初中体育立定跳远教学案例1
立定跳远起跳教案初中
立定跳远起跳教案初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，特别是起跳技术。
2. 提高学生的跳跃能力，发展学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
教学内容：1. 立定跳远的基本技术要领讲解与实践。
2. 起跳技术的练习与指导。
3. 团队协作练习。
教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，点名报数，检查服装，安排见习生。
2. 师生问好，询问学生身体状况，宣布本节课内容。
二、准备活动（10分钟）1. 游戏：长江黄河2. 徒手操：扩胸运动、腹背运动、高抬腿3. 手腕脚踝关节绕环4. 立定跳远辅助练习三、基本部分（20分钟）1. 立定跳远技术要领讲解：讲解立定跳远的基本技术要领，包括站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节。
重点强调起跳技术的要点，如脚跟先着地、前脚掌用力蹬地、身体协调向前上方跃起等。
2. 起跳技术练习：分组进行起跳技术练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
练习手段包括：a. 原地起跳练习b. 向前跳远练习c. 结合摆臂的起跳练习3. 团队协作练习：学生分成若干小组，进行团队协作练习。
每组学生相互鼓励、协作，共同完成立定跳远练习，提高练习效果。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生自主活动，放松身心。
第二课时：一、复习上节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、提高部分（20分钟）1. 继续讲解立定跳远的技术要领，重点讲解起跳技术的细节。
2. 起跳技术练习：采用多种练习手段，如：a. 斜线起跳练习b. 直线起跳练习c. 改变起跳高度的练习3. 团队协作练习：学生分组进行团队协作练习，要求每组学生充分发挥团队协作精神，共同提高立定跳远成绩。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生自主活动，放松身心。
教学评价：1. 学生能掌握立定跳远的基本技术要领，特别是起跳技术。
训练立定跳远教案初中
训练立定跳远教案初中二、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力和下肢力量。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和克服困难的勇气。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和力量的配合。
2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃的力量。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是为了预防运动损伤，提高学生的身体活动能力。
2. 基本部分（30分钟）：a. 讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生了解立定跳远的动作技巧。
动作要领：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双手放在腰间，向后摆动，然后向前摆动，同时上体向前倾，跳起，双脚同时落地。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 组织学生进行原地跳跃练习，注意跳跃的力量和连贯性。
d. 进行一定距离的助跑，然后进行立定跳远练习，逐渐增加助跑的距离和速度。
3. 提高部分（15分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励，激发学生的学习兴趣。
4. 结束部分（5分钟）：内容：总结本次课程的收获，强调立定跳远的重要性和在体育考试中的地位，鼓励学生在课后继续练习。
五、教学反思：通过本次教学，发现部分学生在立定跳远的动作连贯性和力量上还存在问题，需要在今后的教学中继续加强指导，让学生在不断的练习中提高。
同时，要注重学生的心理素质培养，让他们在面对困难时能够保持积极的心态，克服困难，达到教学目标。
立定跳远教案初中
立定跳远教案初中1. 课程名称：初中体育立定跳远教学2. 课程目标：通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力，增强学生的身体协调性和爆发力。
3. 课程时长：40分钟4. 教学对象：初中一年级学生5. 教学场地：学校田径场6. 教学器材：立定跳远板、测量尺、计时器二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 学生分组练习3. 动作要领的纠正与指导4. 学生比赛与评价三、教学步骤1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并示范动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 动作要领的纠正与指导（5分钟）针对学生在练习过程中出现的问题，教师进行针对性的纠正和指导，如摆臂不够充分、起跳时机不当等。
5. 学生比赛与评价（10分钟）学生进行比赛，教师根据学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 结束放松（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价1. 对学生的跳跃能力、身体协调性和爆发力进行评价。
2. 观察学生在练习过程中的态度、积极性以及合作意识。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
五、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
