芳香精油

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什么叫SPA？
▪ SPA一词源于拉丁文(Solus Par Aqua)， Solus是健康，Par为经由，Aqua是水的意思， 所以SPA就是健康之水。SPA可理解为是一 种针对人体的治疗方法，也称“水疗法”， 即以水作为媒介，利用人与水的接触，使水 中含有的一些特殊的对人体的健康或健美有 益的成份通过亲和渗透作用进主人体，达到 治疗或美容美体的目的。
▪香疗法的历史概要
一、芳芳香疗法的历史起源可追述至遥远的古埃及和中国，这两个文明古国为 植物精油的神奇世界开启了序幕。古埃及来说，她在西元5000年以前就建立了 高度文明，埃及建造金字塔来保存尸体，因为古埃及人相信人类的灵魂是不朽 的，为此埃及人发明了木乃伊，并将尸体存放于金字塔。曾有人翻译一块西元 前1800年的巴比伦土碑，其上显示了一些进口黎巴嫩柏，没药及柏树的精油名 称。其中黎巴嫩柏，可能即是制作木乃伊所用的防腐精油。在1922年考古学家 发掘的古埃及杜唐卡门庙内，有玛瑙瓶子盛装的玫瑰花，药草及香料提炼的固 态精油。西元前331年，亚历山大大帝征服埃及，开始希腊统治时期，希腊人 自埃及获得精油的知识并将之用于健康温泉（SPA），健康农村（HEALTH FARM）及浴池（BATH）内，他们将香水用于很多地方，用香精遍洒屋墙或 喷于头发，身体及衣服上，将精油用于洗浴及按摩上。
植物精油主要的三个特性
▪ 1、杀菌：精华油不但对细菌有效，连一般的病毒及 微生物亦有良好的抵抗力，所以亦有人将少量精华油 加热，使精油分子挥发进入空气，借此可达杀菌及芳 香除味的双重功效。
▪ 2、再生：精华油不但可以促进细胞再生能力，帮助 细胞伤口愈合，且具有延长细胞生命力，使细胞延迟 老化的作用。
如何在家做一次简单的SPA？
▪ 1． 先洗个香薰澡、顺便把头发洗一洗，可利用洗澡海绵帮助 打起更多泡沫； 2． 皮肤上积聚的角质层需要磨去，可用身体专用磨砂膏，有 助瘦身的按摩膏亦可使用。使用时可配合打圈手势压摩，帮助 血液循环； 3． 将浴盐放入浴缸内，又可加点香薰油。水温调至身体的温 度，整个人躺进浴缸内，放松全身，大约浸十至十五分钟即可， 太久会令皮肤皱起； 4． 在浸浴时，也要照顾到手及脚部护理。脚上的死皮可用小 刷子磨去，此时皮肤被水浸软，是去死皮的最佳时候； 5． 浸浴后，抹干身体，可先加点精油在身上进行按摩，或直 接把润肤液抹匀全身； 6． 最后可喷上喜爱的香氛喷雾，如在睡前可喷上有助睡眠的 薰衣草味，在上街前可喷上有醒神作用的柠檬味。
芳香精油与人体的依存关系
▪ 天地间宜悦和之气，天上的阳光，地下的物质、天地间的空气，水份足 以令植物自我滋润，自我成长。植物强大的生命力和自愈力，就存在于 其精华油之中，每一种纯植物精华油与生俱来都有抗病毒、防腐败的天 然特性。 芳香疗法运用了植物的生命活力与精华，渗入人体生理结构之中。当身 体器官比较虚弱时，芳香精华油可加强器官的抵抗功能；当身体机能亢 进时，芳香精华油发挥其镇定作用，让身体达到自然平衡和谐的状态。 果实：是植物的下一代，可提升人体各器官的积极潜能，使各系统动作 及配合正常；
第一部分 进入植物香熏的神奇世界
▪ 芳香疗法英文名[aromatherapy]，是由[aroma]（芳香）及[therapy]（疗 法）两字组成，前者指令人感到愉悦的香味，后者为运用不同药物或手术 的治疗方法。香熏油是以特定种类植物的花、叶、果实、根、茎、树脂， 经过特殊的提炼方法而得到带有香味，具有挥发性的植物精油称之为香熏 油。香熏油价格昂贵功效卓著，号称液体活黄金，是最珍贵的天然保养品， 并有药疗作用。
瑜伽与精油的联系？
▪ 精油如果能搭配冥想、瑜伽一同进行，效果更 是奇妙，瑜伽简单的伸展，舒活筋骨，让身体 各个部位可以被关注、呵护到，在不用刻意想 事情的状态下，生理特别容易放松，在身体均 匀的呼吸中让身体可以完全将精油的吸入，将 有助于精油的效用。
芳香精油的主要作用
