小学生注意力训练教案

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小孩定力训练游戏教案大全

教案标题：小孩定力训练游戏教案大全

教学目标：

1. 帮助小孩发展和提高定力能力；

2. 培养小孩的集中注意力和自我控制能力；

3. 提升小孩的坚持和耐心品质；

4. 培养小孩的团队合作和竞争意识。

教学内容：

1. 游戏一：冰山行动

- 游戏目的：培养小孩的集中注意力和自我控制能力。

- 游戏规则：将一些小物体放在冰块上，小孩需要通过一块块薄冰上的小物体，将它们一个个拿到岸上。但是，如果小孩用力过猛，冰块就会破裂，小物体会

掉入水中。小孩需要通过控制力度和平衡来完成任务。

2. 游戏二：挑战蜘蛛网

- 游戏目的：提升小孩的坚持和耐心品质。

- 游戏规则：在教室或户外搭建一个蜘蛛网，小孩需要通过抛掷小球的方式，将小球尽可能多地穿过蜘蛛网的空隙。小孩需要不断尝试，直到达到自己的目标。

3. 游戏三：团队接力

- 游戏目的：培养小孩的团队合作和竞争意识。

- 游戏规则：将小孩分成若干个小组，每个小组站成一列，第一个小孩手持一个小球，通过将小球传递给后面的队员，最后一个队员将小球投入目标区域。

小孩需要在迅速传递小球的同时保持稳定，只有所有小球都成功传递到目标区域，该小组才算完成任务。

教学步骤：

1. 游戏一：冰山行动

- 介绍游戏目的和规则；

- 给予小孩一定时间观察和思考；

- 让小孩分组进行游戏实践；

- 观察和总结游戏中小孩的表现，进行反馈和讨论。

2. 游戏二：挑战蜘蛛网

- 介绍游戏目的和规则；

- 给予小孩一定时间观察和思考；

- 让小孩逐个进行挑战，记录每个小孩的成绩；

- 鼓励小孩不断尝试，提供积极的反馈和鼓励。

幼小衔接专注力训练教案

时间：40分钟

年级：小学一年级

目标学生：具备基本阅读能力，但需要提高注意力和专注力的学生。

学习目标：通过各种专注力训练，提高学生的注意力和专注力，提高学生的阅读能力和学习成绩。

教学准备：

1.提前准备一些专注力训练的练习题目。

2.准备一些名人名言和寓言故事，以增加学生的兴趣。

3.班级需要安静，学生需要集中注意力。

教学步骤：

Step 1: 引入话题（5分钟）

老师向学生介绍专注力的重要性，并告诉学生今天将进行专注力训练，以提高他们的专注力。

Step 2: 专注力训练（25分钟）

2.1 让学生凝神观察，再回答问题：教师出示一组图片，每张图放置五到十秒钟，然后收回。随后，老师提问，让学生回答他们观察到的内容。

2.2 让学生进行数字连线：教师给每个学生一个纸张，上面有一些数字。学生需要在规定时间内，将数字按照大小顺序进行连线。

2.3 让学生听音乐，右手写字，左手画图：教师放一段轻音乐，然后让学生用右手写字，左手画图。

2.4 让学生做名人名言智力拼图：教师给每个学生一份名人名言拼图，学生需要在规定时间内拼完。

2.5 让学生听故事，然后回答问题：教师讲述一段寓言故事，然后让学生回答几个问题，以检验他们的理解和记忆。

Step 3: 总结（5分钟）

老师回顾了今天的专注力训练，并强调专注力的几个重要方面。同时，老师也鼓励学生在未来生活中继续锻炼专注力。

教学反思：

这节课的教学目标是培养学生的专注力和掌握阅读技巧。通过各种不