通过以上教案，教师可以有效地进行初中体育立定跳远教学，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
立定跳远教案(精选)
立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。
3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。
第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。
第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。
教学设计立定跳远教案初中
教学设计：立定跳远教案（初中）一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，能够正确地完成立定跳远动作。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术，包括双脚起跳、向前上方跃起、上下肢协调配合。
2. 教学难点：双脚轻巧落地，避免向前跌倒。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。
3. 游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。
四、教学步骤与时间分配1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）步骤：1）教师示范立定跳远动作，讲解动作要领。
2）学生分组练习，教师个别指导。
3）学生进行原地跳跃练习，体会跳跃感觉。
4）学生进行向前跃起练习，注意双脚同时落地。
5）学生进行完整的立定跳远练习，教师及时给予反馈。
3. 实践训练（15分钟）内容：分组进行立定跳远比赛，设置距离和高度障碍，增加挑战性。
目的：巩固所学技术，提高学生跳跃能力。
4. 游戏环节（10分钟）内容：“青蛙捉虫”游戏，设置荷叶、障碍物等情境，让学生在游戏中运用立定跳远技术。
目的：增加课堂趣味性，提高学生团队协作能力。
5. 总结与反思（5分钟）1）教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2）学生分享自己在练习中的收获和感受。
3）教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
五、教学评价1. 学生能够正确完成立定跳远动作，双脚轻巧落地。
2. 学生能够参与实践活动，表现出良好的团队协作精神。
3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与课堂。
六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高后续教学效果。
关于立定跳远的教案初中
关于立定跳远的教案初中教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 立定跳远的动作要领和技巧。
2. 立定跳远的练习方法和训练计划。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的动作要领：a. 两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。
b. 起跳时，双脚同时用力向后摆，双臂上举，身体向前上方跳起。
c. 落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。
2. 示范动作：教师或学生代表进行动作示范。
3. 练习：a. 分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习。
b. 个人练习：学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导。
c. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师进行整体指导。
4. 训练计划：a. 每周进行2-3次立定跳远训练。
b. 每次训练时间为30-40分钟。
c. 逐步提高训练强度和难度，如增加跳远距离、提高跳远高度等。
三、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
2. 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
3. 清理场地，回收器材。
教学评价：1. 对学生的动作掌握情况进行评价，如动作准确性、协调性等。
2. 对学生的练习态度和进步情况进行评价，如积极参与、勇于挑战等。
3. 对学生的团队合作意识和集体荣誉感进行评价。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和训练计划，让学生掌握了立定跳远的动作要领和技巧。
在教学过程中，注重学生的参与和体验，培养了他们的团队合作意识和集体荣誉感。
但在教学过程中，也发现部分学生对动作要领的理解和掌握程度不够，需要在今后的教学中加强个别指导。
初中立定跳远第一次课教案
初中立定跳远第一次课教案
一、教学内容：立定跳远
二、教学目标：
1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 培养学生的协调性和灵活性，提高弹跳能力。
3. 培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。
三、教学重点与难点：
1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程：
1. 课堂导入（5分钟）
教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作技巧讲解与示范（10分钟）
教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）
