大学生心理健康教育绪论
大学生心理健康教育绪论
奥尔波特（G.W.Allport） “成熟者”
图式
顺应 同化 失衡
环境
平衡
新图式
未成熟的人
成熟的人
马斯洛（A.H.Maslow） “自我实现者”
自我实现的需要 尊重的需要
归属与爱的需要
安全的需要
生理的需要
心理健康标准
国外心理学家提出的心理健康标准： 奥尔波特（G.W.Allport） “成熟者” 马斯洛（A.H.Maslow） “自我实现者” 罗杰斯（C.Rogers） “功能充分发挥者” 弗洛姆（E.Fromm） “创发者”
1. 季建林. 中国医学论坛报 1997;24(41):14
女性抑郁患病率为男性的2倍1
男性终身患病率 7-12% 20-25% 女性终身患病率
1. AHCPR Guildelines: Depression in Primary Care. Vol 1. US Department of Health and Human Services. 1993
心理素质：
人的心理过程和个性心理所 体现的心理品质的总和 人的智力因素品质与非智力 因素品质的总和
载体 中介 关键
心理健康标准
健康标准： 生理健康 心理健康 社会适应良好 道德健康
心理健康标准
国外心理学家提出的心理健康标准： 奥尔波特（G.W.Allport） “成熟者” 马斯洛（A.H.Maslow） “自我实现者” 罗杰斯（C.Rogers） “功能充分发挥者” 弗洛姆（E.Fromm） “创发者”
国家的要求
• 党中央国务院于2004年发出关于加强大学生思想 政治教育教育的文件，强调要在加强大学生思想 政治教育教育中对大学生进行心理健康教育。 • 教育部、卫生部、团中央于2005年发出《关于进 一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》， 对大学生心理健康教育工作进行了具体部署，要 求各高等学校创造条件，开设大学生心理健康教 育的选修课程或专题讲座与报告。
大学生心理健康教育绪论
⼤学⽣⼼理健康教育绪论⼤学⽣⼼理健康教育绪论1.⼤学⽣⼼理健康的标准：第⼀，智⼒正常。
这是学习、⽣活与⼯作的基本⼼理条件，也是适应周围环境变化所必需的⼼理保证。
并且能保持对学习浓厚的兴趣和求知欲望。
第⼆，情绪健康。
其标志是情绪稳定和⼼情愉快。
包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝⽓，对⽣活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节⾃⼰的情绪，既能克制⼜能合理宣泄⾃⼰的情绪；情绪反应适度。
第三，⾃我评价正确。
正确的⾃我评价是⼤学⽣⼼理健康的重要条件。
进⾏⾃我观察、⾃我认定、⾃我判断和⾃我评价时，能做到⾃知，恰如其分地认识⾃⼰，摆正⾃⼰的位置，既不妄⾃尊⼤也不妄⾃菲薄；⾯对挫折与困境，能够⾃我悦纳，喜欢⾃⼰，接受⾃⼰，⾃尊、⾃强、⾃制、⾃爱适度，正视现实，积极进取。
第四，⼈际关系和谐。
良好⽽深厚的⼈际关系，是事业成功与⽣活幸福的前提，⼈际关系状况最能体现和反映⼈的⼼理健康状况。
⼼理健康的学⽣乐于与他⼈交往，拥有⼴泛⽽深厚的⼈际关系。
能⽤尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与⼈相处，能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他⼈同⼼协⼒，合作共事，乐于助⼈。
第五，意志健全。
意志是推动⼈们采取各种⾏动克服困难以达到预定⽬标的⼼理过程。
意志健全者在⾏动的⾃觉性、果断性、顽强性和⾃制⼒等⽅⾯都表现出较⾼的⽔平。
⼼理健康的⼤学⽣拥有良好的意志品质，具体表现为，在各种活动中都有⾃觉的⽬的性，能适时地做出决定并运⽤切实有准备的⽅式解决所遇到的问题。
有较强的挫折承受⼒和⾃制⼒，能在⾏动中控制情绪和⾔⽽有信，⽽不是⾏动盲⽬，畏惧困难，顽固执拗。
第六，⼈格完整。
⼈格是个体⽐较稳定的⼼理特征的总和。
⼈格完善就是指有健全统⼀的⼈格，个⼈的所想、所说、所做都是协调⼀致的。
⼈格完善包括⼈格结构的各要素完整统⼀；具有正确的⾃我意识，不产⽣⾃我同⼀性混乱，以积极进取的⼈⽣观作为⼈格的核⼼，并以此为中⼼把⾃⼰的、需要、⽬标和⾏动统⼀起来。
大学生心理健康教育绪论答案
• C、自己获得的与给与的要平等
• D、自己获得的不要大于自己给予的 我的答案：D
3
【单选题】大学生在成年早期的阶段需要完成( )。 • A、性格成熟
• B、人格成熟
• C、体魄成熟
• D、思想成熟 我的答案：B
4
【单选题】大学生最重要的任务是( )。 • A、社交
我的答案：√
5
【判断题】个体处于心理健康维度图的纯黑状态时,必须求助于精神科医生。( )
我的答案：√
6
【判断题】好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。( )
