跆拳道结课论文
跆拳道论文
跆拳道论文今年已经是我第二次上跆拳道课了，可以说不是因为‘跆拳道考试比较简单’这种无聊的理由而是我真的是喜欢跆拳道，所以我在跆拳道中学到了很多的东西。
不只是强身健体，还有更多精神上的锻炼。
那我就我这一年的经验来老实谈一下我自己个人的感受吧。
首先是关于跆拳道她的意义，或许很多人修完跆拳道这门课程都还不知道跆拳道是什么东西，其实我也不知道跆拳道的真谛是什么，但我绝对不会把像百度百科那种概括性的东西来总结我的跆拳道，因为如果跆拳道是这么简单就能概括的东西，那不是太无聊了吗？！所以我的跆拳道就是只属于我的跆拳道，不管她有多么的不好看，多么的粗鲁，都没有关系，因为我不是为了耍帅才学的，而是为了实实在在地学到一门可以自救和救人的技能，没错，这也正是我对跆拳道的理解，也是我对跆拳道的追求！我曾经学过一点截拳道，所以跆拳道对于我来说确实也是很亲切，因为截拳道的开山人-李小龙曾经也就融合多种武术才创造出截拳道的，而跆拳道正是他的重要参考对象，所以有很多相似的东西，只是截拳道相对简化了一些步骤而已，跆拳道注重利用转体的力量使用后腿击打对手，所以出腿往往伴随着转身，而截拳道则是主要利用后腿爆发的力量，利用前腿击打对手。
就像是两者的侧踢就是最好的对比。
可以说两者都有她注重的地方，或许截拳道相对比较适合实战，但就我个人而言，我是喜欢取两者最适合我的东西来用，就像是正鞭腿，比起截拳道的正鞭腿，我更喜欢跆拳道的（虽然老是被人说僵硬），因为我觉得那种更容易发力与稳定重心。
所以两者各有所长，就像李小龙宗师所说的那样，只有适合自己的才是最好的，武术没有实战意义就没有价值了。
中国的跆拳道是从20世纪80年代中后期才开始萌芽，就发展历史来说是相对欧洲发达国家较晚，但跆拳道是与中国的武术、日本的空手道有着密不可分的关系，所以在短短的20年间，跆拳道在中国得到了飞速的发展，如果我没有记错的话，跆拳道在中国虽然没有像在日本那样有过一段疯狂的兴起时期，但也有过一段流行的时间，至少现在跆拳道在很多中国人的眼中仍然是一种最好的修身养性的武术，所以中国的跆拳道也当然会形成一种自己的风格，当然这个我真的不是很懂，只知道中国的跆拳道比起重视实战，更重视‘观赏性’。
跆拳道毕业论文 跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响
跆拳道毕业论文跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响跆拳道是一种源自韩国的武术运动，跆拳道讲究礼仪，强调练习者的道德修养。
本文旨在探讨跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响。
一、跆拳道礼仪的内涵跆拳道作为一门武术运动，注重传承和弘扬其独特的文化和礼仪。
跆拳道礼仪包括拳手礼、敬礼、道场礼、比赛礼等多个方面。
这些礼仪通过动作和举止传达出尊重、纪律、谦逊等美德，对于练习者的道德教育起到了积极的作用。
二、跆拳道礼仪的价值观体现1. 尊重跆拳道强调尊重他人，体现在比赛时要尊重对手，敬礼以示礼貌。
这种尊重意识使练习者懂得要对他人保持尊重和友善的态度，在日常生活中更加注重言行举止，更具有人文关怀的精神。
2. 纪律跆拳道要求严格的纪律，包括动作规范、服从指令等。
通过训练练习者遵守纪律，提高自律能力。
这种纪律性能够帮助练习者在学习和工作中更好地坚持目标，养成自律的生活习惯。
3. 谦逊跆拳道强调谦逊，使练习者在与他人相处时不自负、不傲慢。
比赛结束后，跆拳道选手要互相握手、庆祝胜利或接受失败，表现出一种成熟和谦逊的态度。
谦逊的品质对于练习者在社交场合中处理人际关系非常重要。
三、跆拳道礼仪对道德教育的影响1. 塑造良好品格跆拳道礼仪能够让练习者进一步培养道德品质。
在跆拳道的训练过程中，练习者通过遵守礼仪规范，不仅锻炼了自身的耐力和毅力，还塑造了诚实、正直、勇敢等良好品格。
2. 增强集体意识跆拳道讲究集体协作，在团队合作的训练中，大家都必须信守礼仪规范。
通过礼仪的实施，练习者懂得了成为团队一员的重要性，明白了集体目标比个人荣誉更重要的道理，增强了集体意识和团队合作精神。
3. 培养良好习惯跆拳道的礼仪规范不仅在训练和比赛中会用到，更是一种生活方式。
练习者在日常生活中也会更加注重自己言行举止的礼貌和修养，培养出良好的习惯和行为标准。
这些良好习惯会渗透到他们的工作和生活中，对练习者的道德教育产生长远的影响。
结语：跆拳道作为一门传统武术，秉承着重礼仪、注重道德教育的理念。
跆拳道毕业论文 跆拳道横踢技术的身体素质训练方法
跆拳道毕业论文跆拳道横踢技术的身体素质训练方法摘要：在跆拳道训练中，横踢技术作为一项重要的进攻手段，对选手的身体素质要求较高。
本文通过文献分析与实践总结，探讨了跆拳道横踢技术的身体素质训练方法。
研究结果表明，通过科学的身体素质训练，可以有效提高选手的横踢技术水平。
本文介绍了跆拳道横踢技术的基本要素，然后针对身体素质的不同方面，提出了相应的训练方法，包括力量训练、灵活性训练、平衡训练和爆发力训练等。
本文的研究对于跆拳道运动员的训练和教学具有一定的参考价值。
1. 引言跆拳道是一项综合性格斗运动，在比赛中，选手需要不断提高自身的身体素质，以适应各种技术动作的要求。
横踢作为跆拳道中常用的进攻手段，对踢腿部分的身体素质要求较高。
因此，研究跆拳道横踢技术的身体素质训练方法对于提高选手的技术水平具有重要意义。
2. 跆拳道横踢技术的基本要素跆拳道横踢技术的基本要素包括站姿、支撑腿的稳定性、腰部旋转、踢腿部位、出击时机和踢腿力度等。
在实际训练过程中，选手需要逐步掌握这些基本要素，并加以巩固和提高。
3. 力量训练力量是跆拳道横踢技术的重要保障，合理的力量训练可以提高选手的爆发力和踢腿力度。
力量训练包括分层次的训练内容，如基础力量训练、爆发力训练和专项力量训练等。
通过力量训练，选手的肌肉力量可以得到明显增强，从而提高横踢技术的威力。
4. 灵活性训练灵活性是跆拳道横踢技术的重要组成部分，良好的灵活性可以使选手的踢腿动作更加流畅、协调。
灵活性训练主要包括关节活动度训练和肌肉伸展训练。
通过灵活性训练，选手的关节活动范围和肌肉柔韧性可以得到显著提高，从而更好地完成横踢技术动作。
