球与接发球视频，至班级群，相互学习交流。

题目1：简述乒乓球的基本握拍方法。

答案：乒乓球基本握拍方法有直拍握和横拍握两种。

题目2：乒乓球站位与步法有哪些？答案：乒乓球站位有近台站位、中台站位和远台站位；步法有滑步、跳步、交叉步等。

高中体育课教案(优秀6篇)

高中体育课教案(优秀6篇)高中体育教案篇一【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。

2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

4．培养学生敢于挑战的精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。

【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。

二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。

通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。

为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。

手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。

重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。

（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。