播音与主持技巧(第二章用气发声基本功训练)
播音主持基本功训练_贯口_训练方法大全
播⾳主持基本功训练_贯⼝_训练⽅法⼤全
⼝部操
1、唇的练习
1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的⼒量集中于后中纵线三分之⼀的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住⽓流，然后突然连续喷⽓出声，发出P、P、P的⾳。
2）咧：将双唇闭紧尽⼒向前噘起，然后将嘴⾓⽤⼒向两边伸展。（咧嘴），反复进⾏。
3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。2、⾆的练习
1）刮⾆：⾆尖抵下齿背，⾆体贴住齿背，随着张嘴，⽤上门齿齿沿刮⾆叶、⾆⾯，使⾆⾯能逐渐上挺隆起，然后，将⾆⾯后移向上贴住硬腭前部，感觉⾆⾯向头顶上部“百会”⽳的位置⽴起来。这⼀练习对于打开后声腔和纠正．“尖⾳”、增加⾆⾯隆起的⼒量很有效。⼝腔开度不好的⼈、⾆⾯⾳J、Q、X发⾳有问题的⼈可以多练习。
2）顶⾆：闭唇．⽤⾆尖顶住左内颊、⽤⼒顶，似逗⼩孩⼉嘴⾥有糖状，然后，⽤⾆尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
3）伸⾆：将⾆伸出唇外，⾆体集中、⾆尖向前、向左右、向上下尽⼒伸展。这⼀练习主要练习使⾆体集中、⾆尖能集中⽤⼒。”
4）绕⾆：闭唇，把⾆尖伸到齿前唇后，向顺时针⽅向环绕360度，然后向逆时针⽅向环绕360度，交替进⾏。
5）⽴⾆：将⾆尖向后贴住左侧槽⽛齿背，；然后将⾆沿齿背推⾄门齿中
缝。使⾆尖向右侧⼒翻。然后做相反⽅向的练习。这⼀练习对于改进边⾳L的发⾳有益。
6）⾆打响
7）捣⾆
⼝腔的静、动态控制
⼀、静态控制：打开⼝腔、提颧肌、开⽛关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：
播音主持吸气和呼气发声练习方法
播音主持吸气和呼气发声练习方法
科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。下面由就由店铺为大家整理播音主持吸气和呼气发声练习方法，欢迎查看~
一、用气：
呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。气不足，声音黯淡无光；用气过猛，又损害声带，而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。
我们采用胸膈呼吸法。膈————横膈膜，在胸、腹之间。像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田（脐下三指处）。
训练方法：
吸气：
小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸，而要向左右撑开。感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。
呼气：
切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。
支点：
一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。紧张点放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作为"支点"（即着力点，劲儿用到的地方有支点，声音才有力度。）
对比示范：
1、唱"深深的海洋……"（有支点与无支点的声音）
2、发"啊"———————打通了，音越高气越要下沉。
3、朗诵"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"；"天门中断楚工开，
碧水东流至此回。"对比体会两种用法。
胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：
1、假设你现在饿极了。突然，窗口飘来一阵炒菜香味。是烧肉？还是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？
用气发声训练课件
课后训练
做贯口训练 以《再别康桥》的朗诵，训练大气口换气 法 读《黄河颂》，注意大小气口的交替使用 自选五首古诗、五个绕口令，进行吐字归 音训练
谢谢大家！
你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐， 你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖，乱炖， 炖坏了我的炖冻豆腐。 红凤凰，黄凤凰，粉红墙上飞凤凰，凤凰 飞，飞凤凰，红黄凤凰飞北方。
风吹灰飞，灰飞花上花堆灰，风吹花灰灰 飞去，灰在风里飞又飞。 东西胡同南北走，遇到一个人咬狗，伸手 拾狗砸石头，反被石头咬一口，从来不说 颠倒话，布袋驮着驴子走。
2.换气
