专业技术人员情绪管理与职场减压分卷
专业技术-继续教育-专业技术人员情绪管理与职场减压-试题及答案-单选202001
压力与情绪管理单项选择题1、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。
（10 分）A．负面B．积极C．正面D．消极我的答案：C得分：10分2、当我们遇到困难时，要暗示自已不要（），沉住气。
（10 分）A．冷静B．郁闷C．开心D．生气我的答案：D得分：10分3、最好的管理方法是（），而不是惩罚。
（10 分）A．罚款B．培训C．教育D．启发我的答案：D得分：10分4、情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。
（10 分）A．负责情绪B．消极情绪C．激动情绪D．行为情绪我的答案：A得分：10分5、（）上种种的不如意都会形成压力。
（10 分）A．个人B．工作C．职业D．世界我的答案：B得分：10分6、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。
（10 分）A．现实B．经营C．集中D．思维我的答案：D得分：10分7、下列选项中，对幸福的理解错误的是（）（10 分）A．想要幸福就要和他人比收入B．幸福和成功成正比C．幸福和欲望成反比D．想要幸福要学会知足常乐我的答案：A得分：10分8、情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。
（10 分）A．岗位B．工作C．环境D．积极我的答案：D得分：10分判断题9、“生活越来越好，幸福越来越少”反映了现在人的矛盾，心态是导致这种矛盾的重要原因。
（10 分）正确错误我的答案：正确得分：10分10、社会变化过快是人们感觉压力越来越大的主要原因之一。
（10 分）正确错误我的答案：正确得分：10分。
专业技术人员情绪管理与职场减压72分
专业技术人员情绪管理与职场减压72分如果下面的第一题和第二题与考试第一题和第二题相同，那么可以直接填写下面的答案.BBDDCCBBDCADCDCCADDBACACABCD AB BCD ABD ABCDBC ABC ABD ABCD BCDABCD ABCD CD BCD ABC错对对错对对对错对对1.单选题【本题型共25道题】1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“(）”两大阵营A．激动情绪B．负面情绪C．行为情绪D．消极情绪2。
提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感A．职能B．能力C．指挥D．关系3.（）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式A．开心B．慵懒C．抑郁D．急躁4.不要在失败中失掉自信，失掉信念,甚至失掉()和人格B．目标C．性格D．个性5。
若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境6。
所谓轻诺，就是毫无把握地（)，既不了解客观情况，又没有自知之明A．认可B．否认C．许诺D．确认7。
适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助A．积极B．正面C．负面D．消极8.、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（）、注意医治A．心态B．预防C．关照D．照顾9。
一个重视身体健康、爱惜生命的人,工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半10.从某种意义上讲，工作支配着我们的（)A．岗位C．利益D．生命11。
情绪管理是对个体和群体的情绪（)、控制、调节的过程A．感知B．把握C．理解D．安慰12。
竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是(）压力A．持久B．控制C．目标D．客观13.情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。
A．工作B．岗位C．积极D．环境14。
最好的管理方法是（），而不是惩罚A．罚款B．教育C．培训D．启发15.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束16。
(完整版)专业技术继续教育专业技术人员情绪管理与职场减压试题及答案单选
1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。
(A)创造(B)行动(C)要求(D)实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A)工作(B)世界(C)职业(D)个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。
(A)复杂(B)简单(C)事半功倍(D)事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。
(A)罚款(B)教育(C)培训(D)启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。
(A)持久(B)岗位(C)压力(D)环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。
(A)价值(B)目标(C)性格(D)个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。
(A)工作(B)岗位(C)积极(D)环境2. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。
(A)开心(B)冷静(C)生气(D)郁闷1. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。
(A)情感(B)创造(C)感觉(D)天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。
(A)持久(B)控制(C)目标(D)客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。
(A)期望(B)期待(C)盼望(D)指望2. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(A)情绪(B)爱情(C)风气(D)思想1. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。
(A)积极(B)正面(C)负面(D)消极2. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。
(A)利弊加重(B)弊多于利(C)利多于弊(D)利弊减半1. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。
(A)智力(B)分析(C)思维(D)熟悉2. 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。
(A)情绪(B)行为(C)呼吸(D)工作2. 深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低（）。
专业技术人员情绪管理与职场减压72分
专业技术人员情绪管理与职场减压72分如果下面的第一题和第二题与考试第一题和第二题相同，那么可以直接填写下面的答案。
BBDDCCBBDCADCDCCADDBACACABCD AB BCD ABD ABCDBC ABC ABD ABCD BCDABCD ABCD CD BCD ABC错对对错对对对错对对1.单选题【本题型共25道题】1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营A．激动情绪B．负面情绪C．行为情绪D．消极情绪2.提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感A．职能B．能力C．指挥D．关系3.（）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式A．开心B．慵懒C．抑郁D．急躁4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格B．目标C．性格D．个性5.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境6.所谓轻诺，就是毫无把握地（），既不了解客观情况，又没有自知之明A．认可B．否认C．许诺D．确认7.适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有()的帮助A．积极B．正面C．负面D．消极8.、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（）、注意医治A．心态B．预防C．关照D．照顾9.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半10.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）A．岗位C．利益D．生命11.情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程A．感知B．把握C．理解D．安慰12.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观13.情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。
