为啥老生病反而更长寿
三种影响人类健康、长寿的重要因素
三种影响人类健康、长寿的重要因素从理工男的角度，和大家讲一下这些东西的原理吧，免得大家惊慌。
目前影响人类健康和寿命的，主要是三种东西：１.细菌，曾经的人类第一杀伤，如霍乱、鼠疫等，２.病毒：如SARS/这次的病毒以及艾滋等。
3. 基因导致的疫病，典型的就是癌症。
细菌是有细胞壁的，可以独立于动物、植物，单独存活在空气中、土壤中，所以以前传播非常广，特别以前的人不知道水源控制，导致鼠疫等细菌传播起来，欧洲死掉了三分之一的人口。
人类发明的各种抗生素，是可以在杀死细菌的时候，不伤害人类身体的细节，就因为所有的抗生素，攻击的都是细胞壁，可以阻止细菌在繁殖的时候，形成细胞壁，所以细菌自然就被消灭的。
人类发明的各种抗生素，是可以在杀死细菌的时候，不伤害人类身体的细节，就因为所有的抗生素，攻击的都是细胞壁，可以阻止细菌在繁殖的时候，形成细胞壁，所以细菌自然就被消灭的。
目前只有一些超级细菌，人类还没有办法，但也可以通过各种抗生素同时上的方法来治疗，只要细菌的感染还没有导致器官大规模坏死，就基本不会死人的。
病毒，是与人体细胞完全一样的一种结构，没有细胞壁，所以必须要在动物体内才能存活，一旦离开宿主的身体，几分钟内甚至几秒钟内就会死亡，这是与细菌最大的不同。
所以病毒是不会通过空气、物体传播的。
而且人体完好的皮肤可以绝对阻挡绝大部分病毒的入侵。
比如栏杆，是不会传播病毒的，除非前面一个病毒携带者刚摸过这个栏杆，几秒内我们接触这个栏杆，并且接触的手上刚好有伤口，病毒才有万分之一分的机会，从这里侵入。
但病毒可以通过飞沫传播，也就是说，在密闭的空间中（火车、飞机、地铁），病毒携带者打个喷嚏，会飞出很多的飞沫，而正好另一个人短时间内吸入这些飞沫，就有可能被传染。
所以，不用恐慌的，只要有任何一方（携带者或正常人），在人群集中的地方，正确佩戴了口罩，就可以完全防护病毒的入侵。
目前的这种病毒，几乎只能通过呼吸道、眼睛、口腔等直接进入人体的方式来感染。
健康长寿的六个原则
健康长寿的六个原则中医认为，人的生长规律是生、长、壮、老、已，没有病字，也没有死字。
换句话说，如果按照中医的思维和要求来生活，顺应自然规律，完善衣、食、住、行、娱，就可以达到不发生疾病的“无病”状态，健康地生活，用《黄帝内经》里的一个词，就是“尽终天年，度百岁乃去”。
“上工不治已病治未病”，不舒服的症状是身体在提醒我们，要改变以往的生活习惯。
症状有“来”就有“去”，依照中医的方法，及时消除引起不适的原因，实现无病到天年是再正常不过的事情。
而我们，要当好自己生命的第一责任人，承担起肩负自己健康的责任。
中国中医药研究促进会非药物疗法分会常务副会长买文军总结出健康长寿的六个原则，分享给大家。
1.良好的心态。
良好的心态分为三个层次。
第一，自强不息。
整日无所事事、吃喝等死，那不是良好心态。
按照年龄段，该做什么做什么，这才是良好心态。
年轻人学习，青年人工作锻炼，中年人要有担当，老年人以老有所养、老有所学、老有所乐、老有所教为己任，以健康为己任，不给家庭、党和社会添麻烦。
第二，与人为善，勿以善小而不为。
第三，知足常乐，有感恩之心。
第四，心安理得。
做任何事情能对得起自己的良心，能睡得着觉。
2.优质的睡眠。
人一生1/3左右的时间在睡眠中度过，因此，正确的睡眠非常重要。
其一，要避风。
床不要挨近门窗，一定要在角落里面。
古代皇帝的卧室都很小，其主要目的也是避风。
其二，要盖肚。
位于腹部的神阙穴、关元穴是人体要穴，是人体精气聚集、栖息之地。
其三，要睡子午觉。
子，指子时（夜间11点至1点）；午，指午时（白天11至1点）。
古人认为，这个时间是阴阳盛衰之时，人应该入静，以适应自然界的这个变化。
尤其是子时入静，更为重要，所以熬夜对身体损害较大。
其四，避免久卧伤气。
人长时间卧床，老躺着不动，会导致精神昏沉、萎靡不振，引起气的散乱，得不到凝聚，久之则气散，无力化神，则人的精神更是萎靡不振，神疲乏力，形成恶性循环。
3.每天大便。
问诊时，我总是先问患者大便怎么样。
养生有道之益寿延年
养生有道之益寿延年带病养生也能长寿有些顽疾如糖尿病、高血压、骨关节炎等，可能很难治愈甚至无法治愈，于是带病生存便成为一种事实。
就当前医疗能力来说，有些病治不好并不奇怪，即使是再过若干年，科学进步能为人类健康提供更多的治疗手段，也会有治不好的病。
因此，正确认识这种矛盾关系成为正确对待疾病所必须。
带病生存者也就有望达到“维持平衡、延缓发展或是保持现状”之目标。
心态平和，遵医服药，定时查体，适当锻炼，注意保养和戒掉某些禁忌，对大多数带病生存者来说都能享有正常人的生活。
