全国小学生五、六年级体测标准

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2022年国家体测标准小学生

小学生体测项目及评价标准如下：

1、一年级男生：肺活量1500-1700为优秀，50米跑10.2-10.4为优秀，坐位体前屈13-16.1为优秀，一分钟跳绳99-109为优秀。

一年级女生：肺活量1200-1400为优秀，50米跑11-11.2为优秀，

坐位体前屈16-18.6为优秀，一分钟跳绳103-117为优秀。

2、二年级男生：肺活量1800-2000为优秀，50米跑9.6-9.8为优秀，座位体前屈13.2-16.2为优秀，一分钟跳绳107-117为优秀。

二年级女生：肺活量1400-1600为优秀，50米跑10-10.2为优秀，

坐位体前屈16.3-18.9为优秀，一分钟跳绳113-127为优秀。

3、三年级男生：肺活量2100-2300为优秀，50米跑9.1-9.3为优秀，坐位体前屈13.4-16.3为优秀，一分钟跳绳116-126为优秀，仰卧起坐

42-48为优秀。

4、四年级男生：肺活量2400-2600为优秀，50米跑8.7-8.9为优秀，坐位体前屈13.6-16.4为优秀，一分钟跳绳127-137为优秀，仰卧起坐

43-49为优秀。

学生应在体测中要注意：

1、首先是准备活动，学生当然要做好充足的热身运动，才能避免在

后面的活动中扭伤，拉伤，这些都是不必要的受伤，如果真的活动做开了，就会减少受伤的可能性。

2、学生的衣帽裤鞋也很重要，并且一副好的运动装备也是相当重要，宽松舒适的衣物以及舒适的鞋子、裤子等，会对即将要展开的体测项目事

半功倍。

小学五六年级各项体育测试项目达标标准

优秀
良好
及格
不及格
小学五、六年级女生各测试项目评分标准
等级肺活量 50米×8 单项得 400米跑体重指往返跑分 (分.秒) 数 (分.秒) 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 73 72 71 70 68 67 65 63 61 58 55 53 50 47 44 40 39 37 36 34 32 1'12〞 1'14〞 1'18〞 1'20〞 1'24〞 1′28 1′31 1′33 1'37〞 1'41〞 1′45 1'47〞 1'49〞 1'51〞 1'53〞 1'55〞 2'05〞 2'15〞 2'25〞 2'35〞 2'45〞 1'24〞 1'26〞 1'28〞 1'30〞 1'33〞 1'36〞 1'39〞 1'43〞 1'47〞 1'51〞 1′55 1'58〞 2'02〞 2'06〞 2'10〞 2'15〞 2'25〞 2'35〞 2'45〞 2'55〞 3'05〞台阶试验 64 63 62 61 60 59 58 56 54 52 49 48 47 45 43 41 40 39 38 37 35 50米跑（秒） 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.4 9.6 10 10.3 10.4 10.6 10.7 10.9 11 11.1 11.2 11.3 11.5 11.6 25米×2 立定跳掷实心坐位体握力体往返跑远球前屈重指数（秒）（米）（米） (厘米) 9.7 9.8 9.9 10 10.1 10.2 10.3 10.5 10.7 11 11.2 11.4 11.8 12.1 12.5 13 13.5 14.4 15.2 16.3 17.5 1.86 1.85 1.83 1.81 1.79 1.77 1.74 1.71 1.67 1.62 1.57 1.54 1.5 1.46 1.4 1.34 1.33 1.31 1.28 1.25 1.22 12.4 11.7 10.7 9.7 8.3 6.9 6.7 6.4 6.2 5.8 5.4 5.2 4.9 4.6 4.2 3.8 3.7 3.4 3.2 2.9 2.6 64 63 62 61 60 59 57 55 53 50 48 46 44 42 38 35 34 33 32 30 28 15.9 15.6 15.1 14.6 13.9 13.3 12.6 11.5 10.4 8.9 7.4 6.6 5.3 4.1 2.4 0.7 0.2 -0.6 -1.4 -2.4 -3.4 仰卧起跳绳坐(次篮球运足球颠排球垫（次/1 /1分球(秒) 球(次) 球(次) 分钟）钟) 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14 165 160 153 145 135 125 121 116 110 103 95 89 81 73 61 50 46 41 35 28 20 12.9 13.5 14.5 15.4 16.7 18 18.8 19.9 21 22.5 24 24.9 26.2 27.5 29.3 31 32.1 33.8 35.5 37.8 40 40 38 35 33 29 25 24 22 21 18 16 15 14 13 12 10 9 8 7 5 3 27 26 25 24 23 21 20 19 18 17 15 14 13 12 11 9 8 7 6 5 3

