2015.5.18九2让我们健康成长
让我们一起健康成长
让我们一起健康成长
育才实验六（1）班李林风当地震发生时应该怎么办?你了解那些传染病？怎样预防传染病？当遇到火灾时应怎样逃生？你了解那些交通安全知识……同学们想过这些问题吗？也许没有。
所以，江苏教育频道播出了一期节目，有关中小学生的传染病预防及安全知识。
早上，我早早的守候在电视机旁，等待着节目的播出。
经过了一个漫长的广告，节目开始了。
奶奶坐在我身旁，认真地陪着我做着笔记：地震时，应该迅速撤离，或者躲在三角区，用书包等护住头部；预防传染病需及时接种疫苗；坚持每天打扫教室；讲究饮食、个人卫生；不在屋内使用电器；发生火灾时用湿毛巾捂住口鼻，迅速撤离；不能边走路边看报；不能横穿马路；不能将身体伸出车外……
我们只有了解并掌握更多安全和传染病防治常识，才能在遇到危险的时候多一份安全保障。
让我们一起健康、快乐的生活、成长！。
【二年级作文】珍爱生命 健康成长_550字
【二年级作文】珍爱生命健康成长_550字珍爱生命健康成长
生命只有一次，每个人的生命都是无限宝贵的，因此我们要珍爱生命，好好的过每一天。
同时，健康成长也是我们应该努力追求的目标。
为了珍爱生命，我们首先应该学会保护自己的安全。
比如说，在路上行走时，要牢记
安全常识，过马路时要观察路面情况，遵守交通规则，不要随意穿越马路或者在路上玩耍。
此外，在某些情况下，进行自我保护也非常重要。
如果我们遭遇欺凌或者遇到陌生人，我
们应该及时向周围的人或者警察求助，告知他们问题所在，以免我们自身生命受到威胁。
为了健康成长，我们不仅要注意身体的健康，还要从小树立良好的行为习惯。
这些习
惯涵盖了很多方面。
比如说，我们要养成每日刷牙洗脸等好习惯，保持身体清洁卫生；我
们还要注意饮食，保证营养均衡；我们要定期锻炼身体，增强体质；我们还要努力学习，
掌握知识和技能，让自己变得更优秀。
珍爱生命，健康成长，并不是一件容易的事情。
它需要我们每个人都付出努力，在日
常生活中不断的默默坚持。
但是，当我们看到自己健康成长，看到自己在人生道路上越来
越稳健的时候，一切努力都是值得的。
就让我们一起保护生命，迎接更加光明的未来吧！。
【二年级作文】珍爱生命 健康成长_550字
【二年级作文】珍爱生命健康成长_550字珍爱生命健康成长
生命是宝贵的，我们应该珍惜它。
生命是上天赐予我们最宝贵的礼物，是我们的一切。
珍惜生命，就是珍惜自己，也是对父母、对社会的责任。
我们应该积极健康地成长，让自
己的生命变得更加充实、更加精彩。
为了珍爱生命，我们首先要有一个健康的身体。
保持良好的生活习惯，多参加体育锻炼，晚上早点休息。
饮食上要多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。
平时要保持心情愉快，心情
好了，身体才能更健康。
还有要经常去体检，及时发现问题，及时解决。
只有有了健康的
身体，我们的生命才会更有意义。
我们要珍惜时间。
人生苦短，我们要好好利用自己的时间，做一些对自己有意义的事情。
不要让时间白白流逝，做些有意义的事情，让我们的生命更加有意义。
可以阅读一些
好书，开拓自己的视野，也可以学一些自己感兴趣的技能，比如乐器、绘画等等。
还可以
多和家人朋友在一起，增进彼此的感情。
要有信心，要积极向上。
在面对困难的时候，要学会乐观，不能轻易放弃。
要坚信自己，相信自己能战胜一切困难。
只有有了积极乐观的心态，我们的生命才会更加美好。
让我们每一个人都铭记：珍爱生命，健康成长。
让我们的生命变得更加美好，变得更
加有意义。
长大后要健康快乐，有一个幸福美满的生活。
希望每一个人都能珍爱自己，用
心对待生命。
只有这样，我们的世界才会更加美好，更加和谐。
让我们一起努力吧，为了
我们更美好的未来！。
珍爱生命
——“珍爱健康，让健康伴我成长”征文珍爱健康，让健康伴我成长同学们，当我们随着一声清脆的啼哭，离开母体，一个生命降落人间，这就标志着给人世间增添了一份宝贵的财富，同时也给家庭带来了无比欢乐。
从这一刻起多少人关注着你，期望着你快快长大。
此时的你不属于你自己的，而是属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。
健康，是我们一直以来的好伙伴。
她和我，可以说是形影不离。
她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。
一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。
身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。
我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素搭配，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射，极少生病。
“生命在于运动。
”多运动是身体健康的保证。
