大学新生入学教育 PPT课件

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10Biblioteka 三、心理咨询 （一）什么是心理咨询 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及 相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助 求助者解决心理问题。 “帮助求助者解决心理问题”的含义有二： 一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系 在心理咨询中有普遍意义。 二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理 问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解 决任何生活中的具体问题。
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3、心理学只研究变态的人
很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇 气的，可能还有过思想斗争：“去还是不去？ 人家会不会认为我是精神病？朋友知道了会怎 么看我……”这在一定程度上反映了很多人对 心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有 问题”的人，心理有问题就是变态；心理学家 只研究变态的人，所以与心理学有干系的非专 业人士都不正常。
心理健康：

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征； 且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持 正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉 控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。
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（二）心理健康的意义
1.促进身心的健康发展
2.和谐人际关系 3.完善个人事业 4.提高生命质量
工作任务： 工作方式： 工作领域：

包括适应、人格、学业、恋爱、交友、情绪、健康、成才、择业等方 面的指导及危机干预。根据大学生在适应或发展过程中的具体情况，运用心 理学的知识和原理，通过谈话和讨论等沟通形式，帮助其发现自身问题及根 源，改变原有的认知结构和行为模式，以提高学生处理学习和生活问题的能 力，促进大学生的健康发展和成长。
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2、心理学就是心理咨询
现在，心理咨询作为一个新兴的行业日渐火热，各种 所谓的心理咨询中心、心理门诊、心理咨询热线等不 断涌现，通过不同的渠道冲击着人们的视听。很多人 听到的第一个与心理学有关的名词就是心理咨询，并 把它当作了心理学的代名词。此外，人们关注一门学 科，更容易从实际应用的角度去认识它。心理学最为 广泛的应用就是心理咨询或心理治疗，所以更为大家 所熟知，因此很多人会把心理咨询与心理学等同起来。
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（三）大学生心理健康的标准 1.智力正常。
2.情绪健康。
3.意志健全。 4.人格完整。
5.自我评价正确。
6.人际关系和谐。 7.社会适应正常。 8.心理行为符合大学生的年龄特征。
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健康的心理很重要，那我们又该怎么保持和拥有健康 的心理呢？当我们有心理困惑、但我们情绪持续低落时， 我们该怎么办？
为什么会有这种评价呢？一是对心理学科学性
的怀疑。二是有些人对心理咨询的“失望”。
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（三）心理咨询的作用 一、倾诉心声。 二、辨明问题。 三、磋商对策。 四、平衡情绪。 五、促进成长。
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（三）咨询中心简介
我校大学生心理健康教育与咨询中心是校内从事专门心理咨询服务的 机构，主要面向全校大学生，开展心理健康教育与咨询。几年来，中心为我 校历届大学生提供了细致和专业的心理援助，为同学们排忧解难，解决和矫 正了和许多大学生的心理问题。中心拥有一支长期从事大学生心理健康教育 和咨询的咨询队伍。他们富有知识、经验和爱心，愿意做同学的良师益友。 包括心理健康辅导、心理咨询、宣传普及、调查研究等。 包括个别咨询、团体咨询、专题讲座、指导相关社团活动等。
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你在担心什么，你对心理咨询还在怀疑吗？你是否对心理 学也有所误解？
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人们对心理学的误解
1、心理学家知道你在想什么
大多数心理学家都有过这样的经历：当周围 人得知了你的专业时，他们会马上好奇的发问： “你是学心理学 的？那么你说说我正在想什么？” 人们总是以为心理学家应该能透视眼前人的所思 所想。
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（三）大学新生的自我调适 1.心理上: 调整过高期望值, 做好角色定位, 确立新的奋斗 目标 2.生活上: 学会自理, 培养良好的生活习惯 3.学习上: 自觉主动, 培养良好的自学能力
4.人际交往上: 掌握交往技巧, 构建和谐人际关系
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二、健康与心理健康
（一）什么是心理健康
是释梦。这也不足为怪，因为人总是对自己和
别人的内心深处的秘密有一种顽固的挖掘欲望，
而梦似乎是透视内心风景的一扇窗户。许多人
因此把弗洛伊德的理论等同于梦的分析，又因 为弗洛伊德的“代表性”而进一步使之成为心 理学的代名词。
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6、心理学是骗人的东西
还有一种让心理学者感到伤心的看法，有些人
认为心理学是“伪科学”，是骗人的东西。
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4、心理学家会催眠
在很多人眼中，催眠术是一种很玄妙的技术，让人感兴 趣。而知道催眠术的人，又往往把它和心理学家的工 作联系起来。之所以有这样的看法，一是因为弗洛伊 德的知名度，二是和几部深有影响的“心理电影”有 关。
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5、心理学就是梦的分析
这种误会同样是弗洛伊德的影响所致。很多人 认为，弗洛伊德的理论中，最吸引人的内容就

健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联 系，密不可分的。当生理产生疾病时，其心理也必然受到 影响，会产生情绪低落，烦躁不安、容量发怒，从而导致 心理不适；同样那些长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的 人易产生身体不适。
因此，健全的心理有赖于健康的身体，而健康的身 体有赖于健全的心理。

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咨询中心2012-2013学年第一学期值班表
星期 值班教师 教师简介 教育系主任
走好大学生活的第一步
一、中学到大学的转变及其适应
大学和中学有什么区别，我们应该怎样去面对？
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（一）中学到大学的转变
1.学习和生活环境的改变
2.学习方式的改变 3.自身角色的改变
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（二）新生适应不良的表现
1.心理适应问题
2.生活适应问题 3.学习适应问题 4.人际交往适应问题