2023年六年级体测项目及评价标准

根据2023年的六年级体测项目及评价标准，以下是一份详细的介绍：

一、身高和体重：

身高和体重是最基本的体测项目之一，用于评估学生的生长发育状况和身体健康水平。通常使用身高体重指数（BMI）来评价学生的身体状况，计算公式为BMI=体重（kg）/身高（m²）。

评价标准：

-身高：根据年龄和性别制定相应的身高标准，一般来说，身高在正常范围内即可。

-体重：根据年龄、性别和身高制定相应的体重标准，体重应该适中，不过轻或过重。

二、肺活量：

肺活量是评估学生呼吸系统功能的指标，也反映了学生的身体素质和耐力水平。

评价标准：

根据年龄和性别制定相应的肺活量标准，一般来说，肺活量越大越好，说明学生呼吸系统功能较强。

三、握力：

握力测试是衡量学生上肢肌肉力量的项目，主要反映手部肌肉力量和协调性。

评价标准：

根据年龄和性别制定相应的握力标准，一般来说，握力越大越好，说明学生上肢肌肉力量较强。

四、立定跳远：

立定跳远是测试学生爆发力和下肢力量的项目，要求学生从站立位置起跳并尽可能远地跳出。

评价标准：

根据年龄和性别制定相应的立定跳远标准，一般来说，跳远的距离越远越好，说明学生爆发力和下肢力量较强。

五、50米跑：

50米跑是测试学生速度和爆发力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度跑完。

评价标准：

根据年龄和性别制定相应的50米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生速度和爆发力较强。

六、坐位体前屈：

坐位体前屈是测试学生躯干柔韧性和肌肉协调性的项目，要求学生坐下并伸直双腿，尽可能向前弯腰触碰脚尖。

小学五六年级男生体测标准

序号等级单项得

分

肺活量

体重指

数

400跑

（分．

秒）

50米×8往

返跑

（分．秒）

台阶试验

50米跑

（秒）

25米×2往

返跑（秒）

立定跳远

（米）

掷实心

球（米）

握力体

重指数

坐位

体前

屈（厘

米）

仰卧起坐

（次/1分

钟）

跳绳（次

/1分钟）

篮球运

动（秒）

足球

颠球

（次）

排球垫球

（次）

1 优

秀

100 80

1′

12〞

1′

24〞

67 8.0 8.8 1.98 12.0 70

50 160 11.8 40 30

2 优

秀

98 79

1′

14〞

1′

26〞

66 8.1 8.9 1.97 11.6 69

49 155 12.3 38 29

3 优

秀

96 78

1′

18〞

1′

28〞

65 8.2 9.1 1.95 11.1 68

48 148 13.0 35 28

4 优

秀

94 76

1′

20〞

1′

30〞

64 8.3 9.3 1.93 10.5 67

47 140 13.6 33 26

5 优

秀

92 74

1′

24〞

1′

33〞

63 8.4 9.5 1.91 9.8 65

45 130 14.5 29 24

6 优

秀

90 73

1′

28〞

1′

36〞

62 8.5 9.8 1.89 9.0 64

43 120 15.4 25 22

7 良

好

87 71

1′

31〞

1′

39〞

60 8.7 9.9 1.87 8.9 62

42 116 15.8 24 21

8 良

好

84 69

1′

33〞

1′

43〞

59 8.9 10.1 1.83 8.7 60

40 111 16.5 22 20

9 良

好

81 66

六年级体质测试项目及评价标准

六年级体质测试项目及评价标准如下：

测试项目：

1. 身高体重：通过测量身高和体重，可以评估学生的身体形态发育情况。

2. 肺活量：使用肺活量计测量学生的肺通气功能。肺活量越大，说明身体呼吸系统的效率越高。

3. 坐位体前屈：用于测量学生的身体柔韧性，反映关节和肌肉的柔韧性。

4. 跳绳：跳绳是一项很好的有氧运动，可以锻炼学生的协调能力和耐力。

5. 篮球运球：评估学生的篮球技能和反应速度。

6. 足球颠球：检测学生的足球基本技能和身体协调能力。

7. 跳远：用于测量学生的爆发力和身体的灵活度。

8. 50米跑：用于评估学生的速度和反应速度。

评价标准：

1. 优秀：身高体重正常，坐位体前屈超过25厘米，肺活量达到4000毫升，跳绳一分钟内完成20个以上，篮球运球、足球颠球完成8个以上，跳远达到3米以上，50米跑在7秒内完成。以上全部达到优秀的学生将被评定为优秀。

