家庭系统排列疗愈句子
家族系统排列治疗精华
《家族系统排列治疗精华》全书精华连载史瓦吉多（Svagito R.Liebermeister），1957年生于德国，毕业于慕尼黑大学心理学系，从事治疗师及助人工作有25年以上的实际经验。
师承自海宁格的家族系统排列，对于重视家庭伦理与传统的中国社会，是非常合适的心理疗法，也因为在排列治疗中，参与者可以强烈地感应到家庭动力，进而找到突破现状的着力点，在台湾愈来愈受欢迎。
开始排列的时候，治疗师和当事人双方都需要时间让自己沉淀下来。
这时候，急促是最大的致命伤。
治疗师和当事人相互与对方连结，来到当下，不匆忙行动，给予双方充分的时间，内在洞察的过程就开始了。
很多当事人只希望说说自己的问题而已，并非真的想要改变，他们习惯向自己和别人再三重申自己的问题，这完全是一种不想处理问题的方式。
当事人说自己的家庭时候，治疗师必须非常注意，因为当事人声调的改变、或说话时表现出的情绪起伏，都有助于指出真正的问题在哪里。
谈完话后，治疗师必须决定要排列那个家庭系统。
大致上的原则是先看现有家庭，如果有孩子的话，即使当事人的问题的根源在原生家庭，也会比较后面才去看。
强调现在，反映出一件重要的事，当事人要为自己人生所做过的决定负起责任。
即使我们觉得自己像个孩子，一旦我们有了自己的孩子，我们就是成人，就是父母了。
在家族动力中，重要的是实际上做了什么，而不是我们对一件事有什么感觉。
每个当事人都是独一无二的，治疗师每次遇到新的当事人，都必须决定要从哪里着手，要在哪个家庭系统上下功夫。
治疗师既不该认同任何家族成员，也不该认同当事人，他必须保持中立，同时心中怀抱当事人的最大利益。
冷静的爱比较像慈悲，而临在是一种在当下敞开的品质，警觉到此时此刻发生的一切，不让既有知识、理论或是过去和未来的想法乱了心神。
对治疗师来说，临在意味着：1、准备好放弃任何先入为主的想法；2、治疗师也需要放弃计划、预设的概念、什么对案主好的想法。
没有任何当事人，甚至任何人，需要受其他人保护或拯救，想拯救别人的欲望或意图，根本是一种傲慢的态度。
家族系统排列让我的人生获得转折
家族系统排列让我的人生获得转折
从结束了Tiger Li老师的幸福人生-家族系统排列工作坊这五个月来,我周围的人都说我变很多,我想我很感谢这五个月来课程的安排,还有我自己经提出个案之后，也愿意在生活中锻鍊,愿意去行动，去改变,所以我能在灵性成长上有很大的学习与收获!
我想我的成长就从我体验到何谓”我的内心世界创造了外在的实相”,开始的。
是的,一切就从我愿意去看到,我的内在是怎样在运作之后,我开始去面对。
并也因为个案的分享,我也从中去获得疗愈!
之前,我对死亡有很深的感触,一股等着死亡的念头,连听到声音,我都能幻想成那是从地狱来的声音,而如今,我开心我能活着享受我的存在的意义。
我能走到这一步,真的很不容易。
从我开始跟爱有连结之后,我对人生有了满满的爱,我用收到的爱来爱我自己,我让自已变成一个有爱的女人,而我也创造了让我存在这有爱的世界,?同时我也让自己可以给出爱!我想这一步让我自己着实的享受这自在!
同时我也回到自己的位子,当我父母的小孩,我尊重我父母所选择的人生。
我也看到父母的关系对我的影响,也看到我在复制我跟父母的关系也如此同样的影响我的婚姻,我的亲子关系。
对我来说,我一直没有去面对,就如此埋怨,痛恨的活着,当我愿意去面对时,我才发现那只是存在自己脑中的过去,而不是真相!也认知到自己愿意用更广大的接受来看待这一切,当我放下时,我就觉得,自己竟是如此的轻盈,如此的自在!我从未想过,自己还能享受这一切。
意想不到的人生!