我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。
多种体育活动使我精神抖擞。
爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。
”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。
良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。
健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。
在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。
我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。
这样使我保持了文化上的健康。
人是最宝贵的，只有人才能创造财富，才能使世界变得更美好。
2015年全国中小学生安全教育日的主题：“我安全，我健康，我快乐
2015年全国中小学生安全教育日的主题：“我安全，我健康，我快乐2015年全国中小学生安全教育日的主题：“我安全，我健康，我快乐3月30日是第20个全国中小学生安全教育日。
2015年全国中小学生安全教育日的主题是：“我安全，我健康，我快乐”。
全国各地举办了丰富多彩的安全教育活动。
当日，教育部、公安部、环保部、交通运输部、国家卫生计生委、国家质检总局、国家安监总局、国家林业局、共青团中央、全国少工委、国务院妇儿工委、中国地震局、中国气象局、国家标准化管理委员会、国务院应急办、北京市人民政府在北京市西城区北京小学共同举办了“我安全、我健康、我快乐”的主题活动。
各主办单位领导出席活动，教育部副部长、国家总督学刘利民代表主办单位讲话。
刘利民回顾了20年来中小学安全教育日活动开展情况，对中小学生安全教育取得的成效给予了充分肯定。
刘利民指出，20年来，各地各校以安全教育日为抓手，中小学安全教育的针对性和有效性不断提高，中小学生的安全素养不断增强，学生安全事故逐年递减，学生非正常死亡人数和死亡率均逐年下降。
刘利民强调，安全素养是人最基本的'素养，培养安全素养是基础教育的重要任务。
希望广大中小学生认真学习安全自护知识，增强安全意识，养成良好习惯，提高安全素养，远离安全事故，让自己健康成长，拥有快乐的童年。
要求各地各校把安全教育摆在更加突出位置，把法律法规和《中小学公共安全教育指导纲要》《中小学幼儿园应急疏散演练指南》《中小学校岗位安全工作指南》等落到实处，定期组织应急疏散演练，上好安全教育课，组织好安全知识竞赛，努力实现安全教育课程化、制度化、常态化，不断提高学生安全素养。
刘利民指出，安全工作需要全社会共同参与，依法落实责任。
当前97%的中小学生非正常死亡发生在校园外，这需要学校全面落实安全管理责任，地方政府和部门充分发挥职能作用，广大家长切实履行监护人的职责，广大媒体更好地宣传安全知识和营造良好氛围，才能进一步减少悲剧的发生，为孩子的平安、健康、快乐成长保驾护航。
2015.5.11守护生命,健康成长
大家好，我是中队的，今天我要分享的是地质专家给大家的一封信，题目是《守护生命，健康成长》。
信的内容是这样的：
亲爱的同学们：
大家好！
汶川大地震之后，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
我国是个地震多发的国家，地处在太平洋板块和亚洲次大陆板块的结合部位，珠穆朗玛峰就是板块漂移的杰作。
亿万年前，青藏高原一带还是汪洋大海呢。
而小小的你们，怎样守护生命，健康成长呢？
一、学习科学，认识地球，预测地震。
我国东汉时期大科学家张衡，发明了世界上第1台地动仪，精确地测到地震。
但是这还远远不能每次都准确地预测到地震，这需要大家成为未来的小张衡，从小学好地理知识，了解地壳运动规律，象天气预报那样提前测报地震。
二、认识自然，关注自然界异常现象。
地震是有前兆的，比如，天边提前出现特别的地震云，地下水变颜色，发出异样的声响，有的动物会有特别的反应，唐山大地震前好多动物就乱跑嘶鸣，汶川大地震前，上万只蛤蟆集体搬家，等等。
三、防震减灾，杜绝人祸，警钟常鸣，居安思危。
我想，等同学们长大了，如果成为建筑工程师，你在设计的时候，首先考虑提高房屋的防震标准，至少按8级设防。
如果成为1名科学家，你要更多地认识地球，探索科学规律，尽量提前预报，减少损失；当灾难降临时，要学会自救自护。
让我们以生命的名义去学习防灾救灾知识，用知识守护生命！
以生命的名义来重视身边的安全隐患，绝不懈怠！
最后共同祝愿所有人平安健康，快乐成长！
此致
敬礼
写信人：地质专家
时间：2015年5月11日谢谢大家。
让健康永远伴随我们成长_初中作文
让健康永远伴随我们成长本文是关于初中作文的让健康永远伴随我们成长，感谢您的阅读！健康，是我一直以来的好伙伴。
她和我，可以说是形影不离。
她陪着我已经度过了十二个春秋。
