芳香精油

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芳香保健师培训香薰精油使用

芳香保健师培训香薰精油使用

芳香保健师培训:芳香精油使用一、了解芳香疗法1、何为芳香疗法源自希腊文:Aroma(芬芳、香气)Therapy(治疗法)意为:使用芳香气味进行治疗的方法,芳香疗法是以芳香精油为物质基础,以芳香疗法学为理论指导,配以特殊的器材、配品及手法,使芳香精油以不同的方式作用于人体,以达到治疗疾病、美容、美体及养颜等功效的一种治疗方法2、何为芳香植物即可药用,又有香气,并含有抗氧化物质、抗菌物质及大量的营养物质、微量元素和天然色素等3、何为芳香精油芳香精油素有“植物激素”之称,指从植物的花朵、果实、叶子、根部、树木中萃取出来的有益化学成分4、芳香精油主要通过以下途径作用与人体A、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,一方面支配神经活动,起到调节神经活动的功能,一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个环境B、内服精油,经消化道进入人体,调节血液和淋巴循环,进一步调节内分泌,改善内环境C、通过亲和作用直接进入皮下,精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内环境,另一方面直接改变内环境状态,使体液流动加速,从而改善、净化内环境5、通过亲和作用迅速改变局部组织及细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题6、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进血液和淋巴循环,加快人体的新陈代谢7、精油分子直接杀灭病菌及微生物8、精油分子进入人体,增强人体的免疫力9、基本芳疗途径A、香薰散发法B、喷洒涂抹法C、芳香沐浴法D、芳香饮食法10、芳香疗法的演进A、最古老的相关医学书籍有中国人所撰写B、五千年前的埃及是世界各地香料的集散地C、同期的印度,使用超过700种以上的香料于医疗与宗教上D、中世纪的阿拉伯,在香料调制与芳香医疗方面取得进步E、11—13世纪,欧洲十字军将领从阿拉伯国家带回了使用精油的经验与提炼技术F、1928年,法国化学家莫里斯.加德福斯曾出版名为《芳香疗法》一书,芳香疗法被正式确定G、1950年英国法籍美容治疗师玛格丽特.摩利首度将芳香疗法引进美容领域11、精油提炼方式1、蒸馏法(如玫瑰、薰衣草、丝柏等)2、溶剂萃取法(如洋甘菊、茉莉)3、压榨法(如柠檬、橙子)4、浸泡法(如紫罗兰、橘花)12、提取时机1、植物成熟时,如薄荷、薰衣草只有在植物成熟时才有香味2、植物受精繁衍时,一般在植物未受精前,香味可维持8天左右,受精后1小时内就会消失13、精油提取部位不同精油在植物中提取的部位不同1、花中:玫瑰、洋甘菊、茉莉、丁香等2、花和叶子:薄荷、藿香、薰衣草、迷迭香等3、树干、树皮:檀香、肉桂等4、果实:佛手柑、柠檬、桔子5、种子:苦杏仁、茴香6、根:当归、黄樟等7、树胶和树脂:没药、乳香等二、精油的物理特性及美容功效1、精油的物理特性A、挥发性(易燃性)几乎所有精油都具有在常温下易挥发的特性B、香味(气味)每一种精油都有自己独一无二的气味C、不溶于水芳香分子会经振动溶于水,但精油不能与水完全融合D、溶于溶剂,可溶于植物油、酒精等溶剂E、氧化(变质),精油一般保存时间是2~4年,花类、木质类和树脂类精油保存的时间越长越好2、精油的美容功效精油可镇静神经,安抚情绪,精油可以直接影响到人类的生理和心理状况,精油的作用途径主要为末梢神经及末梢血管、淋巴血管,精油能以更新再生网状层和皮下组织为目标,发挥增强人体免疫力,促进血液循环,加强淋巴系统代谢及平衡内分泌等功能,精油具有抗感染、杀菌、除霉、消炎、解毒、抗敏,避免伤痕产生。

精油在芳香疗法中的作用原理

精油在芳香疗法中的作用原理

芳香疗法中精油的作用原理芳香精油素有“植物激素”之称,其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。

芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体:1、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经活动,起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。

2、内服精油,经消化道进入人体,调节血行和淋巴循环,进一步调节内分泌,改善内环境。

3、通过亲和作用直接进入皮下,精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内环境,另一方面直接改变了内环境等稳状态,使体液活动加快,从而改善了内环境,进一步达到调节整个身心的作用。

4、通过亲和作用迅速改变局部组织,细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环,加快了人体的新陈代谢。

6、精油分子直接杀减病菌及微生物。

7、精油分子进入人体,增强人体的免疫力。

芳香疗法与人体的奥秘1、内环境与人体的健康和美容人必须有一个好的生存环境,温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。

细胞是构成人体的基本单位,在亚微结构下,细胞生活在一个液体环境中,这个细胞赖以生存的液体环境称为人体内环境,以区别于人体生存的外环境。

内环境有着许多重要的理化特性,如酸碱度、渗透压、温度、电、化学梯度及离子成份等,这些理化特性的动能平衡(等稳)是细胞正常生存的必要条件,生物体不但适应着这种动能变化,机体的这一功能特性称为机体的适应性,一旦内环境的等稳性被大幅度破坏(如温度过高、PH值偏差过大、渗透压过高等),超过细胞的最大适应能力,细胞将不能正常生存,从而累及组织、器官、系统直至整个人体,轻则产生疾病,重则死亡。

美容问题的根源也是一类疾病,也是内环境等稳严重失衡的结果。

适应性是生物体得以正常生存的基本条件、生物体之所以能迅速而精确地产生适应,是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素等作用而实现的,具有反馈性自动调节的特点,神经调节和激素调节(体液调节的重要部分)是人体维持正常生命活动(健康)的重要方式,芳香精油也正是从这两个方面对人体产生积极作用的。

美容美体专业手法法国芳香精油按摩术

美容美体专业手法法国芳香精油按摩术

美容美体专业手法法国芳香精油按摩术美容美体专业手法:法国芳香精油按摩术作为一项古老而广泛应用的疗法,按摩术在帮助人们放松身心、改善皮肤质地以及促进整体健康方面发挥着重要的作用。

在众多按摩技术中,法国芳香精油按摩术以其独特的特点和卓越的效果备受推崇。

本文将介绍法国芳香精油按摩术的原理、步骤以及效益,深入探究这一专业手法背后的奥秘。

一、法国芳香精油按摩术的原理法国芳香精油按摩术的核心原理是通过将植物精油的香气和活性成分通过按摩手法传达至人体皮肤、呼吸系统和神经系统,实现身心的平衡和健康的提升。

精油自然的香气能够刺激嗅觉神经,进而影响大脑皮层释放出对应的化学物质,改变人的情绪和状态。

此外,精油中的活性成分具有抗炎、抗氧化、促进新陈代谢等多种功效,能够滋养皮肤、舒缓肌肉,改善血液循环等。

二、法国芳香精油按摩术的步骤(一)准备工作在进行法国芳香精油按摩术之前,需要进行一些准备工作。

首先,要确保按摩器具、床单、毛巾等物品的清洁干净。

其次,按摩现场的环境要保持安静、舒适、温暖,并点燃适宜的天然香薰烛或喷洒香氛,以增加享受者的放松感。

(二)选择精油在进行按摩前,需要根据享受者的需求和身体状况选择合适的精油。

例如,薰衣草精油具有舒缓放松的作用,适合焦虑、失眠等问题;玫瑰精油则能够滋润皮肤,缓解紧张情绪等。

尤其需要注意的是,不同的精油对应的用量和储存方法也各不相同。

(三)按摩手法法国芳香精油按摩术采用多种手法,旨在有效地吸收和利用精油的活性成分。

一般按摩术包括推拿、揉捏、按压、轻拍、揉擦等手法,并根据不同部位、不同需求进行灵活运用。

按摩手法应轻柔、温和,避免用力过度造成不适。

(四)按摩流程按摩流程根据享受者的需求和健康状况可以有所不同,一般按摩包括背部、腿部、手臂等部位。

按摩开始前,可以用温水轻轻清洁皮肤,以去除污垢和汗液,为按摩做好准备。

然后,按摩师将精油涂抹于双手,以明显的摩擦温热手掌,让精油释放出更多的香气。

芳香精油的功效

芳香精油的功效

芳香精油的功效
芳香精油是由芳香植物的花、叶、树皮、根、茎、果实或种子等蒸馏、压榨、萃取或吸附提制而得的具有香气的挥发油,又名芳香油。

精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。

芳香精油的效果有以下几点。

1.缓解身体疲劳
芳香调理精油可以直接到达大脑,促进局部的血液循环,从而缓解当下疲劳症状,非常适用于经常过度疲劳的人群。

过度疲劳示例图
2.改善睡眠质量
现代大多数人群都会有失眠、多梦、易醒等症状,而芳香精油含有安神的成分,能够安神助眠,改善睡眠质量,同时也能辅助缓解焦虑等不良情绪。

