新课标小学体育水平三全册教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心
球》教案
《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案
引言:
体育与健康是小学教育中非常重要的一部分,通过体育活动可以培养学生的身
体素质和健康意识。双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一,本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧,帮助他们提高投掷实心球的水平。
一、教学目标:
1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作;
2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度;
3.培养学生观察力和合作精神。
二、教学准备:
1.实心球:选用适合小学生手掌大小和重量的实心球;
2.讲解板书:投掷实心球的基本动作要点;
3.教学场地:平整的操场或体育馆。
三、教学过程:
第一步:示范动作
1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领;
2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图;
3.教师示范正确的投掷实心球的动作,重点展示正确的动作路径和手部协调。
第二步:分组练习
1.将学生分为若干小组,每组4-5人;
2.每个小组中选择一名学生作为示范员,其他学生进行观察;
3.示范员进行一次投掷实心球动作,并让其他学生观察动作的正确与否;
4.其他学生通过观察,提出改进意见和建议;
5.示范员进行多次练习,直到其他学生认可其投掷动作正确无误。
第三步:练习和辅导
1.学生开始进行互相辅导和练习;
2.老师巡视各小组,及时纠正错误;
3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导,帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧;
4.同时督促学生进行足够的练习,熟练掌握投掷实心球的动作。
第四步:集体展示
水平三 小学五年级体育课教案(全册)
五年级体育课教案
五年级体育课教案
小学五年级体育课教案8
教学内容:1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程:
一、准备部分:(8’)
1.开课式。
2.队列练习:立正、看齐、稍息。
3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)
二、基本部分:(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:学生集体练习。
(4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥
将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。
三、结束部分:
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
本课小结:学生能否快乐地参与到体育活动中来,很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如:高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力,相比之下,体育课的压力就小得多了。因此,在这种情况下,教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐,使学生有更大的优势从中得到乐趣,同时,也获得参与的满足感,学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放,这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面,才能产生更积极的作用。又如:每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂,彻夜不眠,参与到比赛之中所感受到的乐趣,一切均发自肺腑之言,不需要规定,更不需要强制,情感与运动的交融,参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目,不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义,就已经不知不觉地
新课标小学体育水平三全册教案课程
第一课
第二课
第三课
第四课
第五课
第六课
第七课
第八课
第九课
第十课
第十一课
第十二课
第十三课
第十四课
第十五课
