个人卫生习惯和健康教案
健康与卫生教案6篇
健康与卫生教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于个人卫生教案(优秀6篇)
关于个人卫生教案(优秀6篇)关于个人卫生教案篇1一、活动目标：1、知道引起疾病的原因，懂得要讲卫生爱清洁，才能防止和减少疾病。
2、养成讲卫生，爱清洁的良好习惯。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、能大胆、清楚地表达自己的见解，体验讲卫生的好处。
二、活动准备：盛有水的两个盆图片若干三、重点：了解引起疾病的原因，培养讲卫生的好习惯。
难点：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各种讲卫生的39;要求。
四、活动过程：1、设入情景，导入活动。
出示图片提问：（1）这位小朋友怎么啦？（2）他为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活经验猜测肚子的原因）2、谈话活动。
（1）了解肚子痛的原因。
教师逐一出示“不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、吃腐烂变质的食物”等图片让幼儿了解肚子痛原因。
幼儿结合自己的生活经验，谈谈自己肚子痛的感受和原因。
（2）生病了该怎么办？（找医生看病，按时打针吃药）（3）怎样做一个爱干净，讲卫生的好宝宝？小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防减少和疾病，身体才健康。
3、操作活动。
（1）出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师及时指导幼儿正确洗手的方法。
（2）幼儿观察不同两盆水，说说洗过的水和干净的水有什么不同。
小结：我们的小手有很多细菌，要勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。
（参考教师指导用书）教学反思：通过本次活动，让幼儿知道生活中要讲卫生，爱清洁，培养良好习惯。
在活动过程中，孩子们都乐于参与活动，尤其是在操作活动，孩子们在充满兴趣的氛围中获得知识，激发了孩子们的学习欲望。
每个活动环节的设计循序渐进，过度语句做到了衔接，整个活动动静结合，符合中班孩子的年龄特点，使整个活动达到预定目标。
在本次活动中，也有不足之处，今后我会改进，做得更好的。
关于个人卫生教案篇2活动目标：1.引导幼儿懂得人的生活、学习、劳动都离不开手，手不仅可以做许多事，还可以感知物体的冷，热、软、硬等属性。
个人卫生习惯健康教育教案
个人卫生习惯健康教育教案个人健康是人们关注的一个永恒话题，随着社会上养生保健之风愈吹愈烈，卫生健康教育则更该提到日程上来。
下面是小编为你精心整理的个人卫生习惯健康教育教案，希望对你有帮助!个人卫生习惯健康教育教案篇1教学目标：通过教学，使学生知道什么是良好的个人卫生习惯，并要求自己养成良好的个人卫生习惯。
能力目标：培养学生良好的养成能力。
教学重点：养成良好的个人卫生习惯。
教学时间：一课时教学过程：一、播放动画片：除菌小勇士。
故事讲的是一位不讲卫生的小朋友，由于没有养成良好的卫生习惯，饭前便后不洗手，天天不洗澡的危害……(观看部分后，师板书课题后，学生分组讨论以下两个问题。
)1、贪吃的小朋友为什么会受到细菌的攻击? 贪睡的小朋友为什么会被笼子关起来? 我们应该怎样做?学生讨论后分组汇报结果……。
2、饭前便后要洗手。
师教学生洗手的方法，洗手方法歌：(1)、冲水再用除菌皂。
(2)、揉搓指缝不能少。
(3)、手心手背要搓洗。
(4)、再把泡沫都冲掉。
(5)、毛巾擦手要做到。
(师生共同练习洗手的方法，并亲自实践洗手的方法。
)二、继续播放动画片：除菌小勇士。
舒肤佳超人拿出什么武器对抗细菌? 细菌怪兽怎样被消灭? 怎样消灭细菌呢?学生讨论后分组汇报结果……。
师：只要我们运动过后、外出归来、饭前、便后，经常用舒肤佳洗手、洗澡，就能战胜细菌。
三、学习健康四步曲。
师：同学们我们一起学习健康四步曲。
左手搓，右手搓，洗得细菌无处躲，手心搓，手背搓，饭前便后做。
舒肤佳超人真不错，保护皮肤办法多，习惯好，每天做，健康乐呵呵!冲冲身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、别放过，从头洗到脚。
舒肤佳超人真不错，保护身体细菌跑，不偷懒，天天洗，健康一定好。
(学生学唱健康四步曲)四、联系实际谈一谈你平时是怎样做的?今后应该怎样做?(学生回答)五、全课的小结：同学们，这节课你学到了哪些知识?你有什么收获? (学生汇报)六、作业回家后和爸爸、妈妈一起坚持每天刷牙和定期洗澡。
个人卫生习惯和健康 教案
个人卫生习惯和健康教案个人卫生习惯和健康教案个人卫生习惯与健康课程计划教案一个人卫生习惯与健康龙南第二中学张元元一、教学目的任务：1.传授健康知识，建立健康行为，改善环境。
2.使学生具有自理意识和能力。
二、教学重点与难点：了解个人卫生习惯知识，增强自我保健意识。
三、教学工具：挂图四、教学内容及过程：1.个人卫生个人卫生习惯包括：勤洗头，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，勤理发，饭前便后洗手，不偏食，不暴食，少吃零食，早晚洗脸刷牙，饭后嗽口，睡前洗脚，不与他人共用毛巾和水杯。
中学生要养成不喝生水、不乱丢乱扔、不乱写乱画、不随地吐痰、不随地大小便、不抽烟、不喝酒的好习惯。
生活做作息要有规律，睡眠保证9―10小时，注意劳逸结合。
2、口腔卫生早晚刷牙的好习惯有两个目的：一是清除牙齿表面和牙齿间隙上的食物残渣和污垢，防止残渣积聚在口腔内发酵和细菌繁殖；其次，通过刷牙，可以按摩牙龈，改善牙周组织的血液循环，从而减少牙周疾病的发生。
3.眼睛卫生阅读或写字应保持正确的姿势，桌椅高低要合适。
②养成良好的卫生习惯。
③加强体育锻炼，合理膳食。
④防止感染。
⑤ 坚持做眼保健操。
4.谈论外表之美要做到：“坐如钟”、“站如松”、“行如风”、“卧如弓”。
5.课外作业：比较所学内容，保持良好的行为习惯，纠正不良行为习惯。
5、教学总结：通过这节课的学习，同学们已经清楚的知道，卫生与健康的重要性，特别是个人卫生对健康有很大影响。