失眠症示例图
3.修复受损肌肤
芳香调理精油是可以直接涂抹在皮肤表层,并且能用于修复皮肤干燥受损的症状,从而帮助皮肤黏膜尽快得到恢复。

芳香调理精油比较适合皮肤干燥、皮肤脱皮的人群,多用于改善皮肤整体状况。

芳香精油涂抹到皮肤表面后,必须要用双手适当按摩,才能更好地促进皮肤吸收芳香调理精油里面的成分。

肌肤受损示例图
目前市场上常见的芳香精油品牌有歌诗玉芳香精油,他是一款专门针对产后身心调理而研发精油产品,并配有一整套疗法名为歌诗玉国际芳香轻疗法,由阿育吠陀疗法+芳香疗法+中医传统经络轻按摩疗法三种疗法综合调理从而达到肉体、心灵和情绪上的健康。

精油成分都是原产地进口的有机认证产品,安全可朔源和保证品质效果,不会对产褥期的宝妈有任何不当影响。

歌诗玉芳香精油示例图。

芳香精油常用的使用方法

芳香精油常用的使用方法

芳香精油常用的使用方法芳香精油常用的使用方法:1、按摩吸收法:是使用最广的方法,按摩的最好时机是刚洗完澡时。

2、嗅觉吸收法:薰香法:在香薰灯中加入几滴精油,用于净化空气,调节情绪。

3、手帕嗅吸法:将几滴精油滴在手帕上嗅吸。

4、蒸气薰吸法:将热水注入盆或大碗中,滴入6滴精油,用大毛巾盖住头,俯身薰吸,是治感冒的妙法。

5、沐浴法:(1)泡浴:浸泡时间不宜超过20分钟。

(2)沐浴:将浴露倒入浴巾中再滴入3~4滴精油,搓洗全身。

(3)足浴:有效治疗脚气病,舒缓疲劳,冬天双脚寒冷。

6、喷雾法:(1)喷脸:于100ml的雾器中注满纯水,加3滴纯精油摇匀,即可直接喷于脸或身体皮肤上。

(2)净化空气:将4滴柠檬,4滴茶树加入100ml的纯水中用于喷洒空气,杀灭病毒。

不同精油作用不同的,使用方法也不同的!比如,你可以看看下面一些精油的使用方法和作用:一、对付黑头:勤洗脸:用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1~2滴的薰衣草精油,可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。

每星期按摩一次脸部,可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草+葡萄柚+杜松。

薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔,修护发炎肿胀的毛孔;杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。

配方1:葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。

配方2:柠檬香茅二滴、熏衣草三滴二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。

或玫瑰一滴、天竺葵两滴三、油性皮肤可用油性精油。

也可用百合精油配制。

四、祛痘用暗疮祛痘精油。

另有最常用的去痘痘和痘印的配方:雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。

可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上,要注意不尽量不要用在其他区域,但去痘油的浓度很高,直接涂增大皮肤负担的。

去痘印:用指尖点在印印处,轻柔些按摩10分钟左右。

只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油,里面各加3滴茶树油和熏衣草油,然后拿来按摩患处就可以了......冬天还可以选印就不能直接涂了,以免刺激皮肤。