第十六课
第十七课
第十八课
新课标小学体育水平三全册教案(同名6323).doc
第一课
第二课
第三课
第四课
第五课
第六课
第七课
第八课
第九课
第十课
第十一课
第十二课
第十三课
第十四课
第十五课
第十六课
第十七课
第十八课
第十九课
第二十课
第二十一课
第二十二课
第二十三课
第二十四课
第二十五课
第二十六课
第二十七课
第二十八课
第二十九课
第三十课
第三十一课
第三十二课
小学体育教案水平三
小学体育课教案
第 1 课时
学习目标:在合作学习中掌握基本体操七彩阳光。
学习内容:七彩阳光:预备节、第1、2节。
学习步骤:
一、自主游戏、体验常规
教师活动:1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求,巡视学生游戏,提示安全。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、自主结合,选择已学过的游戏安全地进行活动。
组织:二列横队、自由分散
* * * * * *
重点:准备操、伸展运动、胸部运动的完整动作。
难点:动作的连贯性、动作力量的体现。
教师活动:1、完整示范准备操、伸展运动、胸部运动动作。
2、组织学生分解动作模仿练习。
3、提示学生合作学练。
学生活动:1、认真观看教师示范,了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作,着重转动时的上下肢配合。
3、在小组长的带领下进行动作复习,相互帮助,巩固动作概念。
4、观看伸展运动示范后,认真模仿分解动作。
5、两人一组分散练习,巩固动作。
6、听口令进行完整练习。
7、听音乐随示范进行练习,体验音乐节奏。
组织:二列横队、在规定场地内分散练习
* * * * * *
三、说学学,身心放松
教师活动:提示学生进行交流,组织学生放松
学生活动:向你最好的伙伴说说三节操的名称,说说学后的感觉。
听音乐,按教师要求柔韧放松。
场地器材:操场、录音机。
课后小结:
第 2 课时
学习目标:在合作学习中掌握基本体操七彩阳光。
学习内容:七彩阳光第3、4、5节
学习步骤:
一、自主复习、展示成果
教师活动:1、组织学生常规训练
2、提出分组要求,指导学生分组复习,巡回纠正动作。
小学水平三体育教案
1、学生模仿 2、学生听,提问
3弱1
7
第三周 第 2 课
体育课教案
教 一、障碍跑:40 米内通过 3—4 个障碍 材 二、技巧:联合动作
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。 任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体 180 度(男)的技术,
学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
弱
结 1、 总结 束 2、 下课 部 分
1、 教 师 指 出 本 课 优 点 与 1、 学生听
缺点
2、 师生再见
2、 师生再见
1 2 弱1
1
第一周 第 2 课
体育课教案
教 一、跳跃:蹲踞式跳远 材 二、队列:行进间三种转法
1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、 养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
教师活动
学生活动
时 强次 间 度数
1、体委组织整队
1、学生听口令站队
2、教师宣布本课内容, 2、学生听口令练习、模
任务
仿
7 弱1
3、教师指挥,口令
4、组织:四列横队
一、跳跃:蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、 1、学生听
小学体育与健康水平三《灵敏与速度体能游戏》教案
小学体育与健康水平三《灵敏与速度体能游
戏》教案
灵敏与速度体能游戏教案
一、教学目标
1. 学生掌握智力和身体力量的协调运用,提高灵敏度和速度反应能力。
2. 学生培养良好的团队合作意识和沟通能力。
3. 学生在游戏中培养克服困难和挑战的勇气和自信心。
4. 学生了解健康与身体素质之间的关系,意识到保持身体健康的重要性。
二、教学内容和过程
1. 游戏介绍
灵敏与速度体能游戏是一系列旨在提高学生身体协调性、灵活性和速度反应能
力的游戏。通过这些游戏,学生可以在快乐的氛围中锻炼身体,培养良好的团队合作意识和沟通能力。
2. 游戏准备
将教室或操场按一定的规则划分成若干个区域,每个区域都会有一个指导员,
负责指导游戏的规则及进行。
3. 游戏一:快速接力
游戏规则:将同学们分成若干个小组,每个小组由4-6个队员组成。每个小组
需要依次完成接力赛跑,将接力棒传递给下一位队员,直到任务完成。比赛过程中,教师会在其中布设一些障碍物,队员们需要快速跑过障碍物并传递接力棒。
4. 游戏二:反应时间短