养成良好的习惯，增强自我保护意识，让我们都拥有健康的身体。
教案二食品卫生与健康一、教学目的：1.帮助学生了解七种营养素对人体的影响。
2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。
二、教学重点和难点：了解人类的生长发育需要从各种食物中吸收不同的营养素。
3、教学工具：课件、实物投影、报告单。
4、教学内容和过程设计：1。
导言：有一位妈妈生了2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。
养成良好的卫生习惯教案最新七篇
养成良好的卫生习惯教案最新七篇养成良好的卫生习惯教案【篇1】一、班会目的：1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。
2、了解在学校注意一些活动方面的安全。
二、班会形式：以问答竞赛游戏为形式，分竞赛小组为单位。
三、班会前准备:1、让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。
2、选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。
3、黑板上书写“卫生与安全知识竞赛”八个美术字。
四、活动过程:(一)班长宣布“卫生安全主题班会“开始，宣读竞赛规则，请主持人上场。
主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。
请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
1、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。
2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
3、做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
4、要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
5、上下楼梯精力要集中，一律靠楼梯的右边行走，前后要保持一定的距离，不要并排，不要跑跳，不要追逐打闹，不要前推后拥;发现拥挤现象不要慌乱，要靠墙或扶楼梯扶手止步;不要将身体探过楼梯扶手，更不要从栏杆上下滑在走廊上休息时，不要将上半身探出栏杆，更不要攀爬栏杆。
6、在走廊上行走时，要轻声慢步，不要大声喧哗，不要跑。
不要借助栏杆做健身动作，更不要用身体、四肢冲撞栏杆。
不要在走廊内追逐打闹和做游戏。
不要从走廊向楼下扔任何东西。
课间活动时应该注意什么?7、不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。
8、不要在门口追逐打闹和做游戏。
9、不经老师允许不得出校门。
10、在校园内活动时不得急跑，不得追逐打闹，不得做恶作剧。
在人少的地方活动或游戏，且不要危及他人安全。
卫生健康主题班会教案【7篇】
卫生健康主题班会教案【7篇】卫生健康主题班会教案篇1“讲卫生，做健康好少年”主题班会班会目标：通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
让个人卫生和班级卫生面貌焕然一新。
班会方式：合作讨论，各抒己见。
参加人员：全班同学、班主任。
班会程序：一、谈话导入班主任：最近一段时间流感病情十分严峻，那些我们肉眼看不见的、空气中到处漂浮着的细菌令我们害怕。
请大家想一想，我们要注意讲究什么？全体学生：卫生！班主任：今天，我们开一节班会，主题是《健康伴我行》。
板书主题：健康伴我行二、组织讨论1．结合“健康教育”介绍卫生的重要性。
2．个人卫生讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？学生自由交流：生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每天要刷两次牙、、、3．环境卫生师：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。
那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？学生自由交流：①不能随地吐痰。
要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。
不在教学区内吃零食，不向教室外抛杂物等。
师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。
我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。
希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。
为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。
三、健康教育知识问答师生共同学习。
四、活动总结班会的总结为了响应学校关于食品安全卫生教育的号召，我班举行了一次以“强化食品安全，保障师生健康”为主题的班会。
做好学生食品安全卫生教育关系到我们每个人的切身利益，我们要加强食品安全卫生知识教育，从身边做起，从每一件小事做起，培养良好的卫生习惯，是每一个学生应具备的素质。
养成卫生好习惯主题教案七篇
养成卫生好习惯主题教案七篇养成卫生好习惯主题教案【篇1】一、教学目标:通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。
二、教学重点:让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良卫生习惯。
三、教学难点:希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的卫生习惯努力。
四、活动方案：1、班主任讲话：同学们，眨眼间我们就到了六年级了，现在正是你们长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生，平时就要养成良好的生活习惯。