我患有多种老年性疾病，作过两次乳腺癌切除手术，可以说是个带病生存的长期患者。
因为我能面对事实，注意养生加之又小有爱好，虽已年近八旬，但活得还是有滋有味。
好友李姐30年来一直靠打胰岛素控制血糖，年过七旬仍活得蛮有精气神。
这说明带病养生同样能享有人生的快乐，也能享有高寿。
人体的适应能力和调节能力会因客观变化而做出积极反应。
对带病生存者说来，就是抗病和免疫能力的增强。
乐观的心态和科学的生活安排，都可增强免疫功能，提高抗病能力。
疾病缠身的患者，应正视这一科学道理，以利健康状况好转和生命绵延。
（摘自《老年时报》文/赵文锦）健身防老五法乳腺摩擦用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共十回。
乳腺与生殖系统关系密切，如平时能经常摩擦则能延缓肌肤衰老。
肾区摩擦先将双手摩擦发热，然后再用双手摩擦左右肾区（腰区凹陷处）36次。
经常摩擦能清除腰痛，延缓衰老。
睾丸摩擦用手轻扶阴囊，轻轻摩擦睾丸，双手交替，左右各行81次。
经常进行此法，可调整性腺功能，延缓衰老。
甲状腺摩擦先将双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧的腺体，左右各36次。
经常摩擦甲状腺，不仅能促进身体健康，而且还能使毛发、指甲、皮肤光泽，增强活力。
脑下垂体刺激法以双手覆盖双耳，手指置于脑后高骨处，食指向上弹打36次。
经常进行此法，可以增强记忆力，使感觉敏锐，提高智能，延缓衰老。
两种步行法提高肺功能老年人因生理功能逐渐减退，加之肺和支气管组织常会出现病理性变化，肺功能也会逐年降低。
为什么多病的人更长寿，没病的可能更危险
为什么多病的⼈更长寿，没病的可能更危险 美国⼀家保险公司对数百名百岁⽼⼈的⽣活进⾏的⼀项调查，发现了⼀个意想不到的结论：“长寿的⼈往往是体弱多病的⼈”。
我们在临床研究中也发现，很多⼈年轻时⾝体虚弱或者在年⽼之前患有严重疾病，但最终的结果是长寿的。
⼀般认为：健康⽋佳往往表明⾝体不好，严重的疾病会对⾝体造成更⼤的伤害，这些都是明显的⽣命损失因素。
但为什么他们⽐⼀些健康的⼈寿命更长? 多病者为什么长寿? 1，多病的⼈会⼩⼼⾃觉地采取多种措施与疾病作⽃争，也就是所谓的养⽣，他们知道⽣病要看病，懂得珍惜⽣命，特别是同样情况下采取的防病措施，并结合⾃⾝情况加以应⽤，从⽽达到各种措施的“综合效应”，即1 + 1> 2 ，或者1 + 1 + 1> 3。
2，加强⾃我保健意识。
多种疾病患者经历过疾病的滋味，善于珍惜和养护⾝体，坚持必要的有效的健⾝锻炼。
他们认识到，医疗保健是⼀个终⾝的过程，也是选择有效措施的重要性。
3，由于⽣病，他们会主动摆脱不良习惯，树⽴良好的⽣活习惯，不酗酒，戒烟，注意科学合理的饮⾷习惯。
他们⾮常认真地主动与疾病作⽃争，他们知道“良好的习惯是健康的开始，坏习惯是健康的监狱”。
4，他们⽐较重视⽣活规律，不随意透⽀⾝体，不像有些⼈觉得我还很年轻，随意的态度，所以就要么不病，要么病起来很吓⼈! 长期不⽣病更容易⼤病? 为什么长期不⽣病的⼈⼀病就是⼤病呢? 因为很多⼈认为⾃⼰健康并没有正确认识疾病的征兆，⽽且⼤部分疾病由轻到重，从⼀些头痛，恶⼼等⼩症状开始!医院和医⽣没有正确的理解，或者只意识到这是⼀个⼩事等，当到医院的时候就是更严重的时候! 综合以上，想长寿，要了解⾝体发出求救信号，及时就医!不能因为认为⾃⼰健康⽽消费⽣命。
另外保持乐观态度是⾮常重要的!。
影响人类寿命的多重因素
影响人类寿命的多重因素自古以来，长寿一直是人类追求的目标之一。
在现代社会，随着医学和科学的进步，全球人口的平均寿命得到了显著延长。
然而，个体寿命的长短仍然受到多种因素的影响，这些因素有些是我们无法控制的，如遗传和性别，而有些则与我们的生活方式和环境密切相关。
本文将从生理因素、环境因素以及主观因素三个方面，探讨一下影响人类寿命的各种因素，希望为追求长寿的人们提供一些有价值的参考。
一、生理因素生理因素是影响人类寿命的基础，其中最为关键的两个方面是遗传因素和性别因素。
1. 遗传因素遗传对寿命的影响是显著且深远的，长寿家族和短寿家庭的案例为这一点提供了生动的佐证。
国内外的调查数据显示，在80至84岁的人群中，长寿家族的比例为52%，而在105岁以上的老人中，这一比例上升至71%。
双生子研究也进一步证明了遗传因素的重要性。
同卵双生子之间的寿命差异平均为3年，而异卵双生子的平均寿命差异则为6年。
此外，遗传对寿命的影响还体现在长寿老人多为头胎或母亲在年轻时生育的子女，而高龄产妇所生子女的寿命则相对较短。