A．工作B．岗位C．积极D．环境14.最好的管理方法是（），而不是惩罚A．罚款B．教育C．培训D．启发15.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束16.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A．创造B．行动D．实践17.在竞争过程中更要注重自我()调整A．心理B．监督C．能力D．情感18.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁19.相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（）A．不思进取B．困难重重C．顺水推舟D．如鱼得水20.构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力A．安慰B．激励C．计划D．培训21.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A．思维B．集中C．经营D．现实22.知识美容是内心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力A．培训B．行为C．知识23.学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急24.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A．警戒B．责任C．行为D．时间25.言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明D．讲道德2.多选题【本题型共15道题】1.预防紧张具有非常重要的作用是以下A．生物钟B．注意性格气质倾向C．运动D．营养2.自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验A．认识B．评价C．期望D．态度3.主要的负面情绪包括哪些A．自卑C．情绪低落D．悲观4.承受压力是()成长的基本条件A．心智B．管理C．体能D．情绪5.哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的烦恼呢A．当自己工作不得志时，切不可悲观失望B．切忌“好高骛远”C．要学会正确地归因D．还要注意周围的人际关系6.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A．能力B．感召力C．吸引力D．动力7.如何让领导采纳你的意见A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B．要注意自己表达意见的方式C．要注意公私要分明D．直接与领导对着干8.与外向型的人交往应该忌讳下面哪几点A．沮丧的表情B．太多的疑虑C．干脆利落D．犹豫不决、支支吾吾9.消除和缓解过度紧张应注意哪些方面A．注意改善和提高自身的应付能力可缓解紧张情绪B．注意通过教育和锻炼，提高原有能力，获得新的技能C．注意预防，即通过改变有关因素如环境、应变能力，以预防紧张的产生D．注意医治，即对于已经产生的紧张，从根本上消除紧张的根源，以及采取某些特殊的技术来克服过度紧张10.如何塑造自己的魅力，很好地消除你的职场社交压力A．凭着个人的兴趣、需要、喜欢等进行B．需要接近他人并掌握交往的分寸C．以时间、地点、对象为转移D．以客体的状况为转移11.心境是一种（）的情绪状态A．挑战自我B．挖掘潜力C．富有效率D．激起创造性12.通过改善心理环境来消除和缓解过度紧张，包括()A．注意处理和调节工作单位中同事之间人际关系B．注意人的需求C．注意因生活负担和工作负担过重而引起精神负担，从而导致过度紧张D．注意性格气质倾向13.从急躁情绪产生的个体原因来看，有以下哪些方面A．由人的脾气、性情和他所处的社会文化背景产生的B．由人的思想意识修养产生的C．由个体的偏执性格所造成的D．由于外界的某种刺激干扰，急于达到某一目标而产生的14.关于情商的定义以下说法正确的是A．情商与智商是对立的B．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标C．可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力D．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标15.情商是()A．一种态度B．一种能力C．一种技巧D．一种创造3.判断题【本题型共10道题】1.长期处于负面情绪之中不会有损健康。
专业技术人员情绪管理与职场减压(94分卷)
专业技术人员情绪管理与职场减压(94分卷)1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（C），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。
(单选) A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2. 从（A）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类3. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选)A情绪AB情感C客观D行为16. （B）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。
(单选) A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图17. （A）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
”(单选)A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书18. （A）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。
(单选)A热情B冷漠C宽容D执着19. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（A）。
(单选)A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应20. （A），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。
(单选)A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达21. 表达情绪时要注意（A），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。
(单选)A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整22. 对于（A），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。
而抗抑郁药中，SSRI最常用。
(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗23. （D）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
专业技术 继续教育 专业技术人员情绪管理与职场减压 试题及答案 单选
1、产生紧张的根本原因就是人们感觉到的各种不同的()与自己能力之间的不平衡。
(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2、()上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1、一个重视身体健康、爱惜生命的人,工作的时候往往会()。
(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2、最好的管理方法就是(),而不就是惩罚。
(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1、若想在职场出类拔萃,您一定得有够深的()容量。
(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2、不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉()与人格。
(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1、情绪不但有消极的一面,也有()的一面。
(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境2、当我们遇到困难时,要暗示自己()、沉住气。
(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷1、情商就是一种能力,就是一种技巧,更就是一种()。
(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋2、竞争压力主要有两种:一种就是主观压力、二就是()压力。
(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观1、自我意识就是一个人对自己的认识、评价与(),也就就是对自己的心理体验。
(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望2、()就是指伴随着认识与意识过程产生的对外界事物态度的体验,间关系的反应,就是以个体需要为中介的一种心理活动。
(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想1、适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有()的帮助。
(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极2、压力一旦超过平衡点之后,就就是()。