在我人生没有目标,不知我活着是为何时,我能接触到家族系统排列,这是我人生很大的一个转折点,我现在能让自己快乐,自在，幸福,与感恩的活着,同时我也愿意将这一切的发生分享与其他人,我愿跟我有同样议题的人,都能走到像我现在这样的享受存在。
家庭系统排列冥想
归于中心助人的第一步是[归于中心]．我们针对这个主题可以做一个静心练习：想象一个你想帮助的人，保持一段适当距离站在他的面前，然后画一个圆圈圈住自己。
你站在圆圈里十分的安全，受到完整的保护，没人可以走进圈里。
然后你看向对方，及站在他身后的父母，你对他们深深鞠躬，然后说：我是小的，你们是大的。
接着你看到对方身后有祖父母，还有其他重要的人，一一轮流出现，最后看到对方的罪恶感。
你也对他的罪恶感深深鞠躬，说：我是小的。
不带恐惧/不带企图静静的等待适当的时机来临，说不定心底就会浮现一个暗示，告诉你该做些什么，或者什么时候该收手/该从哪里介入，（若有必要，强力介入）/何时应该保持沉默。
同意，是唯一的成为自由的工具。
你一旦开始同意，你就不再反对任何事情，你不再抗拒任何事情了。
首先，你同意自己的父母以他们本来的面目存在；你也同意他们的祖先以他们的本来面目存在；也同意你们自己以自己的本来面目存在。
不要希望有什么东西不同，你是你自己最好的成果。
你也同意自己的罪过；你同意所有你从前拒绝过的你自己；你看着它，对每一样事情说：我同意。
去感觉它对你的灵魂有什么样的影响；对你的身体有什么样的影响。
你，只要同意。
你同意自己的成功；你也同意自己的失败，以平等的心。
由于自己的成功而成长；你也由于自己的失败而成长。
所以，借由同意，你可以放下一些，再往前走，又带着自信的，往前走。
你的工作，也可能正在进行之中，或者在学校的，或者在你的国家，你同意它，完全的以它本来的面目去同意它。
如果有冲突，你同意其中的一方，你也同意其它的一方；你也同意这个冲突的本身，就以它的本来面目去同意它，以这样的方式你得到了力量，如果有什么反对的，我们就会失去力量，借由同意，我们得到了力量，因为那个时候，我们就跟所有的一切融合了。
如果你生病了，或者其它某些状况，你，也同意。
所有你所同意的事情，过一阵之后，也可以离开你，一旦它得到了同意，它就已经完成了它的使命。
同意现在的感受，以它本来的面目去同意它，它就是这个样子的；同意我的微笑，也同意你的微笑，(微笑着）看吧！我们同意的时候不是很美吗？借由同意，他（她）就离开了做孩子时候的感觉了，现在你长大了，而且很强壮，而且有能力。
家庭系统排列疗愈句子
家庭系统排列疗愈句子例如：当妈妈分娩时死亡，孩子们会显示出非常盲目的爱。
他跟妈妈有段距离，他感觉不到自己能够看妈妈。
当治疗师带领孩子到妈妈那里去的时候，他几乎不能去看妈妈的眼睛，因为他感觉到很内疚，但是妈妈却带着喜悦和深爱看着孩子。
改变和疗愈出现的时候，是当这个孩子站在他妈妈面前深深地鞠躬，同时对她说：「在我出生的时候，你就去世了，我谢谢你给予我生命，就算要以这样的代价来接受。
」然后妈妈对孩子说：「这是我接受作为妈妈要承担的风险，我选择承担。
我的死亡，我也承担它。
你要为自己的人生，做些有意义的事情来敬重我，这样我的死亡，才不会没有价值。
」突然间，这个孩子能够抬头，接受妈妈的爱，同时感受到很感恩，而不是原来的内疚、哀伤。
家庭系统排列疗愈句子以下给一段治疗语句以及观想，是给所以曾经流产、堕胎的父母『我亲爱的孩子，妈妈（爸爸）很抱歉因为某些不可抗拒的因素无法生下你（你们），我一直没有办法真正忘记你（你们）（观想孩子在你面前，你的手轻轻按在他的头上），今天我愿意让我对你的情绪浮上来，我愿意去面对（停顿数分钟去感觉自己的情绪现在面前，直接看着情绪），我会在心中为你（你们）留一个位置，在家庭中为你（你们）留一个位置（停顿一下）。
今天我将祈请更高的力量来接引你、照顾妳（或是说我今天将祈请观世音菩萨来接引你往生净土，若是基督徒或是其它宗教，就祈请你的主或是神），若是你愿意，请祂帮助你重新出生，拥有健康快乐的生命。
爸爸妈妈祝福你，也请你祝福你的兄弟姐妹，他们也会在心中为你留一个位置，我带着对你的爱，请你安息。
』接着观想，看着远方，遥远的远方，有一个更高的力量（你可观想你所信靠的佛菩萨或是主，观想不需要去想着形象，更高的力量是无相的，你只要相信祂就在，你看向远方，他就在那里，就会看到，几乎所有人都会看到祸是深刻感受到），更高的力量永远都在看顾着你，你在心中跟那力量说，我祈请祢接引我这个未出世的孩子，祈请祢看顾我的孩子，我将我的孩子交到祢的手上，祈请以祢的伟大慈悲看顾着他、接受他。
海灵格家庭系统排列如何释放家庭爱的力量
海灵格家庭系统排列如何释放家庭爱的力量认可家族系统中的每一个成员海灵格的工作最令人惊奇且震憾的洞见之一，就是让人了解家族动力，让人看到家族的后代成员——也就是小孩——如何在毫不知情的状态下，认同于家族前代的成员，把这名亲戚的感受当成自己的背负，如同复制品上演此人的人生。
通常这样的情况发生时，家族中的人都不知不觉；甚至感到要这么做的人或许从来不曾见到他所代表的人。
集体良知要让家族的每个成员都被记得、承认。
不记得某人的理由，通常是因为有不愿接受的痛苦。