培根曾说过:“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。
但，有的同学对这一点认识不足，觉得生活习惯好坏无关紧要。
他们衣服脏了不洗，饭前便后不洗手，扣子掉了不盯，头发长了不理，鞋带松了不系，其实，良好的生活习惯并不是小事，它能反应一个人的精神面貌。
这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题班会。
同学们想一想，我们应该养成哪些良好的卫生习惯？学生回答后教师总结三个方面：保持环境卫生、讲究个人卫生、保持身心健康。
今天我们重点来看看如何保持环境卫生。
（一）保持环境卫生学校的环境卫生，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。
但由于同学们多年养成的不良行为习惯，经常给校园文明带来不良的影响。
一、下面给大家介绍一下我们身边出现的一些不良行为习惯：（边出图边讲）1）乱扔乱丢。
现在同学们很多校园门口吃早餐，还有少数同学喜欢吃零食，偷偷地把零食带进学校吃，中午在校吃饭的的同学，吃完的包装纸、塑料袋就随地乱扔。
虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担。
2）乱涂乱画、乱踢乱踏。
有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱涂乱画、乱踢乱踏，在课桌上乱画，留下许多痕迹，如鞋印，篮球印以及打扫卫生时甩在墙壁上的污水等等，有的污迹漫延到一米多高。
卫生健康教育教案8篇
卫生健康教育教案8篇教师还需要不断反思和调整教案，以确保它们始终与学生的需求保持一致，教案应当充分考虑学生的学习速度和理解能力，以避免过于仓促或过于冗长的教学，以下是作者精心为您推荐的卫生健康教育教案8篇，供大家参考。
卫生健康教育教案篇1活动目标：1、了解食品的一些卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的`危害。
2、在抢答的活动中，区分绿色食品和垃圾食品的种类。
3、乐意吃一些比较有营养的绿色食品，并参与绿色食品游戏赛。
4、初步了解健康的小常识。
5、知道人体需要各种不同的营养。
活动准备：1、一些和饮食卫生有关的图片若干。
2、幼儿用书人手一册，红色彩笔人手一支。
活动过程：一、幼儿进行谈话活动：1.教师：你喜欢吃什么食品？为什么？2.教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板上，并进行分类。
二、通过观察幼儿用书，了解注意饮食卫生的重要。
1.看图说说：图上的小朋友在做什么？想一想这样做对吗？为什么？2.观察画面，说说：这些小朋友怎么啦？他们为什么会生病？例如：观察拉肚子的小朋友，说说：为什么他会拉肚子？（吃蔬果不清洗，也没有洗手。
）……3.观察一名肥胖儿童：他为什么会这么胖？（他吃的东西太多了、甜食吃多了、油腻的食物吃多了……）三、引导幼儿参与讨论：吃什么食品比较好？什么样的食品要少吃，为什么？四、请幼儿在纸上记录绿色食品和垃圾食品。
教师请幼儿谈论自己记录的结果，并将记录的结果进行总的汇合，找出最好的食品和最差的食品，并给以"绿色食品"和"垃圾食品"的称号。
五、食品抢答，教师报出食品的名称，请幼儿说出垃圾或绿色食品。
1.教师：水果、蔬菜。
幼儿：绿色食品；2.教师：薯片、妙脆角、炸鸡腿。
幼儿：垃圾食品。
六、引导幼儿评选出2个绿色食品。
教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品，并站成一排。
开展游戏《蹲一蹲》玩法：分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。
例如：有绿色实物：黄瓜、西红柿、青菜，第一个是黄瓜说："黄瓜蹲，黄瓜蹲，黄瓜蹲完了青菜蹲。
健康教育课教案培养良好的卫生习惯
健康教育课教案培养良好的卫生习惯第一节：引言健康教育是学生综合素质教育中重要的一部分，其目的是帮助学生树立正确的健康观念，培养良好的卫生习惯。
本教案旨在探讨如何通过健康教育课培养学生良好的卫生习惯，帮助他们生活得更健康、更幸福。
第二节：目标设定1. 目标- 使学生认识到卫生习惯对健康的重要性。
- 培养学生良好的卫生习惯，如勤洗手、保持室内外环境整洁等。
- 帮助学生了解并掌握正确的个人卫生常识。
2. 重点- 卫生习惯的重要性及其影响。
- 如何培养良好的卫生习惯。
3. 难点- 如何引导学生主动改变不良的卫生习惯。
- 如何与学生的家长合作，形成良好的卫生习惯。
第三节：教学策略1. 激发学生的兴趣。
通过采用互动式教学方法，如小组讨论、实地考察等，激发学生对卫生习惯培养的兴趣和热情。
2. 实践结合理论。
通过组织实践活动，如参观社区卫生站、实地观察卫生环境等，让学生亲身体验到良好卫生习惯的重要性。
3. 多媒体辅助教学。
利用多媒体教学手段，展示与卫生习惯相关的图片、图表等，使学生更直观地理解和掌握相关知识。
第四节：教学步骤1. 导入通过播放一段相关的视频或展示一些与卫生习惯相关的图片，激发学生对卫生习惯的兴趣，并引发他们对卫生习惯的思考。
2. 知识讲解通过讲解与卫生习惯相关的重要知识点，如洗手的正确步骤、保持室内外环境整洁的重要性等，培养学生对卫生习惯的认识。
3. 互动讨论分组让学生讨论并分享个人的卫生习惯，提出改进意见并共同制定改进计划。
教师在组间巡回指导，鼓励学生积极参与讨论。
4. 实践活动组织学生参观当地的社区卫生站，让学生亲自感受卫生习惯对社区健康的重要性。
学生还可实地考察家庭和学校的卫生状况，并记录下自己的观察和感受。
5. 总结归纳教师与学生一起总结本节课所学的内容，并重申培养良好的卫生习惯对个人和社区的重要性。
第五节：教学评价在本节课结束后，教师可以通过以下方式对学生的学习效果进行评价：1. 学生书面作业：要求学生撰写一篇关于卫生习惯的小作文，表达对该课程的理解以及自己的改进计划。
卫生健康知识教育教案（通用18篇）
卫生健康知识教育教案（通用18篇）卫生健康知识教育教案（通用18篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的卫生健康知识教育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
