09级本科职业规划课2节

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大学生职业规划课程教案

课程名称：大学生职业规划授课对象：大学本科生课时安排：2课时教学目标：1. 帮助学生了解职业规划的重要性，明确职业规划的意义。

2. 培养学生自我认知能力，引导学生进行职业定位。

3. 指导学生制定个人职业规划，提高学生就业竞争力。

教学重点：1. 职业规划的基本概念和重要性。

2. 职业定位的方法和技巧。

3. 个人职业规划的制定步骤。

教学难点：1. 如何引导学生进行自我认知。

2. 如何帮助学生结合自身特点进行职业定位。

教学准备：1. 教师准备：PPT课件、案例分析、职业测评工具等。

2. 学生准备：自我认知问卷、个人简历、职业目标思考等。

教学过程：第一课时一、导入新课（5分钟）1. 教师简要介绍课程背景和目的，强调职业规划对大学生的重要性。

2. 提问：同学们，你们对职业规划有什么了解？为什么要进行职业规划？二、讲授新课（30分钟）1. 职业规划的基本概念和重要性- 介绍职业规划的定义和内涵。

- 阐述职业规划对个人发展、职业成功的重要性。

- 分析职业规划对大学生就业、职业发展的积极影响。

2. 职业定位的方法和技巧- 介绍SWOT分析法、霍兰德职业兴趣测试等职业定位方法。

- 案例分析：通过实际案例，引导学生运用所学方法进行职业定位。

3. 个人职业规划的制定步骤- 目标设定：明确短期、中期、长期职业目标。

- 行动计划：制定实现职业目标的具体步骤和时间表。

- 资源整合：分析自身优势和劣势，寻找实现职业目标所需的资源。

三、课堂练习（15分钟）1. 教师发放自我认知问卷，引导学生进行自我分析。

2. 学生结合自身情况，思考自己的职业兴趣和职业目标。

四、总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调职业规划的重要性。

2. 学生分享自己的职业规划心得，教师进行点评和指导。

第二课时一、复习导入（5分钟）1. 教师提问：上节课我们学习了什么内容？同学们在自我认知和职业定位方面有哪些收获？二、讲授新课（30分钟）1. 个人职业规划的制定- 详细讲解如何设定短期、中期、长期职业目标。

