“完善自我 健全人格”主题班会教学设计
《认识自我-完善自我》主题班会教案共4篇
“认识自我完善人格”主题班会一、活动目的通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、活动过程（一）谈话导入孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：（二）情境表演1．《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢？谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。
因为小芳说她，嘲笑她,她受不了. 师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。
（生充分说）师小结:这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点.要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2．《上课铃响了》上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说,王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心.同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐.下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)同学之间学会友好,不嘲笑缺点。
《认识自我-完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：我的特征1.2 活动目的：让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生自由讨论，分享自己的外貌特征。
1.3.2 学生思考并分享自己的性格特点。
1.3.3 学生探讨自己的兴趣爱好，并分享给其他同学。
1.4 作业：让学生写一篇关于自己的小作文，包括外貌、性格、兴趣爱好等特征。
第二章：我的优点和不足2.1 活动名称：优点和不足大揭秘2.2 活动目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会欣赏自己的优点。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生自己列举自己的三个优点和三个不足。
2.3.2 学生互相分享自己的优点和不足，并给予鼓励和建议。
2.3.3 学生讨论如何克服自己的不足，并制定相应的计划。
2.4 作业：让学生写一篇关于自己的优点和不足的文章，并思考如何改进。
第三章：我的梦想和目标3.1 活动名称：梦想之旅3.2 活动目的：让学生明确自己的梦想和目标，并学会制定实现计划的步骤。
3.3 活动步骤：3.3.1 学生思考并分享自己的梦想和目标。
3.3.2 学生讨论如何制定实现梦想和目标的计划。
3.3.3 学生分组讨论并分享自己的实现计划。
3.4 作业：让学生写一篇关于自己的梦想和目标的文章，并制定实现计划的步骤。
4.1 活动名称：良好习惯的力量4.3 活动步骤：4.3.1 学生分享自己认为的良好习惯。
4.3.2 学生讨论良好习惯对个人成长的影响。
4.3.3 学生制定自己的良好习惯培养计划。
4.4 作业：让学生写一篇关于良好习惯对个人成长的文章，并制定自己的良好习惯培养计划。
第五章：学会与人沟通5.1 活动名称：沟通的艺术5.2 活动目的：让学生学会与人沟通的技巧，提高沟通能力。
5.3 活动步骤：5.3.1 学生进行角色扮演，模拟不同的沟通场景。
5.3.2 学生讨论沟通中的注意事项和技巧。
5.3.3 学生进行小组讨论，分享自己的沟通经验。
《完善自我健全人格》主题班会
《完善自我健全人格》主题班会关于《《完善自我健全人格》主题班会》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
走出雨季——克服不良情绪老师：进入高中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧……快乐的心情不会与生俱来。
你不能控制他人，但可以把握自己。
你不能左右生活，但可以改变心情！（多媒体展示“心灵剧场”内容）老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。
（多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。
但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。
也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。
因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。
此时，可转向复习别的科目。
再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。
同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。
所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕。
（多媒体展示“消除不良情绪的方法”）附：建立一套快乐的学习模式（1）快乐就在此时此地，快乐就在你的身边！有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊？只有等我考完后才会快乐。
”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。
《认识自我完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
引导学生学会用积极的态度看待自己的不足。
1.2 教学内容：讨论自我认识的意义。