同的训练，我发现学生的耐心和专注力明显提高了。在今后的课堂中，我将进一步注重巩固学生的阅读技能，帮助他们取得更好的学习成绩。

注意力课程教案

教案标题：培养学生注意力的课程教案

教案目标：

1. 帮助学生了解注意力的重要性，并认识到注意力对学习和生活的积极影响。

2. 提供一系列的策略和技巧，帮助学生提高注意力水平。

3. 培养学生自我管理和自我调节的能力，以便在各种学习环境中保持专注和集中注意力。

教案步骤：

引入注意力的概念（5分钟）

1. 向学生解释什么是注意力，以及注意力对学习的重要性。

2. 引导学生思考并讨论注意力不集中时可能导致的问题和困难。

了解注意力的类型（10分钟）

1. 向学生介绍注意力的两种类型：选择性注意力和持续性注意力。

2. 通过示例和练习，帮助学生理解不同类型注意力的特点和应用。

提供注意力训练的策略和技巧（15分钟）

1. 分享一些简单但有效的注意力训练策略，如冥想、呼吸练习和身体活动。

2. 引导学生进行实际练习，并提供反馈和指导。

开展注意力游戏和活动（20分钟）

1. 设计一些有趣的注意力游戏和活动，如观察细节、记忆挑战和注意力导向练习。

2. 分组或个人竞赛，以增加学生的参与度和积极性。

学习自我管理和调节的技巧（10分钟）

1. 引导学生了解自我管理和调节的概念，并解释其在注意力控制中的重要性。

2. 提供一些实用的技巧，如制定学习计划、设定目标和使用时间管理工具。总结和反思（5分钟）

1. 回顾课堂内容，并强调学生在今后如何应用所学的注意力策略和技巧。

2. 鼓励学生分享他们在课堂上学到的新的认识和体会。

教案评估：

1. 观察学生在注意力训练活动中的参与度和表现。

2. 提供一份简短的问卷调查，了解学生对课程内容的理解和应用程度。

儿童专注力训练教案

教案标题：儿童专注力训练教案

教案目标：

1. 帮助儿童提高专注力水平。

2. 培养儿童的集中注意力和持久注意力。

3. 培养儿童的自我调控和抑制冲动的能力。

教案步骤：

引入活动（5分钟）：

1. 通过展示一段有趣的视频或图片引起学生的注意力。

2. 引导学生讨论视频或图片内容，激发学生的好奇心和兴趣。

专注力训练活动（15分钟）：

1. 游戏一：注意力转移

- 将学生分成小组，每个小组站在不同的位置。

- 指定一个学生开始，他/她要快速转移目光，看到其他小组成员的眼睛。 - 被看到的学生要尽快转移目光，看到其他小组成员的眼睛。

- 继续进行，直到所有学生都被看到过。

- 引导学生讨论他们在游戏中的感受，如何保持专注。

2. 游戏二：目标追踪

- 在教室或室外的墙上贴上不同颜色的纸片。

- 指定一个颜色，学生需要迅速找到并指向该颜色的纸片。

- 逐渐增加难度，增加颜色的数量和贴纸的位置。

- 引导学生讨论他们在游戏中如何保持专注和集中注意力。

3. 游戏三：沉默观察

- 学生们坐在教室或户外一个安静的地方。

- 引导学生闭上眼睛，用其他感官观察周围的事物，如听到的声音、闻到的气味和触摸到的物体。

- 让学生们分享他们观察到的事物和感受到的感觉。

- 引导学生思考如何通过这种方式培养持久注意力和自我调控能力。

总结活动（5分钟）：

1. 回顾今天的活动，强调专注力的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中运用专注力训练的技巧。