(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半1、在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快()本职岗位的业务知识。
(A) 智力(B) 分析(C) 思维(D) 熟悉2、控制()就是最容易迅速冷静下来的方法之一。
专业技术人员情绪管理与职场减压试题和答案
1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
（单选）A情绪B爱情C风气D思想2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
（单选）A情绪B情感r e「C客观D行为3.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。
（单选）A思想B情感C情绪D感觉（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
（单选）4.A快乐B愤怒C恐惧D 悲哀（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。
（单选 ）A 心境B 激情C 应激D 情感（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
（单选 ）A 心境B 激情C 应激D 情感（单选 ）A 詹姆斯―兰格理论B 坎农―巴德理论C 詹姆斯―巴德理论D 情绪的认知理论 5. 6. 7. （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。
（单选 ） A 詹姆斯―兰格理论B 坎农―巴德理论C 詹姆斯―巴德理论D 情绪的认知理论8. （）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。
9. 情绪认知理论认为，（）是决定情绪性质的关键因素。
（单选）A环境事件B生理状况C认知过程D大脑皮质（）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知10.解释和对环境刺激的认识。
（单选）A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。
（单选）* A评定—一兴奋理论B两因素情绪理论C认知一一评价理论D情绪认知一一信息理论12.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
专业技术人员情绪管理与职场减压继续教育考题分
一、单项选择题共20小题,每小题2分1.季节性抑郁也称作抑郁症;A、春季B、夏季C、秋季D、冬季2.对于人的举止行为是否合乎一定的道德准则而产生的态度体验是A、理智感B、美感C、激情D、道德感年心理学学者罗森塔尔和雅克布森在奥克学校曾作了心理实验,验证的A、晕轮效应B、蝴蝶效应C、皮格马利翁效应D、马太效应4.“钉子缺,蹄铁卸；蹄铁卸,战马蹶；战马蹶,骑士绝；骑士绝,战事折；战事折,国家灭;”形A、全面论B、相对论C、发展论D、都不对5.助人行为的增加或减少与奖励或惩罚有关;助人行为本身就是一种奖励;这是解释助人行为的A、进化理论B、社会进化论C、学习理论D、归因理论6.就是应用语言技巧、改变个体的思维方向,使个体从失意的事态中解脱出来,解脱的方法,就是历的,感觉到的值得庆幸的事;A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法7.的产生机制是对同性吸引力的防卫动机,在对同性吸引力排斥的认可中,将其投射到异性身上产生;A、妄想嫉妒B、正常嫉妒C、投射嫉妒D、竞争8.“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”这属于强迫思维中的A、强迫性穷思竭虑B、强迫怀疑C、强迫联想D、强迫性回忆9.心理学家认为嫉妒是一种情绪状态,它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程醒这种潜意识的情境中,常可能导致人格及行为上的迷失;A、弗洛伊德B、罗杰斯C、艾利斯D、塞格利曼10.是指象征性地满足个体心理上的一种欲望,以达到心态平衡的一种方法;A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法11.指对某种行为给与肯定、奖励,是该行为巩固和保持或对某种行为给与否定、处罚,使该行为的心理;A、刺激情景重现B、强化法C、冲击疗法D、精神分析法12.由一个极微小的起因诱发,经过一定时间和过程的酝酿在各种内外因素的参与作用下,有时极极其巨大的复杂的意想不到的结果,这指的是A、晕轮效应B、蝴蝶效应C、皮格玛利翁效应D、马太效应13.情绪和情感的信号功能是通过来实现的A、动机B、适应C、表情D、心境14.情绪和情感所反映的是A、客观事物的本质属性B、客观事物的外部现象C、客观事物之间的关系D、客观事物与人的需要之间的关系15.下列哪个人物不是暴躁发泄型的代表人物A、梵高B、崔永元C、窦唯D、戴安娜16.患者为了消除疑虑或穷思竭虑给患者带来的焦虑,常反复要求他人不厌其详地给予解释或保证A、强迫检查B、强迫性仪式行为C、强迫询问D、强迫计数17.抑郁症是一种常见疾病,每位男性中就有一位可能患有抑郁;A、5B、10C、15D、2018.心理学家认为嫉妒是与他人比较,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态;A、弗洛伊德B、坎农C、伊扎德D、朱智贤19.个体在心态失衡时,想一想失去的,再想想得到的,包括荣誉、物质、金钱等等,心态也就平衡心理调节法谓之;A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法20.个体对挫折环境的自我逃避式的退缩性的心理反应称之为A、厌恶B、冷漠C、恐惧D、悲哀二、多项选择题四选项共10小题,每小题2分1.压力的含义是A、那些使人感到紧张的事件或环境刺激B、某种具有威胁性的刺激引起的生理或心理反应C、刺激与反应的交互关系D、都不对2.如何有效的控制愤怒A、立刻采取措施B、表达你的愤怒C、表情训练法D、转移注意力3.产生强迫症的原因有A、人格因素B、遗传因素C、家庭教育因素D、应激事件的影响4.嫉妒心理的效应有A、马太效应B、皮格玛利翁效应C、晕轮效应D、蝴蝶效应5.语义分析技术这是贝克和雷米认知疗法的最关键的基本步骤,常用以下方法;A、灾变祛除法B、生物反馈法C、重新归因法D、认知重建法6.克服自卑,有效措施是A、正确认识自己提高自我评价B、善于自我满足消除自卑心理C、坦然面对挫折加强心理平衡D、广泛社会交往增强生活勇气7.产生冷漠情绪的原因有A、童年不愉快的生活经历B、片面、固执的思维模式C、不健康的社会风气影响D、都不对8.常见的恐惧问题有A、社交恐惧B、场所恐惧C、单一恐惧D、动物恐惧9.自卑主要表现在A、敏感B、失衡C、情绪化D、都不对10.应激是由出乎意料的紧张状况所引起的情绪状态,它的特点是A、超压性B、冲动性C、超负荷性D、内隐性三、多项选择题五选项共10小题,每小题2分1.道德感具有以下哪些特点A、社会性B、历史性C、时代性D、阶级性E、民族性2.嫉妒心理的类型有A、正常的嫉妒与反常的嫉妒B、良性嫉妒和恶性嫉妒C、事业型嫉妒和生活型嫉妒D、慢性嫉妒和急性嫉妒E、投射性嫉妒和妄想性的嫉妒3.下列属于强迫行为的有A、强迫洗涤B、强迫整理C、强迫检查D、强迫询问E、强迫性仪式行为4.自卑产生的原因有A、自我认识不足B、家庭经济因素C、社会文化因素D、成长经历E、个人性格特点5.治疗广泛性焦虑的药物有A、苯二氮卓类B、抗抑郁药C、5-羟色胺受体激动剂D、B-受体阻滞剂E、抗组织胺药6.助人者哪些个体因素会对助人行为有影响A、助人者心境B、内疚感C、同情D、人格特征E、性别因素7.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为A、心境B、激情C、应激D、焦虑E、兴奋8.广泛性焦虑的特点有A、慢性精神障碍B、过渡焦虑和担忧C、症状轻、同病高而作为其他的一个部分D、基层和综合性医院就诊E、研究最少9.嫉妒心理带来的危害有A、直接影响人的情绪和积极奋进精神B、容易使人产生偏见C、压制和摧残人才D、影响人际关系E、影响身心健康10.下列属于西方人的非理性信念的陈述有A、坏人必须受到责备与处罚B、假如事情非己所愿,则是一种可怕的灾祸C、不快乐是外界环境所致,非个人所能支配D、一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的;E、一个人必须有充分的能力、良好的适应与最大的成就;四、判断题共20小题,每小题1分1.一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的,这是西方人的理性信念;对错2.对愤怒进行有效控制是压制愤怒;对错3.情绪具有情境性和短暂性的特点,一旦这一情境发生变化,相应的情绪体验就消失或改变;对错4.以患者为中心疗法是希望灌输中常用的技术;对错5.“天欲祸人,先以微福骄之；天欲福人,先以微祸儆之;”论证了相对论的思想;对错6.望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十等……这些都表现了暗示的作用;对错7.找人宣泄的时候要找可能对自己有帮助的人;对错8.有强迫症状一定就是强迫症;对错9.治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用;对错10.强迫症又叫强迫性神经障碍是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症;对错11.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人,己欲达而达人”等都是道家思想的主要观点;对错12.运动帮助右脑中负面情绪的清理;对错13.弗洛伊德认为嫉妒主要根植于人的伊底普斯情结和伊莱克拉情结,大约在5~6岁;对错14.语义分析技术这是贝克和雷米认知疗法的最关键的基本步骤;对错15.情绪由客观事物所引起,客观事物直接决定个体的情绪情感;对错16.