学生按照教师的要求，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）
设计一些与立定跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”、“跳远拼图”等，让学生在游戏中提高立定跳远的能力。
5. 课堂小结（5分钟）
教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，并提出课后练习要求。
五、课后作业：
1. 学生回家后，进行适量的人民币练习，巩固所学技巧。
2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价：
1. 学生动作技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏环节的表现。
3. 课后作业的完成情况。
通过以上教学过程，相信学生能够掌握立定跳远的动作技巧，提高弹跳能力，培养良好的意志品质。
在今后的教学中，教师应根据学生的实际情况，不断调整教学方法，以确保教学质量。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
初中体育立定跳远教案完整版
初中体育立定跳远教案完整版一、教学目标：1.知识目标：掌握立定跳远的技术要领和动作要求。
2.技能目标：正确掌握起跳、飞行和着地等动作的技术要求，提高跳远的水平。
3.情感目标：培养学生的团队合作意识和自信心，培养学生积极参与体育锻炼的意识。
二、教学重点与难点：1.重点：掌握立定跳远的技术要领和动作要求。
2.难点：正确掌握起跳、飞行和着地等动作的技术要求，提高跳远的水平。
三、教学过程：1.热身准备（5分钟）利用跑步、拉伸等热身动作，准备肌肉和关节的活动。
2.技术讲解（10分钟）学生站在起跳线上，教师向学生详细介绍立定跳远的技术要领和动作要求。
包括如何起跳、如何保持平衡、如何完成飞行和着地等动作。
3.示范与讲解（15分钟）教师对立定跳远的动作进行详细讲解，并示范正确的动作要领。
同时，教师要指出常见的错误动作并给予纠正。
4.反复练习（20分钟）学生按照教师的要求，分组进行反复练习。
教师要提供正确的示范和指导，并对学生的动作进行纠正和改进。
5.比赛与评价（15分钟）安排跳远比赛，学生按照自己的水平进行跳远并进行评分。
教师可以邀请学生进行互相评价，鼓励学生积极参与，树立自信心。
6.总结与点评（10分钟）教师对学生的跳远表现进行总结和点评，给予学生肯定和鼓励。
同时，教师也要指出学生在跳远中存在的问题，并提出改进意见。
四、教学方法：1.示范教学法：通过示范正确的动作要领，引导学生正确掌握立定跳远的技术要求。
2.合作学习法：通过小组合作练习，鼓励学生相互帮助和鼓励，提高学生的团队合作意识和积极参与的意识。
五、教学资源：教学场地：体育馆或操场教学工具：计时器、量尺、投影仪等六、教学评价：1.参与度评价：观察学生的积极参与程度，是否能按要求完成动作。
2.动作评价：观察学生的动作是否规范、精确，是否掌握了技术要领。
3.距离评价：观察学生的跳远距离，记录每个学生的最好成绩。
七、教学拓展：1.多样化练习：可以安排学生进行反手立定跳远、单脚立定跳远等不同形式的跳远练习，培养学生的跳远技巧。
初中体育立定跳远教学案例
初中体育立定跳远教学案例One possible n:初中体育立定跳远教学案例一、教材分析根据《体育与健康课程标准》，初中阶段的立定跳远应属于水平段四的要求范围，是初中体育中考的必考项目之一，也是主要的教学内容。
研究立定跳远可以有效发展身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
因此，在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远，配合辅助教材跳台阶共同完成。
这样的安排符合学生身体全面发展的基本原则，同时也结合了生理负荷和心理负荷的原则，使学生的身体机能科学合理的发展。
二、学生情况分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异等原因，我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，研究注意力也不是很集中。
因此，在教学时需要合理安排教学内容，采用学生喜闻乐见的情境，让他们积极主动地投入到课堂教学中来，从而达到教学目标。
三、教学目标本次课的认知目标是使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作，技能目标是发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平，情感目标是培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
四、教学重点、难点本节课的教学重点和难点是快速有力的起跳和腾空后的展髋。
快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此需要通过激烈游戏中快速重复的起跳练来解决。
由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此需要通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。
五、教法为了让学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，本节课将整个教学内容游戏化、比赛化。
根据学生的年龄特点，宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练。
主要采用以下几种教法：在本节课中，我采用了游戏、比赛参与法，将教学内容融入到游戏中，以提高学生的研究兴趣。
在讲解前，我也采用了启发尝试教学法，让学生先自主探索并创新练，从实践中认知知识，自我完善。
初中优秀立定跳远教案
初中优秀立定跳远教案1. 课题名称：初中立定跳远教学2. 课时安排：2课时3. 年级与学科：初中一年级，体育与健康课程4. 教学目标：- 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。