3. 提供一些建议，如减少分心因素、规划学习时间、培养兴趣等。

教案评估：

1. 观察学生在活动中的参与程度和专注力表现。

专注力训练小游戏托育教案

一、教案背景。

在现代社会中，孩子们面临着各种各样的诱惑和干扰，他们的

注意力往往很难集中。而孩子的专注力是学习和成长的重要基础，

因此，培养孩子的专注力就显得尤为重要。专注力训练小游戏是一

种有效的托育教育方式，通过有趣的游戏活动，可以激发孩子的学

习兴趣，提高他们的专注力。本教案旨在通过专注力训练小游戏，

帮助孩子提高专注力，为他们的学习和成长打下良好的基础。

二、教学目标。

1. 帮助孩子了解专注力的重要性，培养他们对专注力的认识和

意识。

2. 通过小游戏活动，激发孩子的学习兴趣，提高他们的专注力。

3. 培养孩子的观察力、记忆力和反应能力，提高他们的学习效率。

4. 培养孩子的合作意识和团队精神，促进他们的社交能力。

三、教学内容。

1. 专注力的重要性。

通过讲解专注力的重要性，让孩子了解专注力对学习和成长的重要作用，激发他们对专注力的认识和意识。

2. 专注力训练小游戏。

（1）观察力训练游戏，让孩子观察一幅图片，然后关闭眼睛，回忆图片中的细节。通过反复练习，提高孩子的观察力和记忆力。

（2）集中注意力游戏，让孩子在一定时间内专心做某件事情，比如画画、拼图等，培养他们的专注力和耐心。

（3）反应能力训练游戏，让孩子在规定的时间内做出指定的动作，比如抓球、跳绳等，提高他们的反应能力和身体协调能力。

3. 团队合作游戏。

让孩子参与一些需要团队合作的游戏，比如传球、接力赛等，

培养他们的合作意识和团队精神，促进他们的社交能力。

四、教学过程。

1. 专注力的重要性。

通过故事、图片、视频等形式，向孩子介绍专注力的重要性，

五年级下册心理健康教案-第三课集中注意力训练---打开智慧的天窗

五年级下册心理健康教案-第三课集中注意力训练---打开智慧

的天窗

第三课：集中注意力训练——打开智慧的天窗

一、目标

1.培养孩子们的集中注意力和心理耐力，提高学习效率和成绩。

2.锻炼孩子们的自控能力和自我约束能力，培养良好的学习习

惯和积极的人生态度。

3.提高孩子们的思维能力和创造力，探究走向成功的方法。

二、前置知识

在此之前，孩子们需要了解什么是注意力，有哪些不良的注意力行为和注意力不集中的原因等方面的知识。

三、教学过程

1.导入新课

首先，询问学生们关于注意力的相关知识，涵盖何为注意力、为什么需要注意力，以及注意力训练对学习和生活的意义等等。

2.分析讲解

接下来，老师可以为学生讲解集中注意力的重要性，并分析注

意力不集中的原因以及这些不良习惯的危害。在这个过程中，老师应该讨论和解决学生们遇到的注意力问题，比如在上课时容易分心等。

3. 训练练习

在向学生们介绍集中注意力的技巧之前，老师可以先带领学生完成一系列的集中注意力训练练习，常见的练习有数学计算、拼图游戏等。选取适合学生阶段的训练项目，保证训练的可操作性和成功率，以鼓励学生们对注意力训练的持续参与。

4.注意力训练技巧介绍

介绍在课堂中如何集中注意力的技巧和方法，比如专注、避免干扰和分心、建立学习目标、创造感兴趣的氛围等等。这些技巧是关键的，我们希望孩子们利用这些技巧进行自己的思考，以便提高他们的学习效率和成绩。

5.小结

通过总结新学到的知识，促进学生理解和记忆，促进学生在日常生活中如何使用他们在上课中所学的技巧和信息。探讨以该知识如何应用到实际学习中，那些课程贯穿其间？

小学心理健康教育教案注意力训练

心理健康在儿童发展中起着至关重要的作用，而其中一个重要的方面就是注意

力的培养。小学是儿童接受教育的重要时期，因此在小学心理健康教育中，注意力训练是必不可少的一部分。本文将针对小学心理健康教育中的注意力训练进行探讨。

注意力是指人们有意识地将心理活动集中于某一对象或某一方面的能力。小学

生处于快速发展的阶段，他们的注意力易受外界干扰，难以保持集中。一个良好的注意力训练方案可以帮助孩子提高学习效果，培养良好的学习习惯，提升自我管理能力。下面将根据不同年龄段小学生的特点，提出一些注意力训练的教案。

