背越式跳高单元教学计划和教案(高三)
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 背越式跳高基本技术教学。
2. 跳跃能力训练。
3. 团队合作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：（1）讲解背越式跳高的动作要领。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师个别指导。
3. 跳跃能力训练：（1）进行弹跳力训练，如跳绳、深蹲跳等。
（2）进行障碍物跳跃训练，提高学生的跳跃能力。
4. 团队合作练习：（1）进行接力比赛，培养学生团队合作精神。
（2）进行集体跳跃比赛，增加学生的运动兴趣。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在练习中的表现，如勇敢、顽强、自信等品质。
3. 观察学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。
4. 收集学生和同班同学的反馈意见，了解教学效果。
六、教学资源：1. 体育场地一块，要求平坦、宽敞。
2. 背越式跳高架一副。
3. 跳绳若干条。
4. 障碍物若干。
5. 秒表一个。
七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体处于活跃状态。
2. 复习上节课所学的背越式跳高基本技术，强调动作要领。
3. 分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 进行跳跃能力训练，教师观察学生的表现，及时给出指导建议。
5. 组织团队合作练习，如接力比赛、集体跳跃比赛等。
八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，教师要密切关注，确保安全。
2. 提醒学生注意跳跃时的落地姿势，避免受伤。
3. 检查跳高架的稳定性，确保学生在练习时不会发生意外。
4. 引导学生正确使用体育器材，避免发生意外事故。
高中《背越式跳高》优秀教学案例
以问题为导向的教学策略能够引导学生主动探究、积极思考。在背越式跳高的教学中，我将设计一系列具有启发性的问题，如：“如何提高起跳时的爆发力？”“如何保持身体在空中的稳定性？”等。通过这些问题，让学生在实践中不断尝试、总结，发现问题、解决问题，从而提高技术水平和运动能力。
（三）小组合作
小组合作学习有助于培养学生的团队精神和沟通能力。在背越式跳高的教学中，我将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织组内讨论、练习和总结。小组成员之间相互指导、相互评价，共同探讨技术要领，以提高整体训练效果。同时，小组间开展竞技比赛，激发学生的学习积极性，培养竞争意识。
4.强调安全训练的原则，教育学生预防运动损伤，提高自我保护意识。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.小组成员相互交流学习心得，分享技术要领和训练方法。
2.各小组针对背越式跳高技术动作进行讨论，探讨如何提高跳跃高度和动作质量。
3.小组间开展技术交流，互相观摩、评价，取长补短，共同提高。
（二）过程与方法
1.采用情境教学法，让学生在模拟比赛场景中体验背越式跳高的技术动作，培养实际操作能力。
2.利用分组合作学习，让学生相互指导、评价，提高团队协作能力和解决问题的能力。
3.运用多元化的训练方法，如辅助练习、变换训练等，激发学生的学习兴趣，提高训练效果。
4.结合运动生理学原理，制定个性化的训练计划，关注学生个体差异，促使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.讲解背越式跳高的技术要领，如助跑、起跳、过杆、落地的动作要领，以及各个环节的注意事项。
2.结合运动生理学原理，阐述背越式跳高对肌肉力量、爆发力、身体协调性的要求，让学生了解运动背后的科学知识。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》章节一：背越式跳高概述教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的起源和发展历程。
2. 掌握背越式跳高的基本技术要领。
3. 培养学生对背越式跳高的兴趣和热情。
教学内容：1. 背越式跳高的起源和发展历程。
2. 背越式跳高的基本技术要领。
3. 背越式跳高的训练方法。
教学重点：1. 背越式跳高的基本技术要领。
2. 背越式跳高的训练方法。
教学难点：1. 背越式跳高的技术动作要领。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高视频资料。
教学过程：1. 导入：介绍背越式跳高的起源和发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的基本技术要领。
3. 示范演示：播放背越式跳高视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范之处。
章节二：背越式跳高起跳技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的起跳技术。
2. 培养学生正确的起跳姿势和用力顺序。
教学内容：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学难点：1. 背越式跳高的起跳技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高起跳技术视频资料。
教学过程：1. 导入：回顾背越式跳高的发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的起跳技术。
3. 示范演示：播放背越式跳高起跳技术视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高起跳练习，纠正动作不规范之处。
