初中学生健康知识测试卷
北京市初中学业水平考试体育与健康知识模拟练习题
北京市初中学业水平考试体育与健康知识模拟练习题第一部分一、单项选择题从下面各题所给的A、B、C三个选项中，选择可以填入空白处的最佳选项。
【知识内容分类】健康教育1．擦伤形成的表皮组织出血或组织液渗出，以下处理方法正确的是A．用冰袋冷敷伤口B．热敷伤口止血C．生理盐水洗净创面，消毒止血2．运动中出现踝关节扭伤，以下处理方法正确的是A．停止运动，马上热敷B．停止运动，立即按摩C．停止运动，进行冷敷3．烧烫伤严重时，以下处理方法正确的是A．迅速拨打急救电话B．涂抹紫药水或红药水C．轻轻按摩，贴创可贴4．足球比赛时，运动员要求穿护袜带护腿板，其主要目的是A．看起来很酷B．安全防护C．能跑的快5．体育锻炼中，有效预防运动损伤的正确做法是A．运动过程中嬉笑打闹，动作幅度大B．拒绝保护帮助，完成动作犹豫不决C．运动前热身，运动后放松，运动负荷适宜6．属于急性闭合性软组织损伤的是A．扭伤B．擦伤C．割伤7．需要紧急医疗救助时，应拨打的急救电话号码是A．110 B．119 C．120或9998．在家中闻到浓烈的煤气异味时，第一时间正确的做法是A．打开门窗，关掉阀门B．打开抽油烟机C．打电话求救9．在厨房炒菜油锅起火时，下面正确的处理方法是A．关闭燃气，盖上锅盖或湿布B．浇水扑火C．关门逃离10．电器起火，第一时间正确的做法是A．切断电源B．拨打120 C．用水浇灭11．消防安全宣传日是A．10月19日B．11月9日C．1月9日12．在密闭环境下使用煤炉取暖、做饭，可能产生大量的有害气体积蓄在室内，会造成煤气中毒。
这些有害气体主要是A．氧气B．氮气C．一氧化碳13．体育课上要避免运动意外伤害的发生，以下正确的做法是A．未按教师要求进行练习B．擅自做有危险的器械动作C．在指定区域内有序开展活动14．下列是防暑降温药品的是A．藿香正气水B．感冒清C．维生素C15．火灾发生时，应拨打的求助电话号码是A．120 B．119 C．11416．当你正在五楼的教室上课时，如果发生了地震，正确的做法是A．冲出教室，找电梯逃生B．跳出窗户逃生C．躲避桌下，远离窗户，保护头部17．某同学活动时不小心摔倒，用手撑地，导致手腕疼痛无法活动。
中学生健康教育知识行为测试题及答案
中学生健康教育知识行为测试题学校：班级：姓名：性别：一、健康知识（一）单选题（选择1个正确答案）1、酗酒对人体哪些脏器有危害（）A、膀胱B、胃、肠、肝、脑等多种器官 C、甲状腺 D、心脏E、不知道2、你认为预防乙肝的较好方式是（）A、吃预防药B、接种乙肝疫苗 C、增加营养D、不知道3、健康的概念是指（）A、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态B、身体健康和心理健康 C、身体强壮，不生病D、不知道4、爱国卫生运动中所指的“四害”是（）A、蚊子、臭虫、蟑螂、老鼠B、蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠 C、苍蝇、臭虫、蟑螂、老鼠D、蚊子、苍蝇、臭虫、老鼠E、不知道5、连续咳嗽、咳痰三周以上，痰中带血可能患了（）A、肺结核 B、艾滋病C、乙肝 D、流感 E、不知道6、毒品的最大特点是（）A、吸后能醒脑、精神好B、有成瘾性，难以戒除C、虽有成瘾性，但容易戒除D、有催眠作用，吸后可以治疗失眠 E、不知道（二）多选题（选择你认为正确的答案）1、预防流感可采取以下方法（）A、加强体育锻炼，合理膳食B、房间开窗透气、保持环境清洁 C、尽量少去人多的地方D、多吃肉，多睡觉，多穿衣服 E、不知道2、艾滋病的传播途径是（）A、血液传播B、性传播C、母婴传播 D、握手、拥抱传播 E、不知道3、预防蛔虫病的方法有（）A、饭前便后洗手B、不喝生水C、生吃瓜果、蔬菜要洗净D、不咬手指及笔头 E、不知道4、“青春痘”在医学上称为痤疮，可以用以下办法解决（）A、用手挤捏 B、用消毒后的针刺破挤出 C、多吃清淡食物，保持乐观情绪D、保持皮肤清洁，在医生指导下进行药物治疗E、不知道二、健康行为（根据你平时的习惯行为，选一个答案）1、晚上睡觉时，你习惯（）A、蒙着头睡B、趴着睡C、右侧卧睡 D、左侧卧睡E、双手放在胸前睡2、你对吸烟的态度是（）A、抽烟是个人行为，我对此无所谓B、我有时抽少量的烟，这不会影响健康C、抽烟是成熟的标志，18岁或成年后抽烟是可以的D、我不抽烟，还常劝阻别人抽烟3、当你口中有痰时，你会（）A、随便吐在地上B、吐在地上，用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里4、你吃饭的习惯是（）A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量，荤素都吃C、肉类、鱼类等荤菜多得吃，蔬菜吃得少 D、一日三餐没有规律，时间不定5、当你患病时，你的做法是（）A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自已购买药物治疗 D、不管它，一般过几天就会好的答案：一、健康知识（一）单选题（选择1个正确答案）1、B 2、B3、A 4、B 5、A 6、B（二）多选题（选择你认为正确的答案）1、ABC2、ABC 3、AB CD 4、CD二、健康行为（根据你平时的习惯行为，选一个答案）1、C 2、D 3、D 4、B 5、A。