大气口换气法：在情意表达允许做较长停 顿的地方，先吐出一点气，紧接着深深吸足一 口气，为下面的说话准备足够气息的换气方法。 特点是：少呼多吸。 小气口换气法：也叫“偷 气”或“补气”。一般用在长 句中或句与句之间只能短暂停 顿的地方。急速吸进一小口气， 或在吐完前一个字时不露痕迹 地带回一点气来，以弥补底气 的不足。它的特点是：只吸
膈下降，小腹微收，要让气往下沉，吸足吸满，使 胸腔和大腹同时向外扩张鼓起，而小腹则向后收缩， 使胸腔的容积逐渐增大，从而吸入大量气息。
吸气训练 （1）意念抬重物
（2）意念闻花香
（3）半打哈欠
呼气：开始阶段，吸气肌肉群体不要立
即放松，两肋不要马上放松下塌，要继续保持 张开状态。随着说话的进行，两肋再缓缓地放 松下塌。
播音与主持技巧用气发声基本功训练共83页文档
END
播音与主持技巧用气发声基本功训练
•
46、寓形宇内复几时，曷不委心任去 留。
•
47、采菊东篱下，悠然见南山。
•
48、啸傲东轩下，聊复得此生。
•
Fra Baidu bibliotek
49、勤学如春起之苗，不见其增，日 有所长 。
•
50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结 ，箪瓢 屡空， 晏如也 。
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
播音主持发声练习的技巧（2）
播音主持发声练习的技巧(2)
胸腹联合式呼吸总的感觉应该是吸气的时候小腹微收，随着气流从口鼻吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉的渐渐紧起来，小腹控制逐渐加强。呼气的时候保持住腹肌的收缩感以牵制隔肌和两肋使它们不能迅速回弹，随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但是最后仍然要有控制的感觉，而隔肌和两肋则在这种控制的感觉之下逐渐恢复自然状态，在发声状态当中腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和变化的。在播音发声当中播音员节目主持人采用坐姿比较多，这时候应该注意胸要稍稍挺起，腰不要向后塌，两肩不要向上耸，有播音桌的时候要注意调整好和坐椅的相对高度，不要有用胳膊支起双肩的感觉。吸气量比生活用气要多，但是又不要吸得过满，吸得过满了则很难控制使用，一般是达到七、八成就可以了，但是要吸刘深，感觉气流通过脊背向后腰及下胸部和两肋流入，逐渐的整个腰部都有明显扩张的感觉，有一种自上而下、由里而外扩张的力量。我们可以用下面的方法循序渐进的来体会使用胸腹联合式呼吸法。
第一是闻花香，来体会吸气吸得深、吸得饱满。
第二是轻轻吹去桌面上的尘土，来体会气息均匀、舒缓的呼出。
第三用一口气数数，1、2、3、4、5、6
……或者是念绕口令：金葫芦银葫芦，一口气数不完24个葫芦，一个葫芦，二个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……来体会气息有力度、有节奏的呼出。同时用气不要用得太苦，不要强憋着忍着多数几个数。
第四我们可以读一些古体诗词，把握诗词的意境，体会呼出气流强弱急缓的变化。
第五播新闻、消息一类的稿件，体会对气息的较强控制，尤其是在句尾、句首气息控制状态的接续，注意在声断意不断的前提下气息的补充。
第二讲-播音主持语言发声基本功
注意根据句子的长短控制吸气的气量
❖ 一，一个一 ❖ 一二，二一，一，一个一 ❖ 一二三，三二一，二一，一，一个一 ❖ 一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个
一 ❖ 一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，
二一，一，一个一 ❖ 一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四
一、学会胸腹联合呼吸
❖ 腹式呼吸——通过横膈肌的上下移动，带动腹部的 扩大或收缩进行呼吸，是人在平静状态下主要的呼 吸方式
❖ 胸式呼吸——非正常状态下的呼吸，一般在紧张、 惊恐或生病的时候才有，靠双肩耸起扩大胸腔，气 息短浅，使得声音纤细
❖ 胸腹联合呼吸——是横膈升降与胸廓张缩相结合的 一种呼吸方式，吸入气量大，是播音主持的基本呼 吸方式
❖ m 发音时，双唇闭合，软腭下降，气流振动声带从鼻腔 通过。如“麻木”、“埋没”的声母。满面春风、莫名其 妙
1、双唇音：b p m
拔班白
帮爬叛
胖抛煤
茅萌勉
壁报 标兵 包办 辨别 卑鄙 乒乓
澎湃 偏僻 评判 弥漫 梦寐 麦苗
绕口令：八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。
❖ 声母的发音要领及练习：
❖ 1、双唇音:
❖ b 发音时，双唇闭合，软腭上升，堵塞鼻腔通路，声带 不颤动，较弱的气流冲破双唇的阻碍，迸裂而出，爆发成音。 如“八宝”、“标本”的声母。包罗万象、跋山涉水
播音主持唇舌训练、气息训练教案
一、教案基本信息
播音主持唇舌训练、气息训练教案
