小学体育《蹲踞式起跑》
五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》
五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。
通过学习蹲踞式起跑，学生可以掌握正确的起跑姿势和技巧，提高起跑速度和爆发力，培养学生的协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要包括蹲踞式起跑的动作要领、训练方法和比赛规则。
二. 学情分析五年级的学生具有较好的身体素质和运动能力，对体育课程充满兴趣。
但部分学生可能对蹲踞式起跑的动作要领和技巧还不够了解，需要教师耐心指导和反复训练。
在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领和技巧。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.提高学生的起跑速度和爆发力。
4.培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
四. 教学重难点1.重点：蹲踞式起跑的动作要领和技巧。
2.难点：动作的连贯性和起跑速度的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。
2.分解法：将蹲踞式起跑动作分解为各个环节，逐一讲解和练习。
3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作的正确性。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.小组合作法：引导学生相互合作、相互学习，共同提高。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场，平坦的地面，足够的起跑线。
2.器材准备：起跑器、秒表、标志物、音响设备。
3.教学资料：教案、动作图解、比赛规则。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入蹲踞式起跑的话题，激发学生的学习兴趣。
同时，简要介绍蹲踞式起跑的作用和重要性。
2.呈现（5分钟）教师展示蹲踞式起跑的动作图解，讲解动作要领，让学生对蹲踞式起跑有一个直观的认识。
3.操练（15分钟）（1）教师示范完整的蹲踞式起跑动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
（2）将学生分为若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
（3）针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》
小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》第一章：课程导入教学目标：1. 让学生了解并认识蹲踞式起跑的概念和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
教学内容：1. 介绍蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。
2. 讲解蹲踞式起跑的意义和作用。
教学步骤：1. 教师以生动的语言和示范动作引入课程，激发学生的兴趣。
2. 学生跟随教师一起做简单的热身运动，为后续学习做好准备。
3. 教师讲解蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，学生跟随教师模仿练习。
4. 教师强调蹲踞式起跑的意义和作用，引导学生认识到它的重要性。
教学评价：1. 观察学生对蹲踞式起跑的理解和掌握程度。
2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的兴趣和困惑。
第二章：基本姿势练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的基本姿势，包括蹲下、手放在地上、背部挺直等。
2. 进行基本姿势的练习和调整。
教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的基本姿势，并讲解每个动作的重点和注意事项。
2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的姿势。
3. 教师引导学生注意背部挺直和手放在地上的正确姿势，进行反复练习。
4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。
教学评价：1. 观察学生对基本姿势的掌握程度和协调性。
2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的理解和困惑。
第三章：动作要领练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2. 培养学生的运动协调性和爆发力。
教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑动作、起跑后的加速跑等。
2. 进行动作要领的练习和调整。
教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，并讲解每个动作的重点和注意事项。
2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的动作。
3. 教师引导学生注意起跑动作的协调性和加速跑的流畅性，进行反复练习。
4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。
小学体育《蹲踞式起跑》教案
小学体育《蹲踞式起跑》教案1.教学背景分析本课是一节室内外相结合的新授体育课，旨在培养小学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质，以及对短跑的兴趣。