中考体育健康教育试题
中考体育健康教育试题
《中考体育健康教育试题》
一、选择题
1. 下列哪个是有氧运动？
A. 举重
B. 游泳
C. 篮球
D. 跳高
2. 饮食平衡的含义是指____。
A. 吃肉多吃蔬菜
B. 吃水果多吃零食
C. 吃饭多吃米饭
D. 吃五谷蔬菜水果和适量的肉类食品
3. 下列哪种食物含有维生素C？
A. 牛奶
B. 香蕉
C. 鸡蛋
D. 白米饭
4. 体育锻炼对于中学生来说最为重要的是____。
A. 提高学习成绩
B. 培养团队精神
C. 保持身体健康
D. 增加社交活动
5. 衡量一个人健康状况的重要指标是____。
A. 个人外貌美丑
B. 体重
C. 身高
D. 体质指数
二、简答题
1. 请简述一下有氧运动和无氧运动的区别。
2. 你认为中学生每天适宜运动的时间和方式是怎样的？
3. 如何保持饮食的均衡？请简要说明。
4. 运动对于学生的学习有何好处？
5. 请谈谈你对健康生活的一些看法。
以上是《中考体育健康教育试题》的部分内容，希望同学们能够认真对待体育健康教育，健康生活从中学开始。
健康教育测试卷及答案
健康教育测试卷及答案（一）单选题（选择1个正确答案。
60分）1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（）A．水 B、食品 C、空气 D、动物2、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（）A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收D、促进消化3、教室或家里的房间应该（）A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜B、冬天应紧闭门窗，以防感冒C、不知道4、医疗急救电话是（）A、119B、120C、110 D 1225、肠道传染病的预防措施主要是指（）A：针对性接种疫苗、提高身体免疫力B：注意加强室内通风，保持空气流通C：注意饮水、饮食卫生、个人卫生6、关于传染病的特点，下列哪种说法是正确的（）A：传染病暴发流行只限于局部地区，并有国界、地界之分B：大都传染病只威胁老年人，儿童和青少年发病较少C：有传染性、对社会有较大影响，一人患病，众人受威胁；7.酗酒对哪个脏器影响最大( )A.肺B.肝脏C.心脏D.脾8.下列食物中含钙量最丰富为( )A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果9.艾滋病病毒的英文缩写是( )A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV10.挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的( )A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备11.选择在何场所学习游泳：( )A.游泳池B.小河C.大江D.海滩12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是( )A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题D.青少年不应该对异性有好感13.下列哪个不属于毒品有( )A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因14.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么( )A.压力只有消极的一面B.压力是没有办法避免的C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质D.每个人都要经历压力15.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。
中学健康教育测试题
中学健康教育测试题《中学健康教育测试题》
一、选择题
1. 下列哪个不属于青春期生理变化的表现？
A. 声音变低沉
B. 乳房发育
C. 身高迅速增长
D. 脸部和身体长出细小的汗毛
2. 以下哪种行为属于健康的生活方式？
