体育单招之体育专项散打的评分标准

体育教育专业武术散打专项测试内容方法与评分标准

武术散打测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试内容、方法与评分标准（一）专项技能1、测试内容①左右冲拳、左右掼拳、左右抄拳。

②测试方法：结合步法移动，进行击打手靶冲拳、掼拳、抄拳三种拳法的测试。

③评分标准：动作规范，上下协调，发动迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表一）拳法评分表一2、腿法：①测试内容：侧踹腿。

②动作要求：左、右势均可。

一腿迅速提膝、脚外翻，向体侧快速猛烈踹击，脚高过腰。

③测试方法：实战姿势，听到信号后开始演练。

计时开始10秒钟停有，评员计数。

（见表二）3、摔法：①测试内容：接腿勾踢、接腿涮、过背摔。

②测试方法：结合步法移动，依次进行，接腿勾踢、接腿涮、过背摔的单独演练。

③评分标准：动作规范，上下协调，发动迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表三）1、测试内容：①拳法包括：冲拳、掼拳、抄拳、鞭拳等。

②腿法包括：蹬腿、踹腿、鞭腿、勾踢、转身摆腿、劈腿、扫腿。

③跌法包括：抢背、前扑倒、侧、后倒等。

2、测试方法：在得到考评员示意后，考生上场行抱拳礼，开始演练计时开始。

考生可自由进行散打动作组合的演练，测试所规定的多种拳法、腿法、摔法、跌法，必须出现一次以上。

30秒考评员叫停示意，结束演练。

考生行抱拳礼退场。

3、评分方法：考评组由五人组成，进行公开评分。

去掉最高分，去掉最低分，取中间三个人的平均分为最后得分。

4、评分标准：凡符合攻防意识强，动作技术方法清楚，上下协调连贯，变化迅速突然，力点准确。

组合合理有效者优秀；与优秀标准有轻微错误者为良好；与优秀标准有显著错误者为中等；与优秀标准有严重错误者为差。

（见表四）三、场地与器材：1、标准散打场地一块。

2、秒表两块。

3、五块评分牌、笔、纸。

4、手靶，3至5对。

体育单招之体育专项散打的评分标准

一、测试指标与所占分值1、立定三级蛙跳 15分2、专项技术 35分3、技、战术综合运用能力 50分二、测试方法与要求（一）立定三级蛙跳1、测试方法：（1）两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。

（2）以落地点到起跳线后的垂直距离计算。

在测试中，如果考生出现失误或犯规，可再重跳1次，但每名考生最多可跳2次。

2、成绩评定：（1）满分为15分。

根据测量距离的长短确定成绩。

（2）成绩评定见定量评分表。

（二）专项技术1、测试内容：拳法(直拳、摆拳、勾拳等)：各种拳法空击各十次和两人一组的打靶各十次。

腿法(正蹬、侧踹、鞭腿等)：各种腿法空击各十次和两人一组的踢靶各十次。

摔法(接腿摔、贴身摔)：两人一组，每人摔对方五次。

2、成绩评定：（1）满分为35分。

按10分制评分，由3-5名考评员进行测评，去掉最高与最低分后，取平均分作为考生的最后得分。

（2）成绩评定见定性评分表。

（三）技、战术综合运用能力1、测试方法：实战：由2名以上考评员，按照体重相近的双方，进行配对实战。

要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红方，穿红色护具；序号偶数者为黑方，穿黑色护具。

双方实战（净打）2分钟。

2、成绩评定：（1）满分为50分。

按10分制评分，由3-5名考评员进行测评，去掉最高与最低分后，取平均分作为考生的最后得分。

（2）评分员根据考生在实战的胜负、临场技术表现、意志品质及对散打礼节的遵守情况等方面给予评判。

（3）成绩评定见定性评分表。

三、评分标准1、定性测试内容评分表2、立定三级蛙定量测试内容评分表（2）器材：卷尺、秒表、哨子及六套护具（护齿、护裆由考生自备）。

散打单招评分

散打一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准（一）专项素质1. 800 米（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01 秒。

起跑姿势任选，可穿钉鞋。

（2）评分标准：按照表22-1，所得分数按体重级别乘以相应系数，为800 米测试最后成绩，最高为20 分。

表22-1 800 米评分表续表22-1 800 米评分表2. 立定三级蛙跳（1）测试方法：两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。