在教学中，我们将充分利用学生好动、喜欢尝试新事物的特点，通过活跃的气氛和多媒体教学，让学生掌握研究内容。
2.教学设计本课的课题是蹲踞式起跑，适合小学四年级的学生。
教学目标包括：初步掌握起跑的知识和动作，形成快速跑运动的兴趣和爱好，通过研究培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。
为了实现这些目标，我们将采用媒体课件、图片展示、实际练等教学策略，让学生在兴趣浓厚的情况下轻松掌握起跑的要领。
3.教学过程教学过程分为室内和室外两部分。
在室内，我们将通过图片展示和歌曲《超越梦想》引导学生认识蹲踞式起跑的动作要领和注意事项，让学生在心中模仿、记忆动作。
同时，通过展示___、___等短跑名将的运动知识，让学生更好地理解起跑的技巧。
在室外，我们将组织学生进行实际练，并纠正错误动作。
教师将从旁指导，确保学生掌握起跑的要领。
4.教学环境及设备、资源准备为了实现教学目标，我们需要准备液晶投影机等多媒体教学工具，通过PowerPoint展示图片和动作要领。
同时，教师还需要口述动作要领，让学生更好地记忆和理解。
在室外，我们需要为学生准备足够的场地和器材，确保学生能够顺利进行实际练。
5.教学效果评估为了评估教学效果，我们将采用观察法、测验法等多种方法，对学生的掌握情况进行评估。
同时，我们还将收集学生的反馈意见，不断改进教学策略，提高教学效果。
2.在开始之前，先根据前后的间距分布记忆试做动作，观察。
3.学生各就各位进行动作，教师进行示范，其他学生要记住口诀和动作要领。
教师在纠正学生动作的同时，要详细地描述动作要领。
学生可以观看自己的动作并进行自我纠正。
短跑名将___是如何做到的呢？4.预备动作要领：学生口述并记忆动作要领，观看动作图片，从而使学生互相根据老师讲解和图片来纠正动作。
5.学生分组练，形成感官上的认识和记忆，互相纠正动作。
小学体育课件《蹲踞式起跑》
世界顶级运动员的起跑
动作要领
• 蹲踞式起跑：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预 备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后， 做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体， 两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上， 后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线 上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两 手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约 与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过 起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注 意听“预备”口令。 预备口令发出后,后边支撑 腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要 弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响.
起跑后的加速
基本练习
身体பைடு நூலகம்质练习
• 目的：发展学生身体灵敏、速度，提高快 速反应能力。 • 方法：将学生分成相等四组，起点与终点 相聚20米，终点发一个标志物，每组一个 人在起点其余的在终点，起点一个同学背 终点同学回到起点，背回去的同学再回去 背下一个同学，以此类推。
谢谢！
小学体育课《蹲踞式起跑》教案
小学体育课教案——《蹲踞式起跑》学习阶段五年级教学内容1、蹲踞式起跑2、游戏：抢占高地教学目标：1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基。
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质。
3.情感目标：培养团结合作和勇于拼搏的精神。
激发兴趣1、体育委员整队，报告人数，师生问好！2、检查着装，宣布课的内容、目标及要求！3、谈话导入4、(1)热身运动螺旋形跑5、行进间徒手操（1）指定集合地点，向学生问好；检查服装。
（2）教师语言引导学生、鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。
积极参与创设情境散点××××××××××××××××要求：快静齐散点10分钟保持兴趣学习蹲踞式起跑起跑器位置：一脚半、一拳、一小腿。
动作方法：起跑线后深呼吸；各就各位做蹲踞；预备口令膝提起；信号响后蹬离“器”。
讲解、示范。
引导指挥学生练习教师组织学生“各就位”“预备”练习找体育骨干带领小组练习教师巡回指导小组练习（分成男女各4-5组）教师组织，发令、指导学生练习学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作学生整体“各就位”和“预备”练习以小组为单位进行练习动作有力、精神饱满、热身充分、避免受伤×○ ○××○ ○××○ ○××○ ○××○ ○××○ ○×17分钟保持兴趣游戏：“抢占高地”游戏方法与规则：男女学生按性别分成人数均等的四小组，教师发令，双方各一名学生依次在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，抢夺中点的红旗，先挥舞红旗者为胜方（夺旗者不得越道），负方做3个俯卧撑，然后二人回到本方队伍后面排队。
讲解游戏方法，规则与要求。
组织学生练习。
五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》
五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一节内容。