焦虑指一种对尚未发生的事情,怀有一种忐忑不安的不愉快的情绪体验;它的核心症状是紧张对错17.睡眠对我们的生活和处理某些使人产生压力的情况的能力是非常关键的;对错18.弗洛伊德认为成人的嫉妒并非与生俱来,而是童年的潜意识创伤经验的复现;对错19.幽默不是油腔滑调,也非嘲笑或讽刺;对错20.正强化能增加行为发生的频率,负强化能减少行为发生的频率;对错是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动;单选A情绪B爱情C风气D思想2.人在情绪反应时,常常会伴随着一定的,如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红;单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3.是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验;单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀4.是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验;单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀5.是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验;单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀6.由于需要得到满足,愿望得以实现,心理的急迫感和紧张感解除,随之而生;单选A恐惧B悲哀C快乐D愤怒7.是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应;单选A心境B激情C应激D情感8.认为当情绪刺激作用于我们的感官时,立即引起我们身体上的某种变化,产生神经冲动,冲动传到神经系统产生情绪,即情绪就是对外周机体变化的觉知;单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论9.情绪认知理论认为,是决定情绪性质的关键因素;单选A环境事件B生理状况C认知过程D大脑皮质10.美国心理学家在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说;单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11.认为,刺激情景并不直接决定情绪的性质,从刺激出现到情绪的产生,要经过对刺激的估量和评价,情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪;单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论12.认为情绪是人和环境相互作用的产物;在情绪活动中,人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响,同时要调节自己对于刺激的反应;单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论13.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,是指人对自己反应行为的调节和控制,它主要涉及人们能否控制刺激事件,以及控制的程度,也就是一种控制判断;单选A初评价B次评价C再评价D负面评价14.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价,实际上是一种反馈性行为;单选A初评价B次评价C再评价D负面评价15.指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动,友好的情感或态度;单选A热情B冷漠C宽容D执着16.是指情绪从一个人传递给另一个人;单选A情绪感染B对人宽容C勇于放弃D自信乐观17.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,心理学上将这种倾向称为;单选A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应18.,是以“沉默”来代替情绪,属于有某种情绪但闷不吭声,然后以此动作来传达情绪;单选A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达19.表达情绪时要注意,有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪,事实上这并不好,应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论;单选A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整20.是在特定场合下有专门含义的,某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的;单选A体态语B面部表情C习惯动作D话语中的内在含义21.是指医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗;单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法22.是一种不断灌输观念的治疗方法;医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法;单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法23.是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感,被视为职业倦怠感的核心成分,并且也是最明显的症状表现;单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造24.的特征是个体视其服务对象为“物”,而非当成“人”;其实质是试图避免不希望的工作要求,或者减少感知到的威胁;单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造25.,指对自己的外在和内心有意识的注意,并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为;单选A个性自负B自我效能感C自我关注D自我谴责26.社会对教师的角色期望过高,教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等,这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现,把教师职业过分的神化;这是;单选A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距27.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会,可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力,达到松弛紧张情绪的目的;单选A理智B转移C幽默D宣泄28.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会,按一套特定的程序,以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应,用生理过程来影响心理过程,从而达到松弛入静的效果,使紧张的情绪得以消除;单选A自我安慰B自控C幽默D宣泄29.医务人员的工作压力有;单选A病人要求高,劳动强度大,职业风险高B社会环境压力大C职称晋升竞争激烈D付出与收入的失调30.内部会计环境的优化不包括;单选A创造良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制31.下列说法正确的是;多选A人出生时会有情绪反应,但没有情感B人出生时会有情感反应,但没有情绪C情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的D情感是人与动物所共有的,而情绪是人所特有的32.就心理学而言,存在三种影响较大的情绪理论：;多选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论33.恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态,会伴随一些身体反应,如等;多选A心跳加速B出汗C呼吸急促D战栗34.调节情绪,我们需要;多选A学会宽容B适时放弃C永不言弃D死磕到底35.当你发现自己陷入一种无能为力境地时,首先要有勇气走出这种生活,而走出这种生活又需要你放弃;多选A既得的利益B原来的习惯C未来的利益D未来的习惯36.下列说法正确的是;多选A蝴蝶只有放弃茧房,才会有芬芳中的飞翔B花儿只有放弃温室,才有阳光下的尽情绽放C如果要登高望远,就要放弃家居的舒适D如果要获得最大的成功,就要放弃眼前的安逸37.下列说法正确的是;多选A天道讲求刚柔相济B大丈夫也要能伸能屈C坚持固然彰显可贵毅力,放弃亦属难得洒脱D适时放弃是一种智慧38.放弃让我们;多选A思想得以解脱B心灵得以释放C提高拟定新目标的能力D制订新的可行性方案39.通过自我积极的暗示机制,能够;多选A鼓舞自己的斗志B增加心理力量C使自己逐渐丧失自信心D使自己逐渐树立起自信心40.有意识地练习坐在前面,能够;多选A引起教师和同学们的关注B拉近你与台上领导、师长的心理距离C集中注意力D激发自信心41.在学习和工作中经常提醒自己要;多选A面带微笑,正视别人B用温和的目光与别人打招呼C用点头表示问候D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持42.下列体态语判断正确的是;多选A来回搓手,表示不安、拘束或窘困B摊开双手,表示无可奈何或真诚公开C双手叉腰,表示挑衅D坐在椅子边缘,表示恭维43.