▪ 1、 传递人类与大自然的信息，发挥人类的积极 潜能，提升个人魅力； 2、 调节生理机能，帮助内分泌系统及外分泌系 统； 3、 舒缓神经疲劳，镇定、减压、治疗头痛、失 眠、 延缓肌肤衰老； 4、 增强人体免疫力，抵抗病菌，预防过敏，减 少发炎及各种皮肤病变； 5、 促进细胞再生，帮助伤口愈合，避免色素、 疤痕的产生； 6、 加速体内有毒物质的清除，保持体内洁净， 身体机能正常
▪ 情绪方面：香熏能有效稳定情绪，使思想集中，加强对事物判断力,且能帮助心 理及生理的协调。
▪ 精神方面：芳香精油能直接刺激人类大脑神经系统，有效帮助松驰神经，舒缓 压力，同时亦可激发活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足。
▪ 医学方面：纯芳香精油的药性比草药浓70倍，渗透力高，能速效针对疾病，如 芳香精油有极强的消毒、杀菌、消炎等功效，有的芳香精油则可治疗呼吸系统、 消化系统、循环系统等功效。
▪ 自然界某些高等植物的花、叶、果、根、茎均具有其独特的植物芳香，其 表面接受太阳的能量，经光合作用，把太阳的能量转化成糖份并分泌出香 精油。这些香精油以微小滴状存在植物的细胞间隙，扮演着植物生命荷尔 蒙的角色，可帮助植物适应周围环境，抵抗疾病和虫害。香熏油蕴含了植 物生命的原动力，为人所熟悉的有：玫瑰、檀香、茉莉、甘菊、甜橙、薰 衣草、柠檬等。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸熏等方法，使这些 香熏精油溶入人体血液及淋巴液中，进而调节神经系统、内分泌系统、消 化及排泄系统，并增强免疫能力，促进细胞再生。 芳香疗法是利用植物花树萃取的精华油，通过面部及身体保养、熏灯、泡 浴及冷热敷等途径而达至美容、美化身段，增强身体能量抵抗力，加速恢 复和理疗效果，同时更可控制情绪，舒缓精神紧张及帮助睡眠等多种功效。
▪ 1. 希伯莱文明、希腊文明、阿拉伯文明、印度文明及中国文明均自远古时代便记载 天然植物精华油的医疗用途，而最广泛应用的应该是古埃及。 充滿传奇的埃及妖后Cleopatra对香熏情有独钟，从埃及古罗马的古籍及民间传说 中得知，Cleopatra喜爱用玫瑰、熏衣草等香熏浸浴及保养皮肤，她在迎接罗马情 人安东尼的船上抹上大量的丁香油，在房间内洒滿玫瑰及依兰油，以增添她对男性 的吸引力。持之以恒的香熏攻势，成功的获取了安东尼的心，而芳香美容也成为时 尚。
▪ 根部：相当于人的大脑，影响人的神经系统，平衡情绪，使内心安宁； 树叶：植物进行光合作用，相当于人的呼吸系统，可治疗呼吸系统疾病； 树脂：人体的皮肤分泌，对皮肤具有防皱、消毒、除臭等功效； 茎部：相当于人的躯体和肢体，有支撑身体运作的作用，能帮助消除疲 劳，强化身体机能； 花朵：是植物成熟的生命荷尔蒙，同植物的繁衍调节人的生殖系统与内 分泌系统功能，并有催情的作用； 种子：是植物生命的孕育及开始，能延缓老化，滋补细胞，令人随时散 发青春魅力； 对皮肤而言： 花果：滋养及改善表皮、指甲、毛发及皮肤的腺体； 枝叶：滋养中间皮层与改善皮肤的循环； 根茎及树脂：滋养皮肤深层，具延缓老化的作用
▪ 宗教方面：古代一些宗教仪式，如祭祀用檀香木，礼仪采用乳香和没药，芳香 精油是可以帮助人们思想集中，精神完全放松，心绪平衡，对冥想有一定的帮 助。
▪ 基于不同植物的生长地区，精油的萃取过程及使用原料份量不同，它们的价格 是因应其产量的多少及品质来确定的。从植物的花朵萃取出来的精油，通常价 格昂贵：玫瑰，它要2公斤的玫瑰花瓣才可萃取约1克的玫瑰芳香精油。
中国是有5000年历史的文明古国，在“三帝五朝”时期，曾有神农氏尝尽百 草之说，这也是最早的将植物用于医学领域的史料。三国时期的名医华佗用麝 香，丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂在病人的居处，可以治疗吐泻等症状。 到了唐朝，有中国古代“四大美女”之称的杨玉环，因其容貌闭月羞花，深受 唐明皇恩宠，可惜杨贵妃患有多汗症。为此，唐名皇为其修建了“华清池”， 并用很多鲜花花瓣进行泡浴，而使杨贵妃体带花香。到了明朝时期，大医学家 李时珍，经过过年对植物的研究，而后著作了医学名著《本草纲目》，至今仍 被用于医学领域的参考资料。