- 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成立定跳远动作，提高学生的弹跳力和协调能力。
- 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和自信心。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 立定跳远的练习方法与指导3. 立定跳远比赛与评价三、教学过程1. 课前准备：教师检查教学场地、器材是否齐全，确保安全。
2. 课堂导入：教师以生动有趣的故事引入立定跳远的话题，激发学生的兴趣。
3. 动作讲解与示范：- 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
- 教师进行动作示范，让学生直观地了解正确动作。
4. 练习指导：- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
- 教师针对学生的具体情况提出改进意见，鼓励学生互相学习、互相帮助。
5. 练习巩固：- 学生进行原地立定跳远练习，熟悉并掌握动作。
- 学生进行前进式立定跳远练习，提高动作的连贯性和协调性。
6. 比赛与评价：- 学生进行分组比赛，激发竞争意识。
- 教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
7. 课堂小结：教师总结本节课的学习情况，强调立定跳远的重要性，鼓励学生在课后继续练习。
8. 课后反思：教师根据课堂教学情况，总结经验教训，为下一节课的教学做好准备。
四、教学策略与方法1. 采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 创设轻松、愉快的教学氛围，鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注学生的技能提升。
2. 对学生的课堂表现进行评价，关注学生的学习态度和团队协作能力。
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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立定跳远教案初中生
立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远技术动作教学2. 集体游戏活动三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的技术动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生互相观摩，交流心得，改进动作。
4. 集体游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行立定跳远比赛，增加练习趣味性。
4.2 学生分组进行接力比赛，培养团队合作精神。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自身不足。
5.2 学生分享彼此的经验和心得，共同进步。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性、协调性。
2. 关注学生在集体游戏活动中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 综合评价学生的学习态度、积极参与程度、勇敢坚韧品质。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
对技术动作掌握较慢的学生给予更多关注和指导。
2. 鼓励学生积极参与，培养自信心。
对学生取得的进步及时给予肯定和表扬。
3. 教学中注重安全，避免发生运动损伤。
提醒学生注意跳跃动作的正确性，以免受伤。
通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力，培养团队合作精神和集体荣誉感，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
在教学过程中，关注个体差异，因材施教，注重安全，营造积极、愉快的教学氛围。
立定跳远教案初中训练
立定跳远教案初中训练1. 认知目标：让学生掌握立定跳远的基本技术动作，理解其训练价值和作用。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高跳跃能力和协调性。
3. 身体目标：发展学生的爆发力、柔韧性、协调性等身体素质，增强下肢力量。
4. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 技术动作：立定跳远的基本动作要领，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节。
2. 训练方法：采用分组练习、集体练习、比赛等形式，让学生在实践中提高。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
然后进行一些简单的拉伸动作，如摆臂、踢腿等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的基本动作要领，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节。
并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体练习（10分钟）全体学生集体进行立定跳远练习，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，发挥潜能。
比赛结束后，教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次训练的收获，让学生认识到立定跳远的重要性。
同时，鼓励学生在课后自主练习，提高身体素质。