A. 经常熬夜
B. 饮食不规律
C. 锻炼身体
D. 长时间玩手机
3. 青少年应该每天锻炼多长时间？
A. 15分钟
B. 30分钟
C. 1小时
D. 2小时
4. 下列哪种食物是富含蛋白质的？
A. 白米饭
B. 鸡蛋
C. 面包
D. 橘子
5. 如果遇到校园欺凌，以下哪种做法是正确的？
A. 主动还击
B. 不理睬对方
C. 找老师或家长帮助
D. 秘密报复
二、填空题
1. 青春期开始的一般年龄为______岁。
2. 青少年每天应该喝______杯水。
3. 学习压力大时，可以通过______的方式来缓解。
4. 保持健康的饮食习惯应当多吃______、______和______。
5. 预防疾病的有效措施之一是______。
三、问答题
1. 你认为健康的生活方式应该包括哪些方面？
2. 你知道怎样预防流感吗？请列出至少三个预防流感的方法。
3. 为什么青少年需要锻炼身体？你每周都进行体育锻炼吗？有没有觉得自己身体更健康了？
以上就是《中学健康教育测试题》的部分内容，同学们可以根据自己的知识点进行考核，争取拿到一个满意的成绩。
同时也要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯。
中考体育健康测试试题答案
中考体育健康测试试题答案一、选择题1. 体育锻炼对于身体健康的重要性体现在哪些方面？A. 增强心肺功能B. 提高身体免疫力C. 促进骨骼发育D. 所有以上选项答案：D2. 以下哪种运动方式不适合心脏疾病患者进行？A. 慢跑B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案：D3. 青少年进行体育锻炼时，应该注意哪些事项？A. 选择合适的运动项目B. 注意运动强度和时间C. 避免饭后立即运动D. 所有以上选项答案：D4. 体育锻炼对于提高学习效率有何作用？A. 增强记忆力B. 提高注意力集中C. 减轻学习压力D. 所有以上选项答案：D5. 以下哪种食物对于运动员来说属于健康饮食？A. 高糖食品B. 高脂肪食品C. 高蛋白食品D. 过度加工的食品答案：C二、判断题1. 长时间的静坐对身体健康有益。
（错）2. 每天进行至少30分钟的中等强度运动是保持身体健康的推荐标准。
（对）3. 运动前不需要进行热身活动。
（错）4. 保持良好的饮食习惯可以帮助提高运动表现。
（对）5. 青少年在成长发育期间不需要特别关注体育锻炼。
（错）三、简答题1. 简述体育锻炼对心理健康的积极影响。
答：体育锻炼可以有效地缓解压力，提高自信心和自尊心，有助于改善睡眠质量，增强社交能力，从而对心理健康产生积极的影响。
2. 列举三种适合青少年的体育锻炼项目，并说明其益处。
答：游泳——增强心肺功能，提高身体协调性；篮球——增进团队合作精神，提高反应速度和灵活性；跳绳——增强下肢力量，改善心肺耐力。
3. 描述运动后如何进行有效的肌肉恢复。
答：运动后可以通过适当的拉伸动作来放松肌肉，使用泡沫轴或按摩球进行自我按摩，保证充足的水分和电解质补充，以及保证充足的休息和睡眠，有助于肌肉的恢复。
四、论述题1. 论述学校体育课程在学生整体教育中的作用。
答：学校体育课程是学生整体教育中不可或缺的一部分。
它不仅有助于学生身体素质的提高，还能够培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞赛的态度。
2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答
2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答一、单项选择题（本大题有35小题，每小题2分，共70分）1、在体育教学中，教师为了让学生掌握正确的动作技能，通常会采用哪种教学方法？A. 讲解法B. 示范法C. 完整法D. 分解法答案：B解析：在体育教学中，为了让学生掌握正确的动作技能，教师通常会采用示范法。
示范法是教师（或指定的学生）以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。
它可以使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法，是体育教学中最常用的一种直观教学法。
2、下列哪项不属于体育与健康课程的基本理念？A. 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长B. 激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯C. 注重学生运动技能的培养，忽视学生的情感体验D. 关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益答案：C解析：体育与健康课程的基本理念包括：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