（问题是：没有痛苦可以完全逃避。
）丧亲之恸时间愈早，小孩要承受的后果就愈大。
排除的各种情绪排除有很多种可能。
这个亲人可能被忽略、从未被提起过、不被视为有任何价值，或因为残障或智障，所以家人背离。
又或许，住院很长时间不在家中、被送到寄宿学校；又或者，最重要的一种是：送给人领养。
也有可能是因为对他们的行为有严厉的道德批判所以排除他们，使得他们被逐出家人的爱之外。
世界各地的神话和故事都有受人忽视的灵魂：受排除者，人们都没有敬重他们的记忆。
做排列时，初次面谈收集的资料会指出被排除者有可能是谁，也会指出可能需要将谁带入家族的画面中。
然后，我们必须在这个排列的本身中探索，看这个假设是否正确、将此人带入排列中是否带来影响。
让过去完整——将被排除者纳入家族系统排列是个疗愈的工作，重点在于尝试重整家族成员之间的关系，将被排除的成员带回家族画面中。
我们尝试让一些事——发生的当时无法得到完整的事——得以完整。
事实上，所有的治疗工作都是使事物得以完整的工作，让未完整的形态划下句点，才不会在心理上留下残痕。
任何一种个人成长或个体开发工作都有赖于与此相同的基本原则：凡是被排除的、人格中被排拒的面向，都需要得到注意、被接纳，在心中得到一个位置。
这项原则有一个根本的要素：要了解，不管我们排拒什么，只有我们还继续排拒它，它都会变得强而有力。
这是因为排拒的行为本身给了它掌控我们的力量、追逐我们的能量。
神奇的家庭系统排列——整合生命难题的方法
神奇的家庭系统排列——整合生命难题的方法为什么家庭秘密在不知不觉影响我们? 为什么我们把自己的伴侣推开?为什么生活中一再出现失败? 为什么幸福需要勇气?“亲爱的妈妈，宁愿是我而不是你，我愿意代替你受苦。
”“亲爱的爸爸，我将带着爱随你而去。
”“亲爱的老公，总有一天，我会失去你。
”“亲爱的儿子，如果你要学你的父亲，跟他一样，我没有意见。
”在家族系统排列中，我们致力于发掘和透视祖先对我们一生所作的干扰、缠结，找出问题的根源与解决方法，让生命更和谐。
不仅可以处理原生家庭、亲子、男女感情问题，例如堕胎、外遇、离婚、乱伦、收养、家庭暴力、精神疾病、亲子教育、儿童学习障碍等重大事件，也可以运用在身体、上瘾行为、情绪问题、工作、抉择、公司组织、灵性成长、改善人际关系等方面。
这个辅导法是一种十分奥妙的治疗工具，直闯人的灵魂深处。
在世界各地已经有许多人学习与运用，帮助了无数的家庭与心灵。
轮回与变化家庭就是生命，家庭会变成怎样，生命就会变成怎样。
在家族系统排列中有一个令人惊异的案例：有名律师来找家族系统排列师海灵格，他显得很不安，因为他做过一些家族历史的研究。
他的曾祖母认识一名男子，两人很快结婚，但不幸地，其丈夫在27岁那年的12月31日去世，当时有人怀疑其丈夫是被人谋杀的。
后来，他的曾祖母没有把前任丈夫的遗产留给她与前任丈夫所生的儿子，反而留给了与第二任丈夫所生的儿子。
这是家族里一个不公平的对待。
由那天开始，这个家族陆续有三个人在27岁时自杀，而且会都死在12月31日那天。
当那名律师发现此事时，忽然醒觉到其表哥已经27岁，日期亦已接近12月31日。
他赶到表哥那儿，准备提醒他，却发现表哥已买了枪准备自杀。
由这个例子可以看见，家庭系统是如何影响着人。
过了不久，那名律师又来找海灵格，因为他觉得自己有自杀倾向。
海灵格叫他面向着墙壁，想象一个家族中死者的样子，然后向那个说：“我尊敬你，你在我心中是有地位的，我会将你所承受的不公平待遇说出来。
家庭排列 身心语
家庭排列身心语
“家庭系统排列”（Family Constellations）是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格经30年的研究发展起来的。
通过现象学探究问题的引发根源，呈现隐藏在现实背后的影响因素。
在当今的欧美广泛地应用于康复、教育、商业、组织发展（如企业重组、企业并购、企业文化的改变）等方面，在心理治疗方面则多应用于家庭治疗。
是生命的自然规律。
“系统排列”是由德国伯特·海灵格博士所整合发展的心灵与整体工作方法，是一门集生命哲学、系统论、心理动力学、应用心理学、信息感受灵性催眠为一体，为生命和整体服务的科学。
“系统排列”透过角色代表及互动呈现，探索问题的根源，并指出朝向解决的方向，帮助人们面对生命中许多困扰，回归“爱的序位”，使组织与系统回归“自然和谐、有效运作”。
家庭系统排列最初运用在个体成长及家族动力方面，经过世界范围内很多卓越的排列师应用与整合后，逐渐被更广泛的扩展至抽象元素排列、企业与组织运营管理决策的深层心理动力领域。
家庭系统排列(重建家庭秩序,让爱自然流动)学习笔记
重建家庭系统，让爱自然流动系统排列的核心或“解决之道”可以总结为以下三点：1.正视历史，面对真相，不加评判的尊重及纪念所有人。
2.吸取先辈的教训，找到生命和自然的规律，真正尊重每一个生命。
3.在自己的生命中做些顺应这些规律的事情，更好的服务生命。
家庭系统排列的研究对象是“爱”，指的是：可以传承生命的爱，即两性之爱，亲子之爱，家族之爱。
家庭系统排列研究的对象是“爱”，排列工作围绕的核心是“爱”，系统排列认为爱有两种方式：1.盲目的爱。
2.觉悟的爱。
