青少年用眼健康知识讲座

误区三：千万别戴近视镜，戴镜后近视加深 更快
由于目前青少年近距离用眼过多，以及人类眼球 屈光发育的特点，青少年近视有不断加深的可能，但 这与是否戴眼镜没有直接关系。相反，对近视眼进行 合理的光学矫，有助于改善视力，控制近视，有助于 提高生活质量，有助于身心正常发育。如：有的孩子 由于近视，长歪头斜颈眯眼视物；有的孩子到实在看 不清了才配镜，一验光才知道已经近视好几百度了； 有的孩子因为近视而影响了学习成绩。那什么才是配 镜的最佳时机呢？一般认为，确诊为真性近视，或视 物模糊影像学习时，就应该配镜了。
配镜的原则
一、近视 1.近视的配镜应是以最小度数达到最好的矫正视力为原 则，这是很重要的。 2.配镜时，矫正视力以最清晰最舒适，能持久佩戴为宜。 3.对高度近视第一次配镜者，以能接受的矫正度数为验 配原则。 二、远视 学龄前儿童存有生理远视，如没有视力降低和斜视，不 需加以矫正。远视患者如有显著地视疲劳症状，即或是轻度 的远视，也应加以矫正。超过3个屈光度的远视，应经常佩 戴眼镜，低于此程度者，可有时戴镜帮助阅读，配镜处方应 较检查所得结果低1/3度矫正为好。 三、散光 轻度散光而无症状，视力也有障碍者，可不配镜，对高 度散光应全部矫正。如患者不能接受，可适当低度矫正。
验光不准确的危害
• • • • 1.会出现眼痛、眼胀等不适症状； 2.加重视疲劳，造成度数大幅度加深； 3.假性近视转变为真性近视； 4.轴距不准易造成青少年斜视、弱视。 特别是未成年人处于生长发育阶段，眼睛睫状 肌调节力强，很大部分的近视眼属调节性近视或者 假性近视，必需要在正规医疗机构进行医学验光才 能配出度数准确的眼镜。医生需要为孩子使用阿托 品散瞳，放松睫状肌的调节能力，才能真实反映出 孩子的屈光情况。
家长对配镜的误区
纵观我国目前 青少年验光配镜 现状，存在着不 规范和不科学的 方方面面，那么 如何走出这些误 区呢？
误区一：孩子视力不好就是患了近视
有些家长一旦发现孩子视力不良（如看不 清黑板），就武断地认为孩子患了近视。其实 影响孩子视力的眼病有很多，除近视意外，还 有先天性眼部病变、远视、散光、弱视等。家 长发现孩子视力不良时应先带孩子到正规的医 院眼科就诊，然后进行有针对性的治疗，否 则，不仅耗时伤财，还会耽误孩子眼病的治疗。
1.高透氧性能保证眼球表面获得充足氧，大大减 少并发症。
2.具有良好的光学性能，保证您获得清晰的视 力，能良好地矫正规则及不规则散光。 3.具有硬性的材质，使用简单，护理方便，寿 命可达2-3年。 4.大量的临床研究表明，它可延缓青少年近视 的发展，是青少年理想的视力矫正选择。
角膜塑形镜的验配要求较高，一定要到专业的 眼科医院验光，专科医生和验光师双重检查，多次 试戴评估，检测角膜曲度、弧度、角膜地形图，为 你量身定做合适您眼睛的近视矫正方法。
青少年用眼健康 知识讲座
演讲人：水 梅 临泉康复医院高级验光师
爱护我们的眼睛
眼睛的结构
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近视是如何产生的
青少年近视成因很多，近视的形成主 要由于不注意用眼卫生，长期用眼疲劳造 成的。 在青少年时期，人体的眼球壁弹性很 大，当青少年长时间近距离看书时，眼球 处于过度疲劳紧张状态，使眼球壁受到超 负荷的压力，首先会形成调节痉挛，视力 疲劳，久而久之眼轴逐渐被拉长，远处物 体的像就落在了视网膜的前方，形成近视。 青少年近视还有一部分是通过父母遗 传形成的。若父母双方都近视，其子女的 近视发生率会大大增加。
误区二：认为散瞳验光对孩子的眼睛有害
由于散瞳验光是区分真性近视和假性近视 的有效方法，同时为了解孩子真实的屈光状 态，医生一般对18周岁以下的青少年进行散瞳 验光。有些家长认为散瞳对孩子眼睛有害，或 为图方便在不散瞳的情况下配镜，殊不知这样 易把假性近视及一些轻中度远视当作真性近视 而配镜。患者散瞳后短时间内会有视近模糊， 怕光等情况，一般4-5个小时后会逐渐好转（时 间长短视所用药物而定）。
专家忠告
1.青少年第一副眼镜的佩戴一定要请专 业的视光医生为你扩瞳验光，谨慎配镜。 2.弱视是一种发育性疾病，年龄越小越 容易治疗。成年以后治疗就基本无望。一般 在12岁之前矫正。12岁以后提高视力希望极 小，所以，在3-6岁治疗是最佳时间。望广大 学生家长别错过治疗孩子弱视的最佳年龄。
佩戴眼镜的护理及保养
食物与眼睛的保健
·近视眼 强调均衡饮食，尽量多吃蔬菜及水 果，适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、 排骨汤等。尽量少吃甜食和油腻的东西。
·远视眼 应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝 脏。 ·青光眼 为防止眼压增高，不要一次大量饮 水，不要长时间在暗处停留，要保持乐 观心情。不要喝茶、咖啡、酒，不能抽 烟。
梦戴维角膜塑形镜的优越性
梦戴维角膜塑形术是目前唯一获得医疗界认可非手术 、安 全有效有效控制近视加深方法，是一种医疗行为，需在正规医 疗机构中进行。梦戴维角膜塑形镜梦戴维角膜塑形镜是根据近 视用户的角膜几何形态和屈光度数设计一种特殊的硬性隐形眼 镜，采用高透氧材料加工制作。梦戴维角膜塑形镜适合所有年 龄有需要的近视眼患者，对于18岁以下处于近视快速增长期的 青少年以及因视力问题导致报考专业受限的人来说，梦戴维角 膜塑形镜的意义更为重大 。