文档:影响芳香精油品质的因素及注意问题

文档:影响芳香精油品质的因素及注意问题

影响芳香精油品质的因素及注意问题一、影响芳香精油品质的因素(1)培育植物的环境。

芳香精油的味道及成分,会受到下列四种因素的影响:土壤的品质,气候的变化,培育的方式,人文环境。

(2)采集季节的影响。

芳香精油在植物中不断地发生着变化,而变化的原因是要让植物的细胞能够和谐地成长。

因此,在不同的采集季节中,其芳香精油就具有不同的生命力;甚至在一天当中不同的采集时间,芳香精油亦有不同的生命力。

(3)采集部位的选择。

单一植物可提炼不同的精油。

例如,橙树及枝叶可萃取橙叶油,橙皮可萃取橙油,花瓣可萃取橙花油,三者用法、疗效都不同,价格差异也很大。

(4)提炼方法的选择。

选择不破坏植物原始生命力的提炼方法为最佳。

(5)储藏的环境。

光、热、温度、湿度及空气都会使精油的化学成分发生改变,从而破坏蕴藏于其中的生命力,所以存放芳香精油的容器应避光、紧密封盖,储放地点则必须阴凉、干燥。

二、生产特点1、芳香油生产的原料,采自芳香植物的花、茎、果、叶、干、根等部分,不同地区原料的成熟期也不相同,同时芳香油原料一般不宜较长时间的贮存。

因之,芳香油生产的地区性和季节性就比较突出。

另外,每种芳香植物对生长环境条件都有一定要求,有的品种还特别严格,不满足些基本要求,就生长不良,经济效益不高,甚至造成严重经济损失。

要从宏观考虑,发挥地方优势,搞好区域规划,因地制宜的发展芳香油生产。

2、由于芳香油原料包括的芳香植物种类很多,因之在生产上除了必须具备广泛化学知识之外,还必须具备有关植物学、植物分类学、植物生理学和栽培学等方面的知识。

3、一般的芳香油多用于调制香精,因此在鉴别芳香油的品质时,除了测定它们物理常数和化学成分外,主要的是芳香油具有的“香”。

所以检验员用鼻子来闻“香”是不可缺少的技术。

4、芳香油生产,虽有投资少,收效快,经济效益高的优势。

但芳香油在调制香料时,往往需要多种香料成分,而每种的用量都不多。

因此芳香油生产有配套性强,种类多,涉及面广,市场波动大的特点。

一款具有宁心理肺功效的芳香型精油

一款具有宁心理肺功效的芳香型精油

一款具有宁心理肺功效的芳香型精油在现代快节奏的生活中,感受压力和焦虑已经成为常态,因此保持心理健康已经成为越来越重要的话题。

精油是一种很好的天然疗法,它们可以帮助放松身心,并缓解日常生活中的负面情绪。

本文介绍的是一款具有宁心理肺功效的芳香型精油。

这款精油的主要成分是薰衣草、欧薄荷和香柠檬。

薰衣草是一种著名的芳香植物,具有镇定神经和放松身心的功效。

欧薄荷是一种带有清凉感的香味,具有解热镇痛、清热去火的功效。

香柠檬具有清新宜人的香气,能够提高能量、精神和情绪状态。

这款精油可以用多种方式使用。

以下是几种常见的使用方法:1.蒸汽吸入法:将 3 到 5 滴精油倒入热水中,然后用毛巾将头部覆盖住,让自己深呼吸 5 到 10 分钟,可以达到镇定神经的效果。

2.滴入香薰灯:将 4 到 6 滴精油滴入香薰灯中,可以被房间内的空气传递出去,带来宁神和抚慰的效果。

3.按摩:将 4 到 5 滴精油加入 10ml 的基础油中,例如椰子油或杏仁油,然后在颈部、头部或太阳穴轻轻按摩,达到放松和缓解压力的功效。

除了以上方法,这种精油还可以用于冥想或瑜伽中,让人更加放松和平静。

同时,它们也可以用在枕头上,帮助入睡时更加疗愈。

这种宁心理肺的精油,可以帮助缓解忧虑、情绪波动,以及面对压力时的紧张感。

它能够助力身心放松,在柔和、亲近、恬静的环境中,让人们充满新的活力和生命力。

同时,它也可以帮助缓解呼吸系统问题,如咳嗽、气喘和肺炎等。

这种精油很容易获得,并且是一个安全、自然的选择。

总之,这是一种非常具有综合效益的精油,它可以促进身体健康、心理平衡和情绪放松。

所以,如果你想在日常生活中缓解压力、宁心静气,建议你试试这种宁心理肺的芳香型精油。

精油基础知识

精油基础知识

五、精油的使用
1、熏蒸法:加热散布空气中,呼吸达到芳香疗效。 2、吸入法:滴在热水、纸巾、手帕上吸入。 3、按敷法:冷敷降温消肿、缓解眼睛疲劳;热敷减轻疼 痛,调节女生生理期不适、减肥瘦身。 4、按摩法:脸部护理调节皮肤,全身按摩可缓解镇痛。 5、直接涂抹法:轻微烧伤、蚊虫叮咬、指甲感染。 6、泡浴法:滴在浴缸里泡澡或淋浴,缓解疲劳。 7、香水法:单方精油与酒精混合48小时再加纯净水。 8、刮痧疗法:根据中医十二经络、奇经八脉的原理刮拭。 9、漱口法:加在牙膏里刷牙或加液体漱口可去口气,美 白牙齿。
葡萄柚精油
玫瑰精油
柠檬精油
茶树精油
洋甘菊精油
三、精油的萃取方式
1、溶剂法:成本相对昂贵 2、压榨法:最原始、最简单(冷冻压缩法) 3、蒸汽蒸馏法:最常用方法,95%通过此 方法萃取而得。 4、油脂分离法:法国古老法,过程繁杂 5、二氧化碳法:品质好,价格非常昂贵。
四、精油的特点
1、挥发性:暴露于空气中很快会挥发掉。 2、亲油性:很容易和油脂、酒精等混合。 3、抗水性:不易溶于水,但容易扩散。 4、渗透性:芳香精油分子容易进入皮肤。 5、抗菌性:具有抗菌性抗病毒等效果。 6、高浓度:精油纯度比中草药浓70倍以上。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
二、精油的分类
1、单方精油:浓度高、成本高
(玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等)
2、基础油:非挥发性、稀释植物油 (荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油等) 3、复方精油:可直接使用、由两种以上单方精 油和基础油按比例调配而成。(美白、补水等) 4、植物来源:花香类、香草类、柑橘类、木质 类。
迷迭香精油
一、精油的概念
精油又称植物精油或芳香精油,是从
植物中不同的部位,如:种子、树根、 树干、树叶、果实或花瓣中提取出来, 经过特殊的方法提炼而成的具有挥发 性、带有香味的浓缩液。

十二种经典香薰精油的功效

十二种经典香薰精油的功效

单方精油功效玫瑰:安抚、舒缓神经,愉悦心情,调节月经周期,提高性欲具有催情的功效。

茉莉:再严重沮丧时是最有效的处方,抗忧郁,使人愉悦,心情放松,具有催情功效。

淡化疤痕。

檀香:木香,香味持久醇厚,提神醒脑,镇静安抚神经紧张及焦虑,有助于思考决策,余香醇醇。

柠檬:疲惫时转换心情,提神醒脑,使头脑清晰。

抗风湿和神经痛,有助改善肌体抵抗力。

乳香:抗忧郁,强化生殖器官,肉松弛,清肺。

依兰:平衡荷尔蒙,调理生殖系统的问题。

古龙:男性或偏中性香型,带运动气息,充满活力。

薰衣草:清新花香,能净化,安抚心灵、使人镇静,帮助睡眠,治疗失眠。

促使新陈待谢,具有杀菌消炎的功效。

百里香:刺激白血球的制造,协助身体抵抗疾病。

迷迭香:消除疲惫,有提神的作用,使人活力充沛,增强记忆力,抗风湿,利尿。

对伤风感冒有减缓的效果。

尤加利:提神醒脑提振精神,促进精神集中,可抗冷,预防流行性感冒。

天竺葵:舒解压力,让心理恢复平衡,促进血液循环,改善更年期问题。

营造罗曼蒂克气氛的漫浪组合各类组合可依各人喜好不同而增减单一的用量1.倍增情趣激情、增加爱欲、促进荷尔蒙分泌其独特迷人之味建议精油:茉莉+玫瑰2.静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合建议精油:檀香+薰衣草3.安心入睡的安眠组合建议精油:薰衣草+茉莉4.夜间苏醒放松的组合建议精油:薰衣草+百里香+柠檬5.读书增强记忆的增忆组合建议精油:薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香6.强化心灵激发潜能的潜能,振作沮丧精神、释放心灵的创痛及忧郁、坚定意志力.建议精油:乳香+茉莉+檀香7.镇定安抚、降低血压的定神组合建议精油:迷迭香+薰衣草+柠檬8.排除压力、紧张的组合建议精油:茉莉+依兰+百花香9.驱除蚊虫的驱虫组合建议精油:薰衣草+尤加利10.赋予活力的活力组合建议精油:薰衣草+茉莉+乳香11.增加活力、精力充沛的组合建议精油:迷迭香+薰衣草+柠檬12.提神醒脑的醒脑组合建议精油:迷迭香+薰衣草+檀香13.风湿性关节炎的酸痛组合建议精油:尤加利+迷迭香+乳香14.刺激毛发增长的增发组合建议精油:迷迭香+天竺葵+薰衣草。

芳香疗法精油学习

芳香疗法精油学习
适合与之调和的精油有:
罗勒、佛手柑、黑胡椒、芫荽、洋甘菊、葡萄柚、薰衣草、柠檬、莱姆、马郁兰、橙花、玫瑰草、苦橙叶、玫瑰。
许佩佩
2014.6.20
适合与之调和的精油:
欧白芷、佛手柑、天竺葵、菩提花、薰衣草、橙花、肉豆蔻、,玫瑰草草、玫瑰、紫罗兰、依兰。
菩提花
化学结构:
醇类:麝子油醇
属性:
抗痉挛、收敛、利脑、消除鼻塞、镇静、帮助睡眠,对于治疗风湿、痛风及坐骨神经痛有帮助,可强化眼部肌肉,紧实皱纹,但不能直接在眼周使用,对皮肤瑕疵、雀斑与灼伤有效,还可以刺激头发生长。
适合与之调和的精油有:
安息香、香茅、姜、葡萄柚、茉莉、薰衣草、橙花、玫瑰草、,玫瑰、马鞭草。紫罗兰、依兰。
桔:
化学结构:
醇类——牦牛儿醇
醛类——柠檬醛、香茅醛
酯类——氨基苯甲酸甲酯
萜烃——柠檬烯
属性:
抗痉挛、促进细胞再生、利消化、镇静。有助于缓解沮丧与焦虑,性能温和,适合孕妇和儿童使用,与橙花和薰衣草调和,可以淡化妊娠纹和疤痕。
适合与之调和的精油有:
安息香、豆蔻、洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、姜、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、依兰。
柠檬香茅:
化学结构:
醇类——麝子油醇、牦牛儿醇、橙花醇
醛类——柠檬醛、香茅醛
萜烃——柠檬烯、杨梅烯
属性:
抗沮丧、抗菌、去肠胃胀气、除臭、帮助消化,可能会刺激敏感肌肤,能帮助人提振精神。它能帮助结肠炎、消化不良以及肠胃炎的治疗,对肌肉疼痛有缓解作用,能帮助消除疲劳,对皮肤清除粉刺和平衡油性肤质、改善毛孔粗大有显著功效。
精油知识学习
柠檬:
化学结构:
醇类——芫荽油醇
醛类——柠檬醛、香茅醛