俗话说的好“身体是革命的本钱”，一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。
拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。
记得小学五年级毕业的一次同学聚会，我突然有些不舒服，回家量好体温，一看接近38度，顿时感觉头更晕了。
妈妈让我在家休息，不批准我参加聚会。
躺在床上想到大家开开心心的说笑的场景，心里既羡慕又郁闷，这时我体会到健康的重要性了。
我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛，极少生病。
“生命在于运动。
”多运动是身体健康的保证。
我非常喜爱游泳、打羽毛球、轮滑等，多种体育活动使我体魄健康。
拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物，节假日也可以到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看的东西，这就需要我们自我约束！吸收精华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。
拥有健康的心理必然是很重要的，我们天天与老师、父母和同学交流，同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。
老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了！但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改，这就变成了鳄鱼的眼泪。
送大家几句关于健康的名言：有健康才有未来。
——伏明霞健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
——周恩来健壮比美更重要老舍健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围！让健康永远伴随我们成长吧！。
2015年5月 18日国旗下讲话(3)
同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。
每年的5月20日是“全国学生营养日”。
合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。
可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。
有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。
挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。
怎样做到健康饮食呢？首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。
人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。
除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：1．注意饮食卫生。
不去路边摊买油炸食品或小吃。
街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。
2．少吃油炸食品,远离洋快餐。
3．多吃增强记忆力食品。
如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳；卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。
4．应补充钙，铁，碘，锌等元素。
这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。
小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。
5．注意补充各种维生素。
小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染；维生素b与机体能量消耗有关；维生素c可促进铁的吸收。
6．不要挑食。
合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。
同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。
关爱生命,健康成长作文
关爱生命,健康成长作文生命就像一场奇妙的旅行，而我们就是这旅行中的主角。
在这场旅行中，健康可是我们最重要的行囊。
我记得有一次，我们班的小明在体育课上跑步时突然摔倒了，大家都吓坏啦！老师赶紧跑过去，把他扶起来，焦急地问：“小明，你怎么样？”小明咬着牙说：“我的腿好疼！”后来，老师把小明送去了医务室，原来是他没做好热身运动，不小心拉伤了肌肉。