这些证据表明，遗传在很大程度上决定了个体的寿命。
2. 性别因素性别差异在寿命长短上的表现也非常明显。
女性的平均寿命普遍高于男性，欧美国家的研究表明，男女平均寿命的差异为5至10年。
造成这种差异的原因包括生理代谢差异、免疫系统功能以及心血管健康等方面。
女性的代谢水平较低，生命消耗相对较慢，而X染色体中的免疫调节基因也赋予女性更强的疾病抵抗能力。
此外，女性体内的雌激素有助于维持血管的弹性，降低心脑血管疾病的发病率，这些生理优势使得女性在长寿方面占据了更大的优势。
二、环境因素环境因素分为自然环境和社会环境两个方面，它们虽然属于“外因”，但对人类寿命的影响不容忽视。
1. 自然环境长寿地区往往位于远离都市的山区或湖海之畔，这些地区气候宜人、日照充足、空气清新，污染极少。
比如南美洲厄瓜多尔的比尔卡旺巴地区，海拔适中，气候常年温暖，河水中含有对人体有益的微量元素，有助于预防疾病。
影响人健康长寿的5大因素
影响人健康长寿的5大因素“健康最重要，是重中之重，要加倍珍惜。
”“保持健康就像逆水行舟，不进则退。
”“健康不是一切，但没有健康就没有一切。
”长久以来人们都在寻找包治百病的灵丹妙药，然而什么是真正的灵丹妙药呢？却没有统一的答案。
在日常生活实践中，人们终于寻求到一种切实可行而又安全有效的灵丹，那就是——自我保护。
世界卫生组织研究报告显示，人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。
影响人的健康长寿主要有5大因素：遗传占15%，自然环境占10%，社会状况占7%，医疗条件占8%，生活方式占60%。
人们的生活方式与其健康有着极为密切的关系。
生活方式是指人们个体或群体日常生活的习惯行为，包括饮食习惯、作息习惯、运动习惯、嗜好等等所有的生活习惯。
研究表明健康的生活方式可以使人获得健康，可以使高血压发病率减少55%，使脑卒中减少75%，使糖尿病减少50%，使恶性肿瘤减少35%，使人均寿命延长10年，且大幅度提高生活质量，而不健康的生活方式则会给人带来疾病。
生活方式的选择、生活习惯的改变完全是由自己决定的，这就是说预防疾病的主动性掌握在自己手里，健康需要自我管理保护。
一、合理安排生活起居，保证良好睡眠，劳逸结合，注意休息。
二、注意精神活动正常化。
良好的心态可以使机体免疫机能处于最佳状态,几乎可以拮抗所有不利的内外因素。
紧张的情绪可使体内交感神经和肾上腺髓质活动加强，血液中儿茶酚胺激素增高，引起心脏功能失常，血管内膜也会积存胆固醇，导致血压升高，可促发心血管疾病。
突然的心理应激可造成心动过速、血压升高、血管收缩、心律失常直至室颤、猝死。
即使是慢性心理压力，工作负担过重、人际关系不和等也可造成机体血液粘滞度增加、血糖及纤维蛋白原增加而加重心血管系统的负荷。
因此，在日常生活、学习、工作中，要经常保持情绪稳定、心情舒畅，要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，乐观处世。
著名医学专家谈健康和长寿的新理念
《著名医学专家谈健康和长寿的新理念》——一个从医40年的老中医的肺腑之言1.健康不等于长寿。
健康只能说明他的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。
以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。
电视里经常报道他的健身经验。
但是，有一天突然查出体内有两处癌变，肺上是小细胞癌，食道是低分化癌，两种癌都是恶性程度很高的，结果病情发展很快，我也未能将他医好，不久就去世了。
所以健康的人生存质量较好，而长寿的人生命力较旺盛。
2.生命有时在于运动，但有时也在于静养。
经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。
健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵卸疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。
你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。
常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。
而生活中常看到过于健壮的人说死就死了，根本都不带商量的。
就像体育运动员并不比一般人长寿一样。