5. 平衡训练平衡是跆拳道横踢技术的基础，好的平衡能力可以使选手在踢腿时保持稳定，提高技术的准确性。
平衡训练包括静态平衡和动态平衡两个方面。
通过平衡训练，选手的平衡感和身体控制能力可以得到明显提高，从而更好地掌握横踢技术的要领。
6. 爆发力训练爆发力是跆拳道横踢技术的核心要素，是选手在比赛中迅速踢出强有力腿部进攻的关键。
跆拳道毕业论文 跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的研究
跆拳道毕业论文跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的研究摘要：本论文旨在研究跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的影响。
通过文献综述和实证研究方法，对跆拳道业余训练的特点、对个体身心发展的影响以及对阳光体育运动目标的实现中的作用进行分析和探讨。
研究结果表明，跆拳道业余训练对个体的身体素质、心理素质和社会交往能力等多个方面有积极影响，且在阳光体育运动目标的实现中发挥了重要作用。
鉴于此，跆拳道业余训练应被广泛推广，并在阳光体育运动的教育体系中得到更多重视和应用。
关键词：跆拳道业余训练；阳光体育运动；身心发展；社会交往能力1. 引言阳光体育运动作为一种注重个体全面发展的运动形式，在当前社会中扮演着重要的角色。
而跆拳道作为一项以技击为主的体育项目，其业余训练在提升个体身心素质和培养社会交往能力方面具有独特的优势。
本篇论文旨在探讨跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的影响，以期为相关研究提供参考，并为跆拳道的推广和教育应用提供理论依据。
2. 跆拳道业余训练的特点2.1 跆拳道运动的基本原理跆拳道源于古代朝鲜半岛的武术，是一项以手、脚技击为主的格斗运动。
通过跆拳道的练习，可以提高身体协调性、反应灵敏度以及攻防技巧的掌握。
2.2 跆拳道业余训练的内容跆拳道业余训练包括基本拳法、踢法的练习以及自由搏击等各种形式，旨在培养学员的技击能力和竞争意识。
3. 跆拳道业余训练对个体身心发展的影响3.1 跆拳道对身体素质的影响跆拳道训练能够提高学员的耐力、力量和灵活性，并改善心肺功能，提高机体的抗病能力。
3.2 跆拳道对心理素质的影响通过跆拳道训练，学员可以培养自信心、坚毅精神和集中注意力的能力，克服困难和面对挑战。
3.3 跆拳道对社会交往能力的影响跆拳道训练注重团队协作和合作精神的培养，通过与队友和教练的互动，学员能够提高社交能力和人际关系的建立。
4. 跆拳道业余训练对阳光体育运动目标的实现的作用4.1 跆拳道业余训练对阳光体育运动目标的贡献跆拳道业余训练可以培养学员积极参与体育运动的兴趣，提高阳光体育运动参与率，推动社会体育的普及。
跆拳道毕业论文
跆拳道毕业论文跆拳道毕业论文跆拳道是一种源于韩国的武术形式，它以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。
本文将探讨跆拳道的起源、技术特点以及对个人成长的影响。
一、跆拳道的起源跆拳道起源于韩国，可追溯到公元37年的三国时代。
当时，韩国三国之一的百济国与日本的倭寇之间频繁发生战争。
为了保护自己的国家和人民，百济国王创立了一种特殊的武术，即跆拳道。
跆拳道的技术包括踢、踩、踩踏和拳击等，以及各种防御和攻击技巧。
跆拳道的起源和发展与韩国的历史和文化密不可分，它不仅是一种武术，更是一种传统的价值观和道德准则的体现。
二、跆拳道的技术特点跆拳道的技术特点主要体现在以下几个方面：1. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术而闻名于世。
跆拳道运动员通过不断练习和磨炼，可以达到出色的踢腿技术。
踢腿技术既包括直踢、侧踢、后踢等基本技巧，也包括旋转踢、跳踢等高难度技术。
跆拳道的踢腿技术不仅需要力量和灵活性，还需要准确的判断和迅速的反应能力。
2. 拳击技术：除了踢腿技术，跆拳道也包括拳击技术。
拳击技术主要包括直拳、勾拳、上勾拳等。
跆拳道的拳击技术注重速度和准确性，通过不断的练习和对手的模拟训练，跆拳道运动员可以提高自己的拳击技术水平。
3. 身体控制技术：跆拳道强调身体的控制和平衡。
通过不断的练习，跆拳道运动员可以提高自己的平衡感和身体控制能力。
身体控制技术不仅可以帮助跆拳道运动员更好地运用自己的技术，还可以提高他们的灵活性和反应能力。
三、跆拳道对个人成长的影响跆拳道不仅仅是一种武术，更是一种对个人成长有着深远影响的活动。
以下是跆拳道对个人成长的几个方面影响。
1. 体能锻炼：跆拳道是一项全面的体育运动，它可以锻炼身体的力量、耐力、速度和灵活性。
通过跆拳道的训练，人们可以提高自己的体能水平，增强身体的抵抗力和适应能力。
2. 自律和坚持：跆拳道训练需要严格的纪律和坚持。
每天早起训练、严格遵守规则、不断努力提高自己的技术水平，这些都需要跆拳道运动员具备自律和坚持的精神。
跆拳道总结（精选4篇）
跆拳道总结（精选4篇）跆拳道总结篇1六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经结束了，回顾一学年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。
回想当初选这一门课程的时候，自己对跆拳道的了解几乎还是空白，只是凭着单纯的兴趣和对新鲜事物的尝试意愿便选了这门课程。
的确，兴趣是的动力，生活中的很多新鲜事物对我们来说可能都是陌生的，但只要我们有尝试的欲望、有兴趣的话就应该积极的去尝试。
可喜的是，通过后来对跆拳道的不断学习，我更加坚定当初选修跆拳道的正确性。
上课的第一节，老师为我们介绍了不少关于跆拳道的知识，我也对跆拳道有了一定的了解。
跆拳道，顾名思义，“跆”就是用脚踢打，“拳”就是拳击打，而“道”则是指格斗的艺术和一种原理。
这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
听老师讲，其中的“道”，也包含有中国的道家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。