芳香精油基础入门篇(初级版)PPT课件

芳香精油基础入门篇(初级版)PPT课件


从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生,形式各异的SPA
,包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来
水浴,每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经,排除
体内毒素,预防和治疗疾病,近年来发现水疗配合各种芳香精油
按摩,会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。
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7
2、SPA之家
❖ SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香 疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗 法、瑜珈、五感疗法等内容
构 ❖ 单方 ❖ 基础油 ❖ 复方精油
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2
一、芳香精油的发展史
❖ 神秘又神奇的东西… ❖ 让人迷惑不解的东西… ❖ 是药?是圣从水古埃?及...时代就开始从各种草本植提取出十分珍贵、疗效丰
富的芳香精油,在古代中国从《黄帝内经》到李时珍的《本草纲 目》,更是详细介绍了3000多种草本植物治疗病症的案例。
❖ 目前最高的萃取精油的工艺,将二 氧化碳加压到临界状态,呈现半液 态半气态,此时可以从植物中萃取 出精油,之后改变气压,使气体挥 发,剩下的就是精油。
❖ 优点: 1、萃取出的精油量多

2、果皮类萃取出的速度

比较快捷
❖ 缺点: 1、纯度比蒸馏法萃取出的精油低,

2、保存期限相对较短,开瓶后半年

至一年之间-需用完。
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4、溶剂萃取法
❖ 以石化溶剂与欲萃取的植物混合,利用溶剂 将精油萃取出来。
❖ 通常昂贵花类精油都是溶剂萃取法。
❖ 优点:a.成分丰富
❖ 它是一种整体疗法,更是一种自然疗法,也被 称为“五感六觉疗法”,更是一种会说话的疗法。
-
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芳疗派系
英系(家居保健护理) 法系(精油口服15%剂量) 德系(以化学类群对应身心灵的影响) 美系(皮肤治疗及保养)

芳香精油按摩通过精油的疗效促进健康

芳香精油按摩通过精油的疗效促进健康

芳香精油按摩通过精油的疗效促进健康芳香精油按摩是一种通过香气和按摩相结合的疗法,利用精油的独特疗效来促进身体和心理的健康。

精油是从植物中提取出来的天然挥发性化合物,具有多种功效,并且可以通过按摩的方式迅速渗透到皮肤和肌肉组织中产生作用。

本文将探讨芳香精油按摩的好处以及如何使用。

1. 放松身心芳香精油按摩可以促进身心放松,缓解压力和焦虑。

根据研究,某些精油,如薰衣草和橙花,具有镇静和安抚的作用,有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。

在按摩过程中,深呼吸精油香气可以帮助平静思绪,放松紧张的肌肉,让身体和心灵都得到舒缓。

2. 缓解疼痛和炎症许多精油具有抗炎和止痛的特性,可用于减轻肌肉酸痛、关节炎和其他疼痛症状。

薄荷精油具有清凉镇痛的效果,适用于头痛和肌肉酸痛。

姜精油则可以缓解关节炎引起的炎症和疼痛。

通过将精油稀释后按摩在患处,可以改善血液循环,减轻疼痛,并加速康复过程。

3. 改善消化系统一些精油可以促进消化系统的正常运作,缓解胃部不适和消化问题。

例如,薄荷和柠檬精油可以帮助缓解胃胀、消化不良和恶心。

将精油混合到基础油中,然后进行腹部按摩,可以刺激消化器官,促进食物消化和营养吸收,改善胃肠功能。

4. 提升免疫力芳香精油按摩还可以增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗疾病。

某些精油,如茶树和尤加利精油,具有抗菌和抗病毒的特性,可以提高免疫细胞活性,预防感染。

同时,按摩过程中释放出的香气也可以促进淋巴循环,清除废物和毒素,增强身体的自愈能力。

5. 改善情绪和心理健康精油的香气能够影响我们的情绪和心理状态,帮助放松紧张情绪,提升情绪和心理健康。

橙花和洋甘菊精油具有舒缓和抗抑郁的特性,能够缓解情绪压力和焦虑。

在按摩中使用这些精油,可以促进积极情绪的产生,提升幸福感,减轻情绪不良的影响。

尽管芳香精油按摩有许多好处,但是在使用时也需要注意以下几点:1. 精油必须稀释后再使用,不能直接涂抹在皮肤上,以免引起过敏或刺激。

2. 在使用新的精油之前,最好先进行皮肤敏感测试,以确保安全。

芳香精油的使用方法

芳香精油的使用方法

芳香精油的使用方法[香熏疗法]芳香精油滴入温水中,随着温度的上升,精油分散在水中,并随着水分子汽化,精油散发在空气中,不同的精油具有不同的效应。

*使用方法:1:香熏炉,香熏灯每10平方米用三滴精油2:简单吸入:将精油1—3滴滴于面巾或手帕中吸嗅,或将精油1—2滴滴于手掌心吸嗅。

3:快速入眠吸入:睡前将精油1—2滴滴于枕巾中吸嗅入眠。

【清新空气】天竺葵、薰衣草、薄荷、尤加利【驱除异味】柠檬、广藿香、柠檬香茅、尤加利【此情绵绵】玫瑰、天竺葵、依兰、快乐鼠尾草、茉莉、檀香【消除紧张压力、舒缓情绪】玫瑰、安息香、洋甘菊、葡萄柚、马郁兰【治疗失眠(难以入睡,睡眠质量差)】洋甘菊,檀香,薰衣草,玫瑰草,橙花,马郁兰,快乐鼠尾草【治疗预防感冒】薄荷、罗勒、尤加利、柠檬、甜橙【增强免疫力】花梨木、檀香、洋甘菊、柠檬【提神,集中精力,加强记忆力】迷迭香、天竺葵、柠檬、罗勒【消除心里不快,冷静自信】广藿香、快乐鼠尾草、茉莉、杜松、甜橙【增强女人味特质—此生难忘你魅惑的香气】玫瑰、依兰(小妖精)、茉莉[蒸面疗法]利用精油蒸脸,蒸汽可以使毛孔打开,溶解排除毛孔内的氧化油脂,深层清洁肌肤。

也可让精油充分发挥对美容的卓越效果,让精油分子随着蒸汽到达皮肤,为肌肤补充水分和营养。

*使用方法准备一盆热水,滴入精油后,脸靠近让蒸汽蒸到脸上【深层清洁,疏通毛孔,消除黑头】薄荷、尤加利、柠檬、马郁兰【补水、保湿、增强水合能力、提高吸收能力】花梨木、洋甘菊、茉莉、玫瑰、天竺葵、橙花[冷热敷疗法]1 :冷敷—缓解、镇定、安抚、缓解痛症。

2 :热敷—增加皮肤渗透,有助促进血液循环,排毒或深层清洁皮肤。

*使用方法: 1 :面部——将精油3—5 滴滴入500ml冷水或热水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再将毛巾拧干7—8成,敷于面部,双手轻轻按压,反复5次。

2 :面部——将精油3—5 滴滴入500ml冷水或热水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再将毛巾拧干7—8成,敷于面部,双手轻轻按压,反复5次。