我认为，体育竞技比赛，是人类干的一件蠢事，是人类争强好胜的本能造成的，就应该取消这类比赛运动。
过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命，貌似健康，并不长寿。
可以开展一些适量的体育表演，但不要以决雌雄。
用一个国家拿金牌多少来衡量这个国家的健康水平，是荒唐不可取的，这个误区也太大了！我提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好。
北大老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。
民进党的创始人之一雷洁琼九十多岁时患体位性低血压，不能站立行走，我给她摸脉觉得肾气很足，最后照样活了一百多岁！过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。
乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。
慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。
所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。
3.简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情是长寿的基础。
长寿的5个关键因素
长寿的5个关键因素长寿是许多人追求的目标，而实现长寿的关键因素是什么呢？在科学研究的基础上，我们可以总结出以下5个关键因素。
1. 健康的饮食习惯饮食对我们的身体健康有着重要的影响。
长寿的人大多数都有健康的饮食习惯，他们注重摄入丰富多样的营养物质，包括蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪。
同时，他们尽量避免过多的糖分、盐和不健康的脂肪摄入。
适量的饮食控制不仅有助于维持健康的体重，还可以降低患上慢性疾病的风险。
2. 注重身体活动适度的身体活动是长寿的关键之一。
长寿的人经常参加各种运动和体力活动，如散步、跑步、骑自行车、游泳等等。
这些活动可以增强心肺功能、肌肉力量和灵活性，促进新陈代谢，并降低患上心脏病、中风和其他慢性疾病的风险。
保持适度的身体活动还有助于维持健康的体重和良好的心理状态。
3. 心理健康的保持心理健康对长寿至关重要。
长寿的人通常能够积极应对生活中的压力，保持乐观的心态。
他们懂得如何处理情绪，积极寻找生活中的乐趣，并与他人保持良好的人际关系。
长寿的人常常从内心感到满足和幸福，这对于身体健康的维持至关重要。
4. 养成良好的生活习惯长寿的人往往有良好的生活习惯。
他们遵守规律的作息时间，保持充足的睡眠，戒烟限酒，避免过度暴露在阳光下，定期进行体检等。
这些生活习惯可以帮助他们保持身体健康，减少患病的风险。
5. 社交及心理支持社交关系和心理支持在长寿中扮演着重要的角色。
长寿的人通常有良好的社交圈子，经常与家人和朋友交往，享受社交活动的乐趣。
他们能够获得他人的支持和关心，并且能够提供帮助和支持给他人。
有研究表明，拥有良好的社交网络和强大的社交支持系统可以提高个体的抵抗力，减轻生活中的压力，有助于长寿。
总结起来，长寿的5个关键因素包括健康的饮食习惯、注重身体活动、心理健康的保持、良好的生活习惯以及社交和心理支持。
通过养成这些良好的生活习惯，我们可以提高自身的健康水平，延缓衰老进程，并享受更长久的生命。
长寿命和健康的关系是怎样的？
长寿命和健康的关系是怎样的？随着现代医学水平的提高和人们生活水平的提升，长寿成为了越来越多人的追求。
然而，长寿的关键问题在于保持良好的健康状态。
长寿与健康之间究竟存在怎样的关系？下面将从几个方面进行探讨。
一、养成健康的生活方式在保持健康的过程中，健康的生活方式起着重要的作用。
首先，合理的饮食是保持身体健康的基础。
均衡的饮食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等各种营养素，以满足人体的需求。
其次，适量的运动可以增强心肺功能，提高身体素质，并有助于预防多种慢性疾病的发生。
此外，保持良好的心理状态也是健康的关键。
人们可以通过学习放松技巧、参与兴趣爱好等方式保持心理平衡。
最后，在日常生活中适当地休息和保持规律的作息也对健康至关重要。
二、健康促进长寿良好的健康状况可以有效地促进长寿。
一方面，健康的身体对抗疾病具有更强的抵抗力。
一个强健的身体可以更好地应对外界环境的变化，减少疾病的发生。
