五年级女性青春期教育_图文.ppt
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《女生青春期教育》PPT[课件整理]
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2、来月经时捶腰好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。A受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。B由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2、佩戴胸罩的好处
1、显示出女性的形体美。2、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)
请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？
你了解月经吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
不好.妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
5年级青春期教育 ppt课件
时期——青春期！
2020/12/15
青春期
► 概念：
• 是人性腺开始发育 至成熟的时期。
• 是由儿童发育到成 年的过渡阶段。
• 世界卫生组织认定 青春期的年龄范围 是10~20岁。
7
2020/12/15
• 身高突增是青春期的一 个显著特点。
• 另外，神经系统以及心 脏和肺等器官的功能也 明显增强。
2020/12/15
24
2、来月经时捶腰好吗？
不好！
妇科专家指出，经期腰部 酸胀是盆腔充血引起的， 此时捶打腰部会导致盆腔 更加充血，反而加剧酸胀 感。
另外，经期捶腰还不利于 子宫内膜剥落后创面的修 复愈合，导致流血增多， 经期延长。
2020/12/15 25
2020/12/15
3、来月经时吃油炸食品好吗？
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富 的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻 经期 疲劳。
27
经期保健该做什么？
2020/12/15
28
注意经期卫生
(1)注意选择质量信得过、安全卫生柔软 的卫生巾，同时注意经期清洁、勤换。
(2)注意卫生、防止感染：经期不宜盆浴， 可以淋浴。不用冷水洗澡,保持身体清洁、 干净。注意不与别人共用衣服、毛巾， 自己的用具勤洗勤晒。
9
2020/12/15
上海婚姻家庭研究会的专家指出，学生高中时期如果 受的青春期教育不够，将会对一生产生不良影响。有 事实表明，单一性别学校出来的孩子，比较不容易和 异性相处，甚至可能因过于单纯而容易上当受骗。
10
男孩:会遗精，喉结 突出、声音变粗、长 出胡须、阴毛和腋毛 等
2020/12/15
油炸食品是经期女性的一大禁忌。
2020/12/15
青春期
► 概念：
• 是人性腺开始发育 至成熟的时期。
• 是由儿童发育到成 年的过渡阶段。
• 世界卫生组织认定 青春期的年龄范围 是10~20岁。
7
2020/12/15
• 身高突增是青春期的一 个显著特点。
• 另外，神经系统以及心 脏和肺等器官的功能也 明显增强。
2020/12/15
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2、来月经时捶腰好吗？
不好！
妇科专家指出，经期腰部 酸胀是盆腔充血引起的， 此时捶打腰部会导致盆腔 更加充血，反而加剧酸胀 感。
另外，经期捶腰还不利于 子宫内膜剥落后创面的修 复愈合，导致流血增多， 经期延长。
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2020/12/15
3、来月经时吃油炸食品好吗？
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富 的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻 经期 疲劳。
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经期保健该做什么？
2020/12/15
28
注意经期卫生
(1)注意选择质量信得过、安全卫生柔软 的卫生巾，同时注意经期清洁、勤换。
(2)注意卫生、防止感染：经期不宜盆浴， 可以淋浴。不用冷水洗澡,保持身体清洁、 干净。注意不与别人共用衣服、毛巾， 自己的用具勤洗勤晒。
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2020/12/15
上海婚姻家庭研究会的专家指出，学生高中时期如果 受的青春期教育不够，将会对一生产生不良影响。有 事实表明，单一性别学校出来的孩子，比较不容易和 异性相处，甚至可能因过于单纯而容易上当受骗。
10
男孩:会遗精，喉结 突出、声音变粗、长 出胡须、阴毛和腋毛 等
2020/12/15
油炸食品是经期女性的一大禁忌。
女生青春期主题教育PPT课件
你赞成小雅的做法吗？ 为什么？
结论
中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必 不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。
世界是由男女两种性别构成的。青少年之间的异性交往，不仅 可以，而且是正当的，也是健康的。
但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。
你认为和异性交往过于亲密 有什么不好的地方呢？
自尊
自爱
自信
自强
女生青春期教育
1.青春期 2.男女生相处问题 3.女生安全
1.青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10 岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
2.青春期的生理变化
身高体重迅速增加。 心输出量、肺活量、脑容量增大。 性器官迅速发育,第二性征出现。
外出时应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
晚上最好不要外出，如确需外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女学生外出一定要家长接送。
预防性侵害 外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠， 尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
外出时应随时与家长联系，未经家长许可，不可在别人家夜宿。
异性同学之间该如何交往？
异性同学交往的原则
1.交往方式保持公开性 确立自我保护意识，男女生之间交往应注意时间、地点、场合
的选择。校内也好，校外也好，与异性同学交往应尽量公开进行。 交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答
答，“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密"，别人就越好奇，越 容易引起误解。
同学们！
保护好自己的身体，做一个自尊、自爱、自信、自强
演示文稿小学女生青春期教育课件
• （4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动， 学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
第二十三页，共23页。
胸罩的选择
适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩，要根据 自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。少女大约在
15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。如何选购合适的胸罩：由于每
个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒 适，而无压迫紧束感。
你是否已经感觉 到自己的身体在 一天一天发生着 变化？
第二页，共23页。
第三页，共23页。
什么是青春期 ？
以性成熟为主要内容的生理成 长期。
第四页，共23页。
什么是青春期？
以性成熟为主要内容的生理成长期。
青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它 是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女 孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚，早到10岁
青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，通过坦然、淡然的正 常交往，建立起纯真的友情。
对于男女同学应该 如何交往的问题， 想一想我们平时有 没有不符合要求的 地方？
讨论
第二十二页，共23页。
• 1、优雅大方地与男同学交往
• （1）交往的目的是学习异性的长处。
• （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要 举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与小学生年龄、身份相协调。
晚到15岁开始发育，平均在11-12岁之间，这会因人而异。
第二十三页，共23页。
胸罩的选择
适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩，要根据 自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。少女大约在
15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。如何选购合适的胸罩：由于每
个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒 适，而无压迫紧束感。
你是否已经感觉 到自己的身体在 一天一天发生着 变化？
第二页，共23页。
第三页，共23页。
什么是青春期 ？
以性成熟为主要内容的生理成 长期。
第四页，共23页。
什么是青春期？
以性成熟为主要内容的生理成长期。
青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它 是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女 孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚，早到10岁
