【口才与演讲类范文精选】怎样使自己说话声音变好听
演讲与口才训练方法(通用5篇)
演讲与口才训练方法(通用5篇)演讲与口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言,是演讲的主要表达方式。
好的声音,不仅能准确恰当地表情达意,而且能声声入耳,娓娓动听。
要讲究发声的方法和技巧,如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。
除此之外,还要注意以下几项训练:1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。
演讲者在整个演讲过程中,要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况,随时地变化声音的响度,以达到理想的效果。
演讲必须有一个合理的响度,才能让听众听真切、听清楚。
物理学上是亦“分贝”来计量的,而在演讲中只能靠自己的耳感监听,并从听众的反应中了解响度的效果,做到及时调控。
演讲的合理响度,应该是使坐在会场里的每一个位置的听众,都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。
超过了这个合理的响度,会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳,而且也易于是演讲者造成声带损伤。
如果响度过低,听众听不真切,也同样会造成听力疲劳。
响度要有变化,这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关,也要同思想感情的变化相一致。
切不可正在怒海狂涛般地呼啸,骤然就变成小溪流水般地清唱。
为唤起听众听讲的注意力,要做到:低而不虚,沉而不浊,声音强弱,错落有致,用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台,作有准备的,响度适中的演讲练习。
(2)如果你演讲声音过低,可到郊外或空旷地,射向前面50米、30米处有“一群人”,然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。
2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的,如果演讲者声音含混不清,就无法准确地传情达意。
演讲时,要使声音集中、清晰,首先要靠咬字器官的力量集中,这主要表现在舌和唇上。
舌头在口腔中活动最积极、影响最大,汉语普通话所有音节中,除辅音的唇音以外,全都要靠舌头的积极活动。
口才训练方法演讲与口才3篇
口才训练方法演讲与口才口才训练方法演讲与口才精选3篇(一)1. 练习朗读:每天朗读一篇好文章,注意语音、语调、停顿等方面的细节,并尽量模仿优秀的演讲者的表达方式。
2. 录音自我训练:每次演讲前,先自行录音,然后听回并自我评估,找出需要改进的地方,并逐渐改善。
3. 口语练习:参加口语训练班或与朋友进行口语对话练习,不断提高表达能力和语言流畅度。
4. 观摩优秀演讲者:观摩一些优秀的演讲者演讲,学习他们的演讲技巧和口才表达方式。
5. 提前准备:在演讲前,提前准备好演讲稿,并进行多次的口头训练,熟悉自己要表达的内容,增加信心和口头表达的流畅性。
6. 参加演讲比赛:通过参加演讲比赛,可以锻炼冷静应对演讲压力的能力,同时也能得到其他人的建议和反馈,进一步提高口才表达能力。
7. 保持积极心态:对于每次演讲,保持积极的心态,相信自己能做到,并努力享受演讲的过程,这样会更加自信和自然地表达出来。
8. 多听多说:多接触不同的听力材料,如TED演讲、新闻等,同时也要勇敢地表达自己的想法,多与人交流沟通,提高听说能力。
9. 注重肢体语言:在演讲中,要注重肢体语言的运用,通过手势、眼神、面部表情等来补充和强调语言表达的内容,增强演讲的感染力和说服力。
10. 坚持不懈:口才是需要长期坚持训练的,通过持续不断地学习和练习,不断提高自己的表达能力,才能在演讲和口才方面有所突破。
口才训练方法演讲与口才精选3篇(二)口才训练在演讲方面是非常重要的,下面给您介绍几种口才训练方法,帮助您提高演讲技巧和口才能力:1. 经常练习朗读:选择一些经典的文章,每天进行朗读练习。
通过反复练习,可以提高口音、语速和语调的掌控能力,让您的表达更加清晰流畅。
2. 刻意练习表达:选择一些话题,模拟演讲场景,进行表达练习。
通过反复练习,可以提高思维组织能力和语言表达能力,让您的演讲更有逻辑性和说服力。
3. 录制自己的演讲:使用录音设备或手机录制自己的演讲,然后仔细听取回放,找出其中的不足之处,进行改进。
说话的艺术,演讲的技巧(优秀5篇)
说话的艺术,演讲的技巧(优秀5篇)讲话的艺术演讲稿篇一演讲是一门语言艺术,它的主要形式是“讲”,即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力;同时还要辅之以“演”,即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言,使讲话“艺术化”起来,从而产生一种特殊的艺术魅力。