适用课程：播音主持专业基础课程
课时安排：每章45分钟，共225分钟
二、第一章：唇舌训练概述
教学目标：
1. 了解唇舌训练的重要性
2. 掌握唇舌训练的基本方法
3. 熟悉唇舌训练的实践应用
教学内容：
1. 唇舌训练的重要性
2. 唇舌训练的基本方法
3. 唇舌训练的实践应用
教学活动：
1. 导入：讲解唇舌训练在播音主持中的重要性
2. 讲解唇舌训练的基本方法
3. 实践练习：学生分组进行唇舌训练实践
三、第二章：气息训练概述
教学目标：
1. 了解气息训练的重要性
2. 掌握气息训练的基本方法
3. 熟悉气息训练的实践应用
教学内容：
1. 气息训练的重要性
2. 气息训练的基本方法
3. 气息训练的实践应用
教学活动：
1. 导入：讲解气息训练在播音主持中的重要性
2. 讲解气息训练的基本方法
3. 实践练习：学生分组进行气息训练实践
四、第三章：唇舌训练实践
教学目标：
1. 提高学生的唇舌控制能力
2. 培养学生的唇舌协调能力
教学内容：
1. 唇舌训练的实践方法
2. 唇舌训练的进阶练习
教学活动：
1. 讲解唇舌训练的实践方法
2. 学生分组进行唇舌训练实践
3. 进阶练习：学生进行唇舌协调练习
五、第四章：气息训练实践
教学目标：
1. 提高学生的气息控制能力
2. 培养学生的气息协调能力
教学内容：
1. 气息训练的实践方法
2. 气息训练的进阶练习
教学活动：
1. 讲解气息训练的实践方法
2. 学生分组进行气息训练实践
3. 进阶练习：学生进行气息协调练习
六、第五章：综合训练与展示
教学目标：
1. 巩固学生的唇舌和气息训练成果
播音主持气息训练的方法和技巧
播音主持气息训练的方法和技巧
作为一名优秀的播音主持人，除了良好的口才和语音技巧外，掌握气息训练方法和技巧同样非常重要。下面就为大家总结几种常见的气息训练方法和技巧：
1. 腹式呼吸法
腹式呼吸法是最基本的气息训练方法，可以有效增强肺活量和调节呼吸。具体方法为坐直或站直，两手平放于腹部，深吸气时使腹部向前凸出，呼气时使腹部向内收缩，重复多次。
2. 诵读练习法
诵读练习法可以训练口腔肌肉和喉咙的灵活度，提高发声能力和音质。选择适合自己的读物，比如新闻报道、小说、诗歌等，以不同的语调和速度进行诵读，同时注意语音表达和呼吸控制。
3. 声音放松法
声音放松法可以帮助主持人消除紧张和疲劳，保持良好的发声状态。找到一个舒适的环境，放松自己的身体，深呼吸几次，然后发出持续、平稳、柔和的“嗯”声，逐渐调整音量和音调，直到感觉喉咙和口腔完全放松。
4. 咳嗽练习法
咳嗽练习法可以帮助主持人清除喉咙中的痰和异物，保持清晰的发声状态。方法是深呼吸几次，然后假装有东西卡在喉咙里，用力咳嗽几次，直到感觉喉咙通畅为止。
5. 拉伸练习法
拉伸练习法可以帮助主持人增强肌肉灵活性和舒展肢体，减少疲劳和僵硬。可以选择简单的瑜伽或伸展体操动作，如下蹲、仰卧、侧身弯曲等，每次保持20-30秒，并注意呼吸配合。
以上就是几种常见的播音主持气息训练方法和技巧，希望对大家有所帮助。记得坚持练习，不断提高自己的播音能力。
播音主持呼吸练习法：气息胸腹联合
20XX年播音主持呼吸练习法：气息胸
腹联合
播音专业人员在发声过程中控制气息的能力和技巧需要经过专门的训练,它是取得理想声音效果的重要因素,因此,发声的训练方法尤为重要。
播音主持气息胸腹联合呼吸练习法
学习胸腹联合呼吸，进行呼吸控制的锻炼，关键是要抓住呼吸要领，找到实际感觉，并且在反复的联系中使这种感觉得到巩固与加强。
1、呼吸的状态
呼吸练习之前，要有良好的状态，并调整好姿势，无论坐姿还是立姿，都要端正，平视前方，胸部舒展，双肩放松，保持精神饱满。
2、吸气要领
气息下沉，两肋打开，随着气息的吸入，下肋从容的向两边扩展，腰部有想向外涨粗的感觉，腰带发紧。腹壁站定，注意兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来，两肩放松。
3、呼气要领
声音出自呼气，呼吸控制主要表现在呼气上，所以呼气是气
1/ 5
息控制的难点。把握稳劲状态，培养持久力，呼气与发生挂钩掌握调节法。
注意：两肋有控制的回缩，横隔有控制的上升，控制气息呼出的速度和时长。
气息控制的要：深.通.匀.活
换气与偷气的过程中注意以下几点：
1.句首换气——一句话说完了，不要马上进气，而要在下句话开始前进气，否则会影响思想感情的表达，并给人以急促的感觉。
2.换气到位——换气时要有吸入丹田的感觉，不能时浅时深，否则很容易改变呼吸的方式，丹田部位的感觉可以时大时小，但不能时有时无。
3.留有余地——呼气应从容适度，一般有七、八分
练习：
(一)词语
1、同声调词语
(1)阴平词语堆积多亏翻身方针分割呼吸
(2)阳平词语排除盘旋蓬勃球迷人民神情
(3)上声词语矮小阻挡处理草稿典雅取暖
2播音发声 技巧训练
艺术高考——播音与主持艺术
气息操 [训练设计] 双目微闭，站立为宜。自练时心中默念口令； 集体练由一人领操。共十节：快吸快呼—— 慢吸慢呼——快吸慢呼——慢吸快呼——深 吸浅呼——浅吸深呼——鼻吸鼻呼——口吸 口呼——鼻吸口呼——口吸鼻呼。
艺术高考——播音与主持艺术
