小儿补肾食疗方法,这3种吃法最有效了!

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补肾的正确食疗方法健康无忧

补肾的正确食疗方法健康无忧补肾的正确食疗方法健康无忧补肾是中医学的重要内容之一，对于维护人体健康和延缓衰老具有重要作用。

正确的食疗方法可以有效地补充肾气，提高肾脏功能，为我们的健康带来无忧。

本文将为您介绍一些补肾的正确食疗方法。

一、食补法1. 食用黑豆黑豆有很好的补肾效果。

将适量黑豆洗净，浸泡3-4小时，然后煮熟。

可以将煮熟的黑豆搅碎或用热水磨成豆浆饮用。

每天喝一杯黑豆浆，可以补肾益精，改善肾脏功能。

2. 食用花生花生也是很好的补肾食材。

可将适量的花生煮熟后，剥掉外壳食用。

花生富含蛋白质和维生素E，可以增强肾脏的功能，改善肾虚症状。

3. 食用鱼类鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于补肾有很好的效果。

可以选择深海鱼种或优质淡水鱼种，如三文鱼、鳕鱼等。

适量食用鱼类可以提高肾脏的代谢功能，增加肾脏的养分供应。

4. 食用海产品海产品中含有丰富的矿物质和微量元素，对于补肾十分有益。

可以适量食用海带、海参、海螺等海产品，以提高肾脏的功能和保护肾脏健康。

二、药膳养生法1. 龟苓膏龟苓膏是一种具有很好补肾作用的药膳。

它可以清热化痰，滋阴润肺，有助于缓解肾脏疲劳。

可以选择市场上销售的成品龟苓膏，或者自制龟苓膏。

2. 枸杞炖猪腰枸杞和猪腰都是补肾的食材。

可以将枸杞和猪腰一起炖煮，加入适量的清水和其他调料，煮至猪腰熟烂。

枸杞炖猪腰不仅味道鲜美，而且可以补肾养阴。

3. 山药炖牛骨山药和牛骨都是补肾的食材。

可以将山药和牛骨一起炖煮，加入适量的清水和其他调料，煮至牛骨熟烂。

山药炖牛骨可以补肾养血，有助于提高肾脏功能和抵抗力。

三、日常生活调理1. 合理作息保持良好的作息习惯对于肾脏的健康至关重要。

睡眠充足、规律作息可以有效提高肾脏的代谢功能和修复能力。

2. 避免过度劳累避免长时间过度劳累，尤其是过度运动或激烈运动，对肾脏是有害的。

适度休息，正确运动，有助于保护肾脏健康。

3. 忌烟戒酒烟草和酒精对肾脏有直接损害，会加速肾脏功能衰竭。

适合小孩的滋阴补肾汤有哪些

适合小孩的滋阴补肾汤有哪些滋阴补肾汤是中医药学的经典方剂之一，其主要功效是滋阴养血、补肾益精。

在日常调理中，适当服用滋阴补肾汤，对于促进身体健康、防止疾病产生有一定的作用。

对于小孩来说，滋阴补肾汤同样适用，但使用的药物和服用的剂量需要因人而异，因此，必须根据小孩的身体状况来进行调配。

本文从中医角度出发，为大家介绍适合小孩的滋阴补肾汤。

一、必选药物滋阴补肾汤由车前草、山药、枸杞、牡丹皮、天花粉、茯苓、菟丝子等药物组成。

小孩用药时，要根据身体情况适当的加减药材。

滋阴、养血祛燥方面，可以加入莲子、白木耳、桑椹、黑枸杞等药材；补肾益精方面，可以加入人参、淫羊藿、紫河车、干贝等药材。

二、适宜年龄滋阴补肾汤对于幼儿和婴幼儿不宜使用，建议从3-4岁开始适量服用，并根据年龄和身体情况来量取药剂。

三、适用症状适用于身体虚弱、易感人群、皮肤干燥、头发掉落等因气血不足或肾虚引起的症状。

也可用于小儿夜寐尿滑、腰膝酸软、手脚常凉、面色无华等症状。

四、注意事项1. 睡眠不足、情绪焦虑、饮食无规律等不良生活习惯易导致身体脱水干燥，造成体内阴液不足，宜避免这些生活细节。

2. 医生的配合是必要的，根据小孩的具体情况进行调查、问诊、辨证论治，并根据不同季节、时令、体质等开立不同的处方。

3. 根据小孩的年龄、体质合理搭配药材和配剂，对于幼儿和婴幼儿，不宜使用药物。

4. 遵循剂量和服用时令，不可超过规定的剂量，否则会导致药效适得其反，影响小孩的身体健康。

5. 滋阴补肾汤只能作为小孩身体调养的辅助手段，不能代替其他主要的治疗方法。

五、养生建议1. 多喝温水或淡盐水。

温水或淡盐水能滋润身体，促进体内吸水，保持体内水分平衡。

2. 定时休息。

身体充分休息能够促进身体的新陈代谢和各个器官的恢复。

3. 饮食调理。

少吃辛辣和油腻的食物，多食用新鲜蔬果和粗粮，对于身体健康有一定的促进作用。

4. 运动锻炼。

参加适合自己的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢和氧气补给，增强身体的免疫力。

窍门评说鹿茸蛋补肾温阳(等3则)