一、一年级

一年级的小学生对学校生活的适应程度不高，他们的注意力持续时间相对较短。在一年级的注意力训练中，我们应该注重以下几个方面：

1. 轻松有趣：一年级的小学生对于枯燥无味的任务不感兴趣，容易分心。应该

通过游戏、歌曲等有趣的方式进行注意力训练，吸引小学生的注意力。

2. 短时间：一年级的小学生注意力持续时间较短，不能过长时间进行单一任务

的训练。应该将训练时间控制在10-15分钟左右，逐渐增加练习时间，以提高他们

的专注度。

3. 多样性：一年级的小学生缺乏耐心，对同一种任务容易产生厌烦感。我们应

该设计多样性的注意力训练任务，包括视觉、听觉和触觉等，增加他们的兴趣，提高任务的吸引力。

二、二年级

二年级的小学生开始适应学校生活，他们的注意力持续时间相对延长。在二年

级的注意力训练中，我们应该注重以下几个方面：

1. 目标明确：二年级的小学生开始接触更多的学习任务，我们可以通过制定目标，清晰地告诉他们完成任务的要求。这样可以帮助他们更好地集中注意力，并提高学习效果。

锻炼孩子专注能力游戏教案

一直以来，家长们都非常关注孩子的专注能力。在当今社会，信息爆炸，孩子们的注意力很容易被分散，因此如何锻炼孩子的专注能力成为了家长们的一大难题。而游戏是孩子们最喜欢的活动之一，因此，通过游戏来锻炼孩子的专注能力成为了一种新的方法。本文将为家长们介绍一些可以用来锻炼孩子专注能力的游戏教案。

一、认知游戏。

认知游戏是一种通过认知活动来锻炼孩子专注能力的游戏。这类游戏可以帮助孩子提高观察力、记忆力和逻辑思维能力，从而提高专注力。例如，可以让孩子玩一些找不同游戏，比如找出两幅图片中的不同之处，或者让孩子玩一些记忆游戏，比如记忆卡片的位置等。这些游戏可以让孩子在玩耍中不知不觉地提高专注能力。

二、益智游戏。

益智游戏是一种通过解决问题来锻炼孩子专注能力的游戏。这类游戏可以帮助孩子提高逻辑思维能力和解决问题的能力，从而提高专注力。例如，可以让孩子玩一些拼图游戏，或者让孩子玩一些

解谜游戏，比如逃脱游戏等。这些游戏可以让孩子在解决问题的过程中提高专注能力。

三、动作游戏。

动作游戏是一种通过动作活动来锻炼孩子专注能力的游戏。这类游戏可以帮助孩子提高反应能力和注意力集中能力，从而提高专注力。例如，可以让孩子玩一些接力游戏，或者让孩子玩一些手眼协调游戏，比如投掷游戏等。这些游戏可以让孩子在动作中提高专注能力。

四、团队游戏。

团队游戏是一种通过合作活动来锻炼孩子专注能力的游戏。这类游戏可以帮助孩子提高团队合作能力和沟通能力，从而提高专注力。例如，可以让孩子玩一些团队合作游戏，或者让孩子玩一些团队竞赛游戏，比如接力赛等。这些游戏可以让孩子在团队合作中提高专注能力。

