小学健康教育知识竞赛试题

程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名___ 性别___ 年级___一、单项选择题:1、下列哪个不是艾滋病的传播途径? ( )A、血液传播B、呼吸道传播C、性传播2、如果有人触电，首先应该采取什么措施? ( )A、打110报警电话B、迅速切断电源C、用手把他拉开3、海洛因是一种毒品，俗称( )A、大烟B、白粉C、摇头丸4、柿结核病主要是通过什么途径传播的? ( )A、消化道B、皮肤接触C、呼吸道5、发生龋齿的主要原因是( )。

A、牙发育畸形B、偏食、营养不良。

C、口腔不洁有细菌存在6、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝( )A、甜饮科B、“淡盐开水”C、白7、下列说法中，正确的是( )。

A、夏天趴在桌上睡午觉很舒服B、晚上睡得晚点没关系，早上多睡一会儿补回来。

C、“正常人的睡姿应取右侧卧位”8、为了保护牙齿，应该( )。

A、早晚都刷牙B、只需要晚上刷牙C、十只需要早上刷牙9、低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好? ( )A、4克B、6克C、810、水是人体必需的营养素之二，我们每天离不开水。

如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好( )A、白开水B、自来水C、纯净水二、判断题(在括号内打√或X）1、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。

( )2、不进行药物治疗的话，血吸虫病患者不可能自然痊愈。

( )3、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。

( )4、为了安全，可以和同学们拉着手过马路。

( )5、饭前便后洗手可以预防许多疾病。

( )6、被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。

( )7、为了增加铁的摄入，提倡用铁锅炒菜。

( )8、蔬菜中所含的纤维素不利于食物的消化吸收。

( )9、小朋友为了看清楚电视节目，坐在离电视机2米以内距离观看。

( )10、平时多吃些海带、紫菜就可以满足人体碘的需要，不需要吃碘盐。

( )程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名___ 性别___ 年级___1.蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。

A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（）。

Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，( )中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。

A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（）的含钙量最丰富。

A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（）。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类判断题：1.热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质。

（）2.蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一。

（）3.油炸食物营养丰富宜多食用。

（）4.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。

（）5.六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。

（）6.酒精对肝脏的损害最为严重，易引起酒精中毒性肝炎。

（）7.维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类。

（）8.铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。

（）9.过去长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，就可以弥补过去造成的不足。

（）10.只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质。

（）程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名___ 性别___ 年级___1.一日三餐的合理热量配比为（）。

A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％2.我国营养学会关于合理膳食提出（）。

A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样3.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素4.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡5.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏6.人体细胞中含量最高的是（）。

A.水B.蛋白质C.脂肪7.下列等重量营养素产能最多的是（）。

A.蛋白质B.脂肪C.糖类8.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质9.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。

A.65%左右B.70%～80%C.90%以上⒈纤维素属于糖类，也能被人体消化吸收。

（）⒉蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。

（）⒊吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收。

（）⒋新鲜蔬菜水果洗净生吃，营养素损失较少。

（）⒌饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质的消化吸收。

（）⒍蛋白质是构成生命的物质基础，所以吃得越多越好。

（）⒎牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素，儿童与青少年每天喝牛奶需250毫升以上。

（）⒏动物性和植物性蛋白质应搭配着吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比较适合于儿童。

（）⒐糖类是维持脑细胞正常功能的必需营养素，是生命的燃料。

缺少糖类，青少年就很难有旺盛的精神和体力学习。

（）⒑平衡膳食是指膳食中营养素的供给既全面、适度，又比例均衡。

（）程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名___ 性别___ 年级___一、单项选择题:1、下列各选项中，不属于毒品的是? ( ) A、鸦片 B、摇头丸C、雪茄2、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝 ( ）A、糖水B、淡盐开水C、白开水3、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段? ( )A、接种乙肝疫苗B、服用药物C、勤洗手4、肺结核病主要是通过什么途径传播的? ( )A、消化道 B、母婴传播C、呼吸道5、流感流行的季节，你应该 ( )。