让学生进行自我介绍，分享自己的特点和优点。
讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
1.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的名字，并在旁边写下自己认为的自己的三个特点或优点。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我认识的重要性。
分享环节：邀请几名学生分享自己的特点和优点。
小组讨论：让学生小组讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
总结环节：教师引导学生总结自我认识的重要性。
第二章：自我探索2.1 教学目标：让学生了解自我探索的意义。
帮助学生学会通过反思和探索来认识自己。
引导学生发现自己的兴趣和激情。
2.2 教学内容：讨论自我探索的意义。
引导学生进行反思，探索自己的内心世界。
讨论如何发现自己的兴趣和激情。
2.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己最感兴趣的事物。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我探索的意义。
反思环节：让学生进行自我反思，探索自己的内心世界。
分享环节：邀请几名学生分享自己的反思结果。
小组讨论：让学生小组讨论如何发现自己的兴趣和激情。
总结环节：教师引导学生总结自我探索的重要性。
第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生了解自我目标设定的意义。
帮助学生学会如何设定合理的自我目标。
引导学生学会如何实现自我目标。
3.2 教学内容：讨论自我目标设定的意义。
引导学生学习如何设定合理的自我目标。
讨论如何实现自我目标。
3.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的一个目标。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我目标设定的意义。
分享环节：邀请几名学生分享自己的目标。
小组讨论：让学生小组讨论如何设定合理的自我目标。
分享环节：邀请几名学生分享如何实现自我目标的方法。
总结环节：教师引导学生总结自我目标设定的重要性。
《认识自我-完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，也有不足之处。
2. 培养学生正确认识自我，树立自信，积极面对自己的不足，并努力完善自我。
二、教学内容：1. 认识自我：让学生通过自我介绍、互相介绍等方式，了解自己的特点和优点，认识到每个人都有自己的独特性。
2. 面对不足：让学生思考自己的不足之处，并探讨如何克服和改进。
3. 完善自我：引导学生设定目标，制定计划，通过学习和实践来提升自己的能力和素质。
三、教学过程：1. 热身活动：让学生自我介绍，互相认识，分享自己的兴趣爱好和特长。
2. 主题活动：引导学生思考自己的优点和不足，通过小组讨论、分享的方式，互相鼓励和完善。
3. 目标设定：让学生设定一个自己的目标，并制定实现目标的计划。
4. 沟通技巧学习：教授学生有效的沟通技巧，并进行角色扮演练习。
四、教学评价：1. 观察学生在自我介绍和小组讨论中的表现，了解他们对自己认识的程度。
2. 评估学生在设定目标和制定计划时的认真程度和实际行动。
3. 通过角色扮演和小组讨论，观察学生在沟通技巧方面的掌握情况。
五、教学资源：1. 自我介绍模板：用于学生自我介绍和互相认识。
2. 沟通技巧教材：用于教授学生有效的沟通技巧。
3. 目标设定表：用于学生制定自己的目标。
六、教学活动：1. 案例分析：提供一些关于如何克服挑战和困难的案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物是如何认识自我、面对不足并完善自我的。
2. 小组分享：让学生分组进行角色扮演，模拟在现实生活中遇到沟通困难的情景，通过运用学到的沟通技巧来解决问题，并分享彼此的体验和感悟。
七、教学策略：1. 互动讨论：鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验，以此提高他们对自我认识和改善沟通能力的态度。
八、教学实践：1. 自我提升计划：让学生制定一个自我提升的计划，包括学习新技能、培养新兴趣或改善人际交往等。
2. 行动计划：指导学生将自我提升计划具体化，制定可执行的短期和长期行动计划。
人格修养主题班会教案
人格修养主题班会教案篇一：《自强-自律-自立-自信-自理》主题班会教案《四自三远离》主题班会活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次'四自三远离主题活动"。
让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。
2.通过学习有关安全知识，形成自护、自救的意识，杜绝学生做不安全的活动,珍惜生命,远离危险。
3. 加强教育，提高学生对行为规范的认识。
形成良好的行为习惯，更好地学习，更好地做人。
4.使学生明白网络具有的的危害性，从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。
活动时间：两节课活动准备：将本次活动的目的和内容告诉学生，将要准备的材料让学生准备好，例如扯破的衣服，布，纽扣，土豆，水果，针线，刀具，菜板，肉，抄手皮，葱蒜，盐，盆等。
活动的过程：主持人：同学们，想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。
日本队员生了重病还能继续前进，中国孩子生了病却回大本营。
在前进的过程中，日本队的孩子自觉地保护环境，而中国队的孩子却随意的破坏环境。
日本队的孩子自己做饭吃，而中国队的却不知道怎么办？现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父母洗，还有的带着保姆上学，他们除了读书什么都不会？他们过惯了衣来伸手，饭来张口的生活。