蹲踞式起跑是田径比赛中的一种重要起跑方式，它要求运动员在起跑过程中采用蹲踞姿势，通过快速起跑，迅速提高速度和爆发力。
本节课的主要内容是让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，培养学生的协调性和灵活性，提高学生的起跑速度和爆发力。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的运动能力和学习经验，他们对于体育课程有一定的了解和兴趣。
但是，学生在蹲踞式起跑方面的技能和知识可能还不够完善，需要通过教师的指导和学生之间的互动来进一步提高。
此外，学生的身体协调性、灵活性和爆发力等方面的发展程度不同，需要针对不同学生的特点进行因材施教。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，能够正确地完成蹲踞式起跑动作。
2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和自尊心，培养学生的坚持精神和克服困难的勇气。
四. 说教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。
2.教学难点：学生对于蹲踞式起跑动作的协调性和灵活性的掌握，以及起跑后的加速跑的技巧。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，引导学生学习蹲踞式起跑。
2.教学手段：利用体育器材如起跑器、标志物等，以及利用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握蹲踞式起跑技能。
六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂的学习状态。
2.讲解与示范：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生明确学习的目标和标准。
3.分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛与互动：学生进行比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
5.总结与反思：教师引导学生总结课堂学习的收获和不足，鼓励学生反思自己的学习过程，提出改进的方法。
小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案
小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案授课班级：授课教师：上课人数：认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。
技能目标：使90%的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。
情感目标：积极参与研究活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。
重点：蹲踞式起跑姿势和起跑速度。
难点：无课型：新授运动负荷：2分钟，6分钟时次：每节课四个8拍组织教法及教学要求：成四列横队。
要求快静齐，精神饱满。
要求自觉遵守规则，全身心投入活动。
在教师引导下师生共同活动。
要求动作舒展大方，充分活动各关节。
授课人调整：一、上课礼式。
二、宣布本课内容并提出要求。
三、安排见生。
准备部分：五、徒手操：1、头部运动2、振臂运动3、弓步压腿4、侧压腿5、踢腿运动6、踝腕关节基本部分：一、蹲踞式起跑1、原地研究蹲踞式起跑动作。
口令与口诀：A、“各就位”。
手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。
后膝放地颈放松，要和颈部要自然。
B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。
臀腿同时负体重，集中精力听枪声。
C、“跑”听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。
蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。
2、蹲踞式起跑练游戏：“接力赛”展示蹲踞式起跑图解，教师示范并讲解。
原地蹲踞式起跑练。
1、在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练。
2、展示交流。
3、集体展示。
蹲踞式起跑练结束部分：一、拍打放松活动。
二、总结情况。
一、下课礼式。
分组练教师巡回指导。
展示交流。
比赛活动。
小结：一、讲解游戏方法与规则。
二、分组活动。
三、小结。
在教师引导下进行放松活动。
课后：无。
蹲踞式起跑说课稿（精选4篇）
蹲踞式起跑说课稿（精选4篇）写写帮会员为你精心整理了4篇《蹲踞式起跑说课稿》的范文，但愿对你的工作学习带来帮助，希望你能喜欢！篇一：《蹲距式起跑》说课稿《蹲距式起跑》说课稿一、指导思想：本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的.合作意识，促进学生身心的健康发展。
②通过本次蹲距式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析：①本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。
可塑性强、模仿能力好。
②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。
本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。
③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。
四、教学目标：①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。
