网络心理健康教育问题及发展建议

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浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策

随着互联网的普及和发展，网络已经成为了小学生学习和生活中不可或缺的一部分。网络的出现也给小学生的心理健康教育带来了一定的影响。网络的信息碎片化、虚拟社交等特点给小学生的心理健康教育带来了新的挑战，同时也为心理健康教育提供了更多的可能性。对网络对小学生心理健康教育的影响进行深入探讨，并提出相应的对策，对于保障小学生的心理健康具有重要意义。

一、网络对小学生心理健康教育的影响

1.信息碎片化影响学习和思维

在网上，小学生可以轻松获取到各种各样的信息，但这些信息通常都是碎片化的，缺乏系统性和深度。长期获取碎片化信息可能会导致小学生的学习和思维受到一定的影响，无法进行系统性的思考和学习，容易导致认知能力的下降，影响学习效果和心理健康。

2.虚拟社交影响社交能力

网络上的虚拟社交给小学生提供了更多的交流渠道，但这种交流通常是虚拟的，缺乏真实性。长时间沉迷于网络社交，可能会导致小学生的真实社交能力下降，难以与人进行面对面的交流和沟通，导致社交能力的减弱，严重影响心理健康。

3.不良信息影响价值观和行为

网络上存在大量的不良信息，例如暴力、色情、恐怖等内容。小学生在接触这些信息的可能受到消极的影响，影响其形成正确的价值观和行为观念，甚至产生不良行为。这对于小学生的心理健康和正常成长都是不利的。

二、对策

1.建立正确的网络观念

学校和家庭应该共同努力，教育小学生正确的网络观念，让他们了解网络的优势和弊端，明白如何正确地利用网络。学校可以通过开展网络安全教育、举办有关网络道德的讲座等活动，增强学生的网络意识和自我保护意识。家庭可以加强对小学生的家庭教育，指导他们正确使用网络，培养正确的网络价值观。

网络时代小学教师的心理健康问题及改善措施分析

随着网络时代的不断发展，小学教师的教学方式也与以往有了较大的不同。网络时代也给小学教师带来了一系列的心理健康问题。本文将对网络时代小学教师的心理健康问题及改善措施进行分析。

一、网络时代小学教师的心理健康问题

1. 工作压力大：网络时代小学教师不仅需要完成传统的课堂教学工作，还需要应对新兴科技对教学的影响。这使得教师的工作量大大增加，带来了很大的工作压力。

2. 缺乏自我保护意识：在网络时代，教师经常需要用电脑、手机等电子产品，而长时间面对这些电子产品会对教师的身体健康产生一定的影响。

3. 沟通压力：网络时代的教师需要与家长、同事以及学生进行更多的沟通，以更好地完成教育工作。这种沟通压力也会导致教师的心理负担增加。

二、改善措施分析

1. 增加自我保护意识：教师在使用电子产品的时候，应当注意保护自己的眼睛和身体，适当控制使用时间，保持良好的工作习惯，避免过度疲劳对自己的身体造成伤害。

2. 定期放松身心：教师在工作之余，应当适当放松身心，可以通过运动、阅读、社交等方式来缓解工作压力，保持良好的心态。

3. 适当减少工作量：学校应当合理分配教师的工作量，避免过多的任务压力，保障教师的身心健康。

4. 提供心理健康教育和咨询服务：学校可以组织心理健康教育活动，增强教师的心理调节能力，同时也可以提供心理咨询服务，帮助教师解决心理问题。

三、结语

网络时代给小学教师带来了新的工作方式和压力，同时也引发了一系列的心理健康问题。针对这些问题，学校和教育部门应当采取积极的措施，并提出切实可行的解决办法，保障小学教师的心理健康。教师本人也需要加强自我保护意识，积极调整心态，保持良好的身心状态。只有这样，小学教师才能够更好地完成教育工作，为学生提供更好的教育服务。

浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策

随着互联网的迅猛发展，网络已经渗透到了我们日常生活的方方面面，对小学生的心

理健康教育产生了深远的影响。网络既可以为小学生提供丰富多样的学习资源和娱乐方式，又可能成为他们心理健康的障碍。本文将围绕网络对小学生心理健康教育的影响展开讨论，并提出相应的对策。