社交焦虑症的治疗方法有;多选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法44.自我疗法的方式包括;多选A不否定自己B不苛求自己C不回忆不愉快的过去D活得积极自主,潇洒自在,为自己寻求快乐45.在社交中应当谨记;多选A切勿急躁冲动B切勿故作深沉C切忌喜形于色D切忌真诚相待46.冥想需要遵循原则,这样才能让冥想的效果更加显着;多选A先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜B将身边所有的电话都关掉C找一个安静的、没人打扰的地方D清晨或夜晚都是不错的时机47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断;自我效能感低的人,;多选A畏缩不前B情绪化地处理问题C在压力面前束手无策D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰48.等竞争机制的不断引入,许多教师都反映工作强度超过平均,社会期望过高,压力太大;多选A职称评定B教师聘任C末位淘汰D按绩取酬49.会计人员综合素质的优化包括;多选A政治素质的优化B知识结构和技能素质的优化C心理素质的优化D人际关系素质的优化50.调整心态的内容与方式很多,包括;多选A记住好事,忘记坏事B利用幽默C积极的自我暗示D保持乐观51.在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程,这一过程也是情绪的表达过程;判断正确错误52.人刚生下来时,就有道德感、成就感和美感等,这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强;判断正确错误53.情绪的变化往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感;判断正确错误54.快乐有强度的差异,从愉快、兴奋到狂喜,这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关;判断正确错误55.当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物;如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀;判断正确错误56.心境体现了“忧者见之则忧,喜者见之则喜”的弥散性特点;判断正确错误57.外周生理反应是情绪的唯一来源;判断正确错误58.当我们失去感受负面情绪的能力,也就失去感受正面情绪的能力;判断正确错误59.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放,其实只要你舍得放下自己的那点小天地,就很容易走进宇宙的大世界;判断正确错误60.可以说,拥有自信就拥有无限机会;判断。
继续教育 专业技术人员情绪管理与职场减压 试题及答案
1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的与自己能力之间的不平衡;A 创造B 行动C 要求D 实践2. 上种种的不如意都会形成压力A 工作B 世界C 职业D 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人,工作的时候往往会;A 复杂B 简单C 事半功倍D 事倍功半2. 最好的管理方法是,而不是惩罚;A 罚款B 教育C 培训D 启发1. 若想在职场出类拔萃,你一定得有够深的容量;A 持久B 岗位C 压力D 环境2. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉和人格;A 价值B 目标C 性格D 个性1. 情绪不但有消极的一面,也有的一面;A 工作B 岗位C 积极D 环境2. 当我们遇到困难时,要暗示自己、沉住气;A 开心B 冷静C 生气D 郁闷1. 情商是一种能力,是一种技巧,更是一种;A 情感B 创造C 感觉D 天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是压力;A 持久B 控制C 目标D 客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和,也就是对自己的心理体验;A 期望B 期待C 盼望D 指望2. 是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验,间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动;A 情绪B 爱情C 风气D 思想1. 适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有的帮助;A 积极B 正面C 负面D 消极2. 压力一旦超过平衡点之后,就是;A 利弊加重B 弊多于利C 利多于弊D 利弊减半1. 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快本职岗位的业务知识;A 智力B 分析C 思维D 熟悉2. 控制是最容易迅速冷静下来的方法之一;A 情绪B 行为C 呼吸D 工作2. 深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低;A 血压B 血脂C 血小板D 血栓1. 在工作中,我们都应、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非;A 宽厚平和B 仁至义尽C 人信誉和D 斤斤计较2. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制;A 水平B 鞭策C 天赋D 培训1. 具有稳定性,持久性,深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变;A 思想B 情感C 情绪D 感觉2. 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的方法;A 思维B 集中C 经营D 现实1. 在竞争过程中更要注重自我调整;A 心理B 监督C 能力D 情感2. 从某种意义上讲,工作支配着我们的;A 岗位B 环境C 利益D 生命1. 是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称;A 竞争B 情绪C 对抗D 焦虑2. 在工作中,我们都应、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非;A 宽厚平和B 仁至义尽C 人信誉和D 斤斤计较1. 情绪一般可以分为“正面情绪”和“”两大阵营;A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪2. 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快本职岗位的业务知识;A 智力B 分析C 思维D 熟悉2. 是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应;A 心境B 激情C 应激D 情感1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和,也就是对自己的心理体验;A 期望B 期待C 盼望D 指望2. 在竞争过程中更要注重自我调整;A 心理B 监督C 能力D 情感1. 专业技术人员压力来源于工作性质、、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等;A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁是会感到恐惧,这些都是人的反应;A 情绪B 情感C 客观D 行为1. 上种种的不如意都会形成压力A 工作B 世界C 职业D 个人2. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到和干扰,不能取得圆满的结果;A 工作B 障碍C 目标D 环境1. 竞争能给社会发展带来生机和;C 活力D 希望2. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉和人格;A 价值B 目标C 性格D 个性1. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到和干扰,不能取得圆满的结果;A 工作B 障碍C 目标D 环境2. 要找出压力的本质,先要从压力的说起;A 来源B 来历C 结果D 作用1. 适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有的帮助;A 积极B 正面C 负面D 消极1. 竞争能给社会发展带来生机和;A 胜利B 烦扰C 活力D 希望2. 反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中;A 警戒B 责任C 行为D 时间1. 是建立自信心最快的手段;A 坚持当众说话,勇敢吐露见解B 挺起胸膛,让步展轻松稳健C 学会善待他人,融洽人际关系D 切勿求全责备,学会变换视角1. 情绪包含情绪体验、情绪、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分;A 消极B 行为C 失望D 履行2. 从某种意义上讲,工作支配着我们的;C 利益D 生命1. 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快本职岗位的业务知识;A 智力B 分析C 思维D 熟悉1. 消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意、注意医治;A 心态B 预防C 关照D 照顾2. 管理自己的情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我、自我协调;A 宽慰B 认识C 安慰D 培训1. 