以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。

（2）评分标准（表22-2）表22-2 立定三级蛙跳评分表（二）专项技术1.拳腿跌组合（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法动作应至少出现一次以上，时间为30 秒。

拳法包括：①冲拳②贯拳③抄拳④鞭拳腿法包括：①正蹬腿②侧踹腿③左、右鞭腿④转身摆腿跌法包括：①鱼跃抢背②前倒③腾空后倒（2）评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表22-3），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。

按10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。

每漏做一种技术动作扣 2 分。

表22-3 拳腿跌组合评分表2.鞭腿踢沙包（1）测试方法：以前腿鞭腿（左、右腿均可）技术动作连续快速踢打沙包，要求踢腿高度在距离地面80 厘米以上，时间为20 秒。

每人只测一次。

（2）评分标准：（表22-4）考评员根据考生在20 秒内踢打的次数进行计数，凡出现动作不规范、踢打无力，高度不符合要求时，不计次数。

表22-4 鞭腿踢沙包评分表（三）实战能力1.测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过2kg。

在擂台或散打垫子上进行实战。

要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护腿、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红方，穿红色护具；序号偶数者为黑方，穿黑色护具。

体育单招评分标准

体育单招评分标准体育单招是指在武术比赛中，选手在比赛中展示个人特色和技艺的一种表演。

在评分过程中，评委会根据一定的标准对选手的表现进行评分。

下面我们将介绍体育单招评分的标准。

首先，体育单招的评分标准主要包括以下几个方面：1. 技术难度，评委会会根据选手所表演的动作的难度来评分。

动作越难，得分越高。

例如，空翻、倒立、飞身等高难度动作会得到更高的分数。

2. 动作完成度，评委会会关注选手表演的动作是否规范、流畅。

如果动作完成得干净利落，没有出现失误，评分会相对较高。

3. 动作连贯性，评委会会评估选手的动作之间的衔接是否流畅自然。

如果选手能够将各个动作有机地连接起来，整体表现会更加出色。

4. 动作美感，评委会也会考虑选手表演动作的美感。

是否动作舒展大方，是否有舞台感，这些都是评分的重要因素。

5. 表演气势，评委会会关注选手的表演气势。

选手在表演中是否能够展现出自信、稳重的气质，这也是评分的重要指标之一。

综上所述，体育单招评分标准主要包括技术难度、动作完成度、动作连贯性、动作美感和表演气势等方面。

在比赛中，选手需要充分发挥自己的实力，展现出优秀的技艺和个人特色，才能够得到更高的评分。

在实际比赛中，选手还需要注意以下几点：1. 熟练掌握基本功，基本功是体育单招的基础，选手需要花时间练习基本功，熟练掌握各种动作的技巧。

2. 注重动作的细节，在表演中，选手需要注重动作的细节，如动作的挥手、落地的姿势等，这些细节往往能够体现出一个选手的专业水平。

3. 增加创新元素，在表演中，选手可以适当增加一些创新元素，展现个人特色，吸引观众和评委的注意。

4. 增强舞台表现力，选手可以通过表情、眼神等方式增强舞台表现力，使整个表演更加生动有趣。

5. 不断提升自我，比赛是一个展示自己的舞台，选手需要不断提升自己的技艺，不断追求更高的境界。

总之，体育单招是一项需要综合能力的表演项目，选手需要在技术、表现力等方面不断提升自己，才能够在比赛中获得更高的评分。

武术散打测试内容及评分标准

武术散打测试内容及评分标准二、测试内容、方法与评分标准：（一）专项技能1、测试内容①左右冲拳、左右掼拳、左右抄拳。

②测试方法：结合步伐移动，进行击打手靶冲拳、掼拳、抄拳的测试。

③评分标准：动作规范、上下协调、发力迅猛。

力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表一）④评分方法：五人评分，去掉最高分，去掉最低分，取中间三个人平均分为最后得分。

2、腿法：①测试内容：侧踹腿。

②动作要求：左、右式均可。

一腿迅速提膝，脚外翻，向体侧快速猛烈踹击，脚高过腰。

③测试方法：实战姿式，听到信号后开始演练。

计时开始10秒钟停有。

评员计数（见表二）3、摔法：①测试内容：接腿勾踢，接腿涮，过背摔。

②测试方法：结合步伐移动，依次进行，接腿勾踢，接腿涮，过背摔的单独演练。

③评分标准：动作规范，上下协调，发力迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等，与优秀标准有严重错误者为差。