四、教学注意事项1. 注重安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
4. 教师要以身作则，做到言传身教，激发学生的学习兴趣。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的规范性和完成质量。
2. 关注学生的身体素质变化，如爆发力、柔韧性、协调性等。
3. 评价学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 结合学生的自我评价和教师评价，全面了解学生的学习情况。
七年级体育《立定跳远》教学案例
七年级体育《立定跳远》教学案例保定白沟新城第一中学李铁颖一、指导思想：本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的主观能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。
同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.二、教材分析：七年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、学情分析：七年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在六年级时已经有所练习，到了七年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的认识。
结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。
四、教学目标：1、基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
2、通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。
3、让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。
五、教材重难点：教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。
教学难点：双脚起跳，落地轻巧。
六、场地器材：地点：篮球场器材：小垫子6块，沙包6个。
七、教学流程：（一）、游戏导入，激发兴趣1、“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
初中体育《立定跳远》教学案例与反思
初中体育《立定跳远》教学案例与反思一、教学背景立定跳远是初中体育课程中的一项重要内容。
本教学案例适用于初中二年级学生，旨在帮助学生掌握正确的立定跳远技巧，并提高其跳远的成绩。
通过设计丰富多样的教学活动，让学生在愉快的氛围中体验到立定跳远的乐趣，并激发他们对体育活动的兴趣。
二、教学目标1. 掌握正确的立定跳远动作要领；2. 提高学生的跳远水平；3. 培养学生的协作精神和团队合作能力。
三、教学过程1. 导入活动（5分钟）- 引入立定跳远的概念，向学生介绍立定跳远的重要性和应用领域；- 播放一段立定跳远的比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 技术训练（20分钟）- 教授立定跳远的基本动作要领，包括站横向姿势、起跳动作和着地姿势等；- 通过示范和分组练，让学生逐步掌握正确的动作要领；- 强调动作的流畅与连贯，提醒学生注意身体姿势的配合。
3. 个人练（15分钟）- 将学生分成小组，每组轮流进行跳远练；- 鼓励学生积极尝试，给予个别指导和鼓励。
4. 合作对抗（20分钟）- 设计多种跳远挑战项目，如决战赛、混合接力等；- 学生分组进行比赛，通过竞争激发学生的积极性，并在集体中培养协作精神。
5. 总结与反思（10分钟）- 让学生总结本节课所学的立定跳远技巧和经验；- 鼓励学生评价自己的表现，并提供改进的建议；- 教师进行总结性发言，并鼓励学生积极参与课外体育活动。
四、教学反思本节课的教学案例采用了多种教学方法和活动形式，丰富了教学过程，增加了学生的参与度。
通过引入立定跳远比赛视频，成功激发了学生的兴趣和研究动力。
在技术训练环节，通过示范和分组练，帮助学生逐步掌握了正确的动作要领。
在个人练和合作对抗环节，通过与他人的交流和竞争，进一步提高了学生的技巧和跳远水平。
然而，在教学过程中，我意识到需要更加关注学生的个别差异，有些学生在技术训练阶段遇到了困难，需要更多的个别指导。
另外，教学过程中的时间安排也需要更多的合理调整，确保每个环节都能得到充分的时间和注意。
初中体育教学案例：立定跳远
初中体育教学案例：立定跳远背景立定跳远是初中体育课程中的一个重要项目，旨在检测学生的爆发力、速度和协调能力等。
但是，由于每个学生的身体素质和技能水平不同，教师如何制定合适的教学计划和教学方法，使每个学生都能获得进步，是一个值得考虑和解决的问题。
在本文中，我们将介绍一个适用于初中学生的立定跳远教学案例，可以在教学实践中进行参考和借鉴。
教学环节1. 热身准备热身准备是体育教学的必要组成部分，可以帮助学生调整心理和身体状态，减少受伤的可能性。
教师可以设计各种热身活动，如慢跑、生肌操、拉伸运动等，让学生准备好开始正式训练。
2. 技能讲解在进入正式训练之前，教师应该为学生讲解立定跳远的基本技术，包括起跳、空中姿势和落地等关键点。
通过图示和示范等方式，让学生对技术动作有深入的理解和感受。
3. 分组训练为了确保每个学生都得到充分的指导和练习机会，教师可以将学生分成小组进行训练。
每个小组不宜过大，一般控制在6-8人左右，以便教师能够更好地掌握每位学生的情况。
在训练过程中，教师可以针对不同的学生，采取个性化的教学方法。
对于技术较弱的学生，可以加强基本功训练，如多次重复起跳姿势演练；对于运动能力较强的学生，则可以适当加大难度，如增加跳远距离、减少腾空时间等。
4. 竞赛比拼竞赛比拼是激发学生积极性和竞争意识的有效方式。
教师可以根据学生的实际水平和能力，设置不同的比赛规则和形式。
例如，根据跳远距离排名、根据技能难度评分等等。
但是，教师应该注意，监管好比赛的过程，确保学生遵守规则和原则，更加重要的是，比赛的过程应该是公平、友好和尊重他人的。