面对这样的学生，同学们想想他们以后会出现什么状况？学生甲：以后离开父母就不能独立的生活。
学生乙：以后不能在社会上立足，不能融入社会，适应社会。
主持人：那么现在作为青少年我们该怎么做，才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢？下面请欣赏小品《如此的人》。
学生讨论：这个人在生活中不会照顾自己，更不会动手去做任何事，导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。
主持人：我们今天的活动内容是“五自”，我们应该学会料理自己的日常生活，能够学会解决自己生活中遇到的困难，能掌握基本的生活技能。
大学生人格完善教案
教学目标：1. 理解人格完善的含义及其对个人发展的重要性。
2. 掌握人格完善的八大重点：自我挑战、自我信念、自我批评、目标设定、自我磨炼、坚持不懈、自我开放、自尊自爱。
3. 学会通过实践和反思来提升自身人格。
教学对象：大学生教学时间： 2课时教学资源：- PPT课件- 相关心理学书籍和文章- 心理测试工具（如MBTI、大五人格测试等）- 小组讨论话题教学过程：第一课时一、导入（10分钟）1. 以“你了解自己吗？”为话题，引导学生分享自己的性格特点、优缺点等。
2. 提出问题：“人格完善对我们来说意味着什么？”二、理论讲解（20分钟）1. 介绍人格的定义和重要性。
2. 引用艾森克关于人格的理论，阐述人格是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征。
3. 解释人格完善的含义：不断认识自我、提升自我、完善实现的过程。
三、人格完善的八大重点（20分钟）1. 培养自我挑战：意识到自我完善的重要性，不断挑战自己的舒适区。
2. 培养自我信念：树立信念，相信自己有能力改变和提升自己。
3. 培养自我批评：客观评价自己，接受他人的意见和建议。
4. 目标设定：明确自己的目标，制定计划并努力实现。
5. 培养自我磨炼：通过实践和经历，不断锻炼自己。
6. 坚持不懈：面对困难和挫折时，保持坚持和毅力。
7. 培养自我开放：对外界保持开放的心态，接受新的观念和思想。
8. 自尊自爱：爱自己，尊重自己，树立自信。
四、小组讨论（15分钟）1. 分享自己在人格完善方面的经验和困惑。
2. 分组讨论如何将八大重点应用到实际生活中。
第二课时一、小组分享（10分钟）1. 各小组分享讨论成果，介绍在人格完善方面的行动计划。
二、心理测试（20分钟）1. 引导学生进行MBTI、大五人格测试等心理测试，了解自己的性格特点。
2. 分析测试结果，帮助学生更好地认识自己。
三、实践指导（20分钟）1. 结合八大重点，为学生提供具体的人格完善实践指导。
2. 举例说明如何在日常生活中应用这些重点。
大学人格完善活动设计方案
大学人格完善活动设计方案一、活动背景近年来，大学生面临着各种挑战和压力，人格塑造成为教育工作中亟待解决的重要问题。
为了帮助大学生更好地完善自己的人格，提高综合素质，促进健康发展，特制定本人格完善活动设计方案。
二、活动目标1.提升大学生的综合素质和人格魅力。
2.增强大学生的责任意识和社会担当。
3.培养大学生的创新精神和领导能力。
4.培养大学生的团队合作意识和沟通能力。
三、活动内容安排1. 专题讲座安排专业心理学老师、社会学老师等相关专家进行人格发展、情绪管理、社交技巧等方面的专题讲座，引导大学生树立正确的人生观和价值观。
2. 座谈交流组织大学生参与座谈交流活动，分享自己的成长经历、人格塑造过程，鼓励多样化的见解和观点交流，促进思想碰撞和共同提高。
3. 心理测试开展心理测试活动，帮助大学生了解自己的个性特点、性格优缺点，引导他们在认识自己的基础上进行合理的人格完善和发展。
4. 志愿活动组织大学生参与社会志愿活动，让他们亲身体会社会的温暖与责任，培养大学生的社会担当和使命感。
5. 体验活动开展各类体验活动，如户外拓展、文化体验、艺术创作等，通过亲身体验激发大学生的潜能，培养其团队合作意识和创新精神。
四、活动效果评估1.通过问卷调查、反馈意见等方式收集参与大学生的活动感受和改进建议。
2.监测参与大学生在活动后的人格变化和成长情况，做出评价和总结。
3.结合评估结果，对活动内容和形式进行调整和改进，提高活动效果和参与度。
五、活动实施细则•活动时间：每周举办一次，持续一个学期。
•活动对象：全校在校大学生均可参与。
•活动经费：由学校提供支持，并可招募赞助商。
•活动宣传：通过校园网络、社交媒体等渠道进行宣传和推广。
通过以上方案的实施，相信大学人格完善活动将会为大学生的未来发展奠定坚实的基础，促进他们全面成长和提高综合素质。
培养人格修养班会教案设计
培养人格修养班会教案设计引言。
人格修养是指一个人在思想、情感、意志和行为等方面所表现出的道德品质和修养水平。
在当今社会，人格修养的培养已经成为教育工作的一项重要任务。
而班会作为学校教育的一部分，也应该承担起培养学生人格修养的责任。
因此，设计一套完整的班会教案，以培养学生的人格修养，是非常必要的。
一、主题，培养人格修养。
1. 目的，通过班会活动，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养学生的品德修养，提高学生的道德素质。
2. 内容，人格修养的重要性、人格修养的培养途径、人格修养的实践方法等。
3. 方法，通过讲解、讨论、互动游戏、案例分析等多种形式，引导学生积极参与，加深对人格修养的理解和认识。
二、教案设计。
1. 第一堂班会，人格修养的重要性。
（1）活动目的，让学生了解人格修养的概念，明白人格修养对个人成长的重要性。
（2）活动内容：a. 通过引用名人名言、案例分析等形式，让学生了解人格修养的内涵和意义。
b. 以小组讨论的形式，让学生思考并表达对人格修养的看法。
c. 教师总结并引导学生对人格修养的重要性进行深入思考。
（3）活动形式，讲解、小组讨论。
2. 第二堂班会，人格修养的培养途径。
（1）活动目的，让学生了解人格修养的培养途径，明白通过不同方式可以提高自身的人格修养水平。
（2）活动内容：a. 通过讲解和案例分析，介绍人格修养的培养途径，如家庭教育、学校教育、社会实践等。
b. 以小组形式，让学生讨论并分享自己在日常生活中的人格修养培养体会。