除了对跆拳道意义及特点的了解，我觉得跆拳道队“礼”的要求也是很值得我学习的。
跆拳道推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，老师也一直要求我们只有以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，才可以培养顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
对于初学的我们来说，这些“繁杂”的礼仪一开始是比较难记住的，不过，通过我们的不断练习，我们也变得越来越懂得跆拳道的礼数了。
跆拳道总结篇2__年上半年，我校跆拳道协会在指导老师宋老师的带领下，各项工作全面展开，跆拳道协会20__年上与。
协会不断发展壮大，积极组织、参与各项活动，加强了与省跆拳道协会及诸多高校兄弟协会之间的交流与沟通，受到了省跆拳道协会及市跆拳道协会的高度赞扬。
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇1.(略)2.(略)2.1(略)2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤分析2.2.1跆拳道选修课教学中常见运动损伤的部位分析。
统计结果显示，在跆拳道教学中的运动损伤一般发生在下肢，踝关节、膝关节、裆部和下肢肌肉群都是极易发生损伤的部位，而上肢、上体和头部的损伤相对较少[1]。
其中，踝关节最容易出现运动损伤，且损伤类型多为关节扭伤和韧带拉伤，损伤率达到了将近50%;下肢肌肉群其次，肌肉拉伤和挫伤超的比例超过30%;膝关节的扭伤有三例，裆部挫伤、头面部擦伤、手指关节击打伤各有两例，腰背部肌肉扭伤一例。
2.2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤的原因分析。
跆拳道教学中发生运动损伤的原因往往是多方面的，一方面与跆拳道运动的技术特点有关，如下肢鞭打、侧踹、连踢等进攻性动作发力不正确或发力过猛往往会造成肌肉拉伤，支撑腿踝关节扭伤等，而手部的防护动作不到位和上体的躲闪不及时往往会造成手指关节挫伤、头面部擦伤等[2];另一方面与被损伤者本身有关，协调性不好、肌肉或关节力量不足，往往会造成技术动作变形、支撑力量不足而造成运动损伤，一般来说，支撑腿踝关节力量不足或鞭打腿发力不正确是最常见的踝关节损伤原因，而准备活动不充分，基本动作不到位则是大腿肌肉拉伤的主要原因;此外，跆拳道教学中的运动损伤还与场地器材条件等有关，场地没有铺设海绵垫，防护器材数量不够、质量不过关也会导致跆拳道教学中出现运动损伤[3]。
2.2.3减少高校跆拳道选修课教学中运动损伤的对策(1)延长准备活动时间和强度，让学生在正式上场前充分活动开身体。
由于高校体育课的课程结构限制，跆拳道选修课教学往往只有每周两节课共计一个半小时课程，为了完成教学任务，教师往往会缩短每次授课准备活动的时间和强度，这样就会导致学生在身体尚未完全充分准备的情况下完成一些幅度较大的动作，从而造成肌肉拉伤和关节扭伤。
因此，适当调整跆拳道的课程结构，保证准备活动的时间和强度是上好跆拳道课程的重要一环。
跆拳道毕业论文 浅析跆拳道对青少年身心发展的影响
跆拳道毕业论文浅析跆拳道对青少年身心发展的影响引言：跆拳道作为一种古老而受欢迎的格斗运动，正变得越来越受到青少年的关注。
许多研究表明，跆拳道不仅对身体健康有益，还对青少年的心理和社交发展产生积极的影响。
本文将对跆拳道对青少年身心发展的影响进行浅析。
一、身体健康跆拳道是一项高强度的全身锻炼运动，可以提高青少年的心肺功能、灵活性和肌肉力量。
通过跆拳道的训练，青少年能够增强身体素质，提高身体的耐力和灵活性。
此外，跆拳道还可以培养青少年的协调性和反应能力，使其身体更加敏捷。
二、心理健康1. 自信心提升跆拳道鼓励青少年挑战自我，努力克服困难。
通过不断的训练和比赛，青少年可以逐渐提升自己的技能和能力，增强自信心。
在跆拳道的训练中，他们会学会从失败中汲取经验教训，并坚持不懈地追求进步，这种积极的心态对青少年的心理发展极为有益。
2. 管理情绪跆拳道要求学员掌控情绪并保持冷静。
在比赛和实战中，青少年需要应对各种紧张和压力，而这可以帮助他们学会控制情绪和压力，保持冷静。
跆拳道培养了青少年处理挫折和压力的能力，使他们在生活中更加成熟和稳定。
三、社交发展1. 团队合作跆拳道是一项需要团队合作的运动。
在跆拳道的练习中，青少年需要与教练和其他队友一起参与合作训练和对抗。
通过与他人的合作，他们学会了相互信任、支持和协作，培养了团队意识，提高了与他人相处的能力。
2. 建立友谊参加跆拳道训练和比赛，青少年有机会结识来自不同背景和国家的人，建立国际性的友谊。
通过与其他跆拳道爱好者的交流和互动，他们能够开阔眼界，增长见识，并培养出广泛的人际关系。
结论：跆拳道对青少年的身心发展有着积极的影响。
跆拳道的训练可以提高青少年的身体健康水平，培养他们的自信心和情绪管理能力。
同时，跆拳道还促进了青少年的社交发展，培养了他们的团队意识和建立了广泛的人际关系。
因此，跆拳道是一项非常适合青少年参与的运动，有助于他们全面成长和发展。
毕业论文跆拳道
毕业论文跆拳道跆拳道是一门源于韩国的传统武术，以其独特的技巧和哲学思想而闻名于世。
作为一种身心训练的方式，跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。
在我完成毕业论文的过程中，我选择了跆拳道作为研究的主题，因为我相信它可以给我带来更多的启示和成长。
首先，我将从跆拳道的历史和起源谈起。
跆拳道起源于韩国，可以追溯到公元37年的三国时期。
在那个时候，跆拳道被用作一种自卫技巧，帮助人们保护自己和家人免受侵害。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一门综合性的武术，包括了拳击、踢腿、格斗和身体控制等技术。
其次，我将介绍跆拳道的技术和训练方法。
跆拳道强调全身的协调和平衡，通过各种动作和姿势的训练来提高身体的灵活性和力量。
在跆拳道的训练中，学习者需要不断地重复练习基本动作，如踢、打、格斗和防守等，以提高技术的熟练度和反应能力。
此外，跆拳道还注重精神的修养，通过冥想和呼吸练习来提高专注力和内心的平静。