我的答案：√
7
【判断题】个体的心理健康状态是固定不变的。( )
我的答案：×
8
【判断题】心理健康维度图中的纯白是指健康人格,自信心高和适应力强。( )
我的答案：√
3
【判断题】大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。( )
我的答案：×
4
【判断题】大学生学习适应不良容易造成心理困惑。
我的答案：√
5
【判断题】理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。( )
我的答案：√
1
【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( )
• A、
自己获得的和自己给与的多少不重要
• B、
自己获得的要小于自己给与的
• C、
自己获得的不要大于自己给予的
• D、
我的答案：C
如何有效的生活与学习
1
【判断题】进入大学后,不需要重建自己的学习方向和学习方式,任然沿袭高中的学习方法就好。 ()
我的答案：×
2
【判断题】
中学的学习侧重在培养科学的思维方式。( )
大学生心理健康教育绪论习题及答案
大学生心理健康教育绪论习题及答案第一章绪论1、1908年美国人比尔斯的自传（D)引起了当时关于精神病患者合法权益的一场运动。
A．飞越疯人院B．梦的解析C．登天的感觉D．一颗找回自我的心2、（C）年美国康涅狄格州成立了世界上第一个心理卫生协会。
A．1876B．1900C．1908D．19403、世界卫生组织规定每年的（B）为“世界精神卫生日”。
A．9月10日B．10月10日C．11月10日D．12月10日4、中国心理卫生研究和高校的心理健康教育工作起步于20世纪（C）。
A．60年代B．70年代C．80年代D．90年代1、世界卫生组织把健康定义为：“不仅仅是没有疾病和虚弱，还包括（A.B.D）方面的完满状况。
”A．生理B．心理C．经济D．社会E．政治2、心理发展是指个体自出生到终老一生中（A.B.C.D）等心理功能随年龄增长而改变的历程。
A．认知B．情绪C．情感D．行为E．身体3、心理成熟是指心理发展到20岁之后（A.C.E）的一种完满状况。
A．心智发展B．身体健康C．情绪控制D．社会地位E．社会交往4、2011年，颁布了（B.C），标志着中国高校心理健康教育已经进入新一轮的建设阶段。
A．加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见B．普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）C．普通高校学生心理健康教育课程教学基本要求D．心理咨询师国家职业标准E．普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要5、高校心理健康教育的形式和内容包括：（A.B.C.D.E）A．心理健康课堂教育与宣传B．心理测量与评估C．心理辅导或心理咨询D．心理危机干预E．心理自助、互助与素质训练1、健康：不仅仅是没有疾病和虚弱，还包括生理、心理和社会方面的完满状况。
2、心理健康：通常指个体人格、心理状况与现实生活适应良好的一种完好状况。
3、心理发展：是指个体自出生到终老一生中认知、情绪情感和行为等心理功能随年龄增长而改变的历程。
大学生心理健康教育绪论总结（精选5篇）
大学生心理健康教育绪论总结大学生心理健康教育绪论总结（精选5篇）总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，不如立即行动起来写一份总结吧。
总结一般是怎么写的呢？以下是小编精心整理的大学生心理健康教育绪论总结（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
大学生心理健康教育绪论总结1一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现二、心理健康的标准（一）智力发展正常智力正常是一个人学习、工作、生活最基本的心理条件，是人适应周围环境、谋求自我发展的心理保证，因而是心理健康的首要标准。
（二）情绪稳定乐观情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。
在心理健康者身上，积极情绪多于消极情绪，乐观情绪占主导地位。
这是因为只有当一个人经常保持愉快乐观的情绪时，他才能善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。
（三）意志品质健全意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。
意志是人意识能动性的集中体现，是个性的重要精神支柱。
（四）行为协调适度人与动物的根本不同点在于，人的行为有自觉的目的性，受意识的支配。