这让我深深意识到，健康可不能马虎！我们就像小树苗，需要阳光、水分和肥沃的土壤才能茁壮成长。
那对于我们来说，什么是阳光、水分和土壤呢？好好吃饭、好好睡觉、多多运动，这些不就是我们成长的“营养”吗？就拿吃饭来说吧，妈妈总是唠叨：“多吃蔬菜，别挑食！”我以前还不乐意，心想：“蔬菜有啥好吃的？”可后来我才知道，蔬菜里有好多维生素和矿物质，能让我们身体棒棒的。
这就像给小树苗施肥，能让我们长得更高更强壮！再说说睡觉，每天晚上我都想再多玩一会儿，可爸爸总是催我：“快去睡觉，睡好了才有精神！”现在我明白了，充足的睡眠就像给我们的身体充电，第二天才能活力满满地去学习、去玩耍。
还有运动，那可是让我们保持健康的大法宝！每次上体育课，大家都像欢快的小鸟一样在操场上奔跑、跳跃。
这时候的我们，不就像在风中自由生长的小树苗吗？可是，有些小朋友可不这么想。
他们总是偷偷吃垃圾食品，晚上熬夜玩手机，还不爱运动。
这怎么行呢？难道他们不知道这样会伤害自己的身体吗？我们的生命只有一次，可不能随意对待。
就像一辆汽车，如果不好好保养，零件坏了，还能跑得动吗？我们也要好好照顾自己的身体，让生命之车稳稳地向前开。
所以，亲爱的朋友们，让我们一起关爱生命，健康成长吧！只有这样，我们才能在这场生命的旅行中看到更多美丽的风景，收获更多的快乐和幸福！。
珍爱生命健康成长2009
珍爱生命健康成长2009-04-05 07:49“珍爱生命，健康成长。
”有着太多的理由，它们一片一片和在一起，成为一丝长线，牵住生命，让我们的生命成为多彩、永悦的春天！——题记朱自清曾说：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。
但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”确实，生命不可能有许多次，那就让我们珍爱生命，健康成长。
理由一：为了爱生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护、爱着我们的人。
因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力地活着。
春去春会来，花谢花会开。
然而，拥有的东西若不懂珍惜，当人去楼空时，再懊悔、惋惜时，还来得及吗？生命诚可贵呀！其实，珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是对自己、对爱自己的人负责。
你可曾想过，爱自己的人有多少？他们为自己付出多少？他们给予了自己多少？当我们不负责任地要别人去承担自己无理取闹的结果，可明白别人的痛苦？当我们不爱惜自己，自以为是解脱时，可明白这束缚了多少人的快乐，牵动了多少人的心，要让多少人为自己流泪？我是一个幸福的孩子，依偎在父母、奶奶的身边，被他们深深的爱所包围着。
每天，他们总为我忙碌：奶奶为我做好吃的饭菜，送我去上各种课。
爸爸妈妈关注我的成长，辅导我好好学习，还为我的全面发展展开讨论。
面对他们的爱，我只有倍加珍爱自己，努力向上。
还有一件真实的事情发生在我的身边：我的一个同学因为父亲病故，那几日，他变得神情恍惚，仿佛失去了自己，整日流泪，沉默不语。
他的家庭失去了支柱，漫长的人生路他将如何走下去？一个风雨的日子里，他能否坚定地站起来？值得欣慰的是，在亲人、老师、同学的关心和帮助下，他并没有放弃自己，而是收拾悲痛重新站了起来。
他比别人强，以后他都会有美丽的时光。
一个流逝的生命让我明白了生命如此的重要。
我要庆幸，我们都要庆幸：拥有一个完整的生命，还有这么多爱自己的人。
记住，生命是为了每一个人，任何一个生命都是恩赐别人的最好的礼物。
让健康伴我成长
良好的生活习惯，健康的身体榆次区张庆乡大张义学校六年级学生宋辰阳健康的身体对于我们每一个人来说都是非常重要的。
只有养成良好的生活习惯，我们才能拥有一个健康的身体。
可是，有一头“小猪”就没有养成良好的生活习惯，我们听听他的故事吧。
这头“小猪”的身上呀，就存在着很多很多的坏习惯。
什么习惯呢?我慢慢道来。
早上，妈妈来叫他起床。
可“小猪”还在梦乡里呢。
他把头严严的蒙在被子里，人妈妈怎样唠唠叨叨；“小猪”快点起床，太阳都晒屁股上了！赶快起床！’”可这哪里管用呢？“小猪”就像没听见似的，继续呼呼睡大觉。
这时，闹钟不停地叫了起来“叮铃铃铃！”“小猪”一下子被惊醒了。
他上学快要迟到了！“小猪”连饭也顾不上吃了，拎起书包就匆匆地往外跑。
到了学校，正好打了上课铃，老师走进来为同学们上课。
可“小猪”却是“身在曹营心在汉”，他净想些三明治、薯条、汉堡包、、炸鸡腿……谁让他早上睡懒觉，不吃饭呢！一下课，伙伴们来找他玩：“小猪，我们出去玩吧！”“小猪”望了望外面，阳光明媚，鸟语花香，可他就是懒得走一步：“你们出去玩吧，我不去。
”小伙伴只好失望地走开了。
下学了，“小猪”一回家就躺在沙发上，一边看电视一边吃零食，吃的东西还全是各种各样的糖果：巧克力`、水果糖、奶油糖……妈妈过来劝他：“小猪你快去刷刷牙吧，你的牙刷上都结蜘蛛网了，不刷牙，会生蛀牙的！”“小猪”也只是懒散地摇摇头。