一、口语表达技巧的基本要求(一)发音正确、清晰、优美一般来说,最佳语言是:(1)准确清晰,即吐字正确清楚,语气得当,节奏自然;(2)清亮圆润,即声音宏亮清越,铿锵有力,悦耳动听;(3)富于变化,即区分轻重缓急,随感情变化而变化;(4)有传达力和浸彻力,即声音有一定的响度的力度,使在场听众都能听真切,听明白。
要达到最佳语言效果,一般来说,要做到如下几点:1、字正腔圆2、分清词界3、讲究音韵配搭汉语讲究声调,声调能产生抑扬急缓的变化,本身就富有音乐美。
好的演讲,平仄错落有致,抑扬顿挫,显得悦耳动听。
(二)词句流利、准确、易懂1、句式短小。
演讲不宜使用过长的句子。
2、通俗易懂。
要使用常用词语和一些较流行的口头词语,使语言富有生气和活力;3、不过多的做某些精确的列举,特别是过大的数字,常用约数。
4、较多地使用那些表明个人倾向的词语,诸如“显而易见”“依我看来”等等,并且常常运用“但是”、“除了”等连接词,使讲话显得活泼、生动、有气势。
(三)语调贴切、自然、动情一般来讲,表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情,语气急骤,声音较重;表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情,语气舒缓,声音较轻;表示优雅、庄重、满足,语调前后尽弱中间强。
语调的选择和运用,必须切合思想内容,符合语言环境,考虑现场效果。
语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。
二、语调训练1.顿挫在口语表达中,停顿既是一种语言标志,也是一种修辞手段。
它一般分为语法停顿、感情停顿和特殊停顿。
2、轻重在演讲时,人们常常把某些词语讲得比一般词语重些或轻些,这样便能起到强调突出的作用。
【口才与演讲类范文精选】怎样让自己说话声音更好听
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怎样让自己说话声音更好听
很多人说这是一个看脸的时代,这同样也是一个听声音的时代,心理学家认为声音在一个人的整体印象分中占了百分之三十八,是你递给别人的一张听觉名片。
当人们看不到你的人时,你声音的音质、音调、语速的变化和表达能力。
以下是小编为您整理的怎样让自己说话声音更好听的相关内容。
怎样让自己说话声音更好听
每个人的声音也会依据谈话对象、具体情形的不同而变化。
声音是“情绪和个性的扩音器”。
在面试时颤抖的声音,在生气时变得尖利的声音,在演讲时为了克服怯场而特意提高的声音......声音的这些戏法可能会让人猜错我们的年龄,甚至性别,但绝不会让人搞错我们的情绪!
其实,我们每个人都在或多或少地利用声音。
爸爸会提高音量让争吵的小孩安静下来,妈妈会轻言细语让恐慌的孩子放下心来,老板会用长官的语调让员工变得服服帖帖,售货员会放低音量来诱骗举棋不定的顾客,而爱侣之间会“奶声奶气”地说话以带给对方安全感。
28岁的杨贝负责集团的对外联络,她很善于在电话中利用自己的声音:“如果电话那头的人很讨厌,我会用跟自己平时说话完全不同的调子说话。
当我需要从对方那里赢得什么时,我不会用查号台小姐那种甜得发腻的声音,而是一种很有礼貌很有教养的声音。
”
说话声音是如何产生的
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演讲与口才训练(精选5篇)
演讲与口才训练(精选5篇)演讲与口才训练篇1练声法练声也就是练嗓子。
在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。
练声的方法是:①练气:俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。
所以我们练声,首先要学会用气。
吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气:呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
②练声:我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行:1.进行张闭口练习,活动嚼肌,也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
2.挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫gāgā声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器就是鼻腔。
有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是学习牛叫。
但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。
【口才与演讲类范文精选】怎样才能让说话声音好听