《职业生涯规划》课程教学计划

《职业生涯规划》课程教学计划职业生涯规划课程教学计划一、课程背景和目标在当今竞争激烈的职场环境中，职业生涯规划对于每个人都显得尤为重要。

本课程旨在帮助学生了解自己的优势和兴趣，并提供相关的工具和资源，以便能够做出明智的职业决策。

同时，本课程还将培养学生的自我管理能力和职业发展技巧，以帮助他们实现职业成功和个人成长。

二、课程内容与教学方法1. 自我认知和兴趣探索-自我评估：学生将通过各类测试和工具，全面了解自己的优势、能力和价值观。

-兴趣调查：学生将参与探索自己对不同领域的兴趣和偏好，并分析其相关职业机会。

2. 职业探索和研究-行业研究：学生将学习如何调查和了解不同行业的就业趋势、薪资情况以及未来发展方向。

-公司研究：学生将研究和评估不同公司的组织文化、价值观和职业发展机会。

3. 职业目标设定和规划-目标设定：学生将学习如何根据自身的兴趣和能力制定明确的职业目标和发展计划。

-职业规划工具：学生将使用各类工具和模板，包括个人履历表、职业发展目标表和职业规划清单等，来指导自己的职业规划过程。

4. 职业技能培养和提升-沟通技巧：学生将学习如何有效地与他人沟通和合作，以及如何在职场中建立良好的人际关系。

-领导能力培养：学生将参与各类领导力训练和团队活动，提升自己在职场中的领导能力和影响力。

5. 职业发展实践和准备-实习和实践机会：学生将了解并争取各类实习和实践机会，以增加自己的职业经验和专业技能。

-职业准备：学生将学习个人品牌塑造、简历撰写和面试技巧等，以为职场求职做好充分的准备。

三、教学评估与考核方式1. 课堂参与度评估：根据学生在课堂上的讨论和互动表现，评估其参与度和贡献。

2. 个人项目：学生将完成一份个人职业发展计划报告，其中包括自我评估结果、职业目标设定和发展计划等。

3. 团体项目：学生将组成小组，共同研究和展示某一特定行业的职业机会和发展趋势。

4. 考试：学生将参加一次闭卷考试，以测试他们对课程中所学知识的理解和应用能力。

2008-2009学年度《大学生职业生涯规划与就业指导》课程计划书

2.主动适应不同的职业环境；
3.进行职业生Leabharlann 规划。1.了解自身的兴趣、能力、价值观、行为风格等特性；
2.了解不同的职业环境及其对大学生的要求；
3.引导学生进行职业生涯规划；
4.初步形成职业生涯规划方案并实施。
大二第一学期
4
专题二：提高就业核心竞争力
1.目标职业与职业精神、职业美感；
2.提升综合素质，塑造职业形象；
5.了解劳动合同与就业协议的签订及注意事项。
大四第一学期
4
专题二：求职心态管理
1.求职心态问题种种；
2.求职过程中的自我认知；
3.求职过程中的选择与挫折应对；
4.求职心态的科学管理。
1.了解自我认知的含义和两种偏差；
2.了解求职中常见的认知偏差，并掌握其解决方法；
3.学会在求职中保持恰当的自我预期；
1.了解学校和职场、学生和职业人的差别；
2.建立对工作环境客观合理的期待；
3.在心理上做好进入职业角色的准备，实现从学生到职业人的转变；
4.了解影响职业成功的因素，积累相关技能，发展良好品质，成为合格的职业人。
大四第二学期
4
课时合计
40
注：
1.本学年是全校整合《大学生职业生涯规划与就业指导》的第一年，大学二年级与三年级的讲课专题在以后学年中将再完善。
1.了解、搜集、分析与利用就业信息；
2.简历制作的注意事项；
3.求职礼仪；
4.面试基本类型与应对技巧；
5.面试后注意事项。
1.学会搜集、分析与利用就业信息；
2.掌握求职简历书写技巧；
3.明确面试前应该做那些准备；
4.树立正确的面试心态；
5.掌握一定的面试技巧。

职业生涯规划第一单元第二课

行业会议与展览
网络信息与社交媒体
参加相关的行业会议、展览或研讨会，与同行交流，了解最新的行业动态和技术趋势。
关注行业相关的网站、博客、社交媒体等，获取实时的行业资讯和观点。
企业文化及用人标准解读
官方网站与宣传资料
通过企业的官方网站、宣传册或年报等，了解企业的历史、愿景、价值观以及业务范畴。
职业生涯规划目标与原则
目标
职业生涯规划的目标是实现个人的职业理想，同时满足组织的需求。具体目标包括确定适合自己的职业领域、职位和工作地点，以及实现职业成长和成功的时间表。
原则
职业生涯规划需要遵循一定的原则，包括可行性原则、适时性原则、适应性原则、连续性原则等。这些原则有助于确保职业生涯规划的科学性和有效性。
职业生涯规划步骤与方法
步骤
职业生涯规划的步骤包括自我评估、职业环境分析、职业目标确定、制定行动计划和评估与反馈等。这些步骤相互关联，构成了一个完整的职业生涯规划过程。
方法
在职业生涯规划中，可以采用多种方法，如SWOT分析、职业锚理论、生涯彩虹图等。这些方法有助于个人更好地了解自己和环境，从而制定出更加科学合理的职业生涯规划。同时，还需要注意方法的适用性和局限性，结合实际情况进行选择和应用。
XX
REPORTING
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
应对策略
针对识别出的挑战，制定相应的应对策略和措施，如学习新技能、拓展人脉、调整目标等。
PART 05
行动计划制定与执行监控
制定详细行动计划表
明确目标
根据职业生涯规划的总目标，将长期目标分解为短期、中期和长期的可执行目标。
制定计划

职业规划(2009)