鹿茸蛋补肾温阳我的肾功能不好，小便老有泡沫，还经常感觉没劲、腰痛，朋友推荐我服用鹿茸，配合食疗。

试了以后情况确实有所好转。

湖南孙先生点评：鹿茸补肾是老生常谈了，鹿茸其实就是鹿角，是梅花鹿或马鹿等各种雄鹿尚未骨化的幼角。

中医认为，鹿茸能补肾壮阳、生精髓、益精血、强筋骨；鸡蛋能补血，可治疗体弱阳虚、精血不足、阳痿、夜尿多。

现代医学研究发现，鹿茸还含有性激素，皮下注射鹿茸酊，几天后即可见前列腺、精囊重量增加。

鹿茸提取物既能增加血浆睾酮浓度，又能促使黄体生成素浓度增加。

因此，鹿茸对青春期的性功能障碍、老年期的前列腺肥大均有不错的治疗效果。

可参照以下方法食用：取鹿茸粉0.3克、鸡蛋1个，将鹿茸粉放入鸡蛋内搅拌、蒸熟，每日晨起吃，连服15～20天为一个疗程。

一般情况下，服用一个疗程即可有所改善。

此外，鹿茸还可炖肉、泡酒，但要注意的是，鹿茸不是一年四季都适合吃，暖和的季节最好少吃。

同时，鹿茸不宜大量食用，要逐渐加量，有阴虚、血热、内热的人均不宜服用鹿茸。

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献慢肺阻，试试“二仁方”我儿子常年在室外活动，工作量也较大，有时感冒发烧也不在意，最近常常胸闷气短，咳嗽还伴随咳喘，吃药打针也不见好，医生说这是属于慢性阻塞性肺病。

家里寻来一个验方，具体如下：杏仁30克，薏仁60克，鲜鸡蛋3只，鱼腥草50克，红枣和蜂蜜各适量。

薏仁、杏仁洗净打烂，红枣去核，放入沙锅，加水1升，猛火煮沸后，改小火煮1小时；鱼腥草放入另一锅煮30分钟，取汁冲入鸡蛋和蜂蜜，与薏仁、杏仁、红枣汤混合，搅匀即可。

每天喝1～3次，每次150～200毫升。

江西崔先生点评：慢性阻塞性肺病是西医学的病名，此病属中医学的咳嗽、喘证、肺胀范畴。

《黄帝内经》中有“喘咳”“喘逆”等多种别名的描述。

中医认为慢阻肺多属本虚标实之患，本虚以肺脾肾气虚为主，标实以六淫外邪、痰淤交阻为多，缓解期可根据病人的体质特点，给予补虚理淤兼以清肺化痰法调治。

6岁小孩尿床的偏方

6岁小孩尿床的偏方文章目录*一、6岁小孩尿床的偏方1. 小孩尿床的中医偏方2. 小孩尿床的按摩方法3. 小孩尿床的食疗偏方*二、小孩尿床该怎么办*三、导致小孩尿床的原因6岁小孩尿床的偏方1、小孩尿床的中医偏方 1.1、取适量的韭菜子,用擀面杖碾细碎,与面粉做成小饼蒸熟。

每天适量食用。

温补肾阳,用于小儿肾气不充所致的遗尿。

1.2、韭菜根25克,洗净后切碎,用干净纱布包起来,绞取汁液,加适量水煮开后温服。

每天2次,连服10天。

1.3、鸡蛋1枚,白胡椒7粒。

将鸡蛋敲破1个小孔,放入白胡椒,再用纸把小孔糊起来,蒸熟食用。

每天吃1枚鸡蛋。

尤其适合小儿脾肺气虚型遗尿。

1.4、五倍子3克,研末,醋调外敷脐部。

10天为1个疗程。

1.5、鲜李子150克,绿茶2克,蜂蜜25克。

将鲜李子剖开后置锅内,加水400毫升,煮沸3分钟,再加茶叶与蜂蜜,沸后起锅取汁。

清热利湿,柔肝散结。

2、小孩尿床的按摩方法小孩尿床可以进行揉丹田治疗。

丹田穴位于下腹部脐下2寸与3寸之间。

操作时揉此穴100下。

培肾固本,温补下元,分清别浊,常用于治疗小儿先天不足、疝气、遗尿、脱肛等。

3、小孩尿床的食疗偏方 3.1、白果羊肉粥治小儿遗尿:白果10克一15克,羊肾1个,羊肉、粳米各50克,葱白3克。

制用法:将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁;葱白洗净切成细节;羊肉洗净;白果、粳米淘净,再一同放入锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂成粥时即成。

吃羊肾、羊肉、白果,喝粥,每日2次,温热食。

功效:补肾止遗。

适用于小儿遗尿。

3.2、白果炖猪膀胱治小儿遗尿:新鲜猪膀胱1只,白果15克,或加薏米、莲子适量,白胡椒15粒。

制用法:猪膀胱切开洗净,装入白果,或加薏米、莲子,撒入白胡椒。

炖烂后分次食用。

功效:固肾缩尿。

适用于小儿体虚遗尿,小便无力,周身疲累,纳差者。

小孩尿床该怎么办1、尿床次数过多,要带孩子看医生:如果从来不尿床的小朋友突然开始尿床,或者尿床次数一个月达3~4次以上,家长应尽快带小朋友去看医生,做必要的检查——突然尿床有可能意味着泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。

五谷杂粮养生粥配方

五谷杂粮养生粥配方[养生粥五谷杂粮组合]五谷杂粮养生粥配方1、养颜美容：薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意配搭。