培养学生学习集中注意力的教案

培养学生学习集中注意力的教案教案：培养学生学习集中注意力

教学目标：

1. 帮助学生认识到学习集中注意力的重要性。

2. 提供有效的策略和方法，培养学生学习集中注意力。

3. 培养学生对学习的兴趣和积极性。

教学步骤：

一、导入（5分钟）

通过一个小故事或问题，引导学生思考学习时注意力的重要性。例如，解释一个学生不集中注意力导致在课堂上错过重要信息的情境。

二、提供有效策略和方法（20分钟）

1. 分享一些有效的学习集中注意力的策略，如制定学习计划、创造富有挑战性的学习环境、养成良好的学习习惯等。

2. 介绍一些调整学习环境的方法，如保持整洁的学习桌面、避免噪音干扰等。

3. 引导学生进行集中注意力的训练，如通过集中观察和记忆练习、专注地完成某项任务等。

三、实践和巩固（15分钟）

1. 学生分组进行小组活动，每组选择一个学习任务，通过应用所学

的策略和方法，展示集中注意力的实践。

2. 学生分享自己的学习体会和感悟。

四、反馈与总结（10分钟）

1. 针对学生小组活动的表现，进行点评和指导。

2. 强调学习集中注意力的重要性，并总结本节课的内容和实践方法。

课后延伸活动：

布置一项家庭作业，要求学生尝试应用课堂上学到的策略和方法，

提高自己在学习中的集中注意力。

教学评估：

1. 学生的小组活动表现和主动参与度。

2. 学生对学习集中注意力策略和方法的理解和应用情况。

3. 学生通过反馈和分享表达的学习体会和感悟。

教具准备：

1. PPT或黑板.

2. 小组活动所需的学习任务和材料。

此教案旨在帮助学生提高学习效果，加深对学习的理解，并培养学

专注力训练教案

教案一：专注力训练——观察练习

目标：通过观察练习，帮助学生提高专注力和细致观察力。

教学步骤：

1. 引入：教师向学生介绍专注力的重要性，并解释观察的意义。

2. 活动：教师给每个学生发放一张图片或物品，并要求他们观察一段时间后闭上眼睛。学生需要描述并回忆他们所看到的细节。

3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己观察到的细节，并互相进行比较和讨论。

4. 提出难题：教师给学生一个更具挑战的观察任务，例如观察一段视频或一张复杂的图片，并要求他们回忆尽可能多的细节。

5. 结果展示：学生报告他们观察到的细节，并讨论各自的方法和策略。

教案二：专注力训练——呼吸练习

目标：通过呼吸练习来帮助学生放松心灵，提高专注力。

教学步骤：

1. 引入：教师向学生解释专注力和放松心灵之间的关系，并介绍呼吸练习的作用。

2. 呼吸练习：教师引导学生坐直，闭上眼睛，开始呼吸练习。教师指导学生深吸气，并慢慢地将气息呼出。学生需要集中注意力在呼吸的感觉上。

3. 观察体验：让学生观察和记录他们在呼吸练习期间的感受和注意力状态。

4. 讨论反思：学生分享他们的体验，并讨论呼吸练习对他们的专注力有何影响。

5. 反馈和巩固：教师给予学生反馈，并鼓励他们将呼吸练习纳入日常生活中，以提高专注力。

教案三：专注力训练——听力活动

目标：通过听力活动来锻炼学生的专注力和注意力控制能力。

教学步骤：

1. 引入：教师向学生介绍专注力在听力方面的重要性，并解释注意力控制的作用。

2. 听力训练：教师播放一段语音或音乐，并提出相关问题，要求学生在听完后回答。问题可以涉及听到的内容、情感表达等。

注意力训练教案

研究表明：舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，则孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
PS:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒，正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
2、反口令
（1）规则：每小组派一生上讲台参加比赛，老师说指令，同学们注意听指令并做相反的动作，做错的同学不能继续参加比赛。
（2）畅谈感受：最后留下的同学讲讲自己在参赛过程中的感受。根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，集中精力，认真等。
注意力的训练
（三）感悟迁移（10 min）
注意力的训练
舒尔特方格法
结语
谢谢大家！
教学资料
• 资料仅供参考
注意力的训练
六、教学过程（一）揭题导入(5 min)
（1）刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么（2）其他同学都注意到什么了
我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许许多多的事物同时影响着我们，但是，我们就像照相时聚焦一样，只是有选择有针对性的注意某些事物，而不理会其他事物，怎样才能提高注意力呢？这节课我们就讲一下
注意力的训练
二、教学目的
1、认知目标：通过轻松的游戏活动和课堂迁移思考，让学生亲身体验，感悟到集中注意力的重要性，认识它是提高学习效率的重要途径。