章节三：背越式跳高过杆技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的过杆技术。
2. 培养学生正确的过杆姿势和动作要领。
教学内容：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学重点：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学难点：1. 背越式跳高的过杆技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高过杆技术视频资料。
高中体育教案-背跃式跳高
高中体育教案-背跃式跳高第一章：背跃式跳高概述1.1 跳高的起源和发展1.2 背跃式跳高的特点和优势1.3 背跃式跳高的技术要领1.4 背跃式跳高的训练意义第二章：背跃式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳腿的摆动2.1.2 摆动腿的协调配合2.1.3 身体重心转移2.2 过杆技术2.2.1 过杆的姿势2.2.2 过杆的时机和速度2.2.3 过杆的平衡和稳定2.3 落地技术2.3.1 落地姿势2.3.2 落地腿的缓冲2.3.3 身体重心的稳定第三章：背跃式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 腿部力量训练3.1.2 腰腹力量训练3.1.3 协调性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.2 过杆技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 完整动作训练3.3.2 分解动作训练3.3.3 模拟比赛训练第四章：背跃式跳高训练计划4.1 初级训练计划4.1.1 训练周期和频率4.1.2 训练内容和安排4.2 中级训练计划4.2.1 训练周期和频率4.2.2 训练内容和安排4.3 高级训练计划4.3.1 训练周期和频率4.3.2 训练内容和安排第五章：背跃式跳高安全保护5.1 预防运动损伤5.1.1 充分热身和拉伸5.1.2 正确的训练方法和强度5.1.3 合理调整运动负荷5.2 运动器材的选择和使用5.2.1 跳高杆的选择和使用5.2.2 垫子的选择和使用5.2.3 保护器材的选择和使用5.3 安全训练和急救知识5.3.1 安全训练原则5.3.2 常见运动损伤的处理5.3.3 急救方法和技巧第六章：背跃式跳高训练辅助练习6.1 摆动腿练习6.1.1 摆动腿力量练习6.1.2 摆动腿柔韧性练习6.1.3 摆动腿协调性练习6.2 起跳腿练习6.2.1 起跳腿力量练习6.2.2 起跳腿柔韧性练习6.2.3 起跳腿协调性练习6.3 核心稳定性练习6.3.1 腰腹部力量练习6.3.2 背部和臀部力量练习6.3.3 平衡和稳定性练习第七章：背跃式跳高训练辅助工具7.1 跳高杆的使用和维护7.1.1 跳高杆的种类和特点7.1.2 跳高杆的安装和调整7.1.3 跳高杆的维护和保养7.2 跳高垫子的使用和维护7.2.1 跳高垫子的种类和特点7.2.2 跳高垫子的铺设和调整7.2.3 跳高垫子的维护和保养7.3 其他辅助工具的使用7.3.1 训练器材的作用和选择7.3.2 安全保护和急救器材的使用7.3.3 训练记录和分析工具的使用第八章：背跃式跳高训练比赛规则8.1 比赛场地和器材规定8.1.1 比赛场地的要求8.1.2 比赛器材的标准8.2 比赛规则和判罚标准8.2.1 比赛进行的规则8.2.2 犯规和判罚的规则8.3 比赛策略和技巧8.3.1 比赛节奏的掌握8.3.2 心理素质的培养8.3.3 竞技状态的调整第九章：背跃式跳高训练效果评估9.1 技术评估9.1.1 起跳技术的评估9.1.2 过杆技术的评估9.1.3 落地技术的评估9.2 成绩评估9.2.1 跳高成绩的统计和分析9.2.2 训练进度的跟踪和调整9.3 反馈和调整9.3.1 训练反馈的收集和处理9.3.2 训练计划的调整和优化9.3.3 训练方法的改进和尝试第十章：背跃式跳高训练教学反思10.1.1 学生技能的提升10.1.2 学生态度的转变10.1.3 教学方法的改进10.2 教学过程中的问题分析10.2.1 学生学习困难的成因10.2.2 教学策略的不当之处10.2.3 教学资源的不足之处10.3 教学改进的方向和计划10.3.1 教学内容和方法的调整10.3.2 学生学习效果的提升10.3.3 教师专业水平的提高重点和难点解析重点一：背跃式跳高的技术要领和动作细节在教学过程中，应重点关注背跃式跳高的技术要领和动作细节。
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的弹跳力、速度和协调性。
二、教学内容1. 背越式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 背越式跳高的基本训练方法。
3. 背越式跳高的实战练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的动作要领和基本训练方法。
2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技巧。
四、教学资源1. 跳高器材：横杆、跳高架、垫子。
2. 视频资料：背越式跳高教学视频。
3. 图片资料：背越式跳高动作要领图解。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 引导学生回顾之前学习的跳高技巧。
b. 介绍背越式跳高的特点和优势。
c. 激发学生学习兴趣，导入新课。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解背越式跳高的动作要领。
b. 示范背越式跳高的动作过程。
c. 强调背越式跳高的关键环节。
3. 基本训练（15分钟）a. 进行弹跳力训练：跳绳、深蹲起。