追求快乐、逃避痛苦是人类的两大天性，是生命的本能。
在家庭系统排列里，我们要问的问题是：在你的人生里，那些事情让你最快乐？那些事情让你最痛苦？我们研究的是爱的共性规律：爱的法则和秩序，如何让爱更好的去创造、滋养、承诺、经营、延续、这些可以成为爱的教育。
同时，如果人生中遇到爱的中断、没有爱的关注、如何面对它，让爱重新呈现，滋润我们的生命，这些可以成为爱的还原。
寻找家庭问题背后的隐秘真相，释放家庭爱的力量什么是系统？系统是由相互关联的个体按照一定的规则组合而成的具有一定功能的整体。
简单说，系统就是多个个体的总和。
系统排列研究对象正是人类深层次的关系。
系统排列以系统为观点、现象学位方法、哲学领悟为引导，将许多传统心理疗法的不同元素整合运用，在整合的过程中，他创建了一个独特的引人注目的应用科学就叫系统排列。
海灵格说：他只是用系统排列的方法将老子与孔子阐述的智慧具象化的呈现在大众面前。
系统排列的根在中国！生命的五大法则：整体法则、序位法则、平衡法则、事实法则、流动法则。
系统排列的的精髓是——带着无为的爱，为生命服务。
系统排列工作方式是让我们直接观察到一个人或者是一个系统的深层信息场域。
系统排列以人的身体作为信息的接收器与发送器，探索整个系统里的信息影响与变化。
系统排列的应用领域：1.个人关系议题。
2.身心成长议题。
3.事业财富议题。
4.企业与组织议题。
系统排列的四大意义：1.系统排列支持个案面对议题或困境，看到自己人生模式是怎样运作的，自己的盲点是什么，进而改变命运。
家庭文案短句干净治愈
家庭文案短句干净治愈
1. 清晨阳光洒满整个家，温暖又宁静。
2. 家，是心灵的避风港，给予我们安稳与安心。
3. 每一天，与家人共享美好时光，感受家的温暖。
4. 在家中，找到宁静与治愈，恢复内心的平衡与和谐。
5. 家，是一杯清澈的泉水，滋润我们干渴的心灵。
6. 家庭的温暖让我们感到安全，在这里可以放下一切疲惫和压力。
7. 家人的微笑是最好的治愈良药，让整个家庭充满快乐与幸福。
8. 家中每一个细节都充满着清新与舒适，让人心情愉悦。
9. 在家中，宛如身处大自然的怀抱，感受纯净的呼吸与自由。
10. 只有家，才能为我们提供真正的宁静和治愈。
郑立峰导师家庭系统排列精彩语录
郑立峰导师家庭系统排列精彩语录
郑立峰导师家庭系统排列精彩语录
1.我在中国做了一万多个个案，没有人犯错比我多，只有跌进自己的创伤，你才有可能再次站起来。
2.当你很迷茫，不断问自己“我是谁”，活得很累，也许你已经站错了位置，活回自己其实是个挑战。
3.如果一个人保持内在是个孩子，也许ta很多问题都来自这个状态，那问题就是，什么让ta留在那个年纪的。
4.很多家庭不幸福，离了婚再结婚，自己模式不改变，结果是一样的。
5.我们的排列就是在研究“爱”的规律，如何修复我们爱的链接，如何建立爱的关系，如何把我们的幸福感最大化。
6.一般的伴侣结婚一段时间后，很多问题暴露出来，会互相有很多评判，问题是评判的标准是怎么来的呢？一般是原生家庭，有了不满，就想修理对方，又会按照什么修理呢？一般是自己理想中的父母，很有意思的是，不是理想的伴侣。
7.在中国，问大家，你知道如何做父母吗？知道。
如何做孩子呢？也知道。
但是如何做男人女人呢？这个是没有人去教育的。
8.排列的孩子和父母的身份错位和佛洛依德的恋父恋母情意结是有所不同的，恋父恋母是说的孩子比较小的时候，排列中的身份错位是不论年龄的，当孩子感受到父母有需求就冲进父母关系中填补位置。
9.中国的一胎政策造成了一些家庭，不论孩子多少岁，可能三四十岁了，这时候仍然粘着父母，一提找伴侣，完全没兴趣，这是中国特有的温室家庭。
这时候ta需要成人礼，从原生家庭中走出来。
10.大家都知道基因生理的遗传，但是其实创伤、症状、情绪等等，都可以遗传，所以下一代可以没有经历过任何事件，但却有创伤反应。
分享25句治愈原生家庭的经典语录,建议收藏
治愈原生家庭的经典语录1、原生家庭塑造了我们，但我们也拥有改变命运的力量。
2、原生家庭对一个人的影响真的太大了：如果你的原生家庭很幸福，恭喜你，它会成为你一生的治愈；如果你的原生家庭很糟糕，你遭受的伤害，可能需要用一生去治愈。
3、原生家庭的影响或许无法改变，但我们可以改变自己对这些影响的回应方式。
4、如果命运发给你一手烂牌，没办法，只有想法把它打到最好。
而努力，是我们手里最后的底牌，只有它，才可以让原生态家庭给你的痛只是一阵子，而不是一辈子。
5、一个真正成熟的人，不会一味指责父母早年对自己的伤害，而会把他们放回各自的原生家庭中去理解，并与自己内在的执念和解。
6、当你能够看到原生家庭对自己的影响时，你就开始成长了。
而当你能够理解父母为什么会这么做时，你就更加成熟了。
7、而我们需要的成长，恰恰是把父母放回他们各自的原生家庭中。
只有当你慢慢理解他们，你才能放下他们过去对你的影响，真正变得成熟。
8、家有千千万万种，重要的是，如何跟真实的有缺陷的家庭共处。
心理学希望给予人积极的心态，不意味着追求极致的美好与幸福，而是帮助你获得与痛苦在一起的能力。
9、家庭对个人的影响取决于你是否能形成自己对世界独立的认知和判断，理论上讲现代社会每个人都有机会超越自己的家庭。