其中，C选项“注重学生运动技能的培养，忽视学生的情感体验”与体育与健康课程的基本理念相悖，因为课程不仅注重技能的培养，还关注学生的情感体验和全面发展。
3、在体育教学中，为了提高学生的心肺功能和耐力水平，教师通常会选择哪种类型的运动项目？A. 力量性项目B. 速度性项目C. 耐力性项目D. 柔韧性项目答案：C解析：在体育教学中，为了提高学生的心肺功能和耐力水平，教师通常会选择耐力性项目。
这类项目如长跑、游泳等，能够持续较长时间，对心肺功能的锻炼效果显著，有助于提高学生的耐力水平。
相比之下，力量性项目主要锻炼肌肉力量，速度性项目主要提高速度素质，柔韧性项目则主要增强关节的灵活性和运动幅度。
4、在初级中学体育与健康课程中，以下哪项不是促进学生身心健康发展的基本途径？A. 体育锻炼B. 体育竞赛C. 过度训练D. 体育文化学习答案：C解析：本题主要考察初级中学体育与健康课程促进学生身心健康发展的基本途径。
初中健康素养基本知识与技能竞赛测试卷
溧水县学生健康知识试题二一、判断题（正确的请在括号内打“√”，错误的打“×”）1、健康就是身体没有疾病，无虚弱感，与心理和社会适应无关。
（）2、吸烟会导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等，而被动吸烟则不会产生上述疾病。
（）3、环境与健康无关，保护环境不能促进健康。
（）4、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
（）5、艾滋病、乙肝和丙肝主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触也会传染。
（）6、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
（）7、异常肿块、肠腔出血、体重减轻是癌症重要的晚期报警信号。
（）8、肺结核主要通过飞沫传播。
（）9、需要紧急医疗救助时拨打119。
（）10、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
（）二、单项选择题11、我们平时测量脉搏是指测量哪处动脉的脉搏（）A、颈动脉B、桡动脉C、股动脉D、肱动脉12、健康的生活行为不包括下列哪项（）A、勤洗手B、常洗澡C、共用毛巾D、不共用洗漱用具13、下列关于合理膳食说法正确的是（）A、谷类为主B、多吃蔬菜水果C、荤素搭配D、以上都是14、发现病死禽畜应做到（）A、及时报告B、进行加工C、加工后食用D、加工后出售15、长期大量饮酒损害最严重的脏器有( )。
A、肾脏B、脾脏C、肝脏D、心脏16、碘缺乏会导致儿童、青少年（）。
A、大脖子病B、身材高大C、心理疾病D、食欲不正17、冬季取暖应（）A、关紧门窗B、用炭炉取暖C、防止NO中毒D、注意通风18、最好的保健是 ( )A、依靠医生B、自我保健C、多依靠亲属D、多吃补药19、发生火灾时应（）A、隔离烟雾，低姿逃生B、用湿毛巾捂住口鼻C、拨打119D、以上都是20、乙肝的传播途径哪一个除外（）A、血液B、日常接触C、性接触D、母婴传播21、健康教育的核心是（）A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式22、下列刷牙方法错误的是 ( )A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合B、竖刷法C、横刷法23、有益的生活方式包括 ( )A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食24、牛奶能提供人体所需的 ( )A、镁B、钾C、钙25、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触（）A、牛B、疫水C、羊26、膳食应以（）为主。
体育考试题
初三体育与健康基础知识理论考试试卷班级__________座号__________姓名__________成绩__________一、填空题40%（每个空2分）1、营养是人们为了维护、、以及、、等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
2、环境保护是我国的基本国策之一。
自然环境是指、、、、等；社会环境指、、等。
保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。
环境保护，人人有责。
3、补充钙质的最好方法是。
4、运动系统的重量约占人体重量的_____ ____。