b. 进行速度训练：短跑、折返跑。
c. 进行协调性训练：障碍跑、接力跑。
4. 实战练习（10分钟）a. 学生分组进行背越式跳高练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生互评，交流心得。
5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容。
b. 强调背越式跳高的动作要领和训练方法。
c. 鼓励学生在课后加强自主训练，提高跳高技能。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。
六、教学评价1. 学生自我评价：学生在课后进行自我反思，总结在背越式跳高练习中的优点和不足，制定改进计划。
2. 同伴评价：学生之间相互评价，给出背越式跳高练习中的建议和意见。
3. 教师评价：教师根据学生的练习情况，给予客观、公正的评价，提出改进措施。
七、课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 按照教材要求，进行背越式跳高的自主训练。
3. 记录训练过程中的感受，与同伴交流分享。
背越式跳高单元教学流程doc-背越式跳高单元教学流程
2、起跳点与杆的角度和距离的操纵
教师活动：
1．讲解示范步点丈量的方法
2．分组
分析步点丈量的意义，分组教学巡视指导
3．结合展板教学
学生活动：
1．认真倾听、认真探讨
2．分组学练互助提高
3．比立瞧赏、有针对的进行练习
七
短程助跑完整技术1.助跑距离的丈量
2．助跑起跳上高垫，成背弓动作
3．3——4步弧线助跑双足起跃过杆练习
4．素养练习
1、较好的把握背弓动作提高学生操纵动作的能力
2、开展下肢爆发力
3、提高自信心克服惧怕心理
●起跳后挺髋过杆后展收及时
●杆上挺髋时屈膝成背桥姿势
教师活动：
1．讲解示范分析动作，提示动作要领
2．教师组织引导分组
3．教师巡视指导，个不纠正
教师活动：
1．教师示范讲解分析动作要领
2．组织引导分组练习
3．巡视指导集中纠正提出建议
学生活动：
1．认真瞧摩、体会动作要领
2．分组探讨：起跳后如何样使人的躯体背向横竿
3．起跳模拟练习
二助跑ຫໍສະໝຸດ 1.沿6——8米直径的圆做直线与弧线交替快速跑
2.沿弧线做起跳
练习
3.沿弧线跑起跳
触物
1．了解弧线助跑时躯体内倾的作用，初步形成助跑与起跳的衔接
4．集中分析易犯错误，提出针对性练习方法
学生活动：
1．学生自主练习
2．相互瞧瞧，互助练习
3．针对自身的技术选择练习方法
六
步点丈量与完整技术：
1．丈量起跳点
2．助跑距离与步点丈量
3．完整技术练习
1、了解并把握1——2种步点丈量的方法
高中体育教案背跃式跳高
高中体育教案-背跃式跳高一、教学目标1. 让学生掌握背跃式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
3. 提高学生的团队合作意识和竞技水平。
二、教学内容1. 背跃式跳高的技术动作讲解与实践。
2. 背跃式跳高的训练方法与技巧。
3. 背跃式跳高的安全防护措施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背跃式跳高的技术动作，训练方法和安全防护。
2. 教学难点：背跃式跳高的动作协调性和技巧。
四、教学资源1. 体育器材：跳高杆、垫子、皮筋、秒表。
2. 教学课件：背跃式跳高的技术动作要领。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解背跃式跳高的动作要领，包括起跳、过杆、落地等环节。
2.2 示范背跃式跳高的完整动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行背跃式跳高的练习，教师巡回指导。
3.2 对学生在练习过程中出现的问题进行纠正，并给出改进建议。
4. 安全防护讲解（5分钟）4.1 讲解背跃式跳高过程中的安全防护措施，如正确着陆、避免碰撞等。
4.2 强调学生在练习过程中要注意安全，遵守纪律。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调背跃式跳高的技术要点。
5.2 学生分享自己在练习过程中的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强背跃式跳高的练习。
六、教学评价1. 学生技术掌握评价：观察学生在实践训练中的表现，评估其对背跃式跳高技术的掌握程度。
2. 安全防护意识评价：检查学生在训练过程中是否遵守安全规则，以及是否能够自觉采取安全防护措施。
3. 团队协作评价：评估学生在分组练习时展现的团队合作精神和互助互学的态度。
七、教学反思1. 教师应反思教学内容是否适合学生的实际水平，是否需要调整教学难度。
2. 反思教学方法是否有效，学生是否能够通过现有方法有效提升技能。
体育高三下学期《田径-背越式跳高—助跑与起跳技术》教案
第五节膝、踝关节补充练习组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。
图二要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。
组织：四列横队成广播体操队行站立。
图三教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。
要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度一．技能泛化阶段使学生在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。
图四二．背越式跳高技术教学1.起跳技术①学习摆动腿的摆动方法练习方法：摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。
②练习起跳腿的蹬伸用力动作练习方法：同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。