另一方面，健康的身体意味着更好的生活质量。
身体健康的人们能够充分享受生活的乐趣，保持积极的态度和心情，这对于长寿有着积极的影响。
三、保持健康的心态心理健康是长寿的重要保障。
经常面临压力、过度焦虑和抑郁的人往往身体健康状况较差，容易患上慢性疾病。
因此，良好的心理健康对于长寿至关重要。
人们可以通过积极的心态、良好的人际关系和合理的情绪管理来维护心理健康。
同时，人们应该学会适当地减轻并排解压力，以保持身心的平衡。
四、注重预防和早期发现疾病预防和早期发现疾病是对健康进行有效管理的重要措施。
定期进行体检，及早发现和治疗慢性疾病，可以降低其对身体的伤害，延长身体的健康寿命。
此外，保持良好的卫生习惯，定期接种疫苗，做好日常的个人卫生，都能有效预防疾病的发生。
长寿与健康之间的关系密切，良好的健康状况可以有效促进长寿。
为了保持健康，人们需要养成健康的生活方式，注重心理健康，预防和早期发现疾病。
只有保持健康，才能享受长寿带来的美好生活。
三种人寿命最长
三种人寿命最长
1.拥有良好的生活习惯的人
现在有很多人仗着自己的年轻就放纵自己，肆意的糟蹋身体，长期暴饮暴食、熬夜、无节制的抽烟喝酒，这些不良的生活习惯会让我们身体素质变差，各种各样的疾病就会找上门来，寿命自然就会缩短。
想要长寿就应该保持良好的生活习惯，要保证睡目民质量，亻故到科学饮食、营养均衡。
平时还要注意锻炼身体，根据自己的身体素质进行适当的运动，不仅可以强身健体还能够延缓衰老。
2．拥有乐观积极的心态的人
不仅身体很重要，我们的心理健康也很重要。
我们要保持一个乐观积极的心态，不要总是为一些小事生气。
有研究表明：长期处在不良情绪当中或者是经常生气，会让我们身体分泌出一些有害物质影响我们的寿命。
我们尽量让自己对生活保持热情，允许自己有不良情绪，但要及时调节不能沉浸其中。
遇到困难或者有悲观的想法时及时喊停，学会理性的看待事情，多角度的考虑问题，凡事不要总往坏处想，应该调整、审视自己的思维方向，用更加积极乐观的视角去看待所有事情。
3．拥有充实的生活的人
人不能闲下来，一闲下来就容易出现各种各样的毛病。
一些退休之后的老人整天无所事事都慢慢懈怠下来，就会想一些有的没的，渐渐闲着闲着就病了。
人要让自己的生活充实起来，当有事可干就不会产生那么多问题。
可以趁着这个机会就完成以前的心愿；或者是培养一些兴趣爱好打发时间、休养身心亦或者是经常去外面跟别人打交道，结交一些志同道合的朋友。
这些都可以让我们心情愉悦，自然就更长寿了。
【优选】经常生病的人居然更容易长寿
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会非常情绪化，不够理性。相比之下，常生些小病的人利用平和的心态，能减少能量的
消耗，从而节约了生命的能源。
当然，这并不是鼓励大家没事去生点小病，而是提醒那些平时身体素质较好的人，一
定要摆正心态，不能盲目地认为自己身体好，就不会生病。从而养生的意识薄弱，不仅
都有长寿的希望，但是一定要注重保养，不能提前透支了自己的健康。
结语：我们身边常常会出现一个怪现象，那些平时身体一向很好的人，一生病就垮掉
了，令人唏嘘不已。身体这么好，怎么就扛不住了呢？而那些平时老是有些小病小痛的
人，反而能延年益寿。其实，这跟他们平时的悉心保养有很大关系。任何事都是有原因
的，疾病的种子在人的身体里悄无声息地生根、发芽。因此，平时要多多关注自己的身
力不从心的事，更不会去争强好胜。因为他们知道，心态的平和也是养生非常关键的一
环。而平时身体素质比较好的人，仗着自己不容易生病，熬夜、饮食不注意营养均衡、
遇事大喜大悲，偶尔生点小病可能很快就抗过去了，所以觉得疾病离自己很遥远。然而，
这样消耗自己的生命能量，往往生起病来就是大病，令自己措手不及。对疾病的认识也
生病时的坦然，使他们在一开始的时候就在气势上压倒对方，也在心理上给自己以足够
的信心，在治疗上能够积极配合医生，多向好的方向考虑问题，这对疾病的治疗自然也
就好处多多了。面对疾病的坦然，在生理上也能以最好的状态来迎接挑战
三、常生病的人平时心态更平和
常生病的人由于对自己的身体有了充分的了解，遇事容易三思而后行。不会轻易去做
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生病也是另一种福报
生病也是另一种福报生病，到了一定的严重程度，也是会带走人的生命的，所以，许多人都讨厌生病。
可你曾知道，生病也是一件莫大的好事呢！读读贾平凹这句话吧，定会让你受益匪浅。
话是这样的：病是生与死之间的一种微调，它让我懂得了生死的意义，像不停地上着哲学课。