（见表三）（二）专项能力1、测试内容：①拳法包括：冲拳、掼拳、抄拳、鞭拳等。

②腿法包括：蹬腿、踹腿、鞭腿、勾踢、转身摆腿、劈腿、扫腿。

③跌法包括：抢背、前扑倒、侧、后倒等。

2、测试方法：在得到考评员示意后，考生上场行抱拳礼，开始演练计时开始。

考生可以自由进行散打自由组合的演练，测试所规定的各种拳法、腿法、撤法、跌法，必须出现一次以上。

30秒考评员叫停示意对口束演练，考生行抱拳礼退场。

3、评分方法：考评组由五人组成，进行公开评分。

去掉最高分，去掉最高分，取中间三个人的平均分为最后得分。

4、评分标准：凡符合攻防意识强，动作技术方法清楚，上下协调连贯，变化迅速突然，力点准确，组合合理有效者优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好，与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表四）专项能力评分表四三、场地与器材：1、标准散打场地一块。

体育单招各项评分标准[详]

目录说明 (2)田径 (3)游泳 (16)体操 (37)艺术体操 (42)篮球 (46)排球 (49)足球 (52)乒乓球 (57)羽毛球 (59)网球 (63)举重 (65)跆拳道 (72)武术套路 (77)散打 (81)棒球 (85)射箭 (87)花样游泳 (88)水球 (90)普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

武术散打段位考评内容与标准

差（6分以下）
达不到以上中等要求的技术标准。
段前一级考评方法
考评在散打擂台或至少6×6M 铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行。条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序入场，列成一组横队面对考评员并步站立。根据考评员“行礼”的指令，上前一步向考评员行抱拳礼。在听到考评员“停”的口令后，双手放下置于体侧，退后一步回原位。然后根据考评员的指令有序退场。
武术散打段位设置
一级、二级、三级段前级：四级、五级、六级
七级、八级、九级初段位：一段、二段、三段中段位：四段、五段、六段高段位：七段、八段、九段
段前级考评内容及标准
各段位考评内容及标准
段级段位
基本条件
武术散打段前各级申报条件一级
凡接受武德教育，注重武礼，经过一定的武术散打学习，年龄在4周岁以上者，均可申请参加晋升段前一级的考评。
实战
良（7.6-8.5）
间，步型基本达到既稳固又便于移动的要求；双臂弯曲，基本达到沉肩坠肘和高度适宜的要求，能较好防护自己的头部和躯干两侧；身体侧向前方，下颌内收，
含胸收腹，目视前方，符合实战要求较好。
姿
两脚基本是前后站立，距离基本适宜，两膝基本微曲，
重心基本在两腿之间，步型达到既稳固又便于移动的
中（6-7.5）
步法技术动作基本正确，脚下达到既稳固又富有弹性的要求一般，上体上肢及身法与步法配合一般，精神尚可，有时不能目视假想敌，实战意识一般。
差（6分以下）
达不到以上中等要求的技术标准。
段前三级考评方法
考评在散打擂台或至少6×6M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行。条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序入场，列成一组横队面对考评员并步站立。在听到考评员“开始”的口令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势。然后在保持正确实战姿势的情况下，分别演练向前移动、向后移动以及侧向移动各1种武术散打的基本步法，每种步法的演练须连续进行3-5次。演练完毕后，须向考评员行抱拳礼，再根据要求有序退场。

体育活动单招各项评分标准规定

目录说明 (2)田径 (3)游泳 (26)体操 (65)艺术体操 (73)篮球 (77)排球 (49)足球 (84)乒乓球 (57)羽毛球 (59)网球 (63)举重 (65)跆拳道 (72)武术套路 (77)散打 (81)棒球 (85)射箭 (87)花样游泳 (88)水球 (90)普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

散打课程标准

武术散打课程标准一、课程描述散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。

散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等,由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。