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力;A 安慰B 激励C 计划D 培训2. 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、、愤怒;A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心1. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制;A 水平B 鞭策C 天赋D 培训2. 公认的能够影响情绪的四大食品是：盐、酒、糖、;A 味精B 面粉C 咖啡因D 牛奶1. 相信自己,让你的同事信任你,你的工作将;A 不思进取B 困难重重C 顺水推舟D 如鱼得水2. 情商是一种能力,是一种技巧,更是一种;A 情感B 创造C 感觉D 天赋1. 强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论;A 詹姆斯－兰格理论B 坎农－巴德理论C 詹姆斯－巴德理论D 情绪的认知理论2. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到和干扰,不能取得圆满的结果;A 工作B 障碍C 目标D 环境1. 控制是最容易迅速冷静下来的方法之一;A 情绪B 行为C 呼吸D 工作2. 如果说“坚持”体现,那么“放弃‘‘则表现为;A 柔性；柔性B 柔性；刚性C 刚性；柔性D 刚性；刚性1. 学会把握开玩笑的分寸;A 比较重要B 无关痛痒C 无关紧要D 十分重要1. 提高自己竞争,而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感;A 职能B 能力C 指挥D 关系2. 情绪管理是对个体和群体的情绪、控制、调节的过程;A 感知B 把握C 理解D 安慰2. 情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式DA 开心B 慵懒C 抑郁D 急躁1. 承受是心智、体能和情绪成长的基本条件;A 资格B 压力C 岗位D 职责1. 知识美容是内心要有足够广博的来支撑你的个人魅力;A 培训B 行为C 知识D 工作2. 心理学家使用的非智力因素这个概念有和狭义之分;A 狭隘B 广泛C 广义D 广大1. 人缘是命运和幸福的,是心理健康的活水;A 终点B 重点C 根基D 结束1. 要处理好同事关系,前提是要;A 以牙还牙B 义不容辞C 谨言慎行D 怕须溜马。
专业技术人员情绪管理与职场减压分
专业技术人员情绪管理与职场减压72分如果下面的第一题和第二题与考试第一题和第二题相同，那么可以直接填写下面的答案。
BBDDCCBBDCADCDCCADDBACACABCDABBCDABDABCDBCABCABDABCDBCDABCDABCDCDBCDABC错对对错对对对错对对1.单选题【本题型共25道题】1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营?A．激动情绪??B．负面情绪??C．行为情绪??D．消极情绪?2.提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感?A．职能??B．能力??C．指挥??D．关系?3.（）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式?A．开心??B．慵懒??C．抑郁??D．急躁?4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格?A．价值??B．目标??C．性格??D．个性?5.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量?A．持久??B．岗位??C．压力??D．环境?6.所谓轻诺，就是毫无把握地（），既不了解客观情况，又没有自知之明?A．认可??B．否认??C．许诺??D．确认?7.适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有()的帮助?A．积极??B．正面??C．负面??D．消极?8.、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（）、注意医治?A．心态??B．预防??C．关照??D．照顾?9.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()?A．复杂??B．简单??C．事半功倍??D．事倍功半?10.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）?A．岗位??B．环境??C．利益??D．生命?11.情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程?A．感知??B．把握??C．理解??D．安慰?12.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力?A．持久??B．控制??C．目标??D．客观?13.情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。
专业重点技术人员情绪管理与职场减压分
1.（）是指随着着认知和意识过程产生旳对外界事物态度旳体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系旳反映，是以个体需要为中介旳一种心理活动。
(单选 )
A情绪
B爱情
C风气
D思想
2.人在情绪反映时，常常会随着着一定旳（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。
(单选 )
A主观体验
B生理唤醒
C外部行为
D客观体验
3.（）是指所追求旳目旳受到阻碍，愿望无法实现时产生旳情绪体验。
(单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惊
D悲哀
4.（）是企图挣脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生旳情绪体验。
(单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惊
D悲哀
5.（）是指心爱旳事物失去时，或抱负和愿望破灭时产生旳情绪体验。
(单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惊
D悲哀
6.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理旳急切感和紧张感解除，（）随之而生。
(单选 )
A恐惊
B悲哀
C快乐
D愤怒
7.（）是指在乎外旳紧急状况下所产生旳适应性反映。
(单选 )
A心境
B激情
C应激
D情感
8.（）觉得当情绪刺激作用于我们旳感官时，立即引起我们身体上旳某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化旳觉知。
(单选 )
A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪旳认知理论
9.情绪认知理论觉得，（）是决定情绪性质旳核心因素。
(单选 )
A环境事件。
专业技术人员情绪管理与职场减压
专业技术⼈员情绪管理与职场减压专业技术⼈员情绪管理与职场减压《专业技术⼈员情绪管理与职场减压》在线考试时间限制:90分钟⼀、单项选择题(共20⼩题，每⼩题2分) 1.“先天下之忧⽽忧，后天下之乐⽽乐”是下列哪种情感体验A、道德感B、美感C、理智感D、热爱感2. “为什么把桌⼦叫桌⼦⽽不叫椅⼦,”这属于强迫思维中的()A、强迫性穷思竭虑B、强迫怀疑C、强迫联想D、强迫性回忆3.情绪评价学说的创建者是()。
A、詹姆斯B、兰格C、坎农D、阿诺德4.助⼈⾏为的增加或减少与奖励或惩罚有关。
助⼈⾏为本⾝就是⼀种奖励。
这是解释助⼈⾏为的()。
A、进化理论C、学习理论D、归因理论5.“钉⼦缺，蹄铁卸;蹄铁卸，战马蹶;战马蹶，骑⼠绝;骑⼠绝，战事折;战事折，国家灭。
”形象的说明了()A、全⾯论B、相对论C、发展论D、都不对6.某男必须把抽烟后的烟蒂在烟灰缸⾥按⼀个固定的逆时针的顺序很整齐地放置，请问这属于()A、强迫整理B、强迫检查C、强迫性仪式⾏为D、强迫计数7.快速循环性双相障碍是指长期躁狂与抑郁发作交替出现或混合出现，每年⾄少( )次。
A、⼀B、⼆C、三D、四8.个体在⼼态失衡时，想⼀想失去的，再想想得到的，包括荣誉、物质、⾦钱等等，⼼态也就平衡了。
这样的⼼理调节法谓之( )。
A、引导代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法9.经常检查门窗是否关好，抽屉是否锁好，煤⽓罐是否紧闭，答题卡是否答完，给当事⼈带来很⼤的痛苦，这种情况属于强迫思维中的()A、强迫性穷思竭虑B、强迫怀疑C、强迫联想D、强迫性回忆10.帮助了他⼈觉得⾼兴，这属于哪种情感,( )A、理智感B、道德感C、美感D、荣誉感11.⾃卑的前提是( )A、⾃爱B、⾃尊C、⾃私D、⾃恋12.⼼理学家()认为嫉妒是⼀种情绪状态，它是个⼈屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程，在条件唤醒这种潜意识的情境中，常可能导致⼈格及⾏为上的迷失。
A、弗洛伊德B、罗杰斯C、艾利斯D、塞格利曼13.抑郁症是⼀种常见疾病，每( )位男性中就有⼀位可能患有抑郁。
专业技术人员情绪管理与职场减压卷
专业技术人员情绪管理与职场减压（100分卷）1.友谊感旳产生是由于我们旳交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）。
(单项选择)A情绪B情感C客观D行为2.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不管碰到什么挫折，其民族自尊心不会轻易变化。
(单项选择)A思想B情感C情绪D感觉3.（）是指所追求旳目旳受到阻碍，愿望无法实现时产生旳情绪体验。