气推声 [训练设计]
吸足气——用吹“灰”方式发“u”
吸足气——用叹气的方式发“u” 吸足气——用咳嗽方式发“u”
吸气数一、二、三、四┈┈十
吸气数一二、三四、五六┈┈九十 吸气数一二三四五、六七八九十 吸气数一二三四五六七八九十。
艺术高考——播音与主持艺术
气声数数 [训练设计] 先吸组一口气，屏息数秒，然后用低微、均 匀并带有气息的声音（如说悄悄话那样）数 1——100，中间不换气。
艺术高考——播音与主持艺术
压腹数数 [训练设计] 平躺在床上，吸组一口气，然后在腹部压上 一摞书，开始数数儿：1、2、3、4、 5┈┈50。
艺术高考——播音与主持艺术
跑步背诗 [训练设计] 作中长距离跑的开始阶段，当呼吸出现轻微 喘息时背几首古诗。最初作此训练时。可两 人配合进行。二人并肩小跑，一递一句地背 下去。
艺术高考——播音与主持艺术
发声技巧训练 实践训练课
艺术高考——播音与主持艺术
播音员气息训练的方法，播音主持气息训练重要步骤
做为播音主持人技术专业的新手，沒有基本的状况下一定要按序学习培训，最先要从气息训练，如长久度、顺畅感和控制力，再训练声音的整齐度和共鸣点，这种训练要系统软件的开展，不可以盲目跟风的练，下列仅作参考！
一、以气托声
中枢神经的操纵下，声带的震动必须一定的支撑力，随后是由肺给予一些气息，使声带震动，进而造成大家所必须的声音。历经研究发现，声带震动所必须的气息是很少的，不管音多大，都不用大量的气息冲击性就可造成相对应的振动频率。尽管声源处声音的尺寸也决策最后声音的实际效果。但日常生活大家也发觉，增加气息冲击性声带所造成的声音实际效果并不理想化，获得唯美声音的密秘并不是以气托声，只是全身上下的人体骨骼引起共鸣。
大家看来一个非常清楚的事例：
大家用的高音喇叭，是由电磁线圈、磁石和三个大小不一的朋友构成，在我们把它溶解开，只剩余电磁线圈和磁石时，压根听不见一切声音，但能觉得电磁线圈的震动，大家接着逐一再加上三个朋友，声音则从高到低慢慢提升，全部全过程沒有增加声音，声音却越来越大，低音、底音逐渐造成并提升。我发现了高音喇叭对声音的变大全过程沒有气息支撑点，也压根不用气息支撑点。殊不知，从发音基本原理看，身体的发音基本原理与高音喇叭沒有两种。因此
，以气托声在理论上很大的不正确。以气托声的伤害。以气托声便是尝试较大 的气息，引动声带造成明显震动，进而得到大而美丽的声音。这类不正确的作法，第一提升声带的压力，使声带在不必要外力作用的的冲击性下大幅度晃动，因为带动声带的全身肌肉承受力过大，导致喉房间内肌肉疼痛，乃至血肿。第二较风险的是，使声带长期性处在运动过量当中，易导致声带息肉或造成总结。用这类发声方法发言或演唱不可以超出40分钟，超出这一期限便会觉得喉室痛疼。实践经验证明，以气托声造成
播音与主持技巧(第二章用气发声基本功训练)
二、呼吸肌的锻炼
呼吸肌的力量和灵活程度是呼吸得以控制并达到“自动 化”，运动的物质条件。像腹肌、膈肌等在日常生活中得 不到充分活动的肌肉，应该列为锻炼的重点。
（一）腹肌的锻炼
1．仰卧起坐——仰卧，双手枕头下，屈身坐起。持续练习， 逐步提高，起码应达到男可连续做40次、女可连续做30次 的标准。
联合呼气要领：
1．两肋开：两肩自然下垂，口鼻同时进气将气吸至肺里， 此时下肋向周围展开，展开幅度左右大于前后，胸部稍向 前挺。
2．横隔降：横膈膜收缩收缩下降再加之两肋的展开使胸腔 得意扩大有效地增加了气息的容量。
3．小腹收缩：在进气同时，腹部肌肉同中心位置（丹田） 收缩，小腹被称为气根，气息的支撑点，呼气过程中小腹 的自然收缩使两肋及隔膜不致迅速恢复原位。
（二）膈肌的锻炼 1.锻炼膈肌的传统方法是“狗喘气”，即开口松喉，展开下
肋，用笑的感觉(不出声)使膈肌做有节律的颤动。由 于这种练习使气流在喉部急速摩擦，容易造成对发声 器官的不良影响，因此被后人认为是得不偿失的练习 方法。经过改良的办法有二：一是变开口为闭口。这 样做的好处是可以使喉部一次直接挡气变为鼻孔和喉 的两次挡气，从而减轻了气流对喉部的摩擦。另外， 气流经过鼻道时可以适当提高吸入空气的湿度。这样 也减少了对喉部的刺激，避免了嗓音发千、发涩。二 是变无声为有声。在呼气的同时，弹发“hei”音。这 样做不仅可以减轻气流对声音的摩擦，而且可以通过 声音来鉴定练习的效果。 2．吸好气，弹发“1、2、3、4”再吸气，弹发“2、2、3、 4”，如喊广播操一样的状态。 3．吸好气，弹发“ha”音，先慢后快，如同京剧老生大笑 一样的状态。 4.反复弹发“ya”、“ye”、“ha”、“hei”、“huo”、 “hou”。
播音主持艺术语言基本功训练教程
第一部分汉语普通话语音规化训练
第二部分正确用气发声基本功训练
气息控制训练：气息基本状态练习，呼吸肌的锻炼，气息的综合运用练习
共鸣调节训练：胸腔共鸣练习、改善口腔共鸣练习、鼻腔共鸣练习
口腔控制训练：唇舌口部训练操及字词练习，打开口腔、改善音色练习，吐字归音练习、综合练习
声音弹性的训练：声音色彩的变化练习，诗词、民歌容练习，艺术基调的变化练习、各种句、段容练习
嗓音锻炼与保护：发声特点、标准及要求，科学练声的基本原则，保护嗓音的基本措施，常见嗓音疾病的防治
