养生药茶

合集下载

养生茶配方大全

摄生茶配方大全

【枸杞茶】原料：枸杞10g.花茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml 开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：滋肾润肺,补肝明目. 用处：肝肾阳亏,腰膝酸软.头晕目眩.目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精. 起源：传统药茶方.

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g.生地3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：滋肝补肾,养阴清热. 用处：肝肾阴缺少所致腰酸痛.口渴烦热.盗汗.潮热. 起源：传统药茶方.

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g.龙眼肉3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶.糖饮用. 功效：滋肾补心,安神. 用处：阴血缺少心悸.掉眠.多梦. 起源：《摄生秘剖》. 【枸杞芍茶】原料：枸杞5g.白芍3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：养血柔肝. 用处：肝肾精血缺少之慢性肝炎.肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩.心悸.不寐;更年期分解症. 起源：传统药茶方.

【枸杞龙茶】原料：枸杞5g.龙胆草2g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：补肝养血,清热除湿. 用处：急性传染性肝炎;转氨酶高. 起源：传统药茶方.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g.五味子3g.龙胆草3g.虎杖3g.绿茶5g.冰糖10g. 用法：用前几味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶. 用处：急性传染性肝炎;肝功掉常转氨酶偏高. 起源：传统药茶方.

免疫力提升的十大养生茶推荐

免疫力提升的十大养生茶推荐在我们日常的生活中，保持充足的免疫力是非常重要的。千万不要

等到生病才去关心自己的身体健康，因为预防胜于治疗。而养生茶作

为一种天然保健品，可以帮助我们提升免疫力，让我们更加健康地生活。接下来，我将向大家介绍十款养生茶，帮助您提升免疫力，远离

疾病的困扰。

首先，是枸杞红枣茶。枸杞和红枣都富含丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。同时，红枣还具有养血、补气的功效，对于女性朋友来说，经常饮用可以缓解贫血问题，

增加免疫力。

其次，是人参茶。人参是一种有着悠久历史的草药，具有增强体力、抵抗疲劳的功效。而人参茶则是将人参与茶叶一起煮制而成的。常饮

人参茶可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，让我们远离各种疾病的

威胁。

接下来，是绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、清热解毒

的作用。长期饮用绿茶可以帮助保护身体免受自由基的侵害，增强免

疫力，降低患上癌症等慢性病的风险。

第四款茶是菊花茶。菊花茶中含有丰富的维生素C和维生素A，能

够增强身体的免疫力，同时还有镇静、解热的功效。在寒冷的冬天，

喝上一杯菊花茶，不仅可以提高免疫力，还能暖和身子，驱散寒气。

紫苏茶是第五款茶。紫苏叶具有抗氧化、抗炎等功效，富含丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以促进免疫细胞的产生，提高身体对于病毒的抵抗力。患有过敏性鼻炎的朋友可以试试服用紫苏茶，有助于缓解症状。

第六款茶是桑叶茶。桑叶茶富含丰富的维生素C和维生素A，以及多种矿物质，可以增强身体的免疫力，帮助清除体内毒素。此外，桑叶还具有降血糖、抗衰老等作用，对于中老年人来说尤为合适。