(单项选择)A快乐B愤怒C恐惊D悲伤4.（）是指心爱旳事物失去时，或理想和愿望破灭时产生旳情绪体验。
(单项选择)A快乐B愤怒C恐惊D悲伤5.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理旳紧迫感和紧张感解除，（）随之而生。
(单项选择)A恐惊B悲伤C快乐D愤怒6.（）是指在意外旳紧急状况下所产生旳适应性反应。
(单项选择)A心境B激情C应激D情感7.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。
(单项选择)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德8.评价刺激事件与自身旳关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为旳调整和控制，它重要波及人们能否控制刺激事件，以及控制旳程度，也就是一种控制判断。
(单项选择)A初评价B次评价C再评价D负面评价9.（）能找出一种得不到最佳效果旳做法中旳意义，提醒我们，要找出一种有更好效果旳作法，同步让我们更明确内心价值观旳排序。
(单项选择)A懊悔B紧张C悲伤D愤怒10.（）是转变动力之前旳准备，就像弹簧同样，压得越低，弹得越高。
(单项选择)A压力B恐惊C失望D内疚11.以（）旳名字命名旳纪念馆旳墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽敞仁爱；坚持正义，由于上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完毕我们正在从事旳事业；包扎我们国家旳伤口。
”(单项选择)A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福12.假如说“坚持”体现（），那么“放弃”则体现为（）。
(单项选择)A柔性；柔性B柔性；刚性C刚性；柔性D刚性；刚性13.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）旳价值。
专业技术人员情绪管理与职场减压-92分 (2)
1.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
（单选）A情绪B情感C客观D行为2。
（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。
（单选）A思想B情感C情绪D感觉3。
（)是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验. (单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀4.（)强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论.（单选）A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论5.（）提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
（单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫6。
(）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中,人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
(单选）A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知-—评价理论D情绪认知——信息理论7.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。
（单选）A初评价B次评价C再评价D负面评价8。
评价刺激事件与自身的关系有三个层次,（)是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
（单选）A初评价B次评价C再评价D负面评价9。
（)的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。
（单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫10.()认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩,超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之,则会产生消极情绪。
（单选）A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时,就导致情绪的产生，这就是（）的含义. (单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论12.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号. (单选）A生气B恐惧C失望D内疚13.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口.”（单选）A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福14。
专业技术人员情绪管理与职场减压(98分)
专业技术人员情绪管理与职场减压（98分）1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。
(单选 )A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选 )A需要B发生早晚C反映特点D种类3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀5.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
(单选 )A心境B激情C应激D情感6.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
(单选 )A心境B激情C应激D情感7.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
(单选 )A初评价B次评价C再评价D负面评价9.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。
(单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫10.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。
(单选 )A后悔B紧张C悲伤D愤怒11.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。
(单选 )A宽容B执着C坚强D善良12.（）指宽大有气量，不计较或不追究。
(单选 )A宽容B开心C坚强D善良13.如果说“坚持”体现（），那么“放弃”则表现为（）。
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1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（C），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。
(单选) A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2. 从（A）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类3. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选)A情绪AB情感C客观D行为4. 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）。
(单选) B A情绪B情感C客观D行为5. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选) CA需要B发生早晚C反映特点D种类6. （C）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。
(单选)A思想B情感C情绪D感觉7. （C）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8. （B）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
(单选)A心境B激情C应激D情感9. （A）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论10. （D）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。
(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论11. 认为（B）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论12. （D）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。
(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫13. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（C）的含义。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论14. （A）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。