卫生健康知识教育教案篇1教学形式：团体或小组教学教学方法：故事启迪法活动目标：1、让幼儿明白为什么要常剪指甲和如何剪指甲。
2、培养幼儿养成良好的个人卫生习惯。
核心要素：手指甲勤修剪既卫生又美观剪完后把手洗脏指甲要清理活动准备：指甲刀基本过程：（一）导入活动：教师：小朋友们看一看自我的小手小脚，上头长着的圆圆的东西是什么？看看指甲里都藏着什么东西？爸爸妈妈经常用指甲刀帮我们做什么？为什么要剪指甲》（二）关键步骤：1、教师：小朋友，你自我会剪指甲吗？明白怎样剪指甲吗？来说一说。
2、教师：看一看教师是怎样剪指甲的？之后再描述。
3、儿歌：指甲刀，张开嘴，咬住指甲不松开。
小小手，来帮忙，用力按下指甲断。
脏东西，露出来，清洁卫生不忘掉。
（三）结束部分：小朋友你自我会剪指甲了吗？以后我们自我能够剪指甲了，我们都要做讲卫生的好孩子。
家园互动：1、家长能够在平时引导幼儿关注自我的指甲，养成勤剪指甲的良好习惯。
2、帮忙幼儿练习剪指甲的技能。
注意事项：教师和家长必须要以身作则，女士不要留长指甲，也不要染指甲，为幼儿树立榜样。
活动反思：1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？2、你认为这个活动的成功之处在哪里？3、你认为还有哪些地方需要改善？该如何改善？卫生健康知识教育教案篇2活动目标：1、让幼儿明白每一天洗脸的重要性，养成洗脸的好习惯；2、明白洗脸的步骤，了解怎样样洗得更干净，尤其是一些难洗的部位。
活动准备：娃娃一个、小毛巾每人一条、图片（洗脸的宝宝）、自编儿歌《宝宝爱洗脸》活动过程：一、设置情境，导入活动1、“呜呜～～～，听，谁在哭啊？原先是娃娃！我们去看看娃娃为什么哭？”2、一起问：“娃娃，你怎样了？为什么哭啊？”3、“原先娃娃在外面玩，把小脸弄脏了，娃娃可爱漂亮了，你们说怎样办啊？”（引出应当洗干净）二、引发讨论你每一天洗脸吗？谁帮你洗的？你自己洗的，那你是怎样洗的？（幼儿讨论，讲述）谁来洗洗？（个别幼儿演示）说一说，刚才xx是怎样洗的？你会吗？大家一起来洗洗你的小脸。
养成良好的卫生健康习惯教案7篇
养成良好的卫生健康习惯教案7篇养成良好的卫生健康习惯教案精选篇1教学目标：1. 知道手上有细菌，饭前便后要洗手，经常剪指甲。
2. 培养幼儿饭前便后洗手的习惯。
教学准备：显微镜、载玻片多媒体课件白板教学过程：1. 谈话你觉得你的手干净吗? 你的手上有东西吗?干净吗?(我们用手写字、画画、拍皮球...手上沾了很多细菌)2. 播放课件幼儿观看课件，了解细菌。
3. 观察请一位手脏幼儿摸一摸载玻片，放在显微镜下让幼儿轮流观察。
4.讨论：怎样保护手的清洁? 如何正确洗手?养成良好的卫生健康习惯教案精选篇2教学内容：对学生进行清洁卫生知识的宣传教育，养成讲清洁讲卫生的好习惯。
教学过程：一、谈话引入冬天来了，天气将越来越冷了。
而那些我们肉眼看不见的、空气中到处飘浮着的可细菌可不怕冷，这时如果你不注意讲卫生，细菌就会来危害我们的身体，所以我们应该怎样做呢?(讲卫生)对了，今天我们就来一起讲一讲关于清洁卫生的一些知识。
二、组织讨论1、细菌最喜欢躲藏在哪里?学生畅所欲言。
师归纳小结。
2、那么，我们从哪些方面来注意清洁卫生呢?⑴个人卫生生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每天要刷两次牙。
生4、每两个星期要洗澡一次.……师：很多细菌都通过手来传播到我们的身体，那你们知道怎样预防吗?学生：经常洗手。
师：那你们知道怎样洗手呢，才叫真正的洗手呢?学生茫然。
老师讲解洗手方法：养成良好的洗手习惯，可以预防流感。
而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。
怎样才算是正确科学的洗手方法?一起来了解一下。
一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。
要有效预防甲流等传染性疾病，医生建议，洗手需要按照七步法：第一步，双手手心相互搓洗;第二步，手心对手背交叉相叠搓洗;第三步，手心对手心搓洗手指缝;第四步，指尖搓洗手心;第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗;第六步，指尖摩擦掌心搓洗;第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
中班健康领域教案：培养良好的个人卫生习惯
中班健康领域教案：培养良好的个人卫生习惯一、教学目标1. 知识目标（1）认识个人卫生的重要性，了解保持健康的方法。
（2）能够正确洗手，养成勤洗手的好习惯。
（3）能够正确刷牙，养成定时刷牙的好习惯。
2. 能力目标（1）增强幼儿的自我保护意识，培养良好的个人卫生习惯。
（2）提高幼儿自理能力，能够独立完成自己的个人卫生。
3. 情感目标（1）培养幼儿的健康意识，关注自己和他人的健康问题。
（2）提高幼儿的自信心、自尊心和自立能力。
二、教学重难点教学重点：认识个人卫生的重要性，学会正确的洗手和刷牙方法。
教学难点：培养幼儿的自我保护意识，养成良好的个人卫生习惯。
三、教学过程1. 导入环节（1）唱儿歌《洗手歌》“洗干净手，真幸福，不用怕病毒找上门，揉搓洗洗小手，清清爽爽开心又健康。
”（2）出示图片，让幼儿说出需要用水洗的部位。
（3）问幼儿：你知道什么是卫生吗？大家为什么要注意卫生？2. 讲授（出示图片，并进行讲解）（1）告诉幼儿，洗手是保持健康的重要方法。
（2）指导幼儿如何正确洗手：先打湿手，涂上肥皂，揉搓擦洗，冲洗干净。
（3）引导幼儿分两组，模拟洗手的流程。
（4）告诉幼儿定时洗手的好处，自己和别人都不容易生病。
（5）出示图片，描述刷牙的正确方法：先把舌头吐出来，蘸些牙膏，按照每个牙齿的表面轻轻刷洗，用水冲掉牙膏。
（6）进行刷牙的模拟演示，引导幼儿自己动手体验。
（7）告诉幼儿定时刷牙的好处，保护牙齿，保持口气清新，展露自信笑容。
3. 实践环节（1）指导幼儿们在模拟盆浴中洗澡，让幼儿动手洗身体，防止身体受到细菌的侵害。
（2）指导幼儿喝水的方法，告诉他们每天要喝充足的水。
（3）进行小组活动，让幼儿用图文并茂的方式画出自己刷牙洗脸的场景，通过画画的方式记忆洗手、洗脸和刷牙的时间和方法。