c. 教师总结并引导学生思考如何在日常生活中培养自己的人格修养。
（3）活动形式，讲解、小组讨论、分享。
3. 第三堂班会，人格修养的实践方法。
（1）活动目的，让学生了解人格修养的实践方法，明白通过实践可以提高自身的人格修养水平。
（2）活动内容：a. 通过互动游戏、角色扮演等形式，让学生体验人格修养的实践方法。
b. 以小组形式，让学生讨论并总结人格修养的实践方法。
《认识自我完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性培养学生自我观察和自我反思的能力引导学生正确评价自己的优点和不足1.2 教学内容引入话题：引导学生思考对自己的了解程度自我观察：让学生通过观察自己的行为、性格、兴趣等方面来了解自己自我反思：让学生思考自己的优点和不足，并思考如何改进1.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的自我观察和自我反思结果小组讨论：学生通过小组讨论，互相了解彼此的优点和不足，并给予建议第二章：接受自我2.1 教学目标让学生理解接受自我的重要性培养学生接受自己的优点和不足的能力引导学生积极面对自己的缺点，并努力改进2.2 教学内容引入话题：引导学生思考接受自我的意义优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，并学会接受自己的不足努力改进：引导学生积极面对自己的缺点，并制定改进计划2.3 教学活动小组分享：学生分组分享自己的优点和不足，并表达接受自己的意愿制定计划：学生制定自己的改进计划，并在小组内分享和互相鼓励第三章：建立自尊3.1 教学目标让学生理解自尊的重要性培养学生建立自尊的能力引导学生维护自己的尊严，并尊重他人3.2 教学内容引入话题：引导学生思考自尊的意义自尊的体现：让学生了解自尊的表现，如自信、自爱、自重等维护自尊：引导学生学会维护自己的尊严，并尊重他人的自尊3.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的自尊体验，并讨论如何建立和维护自尊角色扮演：学生进行角色扮演，模拟维护自尊的场景，并学会尊重他人第四章：培养自信4.1 教学目标让学生理解自信的重要性培养学生培养自信的能力引导学生相信自己的能力，并勇于尝试4.2 教学内容引入话题：引导学生思考自信的意义自信的体现：让学生了解自信的表现，如坚定、勇敢、自律等培养自信：引导学生通过积极的自我暗示和自我激励来培养自信4.3 教学活动小组分享：学生分组分享自己的自信体验，并讨论如何培养自信自我暗示：学生进行自我暗示练习，通过积极的自我暗示来增强自信第五章：积极面对挫折5.1 教学目标让学生理解挫折的意义培养学生积极面对挫折的能力引导学生从挫折中吸取教训，并积极向前5.2 教学内容引入话题：引导学生思考挫折的意义和影响挫折的应对：让学生了解应对挫折的方法，如积极思考、寻求帮助、保持乐观等积极向前：引导学生从挫折中吸取教训，并积极向前，不断努力5.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己经历的挫折，并讨论如何积极面对挫折成长分享：邀请学生分享自己在挫折中的成长经历，并鼓励大家积极向前第六章：培养良好习惯6.1 教学目标让学生理解良好习惯对自我完善的重要性培养学生养成良好习惯的能力引导学生认识到良好习惯对个人成长的影响6.2 教学内容引入话题：引导学生思考良好习惯与自我完善的关系良好习惯的培养：让学生了解良好习惯的种类，如勤奋、自律、时间管理等良好习惯的坚持：引导学生学会坚持良好习惯，从而达到自我完善的目标6.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己养成的良好习惯，并讨论如何帮助他人培养良好习惯个人计划：学生制定自己的良好习惯培养计划，并在小组内分享和互相鼓励第七章：学会沟通与协作7.1 教学目标让学生理解沟通与协作的重要性培养学生学会沟通与协作的能力引导学生认识到沟通与协作对个人和社会的影响7.2 教学内容引入话题：引导学生思考沟通与协作的意义沟通技巧的培养：让学生了解有效的沟通技巧，如倾听、表达、同理心等协作能力的培养：引导学生学会与他人协作，共同完成任务7.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己在沟通与协作中的经验，并讨论如何提高沟通与协作能力角色扮演：学生进行角色扮演，模拟沟通与协作的场景，并学会运用有效的沟通技巧和协作能力第八章：培养责任感8.1 教学目标让学生理解责任感的重要性培养学生培养责任感的的能力引导学生认识到责任感对个人成长和社会的影响8.2 教学内容引入话题：引导学生思考责任感的意义责任感的表现：让学生了解责任感的表现，如自律、承担后果、为他人着想等培养责任感：引导学生学会承担责任，并在日常生活中培养责任感8.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己在承担责任时的体验，并讨论如何培养责任感成长分享：邀请学生分享自己在培养责任感过程中的成长经历，并鼓励大家积极向前第九章：学会感恩9.1 教学目标让学生理解感恩的重要性培养学生学会感恩的能力引导学生认识到感恩对个人成长和社会的影响9.2 教学内容引入话题：引导学生思考感恩的意义感恩的体现：让学生了解感恩的表现，如珍惜、感激、回馈等培养感恩之心：引导学生学会感恩，并将其融入日常生活9.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的感恩经历，并讨论如何培养感恩之心第十章：规划未来10.1 教学目标让学生理解规划未来的重要性培养学生学会规划未来的能力引导学生认识到规划未来对个人成长和社会的影响10.2 教学内容引入话题：引导学生思考规划未来的意义未来规划的制定：让学生了解如何制定未来规划，如设定目标、制定计划、调整策略等努力实现规划：引导学生学会努力实现自己的未来规划，并勇敢面对挑战10.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的未来规划，并讨论如何实现规划个人演讲：学生进行个人演讲，阐述自己的未来规划，并鼓励大家为实现规划而努力重点和难点解析本文主要介绍了《认识自我-完善自我》主题班会教案，共十个章节。