网络的使用给小学生带来了诸多便利。通过网络，小学生可以方便地获取到各种学习

资源，拓宽知识面；他们可以通过网络与朋友保持联系，增进社交能力；网络娱乐活动还

可以给小学生的生活增添乐趣。网络也会对小学生的心理健康产生一定的影响。

其一，网络容易诱发小学生的依赖症。网络上的各种应用和游戏，往往设计得诱人，

容易让小学生沉迷其中。长时间使用网络，会使小学生对现实世界的交往产生厌烦情绪，

进而影响他们的社交能力和情感体验。

其二，网络上存在的虚拟世界易让小学生失去真实世界的追求。小学生在网络虚拟世

界里能够轻易达到成功，而在现实生活中他们需要面对种种困难和挑战。他们可能会因为

追求虚拟世界中的满足感而忽视了现实世界中的重要事物和经验，导致对于自身和他人的

成长与发展缺乏关注。

其三，网络上充斥着大量的不健康内容，如暴力、色情等，这对小学生的心理健康产

生负面影响。小学生正处在心理发展的关键时期，对于这些内容的接触和了解能够对他们

的价值观和世界观产生影响，甚至可能引发心理问题。

针对以上问题，我们应该采取相应的对策，帮助小学生健康地使用网络，促进他们的

心理健康。

家庭和学校应加强对小学生的网络教育。家长和老师应该引导小学生正确使用网络，

大学生心理健康教育存在的问题及改进措施

随着社会的不断发展和进步，大学生心理健康教育也愈发受到重视。在实际实施过程中，依然存在着不少问题，需要我们认真思考和改进。本文将就大学生心理健康教育存在

的问题及改进措施进行分析和探讨。

一、存在的问题

1. 教育资源不足

大学生心理健康教育资源相对匮乏，很多高校并没有专门的心理辅导机构，心理健康

教育的师资力量也相对不足。这样就导致了学校的心理健康教育方案不够全面，不能满足

大学生的实际需求。

2. 心理健康问题被忽视

虽然现在很多大学都将心理健康教育列入了学生教育的日程，但是实际上很多时候这

部分内容被忽视或者说是辅导师力量不足，情况相对混乱和被忽略。

3. 学生自身心理健康教育意识不足

部分大学生对心理健康教育的重要性认知不足，认为自己并没有心理问题，因此对心

理健康教育的参与积极性不高。

二、改进措施

1. 加大投入，增加心理健康教育的资源

学校应该加大对心理健康教育的投入，增加心理健康教育的资源。建立专门的心理健

康教育机构，提高心理辅导师的数量和专业水平，为学生提供更加全面的心理健康教育服务。

2. 强化课程设置，提高教育质量

通过加强心理健康教育的课程设置，将心理健康教育融入到学生日常的课程学习中。

提高教育质量，让学生在学习的同时更好地了解和掌握心理健康知识。

学校应该通过开展丰富多彩的活动，提高学生的心理健康意识。举办心理健康大讲堂、心理健康知识竞赛、心理健康咨询日等活动，让学生在参与中更深入地了解心理健康教育

的重要性。

学校应该通过多种形式进行心理健康教育宣传，例如通过校园广播、校园电视、校园

大学生网络心理问题及其对策

一、当代大学生网络心理问题的表现、危害与成因

网络时代的到来使当代大学生网络行为多样化，网络购物、网络娱乐、网络学习、网络聊天等都反映了当代大学生人生观和价值观的特殊性。[2]其中，网络语言的变化反映了大学生的心态变迁，从中也可以看到大学生网络心理问题的滋长。这些心理问题已经给当代大学生的心理、学习和人格、价值观、人生观、生活等带来了很多的危害。造成这些严重后果的原因是多方面的，值得社会各界思考和研究。

（一）当代大学生网络心理问题的表现及其危害

当代大学生目前的网络语言和网络行为反映了当代青年大学生诸多的网络心理问题，其中比较严重和典型的是不负责任的心态、网络沉迷、网络依恋、网络厌学、网络孤独症、网络自卑、自我认同碎片化等。这些不同程度不同层面的网络心理问题给当代大学生带来诸多的危害，妨碍了大学生道德精神的健康成长，影响了大学生心理健康的正常发展，阻碍了大学生健全人格的形成和发展，扭曲了大学生的人生观、价值观，撕裂了大学生的自我认同感。这说明当代大学生网络心理发展现状与健康心理的标准要求还有很大一段距离，这也提醒了高校还有很多心理健康教育工作要做。

（二）当代大学生网络心理问题的成因

造成大学生网络心理问题的原因不是单方面的，是多种因素共同作用的结果。其中，既有网络环境本身建设和监管不到位的外在原因，也有学校对大学生网络心理方面教育缺位的原因，还与大学生本人自控力、自调力不强有关。其中，网络环境的建设和监管不到位导致很多非法、不健康的信息充斥其中，极大地污染了当代大学生的心灵世界。而学校教育包括学科专业教育和思想政治教育，很多学校只重视学科专业教育，对大学生网络心理问题不够重视，还没有真正形成一套解决问题的办法；大学生本身具有个性强的特点，喜欢自由的网络环境，不主动和积极地控制自己的网络行为、网络语言和网络生活，这样难免引发诸多的心理问题。