温馨提示：银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受。

2、宝宝：淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。

温馨提示信息：4个月至1岁的宝宝在配方时不要太繁杂，2-3种即可。

3、补肾强身：枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃随意配搭。

4、健脾开胃：淮山、茯苓、红枣、薏仁。

随意配搭。

温馨提示：小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良，这样的孩子应多食健脾的食物。

5、宁心安神：莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配。

温馨提示信息：小孩太少喝芡实，婴儿无法喝，莲子、芡实大便大结的人必须太少喝。

6、贫血补血：阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意配搭温馨提示：可以直接陪固元膏食用，磨粉冲糊吃也不错。

7、健脾祛湿：茯苓、薏仁、莲子随意搭配。

温馨提示信息：配搭时提少许核桃或杏仁、味道可以更好。

8、三高人士：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃随意配搭。

温馨提示：三高是指高血压、高血脂、高血糖，茯苓降糖效果好、银杏降脂效果好。

9、通便通便：燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配。

温馨提示信息：早晨下班喝杯温开水，再喝上述配方的食疗拌搞早餐。

10、纤体减肥：淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意配搭。

温馨提示：淮山热量低、营养丰富、口感好、是减肥时期最佳选择。

11、养发乌发：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实随意搭配。

温馨提示信息：养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克冲拌，秉持食用2-3个月。

1、燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用以浸在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦搞一搞八宝饭，更能够起著美容养颜、减缓新陈代谢的促进作用，燕麦中所含多种酶，不但能够遏制老年斑的构成，而且能够减缓人体细胞的新陈代谢，就是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。

八宝粥的常识

健脾养胃配餐：主料有大米、小米、玉米，按照中医食疗理论，不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益，而黄色食物可以健脾养胃，有补充心肺气、血的功能，它使我们身体肌肉强壮，面色红润有光泽，还能治疗中老年人失眠、多梦，使儿童精力集中，提高记忆力,学习好，胃口好。如.南瓜.黄心番薯等。
健脾养配餐：主料（玉米黄豆黄小麦糙米）功效{健脾养胃增强记忆补中消食}
薏米：
美白消肿高手薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、可缓和肠、胃轻度炎症；适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
芡实：
延年益寿的主角芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、；缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状；也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。
谷类香气代言人燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体；其所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
茯苓：
苓是一种名贵的真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用，可治脾湿、糖尿病、失眠多梦，常服有养颜防衰老的作用。
核桃：
健脑智慧果核桃富含维生素E，能抗氧化抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养。
荞麦：
降压大最佳代言荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒；医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病；其中所含大亚油酸可降低胆固醇与体内血脂。
黄豆：
植物肉类神奇豆黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。燕麦：

滋阴补肾汤

滋阴补肾汤凡心静则神悦，神悦则福生，人能化毒xing以救死。

养喜神以延年，必去身灾兼除人患。

凡是心平静就会使神愉悦，神愉悦就会有福气降临，人可以化解恶xing事件挽救死亡。

养快乐之神用以延年，一定可以去掉身体的病灾和人事的祸患。

圣人不以身役物，不以欲滑和。

善于养生的人常不易受外界事物的驱使而莫衷一是，也不会被七情六欲扰乱其平和的心理本xing。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

情志悠闲而少欲望，心神安宁则无所畏惧，形体劳动而不疲倦，气调和顺畅，则各种愿望都能得到满足。

滋阴补肾汤在高考以后，我和月考取了不同的大学，我们约定好毕业后结婚，但是时间和距离往往能够抹杀掉任何看似坚固的爱情，就这样我和月分手了，那短时间我心情极其的差，心中的阴郁之火无处发泄，看着同宿舍和同学们整天和女朋友一起甜蜜，我感到无比的饥渴，于是我就养成了手yin的习惯，这个习惯彻底的让我的肾虚早泄恶化，在我终于摆脱了失恋的阴影，重新振作以后，我和晴认识了，也许我和她走在一起主要的原因是她太像月了，一样的美丽，一样的可爱，但是我知道晴不是月，她比月更善良更善解人意，即使在我和她发生关系的时候肾虚早泄了，她都没说什么，但是作为男人，我必须要坦诚，于是我告诉了她实情，没想到她反而更加的珍惜我，这让我的心中无比的惭愧。

我的肾虚早泄问题是我们爱情之中唯一的遗憾，虽然晴不说什么，但是作为一个男人，如果不能够满足自己的女人，那么他将是何其的悲哀，考虑到更严重的后果，我们商量着去医院治疗，但是高昂的治疗费用，让我们放弃了，于是转而在网上寻在，就这样【圣力0宝正元胶囊】适时的出现，让我的肾虚早泄在治疗2个月以后终于彻底痊愈，我和晴如今已经结婚生子，有了自己的家庭，我们结婚的时候，身体特意放了肾虚早泄，是它见证了我的爱情，让我体味到晴的善良和温柔！滋阴补肾汤黑芝ma:补肝肾，益jing血，用于jing亏血少的月经病及男科病。