二、课程目标1．方法能力目标：（1）培养学生具有敢打敢拼的精神。

（2）培养学生形成热爱体育锻炼的习惯，拥有健康、强壮的体魄。

（3）培养学生具备爱党、爱国、爱民族的精神品质。

2．社会能力目标：（1）培养学生的不畏艰难，勇往直前的精神。

（2）培养学生的反应能力，在工作中具备敏捷的思路。

（3）以“武德"中的“德”字为学习目标，能让学生养成谦虚、向上的能力，具备良好的职业道德。

3．专业能力目标:（1）掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。

(2）了解武术的内涵,继承和发扬民族体育文化。

(3）通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质.（4)注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力.三、与前后续课程的关系武术散打课程为专业后续课程武术套路四、教学内容与学时分配五、教材选取1．教材选用:校内自编教材2．参考书目：《武术》人民教育出版社3．主要参考的网站（1）优酷网http：//www。

/（2）体育资源网http：//www.211ty。

com/Index.html（3）学校体育教学网http：//www.peedu。

net/index。

asp （4)土豆网http：///六、教师要求1、树立“健康第一”的指导思想2、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长3、转换角色，建立新型的师生关系4、灵活运用各种教法和学法5、改变传统的教育教学模式，构建新的教学结构七、学习场地与设施要求学习场地：学校武术馆馆内设施要求：腿靶，拳套，沙袋，散打软垫八、考核方式与标准课程考核方式与成绩评定一、考核内容及要求二、项目考核评分标准（按成绩的40%计入总成绩）三．专项素质评分表（按成绩的30％计入总成绩）值九、教学方法和建议（1）讲授示范法:通过向学生示范讲解，使学生形成动作表象，加深对动作的理解。

体育单招各项评分标准

体育单招各项评分标准 Prepared on 22 November 2020目录普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

田赛高度项目测试时测试方法同远度项目，记取最后跳过高度换算成得分。

5. 凡报考全能项目的考生只考四项。

男子全能项目为110米栏、跳高、铁饼或标枪（二选一）和1500米。

散打的特点及得分标准是什么

散打的特点及得分标准是什么散打项目属于体育范畴，和各种运动项目相比，有其共性，但也有特殊性----即抗击。

由于散打竞赛规则严格规定了某些部位，诸如后脑、颈部、裆部等为禁击部位，并禁止使用反关节及用膝部攻击对方，因而具有一定的安全性。

对抗性的技击内容是散打的基本特征，比赛双方无明显固定的动作顺序，而是互以对方技击动作随机应变，互相利用对方的弱点斗智、斗勇进行对抗。

它不仅要求散打选手要熟练掌握攻防战术，还要求选手有敏捷灵活的应变能力，因而有别于其他武术套路的运动形式。

中国的散打具有较强的观赏性。

随着散打运动的日益发展，它已成为我国广大人民群众极为喜爱的一项体育竞赛项目，每次比赛均吸引了成千上万的群众，有些比赛还出现了观众爆满的情景。

例如2002年底在廊坊举行的“散打争霸赛总决赛”和2004年在广东举行的“中日散打对抗赛”就出现了观众爆满的热烈场面，许多买不上票的观众只好守着电视机看比赛的实况转播。

(一)优势胜利1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。

2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

3、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

4、一场比赛中，被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判对方为该场胜方。

5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

(二)得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。

(三)得2分1、一方倒地(两脚以外任何部位接触台面)，站立者得2分。

2、用腿法击中对方躯干部位。

3、被强制读秒一次，对方得2分。

4、受警告一次，对方得2分。

(四)得1分1、用手法击中对方得分部位。

2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。

3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。

4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。

散打评分标准

散打评分标准散打的评分标准通常采用2分、1分和不得分三级评分标准，具体包括如下。

一、得2分●一方下台，对方得2分。

●一方倒地，站立者得2分。

●用腿法击中对方头部、躯干得2分。

●用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

●被强制读秒一次，对方得2分。

●受警告一次，对方得2分。

二、得1分●用拳法击中对方头部、躯干得1分。

●用腿法击中对方大腿得1分。

●先后倒地，后倒地者得1分。

●被指定进攻后5秒钟内仍不进攻时，对方得1分。

●主动倒地3秒钟不起立，对方得1分。

●受劝告一次，对方得1分。

三、不得分●方法不清楚，效果不明显，不得分。

●双方下台或同时倒地，不得分。

●用方法主动倒地，对方不得分。

●抱缠时击中对方，不得分。

此外，劲力、节奏和音乐的评分也分为3档9个分数段，其中“很好”为00-2.51分，“一般”为2.50-1.91分，“较差”为1.90-1.01分。

凡劲力充足、用力顺达、力点准确、节奏分明、动作与音乐和谐一致者为“很好”；凡劲力较充足、用力较顺达、力点较准确、节奏较分明、动作与音乐较和谐一致者为“一般”；凡劲力不充足、用力不顺达、力点不准确、节奏不分明、动作与音乐不和谐一致者为“较差”。