(单选)A宽容B执着C坚强D善良15. （A）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。
(单选)A俞敏洪B徐小平C冯仑D王石16. （B）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。
(单选) A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图17. （A）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
”(单选)A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书18. （A）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。
(单选)A热情B冷漠C宽容D执着19. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（A）。
(单选)A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应20. （A），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。
(单选)A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达21. 表达情绪时要注意（A），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。
(单选)A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整22. 对于（A），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。
而抗抑郁药中，SSRI最常用。
(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗23. （D）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗24. （A）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。
(单选)A竞争B情绪C对抗D焦虑25. 竞争的（A），可以是人，也可以是党派、社团。
(单选) A利益主体B目的物C活动D客观行为26. 从心理学的角度讲，（A）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。
(单选)A压力B忧愁C恐惧D烦恼27. （A）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。
(单选)A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持续性压力28. （B）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”。
其实质是试图避免不希望的工作要求，或者减少感知到的威胁。
(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造29. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（D），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。
(单选)A理智B转移C幽默D宣泄30. 会计行为心理优化的标准包括（B），即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。
(单选)A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化31. （ABCD）等生理指数，都是一种内部的生理反应过程，常常是伴随不同情绪产生的。
(多选)A脉搏加快B肌肉紧张C血压升高D血流加快32. （ABC）为情绪的三个组成部分，在评定情绪时缺一不可，只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。
(多选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验33. 人类具有的基本的情绪：（ABCD）。
(多选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀34. 情绪可以被分类为与生俱来的“（AB）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。
(多选)A基本B复杂C智商D情商35. 情绪认知理论包括（ABCD）。
(多选)A阿诺德的“评定——兴奋”说B沙赫特的两因素情绪理论C拉扎勒斯的认知——评价理论D西米诺夫的情绪认知——信息理论36. 宽容是一种力量。
当我们掌握并能运用这种力量时，我们自然就会显得（BCD）。
(多选)A软弱B自信C坚韧D刚强37. 下列说法正确的是（ABCD）。
(多选)A蝴蝶只有放弃茧房，才会有芬芳中的飞翔B花儿只有放弃温室，才有阳光下的尽情绽放C如果要登高望远，就要放弃家居的舒适D如果要获得最大的成功，就要放弃眼前的安逸38. 自信心训练的方法包括（ABCD）。
(多选)A积极自我暗示，相信自己能行B注意仪表，保持精神风貌C挑前面的位子坐，敢于引人注目D练习正视别人，提高自我胆识39. 自信心训练的方法包括（ABCD）。
(多选)A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自己体验成功D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练40. 坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们（ABCD）。
(多选)A开阔眼界B增长才干C提高耐挫力D激发和巩固自信心41. 下列体态语判断正确的是（ABCD）。
(多选)A来回搓手，表示不安、拘束或窘困B摊开双手，表示无可奈何或真诚公开C双手叉腰，表示挑衅D坐在椅子边缘，表示恭维42. 自我疗法的方式包括（ABC）。
(多选)A锻炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D愉快地接纳自己43. 冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（ABCD）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。
(多选) A静立、静坐或静卧B集中精力C调整呼吸D沟通交流44. 正确认识压力，需要注意（ABCD）。
(多选)A少量的急性压力会使人产生积极的反应B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性45. （ABCD）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。
(多选)A对职业发展的追求B对知识更新的紧迫感C对未来发展的不确定性D职业危机46. 工作压力早期预警信号中的情绪信号包括（V）。
(多选) A容易烦躁，喜怒无常B焦虑、消沉和经常性忧愁C丧失信心、自暴自弃D感觉精力枯竭且缺乏积极性47. 中国内地很多的企业没有认识到职场压力管理的重要作用的原因包括（ABCD）。
(多选)A对压力管理这个新生事物还比较陌生，需要有一个接受的过程B人力资本战略意识比较薄弱C企业一般认为压力是个人心理和隐私问题，组织要求员工对结果负责D提供专业压力管理的中介服务机构和拥有专业背景的从业人员非常少48. 造成职场压力的个体因素包括（ABCD）。
(多选)A个性自负，或期望值过高B自我效能感低C过分关注自我形象及自我身份D喜欢自我谴责49. 会计人员面临着诸多方面的压力，包括（ABCD）。
(多选) A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力50. 会计行为心理优化的标准有（ABCD）。
(多选)A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化,51. 当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。
(判断)正确52. 由于人类心理的复杂性，人们的外部行为总是与主观体验相一致。
(判断)正确53. 当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，也是一个真正的情绪过程。
(判断) 正确54. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。
(判断)错误55. 情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。
(判断)正确56. 恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。
(判断)正确57. 心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。
(判断)正确58. 生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。
(判断)正确59. 不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。
(判断)正确60. 有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多。
(判断)正确61. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。