嗓子是劳动工具，应科学地锻炼和认真地保护。
好的嗓子产生于正确的用气发声，好的嗓音产生于科学地锻炼和保护。
播音主持艺术语言的发声特点：
以嗓子为主的劳动，嗓音要结实、优美、持久、纯正。
以本色的实声为主，用声围在话声区以（话声区即日常谈话的中声区）
以口腔共鸣为主，唇部、舌部都有一定力度
字音在口腔前部集中，字音的清晰度超过声音的响度（切忌音包字）
吐字轻快连贯、颗粒性强、如珠如流，有弹动感、流动感
气息控制深、匀、通、活，连贯自如
播音主持艺术语言的发音标准：
声音纯正大方、朴实明朗
语音准确规、清晰流畅
发声圆润集中、颗粒饱满
感情起伏跌宕、在由衷
节奏抑扬顿挫、自然连贯
表达色彩丰富、变化自如
播音主持艺术语言的发声要求：
要源于生活、高于生活
既真实，又有艺术夸
既自然，又有所修饰
既有心感受，又要具体鲜明体现
既让人感到如同生活般的亲切自然，又是一种引人入胜的艺术享受
在本色的基础上发挥自己声音的特色
播音员主持人科学练声的基本原则：
根本原则：以情带声、以声传情，以情运气、气随情动，以情用声、声随情变，声情并茂、传情达意，声音必须服务于容、服务于思想感情。
播音主持语言发声基本功分析课件
气息控制的技巧
深呼吸
通过深呼吸来吸入足够的 气体，使肺部充满空气， 为发声提供充足的动力。
均匀吐气
在呼气时，要保持气流的 均匀和稳定，避免出现断 断续续或气流不稳的情况 。
调整气息
根据语言表达的需要，适 时调整气息的强弱、快慢 和节奏，使声音更加自然 、流畅。
气息控制训练方法
长音训练
通过发出持续的音节或单词，练 习控制气息的持久性和稳定性。
噪音。
语速适度
保持适当的语速，既能 够让听众听清楚，也要 避免过于缓慢或快速。
情感饱满
在语言表达中融入情感 ，使声音更具感染力和
表现力。
语言发声的技巧
01
02
03
04
呼吸控制
通过有效的呼吸控制，能够使 声音更加稳定和有力。
吐字归音
正确地咬字和吐字，使声音更 加清晰和易于辨识。
语调变化
通过语调的变化来表达不同的 情感和意义。
节奏训练
通过模仿不同节奏的音乐或朗读有 节奏感的文本，练习调整气息的节 奏和速度。
模拟训练
模拟主持实践中可能遇到的各种情 况，如采访、现场报道等，在实际 运用中提高气息控制的水平。
04
播音主持语言发声的吐字 归音
吐字归音的重要性
清晰传达信息
塑造良好形象
吐字归音是播音主持的基本功，能够 清晰地传达信息，避免歧义和误解。
播音发声基础之气息训练
播音发声根底之气息练习
总要求：气畅、字清、声美、多变
播音员播音的综合感觉：
声音象一条弹性的带子,下端从小腹拉出,垂直向上,至口咽腔,沿上腭中纵线前行,受口腔节制形成字音,字音好似被吸住挂在硬腭的前部,由上门
齿处弹出,流动向前.
播音怎样获得综合感觉：
气息下沉,头部放松,不僵不急,声音贯穿,字音轻弹,如珠如流,气随情
动,声随情走.
播音对吐字的要求：
准确、清楚、圆润、集中、流畅
第一节气畅〔呼吸限制〕
掌握胸腹联合式呼吸的要领,首先要掌握呼吸的根本状态.这种根本状态的
吸气和呼气要领分别如下：
吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋翻开、腹壁“站定〞.
这是一种深吸气.而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求.在体会吸气要领时,应先将体内余气用叹气法全部呼出,再自然吸气,此时才容易体会到将气吸到肺底、两助翻开的感觉,否那么易成为胸式呼吸.在自被吸气的过程中,腹肌的配合是不明显的〔尤其是女性〕.在胸腹联合式呼吸练习中, 吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外,腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态.进入“准备工作〞的预备状态,即“腹壁站定〞状态.在吸气时,腹肌有意识地向中医经络的“气海〞至“关元〞穴集中,使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态.特别需要注意的是,吸气时腹肌的紧张度不
可过强,过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大,进而影响吸
气量的增加.当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去限制水平时〔初练者吸
气至五、六成满即可,不必贪多〕,即可转入呼气阶段.在练习时.,吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅, 忌人为地扼喉.假设吸气过满,超出了呼吸肌的抗拮限制水平,喉头声带会自动地屏气、扼喉,这不利于限制气流正常发
播音主持——气息训练
播音掌管——气味训练之相礼和热创作气味是人体发声的动力和根底.在播音和掌管时，气味的速率、流量、压力的大小与声响的高低、强弱、长短以及共叫状况都有直接关系.要想操纵声响，驾驭言语，就必须学会操纵气味.