4. 总结环节（1）通过问答的方式检查幼儿对待「个人卫生」的理解，（2）提出幼儿自己积极面对健康的理念，以及良好生活习惯的重要性。
（3）提醒家长切忌低估幼儿了解健康常识的能力，积极和幼儿沟通培养其健康意识。
好习惯养成个人卫生教案设计
好习惯养成个人卫生教案设计一、教案概述本教案旨在帮助学生养成良好的个人卫生习惯，提高他们的健康意识和自我保护能力。
通过生动、互动的教学方式，激发学生兴趣，培养良好的卫生习惯，促进他们健康成长。
二、教学目标1. 知识目标：- 了解卫生对身体健康的重要性；- 理解个人卫生的基本知识，如洗手、刷牙等；- 掌握正确的个人卫生习惯。
2. 能力目标：- 培养学生的观察力、分析能力和判断能力；- 提高学生的自我保护意识和能力。
3. 情感目标：- 强调个人卫生与健康的密切关系，培养学生的环保意识；- 培养学生整洁、自律的好习惯。
三、教学内容及教学过程1. 个人卫生的重要性- 让学生观察日常生活中的一些卫生问题，并引导他们思考卫生与健康之间的关系；- 利用图片、故事、视频等资源，向学生展示卫生对身体健康的重要性；- 跟学生讨论，引导他们认识到保持良好个人卫生的必要性。
2. 培养洗手的习惯- 向学生讲解洗手的正确方法和时机，如在进食、接触脏物后需及时洗手；- 利用实际操作引导学生亲自体验正确的洗手方法，并反复强调重要性；- 可以编排小剧场、游戏等形式，增加学习的趣味性。
3. 养成刷牙的好习惯- 通过图片或模型，向学生展示清洁牙齿的正确方法和工具；- 引导学生正确选用牙膏和牙刷，讲解刷牙时间和频率的要求；- 可以结合小组讨论，让学生自己总结出正确的刷牙方法。
4. 培养整洁卫生的生活习惯- 鼓励学生保持床铺整洁，培养自己整理卫生、整洁生活环境的意识；- 教导学生正确处理垃圾和废弃物，让他们了解垃圾分类和环保的重要意义；- 引导学生养成良好的个人穿着、用餐和生活习惯，注重形象和卫生。
四、教学反思通过本次教案的设计和实施，学生对个人卫生的重要性有了更深刻的认识。
通过生动有趣的教学方式，使学生对洗手、刷牙等个人卫生习惯有了更强的意识，并且养成了良好的生活习惯。
同时，通过引导学生了解环保知识，培养了他们的环保意识。
教学过程中，学生参与度高，积极参与活动，讨论热烈。
《养成良好的个人卫生习惯》教案
《养成良好的个人卫生习惯》教案教案:养成良好的个人卫生习惯教学目标:1.使学生认识到个人卫生对健康的重要性。
2.学会正确的洗手、刷牙、洗澡等个人卫生习惯。
3.培养学生养成良好的个人卫生习惯。
教学准备:1.视频或图片展示有关良好个人卫生习惯的材料。
2.实际演示洗手、刷牙和洗澡的过程。
教学过程:步骤一:导入(10分钟)1.向学生提问:你认为个人卫生对我们的健康有多重要?2.引导学生讨论个人卫生的意义和重要性，并与他们分享一些相关的信息。
步骤二:学习(30分钟)1.使用视频或图片展示有关洗手、刷牙和洗澡的正确方法和步骤。
2.向学生解释个人卫生习惯对健康的影响，并强调每个步骤的重要性。
3.通过示范和实践，教授学生正确的洗手、刷牙和洗澡的方法。
4.演示完整的洗手、刷牙和洗澡过程，并让学生模仿和练习。
步骤三:探究(20分钟)1.分组讨论:你们平时遇到哪些困难或挑战，让你们难以保持良好的个人卫生习惯?2.学生分享和讨论他们的体验，引导他们思考如何克服这些困难并培养良好的卫生习惯。
3.引导学生制定可行的解决方案和行动计划，帮助他们养成良好的个人卫生习惯。
步骤四:总结(10分钟)1.汇总学生的解决方案和行动计划，鼓励他们互相交流和学习。
2.强调个人卫生习惯对健康的重要性，并帮助学生理解这些习惯对预防疾病和保持健康的作用。
3.鼓励学生在日常生活中坚持良好的个人卫生习惯，并提醒他们与家人和朋友分享所学到的知识。
步骤五:拓展(10分钟)1.分组活动:让学生分组进行小研究，调查和了解其他与个人卫生相关的话题，如保持整洁的卧室、正确使用公共厕所等。
2.鼓励学生展示他们的研究成果，并与全班分享和讨论。
教学评估:1.观察学生在示范过程中的表现，评估他们是否能正确掌握洗手、刷牙和洗澡等个人卫生习惯的步骤和技巧。
2.策划小组活动和讨论，评估学生对个人卫生习惯的理解和运用能力。
教学延伸:1.鼓励学生与家人分享他们所学到的个人卫生知识，并在家中一起制定和实践良好个人卫生习惯。
个人卫生教育教案7篇
个人卫生教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学一年级健康习惯教案认识健康与个人卫生
小学一年级健康习惯教案认识健康与个人卫生[教案]一、教学目标1. 认识健康是什么，了解个人卫生与健康的关系。
2. 学习并掌握一些简单的个人卫生习惯。
3. 培养学生良好的健康意识和自我保护能力。
二、教学内容1. 健康的定义及重要性。
2. 个人卫生的基本知识与习惯养成。
3. 如何保持身体健康的方法。
三、教学重点1. 认识健康的意义，重视个人卫生习惯的养成。
2. 掌握简单的个人卫生习惯，如洗手、刷牙等。
3. 培养学生良好的健康意识，提高身体健康水平。
四、教学方法1. 情境教学法：通过故事、图片等情境展示，激发学生的学习兴趣。
2. 示例指导法：通过具体的示范和指导，让学生能够模仿并掌握正确的个人卫生习惯。
3. 问答互动法：通过提问与回答的方式培养学生积极思考和参与课堂的意识。
五、教学准备1. 教具：图片、故事书、洗手液、牙刷等。
2. PPT或板书，用于呈现重点内容。
3. 健康小常识，作为课堂互动的奖励。
六、教学过程Step 1：导入用故事情境导入让学生了解健康是什么。
可以通过分享一个小朋友不爱洗手导致生病的故事，引发学生对健康与个人卫生的思考和讨论。
Step 2：认识健康与个人卫生的重要性1. 引导学生思考：你们认为什么是健康？为什么要保持个人卫生？2. 让学生自由发言并进行小组讨论，搜集学生的回答。
Step 3：展示个人卫生的基本知识1. 通过图片或PPT展示个人卫生的基本知识，如洗手、刷牙、剪指甲等。
2. 引导学生讨论并总结这些个人卫生习惯的意义和作用。
Step 4：重点个人卫生习惯的学习与示范1. 分别介绍洗手、刷牙、剪指甲等个人卫生习惯，说明正确的方法和步骤。
2. 组织学生逐步模仿老师的示范，并在过程中进行纠正和指导。
Step 5：巩固个人卫生习惯的养成1. 要求学生回到座位上，再次回顾个人卫生习惯的重要性。