这样日复一日，年复一年，“小猪”越来越胖了，并且还长了许多蛀牙。
在次运动会上，“小猪”和小山羊赛跑。
“小山羊”在前面遥遥领先，而“小猪”却在后面跑一步就喘三口气。
最后是“小山羊”赢了。
当大家都祝贺“小山羊”的时候，“小猪”却捂着嘴在地上打滚：“哎哟，哎呦！”大家都围过来看怎么了，原来是“小猪”的蛀牙在作怪呀。
同学们把学校的“牛医生”叫来，让他给“小猪”的蛀牙止疼。
小伙伴们都问他：“小猪，你以后还要像以前一样吗？”“小猪”不好意思地说：“我以后要多刷牙，多做运动，我再也不当小懒虫了！”同学们都笑了起来。
中小学优选作文之让我们健康的成长作文600字
让我们健康的成长作文600字生活的世界宽广无边、深邃而伟大。
在它的包围下，我们的成长并不能那样无拘无束。
而又是哪样的世界是我梦寐以求的呢？天空是蔚蓝的，一团团跟棉花糖似的白云在空中似动非动的飘着。
它虽然身处万丈高空，却不能依自己的意愿向四周奔去，而是必须跟着团体随风飘荡。
草地是绿油油的，在它上面的是一群群自由奔跑的羊群和鸡鸭。
我想它们够自由了吧。
再看看。
哎哟！不够空间急转弯，差点撞到栅栏了。
我们想要的是那样一个无边无际的大牧场。
有羊，有牛，有狗。
在这里我看不到城市里排放出来的废弃，找不到一堆堆的白色垃圾，听不到一两辆高级轿车驶过去时发出的吵杂的声音，而是呼吸着来自大自然的新鲜空气。
现如今，我们的成长环境却截然不同。
我总是在抱怨这座城市有多不好，不满足现在的生活环境。
但是有很多人，他们向往这样的城市生活却不知道城市堆积着多少的污秽。
为了这个目标，又有多少人在这个城市各个角落努力着。
我却已在反抗那已吧我的生命牢牢绑住的幸福生活。
成长的路程是迷茫的。
幸福的大门已为我大方的敞开。
只要我再懂事已点，学会满足这里，就可以为成长的漫漫长路添一分清晰。
一切要从实际出发。
虽说人生需要目标和理想，树立正确的世界观，提高自身能力，严格要求自己。
看在那之前，是否要先健康成长？这样才有足够的能力去追求目标，一步一步的实现理想。
看现在，我认为我的天空不够蓝，眼前的草地不够广阔，我的牧场不够大……我有许多的不满足，是因为我还未有个健康的成长环境来供完全成长。
有谁能来告诉我，眼前的蓝天已经够蓝，草坪已经够广了，我们的环境也已改善了……。
20150518第11周《均衡营养,健康成长》四.8班 孙雨欣
天津路小学升旗仪式国旗下演讲（第11周）《均衡营养，健康成长》★尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的主题是《均衡营养，健康成长》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”。
现在的食品五花八门，各类垃圾食品出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料、以及各种零星小吃等，另外，随着生活水平的提高，小学生挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致营养不良者。
不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。
因此我们的日常饮食应注意以下几点：首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。
等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
因此，早餐要特别予以重视，以保证充沛地精力学习。
其次饮食要多样化。
青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。
早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
第三要参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。
树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来吧！我的演讲到此结束，谢谢大家！四.8中队孙雨欣2015年5月18日。
让我们结伴健康成长
让我们结伴健康成长-- 咸阳彩虹小学贯彻落实中央8号文件的经验咸阳彩虹小学全面贯彻党的教育方针，认真落实《中共中央国务院关于进一步加强未成年人思想道德建设的若干意见》文件精神，德育为先，育人为本，积极开展关心下一代工作，紧密围绕“让我们结伴健康成长”的主题，“创办合格学生发展”的教育，使学生的素质得到全面提高，学校实现了快速发展。
一、提高认识，创立新的理念根据十六大精神，认真学习科学发展观，创立新的教育理念。
小学阶段对于一个人一生的成长至关重要，是学生知识迅速增长，身心健康发展的重要阶段，是学生的学习兴趣、学习习惯、学习方法养成和掌握的重要时期，为人生发展奠定基础。
学校的教育环境、学生的人际氛围，伙伴关系对孩子的成长有重要影响。