5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的___ ______。
6、台阶试验测试目的是测试学生的______________ ___。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
二、选择题20%（每小题5分）1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥2、2008年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。
C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）A．举重、水上项目、田径、篮球 B．举重、水上项目、体操、手球C．田径、跳水、体操、篮球 D．举重、跳水、体操、篮球三、简答题４0%（每题20分）1、合理饮食应做到哪几点？2、什么是适宜运动脉率？如何判断运动负荷大小？初二年级体育与健康课理论试卷一、选择题：（每题4分，共12分）1、快速跑是发展你的素质。
健康教育知识测试题及答案
健康教育知识测试题及答案
《健康教育知识测试题及答案》
1. 什么是健康饮食？
答案：健康饮食是指均衡摄入各种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，避免过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2. 什么是有氧运动？
答案：有氧运动是指持续的、有节奏的运动，可以有效提高心肺功能和耐力。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳和有氧舞蹈等。
3. 怎样才能获得足够的睡眠？
答案：获得足够的睡眠需要保持规律的作息时间，避免在睡前过量饮食和饮酒，创造舒适的睡眠环境，例如保持安静、暗淡的卧室。
4. 什么是心理健康？
答案：心理健康是指个体在心理上感到良好，能够应对生活中的挑战和压力，保持积极的情绪和心态。
5. 如何预防流感和感冒？
答案：预防流感和感冒需要保持良好的个人卫生习惯，包括勤
洗手、避免密集场所和饮用充足的水等。
6. 为什么要及时就医？
答案：及时就医可以帮助早期发现问题，及时治疗，避免疾病的恶化和并发症的发生。
7. 烟草对身体有什么危害？
答案：烟草可以导致多种疾病，包括肺癌、心脏病和中风。
吸烟还会影响呼吸系统和身体的免疫功能。
8. 什么是防癌饮食？
答案：防癌饮食是指摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如果蔬、全谷类和低脂奶制品，帮助预防癌症的发生。
以上是关于健康教育知识测试题及答案，希望大家可以通过这些知识了解如何更好地保持健康。
中小学生心理健康测试量(带说明)
中小学生心理健康综合测量表学校：年级：班级：填表日期：年月日姓名：性别：年龄：父职业：母职业：指导语：本测试需时40分钟，注意事项如下（1）这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，不要过分考虑，请写出你最初想到的答案。
（2）回答方法。
本测验每一问题都有只有“是”和“否”两种可供选择答案。
如果选“是”则打“√”，如果选“不是”则打“╳”，请将你所选择答案填写在题目后面即可。
（3）注意事项。
请按你平时所想如实回答，每一题都要回答，但是只能选择一个答案，难以决定时，请选择与你最接近的答案。
问卷项目1．夜里睡觉时，你是否总想着明天的功课？2．老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？3．一听说“要考试”你是否就心理紧张？4．考试成绩不好时，你心理是否感到不快？5．学习成绩不好时，你是否总是提心吊胆？6．考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？7．考试后，在没有知道成绩之前，你是否总是放心不下？8．你是否一遇到考试，就担心会考坏？9．你是否希望考试能顺利通过？10．在没有完成任务之前，你是否总担心自己不能完成任务？11．当着大家的面朗读课文时，你是否总是怕读错？12．你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？13．你是否认为自己比别人更担心学习？14．你是否做过考试考坏了的梦？15．你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？16．你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？17．受到父母批评后，你是否总是放在心上？18．