然后，我将探讨跆拳道对身心健康的益处。
跆拳道不仅可以提高身体素质，还可以培养意志力和自律性。
在跆拳道的训练中，学习者需要坚持不懈地努力，克服困难和挫折，这对于他们的成长和发展是至关重要的。
此外，跆拳道还可以帮助学习者释放压力，提高自信心和自尊心，促进身心的平衡和和谐。
最后，我将谈到跆拳道的哲学思想和道德准则。
跆拳道强调尊重、谦逊和正直的价值观，鼓励学习者以正确的态度对待他人和自己。
在跆拳道的训练中，学习者需要遵守纪律，尊重师长和同伴，学会与人合作和竞争。
这些道德准则在跆拳道的教育中起着重要的作用，帮助学习者塑造良好的品格和价值观。
通过研究跆拳道，我深刻地认识到它不仅仅是一种武术，更是一种生活方式。
跆拳道教会了我坚持不懈的精神，培养了我的自信心和自律性，让我学会尊重他人和珍惜自己。
在完成毕业论文的过程中，我不仅仅是在研究跆拳道，更是在体验和领悟跆拳道的精神和哲学。
我相信，这些经历和收获将对我的未来发展产生积极的影响。
跆拳道毕业论文 探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响
跆拳道毕业论文探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道毕业论文：探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道是一种古老而受欢迎的武术运动，它融合了动作优雅和技术精湛的要素。
本论文将探讨跆拳道训练的方式以及该运动对身体素质的影响。
1. 跆拳道训练的方式1.1 基本技术训练跆拳道的基本技术包括踢、打和格斗技巧。
学生在训练中学习和练习各种动作，如前踢、侧踢、回旋踢、直拳、直击、低击等。
这些技术在跆拳道比赛中发挥关键作用，并帮助学生提高身体协调性和动作的流畅性。
1.2 强化训练除了基本技术的训练外，跆拳道运动员还需要进行强化训练以提高力量、速度和耐力。
这些训练包括体能训练、重量训练和爆发力训练。
通过这些强化训练，运动员能够提高身体素质，并更好地应对比赛中的挑战。
1.3 技术应用训练在跆拳道训练中，技术应用训练起着关键作用。
学生将基础技术和强化训练中的各种技能应用于实际情境中，如对抗练习、格斗训练和模拟比赛。
这种训练方式不仅提高了学生的技术水平，还培养了他们的战略思维和应变能力。
2. 跆拳道对身体素质的影响2.1 身体力量的提升跆拳道训练对提高身体力量非常有效。
通过重复的技术练习和强化训练，运动员的肌肉得到了充分锻炼。
特别是核心肌群和下肢肌肉，在跆拳道的各种动作中得到了充分发展。
这不仅增强了身体的稳定性，还提高了力量的输出能力。
2.2 身体灵活性的增加跆拳道的各种动作要求身体具备良好的灵活性。
通过反复练习技巧和运动范围的扩展，运动员的关节灵活性得到了提高。
这不仅使他们能够更轻松地完成各种技术动作，还降低了受伤的风险。
2.3 心肺功能的改善跆拳道的训练过程中，运动员需要持续进行高强度的活动，如快速踢击和闪避动作。
这些活动有效地提高了心肺功能，增强了心脏和肺部的耐力。
因此，跆拳道运动员通常具备更好的持久力和耐力。
2.4 协调性和反应能力的增强跆拳道的动作需要身体的良好协调性和灵敏的反应能力。
通过不断的技术训练和模拟比赛，运动员的协调性和反应速度得到了提升。
跆拳道毕业论文 浅析跆拳道的礼仪与精神
跆拳道毕业论文浅析跆拳道的礼仪与精神跆拳道是一种源于韩国的武术形式，起源于公元6世纪的三国时代。
它不仅仅是一种武术技术的积累，更是一种融合了礼仪与精神的学问。
本文将从跆拳道的基本礼仪以及其所蕴含的精神内涵两个方面进行浅析。
一、跆拳道的基本礼仪1. 朝鲜传统服饰的穿着在跆拳道的训练场上，学员们通常穿着朝鲜传统服饰——“跆拳道道服”。
这代表着对传统文化的尊重，同时也增强了学员们的身份认同感。
2. 敬礼的动作跆拳道强调对师长和对手的尊重，因此在训练过程中，学员们需要向师长和对手敬礼。
敬礼的动作常见的有鞠躬和抱拳等，这体现了互相尊重和对对方的感谢之情。
3. 训练场的清洁在跆拳道的训练场上，学员们必须保持训练场的清洁卫生，并需要亲自动手整理训练场地。
这既培养了学员们的责任心，也体现了对训练场地以及整个环境的尊重。
二、跆拳道的精神内涵1. 忍耐力跆拳道的学习过程充满了艰辛和挑战，需要学员们付出大量的努力和艰苦的训练。
通过坚持不懈地进行重复训练和磨炼，学员们培养了强大的忍耐力，面对困难时不轻易放弃。
2. 自律性跆拳道要求学员们严格要求自己，遵守纪律和规定，保持训练的规律性。
通过长期的训练，学员们逐渐培养起自律的习惯，不仅在训练场上保持自律，也在日常生活中保持积极向上的生活态度。
3. 尊重他人跆拳道注重尊重他人，无论是师长还是对手，学员们都要学会尊重和理解他人。
在跆拳道的练习中，学员们要学会控制自己的力量，不伤害对手，展现出对他人的关怀和尊重。
4. 坚持追求跆拳道要求学员们在训练过程中保持坚持和持之以恒的精神。
学员们要不断追求进步，不断超越自我。
这种追求不仅仅是在技术上的提高，更是对自身潜力的挖掘和发展。
结论跆拳道作为一种融合了礼仪与精神的武术形式，其基本礼仪和精神内涵不仅体现了韩国传统文化的瑰宝，也成为了越来越多人学习的选择。
通过遵循跆拳道的礼仪规范，学员们不仅仅能够提升自己的身体素质和武术技术，更能够培养出自律自强、忍耐坚持、尊重他人的优秀品质，对他们的成长和人生道路有着积极和深远的影响。
学习跆拳道心得体会论文
学习跆拳道心得体会论文跆拳道，这是一个神奇而又充满活力的运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养个人的心理素质和精神品质。
作为一名跆拳道爱好者，我深深体会到了这一点。
跆拳道，它是一项传统的武术，源于韩国。
跆拳道将拳击、踢腿、跳跃等动作融合在一起，既有打击性，又有自卫性。
它融合了中国传统武术的精华，包括拳、勾、踢、侧踢、膝击等多种技术，是一项高强度的健身运动。
在我跆拳道的练习过程中，最让我不得不提的就是跆拳道的“道”字。
道，这是跆拳道的精髓所在。
跆拳道并不是单纯意义上的打击运动，而是一种精神追求。
在跆拳道的练习过程中，不仅仅是锻炼身体，还包括锻炼自己的意志力、自制力、自强不息的心理素质。