短期目标服务于中期目标；中期目标服务于长期目标；长期目标服务于人生目标．短期目标要明确，长期目标需勾画轮廓
案
职务目标：营销总监２００２－２００４２００４－２００７２００７－２００８能力目标：２００２－２００４２００４－２００７
例
下面是一从事营销管理工作的李先生在２００３年制定的职业目标，其目标分解清晰﹑方向一致且具有很强的可实现性．目标中包括短期目标﹑中期目标和长期目标．
务，情绪性强
霍兰德的个性与职业模型
职业类型
社会型
个性特点与能力
喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题
以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力
环境特点（职业职业特点要求）
解释和修正人类行通过命令、教育、为，具备高水平的培训咨询等方式帮沟通技能，热情助助、教育、服务人人
第一节职业生涯规划
一、职业生涯的概念
职业生涯：又称职业发展，一般是指一个人
终生经历的所有职业发展的整个历程。它是一个人从踏入社会、从事工作之前的职业学习或职业训练开始直至职业劳动最终结束、离开工作岗位为止的全过程。
职业的一生
二、职业生涯的分类
职业生涯按先后顺序可分为早期、中期和晚期三个阶段。职业发展专家休普又将一个人的职业生涯分为四阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。
●知彼：
探索外在的世界，包括职业特征，从事该行业需要的基本能力、就业的主要渠道、工作内容、发展前景、薪资待遇等。我们需要分析就业环境的特点、环境的发展变化趋势、个人与环境的关系、环境对自己的有利和不利因素等。

《大学生职业生涯规划》课程标准

《大学生职业生涯规划》课程标准二、课程性质与任务《大学生职业生涯规划》是一门结合职业院校各专业人才培养方案，面向全院的一门公共必修课程。

是教育部要求列入教学计划的课程，在学生职业生涯规划和就业指导过程中起到重要作用。

本课程的任务是通过课程的教学，使学生清楚地认识自我、积极主动探索环境，培养生涯决策能力，促使大学生理性地规划自身未来，树立正确的人生观、价值观和择业观；通过本课程的教学，使大学生学会正确认识评估自我、认识评估职业环境评估职业机会，学会决策职业生涯发展目标及路径，学会编制职业生涯发展行动计划书及对职业生涯发展规划进行动态调整等能力；通过本课程的教学，培养大学生自觉开展职业探索、职业素养提升、自我管理等良好习惯。

三、课程设计基本理念1、发挥学生主体，设计教学系统教学中，充分发挥学生的主体作用，使学生由被动的知识接受者转变为积极主动的、能够自我教育的“参与者”。

在课程过程中充分运用案例分析、市场调研等方式调动学生的积极性，使学生接触并接受的知识、能力真正源于实践。

2、贴近学生实际，整合教学内容教学内容要适应大学生的生理、心理特点、贴近学生学习、生活和思想实际，以专业、职业、职业理想为主要载体，引导学生了解自己—了解职业—了解社会—树立正确职业观—学会规划职业生涯，设计了相互衔接并逐步深化的不同教学模块。

3、注重学生能力，优化教学过程改变以学会知识为目标的传统观念，建立以帮助学生学会学习、学会工作、学会协作为教育目标的观念。

教学方法、教学过程、教学任务书的设计要有利于激发学生的学习主动性，帮助学生积极思考，学会独立学习、自主学习。

4、探索教学方法，增强教学效果“教学的艺术是为学生打开学习之门。

”丰富实用的教学内容只有通过科学合理的教学方法，才能让学生消化吸收，达到应有的效果。

在教学中应采用多种教学方法，包括案例分析、模拟训练、小组讨论、互动游戏、实践走访、素质拓展等多元化开放式的教学方法，使学生在活泼生动的教学环境中获得知识、掌握方法、提升能力。