10、实践也证明了这一点，原生家庭不是制约你的根本因素，核心在于你自己是否有改变自己的意愿，然后就是你有没有为这种意愿付出超过他人的努力。
11.如果一个孩子总是被迫对自己的想法和感觉说谎，那么对他来说，想要培养强大的自信心几乎是不可能的12.你从出生就是独一无二的存在，你存在的价值，没法用任何东西可以衡量，包括父母对你的爱。
13.愿每个人都有这样的勇气和幸运，从黑暗里走出来并把阳光带给别人。
14.人性的复杂之处就在于，你明明知道对错分开论是对的，却又觉得这样显得太无情，似乎东边的好总能安抚西边的伤痛。
15.在治愈原生家庭的过程中，最关键的是要相信自己有能力克服困难，实现内心的成长和幸福。
家庭情感治愈文案长篇短句
家庭情感治愈文案长篇短句
1. 家的温暖，是教会我们坚强的力量。
2. 爱是家族的密码，打开它，你将拥有无尽的宽容和谅解。
3. 在家人的怀抱里，我们找到了真正的自我。
4. 家庭是情感的疗愈场所，每一次相聚都是心灵的呵护。
5. 无论生病还是受伤，家人的陪伴和关怀都是最好的药物。
6. 当生活的风浪来袭，家庭是安稳的港湾，让我们感受到无尽的安心。
7. 家庭是一道治愈心灵创伤的良药，让我们重新拾起勇气勇往直前。
8. 家人的微笑是最温暖的治愈，将我们从困境中解救出来。
9. 在家人的爱中，我们找到了生活的存在意义和力量。
10. 家庭情感的治愈之旅，让我们明白了爱的伟大和力量。
11. 在家人的关爱下，我们学会了宽容与包容，成为更好的自己。
12. 家庭的温暖和抚慰，让我们的心灵得到了最真切的治愈。
治愈家居文案短句
治愈家居文案短句
摘要：
1.引言
2.治愈系家居设计的重要性
3.打造舒适治愈系家居的设计元素
4.温馨舒适的家具选择
5.室内植物为家居增添生机
6.治愈系家居的色彩搭配
7.总结
正文：
治愈系家居设计正逐渐成为现代都市人追求的目标，它不仅可以为我们提供一个舒适的居住环境，还能帮助我们释放压力、调整心情。
本文将详细介绍如何打造一个温馨舒适的治愈系家居。
首先，打造治愈系家居的关键在于设计元素的运用。
选择自然、简约的家具和摆设，可以营造出轻松愉悦的氛围。
此外，空间的合理布局和充足的采光也是提高家居舒适度的重要因素。
其次，选择温馨舒适的家具是打造治愈系家居的基础。
家具的尺寸、形状和材质都会影响到居住者的心情。
因此，在选购家具时，要充分考虑人体工程学原理，选择符合自己生活习惯的家具。
此外，室内植物的运用也是增添家居生机的有效手段。
绿植不仅可以改善室内空气质量，还能为家居增添一抹生机。
选择一些容易养护的植物，如多肉
植物、空气凤梨等，可以让家居更具治愈效果。
在色彩搭配方面，治愈系家居应选择温暖、柔和的色调。
例如，米色、浅灰色、淡蓝色等，这些颜色可以给人带来宁静、舒适的感觉。
同时，可以适当运用一些亮色系点缀，增加空间的活力。
总之，治愈系家居设计注重空间的舒适度、自然元素的运用以及色彩的搭配。
生活工作家庭平衡文案短句
生活工作家庭平衡文案短句
生活工作家庭平衡文案短句：
1. 随着现代生活的快节奏，如何在工作和家庭之间取得平衡成为了许多人面临的挑战。
2. 为了实现生活工作家庭平衡，合理规划时间是至关重要的一步。
3. 首先要明确优先级，根据自己的需求和价值观来安排日常任务。
4. 保持积极的心态，学会接受自己无法完美处理所有事情的现实。
5. 健康的身体是实现平衡的基础，合理安排时间进行运动和休息。
6. 培养沟通和协调的能力，与家人和同事建立良好的互动关系。
7. 为了创造理想的工作家庭平衡，尝试采取一些灵活的工作模式，如远程办公或弹性工作时间。
8. 在面对工作压力时，学会放松，寻找适合自己的调节方式，例如读书、听音乐或者旅行。
9. 感恩和珍惜每一天，把注意力集中在当下，享受工作和家庭带来的快乐。
10. 发现并坚持自己的兴趣爱好，给自己留出时间，追求自我成长和满足。
11. 在建立平衡过程中，不断进行调整和适应，找到适合自己的生活工作家庭平衡的方式。
12. 最重要的是，在平衡的过程中，保持自己的身心健康，不忘记照顾自己的需要和欲望。
13. 生活工作家庭平衡对每个人来说都是一个独特的挑战，需要不断的努力和实践。
14. 在平衡的道路上，我们可能会遇到困难和挫折，但只要坚持
不懈，终将找到属于自己的平衡点。
15. 平衡是一个动态的过程，我们需要根据实际情况进行不断地调整和变化。
16. 最终，实现生活工作家庭的平衡，让我们拥有更加充实、幸福和满意的生活。
家庭系统排列——纳入被排除者
家庭系统排列——纳入被排除者
家族系统排列主要是疗愈的工作，尝试重整家族的成员关系，把重新被排除的成员带回到家族画面中，是工作重点。
我们尝试着让一些在发生当时没有办法得到完整的事变得完整。
事实上，这里所有的治疗工作，都是让事物变得完整的工作，让那些不完整的形态从此划下句点，不在心理上留下残痕。
凡是被排除的、人格中有被排拒的面向的，都需要来得到注意和被接纳，在心中占据一个位置。
这项原则的根本要素是：要了解，不管我们在排拒什么，只要我们持续地排拒它，它便会变成强而有力。
因为这个行为的本身给了它能量。