③学习迈步起跳技术练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。
易犯错误：①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋中间页首页集体备课内容（打印）个体备课内容（红笔）．体育委员集合整队。
二．太极放松操三．小结组织：四列横队成广播体操队行站立。
图九教法：带领学生一同在太极的境界中尽情放松肢体。
要求：全身心放松，动作协调，深呼吸。
教法：师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。
要求：学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。
四．布置课外作业：1. 阅读高一体育课本中有关跳高基本技术原理内容。
2.助跑起跳练习 20次3.“直立后倒成桥”练习 20次五．安排体育骨干收还器材六．布置下次课的内容1.复习助跑起跳技术2.学习背越式跳高的过杆技术七．师生再见作业布置教学反思中间页 4。
背越式跳高单元教学计划[整理]
![背越式跳高单元教学计划[整理]](https://img.taocdn.com/s3/m/83cb46064531b90d6c85ec3a87c24028915f85b8.png)
背越式跳高单元教学计划设计说明一、指导思想：全面贯彻党的教育方针，落实“健康第一”的思想。
以改善、提高学生的心理素质为突破口，激发学生的学习兴趣，增强自信心。
教学中给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。
切实提高学生的欣赏、探究、合作学习的能力，从而为终身学习打下扎实的基础。
二、教学目标：明确跳高的技术原理，基本掌握助跑与起跳相结合的技术，发展学生在腾空中控制动作的能力；培养对体育学习的兴趣，体验体育活动的乐趣；发展学生弹跳、速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质；掌握发展体能的方法，提高自练、自控、自评的能力；培养学生勇于克服困难的坚忍不拔的精神。
三、学情分析：高一年级学生学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
所以，在教学中学生需要一个充分展示自己想象力、模仿力和创造能的舞台，通过比赛和小组动作展示，体现人追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
背越式跳高是高中田径模块教材的重要组成部分，它不仅是发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等体能的有效手段，而且对促进学生自信、果断、百折不挠等良好的心理意志品质的养成具有积极的作用。
我校高一年级学生城市学生占三分之二，农村占三分之一，层次不齐。
并且它的技术要求高，所以，教学过程中存在一定的难度，大多数同学在后倒时会存在恐惧心理。
四、教学重、难点：1、助跑与起跳相结合的技术及起跳后对腾空动作的控制能力；2、发展跳跃能力；3、跳高比赛规则；4、自练、自控、自评能力和耐挫能力。
五、学时分配：共6学时，其中四个学时里安排了素质练习（时间约占全课的三分之一）。
六、教学组织形式：分组教学（按层次、性别）七、教学方法：教师主要采用多媒体演示、讲解示范法、完整和分解法、游戏竞赛法、提问作答法、表扬鼓励法、分组练习法，小组讨论法。
体育与健康《背越式跳高》单元教学计划(9课时)
1、知道正确的助跑与起跳技术动作的方法；了解助跑与起跳的力学原理。
2、基本掌握弧线助跑起跳的动作，能完成四步助跑起跳，起跳动作明显，发展腰腹肌和下肢肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。
3、培养勤于思考，积极进取、挑战自我的精神和合作学习的能力。
3、全程助跑过杆练习；2次
4、教师讲解田径跳高裁判规则、考核规则
5、每组自行组织小型比赛，安排裁判,使用横杆按竞赛要求进行试跳，争取过1.04米以上的高度。
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内容：考核背越式跳高的能力、检测教学效果
重点：技评、达标
1、明确背越式跳高全程助跑的动作要领、技评方法和达标要求：
2、基本掌握背越式跳高完成技术，并能跳过1∙04米以上；发展速度、弹跳、爆发力等身体素质；
4
内容：背越式跳高一一原地过杆
重点：原地过杆有引肩、挺微动作
1、建立背越式跳高过杆动作的正确动作概念，了解过杆动作的要点和练习方法。
2、初步掌握原地过杆动作，能够在原地过杆中做出引、挺，掌握较好的尝试在2-4步助跑下完成过杆，发展弹跳能力，柔韧性、协调性和空中的自控能力。
3、培养沉着、果断和勇于挑战的意志品质，培养合作学习的能力，体验成功的乐趣。
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内容;背越式跳高一全程助跑过杆
重点：克服对横杆的恐惧心理
1、知道正确的背越式跳高完整技术动作的方法，了解跳高项目的裁判规则及观赛礼仪。
2、基本掌握全程助跑起跳过杆技术，学会执裁微型比赛，能跳过1.03米的高度；发展弹跳力、协调性，增强下肢力量。
3、培养果断、沉着勇敢的优质品质和合作学习的能力
1、杆前起跳模仿练习3*2组；2、量步点，8~10步助跑，摆动腿踩垫子；2次
高中《背越式跳高技术练习方法》教案、教学设计
2.互相评价：小组内成员相互评价，肯定优点，指出需要改进的地方。
3.教师总结：对学生在本节课的表现进行点评，强调重点内容，布置课后作业，为下一节课的学习做好准备。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的背越式跳高技术，特布置以下作业：
（3）训练方法的针对性与有效性，以提升学生跳高技能。
2.教学难点：