大学生职业生涯规划课

学习面试技巧和策略
1 2
准备充分的自我介绍
提前准备好简洁明了的自我介绍，包括个人背景、实习经历、专业技能和职业规划等。
了解常见面试问题并提前准备
熟悉常见的面试问题，如个人优缺点、团队合作经验等，并提前思考回答策略。
3
注意面试礼仪和形象
穿着得体、举止大方，保持良好的面试礼仪和形象，展现自信和专业素养。
价值观
审视自己的价值观念和原则，明确自己在工作中看重的方面，如成就感、创新、团队合作等。
技能
评估自己已掌握的技能和潜在能力，包括专业知识、沟通协作、领导力等。
评估个人优势和不足
优势
识别自己在知识、技能、性格等方面的长处，如专业背景深厚、沟通能力强、具有创新思维等。
不足
正视自己在某些方面的短板和挑战，如缺乏实践经验、需要提升领导力等。
大学生职业生涯规划课
目录
• 课程介绍与目标 • 自我认知与探索 • 职业市场与趋势分析 • 职业规划策略与方法 • 求职技巧与面试准备 • 职场适应与发展建议
01 课程介绍与目标
职业生涯规划课的目的
帮助学生了解自我
通过课程学习，引导学生认识自己的兴趣、价值观、技能和优势，
为未来的职业选择和发展奠定基础。
沟通技巧
学会有效的沟通技巧，包括倾听、表达和反馈，避免沟通障碍和误解。
团队合作
积极参与团队合作，发挥个人优势，共同完成任务和目标。
不断提升自己的职业竞争力
持续学习
不断学习新知识、新技能，提高自己的专业素养和综合能力。
积累经验
通过实践工作积累经验，提升自己的工作能力和解决问题的能力。
拓展视野
关注行业动态和前沿趋势，拓展自己的视野和思路，为职业发展做好准备。

大学生职业规划2009级,简化版)

三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以
四年级为抉择期：找工作的找工作、考研的考研，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
三、生涯规划的理解
生涯规划是人们依据个人的主客观条件和社会环境确立适合个人人生发展的目标、制订发展的计划和一系列的选择，以及实现目标所需要的相关的教育、训练和条件，其实质就是个人的职业发展规划。
职业规划实战指南
客观认识自我
评估职业机会
确定职业
目标和路径
终生学习高效行动
与时俱进灵活调整
三、大众化时代大学生就业新的规律和特点
1、大学生的就业由“精英”走向“大众” 2、大学生就业市场进一步由“卖方”走向“买方” A、大学生已不是稀缺产品 B、价格机制在就业市场中所起的作用将越来越大 C、毕业生求职的成本和时间将扩大和延长 D、毕业生的整体薪酬将有所下降毕业生薪酬： MBA： 15—20万元/年，降为7—10万元/年研究生：4000—5000元/月，降为2000—3000元/月本科生： 2000—3000元/月，降为1000—2000元/月 3、高校毕业生就业向第三产业倾斜 4、大学生毕业初期失业率相对较高
１、确定志向俗话说：“志不立，天下无可成之事”。综观古念中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点——具有远大的志向。人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，确定志向是生涯设计最重要的一点。