小孩能喝的滋阴汤药有哪些药

小孩能喝的滋阴汤药有哪些药小孩能喝的滋阴汤药有哪些？滋阴汤药是一类有助于滋养生命本质、调整阴阳平衡的药物，在中医中应用广泛。

对于小孩来说，喝滋阴汤药可以补充体内的水分和营养物质，增强身体的抵抗力，对于预防和治疗儿童生长发育、呼吸系统、消化系统等方面的疾病都有很好的效果。

接下来，我们从资深中医的角度出发，分享一下小孩能喝的滋阴汤药有哪些，以及注意事项和相关的养生建议。

一、熟地黄汤熟地黄汤是中医中的经典方剂之一，由熟地黄、山药、枸杞子、茯苓、泽泻、牡丹皮等药物组成。

这种药方具有益气补脾、滋阴养血、润燥生津、清心安神等功效，可以用于小儿夜间盗汗、口渴、神疲乏力等症状的调理。

不过，因为熟地黄药性温热，容易引起体内阳气偏盛，所以在冬天或肺热燥咳的情况下慎用。

二、六味地黄汤六味地黄汤是一种补肾益气，滋阴润燥，调和阴阳，壮阳补血的药方。

它由山药、熟地黄、枸杞子、茯苓、泽泻、牛膝组成，适用于小儿健脾益肾、神疲乏力、消瘦多梦等症状。

不过，有慢性病史及长期服药者不建议单独服用，还要对药物的剂量和配伍进行合理搭配。

三、当归四逆汤当归四逆汤是一种滋阴养血，调节经血，化瘀止痛的药方。

它由熟地黄、当归、阿胶、生姜等药物组成，可以用于小儿痘疱、咳嗽、哮喘等症状的调理。

但是，当归四逆汤性温热，不适合体热、口渴、咳嗽、便秘等症状的患儿。

而且如果患者服用后出现皮肤过敏、胸闷、心慌等不良反应，应及时停药并就医。

四、油麦菜根汤油麦菜根汤是一种清热润肠、滋阴生津、促进小儿食欲的食疗汤药。

它由油麦菜根、绿豆、冰糖组成，适用于小儿口渴、干咳、便秘、食欲不振等症状。

同时，需要注意的是，由于这种药的作用非常温和，吃了后不会出现副作用和过度滋润，所以特别适合小孩家庭进行常备。

五、玉竹党参麻油鸡汤玉竹党参麻油鸡汤是一种滋阴养血，益气生津，增强小儿机体免疫力的汤药。

它由玉竹、党参、北芪、麻油、黄扁豆及鸡肉组成，适用于小儿贫血、疲劳乏力等症状。

不过，要注意避免肠胃功能差、身体虚弱、体寒便溏等情况的孩子过度吃鸡肉。

补肾的最佳食物效果最好

补肾的最佳食物效果最好肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时，还是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，其实生活中补肾还是可以吃一些食物的。

今天小编给大家整理了补肾的最佳食物知识，希望对大家有所帮助。

补肾的食物1、多吃黑素食物冬季多吃黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好食品，对男人功能不足，体弱多病有很好的改善作用。

2、肉食补肾冬季应该多吃含热量很高的食物。

比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。

3、加强活动生命在于运动，冬天天气寒冷，活动能够增加人体热量，促进血液循环。

能够强身健体，益肾健身。

4、温水泡脚要想长寿和身体强壮，每天晚上用温水泡脚是很好的方法，不仅能够促进血液循环，还能够增加身体热量，强身健体，益肾延寿。

5、枸杞补肾枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。

它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。

枸杞还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

6、栗子栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。

栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。

现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。

脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。

而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

远离肾阴虚的食物1、桑葚桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。

具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。

吃什么汤可以补肾益精

吃什么汤可以补肾益精只有多喝一些补肾益精的汤才能更好的补肾益精。

那么吃什么汤是可以补肾益精的呢？以下是店铺为大家整理的吃什么汤可以补肾益精，仅供大家参考!可以补肾益精的汤1、壮阳填精汤功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。

口味：补而不燥润而不腻材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。

制作方法将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。

2、洋参淮山排骨汤功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。

口味：软烂香浓油而不腻用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。

制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。

洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。

在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。

3、首乌鸽蛋汤功效：补肝肾、益精血、乌须发。

口味：爽口清淡鲜味十足原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。

调料：盐适量制作方法1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。

草菇去皮取芯;2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

备注：可以不放盐及其他调料。

4、杜蓉汤功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。

特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

口味：汤味鲜美沁人心脾原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。

调料：盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀;2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

禁忌：感冒发热者忌食。

5、玉竹赤羊汤功效：和胃润中，健脾生津。

儿童如何滋阴补肾最快最有效

儿童如何滋阴补肾最快最有效儿童如何滋阴补肾最快最有效作为家长，我们都希望孩子健康成长。

在中医理念中，阴阳平衡、肾气充盈是维持人体正常生命活动的关键。

养成良好的饮食习惯、规律的生活作息和适当的运动有助于儿童滋阴补肾，让他们茁壮成长。

本文将从以下五个方面详细介绍如何滋阴补肾。

一、合理搭配饮食儿童的饮食应该以清淡、健康为主，多摄入富含蛋白质、微量元素的食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉、鱼类、牛奶、海藻等。