小班专注力教案大全

教案标题：小班专注力教案大全

教案目标：

1. 帮助小班学生提高专注力水平。

2. 培养小班学生良好的学习习惯和注意力集中能力。

3. 提供多种教学活动和策略，以促进小班学生的专注力发展。

教案一：游戏化专注力训练

教学目标：

1. 学生能够通过游戏活动提高专注力水平。

2. 学生能够在游戏中集中注意力，解决问题。

教学步骤：

1. 引入游戏：介绍一个适合小班学生的游戏，如找茬游戏。

2. 游戏规则说明：解释游戏规则，让学生理解游戏的目标和要求。

3. 游戏实践：让学生分组进行游戏，每个小组竞争找出更多的不同之处。

4. 游戏总结：让学生分享他们在游戏中的体验，讨论如何提高注意力和专注力。教案二：音乐与专注力培养

教学目标：

1. 学生能够通过音乐活动提高专注力水平。

2. 学生能够在音乐中集中注意力，感受音乐的美妙。

教学步骤：

1. 引入音乐：播放一段简短而有趣的音乐，引起学生的兴趣。

2. 音乐体验：让学生闭上眼睛，专注地聆听音乐，感受音乐的节奏和情感。

3. 音乐表演：选取一些简单的乐器或身体动作，让学生用音乐表达自己的情感或模仿音乐的节奏。

4. 音乐总结：让学生分享他们在音乐活动中的感受，讨论如何通过音乐提高专注力。

教案三：绘画与专注力培养

教学目标：

1. 学生能够通过绘画活动提高专注力水平。

2. 学生能够在绘画中集中注意力，培养细致观察和思考能力。

教学步骤：

1. 引入绘画：展示一些简单而有趣的绘画作品，激发学生对绘画的兴趣。

2. 绘画技巧讲解：介绍一些基本的绘画技巧，如线条、色彩运用等。

3. 绘画实践：让学生按照指导绘制一幅简单的画作，要求他们专注地观察和表达。

小学生训练注意力教案大全

教案标题：小学生训练注意力教案大全

教案目标：

1. 帮助小学生了解注意力的重要性以及如何培养和提高注意力水平。

2. 提供一系列的活动和练习，帮助学生训练和发展他们的注意力能力。

3. 培养学生的集中注意力和持久注意力，以提高他们的学习效果和成绩。

教案步骤：

第一步：引入注意力的概念（5分钟）

1. 通过简短的讲解和实例，向学生介绍注意力的定义和重要性。

2. 引导学生思考注意力对于学习和生活的作用，并鼓励他们分享自己的观点和经验。

第二步：训练集中注意力（15分钟）

1. 将学生分成小组，给每个小组一些注意力训练的活动，如找出不同之处、数学计算题等。

2. 强调集中注意力的重要性，并鼓励学生在活动中尽可能专注和集中注意力。

3. 每个小组完成活动后，让他们分享自己的策略和体验。

第三步：训练持久注意力（15分钟）

1. 给学生一项需要一定时间和耐心完成的任务，如拼图、迷宫游戏等。

2. 强调持久注意力的重要性，并鼓励学生在任务中保持耐心和专注。

3. 在学生完成任务后，让他们分享完成任务的感受和策略。

第四步：游戏活动训练（15分钟）

1. 设计一些有趣的游戏活动，如注意力集中游戏、反应速度游戏等。

2. 引导学生参与游戏，并观察他们的注意力表现。

3. 在游戏结束后，与学生一起讨论注意力在游戏中的重要性，并鼓励他们提出改进注意力的建议。

第五步：总结和反思（5分钟）

1. 与学生一起回顾今天的学习内容，强调注意力的重要性和训练方法。

2. 鼓励学生思考如何将训练到的注意力技巧应用到日常学习和生活中。

训练学生注意力的教案怎么写

教案标题：培养学生注意力的教案

教案目标：

- 帮助学生理解注意力的重要性及其在学习中的作用。

- 提供有效的策略和活动，以帮助学生提高和维持注意力水平。

- 培养学生的自我管理和自我调节能力，以更好地控制和应对分散注意力的因素。

教案步骤：

1. 引入注意力的概念（5分钟）

- 向学生解释注意力的定义和重要性，以及它在学习中的作用。

- 提供一些例子，说明注意力不足可能导致的学习困难。

2. 分析分散注意力的因素（10分钟）

- 与学生一起讨论可能分散他们注意力的因素，如噪音、手机、社交媒体等。 - 引导学生思考这些因素对学习的影响，并鼓励他们提出应对策略。

3. 提供有效的注意力训练策略（15分钟）

- 向学生介绍一些有效的注意力训练策略，如集中呼吸、目标设定、时间管理等。