2. 良好：身高体重正常或偏瘦，肺活量达到3500毫升以上，坐位体前屈超过20厘米，跳绳一分钟内完成18个以上，跳远达到2.8米以上或满分，其余项目达到及格水平。如果学生有某项特长或特点，可以适当放宽标准。

3. 及格：身高体重基本正常，肺活量达到2500毫升，坐位体前屈超过15厘米，跳绳达到16个以上即可，其余项目达到合格水平。在总分达到及格的前提下，对于具有某项特长或特点的学生，可以适当放宽对体质测试项目的要求。

4. 合格：体质测试总分达到35分以上即可合格。具体要求可根据测试项目进行评价，比如身高体重、肺活量、跳远等项目需要在及格水平以上，而跳绳需要在8个以上才能达到合格水平。

小学体育达标评分标准(全面)

1.30
3.2
4.1
65
27
63
11.7
12.8
1.25
2.9
2.5
55
24
60
11.8
13.0
1.19
2.5
0.9
45
21
不
及
格
50
11.9
13.1
1.18
2.4
0.4
42
20
40
12.0
13.4
1.16
2.2
－0.2
37
18
30
12.2
13.7
1.13
2.0
－0.9
32
17
20
12.3
14.1
1.10
3.7
-3.7
15
8
10
13.4
18.2
0.93
3.2
-4.8
10
5
小学一、二年级女生评分表
等级
单项得分
50米跑
(秒)
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
头沙包（米）
坐位体前驱（厘米）
跳绳（次145/分138钟）
踢毽子（次/30秒)
优
秀
100
9.9
10.1
1.47
21.6
15.1

小学生体能测试标准表

根据教育部发布的《国家学生体质健康标准》，小学生体质测试的标准如下：

1-2年小学生体质测试内容：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；

3-4年级小学生体质测试内容：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐；

5-6年级小学生体质测试内容：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米*8往返跑。

除以上的体育项目测试以外，1-6年级的小学生还需要测试体重指数和肺活量，各项体质测试的内容也对应有不同的权重指标。

小学生体质测试成绩总分是多少

小学体质测试标准的满分是100分，不过1分钟跳绳还有额外的20分的附加分，可以根据实际测试的情况给予加分，那么总分就是120分。

小学生体质测试多少分及格

在每个学年会有总分评定等级：

90.0分及以上为优秀；

80.0～89.9分为良好；

60.0～79.9分为及格；

59.9分及以下为不及格。

每学年对于测试不及格的学生还有一次不测试机会，如果补测还是不及格，那最终评定结果就是不及格。

六年级国家学生体质健康标准

《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、普通高等学校的学生，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。该标准将学生按照年级划分为不同组别，从学生的身体形态，身体机能，身体素质及运动能力方面进行综合评价。

对于六年级学生，需要按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行测试和评价。该标准包含身高标准、体重标准、肺活量标准、50米跑标准、坐位体前屈标准、1分钟跳绳标准和1分钟仰卧起坐标准等。测试成绩根据标准进行赋分，满分为120分，根据学生学年总分评定等级，90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

需要注意的是，不同地区的测试标准和具体要求可能略有不同，您可以根据当地教育部门或学校的相关规定进行了解和测试。

小学生体育测试评分标准表

以下是小学三、四年级男生和女生的各项测试项目评分标准。评分标准包括单项50米跑、25米×2往返跑、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈和跳绳（次数/1分钟）、仰卧起坐和返跑（秒数/米数）。