②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。
③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。
五、本课的重、难点：重点：①四点支撑、蹬摆结合。
小学体育《蹲踞式起跑》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作意识。
3. 增强学生的身体素质，提高其速度和协调能力。
二、教学内容：1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。
2. 起跑信号接收与反应技巧。
3. 起跑后的加速跑训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及起跑后的加速跑。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，起跑信号的接收与反应。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 起跑线及标志物。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，准备进入正式训练。
2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
重点讲解蹲踞式起跑的姿势、起跑信号的接收与反应、起跑后的加速跑。
3. 学生实践与指导（10分钟）：学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可设置一些小比赛，激发学生的竞争意识。
4. 训练环节（10分钟）：设置起跑距离，进行蹲踞式起跑的加速跑训练。
教师记录学绩，及时给予反馈，指导学生提高起跑技术。
5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次训练的重点，鼓励学生继续努力。
引导学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握并正确完成蹲踞式起跑动作。
七、教学反思：1. 教师需在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到提高。
八、教学拓展：1. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，让学生运用蹲踞式起跑技术。
2. 组织校内外体育比赛，让学生在实战中提高蹲踞式起跑能力。
3. 邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的训练。
九、安全注意事项：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 检查运动场地和器材的安全性，确保学生能在安全的环境中进行训练。
蹲踞式起跑教案 《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇
蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。
《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。
能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。
教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。
2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
蹲踞式起跑说课稿6篇
蹲踞式起跑说课稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如讲话致辞、报告体会、合同协议、策划方案、职业规划、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, report experiences, contract agreements, planning plans, career planning, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!蹲踞式起跑说课稿6篇下面是本店铺分享的蹲踞式起跑说课稿6篇小学蹲踞式起跑的说课稿，供大家阅读。
小学体育课《蹲踞式起跑》教案范文
小学体育课《蹲踞式起跑》教案范文一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领的学习与实践。
2. 小组竞赛，提高学生运用蹲踞式起跑的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地、器材。
2. 教学视频或图片。
3. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
2.2 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式起跑的实践训练，教师巡回指导。
3.2 设置起点和终点，进行小组竞赛，提高学生的竞技水平。
4.2 鼓励学生坚持锻炼，不断提高自己的体育能力。
5. 课后作业5.1 学生回家后，观看教学视频，巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式起跑动作的程度，观察动作的准确性、流畅性。
2. 评价学生在小组竞赛中的表现，关注团队合作、竞技水平。
3. 搜集家长、学生的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 针对不足之处，制定改进措施，提高教学质量。
3. 关注学生的学习进度，调整教学计划，以满足学生的学习需求。