大学生职业生涯规划课程二

典型答案
A.当然去，好朋友难得一见当然重要了，英语考试周六还可以有一天的复习时间，这种考试临时抱佛脚的复习也不见得有多大用处。 B.不会去，即使复习好了也不会去，因为那样就找不到考试的感觉了。朋友虽然很重要，但以后肯定还会有机会，可是考试就最后一次机会了。
我的MBTI MBTI类型 MBTI
生涯规划的内容与步骤
4、决策决策是综合整理和评估信息的部分，决策是综合整理和评估信息的部分，在决策时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤，具体内容包括：个步骤，具体内容包括：综合与评估信息目标设立于计划处理决策过程中的各种问题：生涯信念、处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障碍
中等清晰非常清晰
不明显
小练习：虚拟情境你该如何决策
1.某所军校规定，学院被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所军校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的视乎第三次吸烟被抓。你会怎么办？为什么？ 2.请同学们说说自己的决定和想法。认真倾听每个同学的想法，判断哪些同学可能是思考型的，哪些同学可能是情感型的。
16种MBTI类型
INFJ 探索意念、探索意念、人际关系和物质拥有欲的意义和它们之间的关系。和它们之间的关系。希望了解什么可以激发人们的推动力，对别人有洞察力。发人们的推动力，对别人有洞察力。尽责能够履行他们坚持的价值观念。，能够履行他们坚持的价值观念。有一个清晰的理念以谋求大众的最佳利益。清晰的理念以谋求大众的最佳利益。能够有条理地、果断地去实践他们的理念。有条理地、果断地去实践他们的理念
典型回答
A. 开除他。我已经和他谈过了事情的严重性，但他一犯再犯，制度就是制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样做对其他学生也是一种公平。 B. 我会再找他谈谈，问问他再次抽烟的原因是什么。考虑到他马上就毕业了，这时候开除他有点可惜，对前途的影响比较大，所以我会和他谈谈问题的严重性，并告诫他以后累死的事情不要再犯，但是最后还是决定不开除他。 C. 开除他。虽然他马上就毕业了，现在开除他对他影响很大，但是如果这次不给他教训，让他有了侥幸的心理，下次他遇到类似的事情还可能会犯错，这容易让他养成对自己行为不负责人的习惯，不利于他的成长，所以宁可痛一时，强于痛一辈子。但是开除之前我会好好和他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训。

2009年职业生涯规划书

2009年职业生涯规划书第一章自我分析一．自我盘点：测评结果二．人际关系第二章环境与职业分析一．人才供应与就业形势二．环境分析：家庭，职业，社会环境第三章建立初步目标一．初步职业理想二．SWOT分析第四章职业生涯策略一．目标确定二．目标规划一．自我分析1.人格：主人型------热情主动地帮助别人把事做好优势：1）待人友好，善解人意并有很强的责任心，很健谈2）热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑3）很实际，有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，着眼于目前，能很好的适应日常的常规工作和活动4）忠于自己的职责，遇到困难，积极地解决。

劣势：1）过分的在意别人的情感和想法，容易侵占别人的空间2）通常很难变通，拒绝尝试新方法，习惯根据经验作出决定3）总是容易陷入情感和细节中，很难从问题跳出来更宏观，更客观的对待4)你的敏感做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很可能变得沮丧和郁闷。

2.学习风格（反省型）能够进行艰苦的研究，对于问题谨慎思考，深入研究，为了利益，走捷径获或表面功夫。

3.兴趣爱好：喜欢阅读古今中外各类书籍，当然也喜欢一些体育运动(羽毛球，排球)还喜欢下棋（如：五子棋，围棋，象棋，跳子棋）。

我非常喜欢听音乐，闲下来时就听听。

4.情绪情感状况：情感有时波动较大，但一般较稳定，情感丰富，心思细腻5.意志力状况：意志顽强，在逆境中不失斗士，在新的或不确定的情境下敢于探索，不惧怕失败，对情绪能进行较好的自我控制。

6.已具备的经验：暂无。

7.职业价值观：比较重视工作的成果，希望得到上级的支持，渴望得到培训的机会。

8.现学专业及重要课程专业：农林经济管理课程:管理学，政治经济学，英语，数学，微观经济学，财经应用文等。

9.现有外语计算机水平暂没过级10.社会中的自我评估：做事主动，意志坚强，不达目的不罢休，对自己有较高的期望值，有较强的责任心，做事有较强的目标方向性，脚踏实地。

本科大学生职业生涯规划书精选10篇

本科大学生职业生涯规划书精选10篇职业生涯也是人生的一部分，对自己职业做好足够的规划，在未来才能以不变应万变。

下面就是小编给大家带来的本科大学生职业生涯规划书精选10篇，希望能帮助到大家!本科大学生职业生涯规划书1一、前言站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。

在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。

但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。

所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划(什么才是职业生涯规划)，希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。

二、自我分析我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。

偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。

平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。

我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。

所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受教导。

我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。

由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。

口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态;不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。

2009年职业生涯规划

四、主观分析

1.职业兴趣：对管理工作很有兴趣，择我所爱，爱我所选，在管理工作中可以得到乐趣和成就感。 2.职业能力: ①具有一定的管理才能。 ②具有一定的领导和组织能力。
3.职业价值观：我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题，人要对社会做出贡献，但不是完全脱离自我的需要。