游戏规则:同学们分成两个小组,每个小组站在两个相距较远的位置上,队员们之间隔着一个发令员。发令员进行口令“起!”时,队员们需要迅速反应并尽可能快地跑向对方队员所在的位置。胜利的队伍是第一个完成任务的队伍。
5. 游戏三:衣物混战
游戏规则:所有学生站成一个大圈,每个学生将一件个人的衣物脱下来放在自己的前面,教师会在中间混杂一些假的衣物。教师发出口令时,学生们需要迅速拿到自己的衣物并穿上,在规定的时间内完成任务。这个游戏可以提高学生的观察力和反应能力。
新课标小学体育水平三全册教案
第一课
教材一、投掷:双手向前、向后抛实心球(1千克)
二、游戏:圈篮球
目标认知:知道双手向前、向后抛实心球的动作要领;技能:能做出全身用力向前、向后抛实心球动作;情感:乐于重复练习,能听指挥,守纪律;
负荷:发展协调用力的能力。
教学过程课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次
数
时
间
强
度
准备部分一、检查人数、检查服
装;安排见习生;
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操:
3、素质练习
1组织:两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容,任务
4、教师指挥,口令
1、体育委员组织整队
并报告人数;
1、要求:精神饱满、
队形整齐
2、练习:
原地高抬腿跑8拍
立卧撑20次
2
2
4
4
2
1
2
3
2
小
基本部分一、投掷:双手向前、
向后抛实心球(1千克)
重点:掌握全身用力的
动作要领;
难点:出手时机的掌握
二、游戏:圈篮球
重点:体验配合在集体
项目中的作用。
一、组织:两列横队
* * * * * *
* * * * * *
1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后抛
实心球的动作方法;
3、教师进行动作示范;
4分组练习双手向前、向后抛实
心球。(规定抛、捡球的信号,
注意安全)
二、组织: 1-X报数后同一数
分在一组。
1、教师讲解、示范游戏的方法
和规则。
2、学生分组进行配合和战术练
习;
3、开始游戏
1、学生进行专门练习;
2、认真听教师讲解、
示范;
3、积极进行练习;
4、仔细体会,积极提
高;
1、报数(根据各班情
况进行)
2、认真听教师讲解、
示范;
3、认真进行战术配合
的练习;
4、认真进行游戏
4
2
多
5
1
1
小学体育《水平三 耐久跑》优秀教案
水平三《耐久跑》教学设计
一、指导思想
以新的《体育课程标准》为依据以深化体育教学改革,全面推进素质教育为指导,牢固树立“健康第一”的指导思想,以面向全体学生,突出学生的主体地位,通过形式多样的教学手段、丰富多彩的教学内容,培养学生主动参与体育活动的兴趣和爱好,在促使学生积极参与体育活动的基础上,还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。
二、教材分析
耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容。他能提高学生的耐力素质和心肺功能,本节课教学环节的设计,教材的准备,充分考虑了学生的心理特征。本堂课上,教师改变了传统的体育课堂教学模式,结合自己的特点和学生的实际情况,通过在操场上设置的电脑键盘上寻找字母的组织形式,为学生创设了一个新颖的、和谐的、宽松的、开放的学习氛围。既锻炼了学生的耐久跑能力,又使学生在跑的过程中体会并总结出耐久跑的动作要领和呼吸的方式。在整个教学活动中,学生没有感觉到耐久跑的枯燥和单调,教师在整堂课中及时恰当的评价,从而使他们感受到合作的重要性,并体验到成功的喜悦
三、学情分析
耐久跑是一项既枯燥而又乏味的练习,而运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提,五年级的学生好胜心强,本节课采用多种方法对教学方法的更新,激发和保持学生的运动兴趣,使学生自觉、积极的完成练习。
四、教学目标
1、学生了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区
别;
2、90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,
3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质
五、教材重难点
重点:正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
人教版小学体育水平三全册教案:发展协调性和平衡能力
人教版小学体育水平三全册教案:发展协调性和平衡能力
协调性和平衡能力是小学生体能训练的重要方面,对于儿童的生长发育及身体素质的全面提高具有非常重要的意义。掌握一些简单而有趣的训练方法很有必要。本篇文章将会依次介绍如何通过活动锻炼来发展小学生的协调性和平衡能力。
一、活动准备阶段