2.近视必须要配眼镜吗
目前，解决屈光不正最 有效地方法是准分子激光 手术和配镜矫正。18岁以 上可以手术，18岁以下低 度近视可以不配镜。如果 视力差，须眯眼才能看清 楚或眯眼也看不清楚，则 需要配镜。中度近视、远 视应该配镜，高度近视、 远视必须配镜。
3.什么叫散光，它形成的原因是什么 散光，是由于角膜表面不平，晶状体不规 则等原因导致平行光线不能直接通过而发 生折射，不能聚焦于一点。视网膜上不能 形成清晰的像。 散光类型一般分为两种：规则性散光和 不规则形散光。 4.扩瞳验光比电脑验光准确 扩瞳验光彻底麻痹睫状肌，使之失去调 节，误差小。电脑验光有个机械误差，眼 的睫状肌调节，也有误差。所以，中小学 生配眼镜要到专业的医院去扩瞳验光配镜。
误区四：戴眼镜度数越低越好
近视眼的配镜原则是最低度数最佳矫正视 力，但这并不是说度数越低或是越高越好， 度数过低（矫正不足）看到的仍是模糊影 像，可能促进近视的发展；度数过高（矫正 过足）易造成视觉疲劳，不利于近视控制。
配镜度数不准确＝医生开错处方
配镜度数不准确——害处大 家长们总觉得去医院配镜麻烦，为了省事就带孩 子到眼镜店配镜。但眼镜店良莠不齐，很难保证质 量。如果不该配眼镜却配了，或应该配低度的却配 高了，或配的眼镜瞳孔距离不合适，都会加重近视 和视疲劳，甚至还可能导致斜视。 不要把配镜当成近视后不得不承担的后果来 看，其实，配镜和服药、磁疗、针灸一样，是治疗 近视的有效手段。18岁以前的孩子眼睛尚在发育期 间，配戴的眼镜度数和瞳孔距离都要非常准确，才 能缓解眼睛的负担，否则对眼睛的伤害相当大。
二、远视分类 1.轴性远视 2.曲率性远视 3.指数性远视 三、散光分类 1.单纯近视散光 2.单纯远视散光 3.复合近视散光 4.复合远视散光 5.混合散光
1.什么是医学验光
医学验光是一个复 杂的医疗服务过程。医 学验光配镜是通过视光 师或眼科医师专业、精 确、科学的系列验光检 查。由视光师、配镜师 精心的配制出适合患者 的眼镜，从而达到矫正 屈光不正的目的。
近视形成的因素
1.遗传因素 父母双方患病时（高度近视） 子女患病率80%，一方患病，子女 发病率50%。 2.环境因素 生活、工作、学习环境条件 差，不注意用眼卫生。如：阅读姿 势不正确、近距离看书写字、强光 或弱光下看书，睡在床上看书，在 车厢里看书等等。 3.个人因素 体质方面：偏食、厌食，造成 营养缺乏而发生近视。
屈光不正的分类：近视、远视、散光
一、近视眼的分类
1.按屈光成分分类：轴性近视、曲率性近视（指数性 近视） 2.按近视程度分类：轻度：-3D以内 中度：-3D~-6D 高度：-6D以上 超高度：-10D以上 3.按病理变化分：单纯性近视、病理性近视 4.按调节程度分：真性近视、假性近视、混合性近视
1.必须保持镜架不发生变形，一般要求用双手摘 戴眼镜； 2.参加剧烈运动时不要戴眼镜； 3.收折眼镜时一般先折镜架左边； 4.定期到眼镜专业店进行调整、清洗； 5.眼镜不宜长时间放在高温或多湿的地方； 6.金属架的眼镜不可以接触酸、碱或腐蚀性气 体； 7.塑料架的眼镜避免与有机溶剂接触； 8.不要将凸透镜直接放在阳光照射的地方。
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近视的预防
1.培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”：就是握 笔的手离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘 米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不 要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。 2.课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨 要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的 刊。 3.连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺 或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活。 4.定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。
劣质眼镜对视力的危害
劣质眼镜不仅达不到矫正视力的目的，还有 可能造成新的屈光不正。 1.镜片质量低劣 劣质镜片往往伴有霍光、螺丝形、划痕、 气泡杂质等表面疵病，会引起视物变形、模糊， 使人感到眩晕、头痛、恶心等。 2.验光不准 如果所配眼镜不符合人的视力需要，会直接伤害患者，使戴眼镜者感 到强烈的头痛或者不舒服。 3.镜片光学中心偏移 若双眼光学中心超国标，会出现双像，使眼肌失去平衡，发生视疲劳、 斜视、弱视等后果。 4.劣质变色镜、太阳镜 劣质变色镜、太阳镜对可见光吸收很多，而对人眼有害的紫外线却能透 过，不但不能防紫外线，而且对眼睛的伤害更大。