青少年心理健康教育的建议

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序言

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“互联网+”背景下小学生心理健康教育存在的问题和原因

周刊

220理论博览|教师论坛

摘要：班主任得捧着一颗爱心，加深

理论修养，在实践中不断完善自己，形成系统科学的工作方法，如此这般才能较好的当好孩子们的引路人。应该做到六点。亲近学生的同时要树立威望；组建和培养班级干部队伍；以强化常规训练带动教育教学工作；让学生有竞争意识；协调与科任老师和家长的关系；班主任对学生的评价要有策略。

关键词：亲近；培养；强化；竞争；协调；策略

作为班集体灵魂的班主任应该充分认识到自己所承担的历史重任。小学班主任面对6 --12岁的儿童，工作更加繁重。任何一位班主任都希望胜任这

项工作并把自己从繁重中尽量解脱出来。那么，如何开展小学班主任工作就至关重要。

一、亲近学生的同时要树立威望

班主任要善于接近孩子，体贴和关心学生，和他们进行亲密的思想交流，让他们真正感受到老师对他的亲近和爱。这是班主任顺利开展一切工作的基础。研究学生是教育取得成功的必要条件，最好的途径是通过活动观察。了解班风、学风，了解全班主要的优缺点并分析其原因所在，了解家长普遍的文化层次，找到亟待纠正的弱点；其次要研究学生的个性特征，了解个人的生活环境，掌握哪些是积极分子，哪些是特别需要注意的学生等

等。在亲近与研究学生的过程中，班主任要努力展现自身广博的文化与高尚的道德情操，使学生对你;既亲近又崇拜，既认定你是值得信赖的老师，又把你当作好朋友，树立起班主任崇高的威望　。那么，你的教育可能取得事半功倍的效果。

二、组建和培养班级干部队伍

一个班的集体面貌如何，很大程度上是由小干部决定的。小干部对班集体有着;以点带面和以面带面的作用，我称他们是班主任的左右手。所以唯有慎重地选拔和培养干部队伍，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与轻松。当选的干部应具有较强的号召力和自我管理能力。干部队伍的组建不能仅仅作为一种形式存在，班主任必须精心培养：其一，要大力表扬干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小干部树立威信；其二，在鼓励干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即以点带面；其三，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即以面带面。

大学生心理健康教育的现状与改进建议

引言

大学生是社会发展的未来和重要组成部分，他们面临着种种压力和挑战，因此

心理健康教育变得尤为重要。然而，目前大学生心理健康教育普及度不高，存

在一些问题。本文将探讨大学生心理健康教育的现状，并提出相关改进建议。现状

1. 缺乏宣传和认知度

大部分大学生对心理健康教育缺乏了解，甚至对其重要性抱有误解。校园宣传

不够到位，导致很多学生没有意识到自己需要关注自身心理健康。

2. 资源匮乏

很多高校在开展心理健康教育方面缺乏足够的资源投入。缺少专职心理咨询师、心理咨询中心内部设施不完善等问题限制了相关服务项目的展开和质量。

3. 心理压力过大

现代高校教育存在竞争激烈、升学就业压力大等问题，导致不少大学生心理压

力过大。缺乏应对心理困境的能力和途径，使得心理健康状况受到影响。

改进建议

1. 提高宣传和认知度

加强校园内对心理健康教育的宣传，组织一些宣传活动或讲座，提高学生对心

理健康的认识与重视程度。

2. 加大资源投入

高校应增加专职心理咨询师数量，完善心理咨询中心设施。同时，建设良好的

心理咨询网络平台，为学生提供全天候的在线支持。

3. 强化情感教育

在课程设置中加入情感教育相关内容，并开设相关选修课程。帮助学生正确认

识自己的情绪、情感，并学会有效表达和处理自己的情感问题。

4. 建立同伴支持系统

培养同学之间互相关爱、互相支持的氛围，鼓励大学生之间建立友谊和亲密关系。可以成立一个专门的社团或组织来负责此项工作。

5. 加强家庭教育和社区支持

通过家庭教育培养孩子的健康心理素质，鼓励家长了解大学生的心理需求，并

浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策

网络是当今社会发展的重要组成部分，也是小学生日常生活中不可或缺的一部分。网络的出现给小学生的生活带来了便利，并且网络中有大量的知识和信息等资源，这些资源为小学生的学习和成长提供了巨大的支持。但是，在享受网络带来的便利和优势的同时，网络也带来了一些问题。如果小学生长时间接触网络，可能会对其的心理健康产生一定的负面影响。本文将探讨网络对小学生心理健康教育的影响以及相应的对策。