根据学生的身心特点和发展规律，我们提出了“让我们结伴健康成长”的德育工作理念。
1、从学生的实际出发，我们总结出“学生心中的‘自我’与学生与教师结伴成长”的教育模式。
2、校内建立班级与班级、年级与年级“比、学、赶、帮、超”的结伴竞争机制；校外我们结伴彬县彩虹希望小学、牵手三原东周儿童村、搭建校际育人平台。
3、健全家庭、学校、社会“三位一体”互相结合的育人体系。
二、“结伴健康成长”的具体做法我们围绕德育创新实践总结出“六性”的原则，即：生活性、实践性、针对性、趣味性、系统性、实效性、组织各种学生喜闻乐见、丰富多彩的活动方式，有针对性地开展德育工作，促进学生的健康成长。
1、通过开展活动进行德育教育活动。
每周一的升国旗仪式，少先队的入队仪式、每学期的开学典礼等活动，我们向社区开放，活动中都有大量的学生家长和社区居民参加。
国旗下，学生家长、社区居民和孩子们互相感染，共同接受爱国主义教育。
学校组建了“爱心社团”、“阳光体育社团”、“七彩虹艺术社团”、“小博士社团”、“小作家社团”等少先队社团。
根据小学生的身心特点和发展规律，充分发挥少先队社团的作用，在少先队社团活动中学生互帮互学，结伴成长。
珍爱生命健康成长作文
珍爱生命健康成长作文
生命是一种最珍贵的财富，它是人类前进和发展的源动力。
每个
人都要有爱惜自己生命的精神，严肃看待自己的身体健康，正确认识
健康的价值并积极地努力去做到及时保护好自己的生命安全和健康。
健康的生活状态是一项重要的事情，要养成良好的生活习惯，减少浪费，有物尽其用。
要注重营养，保证充足的睡眠，合理安排日常生活，尽可能保持充沛的精力，及时调整自己的状态，使自己的身心得到健
康的发展。
另外，要珍惜资源，把时间用在有意义的地方，以有益的
方式改善自己的生活品质。
总之，要把时间和精力投入到健康、快乐
生活中去，拥抱人生，做一个快乐完整的自己。
【二年级作文】珍爱生命 健康成长_550字
【二年级作文】珍爱生命健康成长_550字珍爱生命健康成长生命是宝贵的礼物，我们要好好珍惜它，健康成长。
生命只有一次，没有重来的机会，所以我们要懂得珍爱生命。
我们要保持身体健康。
身体是革命的本钱，只有身体健康才能有精力去做更多的事情。
我们要定期运动，增强体质。
每天早上去公园锻炼身体，可以跑步、打篮球、踢足球等等。
我们要保持良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和均衡的饮食，少吃油炸、高热量的食物。
还要保持充足的睡眠时间，每天保证8小时的睡眠，这样才能让身体得到充分的休息和恢复。
我们要保护自己的安全。
生活中充满了各种危险，我们要时刻保持警惕，不要玩火、游泳要有人看管、过马路时要牵住大人的手等等。
我们还要学会自我保护。
如果有陌生人搭话或拽住我们，我们要大声呼救、跑到人多的地方寻求帮助，并告诉身边的大人。
我们要营造良好的心理环境。
心理健康是人们快乐生活的基石。
我们要积极向上，学会开心地面对每一天。
如果遇到困难或挫折，我们要勇敢面对，不要轻易放弃，坚持下去。
我们要养成多读书的习惯，读书可以开拓我们的视野，丰富我们的知识，让我们的心灵得到滋养。
我们要关心他人。
生活中，有很多人需要我们的关心和帮助，比如弱势群体、老人、流浪动物等等。
我们可以主动做义工，帮助他们解决问题，让他们感受到社会的温暖和关怀。
我们也要和同学、朋友之间保持良好的关系，互相帮助和支持。
在日常生活中，我们要时刻提醒自己珍爱生命，健康成长。
只有懂得珍惜生命，健康快乐地成长，我们才能更好地面对未来的挑战，成为有用的人才，为社会做出贡献。
让我们一起努力，珍爱生命，健康成长吧！。
让我们健康成长作文(7篇)
让我们健康成长作文（7篇）现在社会上开车的人越来越多，交通安全隐患越来越大。
闯红灯，超速，超载...一个接一个，安全隐患层出不穷，让交警难以防范。
虽然有电子摄像头拍违章车辆，但也有车主在超过监控范围后再次开始超速行驶。
所以交通还是很不安全的。
如果我们能发明一些让司机遵守交通规则的东西，那就太好了。
我想我们可以在车前安装一个传感器。
当正面为红色时，传感器会自动做出判断。
即使车主不刹车，传感器也会强行刹车。
这样，你就不能闯红灯了。
绿灯亮时，传感器会松开刹车，再次由车主控制。
如果前面有人，车会慢慢减速或刹车，直到行人安全通过。
这个传感器还可以禁止车主超速和超载！当汽车超速行驶时，传感器会自动将汽车降低到正常速度，无论车主如何踩油门，都没有用。
超载了怎么办？它会命令汽车立即熄火。
业主处理掉也没用。
只有卸下超重物品才能重新点火。
我的设计不错吧？是一个多用途的东西，非常有用！如果我的设计能够成为现实，城市的交通将会更加顺畅和安全！让我们遵守交通规则，让和平与我们一起成长！健康成长作文500字杨观身体锻造，健康生活法国医学家组织说:“运动可以代替药物，但不是所有的药物都可以代替运动。
这让我们知道了体育锻炼的重要性。
开学了，阳光体育运动又开始了，大家都积极参加。
在运动中，我们在改变，在收获，在快乐。
以前，我不喜欢运动。