2. 引导学生讨论并分享自己的养成个人卫生习惯的经验。
3. 鼓励学生制定养成良好个人卫生习惯的计划，并进行互相监督。
个人卫生习惯和健康教案
个人卫生习惯和健康--教案一、教学目标1. 让学生了解个人卫生的重要性，认识到个人卫生与健康之间的关系。
3. 引导学生掌握一些基本的个人卫生知识和技能，预防疾病的发生。
二、教学内容1. 个人卫生的定义和重要性2. 个人卫生习惯的分类和作用3. 基本个人卫生知识和技能5. 个人卫生与健康的关系三、教学重点与难点2. 教学难点：如何让学生理解并实践个人卫生的具体操作。
四、教学方法1. 讲授法：讲解个人卫生的定义、重要性、个人卫生习惯的分类和作用等理论知识。
2. 演示法：展示正确的个人卫生操作方法，如洗手、刷牙等。
3. 实践法：学生分组进行实践，互相纠正错误，巩固所学知识。
五、教学准备1. 教案、教材、课件等教学资源。
2. 洗手液、牙刷、牙膏等个人卫生用品。
3. 教学视频或图片素材。
4. 分组讨论所需的小组标志。
六、教学过程1. 导入：通过一个关于个人卫生的短篇故事或视频，引发学生对个人卫生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 新课导入：讲解个人卫生的定义和重要性，让学生明白个人卫生与健康之间的关系。
3. 知识讲解：讲解个人卫生习惯的分类和作用，包括生活习惯、饮食习惯、运动习惯等，让学生了解各种个人卫生习惯对健康的影响。
4. 技能演示：展示正确的个人卫生操作方法，如洗手、刷牙、洗脸等，让学生直观地学习并掌握正确的个人卫生技能。
5. 学生实践：学生分组进行实践，互相纠正错误，巩固所学知识。
教师巡回指导，解答学生疑问。
7. 小组讨论：让学生围绕个人卫生与健康的关系展开讨论，分享自己的看法和经验。
9. 课后作业：布置一道关于个人卫生的实践作业，如回家后正确刷牙、洗脸等，让学生将所学知识付诸实践。
七、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价他们对个人卫生的认识和兴趣。
2. 学生实践操作：评估学生在实践环节中的操作准确性，检验他们掌握个人卫生技能的程度。
3. 小组讨论：评价学生在讨论环节中的表现，包括观点阐述、沟通交流等，了解他们对个人卫生与健康关系的理解。
养成卫生好习惯教案
一、教案名称：养成卫生好习惯教案第一章：认识卫生重要性教学目标：1. 让学生了解卫生的概念及其重要性。
2. 培养学生关注个人卫生的习惯。
3. 引导学生理解公共卫生与个人健康的关系。
教学内容：1. 卫生的定义与意义。
2. 个人卫生的基本要求。
3. 公共卫生与个人健康的关系。
教学活动：1. 导入：通过讨论“什么是卫生？”来引起学生的兴趣。
2. 讲解：讲解卫生的定义与意义，个人卫生的基本要求，以及公共卫生与个人健康的关系。
4. 案例分析：分析一些公共卫生案例，让学生了解不良卫生习惯的危害。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和理解程度。
2. 评估学生的小组讨论成果。
二、教案名称：养成卫生好习惯教案第二章：个人卫生习惯教学目标：1. 让学生掌握正确的个人卫生方法。
教学内容：1. 正确的洗手方法。
2. 保持口腔卫生的方法。
3. 正确的饮食习惯。
教学活动：1. 讲解与示范：讲解正确的洗手方法、保持口腔卫生的方法和正确的饮食习惯。
2. 学生练习：学生分组练习洗手、刷牙等个人卫生动作。
3. 小组分享：学生分享自己的个人卫生习惯，互相学习和鼓励。
教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确。
2. 听取学生分享的个人卫生习惯。
三、教案名称：养成卫生好习惯教案第三章：环境卫生习惯教学目标：1. 让学生了解环境卫生的重要性。
2. 培养学生关注环境卫生的习惯。
教学内容：1. 环境卫生与个人健康的关系。
2. 正确的垃圾分类方法。
3. 节约资源的意义。
教学活动：1. 讲解与示范：讲解环境卫生与个人健康的关系，正确的垃圾分类方法，节约资源的意义。
2. 学生实践：学生分组进行垃圾分类实践活动。
教学评估：1. 观察学生在实践中的表现，是否正确进行垃圾分类。
2. 听取学生讨论的结果，了解他们对环境卫生习惯的认识。
四、教案名称：养成卫生好习惯教案第四章：预防疾病的卫生习惯教学目标：1. 让学生了解预防疾病的卫生习惯。
教学内容：1. 预防疾病的卫生习惯的重要性。
个人日常卫生习惯教案
个人日常卫生习惯教案1. 教学目标1.1 知识目标- 让学生了解个人日常卫生的重要性。
- 让学生掌握个人日常卫生惯的基本知识。
1.2 技能目标- 培养学生养成良好的个人日常卫生惯。
- 培养学生自主维护个人卫生的能力。
1.3 情感目标- 培养学生热爱生活、关注个人卫生的积极情感。
- 培养学生自我管理、自我约束的能力。
2. 教学内容2.1 个人日常卫生概述- 讲解个人日常卫生的定义、意义和重要性。
- 介绍个人日常卫生惯的分类和内容。
2.2 个人日常卫生惯的具体内容- 生活惯：保持规律作息、合理饮食、适当运动等。
- 个人卫生：勤洗手、勤洗澡、保持口腔卫生等。
- 环境卫生：保持居住环境整洁、定期打扫卫生等。
2.3 良好个人日常卫生惯的培养方法- 制定个人卫生计划：根据自身情况，制定合理的个人卫生计划，并坚持执行。
- 设立奖励机制：为自己设定奖励，以提高维护个人卫生的积极性。
- 寻求他人监督：与家人、朋友相互监督，共同养成良好的个人日常卫生惯。
3. 教学方法- 讲授法：讲解个人日常卫生的相关知识。
- 谈话法：引导学生思考和讨论个人日常卫生问题。
- 实践法：组织学生参与个人日常卫生实践活动。
4. 教学评价- 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价学生的参与程度。
- 实践操作：检查学生在实践活动中执行个人卫生惯的情况，评价学生的操作能力。
- 课后反馈：收集学生的课后心得体会，了解学生对个人日常卫生惯的认识和改进情况。
5. 教学资源- 教案、PPT、教材等教学资料。
- 洗手液、牙具等个人卫生用品。
- 卫生打扫工具。
6. 教学步骤6.1 导入- 通过提问方式引导学生思考个人日常卫生的重要性。
- 引入本节课的主题：个人日常卫生惯。