健全人格,提升魅力心理教案
健全人格,提升魅力心理教案教案名称：健全人格，提升魅力心理教案目标学生群体：中学或大学生教案目标：通过培养学生的健全人格和提升魅力，帮助他们更好地适应社会和展现个人优势。
教案时间：5个课时教案内容：第一课时：认识自我，了解自己的优势与不足1. 自我介绍：学生轮流自我介绍并强调自己的优点和特长。
2. 自我评价：学生完成一个自我评价表格，列出自己的优势和不足，并且思考如何改善不足之处。
3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们交流彼此的评价和建议，并互相帮助提出解决方案。
第二课时：培养积极心态，树立自信心1. 讲解积极心态的重要性：通过心理学案例和实际生活案例，让学生了解积极心态对成功的影响。
2. 自信心训练：提供一些自信心训练的方法和技巧，并给学生一些任务，在班级或社交场合中展现自己的自信。
第三课时：发展沟通技巧，提升人际交往能力1. 沟通技巧讲解：讲解有效沟通的重要性和技巧，例如倾听、表达、非语言交流等。
2. 情境练习：给学生一些沟通情境，让他们进行角色扮演，并提供反馈和改进建议。
第四课时：塑造良好形象，提升外在魅力1. 形象管理讲解：介绍外在形象管理的重要性，包括仪表、穿着、言谈举止等。
2. 形象训练：学生根据自己的形象评估表，制定形象管理计划，并进行实践和互相评价。
第五课时：培养自我管理能力，提升综合魅力1. 自我管理讲解：介绍自我管理的含义和技巧，包括目标设定、时间管理、压力管理等。
2. 制定行动计划：学生制定个人综合培养计划，包括提升魅力、个人发展等方面的目标和行动计划。
教学方法：讲授、小组讨论、角色扮演、情境练习、个人评估、行动计划评估方式：学生自我评估表、小组讨论反馈、形象评价表、学生行动计划教案备注：本教案旨在帮助学生提升自身优势与魅力，并在社交和发展中更加自信和成功。
因此，教师可以根据学生的实际情况进行调整和个性化辅导，以达到更好的教学效果。
《认识自我 完善自我》主题班会教案共三篇
认识自我主题班会教案三篇（一）《认识自我，悦纳自我》教学设计一、主题分析自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
二、教学目标1、情感与态度目标：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力目标：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识目标：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
三、教学重难点重点：如何认识自我难点：如何悦纳自我四、教学方法1、讲授法2、讨论法3、启发法4、活动法五、教学准备PPT课件教学过程由于课堂时间的限制，教学过程中的活动部分（如Who am I？、优点轰炸）留给学生的时间还不够充分，教学内容的深度也存在欠缺。
（二）认识自我，悦纳自我[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
大学生健全人格的培养教案
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解健全人格的概念及其重要性。
2. 引导学生认识到自身人格发展中存在的问题。
3. 提高学生塑造健全人格的意识和能力。
教学重点：1. 健全人格的概念及其重要性。
2. 塑造健全人格的方法和途径。
教学难点：1. 学生如何正确认识自身人格发展中存在的问题。
2. 学生如何将理论知识应用于实践，塑造健全人格。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍健全人格的概念，引导学生思考健全人格对个人和社会的意义。
2. 学生分享对健全人格的理解和认识。
二、讲授新课1. 健全人格的定义及其重要性- 健全人格是指个体在思想、道德、情感、意志、行为等方面达到和谐统一，具有独立、自主、自信、自律、合作等良好品质。
- 健全人格对个人成长、事业发展、社会交往等方面具有重要作用。
2. 当代大学生人格发展中存在的问题- 缺乏独立思考能力，容易盲从；- 自我意识不强，责任感不足；- 情绪波动大，心理承受能力较弱；- 人际交往能力不足，难以融入集体。
三、讨论与分享1. 学生分组讨论：如何认识自身人格发展中存在的问题？2. 各小组代表分享讨论成果，教师点评并总结。
四、实践活动1. 教师引导学生制定个人健全人格塑造计划。
2. 学生根据计划，在日常生活中践行，塑造健全人格。
第二课时一、复习导入1. 教师回顾上一节课的内容，引导学生思考如何将健全人格的理论知识应用于实践。
2. 学生分享在塑造健全人格过程中的体会和收获。
二、讲授新课1. 塑造健全人格的方法和途径- 培养独立思考能力：多读书、多思考、多实践；- 增强责任感：从小事做起，关心他人，关爱社会；- 提高心理承受能力：学会调节情绪，保持乐观心态；- 提升人际交往能力：学会倾听、尊重、理解他人。
2. 塑造健全人格的实践案例分享- 学生分享在日常生活中践行健全人格的案例，教师点评并总结。
三、讨论与分享1. 学生分组讨论：如何将健全人格的理论知识应用于实践？2. 各小组代表分享讨论成果，教师点评并总结。
大学生培养健全的人格教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健全人格的含义和重要性。
2. 培养学生正确的人生观、价值观和世界观。
3. 提高学生的人际交往能力、团队协作能力和自我管理能力。
教学重点：1. 健全人格的含义和重要性。
2. 如何培养健全人格。
教学难点：1. 如何在日常生活中践行健全人格。
教学过程：第一课时：一、导入1. 引导学生思考：什么是健全的人格？2. 提问：健全的人格对我们有什么重要性？二、讲授新课1. 健全人格的含义：健全的人格是指一个人在思想、情感、行为等方面都达到了成熟、稳定、和谐的状态。
2. 健全人格的重要性：a. 有助于提高个人的综合素质；b. 有助于建立良好的人际关系；c. 有助于实现人生价值。