1.疏远亲友

网络虽然带来了方便和便捷，但是在网络上的虚拟交往不能代替现实中的亲友相伴。如果小学生长时间接触网络，可能会对其与家人和朋友的沟通产生一定的影响。小学生会对家人和朋友的现实交往不感兴趣，长时间独处在互联网上，日渐疏远现实生活中的家人和朋友。

2.诱发情绪问题

网络信息的呈现方式多样化，其中包括美好的事物和负面的信息，小学生接触到负面信息会对其产生一定的心理影响，从而诱发情绪问题。一些小学生因为网络上的负面信息而过于紧张和焦虑，影响到了学习和生活。

3.睡眠质量下降

网络使用时间过长，会导致小学生的睡眠时间减少，特别是熬夜上网后第二天早上上学可能会感到疲倦和困倦，课堂上注意力不集中，严重影响了学习和生活。

4.降低学习积极性

网络上存在着许多游戏、短视频等吸引小学生注意力的东西，如果小学生接触过于频繁，可能会减少学习兴趣和动力，导致学习积极性降低。

二、对小学生心理健康的保护策略

为了保护小学生的心理健康，需要采取一些措施：

1.引导小学生合理使用网络

学校和家长可以采用多种方式引导学生合理使用网络，例如通过宣传教育，制定网络使用规定等方式，让学生对网络进行科学、合理的使用。

关于建设青少年心理健康服务的建议

随着社会的快速发展，青少年心理健康问题日益凸显。面对学业压力、人际关系困扰、家庭矛盾等多重压力，许多青少年遭受心理困扰。加强青少年心理健康服务，对于促进青少年健康成长具有重要意义。本文将从政策制定、学校教育、家庭支持、社会环境四个方面提出建设青少年心理健康服务的建议。

一、政策制定：政府应强化青少年心理健康服务的顶层设计

制定青少年心理健康服务政策。政府应明确青少年心理健康服

务的目标、任务、投入、监管等方面的政策，为青少年心理健康服务提供政策保障。

建立心理健康服务网络。政府应推动建立以学校为主导，社区、医院等共同参与的青少年心理健康服务网络，确保青少年在需要时能获得及时、有效的帮助。

加强心理健康专业人才培养。政府应加大对心理学专业人才的培训和引进，为青少年心理健康服务提供人才保障。

二、学校教育：学校应深化心理健康教育，提升学生心理素质

开设心理健康教育课程。学校应将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教育帮助学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质。

建立心理健康咨询室。学校应设立心理健康咨询室，提供个体咨询、团体辅导等服务，及时解决学生的心理问题。

加强教师培训。学校应加强对教师的心理健康培训，提高教师处理学生心理问题的能力。

三、家庭支持：家长应关注子女心理健康，提供良好的家庭环境

关注子女心理变化。家长应密切关注子女的心理动态，及时与子女沟通，了解其内心需求。

提供良好的家庭环境。家长应努力营造和谐的家庭氛围，增加家庭成员之间的互动和理解，为子女提供稳定的情感支持。

互联网对当代大学生心理健康的影响及教育对策

互联网对当代大学生心理健康的影响及教育

对策

一、互联网对当代大学生心理健康的影响

随着社会经济的发展和技术的进步，电子信息技术也日益成为社会发展的一部分。中国大学生开始使用互联网，成为当今世界的关键对象之一。在这样的背景下，互联网和其他信息技术开始发挥作用，影响大学生的心理健康。

一方面，互联网的发展，使人们能迅速获得大量的信息，从情绪上来说，互联网可以让人产生激动和兴奋。大学生拥有更加自由和便捷的方式了解全球动态，而且可以获得大量情感深刻、动人心魄的信息。这样一来，大学生精神饱满，情绪良好，充满活力，从而提升心理健康水平。