6.2 讲解- 讲解个人日常卫生的相关知识。
- 引导学生了解良好个人日常卫生惯的具体内容。
6.3 实践- 组织学生参与个人日常卫生实践活动，如洗手、打扫卫生等。
- 引导学生总结实践经验，分享心得体会。
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个人卫生习惯和健康教案龙南二中张媛媛教案一个人卫生习惯与健康一、教学目的任务：1、传授健康知识，建立卫生行为，改善环境。
2、使学生具有自我保健意识和能力。
二、教学重点与难点：了解个人卫生习惯的知识，增强自我保健的意识。
三、教学工具：挂图四、教学内容及过程：1、个人卫生个人卫生习惯包括：勤洗头，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，勤理发，饭前便后洗手，不偏食，不暴食，少吃零食，早晚洗脸刷牙，饭后嗽口，睡前洗脚，不与他人共用毛巾和水杯。
中学生要养成不喝生水、不乱丢乱扔、不乱写乱画、不随地吐痰、不随地大小便、不抽烟、不喝酒的好习惯。
生活做作息要有规律，睡眠保证9—10小时，注意劳逸结合。
2、口腔卫生早晚刷牙的好习惯，有两个目的：一是清除牙齿表面和牙齿之间隙的食物残渣及污物，防止残渣积存在口腔内发酵和细菌繁殖；二是通过刷牙，使牙龈得到按摩，改善牙周组织的血液循环，从而减少牙周疾病的发生。
3、用眼的卫生阅读或写字应保持正确的姿势，桌椅高低要合适。
②养成良好的卫生习惯。
③加强体育锻炼，合理膳食。
④防止感染。
⑤坚持做眼保健操。
4、讲仪容仪表美要做到：“坐如钟”、“站如松”、“行如风”、“卧如弓”。
5、课外作业：自己对照所学的内容，好的行为习惯要保持，坏的行为习惯要改正。
五、教学小结：通过这节课的学习，同学们已经清楚的知道，卫生与健康的重要性，特别是个人卫生对健康的影响是很大的，养成好习惯，增强自我保护意识，让我们都拥有一个健康的身体。
教案二食品卫生与健康一、教学目的：1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。
2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。
二、教学重点及难点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。
三、教学用具：课件、实物投影、报告单。
四、教学内容及过程设计：1、导入：有一位妈妈生了2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。
哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？今天我们来学习有关《合理营养与健康》的知识。
（齐读课题）2、学习新知每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。
（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有这些营养物质呢。
请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。
出示自学提示（2）各小组汇报学习结果（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。
你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？这样的饮食习惯好不好？对健康有没有影响呢？3、深化理解（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍吧！（2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。
（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？怎么样才能做到健康饮食？(4)总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食，这样才是健康的饮食好习惯。
4、实践导行（1）开菜单下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份菜单，开完之后，每个组选出一份搭配最合理的菜单进行展示。
我们比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理，他们组就可以成为今天的最佳营养师组。
在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多的食物，即吃不下又造成了浪费。
（2）学生写，师巡视。
（音乐）（3）展示开的菜单，并说说为什么。
五、教学总结这节课大家表现得真棒，通过今天这节课，你应该有很大的收获吧，回家后请你根据家里的饮食条件，做到合理搭配，科学进食，良好的饮食习惯对健康有好处。
|教案三心理卫生与健康设计意图：生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。
一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若同学们遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。
经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。
因此，我设计了“我高兴，我快乐”这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教学生学会用微笑去面对生活，培养他们的自我控制能力。
一、教学目的1 、教学生学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好相处。
2 、教学生在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。
渗透目标培养他们的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。
二、教学重点及难点学会如何“我高兴，我快乐”。
