心理学与大学生心理健康
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七窍生烟 勃然大怒 忿忿不平 恼羞成怒 怒不可遏
不安 紧张 着急 慌乱 惊愕 害怕 心悸 震惊 担心 惧
后怕退避 不寒而栗 大惊失色 敬而远之 缩头缩脑
哀伤 悲哀 悲怆 凄然 伤心 伤感 悲痛 痛心 愧疚 哀
悲愤 痛苦 辛酸 凄惨 肝肠寸断 黯然神伤
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
七种积极情绪
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心理学只研究变态的人
纠正：这种观点是把心理学和精神病学混淆了。精神病学 是医学的一个分支，精神病学家主要从事精神疾病和心理问题 的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的 人。精神科医生在治疗精神疾病时可以使用药物，而且还必须 要接受心理学的专业培训。与精神病学家不同，虽然临床心理 学家也关注病人，但他们不能使用药物。
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心理学是什么？—几种误解
1 心理学家知道你所想
2 心理学就是心理咨询
3 心理学只研究变态的人
4 心理学家都会催眠
5
心理学就是梦的分析
心理学家知道你在想什么？ 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
纠正：心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想，它 具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、记忆、思维、情绪和 意志等。心理学家的工作就是要探索这些心理活动的规律，即 它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系 等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人 的心理。
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心 理 学 与 其 它 学 科 的 关 系
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1.心理学—— 是研究心理现象及其规律的科学。
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• 心理是大脑的机能，是人脑对客观世界
的主观能动的反映。
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2.心理过程
记忆
• 记忆——是人脑对过去知识经验的保持 和提取的心理过程。
• 记忆的种类：
–瞬时记忆 –短时记忆 –长时记忆
–机械记忆 –意义记忆
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三种记忆的比较
种类
时间
特点
感觉记忆 （瞬时记忆）
短时记忆
0.25～2秒 容量相当大，具有 形象性
3.认知过程
认知过程——人们对客观事物认识方面的 心理活动.
感觉： 知觉： 记忆： 思维： 想象：
注意——心理状态
注意
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注意——人的心理活动对一定对象的 指向和集中。
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想象 思维 记忆 知觉 感觉
心理
认识过 程是以 感觉为 基础， 从下往 上概括 性越来 越高。
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3. 情 绪
（1）定义——客观事物是否符合人的需 要、愿望、 观点而产生的心理体验。
（2）种类 —— 喜、怒、惧、哀
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情
词
语
绪
喜
开心 愉快 欢乐 欣喜 满足 称心 知足 痛快 狂喜 自在 舒心 动心 甜蜜 从容 扬眉吐气
气恼 气愤 生气 不满 愤然 激愤 盛怒 震怒 怒
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心理学就是心理咨询？
纠正： 心理咨询只是心理学的一个应用分支，并不是 心理学的全部。心理咨询的对象可以是一个人、一对夫妇、 一个家庭或—个团体。心理咨询的目的是为了帮助人们应 对生活中的闲扰，更好地发展，增加生活的丰福感。一般 来说，心理咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但 没有出现严重的心理偏差。
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心理学家会催眠？
纠正：催眠术只是精神分析心理学家在心理 治疗中使用的一种方法，并非心理学家的“招牌 本领”，而且大多数心理学家的工作并不涉及催 眠术，使用更多的是严谨的科学研究方法，如实 验和行为观察。
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心理学就是梦的分析？
纠正：梦的分析和催眠一样，都只是精神 分析流派所使用的治疗技术之一，就好比心理 学工具箱里的一个起子，并不是全部。
5秒～2分钟 容量7＋2
长时记忆
时间无限 容量无限，心理活 动的知识基础
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艾宾浩斯遗忘曲线
100
80Βιβλιοθήκη Baidu
60 58.2
44.2 40
35.3 20
27.2
0
12
3
4
25.4
5
6
思维
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• 思维——是一种高级的认知活动，是个 体对客观事物本质和规律的认知。
• 思维的特征：
–概括性
–间接性
想象
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2.心理过程
• 想象——是对大脑中已有的事物形象进 行加工改造而形成新形象的心理过程
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小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外 树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。 她打开窗户， 一阵微风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸 了几口清新的空气， 似乎嗅到了一股花香，便猜 想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。她还 记得， 花园里有许多花，现在也许已开花儿了。 今天休息，她很高兴，便在脑子里盘算着 今天如 果去花园玩儿，该多么惬意啊！她很喜欢花，已 有好多天没有去花园了，应该去一下。忽然她又 想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交稿了， 必须忍耐一 下，坚持写完。想到这里，她很快收 拾了一下，吃过早饭就开始写稿了……
生理
感觉
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感觉——人脑对事物的个别属性的认识。
视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、（痛觉）
感觉的规律——适应
适应
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知觉
知觉——人脑对事物的整体属性的认识。 知觉的特性：
知觉的选择性 知觉的理解性 知觉的恒常性 知觉的整体性
1．爱 2．兴奋 3．希望 4．信心 5．同情 6．乐观 7．忠诚
七种消极情绪 1．恐惧
2．仇恨 3．愤怒 4．焦虑 5．嫉妒 6．自卑 7．抑郁
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情
绪
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稳定