贾平凹到底是大作家，说出的话，竟这般有水平！他不单单是个作家，更是个有境界的哲人，我们平常人看待病，只会将其当成阎罗王那般恐惧，可在他看来，生病却是生与死之间的一种微微调整，甚至还要感谢它，是它让我们懂得了生死的意义。
诚然如此，倘若不是病，那么我们可能不会节制自己，就会放纵自己的身子，最后一命呜呼，来得迅速而又猝不及防。
倘若没有病，那么生与死之间又相差着什么呢？生是为何要生，死又是为何要死？生与死的意义何在？正因为有了病之存在，我们才深刻地知道了，原来一个人能拥有健康也便是最大的快乐与财富了！生活，就是要没有病的，这才开心快乐，才有革命的本钱，正因病之存在，我们才更想努力地好好生活。
病越是不断地纠缠与你，那它就更像是一个哲人再给你上免费的哲学课了。
人都是怕死的，病魔在你身边，自会让你发自内心地更加珍惜生命。
这般解释，可还行？贾平凹是个大作家，毫无疑义！他能将我们都厌恶的“病”写出这么多哲学思想来，能不是大作家吗？他从生活中每人都要历经的琐碎小事写出语段来，透露着深邃的哲理，给人启悟，实在让人膜拜。
所以，读了此语录，我们大可以坦然地面对生病，人或许都会生病，当病之来临，我们不必烦躁，似乎是老天爷拿这个病在考验我们，要求我们更加懂得生命之宝贵，拥有一个健康身子是有多么重要！生了病，你就这么思索着人生，生与死的意义全将搞透，更加保重身子，往前看，生活也才能更加美好！其实，贾平凹的小说中有许多的精辟语段，是我不得不推荐给大家的，我自始至终都认为，一部好的图书该当分享出去，让更多人看到，让更多人受益。
贾平凹的实力毋庸置疑，其作品多次荣获国内外大奖，但作品获奖与否是证明不了作家实力的，主要是看作品到底如何？要我说，非常棒！细细读他的书，总能从中找出许多有益于自己生命的语段来。
慢性疾病相关因素对寿命的影响
慢性疾病相关因素对寿命的影响寿命是每个人都关注的话题，长寿一直是人们追求的目标。
然而，现代社会的生活方式和环境因素，如慢性疾病，对我们的寿命产生着深远的影响。
在本文中，将探讨慢性疾病与寿命之间的关系，并分析其中的相关因素。
慢性疾病，如心脏病、高血压和糖尿病等，不仅会严重影响患者的生活质量，还会缩短他们的寿命。
其中心脏病是导致全球死亡率最高的慢性疾病之一。
研究表明，心脏病的发病率与不良的生活习惯密切相关，如高脂肪高胆固醇饮食、体重过重和缺乏运动等。
这些因素导致了高血压和动脉硬化，进而增加了心脏病的风险。
因此，我们需要重视自己的饮食和运动习惯，以预防心脏病的发生，并延长寿命。
另一方面，慢性疾病与遗传因素也有一定的关联。
有些慢性疾病，如糖尿病和乳腺癌，可能会由基因突变导致。
然而，就算某人携带有这些基因突变，也并不意味着一定会患上这些疾病。
环境因素和生活习惯同样重要，它们可以影响基因的表达，并在一定程度上改变我们的健康状况。
因此，就如预防心脏病一样，我们可以通过控制饮食、减轻压力和定期体检等方式，最大程度地减少患上遗传性慢性疾病的风险。
此外，慢性疾病对我们的寿命产生影响还与环境因素有关。
如今，空气污染已成为引起许多慢性疾病和提前死亡的主要危险因素之一。
空气中的细颗粒物和有害气体，如二氧化硫和氮氧化物，会损害我们的呼吸系统和循环系统。
长期暴露在污染环境中的人，更容易患上各种呼吸道疾病和心血管疾病。
因此，为了延长寿命，保持空气的清洁和环境的健康成为了当务之急。
此外，年龄也是慢性疾病与寿命之间的关键因素。
随着年龄的增长，我们的机体逐渐衰老，免疫力和代谢能力下降，容易患上多种慢性疾病。
因此，我们应时刻关注自己的健康状况，积极进行体检，并采取适当的预防措施。
保持饮食均衡、适量锻炼、避免过度压力等都是延长寿命的有效方式。
综上所述，慢性疾病与寿命之间存在密切的关系。
不良的生活习惯、遗传因素、环境污染以及年龄等因素，都会增加患上慢性疾病和缩短寿命的风险。
让你永不生病的三个字,一字千金
让你永不生病的三个字，一字千金俗话说得好：“无病，一身轻。
”年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。
百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。
”不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。
牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病！01忙《劝民》一诗中说：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。