另一方面，如果大学生沉浸于互联网中，而忽视了现实生活，其情绪容易变差，可能会引起心理压力，出现焦虑等疾病，这会影响大学生的身心健康，及时降低心理健康水平。

二、教育对策

为了改善大学生的心理健康，我们可以采取相应的措施：

（1）首先，大学校方应就互联网的使用开展教育，既增强大学生

对互联网有效使用的认知，又提高大学生自身负责、文明和友好使用

互联网的意识，以免过度沉迷大学生消耗时间和精力。

（2）其次，班主任可能会持续监控并引导学生的学习。一方面，

要引导学生使用互联网的有效方式；另一方面，定期了解学生的心理

状态，注意他们是否出现压力，而不是沉迷于网络，及时评估，提出

合理的建议。

（3）此外，还可以在心理健康方面开设课程，使大学生了解如何

维护心理健康，比如调节情绪、分析情绪以及放松身心。

（4）最后，大学生也可以参加各类体育健身活动，及时释放压力，尽可能保持健康的身心状态。

结论

互联网的进步正在发挥重要的作用，但也随之而来的是网络沉迷。大学校方和家长都需要加大教育力度，监督并引导学生，使大学生能

对大学生网络心理健康教育的思考

【摘要】

当前社会中，大学生网络心理健康问题日益突出，需要加强相关

教育。本文从大学生网络心理健康现状分析、教育的现状、必要性、

内容、方法与策略等方面展开讨论。通过对现有问题的深入分析，强

调了加强大学生网络心理健康教育的重要性，并提出了促进大学生网

络心理健康发展的策略和方法。未来，随着网络的普及和影响力的增强，大学生网络心理健康教育的展望也是值得期待的。为了更好地保

障大学生的心理健康，教育部门和学校应当加强对大学生网络心理健

康教育的重视，不断探索更加有效的教育方式，为大学生创造一个健康、和谐的网络环境。

【关键词】

大学生、网络、心理健康、教育、现状、问题、必要性、内容、

方法、策略、加强、促进、发展、展望

1. 引言

1.1 大学生网络心理健康教育的重要性

随着互联网的普及和发展，大学生在日常生活中越来越依赖网络，网络已成为他们获取信息、交流沟通、娱乐放松的主要途径。同时也

带来了一系列的心理健康问题。加强大学生网络心理健康教育显得尤

为重要。

大学生网络心理健康问题对个人发展和社会稳定都有着重要影响。网络上的负面信息和暴力内容很容易对大学生产生负面影响，甚至导

致道德观念的扭曲和心理健康的恶化。加强网络心理健康教育，有助

于提升大学生的心理素质，塑造积极健康的人格，为社会建设和发展

做出积极贡献。

大学生网络心理健康教育的重要性不言而喻。只有通过系统的教

育培训，帮助大学生树立正确的网络心理观念，增强心理调适能力，

才能更好地应对网络时代带来的心理挑战，实现身心健康全面发展。

1.2 当前大学生网络心理健康问题日益突出

“互联网+”背景下小学生心理健康教育面临的挑战

些不同形式的元素很容易吸引学生的注意力,积极主动配合各项教学环节的优化,完善高中语文教学体系的构建㊂

老师也可以利用微课教学手段,在课前制作好微课件,将其当做学生的预习参考依据;在课中利用微课的特性吸引学生的学习注意力,降低教学重难点的难度;在课后可以将教学内容系统整理,当做学生后期复习资料,这样让高中语文教学整个流程充分体现学生的主体性㊂老师除了运用这些现代化教学技术,还可以利用创新性教学模式,如游戏化教学㊁角色扮演教学等趣味性教学模式,来增强课堂教学的趣味性与互动性,让学生积极性主动培养老师开展教学活动,加强课堂教学效果㊂结语

总之,新形势下开展高中语文教学活动,老师首选要转变教学

理念,明确当今时代的高中语文教学目标,运用多元化教学模式,提

高课堂教学效率和质量㊂老师还可以将教学内容与生活教学素材结合起来,让学生在熟悉的教学情景中加深对语文知识的理解,提升自身的语文素养和综合能力,达到高中语文素质教育的教学要求㊂

参考文献

[1] 郎德俭.试论如何提高高中语文课堂教学效率[J ].课程教育研究,2020,

(01):40.[2] 王峭.试论提高语文课堂教学效率的方法[J ].

天天爱科学(教学研究),2019,(04):143.

[3] 杨风青.如何提高高中语文课堂教学效率[J ].

青少年日记(教育教学研究),2019,(03):9.

互联网+ 背景下小学生心理健康教育面临的挑战

徐明

(贵州省毕节市赫章县第六小学贵州毕节 551700

)ʌ摘要ɔ 在网络高度普及和发达的信息化时代的今天,

各种高科技的电子产品层出不穷,简直让人们应不暇接㊂网络和科学技术也在悄然地改变着人们的思维和生活方式㊂互联网的普及可以肯定的是会给人们的生活创造极大的便利,但同时也存在着很多的隐患,特别是网络对于我国年青一代人的影响不一定是完全正面的㊂如果在互联网+ 背景下,没有为青少年把好关,那么很有可能会引

浅论网络对大学生心理健康的负面影响及对策-最新教育文档

浅论网络对大学生心理健康的负面影响及对策

随着信息传输技术的发展和我国信息网络建设力度的加大,网络逐步深入大学生生活、学习空间,“上网”已成为当代大学生的流行话语。网络在发挥其积极作用的同时,正以其惊人的速度全方位影响着大学生的思想和行为,尤其给大学生的心理健康带来了不容忽视的影响。这给我们高校思政工作者提出了一个新的课题:认清网络对大学生心理健康的负面影响,以及如何在网

