呼吸道疾病的预防措施是什么

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生活常识分享呼吸道疾病的预防措施是什么

导语：随着气候的变化和日益加重的空气污染，各种各样的呼吸道疾病可谓是层出不穷，而且发病的年龄也是男女老少都有。呼吸道疾病大多都是因为我们

随着气候的变化和日益加重的空气污染，各种各样的呼吸道疾病可谓是层出不穷，而且发病的年龄也是男女老少都有。呼吸道疾病大多都是因为我们的呼吸系统受到感染所引起的各种疾病，所以有效的避免呼吸道受到感染才是减少发病率的前提所在。今天就为大家介绍一下呼吸道疾病的预防措施。

保持空气流通

根据天气变化，要及时增减衣服，防止受凉，养成多喝水，注意个人卫生习惯，勤洗手。保持居室、办公室等场所的通风，保持空气流通，乘坐公交车，要适当开窗通风，保持空气新鲜，公共场所禁止吸烟，家庭也应避免吸烟。

加强耐寒锻炼

"春捂秋冻"是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。

做好保暖工作

在秋天一定要做到及时的增减衣服，尤其要做到对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方是身体中非常容易受寒的，而且一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发一系列呼吸道疾病的发生，因此秋季保暖工作一定要做到位。