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怎样才能让说话声音好听
大部分对自己的声音不满意,虽然别人听起来没什么,自己会感觉很难听,那么怎么让自己的声音变得好听呢?以下是小编为您整理的怎样才能让说话声音好听的相关内容。
怎样才能让说话声音好听
人们在交际中,动听的声音可以起到重要作用,能为你赢得好感,赢得机会,增加你的自信心。
富有特色和感染力的音质,仿佛一缕和炯的春风,使人与人的沟通更加亲切自然,充满信赖感;说话生硬,会让人望而生畏;语速太快,别人很难听懂你讲话的内容。
要提升自己的谈吐、气质。
如果没有相应的谈吐和气质,再好的声音条件恐怕也会大打折扣。
试想如果一个人说话低俗,即便他有再好听的声音也不会有人喜欢听。
所以,与人交谈多用一些礼貌词汇和句式,加上朗朗的风度和儒雅的气质,也可以为你的声音增加一些分数。
要想拥有动听的声音,不但需要自己认真练习,还需要做声音美容。
声音美容就是在专业的健声教练指导下,采用一套独特而科学实用的方法,来学习和掌握发声技巧,纠正语言发音,使人们的声音得以改善,解决追求卢音完美的人们的困惑,让人们的声音更圆润、色彩更丰富、语言的表现力更强。
如何让自己具备更有魅力的声音
用丹田之力发声,发出的声音才会有穿透力,就以功用来看,丹田的功用也
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【口才与演讲类范文精选】怎样说话声音才变得好听
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怎样说话声音才变得好听
特别是年轻男生女生,有时候总感觉自己的声音好难听,可能是有点嘶哑,可能是不够悦耳动听,自己听着不舒服,也担心别人会讨厌,怎么能让自己的声音变得好听些呢?平时该注意一些什么?以下是小编为您整理的怎样说话声音才变得好听的相关内容。
怎样说话声音才变得好听
音调的高低变化、如果你在和别人讲话时始终保持同一个音调,就如同催眠曲,不能调动气氛,会使听的人打不起精神,昏昏欲睡,很难让人找到你说话的重点所在,自然也就达不到沟通的目的。
可以放慢速度强调一些主要词句,在一般内容上稍微加快变化。
随着内容和情绪的变换,说话的音量和音调也应该发生变换,在不同声音段里.要有高潮、有舒缓、有喜忧,才能引人入胜,扣人心弦。
表达要清楚。
不要有太多的尾音,每个音节之间要有恰当的停顿。
讲话的音量要适当,声音太大了会让人反感,让人感觉是在装腔作势。
但音量太小会使人听着费劲,误以为怯懦。
一般要根据听者的远近适当控制自己的音量,最好控制在对方听得见的限度内。
多看法语片。
大家公认法语是世界上最动听的语言,的确,种用气声发音的语言充满了情调,不论法国男人、女人,发出的声音都吐气如兰。
多听听法语,哪伯你并不借这种语言,也会潜移默化,受到熏陶。
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【口才与演讲类范文精选】怎样让自己说话声音好听
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怎样让自己说话声音好听
讲好标准的普通话,就是说话好听的一种体现嘛?不仅如此,说话有内涵有文化,生动活泼,非常有画面感,也是好听的一种表现。
以下是小编为您整理的怎样让自己说话声音好听的相关内容。
怎样让自己说话声音好听
训练你的口音
练一些朗诵朗读,比如平时一个人看书可以用普通话来读,听自己的声音是否舒适自然,当然自己的判断很多时候是不灵的,最好让懂人声的朋友帮忙听一听,平时说话最好听的那一类人大约就是练播音主持的人吧。
减小说话的音量
要知道,日常交流的大部分时候,说话都不用太大声的,世界上很多事情都是这样,越高级的菜越不会猛放油盐,调味只是引出食材的味道。
当你习惯了合适的发声位置以后,不需要太大声,吐字清晰清爽即可。
柔和,就是不要太用力,突然的音量大上去这是不对的,讲话别一下子激动地像是骂街似的。
呼吸流畅,放慢语速
当你还不能语速飞快地和别人balabala时,慢慢说才是最好的,重要的是清晰地传达你的意思,远好过快得别人听不清多问你几遍。
呼吸同理,应流畅自然,不可急促,切忌因为说得太急发出沉重的急喘急吸,会让听者感到不适。
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演讲发声技巧
演讲发声技巧
以下是 8 条关于演讲发声技巧的内容:
1. 发声要清晰有力呀,就像歌唱家在舞台上那样!比如你听那些厉害的歌唱家,每一个字都仿佛能砸在你的心上。
平时说话可别含含糊糊的,要把每个音都发到位。
这可不是难事,只要多练习,咱也能做到!
2. 控制音量也很关键哟!该大声时就大声,好似吹响进攻的号角,让全场都能听到你的声音;该小声时就小点声,宛如轻声呢喃,引人入胜。
想想看,要是从头到尾一个音量,那多无聊呀!
3. 语速得把握好哇!不能像机关枪一样突突突,听众都跟不上啦!也不能像蜗牛一样慢吞吞,人家都要打瞌睡啦!就像跑步一样,有时要冲刺,有时要慢跑,这样听众才不会觉得累呀!