同时，也要注意控制过多的盐、油和糖分摄入，以避免对肾脏造成负担。

家长还可以鼓励孩子多吃紫色食物，如紫薯、紫菜、黑豆等，有益于保护肾脏，滋阴补肾。

二、保持正常生活作息儿童的生活作息应该规律，充足的睡眠时间对于滋阴补肾也很重要。

晚上尽可能早点睡觉，每天保持8小时的睡眠时间，有助于减轻肾脏的负担，滋补肾气。

此外，家长还要注意让孩子避免过度劳累和过度疲劳的情况，保持舒适的环境和愉快的心情，有利于孩子健康成长。

三、适当的运动适当的运动对儿童健康成长很有好处。

但对于补肾来说，运动也要注意适量。

家长可根据孩子年龄和体质情况，选择适宜的运动或活动，如瑜伽、游泳、极简运动等。

运动有助于促进全身血液循环，加速新陈代谢，也有利于消除体内的废物和毒素。

家长还可以鼓励孩子进行户外活动，使其得到良好的阳光照射，对于增强肾脏也有很好的效果。

四、中医调理在治疗儿童肾虚方面，中医可以采取中药调理的方式。

肾虚分为水气和精气两种类型。

家长应该在接受治疗前咨询中医师，根据孩子的具体情况，进行中医调理，以达到滋阴补肾的效果。

中药调理不但能够缩短治疗时间，还能增强孩子身体自然抵抗力，抵抗外部环境的侵害。

五、心理调节心理也是影响儿童肾脏健康的因素之一。

现代生活中，儿童可能面临学习压力、家庭关系等问题，如果不及时补救，会对肾脏造成不良影响。

因此，家长应该多关注孩子的心理健康，通过家庭氛围热络、沟通频繁等方式帮助孩子建立健康、积极的心态，有利于滋阴补肾。

注意事项：1.孩子的饮食应该清淡健康，避免过多的盐、油和糖分摄入；2.家长要关注孩子的生活作息，保持规律的作息和充足的睡眠时间；3.家长要注意孩子的心理健康，建立健康的家庭氛围，帮助孩子建立健康、积极的心态；4.家长在采取中医调理之前，应该咨询医师，了解孩子的具体情况，根据医师建议采取措施；5.运动量要适量，不要过度劳累和过度疲劳，保持舒适的环境和愉快的心情。

小孩子滋阴补肾汤的做法大全

小孩子滋阴补肾汤的做法大全小孩子滋阴补肾汤的做法大全作为中医来说，小孩的身体健康与成长发育很大程度上取决于饮食与养生。

在小孩成长发育的过程中，很容易出现一些倦怠、体力不足、营养不良等问题。

对于这些问题，中医家认为滋阴补肾汤是最好的选择。

滋阴补肾汤对小孩的身体有多种益处，例如增强体力、改善营养不良等。

下面，我们将为大家介绍小孩子滋阴补肾汤的做法大全。

一、杞菊地黄汤材料：枸杞15克、菊花5克、麦冬10克、黄精10克、地黄15克、红枣2枚。

做法：将所有材料放入砂锅中，加适量清水煮沸后转小火，煮至水剩一半时取出食用。

注意事项：1.杞菊地黄汤适宜于一些体弱、营养不良的小孩饮用。

2.糖尿病患者要慎用。

二、鹿茸人参汤材料：鹿茸1克、人参10克、枸杞10克、红枣3枚、山药适量。

做法：将人参和鹿茸加入适量清水中，用中火煮沸后转小火，煮至略带黏稠后，加入枸杞和山药继续煮5分钟即可。

注意事项：1.对于小孩的补血、滋阴、增强体力比较有效。

2.不宜在一段较长时间内饮用。

三、枸杞红枣茶材料：枸杞、红枣各适量。

做法：将枸杞和红枣放入瓶中，加适量凉开水，然后冷藏，饮用时取出即可。

注意事项：1.对于小孩的滋阴、养颜、美容、增强体力等有很好的效果。

2.要控制饮用量，每天不要超过一杯。

四、桑椹汁材料：桑椹、红枣、蜂蜜各适量。

做法：将桑椹和红枣加入适量清水中煮沸，然后加入适量蜂蜜煮至略带黏稠即可。

注意事项：1.对于小孩的滋阴、补肾、增强免疫力有很好的效果。

2.蜂蜜过多会影响胃口，所以要适量。

五、黄芪甘草汤材料：黄芪15克、甘草10克、鸡内脏适量。

做法：将黄芪和甘草加入适量清水中煮沸，然后加入鸡内脏，煮至内脏焦熟后即可食用。

注意事项：1.对于小孩的滋阴、补肾、增强免疫力有很好的效果。

2.内脏费用较贵，要适量。

养生建议：1.饮食要清淡，谷类为主。

2.适当增加运动量，但不宜过度运动。

3.充足的睡眠对于小孩的生长发育、补充体力等有很大的帮助。

宝宝的冬令进补的方法(图)

在冬至季节开始进补是我国传统的民间习俗。

冬至到立春一段时间内进补容易收效，这与自然界四季动植物的活动规律相符，即冬季主收藏，此时进补可以增强人体的抵病能力。

体弱的宝宝，在冬季服一些滋补药确实可起到增强体质的作用，然而，应用不当也会有不少副作用。

辨证汤药根椐中医辨证来“量体裁衣”，具有灵活性强，目标准确，效果好的特点。

★如孩子有面色苍白、乏力、舌质淡、血色素低等贫血症状，宜用黄芪、党参、杞子、首乌、仙鹤草等补气血药。

★若孩子有畏寒、四肢冷、面色苍白、生长发育落后等肾阳虚症状，宜用肉桂、附子、补骨脂、仙灵脾、菟丝子等补肾阳的药。

★若孩子面色萎黄、食少、大便溏薄、神疲乏力等脾气虚症状，宜用太子参、山药、扁豆、白术、山楂、谷芽、陈皮等健胃运脾的药。

★若孩子平时五心烦热、面颊升火、盗汗、急躁、大便干结等症状，宜用生地、知母、沙参、玄参、黄柏等滋阴泻火的药。

膏方根据生病孩子的不同体质，由医生拟定膏方。

一般来说，膏方由20-30味中药组成，为单剂药的10-15倍量，煎三汁后加冰糖、饴糖或驴皮膏收膏后服用一个月左右。

这是冬季较好的滋补方法，优点在于易保存，服用方便，口味好，儿童容易接受，但只适宜在寒冷的冬季服用。

一般膏方在冬至开始服用，每日早晚各一次，空腹服用较好，因空腹时容易吸收。

服药期间忌食生萝卜及辛辣之品。

脾胃功能差的小儿宜少吃豆制品，以免引起腹胀。

膏滋药应放在干燥、阴凉处，可存放较长的时间，一旦发现表面霉变，不能再服用。

食疗俗话说“药补不如食补”。

冬令正是食补的好时机。

食补更近于自然，副作用小。

以下推荐3种食疗，妈妈们可以根据自家宝宝的实际情况，选择使用——1. 山楂茯苓炒肉丁山楂100克，茯苓50克，猪瘦肉100克，山药100克，姜、葱、糖、酒、食油、盐、淀粉若干。