11种养生茶搭配表

在现代社会，人们的工作和生活节奏越来越快，身体健康问题也愈发凸显。很

多人开始关注养生保健，而茶水作为一种日常饮品，既具有清热解渴的作用，又有不同种类对身体有益的功效。下面介绍11种常见的养生茶及其搭配方式，希望对

大家有所帮助。

1.绿茶：绿茶富含儿茶素等天然抗氧化剂，有清热解毒、消食化积的作

用。搭配菊花可以提高清热解毒效果，还能帮助提神醒脑。

2.黄茶：黄茶性温和，有益气养胃、健脾开胃的功效。搭配枸杞可以增

进肝肾功能，有助于提高免疫力。

3.红茶：红茶性温，有补中益气、提神醒脑的作用。搭配桂花可以舒肝

理气、减轻焦虑情绪。

4.乌龙茶：乌龙茶性平和，有生津止渴、清热解毒的功效。搭配蜂蜜可

以增加茶的滋味，有助于消化和调节肠胃功能。

5.白茶：白茶性寒凉，有清热去火、生津润燥的作用。搭配山药可以补

肾益气，对肾虚体质的人群特别有益。

6.普洱茶：普洱茶性温热，有降脂减肥、健脾开胃的功效。搭配菊花可

以清热解毒，还能帮助降低血压、镇静神经。

7.花草茶：花草茶一般以柑橘花、玫瑰花等为主，具有芳香开胃、提神

醒脑的作用。搭配冰糖可以增加甜味，预防感冒。

8.花果茶：花果茶以桑葚、山楂等为主，有生津润喉、滋阴养血的功效。

搭配枸杞可以提高营养价值，增进食欲。

9.菊花茶：菊花茶性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用。搭配蜂蜜可以

增加营养，对咽喉肿痛有一定的缓解效果。

10.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，有理气活血、舒肝理气的功效。搭配枸

杞可以滋阴补益，对女性调理月经周期有帮助。

11.枸杞茶：枸杞茶性平和，有明目润肝的作用。搭配红枣可以补血益气，

养生壶专用养生茶配方

养生茶作为一种传统的中医养生方法，一直被视为增强健康、预防疾病的良方。而现在，随着养生壶的普及，养生茶的制作和品饮也更加方便了。养生壶专用的养生茶可以根据个人需要进行配方，以满足不同的健康需求。下面，为大家介绍几种常见的养生壶专用养生茶配方。

1.养生壶专用安神茶

成分：

-柠檬片：2片

-玫瑰花瓣：1汤匙

-薰衣草：1汤匙

-银耳花：1汤匙

-生姜片：数片

-蜂蜜：适量

制作方法：

1.将柠檬片、玫瑰花瓣、薰衣草、银耳花和生姜片放入养生壶中。

2.加入适量的开水，放置5-10分钟。

3.按需加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

功效：

此茶可帮助放松身心，提高睡眠质量，改善失眠和焦虑症状。

2.养生壶专用清肝明目茶

成分：

-金银花：1汤匙

-菊花：1汤匙

-桑叶：1汤匙

-蜂蜜：适量

制作方法：

1.将金银花、菊花和桑叶放入养生壶中。

2.加入适量的开水，放置5-10分钟。

3.按需加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

功效：

此茶可清热解毒、护肝明目、降低视疲劳。适合长时间使用电子产品或处于高度紧张工作状态的人群。

3.养生壶专用健脾消食茶

成分：

-红枣：3颗

-熟地黄：1汤匙

-枸杞子：1汤匙

-陈皮：1片

-泡参：1片

制作方法：

1.将红枣、熟地黄、枸杞子、陈皮和泡参放入养生壶中。

2.加入适量的开水，放置5-10分钟。

功效：

此茶可健脾养胃、消食化积，适用于食欲不振、脾胃虚弱的人群。

4.养生壶专用减肥茶

成分：

-绿茶：1茶包

-菊花：1汤匙

-薏米：1汤匙

-红糖：适量

制作方法：

1.将绿茶、菊花和薏米放入养生壶中。

2.加入适量的开水，放置5-10分钟。

养生中的五种常见中医饮品

中医药有着丰富的历史和深厚的文化底蕴，其养生理念和疗效被越

来越多的人所接受和关注。在中医药的经验总结中，饮品是一种简单、方便且具有明显保健作用的方式。以下是养生中的五种常见中医饮品，它们在传统中医养生中有着重要的地位。

一、人参茶

人参是中医药中被广泛应用的一种滋补品，具有补气、养心、益肺、健脾、益胃、安神等功效。以人参为主要原料的人参茶，既能提高人

体免疫力，又能改善疲劳、抗衰老，对身体虚弱乏力、经常感到疲劳

的人群尤为适用。制作人参茶时，可以选择切片煮水或者泡茶块，口

感浓郁且醇厚。每天早晨或下午品尝一杯人参茶，有助于改善体质，

增强免疫力。

二、枸杞茶

枸杞是常见的中药材，富含丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素

等营养成分，具有滋补肝肾、明目等作用。枸杞茶是以枸杞为主要原

料制作的饮品，口感醇和，营养价值高。饮用枸杞茶有助于提高免疫力、调节养血、护肝养肾，特别适合四肢乏力、面色苍白、容易疲劳

的人群。用煮水冲泡一小撮枸杞，每天饮用一到两杯，能够达到养血

明目，滋补肝肾的效果。

三、薏米粥

薏米是一种常见的中药材，具有清热解毒、利水消肿、健脾止泻、

祛风湿等功效。薏米粥是将薏米煮熟后制成的粥，可以和其他食材一

起煮，如红豆、百合、芡实等，增加味道和营养价值。薏米粥有助于

清热解毒、健脾利湿、美白肌肤，适用于湿热体质、易长痘痘、皮肤

暗黄等问题。每天早餐或晚餐时饮用一碗薏米粥，有助于改善体质、

调理身体。

四、菊花茶

菊花是常见的中药材，具有清肝明目、解毒退黄等作用。制作菊花

茶时，可以将菊花干泡水或和其他中药材如枸杞、玫瑰花一起煮，口

中药养生茶配方大全

【枸杞茶】原料：枸杞、花茶、冰糖.