络时代加强和改进思想政治教育工作。

一、心理健康教育是高校思想政治工作的重要组成部分

心理健康教育是大学生全面发展教育的重要组成部分。目前,大学生的心理健康问题已为全社会所关注。

南京师范大学、南京大学和南京工业大学的心理学家,通过与南京工业大学的大学生们交流,把大学生的心理问题归结为:

环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱受挫、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡和经济困难压力等九个方面。湖南大学统计学系的调查结果显示,约37%的大学生表示压力指数偏高,其中5%的大学生承认心理压力指数过高。北京市高校1998年初的调查结果显示,16.51%的大学生存在中度以上的心理卫生问题,甚至有资料报导中国青少年人群中有心理问题的约3 000万人。在这些调查中,大学生处理人际关系方面的问题已上升至第一位,学习方面的问题占第二位,

恋爱与失恋问题占第三位。

“5.25”大学生心理健康节的问世,表明社会对大学生心理健康的关注,也表明大学生崇尚心理健康的新潮流。

二、互联网对大学生心理健康的负面影响

互联网给大学生带来了学习高效率和生活乐趣的同时,也带来了不容忽视的负面影响。大学生的网络心理问题突出表现有以下几个方面:

网络背景下大学生心理健康教育建设研究

《网络背景下大学生心理健康教育建设研究》

摘要：随着网络技术的飞速发展，大学生的学习、生活和社交方式发生了深刻变化。网络既为大学生带来了丰富的信息资源和便捷的交流平台，也给他们的心理健康带来了诸多挑战。本文通过分析网络背景下大学生心理健康的现状及问题，探讨了加强大学生心理健康教育建设的重要性，并提出了相应的对策和建议，旨在为提高大学生心理健康水平、促进大学生全面发展提供有益参考。

关键词：网络背景；大学生；心理健康教育

一、引言

当今时代，网络已成为人们生活中不可或缺的一部分。对于大学生来说，网络更是他们获取知识、交流思想、娱乐休闲的重要平台。然而，网络在给大学生带来便利的同时，也不可避免地对他们的心理健康产生了负面影响。因此，在网络背景下，加强大学生心理健康教育建设显得尤为重要。

二、网络背景下大学生心理健康的现状及问题

（一）网络成瘾问题

网络成瘾是指个体由于过度使用网络而导致的一种心理障碍。大学生正处于身心发展的关键时期，自我控制能力相对较弱，容易沉迷于网络。网络成瘾不仅会影响大学生的学习成绩和身体健康，还会导致他们出现焦虑、抑郁、孤独等心理问题。

（二）人际关系问题

网络的虚拟性和匿名性使得大学生在网络交往中往往缺乏真实的

情感交流和面对面的沟通。长期沉迷于网络交往，容易使大学生产生人际交往障碍，导致他们在现实生活中难以与他人建立良好的人际关系。此外，网络上的不良信息和虚假人际关系也可能对大学生的心理造成伤害。

（三）信息过载问题

网络上的信息量大、更新快，大学生在面对如此庞大的信息时，往往难以进行有效的筛选和处理。信息过载容易使大学生产生焦虑、困惑和迷茫等心理问题，影响他们的学习和生活。

青少年心理健康存在的问题及建议

近年来，心理健康问题在青少年裙体中愈发凸显。随着社会的快速发展和信息的爆炸性增长，青少年面临着前所未有的压力和挑战。作为我们社会的一部分，我们有责任关心和关注青少年的心理健康问题，并为他们提供更多的帮助和支持。本文将围绕青少年心理健康问题展开深度和广度兼具的探讨，并提出相关的建议。

1. 青少年心理健康问题的现状

随着社会的快速发展和竞争的加剧，青少年面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。他们常常感到焦虑、紧张和失落，甚至出现抑郁和自卑的情绪。现代科技的普及也给青少年心理健康造成了一定的影响。沉迷于网络、游戏，缺乏户外活动和面对面交流，使得他们的心理健康面临挑战。

2. 青少年心理健康问题的原因分析

青少年心理健康问题的发生，有诸多原因。学业压力过大是导致青少年焦虑和抑郁的重要原因之一。家庭环境的不和谐、缺乏温暖和关爱也会严重影响青少年的心理健康。现代科技的发展给青少年带来了新的心理健康问题，如网络成瘾、游戏障碍等。