所谓“操纵气味”，就是要学会胸腹联合呼吸法.在生存中，人们的天分呼吸是浅呼吸，即胸部呼吸.播音或掌管时，用这种天分的呼吸方法发音，工夫一长，声带就会疲惫，声响就会嘶哑.而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，即一样平常人系腰带的地方，它一样平常采取鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张，腹部有发胀的感觉.随着小腹逐步紧缩，气味也从小腹深处涌下去，推进声带发音.经过这种方式发出的声响不但洪亮、无力，而且持久，能坚持整句话的声响都丰满圆润.
与此相反，假如一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气味就会像破了的皮球一样迅速泄掉，声响也就会失往气味的支持.这样形成的成绩是：头几个字有气味支持，后面的字没有气味支持，讲起话来给人的感觉就会前强后弱，上气不接下气.而呼吸本人很费力，声响也难以持久.关于呼吸的训练下一节会特地讨论，以下引见气味训练的几种方法.
①坐直，静心，躯干略前倾，头正、肩松、小腹微收，舌尖
抵住上腭，如闻花香般从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐步有胀满感，两肋向外扩张，小腹逐步紧收，吸气至七八成满；操纵一两秒，然后慢慢吐气，以达到20~30秒为合格.
②缓慢地吸气，然后缓慢地呼气.呼吸过程要慢而不僵，各部分器官配合和谐，气味均匀.
③延长吸气工夫（急吸气），像要喊住忽然发现远方走来的熟人似的，急速吸气，两肋一下子提起，但动作不克不及让人有分明发觉.气味很快地进入肺部，然后相当缓慢地呼出，每一霎时运用的力量都该当是相称的.
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
五
共鸣的训练与运用
[一]身体的姿态
舒胸直背、提臀拎腹 。
[二]发声训练
1、单元音练习：用不同的音高发六个单元音：a o e i u u，体会不同音区共鸣的成分的变化。
2、胸腔共鸣练习： 1）体会胸腔共鸣：用较低的声音发ha音，声音不要过亮而 要浑厚，感觉是从胸腔发出，可以用手去感觉胸腔的震动。 2）练习：暗淡 散漫 武汉 反叛 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多 少。
六 状态的积极与共鸣 共鸣控制也是对于发声状态的调整，积极的状态才能 产生积极的声音，控制状态实际也是控制共鸣腔壁。
第三单元
口腔控制
教学目标 一、认识口腔控制的重要性； 二、认识咬字器官和掌握吐字归音要领。 知识点 加强口腔控制是保证播音发声质量的关键 播音发声对吐字的要求可以归纳为一下几个内容：准 确、清晰、圆润、集中、流畅。
（二）膈肌的锻炼 1.锻炼膈肌的传统方法是“狗喘气”，即开口松喉，展开下 肋，用笑的感觉(不出声)使膈肌做有节律的颤动。由 于这种练习使气流在喉部急速摩擦，容易造成对发声 器官的不良影响，因此被后人认为是得不偿失的练习 方法。经过改良的办法有二：一是变开口为闭口。这 样做的好处是可以使喉部一次直接挡气变为鼻孔和喉 的两次挡气，从而减轻了气流对喉部的摩擦。另外， 气流经过鼻道时可以适当提高吸入空气的湿度。这样 也减少了对喉部的刺激，避免了嗓音发千、发涩。二 是变无声为有声。在呼气的同时，弹发“hei”音。这 样做不仅可以减轻气流对声音的摩擦，而且可以通过 声音来鉴定练习的效果。 2．吸好气，弹发“1、2、3、4”再吸气，弹发“2、2、3、 4”，如喊广播操一样的状态。 3．吸好气，弹发“ha”音，先慢后快，如同京剧老生大笑一 样的状态。 4.反复弹发“ya”、“ye”、“ha”、“hei”、“huo”、“hou”。
咬字器官和吐字归音 一、咬字和咬字器官 由肺呼出的气流通过声带发出声音，经咽腔到达口腔， 在口腔内受到各种节制而形成了不同的字音。这个节制的 过程我们叫做咬字的过程。而口腔内对声音起节制作用的 各个部位，就是咬字器官。（双唇、舌）
来自百度文库
二、吐字归音 汉语言结构特点： 吐字归音的要领：出字有力，叼住弹出；立字饱满， 拉开立起；归音弱收到位，趋势鲜明。 枣核形：它是指头、腹、尾俱全的音节吐字的状态而 言，字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾到位弱收，合起 来成为一个两头小中间大的“枣核形”。
3、口腔共鸣练习： 1）唇齿贴近，提高声音明亮度。
2）嘴角微微上抬，消除消极音色。
3）改善u u o的音色。
[三] 共鸣的圆通与协调
整体感觉：声音象一根弹性的声柱，由胸部的支持垂 直向上，到口咽处流动向前，高、中、低部共鸣的配合和 转换自如流畅。
练习： 水牛爷爷是森林世界公认的谦虚人，很受大家尊重。 小白兔夸它：“水牛爷爷劲最大了！”“唉，过奖了，犀 牛、野牛劲儿都比我大”；小山羊夸它：“水牛爷爷贡献 最多了！”它就说：“唉，不能这样讲了，奶牛吃下的是 草，挤出来的是奶，它的贡献比我多。”
第二节 共鸣调节训练
一 共鸣的概念 气流冲击声带产生的喉原音很微弱，在经过共鸣 后得到扩大和美化，形成不同的语音音色，形成不同的 声音色彩。 一个物体振动发声，引起另一个物体的振动，使之 产生共振的现象，被称之共鸣