青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，通过坦然、淡然的正 常交往，建立起纯真的友情。
对于男女同学应该 如何交往的问题， 想一想我们平时有 没有不符合要求的 地方？
讨论
第二十二页，共23页。
• 1、优雅大方地与男同学交往
• （1）交往的目的是学习异性的长处。
• （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要 举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与小学生年龄、身份相协调。
晚到15岁开始发育，平均在11-12岁之间，这会因人而异。
小学五年级女生青春期生理健康教育优秀课件
就是“月经”。
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素
沉着，乳房显著增大； • 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，
脸上长粉刺； • 17-18岁骨骺闭合，停止长高； • 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大 胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、 在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监 视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩 子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、 低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很 容易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的 卫生巾，不要购买过期的卫生巾，要 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温 水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不 能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的 睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一 些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的 情绪，要学会自我调节。
6、加强营养 7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素
沉着，乳房显著增大； • 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，
脸上长粉刺； • 17-18岁骨骺闭合，停止长高； • 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大 胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、 在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监 视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩 子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、 低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很 容易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的 卫生巾，不要购买过期的卫生巾，要 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温 水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不 能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的 睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一 些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的 情绪，要学会自我调节。
6、加强营养 7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻
小学女生青春期教育讲座ppt课件
女性的魅力在哪里？ 高尚的人格，知识与修养。
•
• 高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。 与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。 • 高尚的人格它表现为心地善良、有道德，富有同情 心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是 非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超 脱平庸的魅力。
月经初潮
月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期 性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月 经。 两次月经第一天间期的时间称为月经周期， 一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围， 如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查 一下。
来月经的身体小信号（在月经来潮前7～14天）
腹部和胃部轻微疼痛； 肚子胀、 乳房胀痛，腰酸； 很容易累，不想动，头痛； 脸上有小痘痘； 便秘、 水肿； 心情低落、无精打采。
乳房长起来，别难为情
从生理和审美角度上说，少女挺拔而 高耸的乳房是少女成熟的表现，也是少 女的天资之美，是哺育后代之源。 然而，有的少女却视美为丑，产生羞 涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳 房受尽委屈，影响了身体的健康。
洁身自爱
由于青春期少女生殖器管道发育尚不成熟， 外阴及阴道都很娇嫩，性交可造成处女膜的严 重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，很容易造成 尿道，外阴部及阴道的感染。对此，少女应自 强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身 自爱、守身如玉，杜绝性乱。
你可能没有美丽的容貌，但可以拥有后天学得的 知识与修养。现在学的知识，将来不一定全用得上， 但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。 它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达， 使你的“内容”丰富。
春天做春天该做的事
夏天的果实 就让它留在夏天 接受阳光吧！
小学女生青春期教育ppt
4
少女的生理发育特征
• (1)身高、体重迅速增长 5 ～ 7厘米，个别可达 10～12厘米。体重年增长值4～5公斤， 个别可达8～10公斤。 （2）各脏器功能趋于成熟 （3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟
5
• 性发育包括生殖器官的形态发育、功能 发育和第二性征的发育。
6
生殖器官的发育
• 女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生 殖器。 • 内生殖器包括：子宫、输卵管、卵巢等。 • 外生殖器官包括：大阴唇、小阴唇、阴 蒂等。
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高钙食物（mg/100g）
食物 牛奶 酸奶 黑芝麻 含量 676 118 780
虾皮 虾米 黑木耳 紫菜 海带
991 555 247 264 241
钙尔奇D： 一片含600 毫克高浓度 钙，帮助满 足中国营养 学会推荐每 日钙需要量
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• 2 选用既有美容、又有补血活血作用的 食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌 鹑蛋、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、桂圆 肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。
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捆扰女生的性问题 胸部的发育 别难为情哦！
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• 当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸 脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、 在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛 监视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多 女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含 胸收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃 避。 • 甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运 动。
11
第二性征出现的年龄顺序
• 8-10岁身高突增开始，子宫开始发育； • 11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高 潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素 沉着，乳房显著增大； • 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆， 脸上长粉刺； • 17-18岁骨骺闭合，停止长高； • 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。