跆拳道给了我身体极大的锻炼，更给了我一颗强韧的心。
在训练时，面对强度的增加，要求身体的完美掌握，我感受到心态的沉稳和毅力的强大。
通过坚持每天的训练，我不仅强化了自己的身体素质，还扩大了自己的能力和视野。
在跆拳道的学习过程中，我深入了解到了自己对运动的热爱。
除此之外，我也学到了许多关于团队精神的重要性。
这让我明白了一个道理，只有在团队的帮助下才能节省时间和能量，达到更快、更有效的学习。
最后，练跆拳道不仅是一种体能上的锻炼，更是训练自己心灵的修行。
通过跆拳道的精神训练，我学到了如何认真对待生活中的事，如何积极面对挑战，并因此建立了自信心和战斗力。
这一切让我在学习中更加振奋，更有动力去奋发努力，坚持磨炼自己和永不放弃的信念。
我深知，与跆拳道同行，只有日复一日的坚持，才能达到坚如磐石的境界。
总之，在我看来，跆拳道不仅是运动、健身，更是一种精神。
跆拳道不仅可以让我们更好地锻炼身体，还可以通过训练来提高自己的素质和心态。
只有在这样的学习中，才能让我们不断进步、不断成长，为自己的人生道路埋下坚实的基石。
跆拳道毕业论文 刍议跆拳道教学对学生创新型人格的培养
跆拳道毕业论文刍议跆拳道教学对学生创新型人格的培养跆拳道是一门综合性格斗运动，因其强调身体的力量、灵活性和精神的专注而备受世界范围内的青少年喜爱。
不仅仅是一种运动技能的培养，跆拳道教学还具有培养学生创新型人格的潜力。
本论文将探讨跆拳道教学对学生创新型人格的培养的影响，并提出相关观点与建议。
一、跆拳道教学对学生的身体培养跆拳道作为一种体能训练项目，对学生的身体素质有着显著的改善作用。
通过跆拳道的特殊训练方法，学生可以提高耐力、速度和灵敏度。
这些训练不仅仅对身体有益，还有助于培养学生坚韧不拔的毅力、自律和决心。
这些品质是创新型人格的基础。
二、跆拳道教学对学生的心理培养跆拳道教学要求学生保持专注和冷静，这有助于培养他们的自我控制和自我调节能力。
在比赛中，面对竞争和压力，学生需要将他们的思绪集中在目标上，并保持决心和毅力。
这种心理素质在他们的日常生活和学业中也同样重要，因为它们为学生提供了克服困难和追求目标的能力。
三、跆拳道教学对学生的道德培养跆拳道强调的不仅是技术和身体素质，更注重培养学生的品德和道德观念。
通过道德和伦理教育，学生学会尊重、团结和合作。
在跆拳道的教学过程中，学生被要求遵守纪律，尊重他人和自己，并遵守规则和道德准则。
这些价值观可以帮助学生发展出创新型人格中不可或缺的正直、责任感和团队合作精神。
四、跆拳道教学对学生的创新思维跆拳道教学注重培养学生的创新思维能力。
通过不断的训练和挑战，学生可以培养他们的问题解决能力、适应能力和创新能力。
在跆拳道的教学中，学生需要学会在不同的情况下做出快速和有效的决策，并灵活地调整自己的策略。
这种思维训练为学生未来面对各种挑战和问题时提供了宝贵的能力和思维模式。
综上所述，跆拳道教学对学生创新型人格的培养具有重要的影响。
通过跆拳道教学，学生可以培养身体素质、心理素质、道德素质和创新思维能力。
这些品质在学生的成长和未来的成功中起着至关重要的作用。
因此，我们应该重视跆拳道教学的潜在价值，并在教育中推广和应用它。
2024年跆拳道课总结(3篇)
跆拳道课总结（3篇）跆拳道课总结（通用3篇）跆拳道课总结篇1初入校园的时光在流逝成回忆，转眼间一个学年即将过去，在这一学年即将结束的时候回顾体育课上的时光。
体育课是大一的必修课，我选的是跆拳道，并非一时冲动，而是有备而选的。
最初，我对跆拳道的认识仅仅是局限在帅气和比赛项目的范围内，但经过跆拳道课中老师的介绍才对其有了深入的了解。
跆拳道不仅可以锻炼身体，还可以锻炼身体方面的协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
对防身自卫起一定作用，我自己感受最深的是锻炼身体各方面素质。
在认真学习这门体育课的时候，要求自己要克服懒惰等不利心理来提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。
上课时，老师脸上总是带着笑容，语气也非常得平和，有时候还跟我们开玩笑。
这使得课堂的氛围很轻松，我们也都非常乐意地积极主动地去跟老师学习，听老师的教导。
而老师在我们的学习过程中扮演一个领路人的角色，让我们对跆拳道有一个基本的入门。
我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。
因为我们上课的同学比较少，所以老师有足够的`时间给我们每一个人指导。
每次我们的动作不标准的时候，老师都会不厌其烦的为我们纠正。
老师口中所说的跆拳道精神，在训练中学会尊重对手、注重礼仪，如鞠躬礼等等。
这都是对大学生素养有利的方面。
老师在教学过程中很认真，跆拳道课上的很生动，给我的感觉老师和同学打成一片，最后下课还和同学们击掌，这使得我们感觉到老师很亲切。
这学期在老师的指导下我们学习了前踢，横踢，侧踢，后踢，下劈五种基本腿法和一些跆拳道礼仪和基本步法。
跆拳道让我受益匪浅的终究在于过程留下的感慨，但难忘的时光总是短暂的，感谢老师不厌其烦的指导使我收获丰硕，在结束时献上对下学年的祝愿，希望跆拳道课能越来越活跃、同学老师收获多多。
跆拳道课总结篇2一、指导思想：在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量.二、教学目标：教学目标：1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。
关于百折不屈的跆拳道论文300字
关于百折不屈的跆拳道论文300字跆拳道精神：“礼仪廉耻忍耐，克己百折不屈”篇1礼仪：懂礼让人、礼貌待人。
廉耻：懂得忍辱负重，有自知之明，明白耻辱、廉明的道理。
忍耐：忍一时风平浪静，退一步海阔天空的道理都明白何意。
克己：克制自己，严格要求自己，追求上进、乐观向上、做人的道理。
百折不屈：遇到困难能屈能伸，该出手时就出手。
不怕苦于难。
勇往直前的精神。
跆拳道（韩语：태권도）是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动。
跆拳道是韩国的国技，“跆”为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，“拳”为运用手来进行的攻击及防守等技术，“道”为练武者对武术的心灵修养及修正。
跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，更是一项新兴的集健身、竞技及娱乐为一体的现代体育，集力学、兵学、哲学、医学及伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标。
跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
崇礼尚武百折不屈篇2一袭白色的道服，黑色的领口，系于腰间的黑带，这就是属于跆拳道的颜色。
这项起源于朝鲜半岛的竞技体育运动已深深植入了我的生命，起初我发现他的色彩如此的打动我，新鲜而充满活力，后来我才明白让我爱到骨髓的是他那坚韧不拔的精神。
学习跆拳道从最开始的追求时尚到喜欢上这项体育锻炼活动到渗透到他的精神里，我与他有一个相识、相知、相恋、相守的过程。
相识时他是一种运动，相知时他是一个朋友，相恋时他是我的恋人，相守时他是一种寄托。
大学里我一直引以为自豪的不是我的专业知识、技能，而是我通过两年多的努力考到的那根黑带。
两年里我一级一级上升，终于由白带、黄带、绿带、蓝红带、红带，最后晋级为黑带，我以“礼仪·廉耻·忍耐·克己·百折不屈”的精神要求自己，努力着、坚持着。
跆拳道毕业论文 跆拳道运动员的技能及其训练策略探讨
跆拳道毕业论文跆拳道运动员的技能及其训练策略探讨跆拳道是一种古老而受欢迎的格斗运动，以其独特的技术和训练方法而闻名于世。
作为一项全面的身体运动，跆拳道对运动员的技能和训练策略有着严格的要求。
本文将对跆拳道运动员的技能以及他们所采取的训练策略进行探讨和分析。
一、跆拳道运动员的技能1. 技术技能跆拳道运动员需要掌握一系列的技术技能，包括进攻、防御和格斗技巧。
进攻技能包括各种踢腿和拳打技巧，如前踢、侧踢、回旋踢等。
防御技能则涵盖了躲闪、格挡和卸力等动作，用于有效地回应对手的攻击。
此外，运动员还需要学习重要的格斗技巧，如膝撞、肘击和地面格斗等，以适应各种局面和对手。
2. 身体素质除了技术技能，跆拳道运动员还需要具备良好的身体素质。
运动员的速度、力量、灵活性和耐力等方面都需要训练和提高。
速度可以让运动员更快地进攻和躲避对手的攻击，力量则可以增加攻击的威力和防御的效果。
灵活性可以让运动员更好地控制身体的动作和姿势，耐力则能够保证运动员在比赛中持久战斗。
3. 战术能力跆拳道运动员需要具备出色的战术能力，包括对战术的理解和应用能力。
运动员需要根据对手的特点和自身的优势来制定适应性的战术，以获取胜利。
战术能力涉及到场地的利用、攻防的选择以及战术的灵活变化等方面，需要在训练和实战中不断磨练和提高。
二、跆拳道运动员的训练策略1. 技术训练技术训练是跆拳道运动员训练的核心内容。
运动员需要通过不断的反复练习，熟练掌握各种技术技巧。
在训练中，可以采用分解动作的方法，逐步练习每个动作的细节和要领，然后逐渐将其整合为流畅的连贯动作。
此外，技术训练还包括对技术应用于实战的训练，通过模拟比赛场景，大量进行对抗练习，提高技术的实战应用能力。
2. 身体素质训练身体素质训练是跆拳道运动员训练的基础。
运动员可以进行有针对性的力量训练，包括举重、器械训练和徒手训练等，以提高肌肉的力量和爆发力。
同时，通过进行爆发力和敏捷性的训练，例如蛙跳、纵跳和短跑等，来提高运动员的速度和灵活性。
大学跆拳道结课论文
跆拳道结课论文姓名*** 班级*** 学号***学习跆拳道已经有一年的时间了，在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西，不仅学习跆拳道的技法，也学习跆拳道的文化和修养。
感谢老师的悉心教导，让我在这一个学期中锻炼了身体磨砺了意志并养成了良好的习惯。
在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,又与其他的激烈运动项目不同，跆拳道是一门礼仪与“道”相结合的艺术。
跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名，这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
顾名思义，跆拳道就是指用手和腿进行格斗的艺术。
跆拳道于近几年在我国兴起，越来越多的人投身其中，跆拳道已经成为人们热衷的休闲运动方式之一。
跆拳道是一种很实用的自卫武术，学习跆拳道身手敏捷，有助于增强自信心，其特点在于出手快，踢脚准，招式精简实用，极具观赏性，并且比较易于学习。
跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。
技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，拳道还可以培养毅力及爆发力。
而且跆跆拳道以其丰富多变、优美潇洒的腿法著称于世，被称为是一门踢的艺术。
跆拳道腿法讲究技巧，对柔韧性、稳定性和灵敏性要求很高。
腿法是最主要的手段，在比赛中腿法的使用占70%以上。
跆拳道有站立踢、助跑踢、转踢、和飞踢、等各种不同类型的腿法，而且每种腿法使用的击打部位各有不同。
一般使用的部位有足前掌、足背、足刀、足跟和足内侧等。
在实际运用腿法时，要瞄准目标，目测距离。
踢腿时，支撑站稳，保持身体平衡，两手做好防守姿势。
踢腿后要立即回收，以免被对手抓住腿脚，并迅速恢复成准备姿势。
要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。
拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过练习久而久之就逐渐好了。
跆拳道结课论文之跆拳道礼仪
跆拳道的礼仪白驹过隙，一个学期的跆拳道课转瞬就结束了，虽说每周只有两个学时，都比很多理论课来的有趣和有意义得多。
自我认为，体育课本来就应该在大学课程里面占上一定重要的分量，在通过学习运动技能、提高身体素质的过程中强化学生的思想，坚韧人的心志。
短短的一个学期，学习跆拳道基本技巧的机会也不多，却在这一过程中勾起了我对跆拳道的兴趣。