山楂、山药、瘦肉切丁，将茯苓加水煎汤去渣存汁。

将肉丁放酒、盐，加入淀粉，混匀。

将油锅烧热，放入肉丁，略炒片刻，加入山药、山楂、葱、姜同炒，倒入药汁，加入各种调料，收干即可。

中药土方改善肾功能的奇方

中药土方改善肾功能的奇方肾脏是人体重要的器官之一，它负责排除废物和维持体内平衡。

然而，在现代社会中，由于高强度的工作压力、不良的生活习惯以及环境污染等因素，很多人的肾功能开始出现问题。

而中药土方作为一种传统的治疗方法，被广泛地应用于改善肾功能。

本文将介绍一些中药土方改善肾功能的奇方。

一、山药炖乌鸡材料：山药500克，乌鸡1只做法：将山药去皮切块，乌鸡宰杀去毛，清洗干净。

然后将山药、乌鸡一同放入炖盅中，加入适量的水，用文火慢慢炖煮2小时即可。

每周食用一次，连续食用一个月。

作用：山药含有丰富的黏液蛋白，可起到润肺止咳、滋润肠道的作用。

乌鸡是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种氨基酸和矿物质，能够滋补肾脏，提高肾功能。

二、桑葚山萸炖猪蹄材料：桑葚30克，山萸肉30克，猪蹄2只做法：将桑葚、山萸肉洗净备用。

猪蹄宰杀去毛，清洗干净。

炖盅中加入适量的水，放入桑葚、山萸肉和猪蹄，用文火炖煮2小时。

每周食用一次，连续食用一个月。

作用：桑葚和山萸肉都是中药中常用的滋补肾脏的药材，能够增强肾脏的功能，防止肾脏功能的进一步下降。

猪蹄富含胶原蛋白，不仅能够保护肾脏，还能够补充蛋白质、维生素和微量元素，对改善肾功能起到积极的作用。

三、杜仲炖猪腰材料：杜仲100克，猪腰2只做法：将杜仲研磨成粉末备用。

猪腰清洗干净后，剁碎。

将猪腰和杜仲粉末一同加入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮2小时。

每周食用一次，连续食用一个月。

作用：杜仲是一种中药名贵草木，具有温肾固经、强筋壮骨的作用，能够有效地改善肾脏功能。

猪腰则是中医常用的食疗材料，含有丰富的维生素B和优质蛋白质，可促进肾脏的代谢能力。

四、山茱萸炒鸡蛋材料：山茱萸15克，鸡蛋2个做法：将山茱萸研磨成粉末。

鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入山茱萸粉末，再次搅拌均匀。

锅中加少量油热锅，倒入鸡蛋液，用小火煎熟即可。

每日食用一次，连续食用一个月。

作用：山茱萸提取物可以促进肾小管的再生，改善肾脏的排毒功能。

小孩喝什么汤滋阴补肾效果好

小孩喝什么汤滋阴补肾效果好小孩喝什么汤滋阴补肾效果好作为家长，每个人都希望自己的孩子健康成长。

尤其是对于儿童来说，滋补养生是很关键的。

中医学认为，人体的阴阳是相对的，肾主阴，小孩的肾气一旦不足，就会出现一系列问题。

因此，小孩喝什么汤滋阴补肾就成了很多家长关心的问题。

本文从资深中医的角度出发，将为大家介绍小孩喝什么汤滋阴补肾效果好，以及注意事项和养生建议。

一、阴虚肾亏汤阴虚肾亏汤，是治疗小孩肾亏的首选食补。

白术、黄芪、生地、枸杞子等药材组成的阴虚肾亏汤，具有滋阴补肾、补血安神的功效。

适合于肾阴虚引起的多汗、夜尿、身体虚弱等症状。

此汤具有较好的温补效果，但如果小孩有发热等症状，应避免食用。

二、山药莲子枸杞汤山药莲子枸杞汤，是以山药、莲子、枸杞子等食材熬制而成。

此汤具有滋阴补肾、健脾益肺、润肠通便、美容养颜等多种功效。

此外，这些食材还富含多种维生素和微量元素，对小孩子的身体发育有很好的帮助。

不过，由于山药莲子等食材具有较强的滑润性，所以小孩消化吸收能力差的时候，应尽量少食用，否则容易引起腹泻等不适症状。

三、熟地人参鸡肉汤熟地人参鸡肉汤，是比较常见的滋肾补益汤品之一。

组成成分主要包括熟地黄、高丽参、鸡肉等食材。

此汤主要奉命之肾，具有补肾益气、调养脾胃、滋阴血、抗衰老等多种功效，适宜于小孩肺肾不足、面色苍白、食欲不振等症状。

但是，对于小孩幼嫩的胃肠道，应避免过多的油腻食物以及辛辣刺激性食物的摄入。