第一章小结
结束语

只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远。
在这唯一不变就是变化的今天，尽早做好个人职业定位，发展规划，认清自己，有意识地培养和强化个人的核心竞争力，不断发掘自身潜能，只有这样才能正确地把握命运之舵，创造成功人生。

指导教师：王浩伟
第一章

自我分析
我是一名大二专科生，性格外向，活泼开朗，积极乐观，重感情，业余时间喜欢弹电子琴，听音乐，散步，聊天，摄影。
一、生活角度
优势
较强的学习、创新、领导、综合素组织、协调表达能力能看到事情积极的一面大气、踏实、认真的特质较高的思想素养实际极强的责任感做事认真，很有耐心
二、学校环境分析

包头钢铁职业技术学院是经内蒙古自治区人民政府批准，国家教育部备案的一所全日制普通高等职业技术学院。学院在办学实践中取得了骄人的成就，先后多次被国家教育部、劳动部、自治区教育厅等部门授予国家级荣誉

学院在教育教学方面，强化理论和实践相结合的原则，直接面向生产和管理进行理论和实践教学。
威胁因素(T)
1、来自本科院校的压力 2.英语水平低会成为我将来找工作的重要障碍 3.08年金融危机给企业带来重创，09年毕业大学生就业率仅为39%。 4.大学生毕业率上升，竞争愈来愈激烈。

大学生职业辅导教案模板

教案标题：大学生职业辅导课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 帮助学生了解自身的兴趣、价值观和能力，明确职业发展方向。

2. 培养学生掌握求职技巧，提高就业竞争力。

3. 引导学生树立正确的职业观念，做好职业规划。

教学准备：1. 教材或职业规划相关资料2. 生涯规划测评工具（如MBTI、DISC等）3. 求职技巧培训资料4. 投影仪、白板等教学设备教学过程：第一课时：一、导入（10分钟）1. 教师简要介绍职业辅导的意义和目的。

2. 引导学生分享对职业规划的认识和体会。

二、自我探索（20分钟）1. 教师介绍生涯规划测评工具，并进行演示。

2. 学生自行进行测评，了解自身的兴趣、价值观和能力。

3. 教师引导学生根据测评结果，初步明确职业发展方向。

三、职业认知（20分钟）1. 教师介绍不同行业的特点和发展前景。

2. 学生根据自己的兴趣和能力，选择感兴趣的行业进行深入了解。

3. 教师引导学生了解行业内的职业岗位和要求。

四、职业规划（20分钟）1. 教师介绍职业规划的方法和步骤。

2. 学生根据自己的兴趣、价值观和能力，制定初步的职业规划。

3. 教师引导学生学会调整职业规划，以适应市场需求和个人发展。

第二课时：一、求职技巧（20分钟）1. 教师介绍求职简历的撰写方法和技巧。

2. 学生现场练习撰写简历，教师进行点评和指导。

3. 教师介绍面试技巧，进行模拟面试训练。

二、职业素养（20分钟）1. 教师介绍职业素养的重要性。

2. 学生分享自己在校园内外积累的实践经验和感悟。

3. 教师引导学生树立正确的职业观念，提高职业素养。

三、案例分析（20分钟）1. 教师呈现真实职业规划案例，引导学生进行分析和讨论。

2. 学生分享自己的职业规划案例，教师进行点评和指导。

四、总结与展望（10分钟）1. 教师总结本节课的重点内容。

2. 学生分享自己的学习收获和感悟。

3. 教师鼓励学生积极面对职业规划和发展，为实现梦想努力。

教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。

职业生涯规划设计第二课堂指导书(4.30)

项目一职业生涯规划与设计不少人都曾经这样问过自己“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过；“走好每一步，这就是你的人生”。