如果在游戏或与别人的竞争中输给了对方，你是否就不想再玩了？19．听到别人在背后议论你时，你是否感到讨厌？20．你在大家面前说话或被老师提问时，是否会脸红？21．你是否很担心叫你担任班干部？22．你是否总是觉得好像有人在注意你？23．在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否很紧张？24．受到批评时，你心情是否不愉快？25．受到老师批评时，你心里是否总是不安？26．是不是同学们都在笑的时候，你也不大会笑？27．你是否觉得到同学家里玩，还不如在自己家里玩？28．即使和大家在一起时，你是否也觉得自己是孤单的一个人？29．你是否觉得和同学一起玩，还不如自己一个人玩？30．同学们在交谈时，你是否不想加入？31．你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？32．你是否讨厌参加运动会和文艺演出？33．你的朋友是否很少？34．你是否不喜欢同别人谈话？35．在人多的地方，你是否觉得很怕？36．在排球、篮球、足球、拔河等体育比赛中，如果输了，你是否一直认为是自己不好？37．受到批评后，你是否总是认为自己不好？38．别人笑你的时候，你是否会认为是自己做错了什么事？39．你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？40．你做事失败的时候，是否总是认为是自己的责任？41．在大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？42．在乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拔河等体育比赛时，你是否一出错就特别留神？43．碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？44．你是否有时会后悔，“那件事不做就好？”45．你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？46．你心里是否总想为班级做点好事？47．你学习的时候，思想是否经常开小差？48．你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？49．碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？50．你是否非常担心家里有人生病或死去？51. 你是否在梦里见到过死去的人？52．你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？53．你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？54．你是否担心会发生什么意外的事？55．你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？56．你手上是否经常出汗？57．你害羞时是否会脸红？58．你是否经常头痛？59．你被老师提问时，心里是否总是很紧张？60．即使没有参加运动，你心脏是否也经常噗通噗通地跳？61．你是否很容易疲劳？62．你是否很不愿吃药？63．夜里你是否很难入睡？64．你是否觉得身体好像有什么毛病？65．你是否经常认为自己的身型和面孔比别人难看？66．你是否经常觉得肠胃不好？67．你是否经常咬指甲？68．你是否经常舔手指头？69．你是否经常感到呼吸困难？70．你去厕所的次数是否比别人多？71．你是否很害怕到高的地方去？72．你是否害怕很多东西？73．你是否经常做噩梦？74．你胆子是否很小？75．夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？76．你乘车穿过隧道或高桥时，是否很怕？77．你是否喜欢夜里开着灯睡觉？78．你听到打雷声是否非常害怕？79．你是否非常害怕黑暗？80．你是否经常感到后面有人跟着你？81．你是否经常生气？82．你是否不想得到好的成绩？83．你是否经常会突然想哭？84．你以前是否说过谎话？85．你有时是否觉得，还是死了好？86．你是否一次也没有失约过？87．你是否经常想大声喊叫？88．你是否不愿说出别人不让说的事？89．你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？90．你是否总是很有礼貌？91．你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动？92．老师或父母说的话，你是否都照办？93．你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？94．你是否发过怒？95．你想要的东西，是否就要一定拿到手？96．你不喜欢的课，老师提前下课，你是否感到特别高兴？97．你是否经常想从高的地方跳下来？98．你是否无论对谁都很亲？99．你是否会经常急躁得坐立不安？100．对不认识的人，你是否会都喜欢？附：记分法凡是选“是”得1分；选“否”得0分。