积极的情绪多于消极的情绪； 情绪是由适当的原因引起的； 情绪反应强度与引起它的情境相适应； 情绪反应能够随客观情境的变化而转
不安 紧张 着急 慌乱 惊愕 害怕 心悸 震惊 担心 惧
后怕退避 不寒而栗 大惊失色 敬而远之 缩头缩脑
哀伤 悲哀 悲怆 凄然 伤心 伤感 悲痛 痛心 愧疚 哀
悲愤 痛苦 辛酸 凄惨 肝肠寸断 黯然神伤
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
七种积极情绪
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理学只研究变态的人
纠正：这种观点是把心理学和精神病学混淆了。精神病学 是医学的一个分支，精神病学家主要从事精神疾病和心理问题 的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的 人。精神科医生在治疗精神疾病时可以使用药物，而且还必须 要接受心理学的专业培训。与精神病学家不同，虽然临床心理 学家也关注病人，但他们不能使用药物。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理学是什么？—几种误解
1 心理学家知道你所想
2 心理学就是心理咨询
3 心理学只研究变态的人
4 心理学家都会催眠
5
心理学就是梦的分析
心理学家知道你在想什么？ 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
纠正：心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想，它 具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、记忆、思维、情绪和 意志等。心理学家的工作就是要探索这些心理活动的规律，即 它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系 等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人 的心理。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心 理 学 与 其 它 学 科 的 关 系
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
1.心理学—— 是研究心理现象及其规律的科学。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
• 心理是大脑的机能，是人脑对客观世界
的主观能动的反映。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
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2.心理过程
记忆
• 记忆——是人脑对过去知识经验的保持 和提取的心理过程。
• 记忆的种类：
–瞬时记忆 –短时记忆 –长时记忆
–机械记忆 –意义记忆
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三种记忆的比较
种类
时间
特点
感觉记忆 （瞬时记忆）
短时记忆
0.25～2秒 容量相当大，具有 形象性
3.认知过程
认知过程——人们对客观事物认识方面的 心理活动.
感觉： 知觉： 记忆： 思维： 想象：
注意——心理状态
注意
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
注意——人的心理活动对一定对象的 指向和集中。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
想象 思维 记忆 知觉 感觉
心理
认识过 程是以 感觉为 基础， 从下往 上概括 性越来 越高。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
3. 情 绪
（1）定义——客观事物是否符合人的需 要、愿望、 观点而产生的心理体验。
（2）种类 —— 喜、怒、惧、哀
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
情
词
语
绪
喜
开心 愉快 欢乐 欣喜 满足 称心 知足 痛快 狂喜 自在 舒心 动心 甜蜜 从容 扬眉吐气
气恼 气愤 生气 不满 愤然 激愤 盛怒 震怒 怒
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理学就是心理咨询？
纠正： 心理咨询只是心理学的一个应用分支，并不是 心理学的全部。心理咨询的对象可以是一个人、一对夫妇、 一个家庭或—个团体。心理咨询的目的是为了帮助人们应 对生活中的闲扰，更好地发展，增加生活的丰福感。一般 来说，心理咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但 没有出现严重的心理偏差。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理学家会催眠？
纠正：催眠术只是精神分析心理学家在心理 治疗中使用的一种方法，并非心理学家的“招牌 本领”，而且大多数心理学家的工作并不涉及催 眠术，使用更多的是严谨的科学研究方法，如实 验和行为观察。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理学就是梦的分析？
纠正：梦的分析和催眠一样，都只是精神 分析流派所使用的治疗技术之一，就好比心理 学工具箱里的一个起子，并不是全部。
5秒～2分钟 容量7＋2
长时记忆
时间无限 容量无限，心理活 动的知识基础
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
艾宾浩斯遗忘曲线
100
80Βιβλιοθήκη Baidu
60 58.2
44.2 40
35.3 20
27.2
0
12
3
4
25.4
5
6
思维
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
• 思维——是一种高级的认知活动，是个 体对客观事物本质和规律的认知。
• 思维的特征：
–概括性
–间接性
想象
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2.心理过程
• 想象——是对大脑中已有的事物形象进 行加工改造而形成新形象的心理过程
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外 树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。 她打开窗户， 一阵微风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸 了几口清新的空气， 似乎嗅到了一股花香，便猜 想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。她还 记得， 花园里有许多花，现在也许已开花儿了。 今天休息，她很高兴，便在脑子里盘算着 今天如 果去花园玩儿，该多么惬意啊！她很喜欢花，已 有好多天没有去花园了，应该去一下。忽然她又 想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交稿了， 必须忍耐一 下，坚持写完。想到这里，她很快收 拾了一下，吃过早饭就开始写稿了……
生理
感觉
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
感觉——人脑对事物的个别属性的认识。
视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、（痛觉）
感觉的规律——适应
适应
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
知觉
知觉——人脑对事物的整体属性的认识。 知觉的特性：
知觉的选择性 知觉的理解性 知觉的恒常性 知觉的整体性
1．爱 2．兴奋 3．希望 4．信心 5．同情 6．乐观 7．忠诚
七种消极情绪 1．恐惧
2．仇恨 3．愤怒 4．焦虑 5．嫉妒 6．自卑 7．抑郁
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情
绪
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稳定
积极的情绪多于消极的情绪； 情绪是由适当的原因引起的； 情绪反应强度与引起它的情境相适应； 情绪反应能够随客观情境的变化而转