（1）起跳与腾空动作的协调性，以及过杆时的身体控制；
（2）针对学生个体差异，制定合适的训练计划，提高训练效果；
（3）培养学生克服心理障碍，树立信心，提高跳高成绩。
（二）教学设想
1.教学方法：
（1）采用讲授法、示范法、演练法等多种教学方法，引导学生掌握背越式跳高的技术要领；
（2）运用情景教学法，激发学生挑战欲望，培养克服困难的勇气；
（3）实施个体差异化教学，关注学生需求，提高教学效果。
2.教学步骤：
（1）导入：通过讲解背越式跳高的历史背景，引起学生兴趣，为后续教学奠定基础；
（2）技术教学：分步骤讲解、示范背越式跳高的动作要领，组织学生进行分组练习，相互观摩、交流；
（3）训练方法：介绍背越式跳高的训练方法，指导学生根据自身情况制定训练计划；
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，我将采用以下方式激发学生的学习兴趣和探究欲望：
1.借助多媒体设备，播放我国优秀跳高运动员在国内外比赛中的精彩瞬间，让学生感受到背越式跳高运动的魅力。
2.提问方式引导学生思考：跳高运动的发展历程、背越式跳高技术的特点及其在田径运动中的地位。
3.通过对跳高运动的历史背景和背越式跳高技术优势的介绍，引发学生对本节课内容的兴趣。
高中背越式跳高教案
高中背越式跳高教案教学内容：高中背越式跳高教学目标：1. 学生能够理解背越式跳高的基本动作要领。
2. 学生能够掌握背越式跳高的基本技术要求。
3. 学生能够通过训练提高自己的背越式跳高水平。
教学重点：1. 背越式跳高的基本动作要领。
2. 背越式跳高的基本技术要求。
教学难点：1. 准备动作的掌握。
2. 发力过程中的配合。
教学准备：1. 跳高杆、起跳槽。
2. 课堂投影仪、多媒体课件。
教学过程：Step 1：引入新知通过播放一段高水平背越式跳高比赛的视频，激发学生对背越式跳高的兴趣，引导学生思考背越式跳高的特点以及技术要求。
Step 2：讲解背越式跳高的基本动作要领1. 踩踏：从最后一步开始，继续向前进行踏步行走，保持节奏和速度的稳定。
2. 转身：在倒数第二步完成后，进行转身动作，身体侧身展示，并利用胳膊双手产生反作用力，使动作更加稳定。
3. 准备：在最后一步完成后，双手迅速向下夹紧，同时向后倾斜。
4. 起跳：将双手高高举起，在弹跳的时刻，用双脚踩踏并使跳起。
Step 3：讲解背越式跳高的基本技术要求1. 跳起技术要求：在起跳的瞬间，保持膝盖和踝关节的屈曲，使重心向上移动并且利用弹力迅速将身体抛起。
2. 通过杆技术要求：在越过杆的时候，要求背向杆，同时运用臀腿力量和弹跳力量将身体高高抛起。
3. 落地技术要求：在越过杆后，要保持身体紧凑，准备着陆，并在着陆时保持身体的平衡。
Step 4：示范和练习1. 老师进行动作示范，重点展示每一个动作要领和技术要求。
2. 学生分组进行跳高练习，互相观摩评价，并根据老师的指导逐渐提高自己的跳高水平。
Step 5：总结通过与学生的互动交流，总结背越式跳高的要点和技术要求，并鼓励学生坚持训练，不断提高自己的水平。
Step 6：作业布置要求学生结合所学知识，撰写一篇关于背越式跳高的总结，包括动作要领和技术要求。
同时，鼓励学生积极参与校园或社会组织的跳高比赛活动，锻炼实践能力。
背跃式跳高单元教学计划及教学设计
田径背跃式跳高单元教学计划一、指导思想结合新课标精神，通过“背越式跳高”作为载体，发展学生下肢力量、全身协调能力和运动节奏感，通过跳跃使自己身体离开地面，来提高身体控制能力，在学习过程中培养拼搏、竞争和挑战自我的精神。
二、教材分析背越式跳高属于田径运动的跳跃类教材。
跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。
由于跳高技术难度较大，所以助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
三、学情分析九年级学生对跳高项目中的跨越式有一定的了解和掌握，对背越式跳高不太了解，学习过程中会感觉很难掌握技术动作，尤其是对过杆失败后会产生很严重的害怕心理，个别男同学的爆发力很强，男女和个体差异很大。
四、设计思路在教学的开始阶段用准确的示范或图片、录像等直观手段结合简明的讲解，使学生对跳高的技术有一个初步的了解，在完成助跑、起跳技术时突出助跑与起跳相结合的技术重点，特别注意助跑的节奏和准确性，解决好快速助跑条件下跳得起来的问题，在教过杆技术的时候，首先要帮助学生克服害怕心理，然后逐步提高过杆的技术难点。
田径背跃式跳高单元教学设计田径背跃式跳高课时教学计划第一次课年级：九年级水平目标：水平四教学内容：背越式跳高的过杆和落地技术。
一、指导思想：通过教师展示结合展板使学生了解正确的动作过程，明确动作环节，循序渐进的通过多种练习方法建立背向过皮筋的空间感觉，为完整的背越式跳高打好基础。
二、学情分析：对跳高项目中的跨越式有一定的了解和掌握，对背越式跳高不太了解，学习过程中会感觉很难掌握技术动作，因此本次课要从基础学习，循序渐进，做好保护与帮助工作。
三、教学目标：1.了解背越式跳高完整的动作过程。
2.70%的学生能完成原地背向过皮筋。
3.培养学生互相协作精神。
四、教学要求及重难点：教学要求：积极的参与学习，循序渐进体验背向动作过程。
重点：重点：挺髋展体。
难点：收腹举退肩背落垫五、教学方法：活动中：1.通过展板对学生进行直观的讲解。
高中体育教案背跃式跳高
高中体育教案-背跃式跳高教学目标：1. 让学生掌握背跃式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质。
教学内容：1. 背跃式跳高的技术动作要领。
2. 背跃式跳高的训练方法。
3. 背跃式跳高的比赛规则。
教学重点与难点：重点：1. 背跃式跳高的技术动作要领。
2. 背跃式跳高的训练方法。
难点：1. 背跃式跳高的动作协调性。
2. 背跃式跳高的过杆技巧。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕着操场慢跑两圈，活动全身肌肉，提高心率。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技术学习（10分钟）1. 讲解背跃式跳高的技术动作要领，包括起跳、摆动、过杆、落地等环节。