湖北恩施市2022-2023学年秋九年级心理健康教育期末模拟检测试题(word版含答案)
2022-2023学年秋九年级心理健康教育期末模拟测试题（全卷满分50分）一、单项选择题（每小题2分，共20分）1.以下关于自信的说法，你认为合适的是（）。
A.自信就是随时都觉得没有人比我更行了B.自信就是平时努力做更好的自己，遇事胸有成竹，相信自己能行C.自信就是觉得自己各方面都不如别人，并为此难过D.自信就是觉得自己能力差，因此而不分昼夜地努力2.做任何事情都要分清轻重缓急，以下事项中处于第一优先的是（）。
A.学习溜冰B.复习准备马上到来的考试C.赶去看快开场的电影D.阅读还没有看完的小说3.面对失败，以下方式你认为合适的是（）。
A.通过运动排解情绪，并寻找失败的原因，努力想办法解决B.感到无比沮丧C.认为自己能力不行，并为此感到自卑D.无所谓，也不再继续努力4.和同学发生争执，当感觉到快要控制不住自己的情绪时，以下做法中比较合适的是（）。
A.摔东西发泄B.和对方大吵一架C.走到一边，转移注意力，克制冲动，冷静后再和对方沟通D.先暗暗生气，然后找机会报复同学5.关于职业理想，以下说法，你认同（）。
A.我们还小，还谈不到职业理想B.我没什么职业理想，以后找到什么工作就干什么呗C.我要根据自己的兴趣和特点早日确定职业理想，并为之努力D.我的职业理想就是将来要挣很多钱6.下列关于获取信息的说法，你认为不太好的是（）。
A.有些信息会使我们陷入消极状态，要主动屏蔽掉B.写作业时要关掉电视、手机、电脑等，避免其它信息干扰C.信息越多越好，不管有用的无用的信息，都要接收和了解D.面对繁杂的信息，我们要学会适当地加以甄别和选择7.健康生活，远离网络色情和网络游戏，以下办法你认为不太好的是（）。
A.上网时要坚决抵御不良信息的诱惑B.培养健康的兴趣爱好，没事时多运动或练习琴棋书画C.假期长的时候，可以去旅游和大自然亲密接触D.总是对自己说：我就看一下（就玩一会儿），不要紧的8.马上就要中考了，我们要用积极的心态去面对，以下面对方式你认为比较合适的是（）。
初中《心理健康教育》考试试卷样卷一及答案
心理健康教育样卷一（本试卷满分100分，考试时间20分钟）一、选择题（共14小题，每小题5分，共计70分。
每小题只有一个符合题意的选项。
）1.进入初中后，晓云总觉得自己胖，为此，她十分苦恼，可以采取的恰当的做法是（）A.坚持节食减肥，尽可能少吃，绝不变胖。
B.建立“青春期体重适当增加是正常的生理变化”这一合理观念，在均衡摄入营养的同时适当运动。
C.绝不露出额头，用厚厚的刘海遮住青春痘。
D.尽可能少出门，免得引来他人的嘲笑。
2.进入中学以后，个别同学对学习逐渐失去了兴趣，甚至开始厌学、拒学，比较恰当的做法是（）A.向心理健康老师求助，查找原因，接受必要的心理辅导。
B.听天由命，能学多少算多少，学不进去就不学。
C.不再投入时间和精力在学习上，只做自己感兴趣的事情。
D.知道学习很重要，强迫自己学。
3.小明想更好地认识自我，他用了以下方法，其中不合理的一项是（）A.尽可能多地找出自己的优点和长处，同时发现自己存在的不足。
B.通过同学和父母对自己优、缺点的评述来认识自我。
C.比较自己在不同时期的变化。
D.特别关注网上对心理异常现象的描述，经常在网上做心理测试。
4.胜男是一名女生，性格外向，不太注意小节，同学们经常笑话她是个女汉子，但她说：“女汉子也是女生，不管我的性格怎样，我永远都是个女孩。
”胜男对于自己的性别已经达成了（）。
A．性别形成B．性别强化C．性别认同D．性别理解5.即将步入新的学校，开始新的学期。
遇到无意中听到有其他同学在背后对你品头论足、指指点点的情况时，以下的做法中比较恰当的是（）A.装作没听见，事后想尽办法报复那些同学。
B.认定自己不受欢迎，尽可能地避免与同学的交往。
C.情绪激动地冲上去和那些同学理论。
D.直面那些同学，表明愿意当面交流，而非背后议论，并愿意接受合理批评的态度。
6.下列做法中能够增强学习动力的是（）①主动向身边学习态度端正、学习效率高的同学学习。
②积极发掘学科知识学习的意义，体会学习的快乐。
九年级健康教育理论检测
九年级健康教育理论检测
1. 人体骨骼系统的结构和功能
2. 呼吸系统的工作原理和保护方法
3. 循环系统的组成和血液循环过程
4. 消化系统的结构和食物消化过程
5. 泌尿系统的功能和维持身体水平的重要性
6. 免疫系统的作用和免疫力的提升方法
7. 神经系统的组成和传递信息的方式
8. 生殖系统的结构和人类生殖过程
9. 眼耳口鼻的功能及保护方法
10. 年轻人常见的心理问题与应对策略