美容院芳香美体疗法

美容院芳香美体疗法

美容院芳香美体疗法美容院芳香美体疗法是一种以芳香精油为主要元素的护理方式,可以帮助消除疲劳、促进血液循环、调整身心状态、缓解压力,让人充分放松身心。

在繁忙的生活中,人们需要适当的放松和调节,而芳香美体疗法正是一种很好的选择。

一、芳香精油介绍芳香精油是从植物的花、叶、果皮、种子、树皮等部位提取的具有浓郁香味的精华液体。

每一种芳香精油都有其特定的功效和作用,比如薰衣草精油可以舒缓紧张情绪,玫瑰精油可以提升情绪,檀香精油可以帮助入眠等等。

在芳香美体疗法中,精心挑选合适的芳香精油是非常重要的。

二、芳香美体疗法的步骤1. 卸妆清洁:首先进行卸妆清洁,彻底清除面部和身体上的化妆品和污垢,为后续护理做好准备。

2. 精油按摩:挑选适合的芳香精油,进行舒缓放松的按摩,帮助舒展肌肉,促进血液循环。

3. 精油敷膜:在按摩后,可以进行精油敷膜,让肌肤充分吸收精油的养分,使肌肤更加滋润细腻。

4. 美体修护:针对不同部位的身体问题,进行相应的修护护理,比如臀部提拉、腿部紧致等。

5. 芳香蒸气浴:在整个疗程结束时,可以进行芳香蒸气浴,让身体全面感受芳香精油的呵护和疗愈。

三、芳香美体疗法的好处1. 舒缓放松:芳香精油具有很好的舒缓放松作用,可以帮助舒缓紧张情绪,放松身心。

2. 活血通络:按摩和精油的作用可以促进血液循环,改善皮肤质地,让肌肤更有光泽。

3. 调节身心:芳香精油的香气可以刺激神经系统,调节身心状态,使人更加平静和愉悦。

4. 改善肌肤:精油中的活性成分可以滋养和修护肌肤,改善肌肤问题,使肌肤更加健康和美丽。

总而言之,美容院芳香美体疗法是一种通过芳香精油带来身心愉悦的疗法。

在享受疗程的过程中,不仅可以焕发自身活力,还可以修复身体疲惫,促进身心健康。

让我们拥抱芳香精油的力量,感受身心的完美平衡。

芳香精油资料

芳香精油资料

芳香精油资料一:精油的分类用途分类:纯精油,配制精油,汽化精油。

纯精油:全称百分之百纯天然植物精油,分单油(单方)、复合油(复方)、基础油(底油)三种,配制精油:用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。

价格低廉。

汽化精油:用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成,价格适中。

二:芳香精油的由来芳香疗法这个名字来自拉丁文Aromatherpy,是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇,其基本概念就是使用植物的芳香精油,利用「芳香」所蕴含的力量,激发人类与生俱来的治愈能力,维持身心两方面的健康。

芳香精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内。

一是通过鼻腔吸入,向大脑传送「芳香」讯息;另一种方法是直接从皮肤加以吸收。

由鼻腔传入大脑---散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后,附着在嗅细胞上。

当嗅细胞兴奋时,芳香分子所具有的化学情报就会变成信号,传达到大脑边缘系统。

大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。

当「芳香」情报传达至此时,相邻的脑下垂体会立刻反应,引起身心的变化,调整人体的身体状况,改变人的心情。

由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗,不但可以发挥精油的疗效,还可以促进血液、淋巴液的循环,提高有效成份的吸收。

芳香浴是仅次于按摩的重要疗法,水本身就具有许多疗效,想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉,就可以明白水的功效。

如果在水中添加精油,水和精油会相互增加彼此的效能。

皮肤可以很轻易的吸收精油,而从微血管进入血液,直接对身体产生影响。

依照不同的生理状况,精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤,或者治疗面疱,促进健康,进而维持美丽、红润的气色。

三:什么是香薰精油?香薰精油是从具有香味的植物中,萃取出的植物精华,也就是常说的植物荷尔蒙。

近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。

萃取植物之精华的香薰精油不仅具有特殊的香味,而且具有神奇的药效。

芳香调理精油的功效与作用

芳香调理精油的功效与作用

芳香调理精油的功效与作用芳香调理精油是一种通过自然植物提取的精油,它具有丰富的天然化学成分和芳香分子。

芳香调理精油被广泛应用于保健、美容和情绪调理等领域。

下面将详细介绍芳香调理精油的功效与作用。

一、保健作用1. 改善睡眠质量:一些芳香调理精油如薰衣草、甜橙和雪松等具有镇静、放松的作用,能够调整人体的神经系统,改善睡眠质量,缓解失眠问题。

2. 缓解疼痛:薰衣草、薄荷和迷迭香等精油含有镇痛成分,能够缓解头痛、肌肉酸痛、关节炎等疼痛问题。

3. 改善消化问题:薄荷、柠檬和姜等精油具有消除胃胀气、促进消化的作用,能够改善消化问题和胃部不适。

4. 增强免疫力:茶树、尤加利和柠檬等精油具有抗菌、抗病毒的作用,能够增强免疫力,预防感冒和呼吸道感染等疾病。

5. 改善呼吸系统问题:薄荷、松树和尤加利等精油具有开通呼吸道、舒缓呼吸系统的作用,能够缓解鼻塞、咳嗽等呼吸系统问题。

二、美容作用1. 护肤:薰衣草、洋甘菊和玫瑰等精油具有保湿、镇静的作用,能够促进皮肤细胞再生,减少皱纹和瑕疵,保持肌肤健康。

2. 美发:薰衣草、迷迭香和柠檬等精油具有清洁、滋养头发的作用,能够有效减少头屑、调理头皮,保持头发健康亮丽。

3. 去除体臭:茶树、薄荷和柠檬等精油具有杀菌、消除异味的作用,能够去除体臭和汗味,使身体清爽宜人。

三、情绪调理作用1. 放松心情:薰衣草、甜橙和柠檬等精油具有舒缓、放松的作用,能够减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪,帮助人们放松心情。