一旦我们接受并且接纳这不想看的一切，内在便会有所改变。
所以重点是接纳，并且向我们所恐惧的敞开心胸，在心理找到爱他们的源头。
以上内容由深圳常回家提供。
萨提亚家庭治疗模式72句语录（收藏级别）
萨提亚家庭治疗模式72句语录（收藏级别）1、叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了。
这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。
中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。
2、大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。
我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。
3、问题不是问题，问题就是解决方案。
如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问'那真正的问题是什么？'学习，找到真正的解决方案。
4、和孩子发生联结。
我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。
如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。
你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。
5、所以父母真正要做的是接纳。
不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。
就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。
反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝了望。
一个绝了望的孩子又会怎样呢？6、我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。
7、我说对萨提亚的学习是渐进式的学习（increasethelearning),意思是要成为一个好的萨提亚治疗师，需要不停地学习。
重点是，你可以从萨提亚模式中拿出一小部分来用，而且往往就很管用。
比如说，你要拿它来教亲子教育，你就不需要用到'转化'这个部分，而如果你要用它来沟通，你也可以用。
信念促成疾病,醒悟便得康复(家庭系统排列)
命运共同体中的每一个成员，彼此之间以一种极深的忠诚而相互连结着。
在这个限制之中，因为模仿、平衡以及补偿的需要会使一个成员走进别人的命运，参与别人的罪恶、疾病，甚至死亡。
他们怀抱着荒诞的希望，以为通过放弃自己的生命和幸福就可以保障和拯救其他人的生命和幸福。
尝试以自己的灾难为他人带来平安，以为通过牺牲就可以治愈心爱的人，企图为他人赎罪，却加倍了不幸。
这份爱存在于子女的内心深层，因而不是意识能够洞察的。
当孩子之爱被展现出来之后，它们便失去了神奇的魔力，这份曾经导致疾病的爱，现在便会寻求一种不同的睿智的解决之道，去实现爱的真正目
的，而使得生病和自我伤害成为一种不必要的行为。
成熟的爱要求孩子们从牵连中释放自己，那么，他们就能实现父母对自己深层的期待与愿望。
孩子越好，父母也越好。
人在幸福中会体验到危险与不安，因为幸福令人感到孤独。
通过受苦而和自己的家人连结在一起，对人是个极大的诱惑，在困难和不幸当中，人有清白和忠诚的感觉，人与人更可以保持在群体中；但在脱离困境和拥有幸福时，却有反叛的感觉。
所以，只有当人能正视这份罪恶感时，摆脱幼稚盲目的爱，困难才可以得到解决。
幸福是灵魂的成就。
家庭系统排列——要有意识的爱
家庭系统排列——要有意识的爱
小孩子会有一种认同意识。
认同的意思就是：小孩没有办法把对方看成是独立的他人。
这是集体良知要让那个被排除者能在家族中有位置，是不会成功的一种努力。
不成功的意思是，就算有小孩来代表那个人，那个人本身仍然是被排除的。
重新去经历那份痛苦，通常世会让被埋葬的爱重新曝光。
真正的疗愈是爱。
小孩子的想法往往很奇幻：“既然要有人受苦，那我就替父母受苦，这样父母就不痛苦了。
”事实上不是这样，这样痛苦是加倍了。
“盲目的爱”，会破坏集体良知所掌管的“神圣序位”，最终导致没人受益。
本内容有深圳常回家友情提供，对小孩子的爱和小孩子的爱都是不同的，互相给与的也会不同。
?家庭治疗的经典五十句
家庭治疗的经典五十句海灵格的《爱的序位》大量的排列案例让人震撼，但即使没有参加排列，也可以从他的一些主要观点中获得巨大收益，书中的主要观点如下：１、获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心，我们的意图会迫使我们将自己的观点置于真相之上，或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相，或者是去影响或说服他人。
2、获得内在洞见经验的次要条件是无所畏惧。
