芳香疗法：精油篇

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★何谓纯露？
纯露的形成是在蒸馏花草以取得精油的过程中，经 冷凝得到的蒸馏凝结 而成的蒸馏水，因在冷凝管中 会凝结成一颗颗晶莹的小水珠。所以纯露又有晶露 的美名，所以纯露可以说是精油的副产品。纯露中 除了含有微量精油之外，还含有许多植物的水溶性 物质，这些都是一般精油中所缺乏的。纯露是最天 然的保养品，对肌肤温和不刺激，因此不需稀释可 直接使用。纯露是最天然的滋润、保湿化妆水， 可 装于喷雾瓶、喷雾机或敷脸面膜中使用
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★使用精油要注意些什么问题？
A将精油存放在较阴凉小朋友拿不到的地方 B未经稀释的纯精油——即是单方精油，不可以直接用在肌
肤上。（除了薰衣草和茶树可直接使用外）
C如果您是敏感性肌肤或时常有过敏预兆，建议第一使用某 种精油之前先做简易的肌肤测试。将欲使 用之精油涂抹少许 在耳后、手肘内侧或是手腕内侧这些超敏感的区域。精油在 这些敏感部位停留24小时，如果并未有发红或是搔痒反应， 则此精油对您是安全的 D请勿将精油渗入眼内，在使用精油后，不要马上揉眼睛， 一旦精油渗入眼内，马上用大量的冷水冲洗
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精油的来源
（1）来自有机植物的根、茎、叶、花、果、种子、 树脂等萃取提炼出来的植物精华部分。提炼过程中 往往一公吨，只能萃取几公升或一公升不到的精油， 其量非常的少，也就加强了他的珍贵性。
（2）不同的部位取得的精油，有其不同的作用， 不同的品种地域、气候、温度（环境）所萃取的同 种精油其效果气味上也会有所差异，因此选精油及 治疗时不要只以气味来决定精油的纯度与判断其治 疗效果。
芳香疗法：
-----刘怡君
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精油篇
---芳香疗法 所谓芳香疗法是指通过利用人体的五感配合
其他的物品，（精油、色彩、音乐、芳香气 味等）与人体器官、系统产生物理交互作用， 达到体内的五脏六腑的调理、治疗、改善的 功效。
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来源
-----精油 来自有机植物的根、茎、叶、花、果、种
子、树脂等萃取提炼出来的植物精华部分。 由于精油能直接影响到记忆与情绪中枢，对 生理和心理都有很好的疗愈能力，所以精油 又被称为植物的抗体，植物的激素，甚至是 植物的灵魂。（例如：植物受伤，会自行修 复；植物对付天敌，会散发出各种各样的气 味，比如驱蚊草等）
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第一次世界大战时普遍使用石碳酸作为消毒剂，但 其效果并不好，而且会产生灼热的副作用，不是理 想的消毒剂，于是化学博士提倡用天然的自然的纯 净的方法从事治疗，经试验发现某些天然的精油可
以加速伤口的愈合，尤其是薰衣草最显著，薰衣草
油可以迅速穿透皮肤进入细胞外的体液，在由体液 带他进入血管和淋巴系统，这是促成治疗的极重要 的过程。
蓝色、深绿色的最好，这两种玻璃瓶装的精油保存时间要比 褐色和琥珀色的瓶子要长六个月。
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★什么是SPA疗法？
SPA也称“水疗法”，有人称其为“五感疗法”， 既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、 味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉. 把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入 脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心 理上进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、 烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、 灵皆俱舒畅的感觉。 科学家揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当 地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。
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★精油能口服吗？
精油是不能口服的，因为精油是由植物的根茎花果叶皮等通 过蒸馏、压榨、CO2 萃取等方法提炼出来的，是植物的精 华，浓度相当于原来植物的70倍，因此使用精油时先必须按 一定的比例（一般1－3％）经过稀释后才能涂抹在皮肤上。 美国是禁止口服精油的，欧洲一般不允许口服，即使口服的 话，必须在具有博士学位的专业医生开的处方指导下才能口 服微量精油（这种口服精油的质量标准规定很严，象砷、铅 等对人体有害的物质必须在限定的范围内才行），而国内近 期流行的口服精油，可以说是炒作概念，如果产品里面真的 有纯精油，我想用过的人不会有什么好的效果，花了银子还 对身体没好处。因为至今为止，还没有哪个权威机构证实， 口服的精油会比用在皮肤上的效果好。
于是博士于1937年将运用天然精油的疗法，正式命 名为Aromatherapy芳香疗法，成为近代芳香疗法 之父。
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精油的特性：
（1）亲油性：只溶于油、脂。 （2）抗水性：不溶于水。 （3）不滞留：4-12小时，排除体外。 （4）高渗透性：3-5分钟渗透到真皮，10分钟进入
血液。 （5）挥发性、光敏感。协同作用。 （6）所有的精油都有抗菌，消炎。美容与医疗上
要用蒸汽蒸馏法再次进行提炼。
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------精油的取得方式
（1）塞剂 医院----循环系统----各个组织 （2）皮肤 按摩、泡澡、涂抹----循环系统--
--各个组织 （3）口服 内服、漱口（不建议使用） （4）鼻子 吸入、香薰---进入大脑----内分
泌神 经系统
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----判断精油的好坏
。 1、把精油滴放在面巾纸上，几分钟后，轻拉具有弹性，不
易裂开。 2、精油的挥发性很强，直接接触皮肤的时候会有轻微的刺
感而不是灼热和刺痛感。 3、精油滴在手背上闻气味，另一个手搓热，气味会与之前
的差不多 4、精油挥发后不易留下颜色，除果类的外 5、精油具有感光性，一般都装在深色的玻璃瓶里。其中深
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精油的历史：
地球生物的衍生进化，植物比动物要早得多， 从有人类以来就知道应用植物，也就是说精 油和人类的历史一样的悠久。最早广泛使用 芳香精油则为古埃及时代，当时祭司用焚烧 的方式来祭神，宗教仪式也就是精油早期最 主要的应用了。
Байду номын сангаас
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罗马帝国延续部分的希腊文化，精油在医学 的应用上更加的进步，竞技场上的医生也用 精油和酒的方法为受伤的斗士疗伤。罗马帝 国灭亡后至十三世纪，西欧文化进入黑暗期， 没有详细的历史记载，天然精油当然也跟着 销声匿迹，直到十三世纪----天然精油于十三 世纪又出现记录当时蒸馏法再被用来处理花 草制成麻药供医学使用，直到十九世纪精油 都用在了医疗上。
的效果。 （7）通过呼吸系统吸入芳香分子改善精神与情绪
反应。
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------精油的取得方式
（1）水蒸气蒸馏法 叶子类如：茴香、罗勒、肉 桂、尤加利、薰衣草、薄荷、百里香。
（2）溶剂法 花类如茉莉、玫瑰、橙花。 （3）冷压法 果类如佛手柑、柑橘、柠檬。 （4）脂吸法 花类 所有的植物做成精油，不管哪种提炼的方式最后都