三、案例分析1. 选取典型案例，分析健全人格在个人成长、事业发展、家庭生活等方面的积极作用。
2. 引导学生思考：如何培养健全的人格？四、总结1. 强调健全人格的重要性；2. 提出培养健全人格的方法。
第二课时：一、复习导入1. 回顾上一节课的内容，引导学生回顾健全人格的含义和重要性。
2. 提问：如何培养健全的人格？二、讲授新课1. 培养健全人格的方法：a. 树立正确的人生观、价值观和世界观；b. 培养良好的心理素质；c. 学会情绪管理；d. 提高人际交往能力；e. 增强团队协作能力；f. 培养自我管理能力。
2. 详细讲解每种方法的具体实施步骤。
三、小组讨论1. 将学生分成若干小组，每组讨论如何在实际生活中践行健全人格。
2. 每组选取代表进行分享，教师点评。
四、总结1. 强调培养健全人格的重要性；2. 鼓励学生在日常生活中践行健全人格。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教；2. 教学过程中应注重理论与实践相结合；3. 鼓励学生积极参与课堂活动，提高学习兴趣。
大学生塑造健全人格教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健全人格的概念和重要性。
2. 培养学生树立正确的人生观、价值观和世界观。
3. 帮助学生学会如何塑造健全人格。
教学重点：1. 健全人格的概念和重要性。
2. 塑造健全人格的方法。
教学难点：1. 如何在现实生活中践行健全人格。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍健全人格的概念和重要性。
2. 引导学生思考：什么是健全人格？为什么说健全人格对大学生来说非常重要？二、新课讲授1. 健全人格的定义：健全人格是指一个人在思想、情感、行为等方面达到和谐统一，具有良好的人际关系、心理素质和社会责任感的人格。
2. 健全人格的重要性：a. 帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观；b. 提高大学生的人际交往能力；c. 增强大学生的心理素质；d. 培养大学生的社会责任感。
三、案例分析1. 教师展示几个具有健全人格的大学生案例，让学生分析这些案例的特点。
2. 学生分组讨论，总结出塑造健全人格的方法。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 强调健全人格对大学生的重要性。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上一节课我们学习了什么内容？健全人格对大学生有什么意义？2. 学生回答，教师进行点评。
二、新课讲授1. 塑造健全人格的方法：a. 树立正确的人生观、价值观和世界观；b. 注重心理健康，学会调节情绪；c. 提高人际交往能力，学会与人沟通；d. 培养良好的道德品质，遵守社会公德；e. 积极参与社会实践，增强社会责任感。
三、实践活动1. 教师组织学生进行小组讨论，围绕如何塑造健全人格提出自己的建议。
2. 学生分享讨论成果，教师进行点评。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 强调塑造健全人格的重要性，鼓励学生在日常生活中践行。
教学评价：1. 课后，教师通过问卷调查、小组讨论等方式了解学生对健全人格的认识和实践情况。
2. 根据学生的反馈，调整教学策略，提高教学效果。
构建积极人格：好少年主题班会教案
构建积极人格：好少年主题班会教案一、主题背景随着社会的不断发展，青少年时期的人格塑造变得越来越重要。
一个积极、健康、向上的人格对于青少年的成长具有重要的意义。
因此，我们开展以"构建积极人格：好少年"为主题的主题班会，旨在帮助同学们树立正确的价值观、人生观和世界观，培养积极向上的心态，从而更好地面对生活中的各种挑战。
二、班会目标1. 帮助同学们理解积极人格的重要性。
2. 引导同学们认识到自己的价值和潜力。
3. 培养同学们积极向上的心态，提高应对挑战的能力。
4. 鼓励同学们为自己的人生目标努力奋斗。
三、班会内容1. 导入部分通过一个发生在校园里的真实故事，让同学们了解到积极人格对于个人成长的重要性。
2. 主体部分（1）什么是积极人格- 介绍积极人格的定义和特点，如乐观、自信、坚韧等。
- 分析积极人格与成功的关系，引用相关研究和实例。
（2）认识自我- 引导同学们进行自我反思，了解自己的优点和不足。
- 运用心理测试工具，帮助同学们更好地认识自己。
（3）培养积极心态- 分享积极心态的重要性，以及如何培养积极心态的方法。
- 通过小组讨论，让同学们共同探讨如何面对生活中的困难和挫折。
（4）设定人生目标- 讲解如何设定清晰、具体、可实现的人生目标。
- 引导同学们根据自己的兴趣和特长，设定个人的人生目标，并制定实现目标的计划。
3. 总结部分- 回顾班会内容，强调积极人格对于个人成长的重要性。
- 鼓励同学们在日常生活中，积极面对挑战，努力实现自己的人生目标。
四、班会准备1. 准备相关故事、案例、测试工具等资料。
2. 准备班会PPT，包括导入、主体、总结等部分。
3. 提前与同学们沟通，了解他们的想法和需求，以便更好地调整班会内容。
五、班会效果评估通过以下几个方面对班会效果进行评估：1. 同学们对班会内容的满意度。
2. 同学们对积极人格的认识和理解程度。
3. 同学们在设定人生目标方面的进展情况。
4. 同学们在日常生活中，积极面对挑战、努力实现人生目标的情况。
《完善自我健全人格》班会主题
《完善自我健全人格》班会主题摆脱多雨——摆脱消极情绪教师：进到普通高中，好像每日都是有不顺心的事产生：学习上的艰难，备考的焦虑不安，市场竞争的加重……开心的情绪不容易难能可贵。
你不能操纵别人，但能够掌握自身。
你不能上下日常生活，但能够更改情绪！（多媒体演示“内心剧院”內容）教师：大家同学们在学习培训的全过程中，是不是也和之上常说的同学们一样，造成消极情绪？或是有别的不一样的状况而造成消极情绪？下边大家就请学生们就这个难题开展探讨沟通交流。
（多媒体演示探讨的难题，学员随意探讨讲话）教师：由此可见大家同学们在平常学习培训总是会有心态不佳、心烦意乱的情况下，这很一切正常，社会心理学科学研究证实，课程与专业技能的学习培训与训练，逐渐时是以迅速的速率前行，其曲线图呈慢慢增长的趋势。