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。
跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。
跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。
从字面上解释来跆拳道：“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。
在我看来，跆拳道运动是极其重视礼仪的，其中我感受最深的就是它敬礼的形式。
跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。
敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，可以说是一种内心思想的外在的表达方式。
队友之间应相互帮助，在脚靶训练的两人配合训练中，两个人也应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，训练始终在充满"尚礼"和"仁爱"的氛围中进行，于是在日常行为习惯中就培养了队友间的团队精神和相互尊重的良好情感。
因为跆拳道以脚法为主要进攻手段,比赛时气氛激烈,双方斗智斗勇,拳来脚往,具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力,故特别强调练习者的内心修炼,道德修养.跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。
练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。
跆拳道结课论文
跆拳道论文姓名：张志勇学号:0916301174班级:09电气二班跆拳道简介以及对吴静钰动作的鉴赏概述跆拳道是东亚地区，特别是半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的民族传统的体育项目。
它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。
跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质起源发展跆拳道距今已有两千多年的历史。
现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。
在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。
1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。
现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。
它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。
竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。
另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。
它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。
它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。
1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——（简称I.T.F），崔泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到的多伦多。
1973年5月，第二个跆拳道联盟——在韩国汉城成立，同时第1届也在汉城举行，当时有来自19个国家和地区的选手参加。
1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F）被接纳为国际体育联盟正式会员。
1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国首尔举行。
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跆
拳
道
论
文
姓名：张志勇
学号:0916301174
班级:09电气二班
跆拳道简介以及对吴静钰动作的鉴赏
概述
跆拳道是东亚地区，特别是半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的民族传统的体育项目。
它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。
跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质
起源发展
跆拳道距今已有两千多年的历史。
现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。
在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。
1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。
现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。
它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。
竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。
另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。
它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。
它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。