在正常情况下，对一个有自我意识的人来说，他总是知道自己在做什么，也知道为什么做，并能预见行为的过程和结果，使自己的行为服从于一定的目的和要求。
1大学生心理健康教育-绪论0910R
西安交通大学心理咨询中心 姚斌 14
第三节 大学生心理健康教育
一、心理健康教育的起源与发展 心理健康及心理健康教育起源于20 世纪初的美国
西安交通大学心理咨询中心 姚斌
15
☆ 1907年 ， 密西根州 年 密西根州Grand Rapids教育 教育 集团的总监戴维斯 戴维斯在公立学校中首创了 集团的总监 戴维斯 在公立学校中首创了 系统化的辅导计划， 系统化的辅导计划 ， 要求学校教师每周 给学生上一次辅导课， 给学生上一次辅导课 ， 帮助学生的个性 发展， 预防问题。 发展 ， 预防问题 。 为学校心理辅导的开 创者。 创者。
7
4、心理健康的具体标准 智力状况正常； ①智力状况正常； 情绪健康； ②情绪健康； 人际关系和谐； ③人际关系和谐； 能很好的适应和改造现实（意志）； ④能很好的适应和改造现实（意志）； 自我悦纳； ⑤自我悦纳； ⑥心理与行为符合年龄特征 ⑦反应适度 ⑧人格完整和谐
西安交通大学心理咨询中心 姚斌 8
西安交通大学心理咨询中心 姚斌
17
年比尔斯出版《 ☆1908年比尔斯出版《一颗发现自我的心》 年比尔斯出版 一颗发现自我的心》 一书，引发了一场心理卫生运动， 一书，引发了一场心理卫生运动，促进 了心理咨询工作的开展。 了心理咨询工作的开展。
西安交通大学心理咨询中心 姚斌
18
现代心理健康教育发展的阶段
西安交通大学心理咨询中心 姚斌 10
3．心理发展的影响因素
（1）遗传和生理发展是心理发展的必要前 提和基础 （2）社会生活条件和教育因素对心理的发 展起决定作用。 ①家庭生活与心理发展 ②学校、社会对心理发展的影响
西安交通大学心理咨询中心 姚斌
大学生心理健康教育全部答案
大学生心理健康教育全部答案大学生心理健康教育 1 绪论1.1 导言1.2 走进心理学1 【单选题】学习心理学要追求 ( )、不要苛求 ( )。
A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理我的答案： B2 【单选题】心理学是在 ( )模式下研究人的问题的。
A、简单B、健康C、通约D、普通我的答案： C3 【单选题】心理学学科的发展迄今是 ( )的局面。
A、稳步向前B、蜿蜒坎坷C、百花齐放D、停滞不前我的答案： C4 【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真正的道路上。
我的答案：√5 【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。
我的答案：√1.3 什么是心理学 1 【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫 ,是因为 ( ) A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成为了通约C、不同情境下的不同标准D、中国人较聪明我的答案： ABC2 【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。
我的答案：√3 【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
( )我的答案：×1.4 心理学讨论什么 1 【判断题】彻底凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。
( ) 我的答案：√2 【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
( )我的答案：√3 【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。
( )我的答案：√ 4 【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。
( ) 我的答案：√5 【判断题】马丁 ·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
( ) 我的答案：√1.5 古典心理学1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。
( )A、对你与她来说你们彼此是惟一的B、可以同时爱恋几个人C、恋爱中必须男女平等D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性我的答案： B2 【单选题】马丁 ·布伯是 ( )家A、政治B、历史学C、宗教哲学D、军事我的答案： C 3 【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。