二
共鸣腔
A 胸腔 D 口腔
B 喉腔 E 鼻腔
C 咽腔 F 头腔
三 共鸣腔及其功用简表
欢迎同学们学习专业基础课——
第二章 播音员主持人用气播音发声训练
目录
第一节 普通话语音———概说 第二节 字音准确的基础—声母 第三节 字音响亮的关键—韵母
第四节 字音抑扬的核心—声调
第五节 语言流动的表征—音变
第一节 气息控制训练
播音员、主持人声音的发出是与呼吸、发声、共鸣、咬 字四个环节紧密相连的。肺部呼出的气息通过气管，振 动了喉头内的声带，发出微弱的声音。这种声波经过咽 腔、口腔、鼻腔等腔体共鸣得到了扩大和美化，再经过 口腔唇、齿、舌、牙、腭的协调动作，不同的声音就产 生了，这就是播音主持艺术发声的简单原理。 “气者音之帅也”，没有气息，声带就不能颤动发声。 呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长 短、大小及共鸣状况，与呼出气息的速度、流量、压力 大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、 清晰度、音色的优美圆润、嗓音的持久性。也就是说， 只有气息得到控制，才能控制声音。因此，在诸多发声 控制训练中，气息控制训练是学习发声中最重要的根本 一环。
一、气息基本状态练习
（一）发音器官的构造及发声原理 1．构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器 官。 呼吸器官：从人言语功能角度看，呼吸通道、胸腔、腹肌。 呼吸控制：我们所呼出的气息是人体发生的动力，人声音 的强弱高低长短以及共鸣状况都与呼出气流的速度、流量 压力的大小有直接关系。 2、原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小吸气肌肉群在收缩 时胸腔扩大，内部气压小于体外气压。 生活状态下的呼吸：人在安静时的呼吸多数是腹式呼吸， 这时人的胸廊无明显的活动，主要靠隔膜肌。 胸式呼吸方法叫浅呼吸（所有艺术语言呼吸忌），腹式呼 吸方法叫深呼吸
2、字头出字叼住弹出的练习。 声母与单元音韵母拼合练习：ba de bi bu qu 声母与不同唇形单元音拼合练习：b：ba bi bu f：fa fu 同声母双音节词语练习：b：八宝 把柄 败北 帮补 p：澎湃 泼皮 批判 乒乓。 根据声母的七个发音部位选择绕口令，练习叼住弹出 的力度。
3、字腹拉开立起的练习。 字、词练习；打开口腔的练习；改善音色的练习；拼读 练习；以韵母练习为主的绕口令。 4、字尾归音弱收到位的练习。 “吃字”现象，除了指声母发音叼不住、某些字的韵腹丢 失之外，也指字尾处理不当而丢失音素的现象。
2、呼气 练习呼气首先得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点，口中 发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气慢慢地、均匀地呼出。 发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒，这样说明气吸得多， 而且深。做呼气练习时心里应自然松弛，不能为了延长使用时 间而憋气、紧喉。 用练习吸气的方法吸气至“八成”满…… （1）以叹气方法呼出，并不带出任何语音，体会喉部如何放 松。 （2）缓缓持续地发出“d”的声音。 （3）均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土； 吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。方法是，点着蜡烛后，深 吸一口气，然后对着火焰轻轻吹去，不要将火焰吹灭，气要轻 而匀，使火焰向外方倾斜，并努力让自己的气使它保持住倾斜 状态。这是检验出气量是否均匀的一个好方法。 （4）发出纯净的、音高自然一致的“d”的延长音。 （5）数数儿以每秒2个的速度数1、2、3、4……
三、咬字器官互相配合的要领 1、打开口腔 打开口腔要有提起上颚的感觉，同时下颚要放松，上 颚的提起和下颚的放松可以适当加大口腔容积，为字音的 来开立起创造条件。 这个状态是通过“提起颧肌，打开牙关，挺起软腭， 放松下巴”来实现的。
2、力量集中 咬字器官力量的集中是使声音集中的重要一环。而咬 字器官力量的集中主要表现在唇和舌上。 唇的力量要集中到唇的内缘，集中到中央三分之一处。 舌的力量集中，发音过程中舌体要取收势。