4. 语调要有起伏呀,这可不像走平路一样平平淡淡。
要有高有低,像爬山一样有起有伏,这样才能调动听众的情绪呢!比如你讲一个激动的故事,语调就得跟上节奏呀!
5. 注意停顿呀,这就像音乐中的休止符,给听众一点思考的时间。
别一股脑儿地说个不停,适当停顿一下,反而会让人更期待你接下来要说什么呢!
6. 情感要投入进去呀,把自己当成故事中的主人公!别干巴巴地讲,要有喜怒哀乐,就像演员一样。
你想想看,你要是激动的时候没点激情,那多无趣呀!
7. 模仿各种声音也蛮有意思的哦!可以学学小动物的叫声,哇,那多有趣呀,肯定能吸引听众的注意力。
或者模仿不同人的口音,这多好玩呀!
8. 别忘了呼吸要自然呀!如果不注意呼吸,讲到一半喘不上气可就尴尬啦!就像游泳一样,得掌握好呼吸的节奏,才能游得又快又稳呀!
总之,演讲发声技巧很重要,掌握好了就能让你的演讲大放异彩!。
【口才与演讲类范文精选】说话声音紧张含糊不清
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说话声音紧张含糊不清
话过于简单、语速过快、发音不准等都属于说话含糊不清,这会让别人在听你说话时非常的吃力,并且无法了解你到底在说什么,这是一个非常不好的习惯。
如果你想克服说话声音紧张含糊不清这一毛病,这里有一些技巧可以尝试一下。
调整姿势
站直。
即使你紧张,但如果你保持一个好姿势,会给别人一种你有信心的样子,好的姿势还能帮助我们打开呼吸通道,使你呼吸更顺畅。
而坐的时候坐平稳,收小腹,然后挺直腰背。
大家观察过没,人紧张的时候基本有两种情况,一种是站不直、脖子是松的,脖子松说明你脊柱没有用力;另外一种就是站直了,但是像僵尸一样矗在那,说明你的肌肉太紧张。
练习清晰度
1.听。
聆听很重要!你们没发现任何关于沟通的教学聆听都是第一位么。
听那些说话、演讲好的人,比如播音员、电视主持人等等,看他们是如何发音,讲话的语速等等。
2.练习。
把自己平时最自然的音录下来,听自己的声音,注意听自己声音哪些地方是莫名其妙很弱。
练习大声发音读东西,可以读得缓慢但发音要准确。
如果没发清楚,重新读那一句话。
可以找一些让嘴巴张大的发音,你也可以使用其他语言里的词汇。
3.每天大声朗读10分钟。
(想要质变没有量变怎么能行)
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怎么锻炼演讲与口才?【5篇范文】
怎么锻炼演讲与口才?【5篇范文】问:怎么锻炼演讲与口才?答:一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。
很多时候,我们自己一个人准备时,感觉能讲得挺好,但为什么一站在公众前,就讲得那么的不尽如人意?往往是上去讲前信心百倍,讲完后懊悔万分。
其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强,所以你会紧张,讲不好。
学游泳不下水是学不会的,练公众讲话不去讲也是学不会的,练这种公众讲话的心理素质也是一样,需要在公众面前去训练。
二、练听力练说必练听。
听好是说好的前提。
上帝给我们两个耳朵一张嘴,少说多听。
口才好不是说你能讲多少,而是你能不能讲好,讲到关键,讲到点子上。
话不在多,精辟就行。
我们要善于去听弦外之间,言外之意。
这个是基本功,没有什么技巧。
三、练肚皮胸无点墨,是不可能拥有好口才的,最多只能算耍嘴皮子。
给人一杯水,自己得有一桶水。
我们平时应该多积累知识,这是一个厚积薄发的过程,需要一个沉淀的过程的。
那我们从哪几个方面去积累知识呢。
第一,专业知识。
你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容,你知道,别人不知道,这就是你存在的价值。
第二,社会人文知识,不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识,还得讲讲大家都知道的事,一起表达下各自的看法,这就需要社会人文知识,这个包罗万象,在生活中看到,听到,多长个心眼,记一点在心里,这样聊起这些话题时不至于一无所知。
第三,社会科学知识。
1.演讲与口才范文同学们:的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句很富有哲理的话:“勤能补拙是良训,一分辛劳一分才。