在进行活动之前,需要让小学生做一些热身运动,包括头部、颈部、肩膀、胳膊、腰部、腿部和脚部肌肉的拉伸。这样可以帮助他们放松身体、增加关节的灵活性、预防受伤。
二、开合跳
运动方法:双脚立直,两手并举,迅速将两手分开,同时跳起,完成开合动作。
特别提醒:在开合跳时,应保持身体平稳,避免晃动,不要过分用力,避免出现关节受伤。
三、跳绳
运动方法:双脚并拢,一只手持跳绳,另一只手将跳绳的另一端交叉绕过头顶,交叉绕的手不要离开头皮,防止跳绳时跳到自己的头部。
特别提醒:跳绳时,要保持身体平衡,不要听音乐跳绳或者跟别人交流,以免出现不必要的伤害。
四、球类运动
运动方法:包括传球、接球、投球等,可以用足球、篮球、排球等。
特别提醒:球类运动时要注意身体的坐姿、姿态、前后左右的平衡。若需要跑动,也要注意步伐的稳定。
五、芭蕾舞蹈
运动方法:小学生可以通过学习一些简单的芭蕾动作来提高身体的协调性和平衡能力。
特别提醒:从芭蕾舞简单的平坐动作开始学起,学习过程要缓慢、分阶段,不要急于求成。
六、倒立
运动方法:小学生可以选择在教练或其他成人的帮助下进行倒立训练。若能独立完成倒立,可以尝试腹卧倒立。
特别提醒:倒立时,应将头部与体重平稳放置在地面上,身体呈直线状态,保持呼吸平稳,做好准备工作。
新课标小学体育水平三(全册)教案
第一课
第二课
第三课
第四课
第五课
第六课
第七课
第八课
第九课
第十课
第十一课
第十二课
第十三课
第十四课
第十五课
第十六课
第十七课
第十八课
第十九课
第二十课
第二十一课
第二十二课
第二十三课
第二十四课
第二十五课
第二十六课
第二十七课
第二十八课
第二十九课
第三十课
第三十一课
第三十二课
小学水平三体育教案
第一周第1课
教
材
一、理论课
任务1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听 5
弱
1
基本部分一、体育锻炼对身体的
作用
1、提高运动系统的功
能
2、能够促进呼吸和循
环系统功能
3、能促进神经系统的
功能
二、怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给
学生,并用鼓励的语言
让学生多提问,激发学
生的思维
1、学生听,并可
以提问
30 弱
弱
1
1
1
结束部分1、总结
2、下课
1、教师指出本课优点与
缺点
2、师生再见
1、学生听
2、师生再见 2 弱 1
第一周第2课
教材一、跳跃:蹲踞式跳远
二、队列:行进间三种转法
任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容课的内容教师活动学生活动时
间
强
度
次
数
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,
任务
3、教师指挥,口令
4、组织:四列横队
1、学生听口令站
队
2、学生听口令练
习、模仿
7 弱 1
基本部分一、跳跃:蹲踞式跳远
重点:动作协调、蹬跳
有力。
难点:助跑、踏跳、腾
空、落地
二、队列:行进间三种
转法
重点:注意力集中。
难点:动令予令要分
清。
1、教师讲解动作要领、示
范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动
作。
4、组织:分组轮换
小学水平三体育教案
】
体育课教案第一周第1课
教
材
一、理论课
任务1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内容
&
课的内容
教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、点名
1、、
2、教师宣布本课内容
3、点名
1、学生听5
弱
1
基
,本
部分一、体育锻炼对身体的
作用
1、提高运动系统的功
能
2、能够促进呼吸和循
环系统功能
3、能促进神经系统的
功能
二、怎样科学锻炼身体
<
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给
学生,并用鼓励的语言
让学生多提问,激发学
生的思维
1、学生听,并可
以提问
30·
弱
弱
…
1
1
:
1
结束部分1、总结
2、下课
1、教师指出本课优点与
缺点
2、*
3、师生再见
1、学生听
2、师生再见2弱1
体育课教案》
第一周第2课
教材一、跳跃:蹲踞式跳远
二、队列:行进间三种转法
~任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容课的内容教师活动学生活动*
时
间
强
度
次
数
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
[
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,
任务
3、教师指挥,口令
4、组织:四列横队
1、学生听口令站
队
2、学生听口令练
习、模仿
7
*
弱
1
基
本]
部分一、跳跃:蹲踞式跳远
重点:动作协调、蹬跳
有力。