四、猪骨大枣汤猪骨大枣汤是以猪肚、大枣、枸杞、楂仁、桂圆等药材制成的康复食品。

此汤具有滋阴养血、补肾壮阳的作用，适用于小孩失眠多梦、手脚冰冷等症状。

不过，小孩肠胃尚未发育完全，吃过多的猪肚、大枣等易引起腹胀、腹泻，因此在食用过程中应该注意控制。

五、荔枝肉猪肝汤荔枝肉猪肝汤，是以新鲜的荔枝、猪肝等材料制成的滋阴补肾汤品。

此汤具有滋阴养肝、补脾益气、润肠通便、调理内分泌等功效。

此外，荔枝肉中还含有很高的维生素C和多种微量元素，对小孩的脑发育和骨骼生长都有很大的好处。

适合小孩的滋阴补肾汤配方大全

适合小孩的滋阴补肾汤配方大全滋阴补肾汤是中医治疗肾亏损的常用方剂，其主要作用就是滋养肾气，强健身体。

对于小孩的成长发育来说，滋阴补肾汤也非常适合，能起到调理身体的作用。

本篇文章将为大家分享适合小孩的滋阴补肾汤配方大全，并详细说明配方的药材组成及其功效，以及注意事项和养生建议。

一、什么是滋阴补肾汤滋阴补肾汤是一种中药方剂，用于滋养肾气，强健人体。

根据方剂中所用的药材不同，可以分为多种滋阴补肾汤，如刘汝明滋阴补肾汤，归脾汤、六味地黄丸等。

二、适合小孩的滋阴补肾汤配方1. 归脾汤药材：黄芪10g，当归10g，熟地10g，白术6g，党参6g，陈皮6g，生姜3片，大枣3枚。

功效：归脾汤适用于因偏食或肠胃消化不良等导致的滋阴不足的症状，主要功能是补气养血、调和胃脾、滋阴润燥。

注意事项：饮食宜清淡，不宜过度油腻刺激性的食物，饮食要定时定量。

2. 六味地黄丸药材：熟地黄、山药、白术、茯苓、牛膝、丹皮各15g。

功效：六味地黄丸适用于肾阴亏损引起的眩晕、头昏、耳鸣、腰膝酸软等症状。

六味地黄丸可以滋阴养肾、固精壮骨、延缓衰老。

注意事项：糖尿病人慎用，孕妇忌食，不适合湿热内盛体质的人。

3. 四物汤药材：当归10g，熟地9g，白芍9g，川芎6g。

功效：四物汤适用于气血亏虚、手脚冰凉、月经不调等症状。

四物汤能滋润血液、强筋壮骨、调经止痛。

注意事项：不宜大量饮用，多在调养期间适量服用。

4. 七至丸药材：熟地、黄精、山药、枸杞、巴戟、肉苁蓉、桑葚各12g。

功效：七至丸适用于肾阴亏损引起的口干喉燥、眩晕、腰膝酸软、头晕目眩等症状。

七至丸可以滋补肾阴、调和气血、益精填髓。

注意事项：不宜在饱腹时服用，以免影响药效。

5. 知柏地黄丸药材：熟地黄、山茱萸、杜仲、巴戟、桑椹、五味子、知母、黄柏各适量。

功效：知柏地黄丸适用于肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰酸、尿频、夜尿多等症状。

知柏地黄丸可以益肾阴、润燥止渴、补血健脾、调和阴阳。

注意事项：孕妇慎用，哺乳期妇女应在中医师指导下服用。

儿童温补脾肾阳气的方法

儿童温补脾肾阳气的方法
儿童温补脾肾阳气主要的方法，可通过饮食、泡脚、运动、推拿等，阳气与阴气相对，阳气就脏腑机能来说，指六腑之气，就营卫之气来说，指卫气，就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。

一、饮食：
可以吃一些补阳气的食物，如山药羊肉粥、当归生姜羊肉汤或枸杞山药汤等。

二、泡脚：
可坚持每天泡脚，泡脚水里面可以加一些花椒或独活，可以促进人体的血液循环，刺激足底的穴位，调整阳气。

三、运动：
可参加户外活动，多活动有助于脾阳的升发，多晒太阳，有助于人体督脉和阳光接触，都可达到补阳气的效果。

四、推拿：
临床上多数儿童因为阳气虚，尤其是脾阳不足时，可出现运化失常，表现为腹胀、食欲不振、腹痛、手脚冰凉等症状，可通过小儿推拿，补充儿童阳气，改善症状。

1、补脾经：做小儿推拿最主要是为了补脾经，可顺着儿童大拇指的桡侧，从指尖推到指根，推300次，也可揉板门穴，指儿童大拇指根部下面那一块的肉，可达到健脾和胃，让儿童脾气上升胃气下降，一般揉150次左右即可；
2、补肾经：肾是先天之本，肾气不足可导致儿童阳气不足，可顺着小拇指的指根向指尖方向推，补肾经一般做150次左右，也可揉外劳宫穴，指儿童中指外线，掌心顶着的部位就是内劳宫，其外对应的手背穴位指外劳宫，揉150次左右即可。