但到某一环节进展减慢，曲线图主要表现为竖直情况，社会心理学称作“高原现象”。
换句话说，在复习功课的全过程中，逐渐的情况下高效率会很高，可之后随時间的过程和复习提纲的提升会发生备考高效率降低，乃至无高效率的状况。
因此有的情况下某一科备考的高效率减少，也无需焦虑不安，它是一切正常状况。
这时，可转为备考其他学科。
其次人的情绪有积极心态和负面情绪之分，积极心态是取得成功的起始点，是学员身心健康的主要表现，有利于备考高效率的提升，而负面情绪会防碍学员的身心健康，好似一个要跋山涉水的人身背没用的厚重大负担一样；太重的备考压力、成绩的工作压力、经常的考試、异常的师生之间等都是有很有可能造成焦虑不安心态与抑郁症心理状态的造成。
学生们要擅于解决外部的负面影响，搞好自身心理状态健康保健，摆脱消极情绪，塑造积极心态，开心应对每一天。
因此在我们同学们应对不如意的事时，应怎样维持开朗开心的心理状态呢？可以看显示屏。
（多媒体演示“清除消极情绪的方式”）附：创建一套开心的学习方式（1）开心就在此时此地，开心就在你的身旁！有的同学说：“现在我要报考了，工作压力那么重，怎么快乐得起來啊？仅有等着我考过后才会开心。
倡导文明,建设和谐：培养健全人格班会教案
倡导文明，建设和谐：培养健全人格班会教案随着现代社会的日益发展，人们的生活水平显著提高，但在成功和富裕的背后，人们却愈来愈感受到了精神层面的匮乏。
我们不得不承认，随着社会迅速发展，人们的道德标准和社交礼仪面临严重的挑战。
而班集体作为学生最基本的社会组织形式，承担着对于学生道德、思想、品德等形成的关键作用。
建设和谐、文明的班级集体成为了每个学校的必修课程。
在班会上，怎样培养学生的健全人格，引导他们遵循道德规范、践行公平正义、注重社会责任，这是班主任需要思考和努力实践的问题，也是这篇文章的主题。
一、班会教案的设计1. 教案目的班会教案的设计不仅要注重内容的充实、教学方法的多样化，更应注重培养学生健全的人格，引导他们正确的价值观，建设和谐班级。
只有这样，才能真正做到充分发挥班会教育作用，帮助学生树立正确的价值观念，增强社会责任感，并在实践中形成良好的自我和主题探索、讨论和评价的能力。
2. 教案内容及教学安排班会教案的内容应该选择当前社会关注的事件、重大宣传、当前学校活动等为主题，帮助学生了解形势、情况，并引导学生到论坛或报刊进行综合分析。
班会教案主要分为以下几个环节：（1）班会开场白：简要介绍班会主题和安排，准备小组活动。
（2）小组活动：以小组为单位进行班会，通过小组讨论、交流，形成自己的看法，并在讨论过程中培养批判性思维和合作意识。
（3）汇报分组意见：各小组汇报分组意见，并结合理论知识分析、评价问题。
（4）班会总结：总结教育主题、总结小组讨论、强化班级活动。
二、培养学生健全的人格在日常教育中，我们应该着重培养学生的健全人格，引导他们遵行公平正义、注重社会责任感等：1. 建设友谊，珍惜友谊情感交流是培养学生健全人格的关键。
我们应该教育学生有爱心、懂得关心别人，在班级生活中建设友谊，珍惜友谊，学会感恩他人。
2. 注重公平正义我们希望通过班会教育，引导学生遵循公平正义原则，不追求不义之财、不参与欺诈行为，同时积极维护自己的权益，充分发挥自己的作用。
人格教育主题班会
《完善自我健全人格》主题班会会发镇中心小学一、活动目标：针对部分同学学习习惯较差，且在常规检查中出现违规违纪现象，行为习惯观念淡薄，我们班举办了这次《完善自我健全人格》主题班会。
二、活动过程：1、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，尤其是进入新学期，经过这段时间的观察与了解，我发现同学们在各各方面表现出了良好的精神面貌，良好的风气，肯定地同时也暴露出了我们仍然存在的，甚至可以说一些根深地固的问题。
为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自己，正视自己，改变自己，走向成功，我们班特地搞了这次的主题班会。
下面宣布主题班会开始。
2、宣誓：领誓人引导大家进行班级宣誓。
3、班主任：有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：你了解自己吗？“尺有所短，寸有所长”。
其实每个人都有自己的优势和长处。
“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。
那么让我们一起来找出自己的优点和缺点？（学生自我思考几分钟）（1）认识自己的优点、能力和特长（板书）每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。
如何认识自己身上存在哪些优点呢？“列优点清单”（板书）大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。
请大家写下“我的优点”。
具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。
要想了解自己，最好问问别人。
写完后再请同学、父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。
通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。
对自已不足的地方一定要改正。
（2）再让我们寻找自己的缺点大屏幕对班里出现的不良现象提出问题，由各小组或学生进行原因分析，并进行总结性点评，屏幕展示点评结果。
完善人格主题班会
完善人格主题班会人格完善是每个人终身的任务，培养良好的人格特质对个人的成长与发展有着重要的影响。
为了引导学生进一步完善自己的人格，我们举行了一次以“完善人格”为主题的班会。
以下是班会内容的详细介绍。
一、开场白主持人：各位同学，老师们，大家好！欢迎来到本次班会。
今天，我很荣幸能够主持这次班会，主题是“完善人格”。
人格完善，就像一座高山，我们一步一步地攀登，正如老师所常说的，“树正态人，育全面人”。
本次班会旨在启发我们的思维，引导我们积极培养良好的人格特质。
希望通过这次班会，大家能有所收获。