2. 分组讨论：让学生相互交流，总结背跃式跳高技术动作的关键点。
3. 示范：教师进行动作示范，让学生直观地了解背跃式跳高的动作过程。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 按照教师的要求，分组进行背跃式跳高的练习，包括起跳、摆动、过杆、落地等环节。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
四、比赛与评价（10分钟）1. 组织学生进行背跃式跳高比赛，体验比赛氛围。
2. 教师对学生的比赛表现进行评价，给予肯定和鼓励。
3. 学生互相评价，总结经验教训。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到背跃式跳高的重要性。
2. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高背跃式跳高的技术水平。
六、训练方法与手段（10分钟）1. 讲解背跃式跳高的训练方法，包括：a. 基本技术训练b. 身体素质训练c. 过杆技巧训练2. 引导学生了解背跃式跳高的训练手段，包括：a. 跳跃练习b. 力量练习c. 协调性练习七、训练计划制定（10分钟）1. 教师引导学生了解背跃式跳高的训练计划制定方法，包括：a. 确定训练目标b. 选择训练内容c. 安排训练周期2. 学生分组讨论，制定一份背跃式跳高的训练计划。
1-背越式跳高单元计划
1、教法：教师监督学生练习，逐个纠错；
2、学法：学生轮流做练习。
3、知识点：
起跳时，腿、臂的摆动配合；
弧线助跑技术；
过杆时倒肩、挺髋及甩腿；
落垫后的身体姿态；以及整个过程中的节奏感和的情况与水平；
2、发展学生自身协调性及四肢力量；
3、知识点：
动作要领：起跳脚踏向起跳点，摆动腿向身体内侧带动，由内倾转为垂直，迅速完成缓冲和蹬伸动作，并顺势向上跳起；两臂由体后上摆至肩上，以带动身体向上跳起，并转体至背对跳杆。
2
1、使学生掌握弧线助跑的要领及原理；
2、使学生掌握技能，发展下肢弹跳力；
3、锻炼学生身体方位感（由水平速度转化为垂直速度）。
课次
课时教学目标
重点与难点
教法、学法和知识点
3
1、使学生基本掌握背越式跳高的过杆技术；
2、通过过杆的挺髋练习，发展学生髋关节柔韧性；
3、练习中的两人互助有利于培养学生友爱互助的品质。
1、重点：过杆前后身体姿势变化；
2、难点：腾空后的身体感觉及动作协调性。
1、教法：教师示范动作，讲解动作技术原理；
2、学法：学生通过“下桥”的辅助练习体会身体的“背弓”。
3、培养学生的表现力及自我调节能力。
1、重点：检测掌握背越式跳高的完整技术水平；
2、难点：检测动作过程的节奏感及协调性（技评）。
1、教法：教师测量学生成绩
2、学法：学生轮流测试。
1、重点：弧线助跑的路线及原理；
2、难点：助跑于起跳动作衔接的节奏感。
1、教法：教师示范动作，讲解动作技术原理；
2、学法：学生通过“摸高”游戏体会身体的由水平速度转化为垂直速度的感觉。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
（3）结合自己的实际情况，制定下周的背越式跳高训练计划。
6.课外拓展：
鼓励学生参加校内外背越式跳高比赛，提高自己的竞技水平。同时，关注学校体育社团活动，积极参与背越式跳高项目的训练和交流。
7.家长沟通：
教师与家长保持密切沟通，了解学生在家的练习情况，并给予家长适当的指导和建议，共同促进学生的成长。
1.针对学生技术水平参差不齐的现象，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服恐惧心理，积极参与练习。
3.创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉悦的情感中学习，提高教学效果。
4.充分发挥学生团队协作的优势，通过互助互学，促进共同进步。
5.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在背越式跳高项目中找到适合自己的学习方法。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：
学生按技术水平分成若干小组，针对教师提出的问题进行讨论。讨论过程中，组内成员相互交流，分享学习心得。
2.教师指导：
教师巡回指导，针对学生在讨论中遇到的问题进行解答，引导他们深入理解技术动作。
3.小组汇报：
各小组汇报讨论成果，教师给予点评，对学生的正确观点给予肯定，对错误观点进行纠正。
3.总结反思：
学生撰写一篇关于本节课学习心得的反思日记，内容包括自己在练习过程中的优点与不足，以及如何改进和提高。
4.小组讨论：
学生按小组进行线上或线下讨论，分享各自的学习心得和练习经验，互相学习，共同进步。
5.家庭作业：
教师布置以下家庭作业：
（1）完成一定数量的背越式跳高练习，家长监督并签字确认。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
高中体育《背越式跳高》教案
高中体育《背越式跳高》教案一、教学内容：背越式跳高二、教学目标【知识与技能】学生能够说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，并有70％的学生能够做出比较标准的背越式跳高动作，另30％的学生能够完成背越式跳高动作。
【过程与方法】通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。
【情感态度与价值观】培养学生探究与合作学习的能力；培养学生参与体育运动的兴趣；培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会体育技能时的喜悦。