3、放松练习 教你几个小技巧： （1）体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门 （声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱， 体会胸腔的震动； （2）降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放 松； （3）打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙）， 给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看 是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声 音的变化； （4）提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻 翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。 （5）挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没
有人哦！）
二、呼吸肌的锻炼 呼吸肌的力量和灵活程度是呼吸得以控制并达到“自动 化”，运动的物质条件。像腹肌、膈肌等在日常生活中得 不到充分活动的肌肉，应该列为锻炼的重点。 （一）腹肌的锻炼 1．仰卧起坐——仰卧，双手枕头下，屈身坐起。持续练 习，逐步提高，起码应达到男可连续做40次、女可连续做 30次的标准。 2．端坐举腿——端坐在椅子的前部(不能倚靠椅背)，双腿 伸直并拢，脚跟离地举起，无力放下后休息数秒再重复上 述动作。 3．负重挺腹——仰卧床上，将几本厚书放在腹部，腹肌 力量向“丹田”位置集中，吸气顶起，呼气放下。 4．丹田绕脐——用双手推拿按摩，把腹肌力量集中于丹 田，以肚脐为中心，左绕数圈，右绕数圈，反复进行。
名称
头腔
鼻 腔 口 腔 鼻咽 不可变 不易控 不可变 不易控 可变 易控 可变 不易控
可控性
作用
金属
趋势
后高
共 鸣 器 官
高 中 喉 原 音 低
前低
咽 腔
口咽 喉咽
喉腔 胸腔
可变 不易控
不可变 不易控
四
播音共鸣的特点：
以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。 播音发声对共鸣的控制，是一种综合的控制过程，要 保证呼吸控制口腔控制喉部控制和共鸣控制的协调统一。
5、整个音节形成“枣核形”的练习 “枣核形”是一种比喻。声音是看不见的，但“枣核形” 的意念，有助于我们在音节发音时，把握各部分口腔控制， 形象地显示了出字、立字、归音这个吐字归音的全过程。
教学方法 细致耐心讲解知识点，对重点和难点做出强调，而后进行针 对性训练。 课后思考 1、为什么要加强口腔训练？ 2、什么是艺术语言发声中的“枣核形”？ 3、字音的着力位置在哪里？ 课时安排 共6个课时
（二）播音发声的呼吸方式 有控制的胸腹式联合呼吸方法调动了所有呼吸肌肉一起运 动，不仅扩大了胸腔容量而且便于控制，吸气量大，建立 在胸腔腹腔隔膜基础上，易产生坚实响亮的声音，是多种 音色变化的基础。 联合呼气要领： 1．两肋开：两肩自然下垂，口鼻同时进气将气吸至肺里， 此时下肋向周围展开，展开幅度左右大于前后，胸部稍向 前挺。 2．横隔降：横膈膜收缩收缩下降再加之两肋的展开使胸 腔得意扩大有效地增加了气息的容量。 3．小腹收缩：在进气同时，腹部肌肉同中心位置（丹田） 收缩，小腹被称为气根，气息的支撑点，呼气过程中小腹 的自然收缩使两肋及隔膜不致迅速恢复原位。
3、应明确声音发出的路线和字音着力位置 声音应该沿软腭、硬腭的中纵线推到硬腭的前部，这 条中纵线，即使声音发出的路线。 声挂前腭：由喉发出的声束经咽腔沿上颚中纵线前行， 向硬腭前部流动冲击，从而使字音有挂在硬腭穹窿前部的 感觉，并由上唇以上的部位透出口腔。
口腔控制训练 一、简述口腔控制 二、口腔控制练习 1、口部操——唇舌力量的练习。 唇：喷、咧、撇、绕 舌：刮舌、顶舌、伸舌、绕舌、立舌、舌打响、捣舌
（三）播音发声的练习 1、吸气 （1）以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面一颗纽扣的 位置。 （2）坐在椅子的前沿，上身略向前倾，“沿着后背”将气缓缓吸 人体内。这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可能，容易获 得两肋打开的实际感觉。 （3）闻花，远处飘来一股花香，闻一闻是什么花的味呢？把气深 深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸 得深入、自然、柔和。 （4）调整意念，觉得气是从全身的毛细孔吸人体内的。这样会使 你的两肋较充分地展开。 （5）拾起重物和“倒拔垂杨柳”。在抬起重物和“倒拔垂杨柳” 时，总要深吸一口气，憋住一股劲儿，此时，腰部、腹部和感 觉的胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。 （6）“半打”哈欠。不张大嘴地打哈欠，进行最后一刻的感觉和 胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。
第四单元
喉部控制
教学目标 一、了解人体喉部结构和制声机理； 二、通过嗓音和喉部控制训练掌握喉部要领。 知识点 喉的结构 喉由软骨支架、肌肉、韧带和纤维组织膜等构成。 环状软骨、甲状软骨、勺状软骨、会厌软骨等对发声有直接 意义。
制声机理 一、声音的产生 气息由下向上的定向输送过程中，声带产生了开— 闭—开—闭的周而复始、连续开闭的高速运动，声带颤动， 空气产生了疏—密—疏—密的变化，声波就此形成。