每当我想跑步的时候，我都觉得很无聊，但当我以为这是学校的命令时，我不得不硬着头皮跑了。
好几次想找个借口不跑，都觉得不好。
就这样，我犹豫不决地一次又一次跑了三圈。
直到现在，我才知道学校这么做是为了我们学生好。
每天跑步锻炼了我们的毅力，增强了体质。
我也从跑步中获得快乐，因为每天和同学在操场上跑步，一起挑战自己的毅力，对我来说真的是一件快乐的事情。
它还能让我放松，让我摆脱疲劳，享受阳光体育运动带来的快乐。
而且每天锻炼30分钟可以促进入睡速度，让我睡得更充分，让我睡得更好。
每天锻炼也会给我带来好心情，让我调整状态迎接更大的挑战。
2015重阳节国旗下讲话稿(精品文档).doc
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2015重阳节国旗下讲话稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《继承中华传统美德.弘扬尊老爱幼新风》后天就是重阳节了。
1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。
九九重阳是我们中华民族的传统佳节，是我们身边的那些老人们的节日，是我们中华民族尊老爱老的优良传统的体现。
我们不能忘记老人为我们的今天美好生活作出的辛苦努力。
尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。
如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。
所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。
尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。
所以，今天，我想在庄严的国旗下向大家倡议：让我们一起用自己的实际行动，真正的去关心爱护我们的爷爷奶奶，让身边所有的爷爷奶奶们能够天天感受到我们同样关心着他们的温暖，最后，在重阳节即将到来之际，让我们提前祝愿我们所有的爷爷奶奶们都健康长寿，快乐每一天！谢谢大家！
张武屯小学
2015.10.19
1：讲卫生.重安全
2：站队放学要规范
3：课堂纪律要遵守，背诵新版小学生守则。
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敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是让我们健康成长
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。
阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。
一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。
但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。
在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。
阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。
所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢？我认为要注意以下几个方面：第一、学会宽容。
俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。
如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。
冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。
我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。
我们相聚校园，本身就是一种缘分。
好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。
同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导。
在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。
“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，我们应当看到积极的一面，信心就足了。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。
同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！
我的讲话完了，谢谢大家！
九（２）兰珍
2015年5月18日。