八、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行讲座，分享蹲踞式起跑的经验技巧。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。
九、教学建议1. 建议教师在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
小学体育与健康《蹲踞式起跑》教案
小学体育与健康《蹲踞式起跑》教案蹲踞式起跑教案引言：蹲踞式起跑是小学体育与健康课程中至关重要的一项内容。
跑步是人类最基本的运动方式之一，而正确的起步姿势和技巧对于跑步成绩有着重要的影响。
本教案将针对小学生的特点，设计一套简单易学的蹲踞式起跑教学方案，旨在帮助学生能够掌握正确的起跑技巧，提高跑步的效率和速度。
一、教学目标：1. 知识目标：了解蹲踞式起跑的基本姿势和技巧。
2. 能力目标：掌握正确的蹲踞式起跑动作，提高起步速度。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强自信心。
二、教学重点和难点：1. 重点：蹲踞式起跑的基本姿势和技巧。
2. 难点：正确理解和运用蹲踞式起跑的动作要领。
三、教学准备：1. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆。
2. 教学器材：学生认识的小纸板或者标准跑道起跑线，操场标线等。
3. 教师准备：熟悉整套动作，并做好示范准备。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）在开始教学之前，让学生进行足够的热身活动，可以包括慢跑、拉伸等活动，以准备好肌肉和关节。
2. 教授蹲踞式起跑的基本动作 (10分钟)教师站在讲台上，向学生讲解蹲踞式起跑的基本要领，包括：双脚并拢，膝盖微微弯曲，伸直腰部，紧贴波浪线等。
示范动作，让学生观察和模仿动作，同时教师给予适当的肢体语言指导，以帮助学生理解动作要领。
3. 逐步引导学生练习 (20分钟)教师将学生分成小组，每组可以有四至五人，要求学生在跑道起跑线上进行蹲踞式起跑的练习。
首先，教师要求学生先按照教师的示例进行练习，然后逐渐增加难度，例如从静止起跑到先退后几步再起跑，再加上一个小竞赛的要素，以提高学生的积极性。
4. 不断改进练习 (15分钟)教师观察学生的表现，适时给予肯定和指导。
指导学生注意动作细节，例如脚踏的力度、起跑时的推力等。
鼓励学生在练习中相互帮助，共同进步。
5. 拓展练习 (15分钟)学生掌握了基本的蹲踞式起跑动作后，教师可以设计一些拓展练习，例如加入障碍物、短距离接力等练习，以提高学生的协调性和应对能力。
小学体育与健康《蹲踞式起跑“各就位”时的基本技术》教案
小学体育与健康《蹲踞式起跑“各就位”时的基本技术》教案蹲踞式起跑是小学体育课程中常见的运动项目之一，它是很多运动项目的起跑姿势。
通过蹲踞式起跑的训练，可以帮助学生提高爆发力和加速能力，使他们在体育活动中更加出色。
在这个教案中，我们将介绍蹲踞式起跑的基本技术和训练方法。
一、起跑姿势1. 双脚分开与肩同宽，脚尖稍向外。
2. 弯曲两膝，臀部放低，身体保持平衡。
3. 上身略微前倾，头部平视前方。
4. 肩膀放松，手臂自然下垂。
二、起跑技术要点1. 腰腹发力：起跑时，腰腹部的爆发力是关键。
学生们可以通过腹肌训练来增强这个部位的力量。
在起跑时，要保持腹部肌肉的紧绷，使腰腹部的力量传导到下肢，从而实现更快的起步速度。
2. 发力顺序：起跑时，要注意将力量逐渐由后肢向前肢传导。
首先要通过腿部的蓄力，然后通过臀部和腹肌的爆发力将力量传递到上半身，最后通过手臂的摆动来辅助起跑。
这个发力的顺序可以让学生们在起跑时更加有力量和效率。
3. 起跑姿势：在起跑时，腿部的姿势要保持稳定和强硬。
脚后跟应该紧贴地面，蹬离时要用力踏出，同时弯曲膝盖，脚尖稍微向上。
这个姿势可以帮助学生们更好地发力和控制身体的平衡。
4. 起跑步频：起跑时，步伐要快速而有力。
学生们可以通过训练提高步频，这样可以更好地将力量转化为速度。
同时，手臂的摆动也要配合步伐的频率，让上半身和下半身的力量协调一致。
三、起跑训练方法1. 起跑姿势练习：学生们可以通过模仿老师或者其他熟练运动员的起跑姿势来进行练习。
在练习过程中，要注意保持身体的平衡和姿势的准确性。
可以设置镜子来帮助学生们自我纠正姿势。
2. 爆发力练习：腹肌的力量对于起跑非常重要。
学生们可以进行仰卧起坐和平板支撑等训练来增强腹肌的力量。
此外，深蹲和跳箱等训练也可以帮助他们提高爆发力。
3. 起跑距离练习：设置一个约20米的起跑距离，在跑道上进行起跑训练。
让学生们进行多次起跑练习，每次起跑前先做好姿势准备，然后用力蹬离，全力冲刺到终点。
小学体育蹲踞式起跑教案设计
小学体育蹲踞式起跑教案设计一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《小学体育课程标准》四年级下册第四单元“跑步”中的第二课时“蹲踞式起跑”。
具体内容包括：蹲踞式起跑的基本动作要领、起跑姿势的练习、起跑后的加速跑以及安全知识讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，提高起跑技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的掌握、起跑后的加速跑。
教学重点：起跑动作的连贯性和协调性、起跑姿势的准确性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、计时器、口哨、标志盘。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、跑道。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛的形式，让学生在操场上进行起跑游戏，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解起跑动作。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跑姿势的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）通过一个实际例题，讲解起跑后的加速跑技巧，帮助学生掌握要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照要求进行起跑和加速跑的练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑姿势练习方法3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长演示蹲踞式起跑，并讲解动作要领。