当我们害怕可能展示出来的真相时，我们便如同带上了眼罩，将会视而不见。
3、家庭的归属权：我们的所作所为是维持和保障我们的归属权，所以，“良知”带有相对性，随着群体的不同而不同。
4、被感受的良知与被隐藏的良知之间的矛盾便是每一个悲剧的基础，基本上也是每一个家庭悲剧的起因。
它会引发悲剧性的牵连纠葛，在家庭中导致重病、意外或自杀。
这种矛盾也导致很多伴侣关系的悲剧结局，例如男女双方虽然有无比的爱，但他们的关系却仍然会破裂。
5、人在幸福中会体验到危险与不安，因为幸福令人感到孤独；对于问题的解决之道也是如此，也会有这份危险不安的感觉。
反之，在遭受重重困难和不幸时，人与人更可以保持在群体中。
（我的评论——家庭中的人要么一人荣，带动其他人荣；要么在自己荣后让自己差下去，以达到与家庭中其他人平衡；要么远离家庭，以为逃避）在困难和不幸当中，人有一份清白和忠诚的感觉；但在脱离困境和拥有幸福时，却有罪恶和反叛的感觉6、家庭中的认同：如果家庭或家族中有一个人被排除或不被认同，一个人没有刻意模仿甚至不知道这个人的情况下，却变成像那个人一样，有着与那个人相同的情绪感受、行为模式和命运遭遇。
7、很多问题的出现，是由于人有一种想法，以为他可以靠著说服力，或是用努力，或是用爱去驾驭秩序。
但秩序却是早已被排定了的，也是不能用爱来取代的，爱只可以在秩序范围内成长。
8、秩序的优先原则：原生秩序——根据归属权在时间上的先后顺序而定的，排列一个家庭的话，层级较低的人以顺时针方向排列在层级较高的人的左边（我的评论：是不是在家庭中就餐时座位排列也是如此呢），夫妻关系较之作为父母的身份有优先权；与旧的系统相比，新的系统有优先权，新组建的家庭较之与原来家庭的关系有优先权。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
家庭系统排列疗愈句子
例如：当妈妈分娩时死亡，孩子们会显示出非常盲目的爱。
他跟妈妈有段距离，他感觉不到自己能够看妈妈。
当治疗师带领孩子到妈妈那里去的时候，他几乎不能去看妈妈的眼睛，因为他感觉到很内疚，但是妈妈却带着喜悦和深爱看着孩子。
改变和疗愈出现的时候，是当这个孩子站在他妈妈面前深深地鞠躬，同时对她说：「在我出生的时候，你就去世了，我谢谢你给予我生命，就算要以这样的代价来接受。
」然后妈妈对孩子说：「这是我接受作为妈妈要承担的风险，我选择承担。
我的死亡，我也承担它。
你要为自己的人生，做些有意义的事情来敬重我，这样我的死亡，才不会没有价值。
」突然间，这个孩子能够抬头，接受妈妈的爱，同时感受到很感恩，而不是原来的内疚、哀伤。
家庭系统排列疗愈句子
以下给一段治疗语句以及观想，是给所以曾经流产、堕胎的父母
『我亲爱的孩子，妈妈（爸爸）很抱歉因为某些不可抗拒的因素无法生下你（你们），我一直没有办法真正忘记你（你们）（观想孩子在你面前，你的手轻轻按在他的头上），今天我愿意让我对你的情绪浮上来，我愿意去面对（停顿数分钟去感觉自己的情绪现在面前，直接看着情绪），我会在心中为你（你们）留一个位置，在家庭中为你（你们）留一个位置（停顿一下）。
今天我将祈请更高的力量来接引你、照顾妳（或是说我今天将祈请观世音菩萨来接引你往生净土，若是基督徒或是其它宗教，就祈请你的主或是神），若是你愿意，请祂帮助你重新出生，拥有健康快乐的生命。
爸爸妈妈祝福你，也请你祝福你的兄弟姐妹，他们也会在心中为你留一个位置，我带着对你的爱，请你安息。
』
接着观想，看着远方，遥远的远方，有一个更高的力量（你可观想你所信靠的佛菩萨或是主，观想不需要去想着形象，更高的力量是无相的，你只要相信祂就在，你看向远方，他就在那里，就会看到，几乎所有人都会看到祸是深刻感受到），更高的力量永远都在看顾着你，你在心中跟那力量说，我祈请祢接引我这个未出世的孩子，祈请祢看顾我的孩子，我将我的孩子交到祢的手上，祈请以祢的伟大慈悲看顾着他、接受他。
停顿数分钟，让自己全然体会，接着观想自己的罪恶感与情绪障碍在脚前，堆成一堆，阻挡着你的去路，眼睛看着远方伟大的力量，看见你想要的命运，看的很远，停留两分钟，深深吐气再吸一口气，做三次，想象自己的腿变成很长，然后大步跨过自己的罪恶感与情绪障碍，走向宇宙大能与自己期望的命运。
1，不接受父母
原因：父母在孩子幼年时期，把孩子交给爷爷奶奶等长辈照顾，父母与孩子之间感情淡漠出现的问题：婚姻，健康，情绪都可能出现各种问题，女性容易发现女性特征的疾病，如乳腺，生殖系统的癌症肿瘤等。
男性出现自闭，恐惧焦虑等问题。
婚姻情感事业不顺利等。
治疗方式：对父母鞠躬多次，并认真的说，求求你们接受我。
2，接受了父母的负面东西
原因：父母因为各种原因，离婚或则长期感情不合，造成子女对父母的不理解
出现的问题：对婚姻情感的恐惧，女性无法生育，无法恋爱，拒绝异性，夫妻关系不合等治疗方式：回忆父母抱怨另一方或则抱怨其他亲人的情景，之后说：“我爱妈妈，也爱爸爸”
（我爱妈妈，也爱奶奶。
或我爱爸爸也爱妈妈等）
3，父母距离错位
原因：母亲与儿子的关系没有正确脱离，或父亲与女儿的关系没有正确脱离，过分腻爱，成年后男性和妈妈亲近，女性和爸爸亲近。
出现问题：未婚多次恋爱，却无法接受婚姻。
已婚，夫妻感情矛盾不断。
无法接受另一半。