用法：用开水冲泡后饮用，冲饮至味淡.

功能：滋肾润肺，补肝明目.

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精.

来源：传统药茶方.

【枸杞生地茶】原料：枸杞、生地、绿茶、冰糖.

用法：用开水冲泡后饮用，冲饮至味淡.

功能：滋肝补肾，养阴清热.

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热.

来源：传统药茶方.

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞、龙眼肉、绿茶、冰糖.

用法：用前二味药地煎煮液泡茶、糖饮用.

功能：滋肾补心，安神.

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦.

来源：《摄生秘剖》.

【枸杞芍茶】原料：枸杞、白芍、绿茶、冰糖.

用法：用开水冲泡后饮用，冲饮至味淡.

功能：养血柔肝.

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症.

来源：传统药茶方.

【枸杞龙茶】原料：枸杞、龙胆草、绿茶、冰糖.

用法：用开水冲泡后饮用，冲饮至味淡.

功能：补肝养血，清热除湿.

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高.

来源：传统药茶方.

【枸杞五味茶】原料：枸杞、五味子、龙胆草、虎杖、绿茶、冰糖.

用法：用前几味药地煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡.

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶.

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高.

来源：传统药茶方.

【生地茶】原料：生地、绿茶.

用法：用生地地煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡.

功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝.

用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病.

中药养生茶配方大全

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

来源：传统药茶方。

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

来源：《摄生秘剖》。

【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。

来源：传统药茶方。

【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

来源：传统药茶方。

【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

养生茶配方大全及功能

在快节奏的生活中，人们越来越重视养生和保健。养生茶成为了一种受欢迎的养生方式，因其方便易取，能有效舒缓身心，提升免疫力等功效。下面将介绍几款常见的养生茶配方及其功能，希望对您有所帮助。

1. 人参枸杞茶

配方：

•人参（数片）

•枸杞（适量）

•蜂蜜（适量）

功能：

•补气养血，提升免疫力

•保护肝脏，促进新陈代谢

•缓解疲劳，增强体力

2. 薄荷柠檬茶

配方：

•薄荷叶（适量）

•柠檬（数片）

•冰糖（适量）

功能：

•清热解毒，清新口气

•改善消化，减缓压力

•对抗自由基，延缓衰老

3. 玫瑰菊花茶

配方：

•玫瑰花瓣（适量）

•菊花（适量）

•冰糖（适量）

功能：

•调节内分泌，美容养颜

•缓解情绪，改善睡眠

•改善眼睛疲劳，降低眼压

4. 枸杞红枣茶

配方：

•枸杞（适量）

•红枣（数颗）

•冰糖（适量）

功能：

•养肝护肝，明目益气

•补血生津，调节血压

•改善睡眠质量，提高免疫力

养生茶配方多种多样，每一种都有着独特的功效和特点，可以根据个人需求和喜好选择适合自己的配方。在饮用养生茶的同时，也需要注意合理膳食，加强运动锻炼，保持良好的生活习惯，才能更好地达到养生保健的效果。希望您能在丰富多样的养生茶中找到适合自己的一款，享受养生的乐趣。

中药养生茶配方大全

养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。下面是小编为大家收集整理的中药养生茶配方大全，欢迎大家阅读。

中药养生茶配方大全

1、薄荷甘草茶

功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、菊花茶

功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。

中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

3、枸杞茶

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

4、金银花茶

功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

5、红花茶

功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行

血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。

60种养生茶配方功效大全

养生茶是一种传统的中华饮品，具有丰富的营养成分和药用价值。在中国的茶文化中，养生茶一直被视为一种健康的饮品，具有调理身体、保健养生的功效。下面将为大家介绍60种养生茶的配方及其功效，希望能够帮助大家更好地了解养生茶的魅力。