3. 针对青少年心理健康问题的建议

要帮助青少年改善心理健康，我们需要从多个方面着手。学校、家庭

和社会应该共同努力，减轻学业压力，创造轻松愉快的学习环境。加强青少年心理健康教育，提高他们的心理调适能力和压力应对能力。家长应该多关心孩子的情感需求，给予他们足够的温暖和陪伴。青少年自身也需要主动调整自己的生活方式，适当减少使用电子产品的时间，增加户外活动和面对面交流的机会。

在我看来，建议中最重要的是加强青少年心理健康教育。通过心理健康教育，可以帮助青少年更好地了解自己的内心世界，认识和应对压力，培养积极的心态和健康的生活方式。只有这样，才能让青少年健康成长，迎接未来的挑战。

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网络心理健康教育问题及发展建议

作者：杨敏

来源：《教育与职业(上)》2018年第05期

[摘要]互联网已渗透进大学生的日常生活、学习、社交和娱乐，潜移默化地影响着他们的心理健康。新形势下，高校应创新心理健康教育方式。网络心理健康教育有很多新方法，但目前还处于探索期，在实践中存在课程内容过于片面、缺少人文关怀、网络心理健康教育方式不稳定、网络教育条件基础较弱、缺少合力教育等问题，需重视网络心理健康教育的意义，加强网络心理健康教育平台建设，引导大学生开展自我教育，建立专业的心理健康教育师资队伍，建立大学生心理健康信息档案和及时反馈制度，注重各部门协同教育，提升整体教育质量。

[关键词]互联网心理健康教育大学生

[作者简介]杨敏（1983- ），女，四川万源人，四川华新现代职业学院，讲师，硕士。（四川成都610107）

[基金项目]本文系2017年四川华新现代职业学院重点教改科研项目“高职院校心理健康教学体系创新研究”的阶段性研究成果。（项目编号：JG2017002Z）

[中图分类号]G641 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2018）09-0110-03

一、互联网对大学生心理健康的影响

互联网集网络技术、计算机技术及各种移动电子产品于一体，能够即时地将多媒体信息传送到拥有终端接收设备的个人或群体。当代大学生很容易被互联网中的各种新奇事物所吸引，这主要是因为互联网的固有特征因应了大学生的某些心理特点。

1.互联网影响大学生的判断力。互联网上充斥着大量的社会资讯和不同观点的思想，其中既有正面信息，也有负面信息，甚至谣言。大学生阅历较浅，自主判断力不是很成熟，世界观、人生观和价值观还没有形成，面对真假难辨的信息很难进行判断，如果没有得到正确引导，一些不良信息就会对大学生的心理健康产生严重影响。

2.互联网改变了大学生的人际交往形式。互联网的虚拟式人际交往一定程度上能够成为大学生发泄情绪的渠道。不过，在适当减压的同时，我们也要清楚，网络交流是一把双刃剑，长期沉迷虚拟社交，可能导致大学生和身边的朋友、同学或家人产生隔阂，严重者会引发现实生活中的孤独感或压抑的心理问题。

3.大学生在互联网上向往过度自由，逃避现实压力。由于真实身份在互联网虚拟空间可以隐藏，因此，部分大学生抛开真实世界的限制，在网络上进行着各种角色扮演。他们向往虚拟

空间中的自由和真实自我，将隐藏的内心世界毫无保留地宣泄出来，逃避了现实中的各种压力，某种程度上弱化了道德感和个人控制能力，久而久之会使心理健康产生不良变化。

二、网络心理健康教育的问题反思

网络心理健康教育与传统心理健康教育相比有着很多创新的方法，但目前尚处于探索期，在教育实践中仍存在一些问题，需要教育工作者进一步反思。

1.课程内容过于片面。部分高校和心理健康教育机构在实施网络教学过程中，片面地认为网络心理健康教育只是通过互联网平台教授给大学生心理健康的相关知识，在具体教学中主要是以心理健康知识讲座和心理健康案例宣传为主。然而，大学生对心理健康知识的学习并不能直接提升和完善个人的心理素质，更不能说明大学生已经较好地掌握调节心理问题的技巧。那种认为网络教学就是将心理健康课堂搬到互联网平台的认识是不科学的，落实到实践中，这种简单的做法也难以体现心理健康教育的本质和特点。

2.缺少人文关怀。高校心理健康教育的重要特点就是人文关怀，教育工作者要真正发挥心理健康教育的作用，必须引起大学生的情感共鸣，了解大学生的真实心理状态。然而，当前的网络心理健康教育课程只重视内容丰富、交流便捷，忽视了与大学生的情感交流。互联网平台上的师生双方处于虚拟状态，仅仅依靠文字或图片交流难以让大学生感受真实的心理体验，而一旦受教育者习惯了通过网络来建设自己的心理健康，就很容易在虚拟世界中流连忘返，以致在现实生活中仍然比较迷茫。