长期抑郁，心里感觉堵塞。
性格情绪不稳定等。
治疗方式：男生对妈妈说：爸爸比我更适合你，只有你是我最适合的妈妈，我是你最适合的儿子。
男生对爸爸说：妈妈是你最适合的妻子，只有你是最适合我的爸爸，我是你最适合的儿子。
女生对爸爸说：妈妈比我更适合你，只有你是我最适合的爸爸，我是你最适合的女儿。
女生对妈妈说：爸爸是你最适合的丈夫，只有你是我最适合的妈妈，我是你最适合的女儿。
4，拯救父母
原因：父母生活艰苦，或则父母情感不好，子女从小就想拯救父母的人生
出现问题：精神压力巨大，不愿意结婚，过分的助人倾向，过分的想改造伴侣，长期焦虑，脾气暴躁等
治疗方式：对父母说：你们是我最适合的父母，我是你们最适合的孩子，你们是大的，我是小的，你们付出我接受，我把你们的问题留给你们，我做回我自己，我会用你们给我的生命，创造更美好的生活。
5，抱怨父母
原因：因为各种和父母关系的问题，造成对父母的怨恨
出现问题：要死要活，怨天怨地，处处抱怨，经常有一种奋奋不平的心态
治疗方式：当遇到这样的人抱怨父母的时候，要对这个人说：通过你，我看到你的父母是多么的伟大。
6，无法接受因父母遗传而来的疾病
原因：家族遗传性的疾病，残疾等
出现问题：脾气暴躁，有自杀倾向，自卑，否定自我
治疗方式：对父母说：我接受你们是我的父母，并接受从你们那得到宝贵的生命，也接受因此而付出的代价和伴随而来的结果，我会用我的生命创造更美好的未来。
7，情侣分手或夫妻离婚彼此应该做的心灵对话
原因：因为各种矛盾不得不分手或离婚，分开之后一直无法放下对过去情感的心结
出现问题：郁郁寡欢，脾气暴躁伤感，觉得人生无常，否定所有的异性
治疗方式：想象对着另一伴，认真的说：我们早晚都会分开，我接受你给我的好东西，那是我人生中最大的收获，我会珍惜他，我为你付出的一切，是我心甘情愿的，你可以保留，我们之间的问题是我的责任，你的责任由你自己去承担，我会心平气和的离开你。
8，面对堕胎问题
原因：因为各种原因堕胎造成的心灵阴影
出现问题：未婚出现情感障碍异性恐惧，婚姻恐惧，已婚夫妻感情出现裂缝，矛盾加剧，女性出现妇科慢性疾病，男性出现精神不振等
治疗方式：最好由孩子父母双方一起做，想象面对自己堕胎的孩子对孩子说：亲爱的宝宝，我们犯了一个愚蠢的错误，但是我们深深的爱着你，我们会在心里给你留个位置，我们永远是你的父母，你永远是我们的孩子，我们会做些有意义的事情来纪念你。
9，面对已故亲人
原因：亲人病故，内心悲伤没有发泄，心气郁结
出现问题：情绪低落，生活无积极精神，食欲减退，对任何事物都没有兴趣，不知道活着的目的
治疗方式：想象离开的亲人站在自己面前，对他说：我带着爱送你离开，我带着你的爱好好生活。
我会用有益的事情纪念你
有些简单的句子，客观反映了真实的状况。
有时候，家庭系统排列案例中，代表可能很混淆。
没有人似乎能知道谁属于哪一代，谁是父母亲，谁是孩子。
就算他们按良好的秩序站立，都好像不认识对方似的。
在这种情况之下，有时候会建议或重复一些非常直接的话语，把真实的情况说出来已经足够了。
例如：「我是你的爸爸，你是我的儿子。
」或者：「我是你的老婆，你是我的丈夫，而这些是我们的孩子。
」这些话语同样有力量，因为它们解释了情况。
令代表们从混乱中重新建立秩序，帮助了每个人在他的角色之中轻松下来。
有时候没有任何混淆，但真相本身，是不愉快或令人担忧的。
特别在这种时刻，代表把事实说出来是非常重要的。
就算最令人震惊的情况或经历，当被简单的表达出来之后，也会丧失他们的破坏效力。
治疗师的工作，就是把令人震惊的经历曝光。
以下是个在工作坊里面的案例：其中有个参加者的母亲，杀了有残疾的女儿，然后自杀：我建议母亲的代表，向她残疾的女儿(代表)说：「我是你妈妈，我先把你的喉咙切断了，然后我杀了我自己。
」有时候事实摆在面前，但说出真相却遇到巨大的阻力。
但当说出来的时候，也会体验到巨大的解脱。
我有一个很好的经验，当遇到困难情况，如何为代表建构话语，去呈现赤裸裸的真相，例如：有一次，有个女儿站在她妈妈的面前，拒绝说：「你是我的妈妈。
」妈妈对她说：「你通过我的子宫来到这个世界。
」突然间，女儿抗拒接受真相的阻力被减轻了。
大致上，灵魂的语句会与家族排列个案的三个基本面向有关：家族系统的序位、这个系统中的能量、这个家族中发生过的事实。
反映序位的句子如：「你是先来的，我是后到的」以及「我只是个孩子」。
反映出系统能量的句子通常包括感受的表达，诸如：「我对你感到生气「或「我觉得非常大」，或可能指出一个人想要移动，例如：「我想跟随你」或「我没有办法再站着了，我想躺下来”。
反映真实的句子是在没有评价或批评的状况下，做出简单明了的描述，如：「你杀了我」、「我离开了你，嫁给（娶）了别人」或「我出意外死了」。
要有力量、有效果，就需要让句子简短、简单明了，不该有任何指责或批判，而且需要用大声、清楚的声音说出来。
为了帮助代表感觉到句子对他有什么影响，可能需要他重复一个句子好几次。
如果某个句子并不适当，这个人通常会拒绝说，或者就只是把字说出来而已，没有任何受触动的迹象。
当句子蕴含真实，马上会带给说的人力量。
真实的本质就会带来力量，它是什么并没有关系，面对真实、陈述真实就足够了。