2. 提神醒脑:迷迭香、柠檬和薄荷等精油具有振奋精神、提神醒脑的作用,能够增强专注力和注意力,提高学习和工作效率。

3. 提升情绪:玫瑰、依兰和檀香等精油具有温暖、浪漫的芳香,能够调动人们的情感,提升情绪,增加幸福感和满足感。

芳香调理精油的使用方法多种多样,可以通过香薰灯、蒸汽吸入、按摩、浴盐等方式使用。

然而,芳香调理精油并非万能药物,在使用时需要注意以下几点:1. 使用前应先对精油进行过敏测试,避免产生不适反应。

多种芳香精油配方

多种芳香精油配方

芳香精油配方1. 悲伤子宫专用精油配方:没药+乳香+马郁兰+洋甘菊2. 女性妇科炎症配方:柠檬+茶树+佛手柑3. 女性严重妇科疾病配方:柠檬+茶树+没药+檀香+洋甘菊4. 净化空气的配方:柠檬+茶树+薄荷+尤加利5. 提高免疫力配方:蓝甘菊+柠檬+茶树+乳香+洋甘菊6. 减缓压力配方:橙花+洋甘菊+柠檬7. 肝胆保养配方:迷迭香 +薄荷/柠檬/天竺葵8. 蒸脸的配方:早上 :玫瑰+檀香+天竺葵+尤加利晚上 :橙花+乳香+洋甘菊+杜松9. 促进血液循环的配方:杜松+丝柏+甜橙+姜油10. 痛经的配方:马郁兰+薰衣草+洋甘菊或马郁兰+洋甘菊各四滴热敷或快乐鼠尾草2滴+薰衣草2滴+伊兰2滴+橙花2滴热敷保养1:1治疗1:211. 乳腺增生的配方:柠檬+乳香+薄荷+天竺葵+洋甘菊12. 补水的配方:乳香+橙花+甜橙13. 毛孔粗大的配方:乳香+橙花+甜橙+快乐鼠尾草14. 治疗脚气的配方:柠檬+茶树+佛手柑+尤加利15. 脚干裂脱皮的配方:没药/蓝甘菊/檀香16. 缓解破皮,流血,干裂,冻疮,皮肤粗糙配方:蓝甘菊/檀香/没药17. 风湿关节炎配方:姜油+香橙各3滴加入5ML基础油加入按摩于腰部及关节部位.或蓝甘菊+柠檬+茶树+洋甘菊+乳香各2滴加入5ML浴油稀释泡澡或足浴18. 治疗鼻炎.鼻塞配方:尤加利19. 改善睡眠配方:橙花.檀香. 薰衣草20. 提神醒脑配方:柠檬.薄荷.尤加利.茶树21. 缓解头痛,偏头痛配方:尤加利4滴+薄荷2滴+茶树2滴冷敷10-15分钟或马郁兰冷敷或柠檬加香橙若干滴点熏香灯.泡澡或稀释后按摩头部.22. 跌打损伤.淤青配方:马郁兰+洋甘菊23. 缓解高血压.高血脂配方:马郁兰24. 缓解牙痛.龈炎配方:薄荷.茶树25. 更年期综合症配方:洋甘菊3滴+檀香2滴熏香.泡脚26. 抗过敏:洋甘菊.蓝甘菊27. 淡化妊娠纹:橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油10ML28. 催情:玫瑰+伊兰+檀香或茉莉+没药29. 消散淤血:姜油.马郁兰30. 酒精性失眠配方:马郁兰3滴+橙花3滴31. 过度兴奋型配方:橙花5滴+洋甘菊5滴+柠檬3滴32. 恐惧.害怕型配方:檀香3滴滴在房间里乳香2滴滴在手腕内侧与胸口33. 崩溃型配方:香橙3滴+快乐鼠尾草2滴+马郁兰2滴+乳香2滴泡澡34. 驱虫.防虫咬:薰衣草30滴,薄荷10滴,将精油滴入100ML基础油中直接擦或用按摩的方法涂在暴露的皮肤上,也可直接熏蒸.35. 小水泡:洋甘菊1滴,茶树1滴直接用棉花搽在上面.36. 烫伤或灼伤:薰衣草5滴+洋甘菊5滴,将洋甘菊稀释在一小盆中做冷敷,先浸泡10分钟冷水.立即涂上足量薰衣草看灼伤范围如小伤只要1-2滴37. 静脉曲张:橙花+丝柏数滴泡澡或稀释后按摩38. 筋骨疼痛:尤加利4滴+迷迭香5滴于200ML热水中,用毛巾热敷局部,或在热水浸浴39. 消化不两或胃胀气:将3滴姜油假如热水中,将毛巾浸湿后拧干,热敷于胃部,重复5-8次40. 晕车:薄荷,尤加利适量.将薄荷, 尤加利,直接涂抹与鼻孔,太阳穴.或滴于纸巾上,直接吸入.41. 抗衰老配方:玫瑰2滴+橙花1滴+小麦胚芽油10ML 乳香1滴+茉莉1滴+玫瑰1滴+小麦胚芽油10ML42. 淡化.消除细纹: 乳香1滴+玫瑰1滴+橙花1滴+月见草油10ML 茉莉1滴+玫瑰2滴+甜杏仁油10ML43. 丰胸:玫瑰+橙花+伊兰+天竺葵各25滴+100ML44. 美胸:丝柏15滴+乳香35滴+薄荷15滴+茉莉35滴+100ML基础油45. 男性水库:姜油+茉莉+檀香46. 女性水库:姜油+玫瑰+天竺葵47. 头疗:姜油+天竺葵+薰衣草+迷迭香+玫瑰48. 肩颈:姜油+迷迭香化结49. 眼部:玫瑰+月见草50. 斑:甜橙也可和霜调配,以3:1的比例即30ML:10滴精油51. 补水:橙花也可和霜调配,以3:1的比例即30ML:10滴精油52. 皱纹:乳香也可和霜调配,以3:1的比例即30ML:10滴精油53. 毛孔大:鼠尾草也可和霜调配,以3:1的比例即30ML:10滴精油肩颈护理--单方精油的搭配:肩颈化结疏松:姜油薰衣草洋甘菊鳄犁油化结能量:姜油迷迭香香橙鳄犁油天竺葵1.姜油帮助舒缓颈椎硬化,肌肉酸痛,肩颈酸胀,麻木,促进血液循环2.薰衣草肌肉痉挛,扭伤,肌肉酸胀及风湿痛,肌肉痛3.洋甘菊止痛镇静,舒缓镇静,风湿关节炎4.迷迭香滋补神经,可缓解动脉硬化,改善循环不良,淋巴冲血,脊椎炎,帮助刺激神经,帮助麻痹的四肢恢复活力5.天竺葵:消除肌肉酸痛,舒缓神经系统,舒缓压力6.十二能量按摩精油:促进血液循环,舒缓松弛肌肤食疗:多吃芝麻,洋葱,姜,韭菜.蒜头.黄豆.鱼.苹果.香蕉等肾部护理--单方精油的搭配:A.男性水库:茉莉檀香姜油甜杏仁油杜松檀香鼠尾草茉莉葡萄籽油功效:改善肾虚症状,并有助于排除身体多余的水分和毒素,调节各脏器的功能平衡,增强抵抗力.B.女性水库:玫瑰、天竺葵、姜油、月见草油、天竺葵、乳香、玫瑰、荷荷芭油、杜松功效:有调节荷尔蒙分泌,活血通经,助肝排毒,护肾强肾的作用;改善肾虚引起的全身乏力、腰酸腹膝痛、性欲减退等;胸部保养:玫瑰依兰鼠尾草天竺葵茉莉荷荷巴油甜杏仁油美胸:l、依兰、姜油、杜松、茉莉、甜杏仁油功效:滋养身体,平衡荷尔蒙,恢复乳房组织弹性,重塑胸部健美轮廓;使用方法:用于胸部或乳房的四周避开乳晕和乳头,按摩至吸收;注意事项;经期、孕期勿用;2、依兰,玫瑰,天竺葵,维生素E,荷荷巴油,甜杏仁油;功效:提供了改善健胸的动力,防止乳房缔结的松弛.促进乳房的美观,进而令乳房坚挺,重新架造弹性纤维及增加肌肉的弹性及紧实度,利用精油分子刺激荷尔蒙分泌,强化乳房组织,有效改善胸部平坦,下垂现象,保持坚挺弹性;3、依兰、玫瑰、天竺葵甜杏仁油;功效:补充胸部营养,调节女性荷尔蒙,疏通经络,促进胸部丰满坚挺;使用方法:配合手法按摩胸部至吸收;4、天竺葵、玫瑰、依兰、鼠尾草、甜杏仁油等;功效:渗透力强,能有效调整及丰满乳房组织,促进血液循环及养份之吸收,使乳房丰满有弹性; ,丰胸:1、荷荷芭油15ml +月见草油15m1 +甜杏仁油30ml +玫瑰7D+天竺葵6D+伊兰7D+姜油5D2、玫瑰、檀香、依兰、葡萄籽油功效:纯天然成份调节荷尔蒙,修护微血管弹性疲乏,温和强化胸部组织和结缔组织的自然生长,使胸部富有弹性、充满活力,改善轮廓并预防下垂;使用方法:沐浴后取适量均匀涂抹于胸部避开乳晕,轻轻点压按摩至完全吸收;3、依兰、熏衣草、迷迭香、荷荷巴油、小麦胚芽油;功效:能有效调整及丰满乳房组织,促进血液循环及养份吸收,使乳房丰满有弹性,坚挺胸大肌,激发女性荷尔蒙,使胸部增大;减肥护理:单方精油:葡萄柚迷选香柠檬佛手柑丝柏鼠尾草尤加利l、柠檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ML2、薰在草2滴+迷选香3滴+柠檬2滴+杜松2滴+小麦胚芽油lOml3、丝柏6滴+谜选香5滴+小麦胚芽油lOml4、丝柏4滴+杜松5滴+小麦胚芽油lOml5、柠檬3滴+杜松2滴+谜迭香2滴十鼠尾草2滴+小麦胚芽油10m肠胃保养:姜油橙花佛手柑薰表草丝柏檀香谜迭香茶树洋甘菊l、姜油:适用于胃寒胀痛初起,调节并安定消化系统,促进胃液分泌,对胀气、恶心、消化不良有效2、橙花:具有理气的功效,帮助改善肠炎,腹痛腹泻现象3、佛手柑:治疗胃肠发炎,增进食欲不振,改善消化不良4、薰衣草:适用于止痛,胃肠胀气,改善消化不良5、丝柏:改善胃部疼痛,收敛胃酸分泌6、檀香:理气的功效,食欲不振,恶心,呕吐脘腹胀满7、迷迭香;增强消化功能,改善结肠炎平衡油脂分泌:玫瑰、佛手柑、橙花、丝柏、快乐鼠尾草、薰衣草、茶树功效:平衡油脂分泌,改善毛孔阻塞,调理肤质,抗菌、消炎,非常适用于易生粉刺或毛孔粗大的肌肤; 淡化妊辰纹:橙花5滴+薰衣草4滴+,小麦胚芽油10ML。