11. 青少年常见的营养失调与预防方法
12. 疾病预防和健康促进的基本原则
13. 健康饮食习惯的培养与营养搭配建议
14. 青少年常见的心理问题与心理疾病的区别
15. 运动对身体健康的重要性和建议的运动方式
16. 青少年常见的眼耳口鼻疾病的症状和预防措施
17. 疾病传播途径和良好的个人卫生习惯培养
18. 解决青少年互联网安全问题的措施和建议
19. 心理健康问题的常见症状和有效的应对方法
20. 健康生活方式的养成和对身心健康的影响。
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问卷编码□3□2□□□□□□□□□
2012年初中学生健康知识测试卷□
_______市________区（县）_________学校______年级性别_____ 一、知识题
（一）判断题(请判断以下题目的对错，对的请填“√”，错的请填“×”) 1.吸烟几乎毒害人体全部器官，导致严重疾病，如：肺癌、肺气肿、心脑血管疾病等。
( )
2.催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，千万不要自行服用。
( )
3.毒品严重危害社会和个人健康。
( )
4.“少吃蔬菜，多吃甜食”是科学的饮食习惯之一。
( )
5.超重和肥胖者更容易患糖尿病、高血压等慢性疾病。
( )
6.很多传染性疾病都可以通过接种疫苗来预防。
( )
7. 预防痤疮要做到：保持皮肤清洁，尽量不使用油膏类护肤品，养成良好的卫生习惯，不吃或少吃辛、辣和刺激性食物，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。
( )
8. 经期适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
( )
9.肝脏具有代谢和解毒等功能。
( )
10.购买包装食品时，应注意查看生产日期、保质期、保存方法、包装有无破损等。
( )
（二）单选题
11.心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的主要病因之一是：
( )
A、没有及时打预防针
B、没有经常吃保健品
C、不良的生活方式
D、以上都是
12.下列哪个疾病与艾滋病的传播途径最相似？()
A、乙型脑炎
B、乙型肝炎
C、甲型肝炎
D、白喉
13. 预防乙型肝炎的主要措施是（）
A、注意饮食卫生，把好“病从口入”关。
B、接种乙肝疫苗
C、开窗通风，公共场所戴口罩。
D、加强营养
14.为防止室内空气污染，要做到：( )
A、不在室内吸烟
B、经常湿式打扫
C、厨房里安装抽油烟机
D、以上都是
15. 预防肺结核的最主要措施是（）
A、早期发现并规范治疗肺结核患者
B、经常呼吸新鲜空气
C、在医生的指导下服用抗结核的药物
D、把肺结核患者隔离起来
16. 如何避免发生性侵害？（）
A、提高自我防范意识，不与陌生男子交朋友。
B、举止端庄，行为得体。
C、不去歌舞厅、酒吧和各种非组织性聚会，避免单独去人少的地方玩。
D、以上都是
17.正确上网要做到( )
A、上网一小时左右要休息
B、注意筛选信息，不去浏览虚假的和不健康的信息
C、不要整天“泡”在网上，更不要因上网而忽略了现实生活中的人际交往。
D、以上都是
18. 当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，最好怎么做？（）
A、不上课，痛痛快快出去玩。
B、一个人默默忍受，生闷气。
C、去和老师、父母、同学说，请求帮助
D、去网吧解闷
19. 艾滋病的主要传播途径有哪些? （）
A、血液传播、性接触传播、母婴传播
B、呼吸道传播、性接触传播、母婴传播
C、共用卫生间 D 一起学习工作、拥抱握手
20.食物中毒的常见原因不包括下列哪项？()
A、细菌性
B、化学性
C、有毒动植物
D、暴饮暴食
二、行为题(请你根据你的日常生活习惯来判断以下问题)
21.你愿意与艾滋病病人或艾滋病病毒感染者说话吗？()
A 是
B 否
22.你是否吸过烟？()
A 是
B 否
23.你是否经常不吃早餐？()
A 是
B 否
24.你是否只喝开水不喝生水？( )
A 是
B 否
25.你是否经常去麦当劳或肯德基吃东西？( )
A 是
B 否
26.当你生病时，你会及时去医院看病吗？( )
A 是
B 否
27.你愿意与乙肝病毒携带者一起学习、玩耍吗？( )
A 是
B 否
28.你是否会在坐车或走路时看书？( )
A 是
B 否
29.你是否每天喝一杯牛奶或豆浆（200毫升以上）？()
A 是
B 否
30.假如发生火灾时，你是否会用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生？( )
A 是
B 否。