小学三、四年级男生各测试项目评分标准

等级单项50米跑 25米×2往返跑立定跳远掷实心球坐位体前屈跳绳（次数/1分钟）仰卧起坐返跑（秒数/米数）

100 8.6 12.9 160 48 37 100 9.5 -0.8

98 8.7 12.6 154 47 37 98 9.2 -1.4

优 8.8 12.1 144 46 35 96 9.1 -2.2

秀 8.9 11.7 135 44 34 94 9.0 -3.1

96 9.0 11.1 123 42 32 92 8.7 -4.2

94 9.1 10.5 110 40 30 90 8.6 -5.3

良 9.3 9.9 106 39 27 87 8.3 -

好 9.6 8.9 101 38 24 84 7.6 -

81 9.8 8.0 95 37 21 81 7.0 -

78 10.2 6.7 88 35 15 78 6.9 -

75 10.5 5.5 80 34 - 75 6.7 -

72 10.6 4.7 75 32 - 72 6.5 -

69 10.8 3.5 68 30 - 69 6.3 -

及格 10.9 2.4 60 27 - 及格 6.0 -

66 11.1 0.8 50 24 - 63 5.9 -

63 11.2 - 40 21 - 60 5.7 -

小学生体质健康测试国家标准(1-6年级)

测试对象分组
项目分类身高标准体重
wenku.baidu.com
评价指标
权重系数 0.2 0.4 0.4 0.2 0.4 0.4 0.1 0.2 0.3 0.2 0.2
小学一、柔韧、力量坐位体前屈、投沙包二年级速度、灵巧 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子类项目身高标准体重小学三、柔韧、力量坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐四年级速度、灵巧 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳类项目身高标准体重肺活量体重指数小学五、耐力六年级 400米跑（50米×8往返跑）、台阶试验
柔韧、力量坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数速度、灵巧 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球类项目颠球、排球垫球

国家学生体质健康标准五六年级

国家学生体质健康标准五六年级的测试项目包括身体机能类（如肺活量）和身体素质类（如50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐、50米*8往返跑等）。

其中，肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐为必测项目。另外，50米*8往返跑也是测试项目之一。

在评分标准方面，总分为120分，标准分为100分，1分钟跳绳附加分为20分。根据成绩的不同，会划分为不同的等级，包括优秀、良好、及格和不及格。

在训练方面，建议每周进行4到6次立定跳远训练。具体训练计划包括准备活动、腿部拉伸、短距离跑、各种跳跃练习等。另外，也可以适当进行速度练习，如加跑1~2个300或400米，要求以最快速度完成。

总的来说，国家学生体质健康标准五六年级的测试项目和评分标准相对全面和科学，旨在全面评估学生的身体健康状况和身体素质水平。同时，通过合理的训练计划和健康的生活方式，可以提高学生的身体素质和健康水平。

各年级体质测试项目及标准

各年级测试项目

一二年级测试项目：

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳三四年级测试项目：

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐

五六年级测试项目：

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、

50米×8往返跑、

班级基本信息设置完成后，再录入或下载学生基本信息模板导入。

2、学生基本信息模板内的班级编号和班级名称必须与系统中的班级基本信息一致。

3、学籍号全校唯一，不能重复。

4、民族代码和学生来源代码以学生体质健康网“资料下载”中文件为准。

5、出生日期列必须为日期格式，（例如：1992-11-18），其余列为常规或文本格式。

2、50米跑直接输入成绩（例如：8.5）。800米/1000米跑需要输入分秒格式（例如：3′20″），可用单引号或双引号代替分秒符号。

3、测试成绩列必须为常规或文本格式。

小学一年级男生体测标准

窗体顶端

序号等级

单项得

分

肺活量（毫升）50米跑（秒）

坐位体前屈（厘

米）

跳绳（次/1分

钟）

1优秀100170010.216.1109 2优秀95160010.314.6104 3优秀90150010.413.099 4良好85140010.512.093 5良好80130010.611.087 6及格78124010.89.980 7及格76118011.08.873 8及格74112011.27.766 9及格72106011.4 6.659 10及格70100011.6 5.552 11及格6894011.8 4.445 12及格6688012.0 3.338 13及格6482012.2 2.231 14及格6276012.4 1.124 15及格6070012.60.017