3.网络心理健康教育方式不稳定。网络心理健康教育毕竟不是直接的交流，无法像传统心理健康教育那样面对面地沟通，也无法建立一种持续的教育关系，很难实现更透彻的理解，而深层次的心理健康教育需要建立在双方坦诚和平等的交流基础之上。网络心理健康教育的最大问题就是教育方式不稳定，受教育的大学生在无法近距离接触教师的情况下，很难促成对教师的信任感，以致大学生在受教育过程中所提交的个人心理状态和信息是否真实、课后能否有跟进的反馈等都存在一定的问题。

4.网络教育条件基础较弱。网络心理健康教育的基本条件是互联网平台运行正常、沟通便捷，师生双方都具备上网访问能力。不过，对于经济欠发达地区的部分高校来说，还存在无法满足基础条件的现实问题，如教育工作者的网络办公场地、网络教育设备以及专业心理咨询预算、网络心理健康教育的师资力量等都比较匮乏，制约了网络心理健康教育的发展。同时，在心理健康教育中经常使用的各种心理仪器、专业的心理训练方法和治疗药物等较难落实到位，这也是心理健康教育工作者比较难以通过互联网来确定和判断大学生心理状态的重要原因。

5.缺少合力教育。网络心理健康教育是一个复杂的、涉及高校众多部门的系统工程，只有各部门分工明确、各施其政、资源共享，才能较好地发展网络心理健康教育，发挥互联网在心理健康教育中的功效。但是目前，多数高校内部各部门并没有针对网络心理健康教育达成共识，大部分还是心理教师个人孤军奋战。而且，高校的网络教育平台课程没有建立相互联系，

教师之间缺少信息沟通的渠道，也无法形成信息资源整合威力，甚至有的时候还出现重复建设、资源浪费的问题。

三、发展网络心理健康教育的路径

提升心理健康教育质量，发挥互联网的长处，并结合线上线下工作，需要在以下几个方面提高认识，以打造全新的网络心理健康教育路径。

1.重视网络心理健康教育的意义。网络心理健康教育作为新的心理教育形式，能够高效地实现大学生心理健康与高校日常学习生活的融合，有着重要的现实意义。新时代大学生比较容易接受互联网的创新教育方式，教育工作者要充分结合这个特点对其开展科学的心理健康教育，缓解大学生的心理危机，解决他们的实际心理问题，使大学生提升心理抗压能力，树立更为阳光快乐的人生观，进而以乐观的态度面对遇到的困难，激发学习潜能，为社会发展贡献力量。

2.加强网络心理健康教育平台建设。高校内部各个部门要达成共识，从加强网络心理健康教育的时效性出发，增加网络平台建设经费投入；在网络子系统的设计上做到以学生为本；在课程内容的选取上紧贴大学生的生活学习实际，定期更新；在表现形式上要更加生动，符合当代大学生的审美观，增强网络教育在大学生中的吸引力。同时，要加强互联网法律法规教育，使大学生了解和遵守国家相关法律法规要求。高校还可以根据国家法律法规制定相应的大学生网络行为规范，将其与学生德行学分制度结合起来，形成正面促进作用。也可以将我国优秀传统道德文化加入到网络平台中，提升大学生的综合素质，帮助他们树立正确的人生观和价值观。

3.引导大学生开展自我教育。教育工作者在实施网络心理健康教育时，要先做好大学生自我认知和自我教育的引导工作。首先，高校应该积极转变传统的心理健康教育模式，可以通过互动考评及心理咨询帮助大学生正确地进行自我认知和评价，树立学习自信心；其次，高校应完善网络心理健康教育相关制度，引导和鼓励大学生开展自我教育，诸如通过引导大学生参加知识竞赛、科技竞赛或校园活动等形式，减少大学生沉迷网络的风险。同时，还可以根据大学生的个人特点引导其制定规划，进行自我监督和自我教育。

4.建立专业的心理健康教育师资队伍。高校只有建立专业的心理健康教育师资队伍，才能实际解决网络心理健康教育工作者的职业技能问题，充分保证师资队伍的高素质。同时，应积极建立网络心理健康教育主管部门，必要时将其列为单独的机构，在人员编制、教育经费预算和职称评定等方面给予同校内其他业务部门平级的待遇，真正改变以往心理健康教育部门的兼职状态和从属于学生工作主管部门的问题，使网络心理健康教育得以顺利开展。

5.建立大学生心理健康信息档案和及时反馈制度。网络心理健康教育的目的是使大学生科学地认知自我，树立正确的人生观和价值观，避免在学习和生活中出现心理问题。这就要求教育工作者遵循大学生性格特点和互联网的特点，建立大学生心理健康信息档案，保证大学生所