”这句话给我们以很好的启示:聪明的人不一定都成才,笨的人不一定不能成才,成才的关键是勤奋。
当然,人与人之间,智力是有差别的,有的人敏锐,有的人迟钝。
敏锐的人,如果不学习,也会变得迟钝的。
迟钝的人,如果勤学苦思,也会变得敏锐起来。
试看古今中外成名成家的人,哪一位不是勤学苦练才有成就的呢?在他们走过的道路上闪烁着勤奋的光芒。
伟大的发明家爱迪生,上小学时,老师说他脑子笨,难有成就。
(沟通与口才)如何使自己说话声音好听
如何使自己说话声音好听在人与人的交往过程中我们更多的是经过聊天来实现,而说话的声音高低,语速的快慢都会在不同样样程度影响到聊天的质量。
有时说话的声音是会影响到发言质量的。
以下是为您整理的如何使自己说话声音好听的有关内容。
如何使自己说话声音好听经过压低嗓音来改变声音。
这是故意而为的,用手把嘴捂着点或许在嘴上挡块纸巾。
别小瞧这么个简单的动作,有时能把你的声音变得你妈都听不出来。
经过含糊来改变声音。
就是你在发言的时候,慢点,含糊点,或许嘴巴张的小一点会让你的声音听起来不同样样哦。
经过不要用语调来改变声音。
在正常状况下,绝大部分的人讲起话来都是“有感情的”。
你能够试着故意用特别单一的语气来说话,一般你语调越平,说出来的话越不像你的声音。
经过模拟他人的声音来改变我们的声音。
学习他人的声音,进而模拟他人的声音,这样就能够改变我们的声音了吧。
经过说话时做不同样样的表情来改变声音。
这个表情不同样样样,说话的声音自然是不同样样样的,别小瞧表情的作用,你浅笑着和哭丧着脸说同一句话听听看,绝对不同样样样。
如何能够迅速练好一般话认识自己的发音与一般话的差异,针对性的学习。
要想迅速的练好一般话必然知道自己的发音与一般话的差异。
汉语的词汇量是很大,假如想从头学习无异是天方夜谭,而此中好多词汇都是已经掌握的。
有针对性是迅速学习的最有效方法。
要想认识自己发音与一般话的差异,就要找好参照物。
最好是要常常听收音机、录音带,看电视,听语音纯正的人说话。
发现问题后要针对性的练习,特别在平常说话的时候要注意防范划分。
经过听新闻联播以及平常沟通中,我发现我的问题主要出在平翘舌以及前后鼻音上,发现今后在日常沟经过程中,说到这些词的时候就会留意一下,慢慢的也就会纠正过来了!勤动口。
光发现问题仍是远远不够的,最重点的是让问题得以解决。
每日夜晚睡觉前读一些演讲稿或许是一些读物,不需要太多的时间,可是要力争每个字都能正确发音。
特别是在平常学习、工作、生活坚持使用一般话沟通,特别是碰到自己的发音问题的时候,要多留意,慢慢的更正,有时宁愿让自己的语速慢下来,也不要错误的发音,长此过去,也就能纠正了 !如何提高自己说话的感染力全面解析一下自己说话的特点。
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怎样使自己说话声音变好听
你的声音是否有“魅力”,因人而异,萝卜青菜,各有所爱。
每个人的声音,都是独一无二的,新闻联播播音员的声音更有魅力呢?还是歌手杨坤的声音更有魅力呢?您自有定论,各有各的魅力。
总之,没有谁的声音能够做到让所有人都喜欢。
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怎样使自己说话声音变好听
发出元音来练习你的声音。
站起来,把双脚分开。
充满深沉的声音说出或说出“Maaaa,mayyyyy,meeee,mowwww,mooo”。
这将打开你的声音,并帮助你放松。
当你唱这些单词时,你应该感觉到你的腹部肌肉收紧。
做一些练习来改善你的音调。
大多数人都熟悉与钢琴一起上升和下降的练习尺度。
从C的关键尺度开始,并在提升音高的同时唱出“do,re,mi,fa,so,la,ti,do”这样的solfege 音符。
然后回落。
Solfege音阶将帮助您训练您的耳朵以听到并调整您的音调开发一个简单的热身计划。
如果可以,请与专业的语音教师合作制作专门为您设计的课程。
您还可以使用自己喜欢的基本练习,创建自己的10至15分钟热身计划。
如果你不确定如何开始,坐下或放松你的肩膀,并开始这个简单的热身计划:全身伸展(3分钟)。
呼吸锻炼,如控制呼吸(2分钟),颤抖或哼唱,松开你的嘴唇和下巴(2分钟)。
唱起和放下音阶或说一些你的线(4分钟)。
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