小孩怎么补脾胃益肺肾吃什么

小孩怎么补脾胃益肺肾吃什么小孩怎么补脾胃益肺肾吃什么作为家长，我们都希望孩子能够健康成长。

但是，孩子的身体很容易受到外界环境的影响，很容易出现脾胃不好、肺肾虚弱等问题。

那么，接下来，我将从经验丰富的养生专家的角度，为大家分享一些小孩补脾胃、益肺肾的食谱、药方以及注意事项，希望对家长们有所帮助。

一、标题1：小孩如何补脾胃？吃这些食物最好脾胃是人体的主要消化器官，需要得到足够的营养支持。

对于小孩而言，有些食物可以帮助补脾胃，例如：1、黄豆：黄豆是一种营养丰富的植物蛋白，可以提供大量的蛋白质和维生素B族，有助于增强小孩的消化能力。

2、山药：山药是一种具有滋阴补肾的食物，可以提高小孩的免疫力和消化能力，同时也可以帮助小孩排便。

3、红枣：红枣是一种营养丰富的水果，可以补血养气，有助于提高小孩的食欲和消化能力。

需要注意的是，小孩在食用这些补脾胃的食物时，需要根据自身的体质和年龄来进行适当的控制，不要过量。

二、标题2：小孩如何益肺肾？这些食谱很管用肺肾是人体的重要器官，需要得到足够的营养支持。

对于小孩而言，一些食谱可以帮助益肺肾，例如：1、莲子炖瘦肉：莲子是一种具有益肾的食物，可以提高小孩的肾脏功能，瘦肉则可以提供足够的蛋白质和维生素B族，有助于增强小孩的免疫力。

2、石斛炖鸡汤：石斛是一种具有滋阴益肺的食物，可以提高小孩的肺功能，鸡肉则可以提供足够的蛋白质和维生素B族，有助于增强小孩的免疫力。

3、龟苓膏：龟苓膏是一种具有滋阴益肾的食物，可以提高小孩的肾脏功能，同时也可以帮助小孩降低体温和消除疲劳。

需要注意的是，小孩在食用这些益肺肾的食谱时，需要根据自身的体质和年龄来进行适当的控制，不要过量。

三、标题3：小孩如何用中药调理脾胃？中药调理脾胃是一种常见的治疗方法，对于小孩而言也是一种有效的治疗方式。

以下是一些常见的中药治疗方案：1、苏子降气汤：苏子降气汤是一种可以调理小孩脾胃的中药方，可以帮助小孩消化和吸收食物，提高小孩的食欲。

小儿体虚吃什么补

小儿体虚吃什么补小儿体虚吃什么补，小孩子体虚可以吃食物、药物等补身体，但家长不能随意给孩子吃药物，需在医生指导下制定针对性的食补、药补方案，以达到滋补身体的作用。

那么下面分享小儿体虚吃什么补。

小儿体虚吃什么补1一、食物、1、富含营养的食物、小孩子体虚可能与先天禀赋不足或后天挑食、偏食等原因有关，日常饮食需做到营养均衡、食物多样化，保证足够蛋白质、维生素等营养物质的`摄入，合理搭配肉、蛋、奶、蔬果等；2、具有补益作用的食物、小孩子体虚时还可以在医生指导下在食物中添加枸杞、红枣、干姜、桂圆等药食同源的食物，或是适当吃韭菜、羊肉等具有温补作用的食物，以补益肝肾、滋补血液、强健脾胃等，对改善体虚也有帮助。

二、药物、1、气虚、小孩子体虚可能是喜欢吃冷饮、久病等，损耗脾、胃、肝、肾等脏腑的阳气，机体气虚而出现身体虚弱、面色苍白、气促、肢体无力等症状，可以在医生指导下吃补中益气丸、人参归脾丸等，以补气、健脾等；2、血虚、小孩子因为失血过多、脾胃功能失调等，机体血液损耗且气血生化不足，会出现皮肤苍白、头晕、失眠、身体消瘦等症状，需遵医嘱吃益气养血口服液、八珍丸等药物，以滋养血液、调理气血等；3、阴虚、小孩子存在经常熬夜、外感热邪等，导致津液损耗而出现阴虚，长期不改善时可能滋生内火，出现口干、口渴、烦躁、失眠等症状，需遵医嘱吃知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物，以滋补阴液、填充精气等；4、阳虚、小孩子先天阳气不足或外界环境过于寒冷等，会导致体内阳气不足，不能温煦机体而出现手脚冰凉、怕冷、心慌、气短等症状，需在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物，以温补阳气、补益肝肾等。

小孩子体虚时不可滥用药物，需严格遵循中医儿科医生建议进行治疗。

日常还应坚持运动，可每天运动1小时左右，选择慢跑、游泳等，并注意调整作息，养成早起早睡、适当午睡的习惯，以保证充足睡眠，有利于改善体虚症状。

小儿体虚吃什么补2七成广东小孩不宜吃“固元膏”近年来，冬季进补还流行吃“固元膏”。

补肾有什么中药偏方可以调理

补肾有什么中药偏方可以调理肾脏是身体中非常重要的一个器官，因为他关系到了身体的健康以及活力，所以日常生活中一定要做好补肾的工作。

想要好好的补肾，那么各种补肾的方法必须都要有所了解。

下面由店铺为大家介绍补肾中药偏方，希望能帮到你。

补肾中药偏方我们所说的补肾偏方并不是那些市面上常见的小广告或者是没有任何科学依据的方子，肾脏对于身体具有非常重要的意义，所以在选择滋补药方的时候一定要慎重，最好能够在专业的医生建议下进行，避免对身体造成伤害。

具体的中药补肾偏方如下：第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。

每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。

第二：补肾壮骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。

功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。

第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。

功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。

另外，也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起，所以日常一定要注意区分。