1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——（简称I.T.F），崔泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到的多伦多。
1973年5月，第二个跆拳道联盟——在韩国汉城成立，同时第1届也在汉城举行，当时有来自19个国家和地区的选手参加。
1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F）被接纳为国际体育联盟正式会员。
1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国首尔举行。
跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。
1988年汉城（即今首尔）的奥运会成为表演项目，并于1992年的开始进行公开竞赛，但其成绩并不计入奖牌榜。
到2000年的成为正式的比赛项目。
设男女各四个级别。
竞赛规则
跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。
即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。
一、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。
据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。
腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。
在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。
就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
三、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。
这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。
在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
四、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。
进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。
防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
五、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。
练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
基本动作
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌（脚跟底部）。
利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种踢法踢击的部位各有不同。
实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置、暴露的部位、防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。
脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。
注意两臂的防守。
踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。
腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。
脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。
级位与段位
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。
选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。
四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。
四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。
晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。
晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审
腰带颜色的象征意义
白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。
也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响
对吴静钰在亚运会一战成名，让中国跆拳道队在小级别比赛中大放异彩。
虽然已经荣登北京奥运会、世界锦标赛等各类比赛的冠军宝座，但今年以来，吴静钰的成绩单似乎并不是那么理想。
9月刚在北京举行的武搏会上，吴静钰意外败给实力强劲的西班牙老将亚格·恩里克。
稳、准、狠，利用直接击头得分，迅速制敌于绝境是吴静钰的特点。
由于跆拳道竞争对手多，场上变数大，吴静钰坦承，中华台北的杨淑君等人是自己的强劲对手。
她说：“跆拳道是亚洲选手的强项，亚运会的比赛代表了世界水平，即便之前拿了再多金牌也要清零重来，在比赛中自信、坚持、随机应变非常重要，谁想过我都不是那么容易！”
三节的比赛吴静钰踢倒了对手三次，尽管没有从这三脚上得分，但是对手已然不敢靠近眼前这位不停喊叫的中国姑娘。
比赛结束，中国跆拳道又多了一位奥运冠军！然而这位奥运会和世锦赛双料冠军，九年前因为身材不高一度备受争议。
争议声中，她逆风飞扬，练就了下劈和后横踢两大绝招，成为女子跆拳道49公斤级名副其实的“霸王花”。