二、分享会主持人：为了增进对“完善人格”主题的理解，我们邀请了几位同学对自己所认为重要的人格特质进行分享。
请首先请董明同学上台进行分享。
董明：大家好！我觉得一个人的人格特质首先应该是诚实守信。
诚实和守信是人格的基石，它是我们与他人沟通交流的基础。
只有真诚待人、守信用人，才能建立起良好的人际关系。
而伪善、欺骗只会破坏人与人之间的信任，让人们对我们的人品产生怀疑。
主持人：非常好！诚实守信确实是一个人品质的基础。
下面请李娜同学分享她认为的重要人格特质。
李娜：我认为一个重要的人格特质是责任心。
责任心是一个人对自己、对他人、对社会的应尽责任的担当感。
一个有责任心的人会对自己的事情负责，勇于承担起应尽的责任。
同时，在与他人的交往中，有责任心的人会关注他人的需要并愿意帮助他人。
只有具备责任心，我们才能成为一个对社会有贡献的人。
主持人：非常正确！责任心的重要性不言而喻。
那么接下来请刘鑫同学分享他认为的重要人格特质。
刘鑫：我认为谦虚是一个很重要的人格特质。
一个谦虚的人不会对别人做出高高在上的评价，相反他们倾向于客观评价自己，虚心向他人学习，愿意承认自己的不足并积极改进。
谦虚的心态让我们更容易接受意见和建议，能够与他人更好地合作。
通过谦虚的态度，我们可以不断地完善自己的人格。
主持人：谢谢大家的分享，你们的观点都很有启发性。
每一个人格特质都有其重要性，它们相互支持，共同构建了一个完善的人格。
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新修订小学阶段原创精品配套教材
“完善自我健全人格”主题班会教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改
"Perfect Self and Perfect Personality" Theme Class
教师：风老师
风顺第二小学
编订：FoonShion教育
“完善自我健全人格”主题班会
走出雨季——克服不良情绪
毛晓岚
老师：进入高中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧……
快乐的心情不会与生俱来。
你不能控制他人，但可以把握自己。
你不能左右生活，但可以改变心情！
（多媒体展示“心灵剧场”内容）
老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。
（多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）
老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。
但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。
也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增
加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。
因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。
此时，可转向复习别的科目。
再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。
同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。
所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕。
（多媒体展示“消除不良情绪的方法”）
附：
建立一套快乐的学习模式
(1)快乐就在此时此地，快乐就在你的身边!
有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。
”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。
所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。
因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而
是在我们现实的学习过程中。
(2)快乐与否并不完全取决于外界环境。
快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。
事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。
问题就在于我们持何种想法。
所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。
拼搏的生活最有意义，高考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。
(3)快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬!
快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。
例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。
真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦!
特别提醒：不要让分数高低主宰你的情绪！
分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。
故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。
最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，
希望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的快乐的学习模式，快乐面对每一天。
记住：阳光总在风雨后。
FoonShion教育研究中心编制
Prepared by foonshion Education Research Center。