人生这条路说长也长，因为它是我们一生意义的全部；人生之路说短也短；因为我们生活的每一天都是人生中的每一步。

所以从现在开始，我们每个人都应该设计好自己的目标。

因为只有通过职业规生涯划与设计才能促进我们的未来，才能一步步走向我们生命的目标和归宿。

有了人生目标、我们才会有动力。

【学习目标】（1）知识目标。

掌握中职生职业生涯规划的基本知识；掌握求职信的基本格式及写作要求；掌握面试的一些基本知识及常识。

（2）技能目标。

作为中职生学会如何做好职业生涯规划；学会写好一份完整的、理想的求职信；学会如何设计制作职业生涯规划设计书，学会面试时如何介绍自己。

（3）情感目标。

培养学生严肃认真的学习态度；培养学生设计职业生涯规划书的能力；培养学生明确自己的求职意愿；培养学生面试技巧及礼仪。

【实验仪器】便签纸、笔、电脑、椅子。

【学习重点】（1）学会如何设计制作职业生涯规划设计书。

（2）掌握中职生求职信的基本写作格式，学会写一份完整的、理想的求职信。

（3）学会面试如何介绍自己，如何进行职业规划。

【实施步骤】任务一职业生涯规划设计书一、中职生如何做好职业生涯规划当代中职生目前正处在一个充满竞争与变革的时代，他们无不渴望自己的人生能顺利通达成功。

但上有高校生，下有中学生，在他们的双向夹击下，中职生一直在扮演着“鸡肋”的角色，他们的就业之路充满了矛盾和挑战。

我们相信，只要中职生不断“武装”自己，增加实践经验，学会审时度势，实现顺利就业并不难。

而真正有效的职业生涯规划，将有利于明确人生未来的奋斗目标。

一个中职生需要尽早树立职业规划意识、危机意识和竞争意识，改变传统就业观念，积极应对未来就业的变化。

“职业生涯辅导之父”的帕森斯提出了生涯规划的三要素，我们简单地概括为知己、知彼、抉择。

（一）自我评估中职生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的自我评估。

大学生职业生涯规划》课程教学大纲

大学生职业生涯规划》课程教学大纲本课程是政法与经济管理系的综合素质课程，名为《大学生职业生涯规划》，总学时为15学时，学分为1学分。

该课程适用于本科专业的学生，开设在第1学期（一年级）。

该课程的主要任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

该课程的教学目标是使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强职业生涯规划意识，提高职业生涯规划能力。

第一章为职业生涯规划概述，旨在让学生了解职业生涯发展的基本概念，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。

该章节分为两节，第一节为职业生涯规划概述，介绍了大学研究与职业发展的关系，以及职业生涯发展的基本概念；第二节为职业生涯管理的基本理论，介绍了职业选择理论和职业生涯发展理论等内容。