A、外出戴好口罩，在家时关好门窗。

B、自己吃感冒药预防C、锻炼身体，提高抵抗力，尽量少去公共场所。

6、下列哪种是艾滋病的传播途径?( )A、血液传播B、呼吸道传播C、生活申密切接触传播7、( )可能会引起肠道传染病。

A、别人与你接触传染B、遗传C、吃了不清洁的食物8、碘缺乏会导致儿童青少年( )。

A、生长发育和智力受影响B、身材高大C、心理疾病9、如果不吃早餐，大脑功能会受到影响，是因为血液里缺少( )A、脂肪B、维生素C、葡萄糖10、为了保护牙齿，应该( )。

A、早晚都刷牙 B、只需要晚上刷牙 C、只需要早上刷牙二、判断题 (在括号内打√或X)1、吃东西时逗笑、嘴里含着花生米等坚硬食物蹦蹦跳跳，均有危险。

( )2、鼻出血时，用热毛巾敷前额。

( )3、缺铁可能会引起贫血 ( )4、吃饭要细嚼慢咽，有利于食物的消化和吸收。

( )5、沙眼是沙子落入眼睛里而引起的 ( )6、被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。

，( )"7、血吸虫病患者痊愈后，再次接触疫水仍会得病。

( )L8、艾滋病病毒携带者外表上看，他们和正常人没有任何区别。

( ·)9、在电线下放风筝或用竹竿打鸟，有触电的危险。

( )10、水果营养价值比蔬菜高，我们可以多吃水果以代替蔬菜。

( )程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名___ 性别___ 年级___1.肝炎是危害人类健康的一种传染病，它是由病毒引起的。

（√）2.甲型肝炎通过呼吸道传播。

（〤）3.张玲出现发烧、恶心、全身没劲、眼睛发黄、皮肤发黄、尿色加深，可能得了肝炎。

（√）4.预防乙型肝炎最好办法是注意饮食卫生。

（〤）5.甲型肝炎主要通过不洁血液及血制品传播。

（〤）6.按时注射乙肝疫苗可以预防乙肝的发生。

（√）7.如果出现紧急或危重的疾病，则须立即打“120”，请求急救。

（√）8.磨难是最好的学校，挫折是最好的老师。

（√）9.每个人都有自己的长处或优点，应该经常用来鼓励自己，可以大大增强自信心。

（√）10.自卑就是一种对自己能力及品质评价偏低的自我意识。

（√）11.当今社会诚实守信的人太傻了。

（〤）12.小明向大人主动承认是他打碎邻居家的那块玻璃，并且找人修好了它。

（√）13.小鹏见老师没在，就去叫小强到操场上玩篮球去，而小强拒绝了他。

（√）14.为了要面子，即使犯了错误，也不必承认。

（〤）15.下雨了，小红没带伞，正发愁呢，小兰走了过来说：“我有伞，先送你回家吧”。

（√）16.当与他人发生矛盾冲突时，只要自己有理，可以毫无顾忌地指责别人。

（〤）17.小强考试时看见小明打小抄，没有制止他，这是宽以待人的表现。

（〤）18.上自习时，小红帮小明解答问题时很不耐心，还说：小明太笨。

（〤）19.与牛羊肉相比，相同重量的猪肉中含蛋白质较高，而脂肪较低。

（〤）20.食物中提供热能的营养素只有碳水化合物、脂肪和蛋白质。

（√）21.食物中含有的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六大类。

（√）22.长期吃盐、吃酱油多可使血压降低。

（〤）23. 油炸食品通常是既好吃又有营养，所以多吃对我们的身体非常有好处。

（〤）24.畜、禽肉等食物含有的蛋白质是优质蛋白质，而豆类所含的蛋白质不是优质蛋白（〤）25.儿童青少年时期，对热能的需要量较大，因此应以脂肪作为供热的主要营养素。

（〤）26.在切菜和洗菜过程中，最容易损失的营养素是维生素A。

（〤）27.炒菜时，用淀粉勾芡可以保护维生素C。

（√）28.据统计，人类80%的疾病与“吃”有关。

（√）29.心脏分为左右两半，上下四个腔：左心房、左心室、右心房、右心室。

（√）30.心脏收缩时，血液从心脏流入静脉血管。

（〤）。