编排的评分标准包括：运动员现场完成套路时，必选的主要动作每缺少一个扣0.2分；套路的结构、布局与要求不符者，每出现一次扣0.1分。

难度的评分标准包括：完成一个创新的B级动作难度（含连接难度）加0.2分；完成一个创新的C级动作难度（含连接难度）加0.3分；完成一个创新的超C级动作难度加0.4分。

以上评分标准仅供参考。

2023散打单招考试项目评分标准

2023年散打单招考试项目评分标准如下：
一、体育专项考试成绩满分为100分。

二、体育专项考试项目分为定量项目和定性项目。

（一）定量项目评分要求：定量项目（计数、计时、测距等）若为电子设备
计量，则需1名考评员辅助计量；若为人工计量，则需3名考评员各自独立计量，有效成绩为3个成绩的中间值。

有效成绩依据项目评分表采用就低的原则折算分数，即未达到某一档次评分标准的，则按下一档的评分标准折算分数。

有效成绩低于项目评分表的最低值，则计0分。

（二）定性项目评分要求：定性项目均采取10分制打分，由不少于4名考
评员独立打分，所打分数可到小数点后1位。

有效分数的计算方法为：去掉一个最高分、去掉一个最低分，取剩余分数的平均分（四舍五入、保留1位小数）后，按照项目权重，乘以相应的系数即为该定性指标的最后分数。

三、考生应严格按照相关要求准时到指定地点集合检录并按序参加各项考试，未按时检录者，不得进场考试，按弃考处理。

以上评分标准仅供参考，建议查阅官方网站获取更准确的信息。

体育单招之体育专项散打的评分标准

体育单招之体育专项散打的评分标准⼀、测试指标与所占分值1、⽴定三级蛙跳 15分2、专项技术 35分3、技、战术综合运⽤能⼒ 50分⼆、测试⽅法与要求（⼀）⽴定三级蛙跳1、测试⽅法：（1）两脚⽴于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后⼀次落地的⾝体最近触地点为测量点。

（2）以落地点到起跳线后的垂直距离计算。

在测试中，如果考⽣出现失误或犯规，可再重跳1次，但每名考⽣最多可跳2次。

2、成绩评定：（1）满分为15分。

根据测量距离的长短确定成绩。

（2）成绩评定见定量评分表。

（⼆）专项技术1、测试内容：拳法(直拳、摆拳、勾拳等)：各种拳法空击各⼗次和两⼈⼀组的打靶各⼗次。

腿法(正蹬、侧踹、鞭腿等)：各种腿法空击各⼗次和两⼈⼀组的踢靶各⼗次。

摔法(接腿摔、贴⾝摔)：两⼈⼀组，每⼈摔对⽅五次。

2、成绩评定：（1）满分为35分。

按10分制评分，由3-5名考评员进⾏测评，去掉最⾼与最低分后，取平均分作为考⽣的最后得分。

（2）成绩评定见定性评分表。

（三）技、战术综合运⽤能⼒1、测试⽅法：实战：由2名以上考评员，按照体重相近的双⽅，进⾏配对实战。

要求考⽣穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红⽅，穿红⾊护具；序号偶数者为⿊⽅，穿⿊⾊护具。

双⽅实战（净打）2分钟。

2、成绩评定：（1）满分为50分。

按10分制评分，由3-5名考评员进⾏测评，去掉最⾼与最低分后，取平均分作为考⽣的最后得分。

（2）评分员根据考⽣在实战的胜负、临场技术表现、意志品质及对散打礼节的遵守情况等⽅⾯给予评判。

（3）成绩评定见定性评分表。

三、评分标准1、定性测试内容评分表2、⽴定三级蛙定量测试内容评分表能⼒在擂台或地毯上进⾏。

（2）器材：卷尺、秒表、哨⼦及六套护具（护齿、护裆由考⽣⾃备）。

体育单招各项评分实用标准

目录说明 (2)田径 (3)游泳 (16)体操 (37)艺术体操 (42)篮球 (46)排球 (49)足球 (51)乒乓球 (57)羽毛球 (59)网球 (63)举重 (65)跆拳道 (72)武术套路 (77)散打 (81)棒球 (85)射箭 (87)花样游泳 (88)水球 (90)普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