第二章为自我探索，旨在帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观。

该章节分为两节，第一节为自我探索与职业发展，介绍了自我探索的维度与方法；第二节为职业性格探索，介绍了职业性格测评的概述。

在教学中，我们将采用课堂讲授、课堂讨论、案例分析等教学方法，让学生更好地掌握职业生涯规划的知识和方法，形成正确的职业观和职业生涯规划能力。

教学重点】：1.使用心理学理论和方法进行自我认知和分析，了解职业倾向和性格类型；2.掌握职业生涯规划的方法和步骤；3.制作规范的职业生涯规划书。

教学方法】课堂讲授、案例分析、小组讨论、个人写作。

第二节职业生涯规划实施一、职业生涯规划的实施策略二、职业生涯规划的实施步骤教学重点】：1.职业生涯规划的实施策略；2.职业生涯规划的实施步骤。

教学方法】课堂讲授、案例分析、小组讨论、个人写作。

第三节职业生涯规划书制作一、职业生涯规划书的基本要素二、职业生涯规划书的制作步骤教学重点】：1.职业生涯规划书的基本要素；2.职业生涯规划书的制作步骤。

大学生职业生涯规划第二次课

道德观念
审视自己的道德观念和原则，如诚信、责任、公正等，了解自己的道德底线和原则。
03
职业世界认知
ห้องสมุดไป่ตู้
行业发展趋势分析
行业增长趋势
通过对历史数据的分析，预测行业未来的增长趋势，包括市场规模、增长率等方面的信息。
技术创新对行业的
影响
关注当前及未来的技术创新对行业的影响，如人工智能、大数据等技术的发展对行业带来的变革。
擅长的技能
思考自己在哪些领域有特长或技能，如沟通能力、领导力、创造力、分析能力等，这些技能可能与你的兴趣相关。
投入时间和精力的领域
回顾自己过去投入时间和精力的领域，思考这些领域对自己的吸引力和意义，进一步了解自己的兴趣所在。
性格特点剖析
1 2
自我评估
对自己进行性格特点的自我评估，包括内向或外向、理性或感性、稳重或冒险等方面。
大学生职业生涯规划第二次课
目录
• 引言 • 自我认知与探索 • 职业世界认知 • 职业生涯目标设定 • 行动计划与措施制定 • 总结回顾与展望未来
01
引言
目的和背景
帮助学生了解职业生涯规划的重要性
通过课程学习，使学生认识到职业生涯规划对于个人成长和职业发展的重要性，明确职业目标和发展方向。
社会贡献
思考如何通过职业发展和个人成长为社会做出贡献，如推动行业进步、参与公益事业等。
个人成长
关注个人在职业生涯中的持续成长和进步，如提升领导力、拓展国际视野等。
05
行动计划与措施制定
提升自身能力素质途径探讨
学习提升
通过课堂学习、自学、参加培训等方式，不断提升自己的专业能力和综合素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。

2009大学生职业规划

2009年大学生职业生涯规划书范文专辑大学生职业生涯规划书范文2009年最新专辑，收录四篇不同专业的职业生涯规划书范文，仅供同学们参考。

生涯设计公益网()职业规划专题组友情提示：大学生职业生涯规划书非作业！第一篇我的大学职业生涯规划书一、自我分析：优势：首先，我性格比较外向，喜欢与人接触、交谈，并且能和他人建立良好的人际关系，我个人认为自己是比较独立的，对生活中的一些事情，我通常喜欢自己去解决，如果确实有困难的再去求助他人。

其次，我比较有自主性，一贯有我自己的想法，并且朝着我的目标发展，做事情比较认真、负责，在担任班级干部时做到了为同学服务，并且对我的工作也做到了负责。

再次，我总是乐观的面对生活，对生活充满了希望，本人每天都精力十足，并且有我自己远大的人生目标。

劣势：第一，比较没有自信，做事情不果断，往往是犹豫不决。

第二，毅志力不坚强，做事情半途而废，通常制定了一个学习计划，但因为不能坚持而退缩。

第三，对问题思考的不深入，不能从本质上看清事物的发展变化。

二、职业选项：我特别爱好法律这门专业，今后也想从事法律方面的工作，但最让我困惑的是究竟在法律行业中我该选择什么具体的工作，律师、法官、检察官、司法工作者，诸如此类的职业需要我们去选择，以我目前的认识水平和兴趣爱好，我想从事律师职业，然而，律师又有很多具体的划分，根据不同的种类可具体到民事、刑事，行政等方面的律师。

基于我对英语的热爱，我希望我的律师职业能使我将法律与英语相结合起来运用。

上次，周老师在课上提到了涉外律师，我这段时间也了解了一些有关这方面的介绍，并且觉得是一个不错的选择，同时，有股力量在支持着我，我决心要做一名涉外律师。

三、决策理由：对于今后要从事的职业来说，我也挺迷茫的，毕业后我们面临的是考研、工作、出国，根据我家庭的具体情况出国是不可能的，那对于我来说有两个选择，工作和考研，下面对二者进行分析：首先，考研室目前是很多人的选择，有一部分人因为找不着工作所以考研，对于我来讲，考研的优势在于我可以进一步的加深我对理论知识的学习，有助于进行一些科研项目，同时，它的劣势在于三年研究生毕业后，我能确保自己能找着工作吗？并且现在找工作都需要一定的经验，在这样的情况下考研或许就不是很好的选择了。