三、教学重难点【教学重点】助跑与起跳的结合【教学难点】过杆技术四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2．导入复习导入：复习跨越式跳高的动作要领。
（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2．热身操（2×8拍）（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步正压腿；（7）弓步侧压腿；（8）膝关节运动；（9）手腕踝关节运动。
组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
3．专项活动练习（1）成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）；（2）两人一组压肩；（3）两人一组下腰。
（三）基本部分（28分钟）1．主教材：背越式跨高（1）复习跨越式跳高：学生分小组复习跨越式跳高。
教师提示要点：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成，助跑采用侧面直线助跑，逐渐加速起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂过杆时，躯干向横方向侧并向起跳腿方向扭转，两臂上举同时起跳腿迅速向上高抬完成跨越动作，过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
背越式跳高教案模板范文
课时：1课时年级：高中教材：《高中体育与健康》教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握背越式跳高的技术要领，能够独立完成背越式跳高动作。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、练习等方法，提高学生的运动技能，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、不怕困难的体育精神，增强自信心，体验运动带来的乐趣。
教学重点：1. 助跑与起跳的衔接技术。
2. 腾空过杆技术。
教学难点：1. 上下肢的协调配合。
2. 克服心理恐惧。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：同学们，今天我们要学习的是背越式跳高，它是一项具有挑战性的运动项目。
在今天的课堂上，我们将一起掌握背越式跳高的技术要领，挑战自我，突破极限。
二、准备部分（15分钟）1. 热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2. 热身操：（2x8拍）（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）弓步侧压腿；（8）膝关节运动；（9）手腕踝关节运动。
三、基本部分（30分钟）1. 助跑与起跳技术讲解与示范：（1）教师讲解背越式跳高的技术要领，包括助跑、起跳、腾空过杆等环节。
（2）教师示范背越式跳高动作，让学生观察并模仿。
2. 学生练习：（1）学生分组进行助跑与起跳练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（2）学生进行腾空过杆练习，教师重点指导上下肢的协调配合。
3. 模拟比赛：（1）组织学生进行背越式跳高比赛，让学生在比赛中巩固所学技术。
（2）教师对比赛进行点评，总结学生在练习中的优点与不足。
四、结束部分（10分钟）1. 放松活动：学生进行简单的放松运动，如深呼吸、慢跑等。
2. 教学小结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点与难点，并对学生的表现给予肯定。
教学评价：1. 学生能够独立完成背越式跳高动作。
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背越式跳高单元教学计划背越式跳高课时教学计划标有所提高。
4.心理健康：在活动中表现出较高的热情，努力展现自我，体验到运动时的紧张、兴奋等心理。
5.运动适应：能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。
课序时间教学内容教与学的活动组织与队形评价教师活动学生活动主体唤醒2'课堂常规：1.体育委员整队2.报告出席人数3.师生问好4.宣布本课内容5.检查服装，安排见习生1.教师语言诱导2.激发学生学习兴趣和求知欲。
1.注意力集中2.精神饱满四列横队：△精神饱满情绪高涨主体激活6'活力健身操1.激发学生运动兴趣2带领学生一起跳1.主动参与2.跟音乐一起跳3.动起来、跳起来全班分四组，各小组排成不同的队形，由各小组自由商定主动练习积极参与主体需要23'★背越式跳高：助跑起跳技术要点：进入弧线段助跑时，身体向圆心方向倾斜，落脚点步步踩在弧线上，以全脚掌着地，后蹬角较小，后蹬用力大，最后3步节奏加快，使身体重心迅速前移。
1.确定起跳腿和摆动1.学生示范2.引导学生仔细观察，积极思考。
讨论总结。
3.组织学生练习4.引导学生认真练习5.鼓励学生1.认真听讲2.仔细观察3.踊跃发言4.能互相纠错，互相鼓励,乐于接受教师和同学的指导5.勇于表现集体练习时全班成体操队形积极参与气氛活跃自评、互评与教师评价相结合学生互评，结合教师评腿2.沿着直径约15m的圆周加速跑。
3.直线助跑后进入弧线跑的练习。
直段跑4～5步，弧线段跑4～5步。
4.沿弧线跑4～5步后的起跳模仿练习5.用走步法丈量全程助跑★游戏：自主性游戏1.讲解游戏要求2.组织学生分组游戏3.巡回指导4.参与自己的能力1.自主选择游戏项目2.积极主动参与3.乐于表现自己4.团结合作4 ← 3 ← 2 ←1散点价主动参与积极练习团结协作主体满足51.在音乐下进行集体舞放松2.总结评价3.师生道别4.归还器材1.教师语言诱导2.组织学生放松3.评价鼓励指出努力方向1.学生积极放松2.认真听讲3.自我评价手拉手围成两个圆圈轻松愉悦自评结合教师评价场地器材田径场中间草坪跳高架四副皮筋若干录音机一台安全保障注意动作要领，做起跳动作时控制好身体重心，防止跌倒，游戏时避免冲撞。