5. 冷静放松训练结束后，教师应该引导学生进行适当的冷静放松，以消除身体疲劳和神经紧张。
常见的放松活动包括慢跑、按摩、呼吸深呼吸等。
这可以帮助学生更好地回归课堂，准备掌握更多的知识和技能。
教学评价教学评价是反映学生学习效果和教师教学水平的重要指标，也是促进教学改进和提高的动力来源。
对于立定跳远的教学评价，我们可以从以下几个方面进行评估。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案•相关推荐初中体育《立定跳远》教案（通用5篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的初中体育《立定跳远》教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中体育《立定跳远》教案1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1。
学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。
（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
体育教案初中立定跳远
初中体育《立定跳远》教案一、指导思想本课贯彻健康第一的指导思想，以新课程的教学理念为依据。
遵循学生为主体，教师为主导的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是初中学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在玩中学，学中玩才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动能力。
四、教法与学法教法：1. 循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2. 讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3. 预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误。
学法：1. 观察模仿法：学生通过观察教师的示范，自主模仿练习。
2. 合作交流法：学生之间相互学习，相互帮助，共同提高。
3. 自主探究法：学生在练习中自主发现问题，解决问题。
五、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作技术要领，理解动作的意义和锻炼价值。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握立定跳远的动作技术，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高学生的自信心和自尊心。
六、教学重难点1. 教学重点：立定跳远的动作技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的使用。
七、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（跳绳、慢跑等）。
2. 基本部分：（1）教师讲解示范立定跳远的动作技术要领，学生观察模仿。
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初中体育立定跳远教学案例1
初中体育立定跳远教学案例
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作为一名体育老师，我承担了初二下半学期的体育教学任务。
立定跳远作为中考体育的必考项目，而且分值比例大，因此，立定跳远的教学就成了这学期的首要教学内容，立定跳远无论从教来讲还是从学来说都是一项枯燥乏味的工作。
所以，圆满完成立定跳远教学的前提就是如何激发学生的学习兴趣、提高学生的学习积极性。
下面仅以我的一节体育课的教学过程来说明我是如何进行立定跳远教学的。
1、准备部分
在这部分里我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣，给我的课堂升温，具体的方法就是让学生分级进行趣味游戏——模仿青蛙跳，看谁跳得最像。
并以此达到热身的目的。
因为初中二年级的学生是比较“稚嫩”、孩子气还很重，适当采用游戏的方法进行教学可以大大提高学生的学习积极性。
2、基本部分
因为部分初二学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。
因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
而且立定跳远有硬性的教学要求，注定了其在教学过程中要严格按照书面要求进行教学，所以除了尽量使用诙谐幽默的语言外，我依然采用了传统的完整示范—分解示范、讲解教学—完整教学的模式，但是在教学过程中，我没有过分的强调“教”，而是“教”与“学”并重。
在动作传授完以后，我让同学之间分组练习、讨论，互相纠错，以此培养学生自评、互评的能力，并让动作完成好的学生进行示范领做，以此
来激发学生的学习动力和培养学生敢于表现自己的能力。
因为我们的学生在上课之前都已经分组，在教学过程中，我利用学生相互攀比的心理，让他们分组比赛，看哪组同学做的动作规范，看哪个同学跳得最远。
在学生的练习过程中，我全程指导及时发现错误动作，在错误动作未成型之前就把它纠正过来。
3、结束部分
结束部分比较简单，只是一些课堂的常规，让学生总结点评一下这节课的收获，表扬做得好的学生，鼓励还有待于进一步提高的学生，让其在课后加强练习。
通过这节课的教学，我发现自己不仅教学经验比较欠缺，在管理学生方面也不能达到完美的要求。
立定跳远的教学内容基本完成，下次课还需要复习巩固，教学效果比较理想，但是在难度较大的教学教程中，总是有个别的学生调皮捣蛋，在处理问题学生的时候，我基本都采用了微笑处理，效果不是理想。
这方面有待进一步改善和加强，应该在熟悉和了解学生的基础上采用区别
对待方法，根据不同学生的个性有针对性的进行教育。