《大学生心理健康》绪论
健康人格的主要标准
• • • • • • • • • • • 现实态度。面对现实，不管是否愉快 独立性。独立思考、决策，为自己的安全感负责 爱别人的能力 适当依靠他人 发怒时能自控。 有长远打算。能为长远利益放弃眼前，不管多有吸引力。能为长
远利益不计较小事。
善于休息 对调换工作持谨慎态度 对孩子钟爱和宽容 对他人宽容和谅解 不断学习和培养情趣。从容不迫的生活，老年不沮丧。
• 没有一个理论体系是完美无瑕的，每个理论都是理论提出者在自己 生活经历的基础上抽象得来的，都只能解释世界的一部分。我们不 必苛求完美，但需要知道它的美和不美在哪里。
• 多数人拒绝接受人格在人生的前五六年就几乎 完全形成的观点。 • 弗洛伊德对社会文化对人的影响缺乏重视。 • 许多理论家不喜欢弗洛伊德的整体消极色彩。
正确理解心理健康
•心理健康是一个人的整体状态，不要过分 纠缠于细节。 •心理健康与不健康之间不是绝对的。两者 之间没有明显分界线，是个连续的过程。 •心理健康状况是不断发展变化的。 •心理不健康和心理不正常是两回事。
大学生常见的心理困惑
• • • • 人际交往问题 恋爱问题 学习困惑 自我认知的困扰……
小问题：
《泰坦尼克号》中的男女主角面对沉船 依然坚持选择爱情；纳西族男女有殉情的 习俗；霍金被确诊后，他的女友依然不离 不弃（31’26’’开始）。为什么？
试着以你的理解做出解释。如果愿意 的话，可以用精神分析的理论。
• 行为主义学派
华生。美国人。 1.好斗者。从小最喜欢的事就是 打架，直到有一个人流血。 2.建筑师。成为教授后，几乎自
心理健康， 即活出生命的质量。
思考题： 身体与心理之间能互相影响吗？ 有多大的影响？
大学生心理健康教育第一章绪论精选全文完整版
大学生心理健康教育心理学教研室翟成蹊******************前言2012/9/282关于课程•课程简介•课程意义关于成绩•课程要求•考核方法关于教师•自我介绍 •猜猜看课程简介 2012/9/28 3 •树立心理健康意识 •认识与识别心理问题 •学会调整自己的心理状态与情绪•学会处理大学生活中各方面的问题教材2012/9/28 4彩蛋 2012/9/28 5 课程要求2012/9/28 6•积极参与课堂互动 •积极配合课下实践 •广泛、深入的阅读考核方法2012/9/28 7•出席课程 10% •课堂参与 20% •课程实践 20% •随堂测验 40% •课程论文 10%第一讲 绪论大学生心理健康教育幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。
课程概要2012/9/28 9 健康和心理健康定义 大学生心理健康标准 大学生心理健康发展特点 大学生常见心理问题 大学生心理健康的修炼1 2 3 4 5 什么是健康？2012/9/28 10身体健康心理健康社会适应健康定义 健康乃是一种身体上、心智上、精神上和社会上动态的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。
2012/9/28 11 世界卫生组织（WHO ）1998什么是心理健康2012/9/28 12•身体、智力、情绪协调•适应环境，人际关系中彼此谦让 •有幸福感•在工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
世界心理卫生联合会2012/9/28 13 大学生 心理健康标准心理健康标准 12012/9/28 14智力正常•浓厚的学习兴趣 •求知欲望心理健康标准 2 2012/9/28 15 情绪健康•心情愉快 •善于控制情绪 •情绪与环境适应心理健康标准 32012/9/28 16意志健全•合理应对挫折 •自制力强心理健康标准 4 2012/9/2817人格完善统一•人格构成要素平衡发展 •人格与个人需要、目标 行为统一质胜文则野,文胜质则史。
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案第一章：心理健康概述1.1 心理健康的定义1.2 心理健康的重要性1.3 心理健康与心理疾病1.4 心理健康的发展阶段第二章：大学生心理发展特点2.1 大学生的生理发展2.2 大学生的心理发展2.3 大学生心理发展的挑战与机遇2.4 大学生心理健康的影响因素第三章：常见心理问题及原因3.1 压力与应对3.2 焦虑与抑郁3.3 人际关系问题3.4 自我认同问题3.5 心理问题的成因分析第四章：心理健康维护与促进4.1 心理健康维护的重要性4.2 自我调节方法4.3 心理疏导技巧4.4 心理健康促进策略第五章：心理健康服务与支持系统5.1 校园心理健康服务5.2 专业心理咨询与治疗5.3 大学生心理健康教育与培训5.4 社会支持与援助系统第六章：自我认知与心理健康6.1 自我认知的概念与重要性6.2 自我认知的常见问题与影响6.3 提高自我认知的方法与技巧6.4 