芳香精油减肥

芳香精油减肥

芳香精油减肥芳香精油减肥是一种自然、健康的减肥方法,通过吸入或按摩皮肤来达到减肥的效果。

芳香精油减肥不仅可以帮助消除多余脂肪,还可以改善身体的新陈代谢和消化系统,使身体更加健康。

本文将介绍几种常见的芳香精油以及它们的使用方法,希望能够帮助到想要减肥的朋友们。

首先,我们来介绍一下薰衣草精油。

薰衣草精油是一种温和的精油,它具有舒缓神经、放松身心的作用。

使用薰衣草精油进行按摩可以促进血液循环,帮助排出体内多余的水分和毒素,从而达到减肥的效果。

另外,薰衣草精油还可以缓解焦虑和压力,帮助改善睡眠质量,减少因压力和焦虑导致的暴饮暴食,有助于控制体重。

其次,柠檬精油也是一种常见的芳香精油。

柠檬精油具有清新的香味,可以帮助提神醒脑,增强新陈代谢。

将几滴柠檬精油加入到按摩油中,进行局部按摩,可以有效分解脂肪,改善橘皮组织,使皮肤更加紧致。

同时,柠檬精油还可以帮助消化,促进食欲,有助于控制饮食,减少摄入的热量,从而达到减肥的效果。

除了以上介绍的两种精油外,薄荷精油也是一种常用于减肥的精油。

薄荷精油具有清凉的特点,可以帮助舒缓消化系统,减少腹部肿胀和胃部不适。

将薄荷精油与基础油混合后,可以用来进行腹部按摩,有助于消除脂肪团,改善腹部线条。

另外,薄荷精油还可以帮助提高运动耐力,增强体力,有助于进行更多的运动,加速燃烧脂肪,达到减肥的效果。

综上所述,芳香精油减肥是一种健康、自然的减肥方法,可以通过吸入或按摩皮肤来达到减肥的效果。

薰衣草精油、柠檬精油和薄荷精油都是常见的用于减肥的精油,它们各自具有不同的特点和功效,可以根据个人的需求来选择合适的精油进行使用。

希望本文的介绍能够帮助到想要减肥的朋友们,让大家在健康的同时,也能够拥有好身材。

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古今中外名人用芳香精油美容的事例
▪ ◆埃及艳后喜欢用香熏油檫身体头发,她于情人约会 时,都会洒上一些麝香精油,身体充满香味。
◆十七世纪匈牙利女皇伊莉莎白贝拉每天用精油 (迷迭香)洗脸和泡澡,不但治愈了多年缠身的风湿 病, 在她72岁时,波兰国王还归她痴情,并向她求婚。
◆英国已故王妃戴安娜,在她准备进宫前就开始 “装修”自己,主实施的就是香熏美容,还有每天用 天然草茶代替红茶,咖啡,有目共睹,他貌美之外, 皮肤也保养得很好。
SPA与精油的联系
▪ 自从SPA的概念被引进国内,带动对精油的认 识,让我们了解到精油独特的疗效;因为精油 本身具有高渗透性,故能促进身体机能,如细 胞再生、肌肤杀菌、解乏排毒等效用,和目前 风行的SPA疗程有着异曲同工之妙,两者相辅 相成,更能提升附加价值,例如在SPA透过皮 肤的按摩,使精油进入体内血液而输送至全身; 或者,亦可藉其挥发性,让香味经由刺激嗅觉 神经的方式,进而对人体机能产生影响。
▪ 5. 印尼人会在新婚夫妻的床上洒满依兰花,作为催情之用。 众所周知,真正的健康,是人体各环节的运作互相协调,互相影响的过程。情绪
影响人体,人体又影响情绪。香熏疗法,无论是对情绪还是对人体,都是一种简便 有效的治疗途径,并在加强预防和增强身心健康诸方面更见功效早在公元前二千六 6. 中国人已利用植物治疗疾病、医治伤口之用。 7. 直至十六世纪初,杜松油、玫瑰油、迷迭香油、鼠尾草油、熏衣草油、欧洲刺柏 油、安息香油及肉桂油等开始在医学界被使用。 8. 法国化学家雷那•莫里斯•迦特福〖现代芳香疗法〗之父,发现熏衣草对治疗烧伤 的士兵产生疗法,故于1937年创造了这个新名词。 ▪ 近年来,越来越多的化妆品公司相继推出“芳香疗法”精华油,芳香美容疗法将是 一个领导专业美容的新趋势。
什么是瑜伽?
▪ 瑜伽是来自印度的古老健身法,瑜伽是梵文 “YOGA”译音,“YOGA”源自两个字根,一 为yuj + gham = YOGA,意为“加法”,有 “结合”“连接”的意思,它的含义是把精神 和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合 到最完美的境界。瑜伽使得内平和与身体健康 更为和谐统一。它用最自然的疗法驱走身体的 不适。伴随着身体的放松,心也就变得柔软放 松。
瑜伽与精油的联系?
▪ 精油如果能搭配冥想、瑜伽一同进行,效果更 是奇妙,瑜伽简单的伸展,舒活筋骨,让身体 各个部位可以被关注、呵护到,在不用刻意想 事情的状态下,生理特别容易放松,在身体均 匀的呼吸中让身体可以完全将精油的吸入,将 有助于精油的效用。
芳香精油的主要作用
▪ 1、 传递人类与大自然的信息,发挥人类的积极 潜能,提升个人魅力; 2、 调节生理机能,帮助内分泌系统及外分泌系 统; 3、 舒缓神经疲劳,镇定、减压、治疗头痛、失 眠、 延缓肌肤衰老; 4、 增强人体免疫力,抵抗病菌,预防过敏,减 少发炎及各种皮肤病变; 5、 促进细胞再生,帮助伤口愈合,避免色素、 疤痕的产生; 6、 加速体内有毒物质的清除,保持体内洁净, 身体机能正常
中国是有5000年历史的文明古国,在“三帝五朝”时期,曾有神农氏尝尽百 草之说,这也是最早的将植物用于医学领域的史料。三国时期的名医华佗用麝 香,丁香等制成小巧玲珑的香囊,悬挂在病人的居处,可以治疗吐泻等症状。 到了唐朝,有中国古代“四大美女”之称的杨玉环,因其容貌闭月羞花,深受 唐明皇恩宠,可惜杨贵妃患有多汗症。为此,唐名皇为其修建了“华清池”, 并用很多鲜花花瓣进行泡浴,而使杨贵妃体带花香。到了明朝时期,大医学家 李时珍,经过过年对植物的研究,而后著作了医学名著《本草纲目》,至今仍 被用于医学领域的参考资料。
▪香疗法的历史概要