”有的人还年轻，但体弱多病，一晃就老；有的人年寿已高，却心力旺盛，老当益壮。
根本的原因就在于：懒人病多，忙人快活。
有时候我们以为“闲”是轻松、是享福，殊不知，坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵便，身体不舒服了，整个人的状态也就低迷了。
唐朝有名的得道高僧佛光禅师，门下有一位弟子叫大智。
大智出门游学二十年后回到寺中，看到师父仍如当年般年轻有活力，好奇问道：“师父，为什么二十年不见，都没觉得您老了呢？”佛光禅师笑着说：“我没有时间变老啊！”白日里，佛光禅师对着信众讲经说法，还要著作译经。
到了晚上，他要批阅学僧的新的报告，撰写授课的教材。
闲暇时，就静坐、诵经、写字、画画，愉悦自己的身心。
每天都有忙不完的事，生活充实，精神丰盈，所以他没有时间变老，更没有时间生病。
《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。
”人闲下来就容易胡思乱想，心就乱了，容易生病；忙起来就没有时间胡思乱想了，疾病远离。
所以，把人生调整为有事可做的状态吧！02忘善忘，是人生最高级的智慧。
善忘，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。
人的记忆，如同储存室一样，容量是有限的。
只有抛却琐碎、枝节、不重要的东西，才能保存精粹、主题和有价值的印记；要想记下应该记住的、必需的东西，就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。
因此，可以说，善忘是一种能力，更是一种智慧。
应该忘记的东西，一定要尽快忘记。
对那些令你不快的面孔，要在握手分别后就忘掉；对那些令你烦恼的事情，要尽力做到事一过就忘掉；对那些令你伤心的场景，要能够转身即忘。
小病不断究竟是好还是坏
小病不断究竟是好还是坏
有人病怏怏，活得很久，而有人身强体壮，说没就没了，往往小病不断的人比身强体壮的人长寿，这有道理吗？
这种说法有一定的道理，但不尽然。
首先，小病不断的人，经常遭受疾病的折磨，会根据自己的病情需要不断地寻求医生的建议，从而在疾病防治方面，较普通人拥有更多的认识。
早期身体稍感不适，就开始积极地寻求医生系统的诊冶，扼杀疾病于萌芽阶段；再者，小病不断＂的人，会更加注重饮食起居、情志调埋、运动疗法及中草药等多种措施，用它们来调养体质，从而使身体气血阴阳平衡，抗病能力增强，这就起到未病先防、既病防变的效果。
然而身体强壮的人，自认为身体强壮，在众多方面不加以调摄，守神固本。
首先饮食不节或不洁，口味偏嗜，伤及脾胃，再者依仗自己身体强壮，劳力、劳神及房劳过度，不避风温寒暑等外邪侵袭，挑战一些极限性运动，伤及脏脯阴阳。
最终内外合邪发病，猝不及防，形哀神败而终。
所以说往往小病不断的人比身体健康的长寿有一定的道理。
但是我们也不能以偏概全。
首先我们要明确诊断，这小病到底是什么病，是我们表面上看到的体虚自汗、盗汗、易感冒、经常吃药的表现，还是思有慢性逐渐恶化的消耗性疾病，而对干身体强壮的人，也未必真强壮，要综合考罣人的神色形态，才能准确的判断身体是真强壮还是假强壮。
再者不论是小病不断，还是身体强壮的人，想要长寿，可从以下四个方面若手一是要递循人体生命的产生与变化规律，
二是保持自身脏腑机能协调，三是保持肾精肾气的充盛，四是与天地融为一体。
健康生活与长寿的关系
健康生活与长寿的关系在现代社会，人们越来越重视健康生活的重要性。
随着医疗技术的不断发展和生活水平的提高，长寿已经成为现代人们追求的目标之一。
然而，健康生活与长寿之间的关系究竟如何呢？首先，健康生活是长寿的基石。
一个人的健康状况直接影响着他的寿命。
良好的饮食习惯、适量的运动以及规律的作息时间都是保持身体健康的重要因素。
科学研究表明，摄入均衡的营养、多吃蔬菜水果、少食高脂肪高糖食物可以降低患心脑血管疾病和癌症的风险，从而提高寿命。
此外，适度的运动能够增强心肺功能，提高免疫力，预防肥胖和糖尿病等慢性疾病的发生，进而延长寿命。
规律的作息时间可以帮助人们保持良好的精神状态，减少压力和焦虑，提高工作和生活质量。
其次，健康生活与长寿之间存在着相互促进的关系。
长寿的人往往拥有健康的生活方式，而健康的生活方式也有助于人们延长寿命。
长寿的人们往往注重饮食的健康，他们多吃蔬菜水果，少食高脂肪高糖食物，这有助于保持身体健康，降低患疾病的风险。