预计练习密度强度35 中练习密度：38%±5% 平均心率：125±5次/分课后小结1、课后作业：跳橡皮筋2、本课教学目标情况分析：2、学生主体性、主动性体现：3、运用教学方法实施情况：4、课后教学反思：背越式跳高课时教学计划执教年级高三年级学生人数50执教教师课的类型新授课（水平五）执教日期执教课次第二次课教学内容1.背越式跳高的起跳技术2.素质练习重点难点助跑与起跳的衔接学习目1.运动参与：乐于学习背越式跳高并积极参与身体素质练习，乐于表现自己。
2.运动技能：能在直、弧段助跑衔接流畅、有节奏，助跑最后一步用脚跟先触地并向前快速滚动转为全脚掌。
需要转为全脚掌着地，身体仍保持向圆心方向的倾斜姿势。
在摆动腿大腿摆过水平面并制动时，起跳腿充分蹬伸，并拔腰提肩，充分伸展上体，两臂配合上摆后制动，身体由倾斜转为垂直。
1.分发学习卡片，学生分组自主合作探究学习2.教师总结3.集体模仿练习4.原地模仿起跳练习5.模仿上步起跳腿和手臂后摆练习6.4~6步模仿助跑起跳练习★素质练习：30米单足跳：左腿跳过去，返回时换右腿细观察，积极思考，讨论总结。
3.组织学生练习4.引导学生认真练习5.鼓励点拨学生1.讲解练习要求2.组织学生分组练习3.教师发口令学生统一练习3.踊跃发言4.能互相纠错，互相鼓励5.乐于接受教师和同学的指导6.勇于表现自己的能力1.积极主动参与2.乐于表现自己3.团结合作4.不怕苦和累分成四小组5 ←4 ←3 ←2 ←1分成四组全班成四列横队自评，互评与教师评价相结合学生互评，结合教师评价主动参与认真练习互相鼓励团结协作，主体满足51.集体舞放松2.总结评价3.师生道别4.归还器材1.教师语言诱导2.组织学生放松3.评价鼓励指出努力方向1.学生积极放松2.认真听讲3.自我评价轻松愉悦自评结合教师评价场地器田径场中间草坪跳高架四副安全保障认真做好充分的准备活动，控制好身体重心，做起跳动作时防止跌倒，伤害事故的发生材皮筋若干预计练习密度强度33 中练习密度：38%±5%平均心率：125±5次/分课后小结1、课后作业：柔韧性练习，跳跃练习2、本课教学目标情况分析：2、学生主体性、主动性体现：3、运用教学方法实施情况：4、课后教学反思：背越式跳高课时教学计划执教年级高三年级学生人数50执教教师课的类型新授课（水平五）执教日期执教课次第三次课教学内容1.背越式跳高过杆和落地技术2.素质练习重点难点身体“后倒”在杆上成“桥”动作，落地时用肩背着海绵包缓冲。
学 1.运动参与：乐于学习背越式跳高并参与素质练习，乐于表现自己。
习目标2.运动技能：身体“后倒”在杆上成“桥”动作，落地时用肩背着海绵包缓冲，并且知道低头屈髋、收腹、直膝举腿等动作。
3.身体健康：知道背越式跳高对身体的好处，通过练习，身体的协调性和快速反应能力有所提高。
4.心理健康：在活动中表现出较高的热情，努力展现自我，体验到运动时的紧张与兴奋。
5.社会适应：能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。
课序时间教学内容教与学的活动组织与队形评价教师活动学生活动主体唤醒2'课堂常规：1.体育委员整队2.报告出席人数3.师生问好4.宣布本课内容5.检查服装，安排见习生1.教师语言诱导2.激发学生学习兴趣和求知欲。
注意力集中精神饱满四列横队：△精神饱满情绪高涨主体激活6'校园慢跑徒手操：1.扩胸运动2.振臂运动3.腹背运动4.体侧运动5.体转运动6.跳跃运动1.讲清慢跑要求及注意事项2.组织学生做好准备活动1.听清要求2.在小组长带领下做好准备活动全班分成八组，由小组长带领在校园得用自然地形跑徒手操时动作有力，精神饱满主动练习积极参与团结协作主体需要23'★过杆和落地：起跳离地后，身体绕纵轴旋转，逐渐转为背对横杆。
在摆动腿同侧臂引臂过杆后，头和肩过杆，并积极下潜。
此时胸部展开，腿部放松，膝部微张，髋部充分展开和上挺，小腿自然下垂，整个身体在杆上1.示范讲解落地要求2.引导学生仔细观察，积极思考，讨论总结。
3.组织学生练1.仔细观察2.互相交流3.踊跃发言4.能互相纠错，互相鼓励5.乐于接受全班分成四小组积极参与气氛活跃自评互评教师评价呈背弓形姿势。
当上体过杆并潜肩位置低于横杆时，低头屈髋，收腹落腰，使臀部过杆。
此时，直膝举腿，伸开的两臂收至体侧，整个身体跃过横杆。
落地时用肩背着海绵包缓冲。
1.教师示范讲解要求2.集体模仿练习3.4~6步模仿助跑起跳过杆练习5.跃起“后倒”练习，体会越杆动作6.助跑跳上高包练习★立定跳远比赛：从起点开始，两人一组自由组合，用猜拳的形式，赢的同学向前跳一次，输的同学在原地不动，再猜拳，输的不动赢的跳一次，谁先到达终点谁胜。
习4.及时纠正错误5.鼓励点拨学生6.组织学生展示对比1.讲解练习要求2.组织学生分组练习3.鼓励学生教师和同学的指导6.勇于表现自己的能力1.积极主动参与2.乐于表现自己3.团结合作4.不怕苦和累全班分成四小组全班分成四小组全班成四列横队主动参与积极练习互相鼓励团结协作体验成功主体满足51.集体舞放松2.总结评价3.师生道别4.归还器材1.教师语言诱导2.组织学生放松3.评价鼓励指出努力方向1、学生积极放松2、认真听讲3、自我评价轻松愉悦自评结合教师评价场地器材田径场中间草坪跳高架四副皮筋若干安全保障认真做好充分的准备活动，防止伤害事故的发生，用橡皮筋代替竹杆。
预计练习密度强度33 中练习密度：38%±5% 平均心率：125±5次/分课后小结1、课后作业：跳跃组合练习2、本课教学目标情况分析：2、学生主体性、主动性体现：3、运用教学方法实施情况：4、课后教学反思：背越式跳高课时教学计划执教年级高三年级学生人数50执教教师课的类型新授课（水平五）执教日期执教课次第四次课教学内容1.背越式跳高完整技术2.素质练习重点难点弧线助跑与起跳的衔接，重点是身体在杆上成“桥”的动作学习目1.运动参与：乐于学习背越式跳高并参与素质练习，乐于表现自己。
2.运动技能：弧线助跑与起跳的衔接，身体在杆上成“桥”的动作，收腹，伸膝举腿，以肩背落海绵包。