一、芳芳香疗法的历史起源可追述至遥远的古埃及和中国,这两个文明古国为 植物精油的神奇世界开启了序幕。古埃及来说,她在西元5000年以前就建立了 高度文明,埃及建造金字塔来保存尸体,因为古埃及人相信人类的灵魂是不朽 的,为此埃及人发明了木乃伊,并将尸体存放于金字塔。曾有人翻译一块西元 前1800年的巴比伦土碑,其上显示了一些进口黎巴嫩柏,没药及柏树的精油名 称。其中黎巴嫩柏,可能即是制作木乃伊所用的防腐精油。在1922年考古学家 发掘的古埃及杜唐卡门庙内,有玛瑙瓶子盛装的玫瑰花,药草及香料提炼的固 态精油。西元前331年,亚历山大大帝征服埃及,开始希腊统治时期,希腊人 自埃及获得精油的知识并将之用于健康温泉(SPA),健康农村(HEALTH FARM)及浴池(BATH)内,他们将香水用于很多地方,用香精遍洒屋墙或 喷于头发,身体及衣服上,将精油用于洗浴及按摩上。
▪ 情绪方面:香熏能有效稳定情绪,使思想集中,加强对事物判断力,且能帮助心 理及生理的协调。
▪ 精神方面:芳香精油能直接刺激人类大脑神经系统,有效帮助松驰神经,舒缓 压力,同时亦可激发活力,使人精力充沛,精神集中,信心十足。
▪ 医学方面:纯芳香精油的药性比草药浓70倍,渗透力高,能速效针对疾病,如 芳香精油有极强的消毒、杀菌、消炎等功效,有的芳香精油则可治疗呼吸系统、 消化系统、循环系统等功效。
植物精油主要的三个特性
▪ 1、杀菌:精华油不但对细菌有效,连一般的病毒及 微生物亦有良好的抵抗力,所以亦有人将少量精华油 加热,使精油分子挥发进入空气,借此可达杀菌及芳 香除味的双重功效。
▪ 2、再生:精华油不但可以促进细胞再生能力,帮助 细胞伤口愈合,且具有延长细胞生命力,使细胞延迟 老化的作用。
▪ 4、挥发性:精油是可以挥发的 ▪ 5、抗水性 ▪ 6、亲油性
芳香精油的效用
▪ 皮肤方面:加强血液循环及细胞新陈代谢,帮助伤口愈合,加强皮肤的抵抗力 和组织力,有效延缓肌肤衰老。
▪ 健康方面:能有效畅通循环和经络系统,加强身免疫能力,排除多余的水份及 废物,调节内分泌,使身体机能达到平衡的效果。
第一部分 进入植物香熏的神奇世界
▪ 芳香疗法英文名[aromatherapy],是由[aroma](芳香)及[therapy](疗 法)两字组成,前者指令人感到愉悦的香味,后者为运用不同药物或手术 的治疗方法。香熏油是以特定种类植物的花、叶、果实、根、茎、树脂, 经过特殊的提炼方法而得到带有香味,具有挥发性的植物精油称之为香熏 油。香熏油价格昂贵功效卓著,号称液体活黄金,是最珍贵的天然保养品, 并有药疗作用。
▪ 根部:相当于人的大脑,影响人的神经系统,平衡情绪,使内心安宁; 树叶:植物进行光合作用,相当于人的呼吸系统,可治疗呼吸系统疾病; 树脂:人体的皮肤分泌,对皮肤具有防皱、消毒、除臭等功效; 茎部:相当于人的躯体和肢体,有支撑身体运作的作用,能帮助消除疲 劳,强化身体机能; 花朵:是植物成熟的生命荷尔蒙,同植物的繁衍调节人的生殖系统与内 分泌系统功能,并有催情的作用; 种子:是植物生命的孕育及开始,能延缓老化,滋补细胞,令人随时散 发青春魅力; 对皮肤而言: 花果:滋养及改善表皮、指甲、毛发及皮肤的腺体; 枝叶:滋养中间皮层与改善皮肤的循环; 根茎及树脂:滋养皮肤深层,具延缓老化的作用
▪ 1. 希伯莱文明、希腊文明、阿拉伯文明、印度文明及中国文明均自远古时代便记载 天然植物精华油的医疗用途,而最广泛应用的应该是古埃及。 充滿传奇的埃及妖后Cleopatra对香熏情有独钟,从埃及古罗马的古籍及民间传说 中得知,Cleopatra喜爱用玫瑰、熏衣草等香熏浸浴及保养皮肤,她在迎接罗马情 人安东尼的船上抹上大量的丁香油,在房间内洒滿玫瑰及依兰油,以增添她对男性 的吸引力。持之以恒的香熏攻势,成功的获取了安东尼的心,而芳香美容也成为时 尚。
芳香精油的特点
▪ 芳香精油本身就是一种活性物质,能刺激人体的神 经系统,对人类的生理和心理都有很好疗效作用, 它具有以下几个特点: 1、 广泛性:芳香精油除了可以单独使用外,亦可 两种或两种以上互相调配使用,混合增效性。
▪ 2、 渗透性:由于芳香精油是“活”的,很容易就 被人体吸收,当它由毛孔进入皮肤后,只需三分钟 就可达到真皮层,而渗透到血液和淋巴循环系统, 也只需要十分钟的时间。 3、 排出性:这是芳香精油的特质,它不会在人体 内滞留,在四到十二小时之内,对人体没用的物质 会被排出体外。

什么叫SPA?
▪ SPA一词源于拉丁文(Solus Par Aqua), Solus是健康,Par为经由,Aqua是水的意思, 所以SPA就是健康之水。SPA可理解为是一 种针对人体的治疗方法,也称“水疗法”, 即以水作为媒介,利用人与水的接触,使水 中含有的一些特殊的对人体的健康或健美有 益的成份通过亲和渗透作用进主人体,达到 治疗或美容美体的目的。
芳香精油与人体的依存关系
▪ 天地间宜悦和之气,天上的阳光,地下的物质、天地间的空气,水份足 以令植物自我滋润,自我成长。植物强大的生命力和自愈力,就存在于 其精华油之中,每一种纯植物精华油与生俱来都有抗病毒、防腐败的天 然特性。 芳香疗法运用了植物的生命活力与精华,渗入人体生理结构之中。当身 体器官比较虚弱时,芳香精华油可加强器官的抵抗功能;当身体机能亢 进时,芳香精华油发挥其镇定作用,让身体达到自然平衡和谐的状态。 果实:是植物的下一代,可提升人体各器官的积极潜能,使各系统动作 及配合正常;
如何在家做一次简单的SPA?
▪ 1ห้องสมุดไป่ตู้ 先洗个香薰澡、顺便把头发洗一洗,可利用洗澡海绵帮助 打起更多泡沫; 2. 皮肤上积聚的角质层需要磨去,可用身体专用磨砂膏,有 助瘦身的按摩膏亦可使用。使用时可配合打圈手势压摩,帮助 血液循环; 3. 将浴盐放入浴缸内,又可加点香薰油。水温调至身体的温 度,整个人躺进浴缸内,放松全身,大约浸十至十五分钟即可, 太久会令皮肤皱起; 4. 在浸浴时,也要照顾到手及脚部护理。脚上的死皮可用小 刷子磨去,此时皮肤被水浸软,是去死皮的最佳时候; 5. 浸浴后,抹干身体,可先加点精油在身上进行按摩,或直 接把润肤液抹匀全身; 6. 最后可喷上喜爱的香氛喷雾,如在睡前可喷上有助睡眠的 薰衣草味,在上街前可喷上有醒神作用的柠檬味。
▪ 宗教方面:古代一些宗教仪式,如祭祀用檀香木,礼仪采用乳香和没药,芳香 精油是可以帮助人们思想集中,精神完全放松,心绪平衡,对冥想有一定的帮 助。
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