自我认知与心理健康的关系第七章：情绪管理与心理健康7.1 情绪的概念与管理的重要性7.2 常见情绪问题与应对策略7.3 情绪调节技巧与方法7.4 情绪管理与心理健康的关系第八章：人际关系与心理健康8.1 人际关系的概念与重要性8.2 大学生人际关系的常见问题与影响8.3 人际交往技巧与方法8.4 人际关系与心理健康的关系第九章：压力应对与心理健康9.1 压力的概念与影响9.2 大学生压力来源与应对策略9.3 压力应对技巧与方法9.4 压力与心理健康的关系第十章：心理素质与心理健康10.1 心理素质的概念与重要性10.2 心理素质的培养与提高方法10.3 心理素质与心理健康的关系10.4 提升心理素质的实践与应用第十一章：心理危机干预与心理健康11.1 心理危机的概念与识别11.2 心理危机干预的重要性11.3 心理危机干预的步骤与方法11.4 心理危机干预与心理健康的关系第十二章：网络心理与心理健康12.1 网络心理的概念与特点12.2 网络心理对大学生心理健康的影响12.3 网络心理问题的预防与干预12.4 网络心理健康教育的重要性第十三章：特殊群体心理健康13.1 特殊群体的定义与特点13.2 特殊群体心理健康问题的常见类型13.3 特殊群体心理健康教育的策略与方法13.4 特殊群体心理健康支持系统的构建第十四章：心理健康教育与培训14.1 心理健康教育的重要性14.2 心理健康教育的内容与目标14.3 心理健康教育的实施方法与技巧14.4 心理健康教育与培训的评估与改进第十五章：未来展望与心理健康研究15.1 心理健康研究的趋势与方向15.2 心理健康服务的创新与发展15.3 大学生心理健康教育的政策与法规15.4 未来展望与心理健康研究的挑战与机遇重点和难点解析本文主要介绍了大学生心理健康绪论教案，包括心理健康的基本概念、心理问题的识别与应对、心理健康维护与促进的方法，以及心理健康教育的实施与未来发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
期末：40分（与传教士
能看到一个女人吗？
能看到大大的老人头？
密集恐惧症候测试图：如果你是密集恐惧症候群，会对密集排 列的相对小物体很敏感，就算这是一张美女的脸，你还是会感觉头 晕，恶心，头皮发麻。密集恐惧症几乎人人都有，程度因人而异。
心理压力测试图：这是一张静止的图片， 你的心理压 力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。 测试下您心理的压力。
一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外 部世界，有无明显的差异。
（2）心理过程是否具有完整性和协调性。即人 的心理活动中认知、情感、意志三个过程内容是 否完整，是否协调一致。
（3）个性心理特征是否具有相对稳定性。即人 的个性心理特征在没有重大的外部环境改变的前 提下，人的气质、性格。能力等个性特征相对稳 定，行为表现出一贯性。
心理健康和幸福 叔本华：一个健康的乞丐比患病的国王更幸福； 洛 克：没有健康，就没有幸福。
二、大学生心理健康特点
1.多数大学生的心理健康水平是良好的； 2.大学生心理健康的主要问题是成长中的矛盾； 3.大学生是心理问题的高发群体。
2002年3月29日，成都一名牌大学 学生，将一只仅三个月大的小鹿犬， 活生生放入微波炉中烤了1分多钟， 随后将其送至医院治疗。在动物医 院里，这只仅两个巴掌大的咖啡色 小鹿犬，被绑缚在病床上痛苦地挣 扎惨叫，显得非常烦躁……
A和B所在方框颜色相同吗？你认为A和B所在方格颜色 相同吗？
据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜 色是相同的。
面具中的人像：第七届年度最佳幻觉比赛 （Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军 作品：爱的面具（Mask of Love），它的谜题是——面具中的人像， 其实是一男一女在Kiss，你看出来了吗？
测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格
中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图 是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一 点。
生活压力测试图：这是一个jpg 格式的图片，是静止的 一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大， 内心情绪波动比较大。
神奇的图像：注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼 仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢 的显现，你看到了什么？