民族传统体育专业

民族传统体育专业武术套路、散打测试方法与评分标准运动训练专业田径专项体育测试方法与评分标准一、测试指标及所占比例（一）测试方法1．凡报考田径专项的考生只能在10000米场地竞走、20000米场地竞走和100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、铅球、标枪、铁饼、链球和全能中选择一个项目并参加该项目的考试。

2．径赛项目测试采用一次性决赛，以成绩排序。

记取成绩采用电动计时。

在电动计时出现问题时，以每道三名手计时裁判员所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3．如果同一名考生两次起跑犯规将被取消测试资格。

4．田赛远度专项考试时，每人均有六次试跳或试投机会。

田赛高度项目考试时每一高度有三次试跳机会（决名次赛除外）。

各田赛项目均以其中最好一次成绩计算名次得分。

5．100米、200米以及110米栏、100米栏四个项目考试时，每人均有两次试跑的机会，以其中最好一次成绩计算名次得分。

6．凡报考全能项目的考生只考四项。

男子全能项目为110米跨栏、跳高、铁饼或标枪（任选一项）和1500米。

女子全能项目为100米跨栏、跳高、标枪和800米。

以四项全能评分结果为其专项成绩。

7．跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材重量均为中国田径协会2003年田径规则规定的成人标准比赛器材规格。

（见表1和表2）采用的栏架高度投掷项目所使用比赛器材的重量（二）测试安排1．800米以上的径赛项目（含800米）、跳远、跳高、铁饼、链球在上午进行测试。

2．短距离径赛项目、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪在下午进行测试。

3．全能在一天内完成四项考试。

男全能：上午：110米跨栏、跳高。

下午：铁饼或标枪（任选一项）、1500米。

女全能：上午：100米栏、跳高。

下午：标枪、800米。

4．身高测试分别在上午和下午没有比赛项目时进行。

篮球专项体育测试方法与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试方法与评分标准（一）助跑摸高1．测试方法：助跑单脚起跳摸高，摸高以最高点计其成绩，每人两次，计其中一次最佳成绩。

散打体能考核方案

散打体能考核方案
简介
散打是一项需要高度体能、敏捷性、耐力和力量的运动。

散打选手需要具备出色的体能水平才能在激烈的比赛中获得胜利。

为了评估散打运动员的体能水平，制定了散打体能考核方案。

本文将介绍散打体能考核方案的具体内容。

考核内容
散打体能考核方案共包括5项内容，分别为：
1.仰卧起坐：需要在1分钟内完成尽可能多的仰卧起坐。

2.俯卧撑：需要在1分钟内完成尽可能多的俯卧撑。

3.侧平板支撑：需要进行两侧侧平板支撑，每侧持续时间为1分钟。

4.垂直跳跃：需要进行连续垂直跳跃，每分钟随机出3组目标高度，分别进行10次跳跃。

5.距离跑步：需在30分钟内跑步，管理员将随机设定距离。

考核标准
散打体能考核方案的考核标准如下：
1.仰卧起坐：男子最低60个，女子最低50个。

2.俯卧撑：男子最低50个，女子最低40个。

3.侧平板支撑：男子持续时间达到最低60秒，女子持续时间达到最低50秒。

4.垂直跳跃：男子最低目标高度为50cm，女子最低目标高度为40cm。

5.距离跑步：男子最低跑步距离达到5000米，女子最低跑步距离达到3000米。

考核注意事项
1.在进行体能考核前，应提前进行适当的热身活动。

2.当参加者感到身体状况不佳时，应立即停止体能考核并就医。

3.管理员应记录参加者的考核成绩，并将考核成绩及时通知参加者。

总结
散打体能考核方案是测试选手体能水平的标准进行，能够有效进行体能筛选和提高。

同时，还需要注意考核中的安全问题和记录准确性。

希望这个考核方案能够为散打运动员的训练提供参考。