难点:助跑、踏跳、腾
空、落地
二、队列:行进间三种
转法
:
重点:注意力集中。
难点:动令予令要分
清。
1、教师讲解动作要领、示
范
2、组织学生练习
小学水平三体育教案
小学水平三体育教案Revised on November 25, 2020
体 育 课 教 案
第一周 第1课
体 育 课 教 案
第一周 第2课
教材 一、 理论课
任 务 1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内 容
课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数
准备部分 一、 课堂常规(略) 二、 宣布本课内容 三、 点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名
1、学生听
5 弱 1
基 本 部 分 一、 体育锻炼对
身体的作用 1、提高运动系统的功能 2、能够促进呼吸和循环系统功能 3、能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、教师讲解、回答问题。 2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提
问,激发学生的思
维
1、学生听,并可以提问 30 弱 弱
1 1 1
结 束 部 分 1、总结 2、下课 1、教师指出本课优点与缺点 2、师生再见 1、学生听 2、师生再见 2 弱 1
教材
一、 跳跃:蹲踞式跳远 二、 队列:行进间三种转法 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 强度
次数
准备
部分 一、 课堂常规(略) 二、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 7 弱 1 基 本
新课标小学体育水平三全册教案
第一课
教材一、投掷:双手向前、向后抛实心球(1千克)
二、游戏:圈篮球
目标认知:知道双手向前、向后抛实心球的动作要领;技能:能做出全身用力向前、向后抛实心球动作;情感:乐于重复练习,能听指挥,守纪律;
负荷:发展协调用力的能力。
教学过程课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次
数
时
间
强
度
准备部分一、检查人数、检查服
装;安排见习生;
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操:
3、素质练习
1组织:两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容,任务
4、教师指挥,口令
1、体育委员组织整队
并报告人数;
1、要求:精神饱满、
队形整齐
2、练习:
原地高抬腿跑8拍
立卧撑20次
2
2
4
4
2
1
2
3
2
小
基本部分一、投掷:双手向前、
向后抛实心球(1千克)
重点:掌握全身用力的
动作要领;
难点:出手时机的掌握
二、游戏:圈篮球
重点:体验配合在集体
项目中的作用。
一、组织:两列横队
* * * * * *
* * * * * *
1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后抛
实心球的动作方法;
3、教师进行动作示范;
4分组练习双手向前、向后抛实
心球。(规定抛、捡球的信号,
注意安全)
二、组织:1-X报数后同一数
分在一组。
1、教师讲解、示范游戏的方法
和规则。
2、学生分组进行配合和战术练
习;
3、开始游戏
1、学生进行专门练习;
2、认真听教师讲解、
示范;
3、积极进行练习;
4、仔细体会,积极提
高;
1、报数(根据各班情
况进行)
2、认真听教师讲解、
示范;
3、认真进行战术配合
的练习;
4、认真进行游戏
4
2
多
5
1
1
多
小学_体育_教案__水平三____蹲踞式跳远
成四列横队如图:
△Βιβλιοθήκη Baidu
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
二、教师喊口令师生共同练习
要求:动作协调,姿势准确充分活动关节。
基
本
部
分
练习内容
一、蹲踞式跳远
结
束
部
分
放松整理活动
小结、课评、下课
练习队形:散点练习
要求:身心放松
小结:教师提问学生自主讨论,教师小结讲评,下课
场地器材
场地;操场
器材:小垫子16块、橡皮筋四根
课后小结
通过学习让学生充分学习助跑和起跳的衔接,能掌握在起跳过程中,有一定高度的去完成跳跃运动。
时间
次数
准
备
部
分
一:课堂常规:1.体育委员整队,报告人数。
2.师生问好,介绍课的内容,提出课的要求。
3.带着学生实行课前常规准备活动。
二:准备活动:通过四块小垫子围成20米的正方形场地,学生听老师口号绕垫子慢跑。经过两三圈的慢跑,听老师口令做行进间徒手操
1、扩胸运动
2、伸展运动
3、踢腿运动
4、跨越运动
教学内容