你是涉世未深的人吗？上图里的横线都是平行的！涉世 越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还 是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
压力测试图：如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、 如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛 子，请继续为人民币服务。
心理健康定义
❖ 心理健康主要是指个体在适应环境的过程中， 生理、心理和社会性达到协调一致，保持良 好的心理功能状态。
心理健康的特点
1、心理健康的状态具有相对性。 2、心理健康的状态具有连续性。 3、心理健康的状态具有可逆性。 4、心理健康的状态具有动态性。
判断心理健康的基本原则
（l）心理活动与外部环境是否具有同一性。即
1978年国际初级卫生保障大会：健康不仅是疾病与体弱 的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完善状态；
1990年世界卫生组织：一个人只有在躯体、心理、社会 适应和道德等方面都健康，才是完全健康。
健康的10个标准
（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压 力而不感到过分紧张。
（2）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 （3）善于休息，睡眠良好。 （4）能适应外界环境的各种变化，应变能力强。 （5）能够抵抗一般性的感冒和传染病。 （6）体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀的位置协调。 （7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。
你能看到多少个人头？0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特 别感性；11—13张：精神分裂。
潜伏问题测试图：不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题。
不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力 领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会 精神分裂，需要额外的关注。
答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言 习得潜力。同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋 友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点 还是安静点吧！
你潜在是天使还是魔鬼？测试你潜在是天使还是 魔鬼！第一眼看到什么，说明你潜在是什么？
无独有偶，这样的事情并不是第一次发生 清华学生伤熊事件 2002年1月29日上午，北京清华大学学生刘海洋，
拿着一瓶从学校实验室偷来的火碱来到动物园。他 假意喂熊，将掺有火碱的饮料泼向正在戏耍的黑熊。 黑熊被烧得满地打滚，嗷嗷乱叫，可他并没满足。2 月23日，他又从化学品商店买了瓶硫酸，兑进塑料 水杯内，又一次实施罪恶行径。事后，这5头熊后经 救治，几头伤势较轻的已陆续和游人重新见面，但 面部仍清晰可见被烧伤的疤痕。
开设本课程的目的
●解决心理问题 ●指导心理适应 ●提高心理素质 ●促进心理发展
第一章 心理健康教育导论
第一节 心理健康基本知识 第二节 心理健康标准 第三节 心理健康促进
第一节 心理健康知识
一、幸福从身心健康开始 二、大学生心理健康特点 三、心理健康的调节策略
什么是健康
1948年世界卫生组织（WHO） :健康不仅是没有疾病和 虚弱现象，而且是一种个体在生理、心理和社会上完全安好 的状态.
迷宫，你适合什么职业？终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。终点 B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、 律师、指挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的 人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。
你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗？若