三、教学工具1 、多媒体《别来烦我》2 、微笑卡，音乐磁带，录音机四、教学内容及过程（一）《我高兴，我快乐》教学生学会控制自己的情绪和不当行为。
1 、展示老师为同学们们制作的精美的表情卡，看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）并请同学们做一做这些表情。
选择自己喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。
2 、观察学生戴的是什么表情。
3 、观看多媒体，我们一起来看看，学生们总是为一些什么事发脾气，生气好吗？4 、提问：（ 1 ）你们喜欢发脾气的同学吗？为什么？（ 2 ）这样对健康有没有影响？（ 3 ）如果是你，你会怎样做呢？5 、小结：同学们都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。
那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢？（高兴，快乐）的心情。
（二）同学们互相讨论一下，在你们日常生活中，哪些是让你们高兴开心的事情呢？1、你会为爸爸妈妈做哪些事情，让他们高兴呢？2、同学们们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想办法让别人感到快乐，开心。
当你帮助了别人，别人的心情怎么样，别人会怎么说？那你的心情呢？3、如果遇到困难或问题怎么办？（比如：学习、游戏等）发脾气，生气能解决吗？那怎么办呢？五、小结同学们现在知道老师送给你们的微笑卡是做什么用的吗？就是希望你们每天都是快乐的，把快乐在微笑卡上记录下来，快乐和健康是永远并存的。
教案四营养卫生与健康一、教学目的和要求使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到健康的饮食。
二、教学重点什么是合理的营养与膳食。
三、教学难点怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。
四、教学用具多媒体五、教学内容及过程：(一)引入新课：提问：人为什么要吃食物?1、你刚出生时有几斤重?现在有多重?所增加的这部分物质是从什么地方来的?2、人体有什么活动?人体内部又有什么活动?人体运动的能量来自何处?结论：(1)食物提供长身体的材料；(2)食物提供身体活动的能量。
过渡：儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期，必须有足够的营养素才能保证生长发育健康和维持代谢平衡的需要，什么是合理的营养与膳食呢?(二)介绍几种营养素1、碳水化合物碳水化合物是提供人体热能的主要来源，人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生活所需的能量70%来自糖，如果缺乏它就会影响到身体健康。
2、蛋白质蛋白质是构成人体组织和维持生命必须的物质，对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。
蛋白质的来源：蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等。
如果蛋白质供应不足会引起发育迟缓，身体抵抗力下降，容易感染疾病。
3矿物及微量元素钙--骨骼和牙齿生长发育的物质基础。
铁--构成血红蛋白的主要成分。
碘--维持甲状腺的生理功能。
锌--提高蛋白质的利用和组织中酶的活性。
对人体生长发育及其神经心理行为和免疫力等有特殊的作用。
(三)怎样才能养成良好的饮食卫生习惯?1、平衡膳食。
(以上内容)2、建立合理的膳食制度。
(1)每日进餐时间，次数。
(2)各餐的热能分配。
早餐占30-35%午餐占40%晚餐占25-30%好处：合理的膳食制度可以防止过饥或过饱，使肠胃始终保持一种正常的功能状态，提高食物营养在体内的吸收和利用。
3、培养良好的饮食习惯。
六、教学小结因此，食物应该多样化。
应该多吃肉、蛋、奶类，海产品，水果，蔬菜和虾皮等食物，平衡膳食，养成良好的卫生饮食习惯，这样对身体的健康是非常有利的。
教案五女性卫生与健康青春期发育一、教学目标：（1）让学生了解青春期时期身体的发育变化。
（2）了解月经的形成及其规律。
（3）了解月经期的卫生要求及心理变化特征。
（4）懂得青春期性心理形成的原因和发展的一般规律。
二、教学重点及难点：月经的形成及其卫生知识。
三、教学工具：青春期宣传片子，卫生巾若干包。
四、教学内容与过程：〈一〉轻松谈话，揭示课题。
同学们，今天我们教室里坐的都是女孩子，想必你们已在猜测，老师会给你们上一节怎样的课？是呀，老师今天想和你们说一些悄悄话。
同学们，你们现在正处于少女时期，其实，这在生理上称为青春期。
那么你们想不想了解自己呢？〈二〉发放调查试卷并反馈师：下面，老师要给每一个同学发一张调查卷，看一看同学们是否真正了解自己，不写姓名，对于回答的问题，同学们可以用是或不是的方式作为答案，给大家2 分钟时间。
1、发放试卷。
2、学生填写。
3、收卷反馈。
问卷内容：1、你是几岁时身高开始突增垫瓶2、你的乳房发育了吗？3、你有没有出现月经？4、月经期间你知道如何保护自己？5、你觉得你是不是进入了青春期？6、你有没有喜欢过哪个男孩子？7、你为什么喜欢他？8、你对自身的发育有没有产生过困惑？9、你是否希望得到老师的帮助？师：通过刚才的回答，你认为自己是否完全地了解自己。
生：不是。
师：身体突增是青春期的一个显著特点。
另外，神经系统使心脏、肺的功能明显加强，此外你身体还发生了哪些变化呢？〈三〉了解月经及其卫生知识。
师：（1）提问：进入青春期以后，男生、女生的性器官都开始迅速发育，并开始出现一些羞与启齿的生理现象。
（男生出现遗精，女生出现月经）这都是正常的生理现象，男女同学都应该了解，那么什么是月经呢？女生在月经期如何保护自己呢？（2）解决问题。
教师讲解。
（这是本课的重点）教师演示卫生巾的用法。
（3）举例子。
（两女生上体育课的事例。
）(四)讲解学生在青春期的心理变化规律。
1、你们现在有没有发生过这些事情：和父母顶撞；认为父母什么都不懂，不爱听他们的话；有事不爱和父母交流；想保护自己的小秘密；有时，爱在父母面桥决娇。
2、学生反馈3、正确引导讲解青春期的心理变化规律。