▪ 3、解毒：一旦精华油进入人体细胞，便可以帮助细 胞新陈代谢，促进呼吸作用的进行，排除细胞代谢后 的废物及毒素，使细胞保待健康状况
芳香精油的分类
▪ 1.单方精油：取自单一植物的精油，浓度很高， 可作任意调配，可稀释后用于皮肤上。
▪ 4、挥发性：精油是可以挥发的 ▪ 5、抗水性 ▪ 6、亲油性
芳香精油的效用
▪ 皮肤方面：加强血液循环及细胞新陈代谢，帮助伤口愈合，加强皮肤的抵抗力 和组织力，有效延缓肌肤衰老。
▪ 健康方面：能有效畅通循环和经络系统，加强身免疫能力，排除多余的水份及 废物，调节内分泌，使身体机能达到平衡的效果。
SPA与精油的联系
▪ 自从SPA的概念被引进国内，带动对精油的认 识，让我们了解到精油独特的疗效；因为精油 本身具有高渗透性，故能促进身体机能，如细 胞再生、肌肤杀菌、解乏排毒等效用，和目前 风行的SPA疗程有着异曲同工之妙，两者相辅 相成，更能提升附加价值，例如在SPA透过皮 肤的按摩，使精油进入体内血液而输送至全身； 或者，亦可藉其挥发性，让香味经由刺激嗅觉 神经的方式，进而对人体机能产生影响。
▪ 5. 印尼人会在新婚夫妻的床上洒满依兰花，作为催情之用。 众所周知，真正的健康，是人体各环节的运作互相协调，互相影响的过程。情绪
影响人体，人体又影响情绪。香熏疗法，无论是对情绪还是对人体，都是一种简便 有效的治疗途径，并在加强预防和增强身心健康诸方面更见功效早在公元前二千六 6. 中国人已利用植物治疗疾病、医治伤口之用。 7. 直至十六世纪初，杜松油、玫瑰油、迷迭香油、鼠尾草油、熏衣草油、欧洲刺柏 油、安息香油及肉桂油等开始在医学界被使用。 8. 法国化学家雷那•莫里斯•迦特福〖现代芳香疗法〗之父，发现熏衣草对治疗烧伤 的士兵产生疗法，故于1937年创造了这个新名词。 ▪ 近年来，越来越多的化妆品公司相继推出“芳香疗法”精华油，芳香美容疗法将是 一个领导专业美容的新趋势。
芳香精油的特点
▪ 芳香精油本身就是一种活性物质，能刺激人体的神 经系统，对人类的生理和心理都有很好疗效作用， 它具有以下几个特点： 1、 广泛性：芳香精油除了可以单独使用外，亦可 两种或两种以上互相调配使用,混合增效性。
▪ 2、 渗透性：由于芳香精油是“活”的，很容易就 被人体吸收，当它由毛孔进入皮肤后，只需三分钟 就可达到来自百度文库皮层，而渗透到血液和淋巴循环系统， 也只需要十分钟的时间。 3、 排出性：这是芳香精油的特质，它不会在人体 内滞留，在四到十二小时之内，对人体没用的物质 会被排出体外。
什么是瑜伽？
▪ 瑜伽是来自印度的古老健身法，瑜伽是梵文 “YOGA”译音，“YOGA”源自两个字根，一 为yuj + gham = YOGA,意为“加法”，有 “结合”“连接”的意思，它的含义是把精神 和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合 到最完美的境界。瑜伽使得内平和与身体健康 更为和谐统一。它用最自然的疗法驱走身体的 不适。伴随着身体的放松，心也就变得柔软放 松。
古今中外名人用芳香精油美容的事例
▪ ◆埃及艳后喜欢用香熏油檫身体头发，她于情人约会 时，都会洒上一些麝香精油，身体充满香味。
◆十七世纪匈牙利女皇伊莉莎白贝拉每天用精油 （迷迭香）洗脸和泡澡，不但治愈了多年缠身的风湿 病， 在她72岁时，波兰国王还归她痴情，并向她求婚。
◆英国已故王妃戴安娜，在她准备进宫前就开始 “装修”自己，主实施的就是香熏美容，还有每天用 天然草茶代替红茶，咖啡，有目共睹，他貌美之外， 皮肤也保养得很好。
▪ 2. 埃及人还发现乳香精油与肉桂精油可以舒缓肌肉疼痛，以没药、芫荽、蜂蜜调制 油膏治疗疾病，以没药制作木乃伊。 3. 古希腊人习得精油知识及使用方法后，将精油广泛用于医疗用途，他们将绿薄荷 视为圣品，大量用于沐浴；发现罗勒是绝佳的解毒剂，特别能解毒蛇咬伤；用迷迭 香做成焚香，藉于驱除疾病及恶魔。 4.印度人很早就将精油应用在医疗、防虫及饮食上，罗勒被普遍应用在传统的阿优 斐达医疗，认为檀香的独特香氛作用有助冥想，广泛用于宗教仪式。