答案：略。
2. 作业题目：设计一个起跑比赛活动，邀请家人或朋友参加。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握了蹲踞式起跑的基本动作要领。
课后，教师应反思教学过程中的不足，针对学生的实际情况进行改进。
同时，可拓展延伸教学内容，如组织学生参加校内外跑步比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定1. 起跑姿势：强调学生掌握“预备、跑！”口令的反应速度，确保起跑动作的连贯性和协调性。
小学六年级体育《蹲踞式起跑》教学反思
小学六年级体育(tǐyù)《蹲踞式起跑》教学反思在学校组织的公开课活动中，我执教的六年级体育课《蹲距式起跑》在教学中，结合课堂教学实际，谈一些认识：体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。
但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了。
当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容。
转换教师角色有助于培养学生的创新精神和实践能力。
在这节课上，我大胆地做了师生角色的转换，最大限度的发挥(fāhuī)学生的主体作用，体现学生做课堂小主人的特点。
教师则是指导者，参与教学活动的组织者，学习过程的帮助者。
整个40分钟，学生去参与课堂上的问、谈、议、实践，通过教师的示范讲解,学生的自我练习。
增强了学生的自信心，体现了学生的价值取向，和对社会高度的责任感。
体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。
而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。
内容总结
（1）小学六年级体育《蹲踞式起跑》教学反思
在学校组织的公开课活动中，我执教的六年级体育课《蹲距式起跑》在教学中，结合课堂教学实际，谈一些认识：体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱
（2）但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了（3）当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容。
小学体育与健康《蹲踞式起跑》优质教案、教学设计
6
2、热身活动
（1）、慢跑热身。
绕圆形慢跑，男生逆时
针跑，女生顺时针跑。
（2）、热身操，在教师带领下进行热身操
练习。
教师找体育骨
干领操
热身操练习：
在教师的带领
下进行
要求：集合快、静、齐
精神饱满
学生主体：队列整齐
行进，左右前后对齐
5
学习蹲踞式起跑动作：
1：观察挂图。
学生分组观察挂图。
学生思考两个问题：（1）蹲踞式起跑氛
围几个步骤。
（2）预备姿势后，臀部抬起
的高度，是高于肩部还是低于肩部。
学生分组观察挂图。
2：学生观察挂图后，老师提问刚才的问
题。
3：请学生示范动作。
4：教师讲解并示范蹲踞式起跑的动作方
法。
3
练习蹲踞式起跑：
1：学生集体练习蹲踞式起跑
“各就位”
听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然教师巡回指导
学生
教师提问
教师讲解示范
动作
学生分组观察，
相互讨论。
学生积极回答教师提
问，示范动作。
学生注意听教师讲解
并注意观察模仿教师
动作。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，
两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑。
.
5
蹲踞式起跑动作要领（图示）
.
6
学生练习
.
7
教学重、难点
重点：精神集中、动作准确稳定。 难点：反应速度快，动作协调敏捷。
蹲踞式起跑
.
1
.
2
蹲踞式起跑
.
3
教师讲 3、“鸣枪”(或“跑”)
.
4
蹲踞式起跑动作要领
听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走 到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足 板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直， 肩与起跑线平行两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八 字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部 自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备” 口令。
.
8
蹲踞式起跑易错之处
1、手的动作：注意不要过线。
2、脚的动作：要注意距离，脚的姿势和 用力蹬地。
3、起跑时要注意不要抢跑，反应要迅速。
.
9
蹲踞式起跑的意义
是在以最快的速度在最短的时间内跑完 规定的距离。让自己身体在最短的时间内 发力加速到最大速度，起跑动作姿势是短 跑中的重要基础部分。
.
10
课堂总结
1、各就位：前脚距起跑线前沿一脚远， 后膝跪在前脚边，双手撑地宽于肩。
2、预备：重心提高肩过线。
3、跑：双脚蹬地冲向前。
.
11