- 解释每个策略的原理和实施方法，并与学生分享一些成功案例。

- 鼓励学生选择适合自己的策略，并制定一个个人注意力训练计划。

4. 实施注意力训练活动（20分钟）

- 设计一些针对注意力训练的活动，如专注力游戏、集中力练习等。

- 将学生分成小组，让他们互相合作，在活动中应用所学的注意力训练策略。

- 监督学生的表现，并提供必要的指导和反馈。

5. 总结和评估（5分钟）

- 与学生一起回顾注意力训练的重点和策略。

- 鼓励学生分享他们在活动中的体验和感受。

- 提供一份简短的问卷或反馈表，以评估学生对注意力训练的理解和应用程度。教案拓展建议：

- 教师可以通过示范和模拟等方式，帮助学生更好地理解和应用注意力训练策略。

- 鼓励学生在日常学习中实践注意力训练策略，并定期进行反馈和评估。

专注力训练教案

一、教学目标：

1.了解专注力的重要性；

2.理解影响专注力的因素；

3.掌握专注力训练的方法。

二、教学内容：

1.专注力的概念和重要性；

2.影响专注力的因素；

3.专注力训练的方法。

三、教学过程：

Step1：导入（10分钟）

教师出示一张图片，让学生观察并回答与图片相关的问题。然后，教师引导学生思考，为什么能够专注地观察图片。

Step2：讲解专注力的概念和重要性（10分钟）

教师通过示意图和例子，介绍专注力的定义和重要性。并引导学生思考专注力在学习、工作和生活中的作用。

Step3：讨论影响专注力的因素（15分钟）

教师与学生一起讨论影响专注力的因素，如环境、注意力分散、兴趣等。教师可用示意图辅助讲解。

Step4：引导学生进行专注力训练（20分钟）

1.静坐练习：学生们闭上眼睛，用五分钟的时间专注感受自己的呼吸和心跳。

2.注意力转移：教师告诉学生们一段数字串，学生们要记住这段数字串并按照从后往前的顺序报出来。

3.注意力集中：教师在黑板上写下一个乱序的英文字母表，学生们需要找出其中的两个字母并写出来。

Step5：小结（5分钟）

教师对本堂课的内容进行归纳总结，并要求学生对专注力训练的方法进行复述。

四、课堂练习

1.请列举影响专注力的因素。

2.你有什么方法可以训练专注力？

五、教学反思

这堂课主要通过导入、讲解、讨论、训练等环节，引导学生了解专注力的概念和重要性，并掌握了专注力训练的方法。但在讲解环节中，可能需要更多的具体例子和实际应用，以便更好地引起学生的兴趣和思考。在训练环节中，可以增加更多的训练项目，以便学生对专注力的训练更加全面和深入。

小学心理健康神奇的注意力(注意力训练)教案

小学心理健康神奇的注意力（注意力训练）

教案

注意力是儿童学习和成长中非常重要的一项心理能力，对于他们的认知、情感

以及行为具有深远的影响。然而，由于现代社会的快节奏生活和多媒体环境，小学生的注意力越来越难以集中。为了帮助学生提高注意力水平和学习效果，设计了以下的小学心理健康神奇的注意力教案。

教案目标：

通过一系列的注意力训练方法，帮助小学生提高注意力的稳定性和集中度，培

养他们对学习和任务的兴趣，并帮助他们更好地掌握学习内容。

教案内容及活动设计：

1. 创设适宜的学习环境

为了帮助学生更好地集中注意力，首先要创设一个适宜的学习环境。教室布置

要简洁干净，桌椅整齐有序，避免分散学生的注意力。在课堂上，教师应使用引人入胜的教学材料，并通过多媒体等方式来呈现内容，以吸引学生的注意力。

2. 规律的注意力训练

通过规律的注意力训练活动，可以帮助学生提高他们的注意力稳定性和集中度。以下是一些可供选择的活动：

- 导入活动：使用一些引人入胜的小游戏或短视频，吸引学生的注意力，让他

们参与其中。

- 平衡练习：让学生站在一条直线上，并尽可能长时间地保持平衡。这个活动

可以培养他们的身体控制能力，进而提高注意力的稳定性。

- 集中力训练：在课堂上设置一些具有趣味性的注意力任务，比如找出不同的

图案、数数隐蔽其中的物品等。这样的活动能够帮助学生集中注意力，并提高他们的观察能力。

- 扑克牌游戏：利用扑克牌进行游戏，要求学生逐个猜出其中的排位或花色。

这个活动可以培养学生对细节的关注和观察能力，提高他们的注意力水平。

- 任务奖励机制：设定一个任务奖励机制，比如完成一定数量的习题、阅读书