六年级体测标准表

六年级体测标准表包括以下项目：

1. 身高

男生：平均值为132厘米，标准差为6.3厘米。女生：平均值为131厘米，标准差为5.9厘米。

2. 体重

男生：平均值为35.2公斤，标准差为5.7公斤。女生：平均值为34.9公斤，标准差为5.5公斤。

3. 握力

男生：平均值为24.2千克，标准差为4.3千克。女生：平均值为16.1千克，标准差为2.6千克。

4. 50米跑

男生：平均值为9.6秒，标准差为0.9秒。

女生：平均值为9.9秒，标准差为1.1秒。

5. 立定跳远

男生：平均值为155.2厘米，标准差为13.6厘米。

女生：平均值为142.9厘米，标准差为12.5厘米。

6. 坐位体前屈

男生：平均值为-6.3厘米，标准差为4.4厘米。

女生：平均值为-9.1厘米，标准差为3.6厘米。

7. 800米长跑

男生：平均值为3分22秒，标准差为20秒。

女生：平均值为3分41秒，标准差为23秒。

以上是六年级的体测标准表，但不同地区和不同学校可能会有差异，具体还需参考当地相关部门或学校的标准。

学生体质健康测试项目及评分标准

小学一、二年级男生体测标准

窗体顶端

序号等级单项

得分

50M跑

<秒）

25M×2

往返跑<

秒）

立定跳

远<M）

投沙包

<M）

坐位体

前屈<

厘M）

跳绳<

次/1

分

钟）

踢毽

子<次

/1分

钟）

1优

秀

1009.49.8 1.5623.612.414045

2优

秀

989.510.0 1.5522.312.113443

3优

秀

969.610.3 1.5420.511.612440

4优

秀

949.710.6 1.5318.611.211538

5优

秀

929.811.0 1.5116.010.610334

6优

秀

909.911.4 1.4913.510.09030

7良

好

8710.111.5 1.4712.99.48629

8良

好

8410.511.8 1.4311.98.58128

9良

好

8110.812.0 1.3910.97.67526

10良

好

7811.312.3 1.359.6 6.46824

11良

好

7511.812.5 1.38.4 5.36022

12及

格

7211.912.8 1.277.9 4.65621

格

6912.113.2 1.237.3 3.55120

14及

格

6612.213.6 1.19 6.7 2.54519

15及

格

6312.414.1 1.13 5.9 1.13817

16及

格

6012.614.6 1.07 5.0-0.33015

17不

及

格

5012.715.0 1.06 4.8-0.92814

18不

及

格

4012.915.7 1.03 4.5-1.72412

19不

及

格

小学生国家体测测试项目及评分标准

17.9
121
132
45
44
90
2100
1600
9.3
9.4
13.4
16.6
116
125
42
42
良好
85
1900
1500
9.4
9.7
11.8
14.9
110
117
39
39
80
1700
1400
9.5
10.0
10.2
13.2
104
109
36
36
及格
78
1620
1340
9.7
10.2
9.1
12.1
97
102
840
11.4
12.6
6.6
9.0
59
59
70
1000
800
11.6
12.8
5.5
7.9
52
52
68
940
760
11.8
13.0
4.4
6.8
45
45
66
880
720
12.0
13.2
3.3
5.7
38
38
64
820
680
12.2
13.4
2.2

六年级体测标准2023

一、身高标准

身高是指头部、脊柱与下肢长度的总和，是反映人体生长发育状况的重要指标之一。根据《国家学生体质健康标准》，六年级男生的身高标准范围为141.9-149.1厘米，女生为140.2-148.1厘米。

二、体重标准

体重是指人体各部分的总质量，是反映人体营养状况的重要指标之一。根据《国家学生体质健康标准》，六年级男生的体重标准范围为35.7-52.7公斤，女生为34.4-49.0公斤。

三、肺活量标准

肺活量是指尽力吸气后从肺内所能呼出的最大气体量，是评价人体呼吸系统机能的重要指标之一。根据《国家学生体质健康标准》，六年级男生的肺活量标准为2600-3400毫升，女生为2300-2900毫升。

四、50米短跑标准

50米短跑是测试学生速度、灵敏度和爆发力的常用项目。根据《国家学生体质健康标准》，六年级男生的50米短跑成绩及格标准为8.6-8.8秒，优秀标准为7.9-8.5秒；女生及格标准为8.7-9.1秒，优秀标准为8.1-8.7秒。

五、1分钟跳绳标准

1分钟跳绳是测试学生协调性和耐力的常用项目。根据《国家学生体质健康标准》，六年级男生1分钟跳绳及格标准为85-105次，优秀标准为120次以上；女生及格标准为80-100次，优秀标准为115次以上。

六、立定跳远标准

立定跳远是测试学生下肢力量和全身协调性的常用项目。根据《国家学生体质健康标准》，六年级男生立定跳远及格标准为 1.7-2.0米，优秀标准为 2.1米以上；女生及格标准为1.6-1.8米，优秀标准为1.9米以上。