同时，长寿的人们也注重适度的运动，他们经常进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，这有助于提高心肺功能，增强免疫力，保持健康。
此外，长寿的人们还注重规律的作息时间，他们有固定的睡眠时间，这有助于身体恢复和维持良好的精神状态。
因此，健康生活与长寿之间形成了良性循环，相互促进。
然而，健康生活与长寿之间并非简单的因果关系。
除了个人的生活方式，遗传因素也在一定程度上影响着人们的寿命。
有些人天生拥有较长的寿命基因，即使生活方式不太健康，也能够享受较长的寿命。
相反，有些人可能拥有较短的寿命基因，即使过着健康的生活，也无法改变寿命的长度。
因此，健康生活和长寿并非完全取决于个人的努力，基因也是一个重要的因素。
综上所述，健康生活与长寿之间存在着密切的关系。
良好的饮食习惯、适量的运动以及规律的作息时间都是保持身体健康、延长寿命的重要因素。
健康生活和长寿之间存在着相互促进的关系，长寿的人们往往拥有健康的生活方式，而健康的生活方式也有助于人们延长寿命。
长寿利弊看法
长寿利弊看法
长寿是人类一直追求的目标，随着医学技术的不断发展，人类的寿命也在不断延长。
然而，长寿并不仅仅是一件好事，它也带来了一些利弊。
长寿的好处是显而易见的。
随着寿命的延长，人们可以享受更长的健康生活，有更多的时间去追求自己的梦想和兴趣爱好。
长寿也意味着更多的时间可以花在家人和朋友身上，建立更紧密的人际关系。
此外，长寿还可以为社会带来更多的智慧和经验，为社会的发展做出更大的贡献。
然而，长寿也带来了一些问题。
首先，随着人口老龄化的加剧，社会负担也越来越重。
长寿的人们需要更多的医疗和养老服务，这对社会的经济和资源都是一种挑战。
其次，长寿也会带来一些健康问题。
随着年龄的增长，人们的身体机能会逐渐下降，容易出现各种慢性疾病，如高血压、糖尿病等。
这些疾病不仅会影响人们的生活质量，还会增加医疗和养老的负担。
长寿既有利又有弊。
我们应该珍惜生命，注重健康，同时也要为老年人提供更好的医疗和养老服务，让他们能够享受更长寿命的同时，也能够过上健康、幸福的生活。
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为啥老生病反而更长寿
日常生活中，一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，往往让人很不理解。
美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素健康的人却往往早早离开人世。
研究证实，即使是患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒弃不良嗜好，坚持锻炼，细心调养，也能成为百岁寿星。
那么，“老病号”长寿原因何在? “老病号”更懂得保养
通常体弱多病者大多蕴含一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。
长期调理得当，往往比那些“壮”而忽视自我保健的人更长寿;而自觉没病的人却容易麻痹大意，以致忽视了各种危险信号。
很多人嘲笑“药罐子”们太夸张，有一点小病就吃药，事实上，这正是“药罐子”的优势所在，他们最大的优点就是知道有病赶紧治，并能够早期发现疾病。
同时，“药罐子”也会根据医生的嘱咐和以前的患病经验“对症下药”，而不是胡乱吃一通。
如果自己吃药不管用，他们也会第一时间到医院去治疗，因为他们最清楚，不治疗，会有非常严重的后果，而这些是很多健康人都无法做到的。
“老病号”不害怕得病
小毛病不断，大毛病不犯，这样的情况也多出在“药罐子”身上。
“药罐子”习惯了与疾病打交道，在疾病面前，他们首先不会害怕，在“气势”上就占了上风。
体弱多病者在与疾病斗争过程中，每“拼搏”一次，都可能为自己身体挣得一笔宝贵的财富。
而身体健康者，一旦患病，往往会把自己的病情往坏的方面联想，造成很大的心理负担。
“老病号”心态较平和
体弱多病者一般不争强好胜，不做力不从心的事，他们深知自己身体有病，经不起大喜大悲、患得患失等不良情绪的刺激，他们的心态比较平和，不仅对身体，对生活中其他的事情期望值也不会太高，遇事能做到心平气和。
这样，能量消耗相对缓慢，节约了生命能源。
然而，一些平时看来比较健康的人，盲目地认为自己身体好，生活不规律、饮食无节制，而且争强好胜，久而久之使身体抗病能力下降，不得病的时候还相对正常，一旦得病，往往就是大病重病。
很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的“小病不断，大病不来”。
小病真的是福么？。