1. 薄荷茶，清热解毒，利咽消肿，降血压，帮助消化。

2. 金银花茶，清热解毒，明目利尿，预防感冒。

3. 菊花茶，清热明目，降血脂，利尿消肿。

4. 玫瑰花茶，活血化瘀，调经止痛，美容养颜。

5. 桑叶茶，降血糖，清热解毒，利尿消肿。

6. 茉莉花茶，解毒消肿，清热利尿，帮助睡眠。

7. 乌龙茶，清热解毒，减肥健身，提神醒脑。

8. 红枣茶，补血养颜，滋阴润肺，促进消化。

9. 枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。

10. 菠萝蜜茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。

11. 柠檬茶，清热解毒，美白养颜，促进新陈代谢。

12. 柠檬蜂蜜茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。

13. 蜂蜜茶，滋阴润肺，润肠通便，美容养颜。

14. 蜂蜜柚子茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。

15. 佛手茶，清热解毒，调节血脂，预防感冒。

16. 青柠茶，清热解毒，减肥健身，美白养颜。

17. 绿豆茶，清热解毒，利尿消肿，预防中暑。

18. 荷叶茶，清热利尿，减肥健身，降血压。

19. 红茶，提神醒脑，美容养颜，促进消化。

20. 绿茶，清热解毒，减肥健身，抗氧化。

21. 黄金桂茶，清热解毒，活血化瘀，调经止痛。

22. 茯苓茶，利水消肿，益气健脾，改善睡眠。

23. 三七花茶，活血化瘀，调经止痛，降血压。

收集的50种养生药茶，以及功效与搭配，坐办公室也别忘记喝茶

收集的50种养生药茶，以及功效与搭配，坐办公室也别忘记

喝茶

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

来源：传统药茶方。

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

来源：《摄生秘剖》。

【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。

来源：传统药茶方。

【枸杞五味茶】

原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

来源：传统药茶方。

【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

100种保健药茶

01．竹梅茶

原料：竹茹5g、乌梅3g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用。可加适量白糖。

功能：清热生津。

用途：伤暑烦渴不止。

来源：《圣济总录》。

02．竹甘茶

原料：竹茹5g、甘草5g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热生津。

用途：热病呕吐伤津、口渴。

来源：传统药茶方。

03．蒲苓茶

原方：竹茹5g、蒲公英3g、土茯苓2g、绿茶3g。

用法：用蒲公英、土茯苓的煎煮液250ml，冲泡绿茶饮用。可加适量白糖。也可直接冲泡饮用。

功能：清热解毒、散滞健胃。

用途：消化性溃疡。

来源：传统药茶方。

04．大青草河茶

原方：竹茹5g、大青叶3g、草河车3g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡10分钟后饮用。

功能：清热解毒，凉血消肿。

用途：肺炎；肝炎；尿路感染；流感。

来源：传统药茶方。

05．山豆根茶

原料：山豆根2g、绿茶5g、白糖10g。

用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。

功能：清火解毒，消肿止痛；抗肿瘤。

用途：牙龈肿痛；肺热咳喘；咽喉肿痛；痔疮；疥癣；蛇虫犬咬伤。

来源：传统药茶方。

06．山黄茶

原料：山豆根1g、大黄0.3g、升麻3g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。

功能：清热泻火。

用途：热壅咽喉闭塞肿痛或溃疡，口舌生疮。

来源：《仁斋直指方》。

07．山冬茶

原料：山豆根1g、麦冬3g、射干3g、天花粉3g、甘草5g、绿茶3g。

用法：用300ml水煎煮山豆根、麦冬、射干、天花粉至水沸后，冲泡甘草、绿茶5～10分钟即可。可加适量白糖。也可直接冲泡饮用。

抗衰老的中医养生茶

茶作为一种古老的饮品，自古以来深受人们喜爱。在中医养生中，一些特定的茶叶被认为具有抗衰老的效果。本文将介绍几种中医养生茶，它们的功效和服用方法，帮助您保持年轻和健康。

一、人参茶

人参被誉为“皇后之草”，在中医中被广泛用于补气养血和提升免疫力。人参茶是一种常见的中医养生茶，具有抗衰老的功效。人参茶可以提高机体的新陈代谢，增强肌肤弹性，减缓皮肤老化的速度。

制作人参茶的方法很简单。只需准备一小块人参和适量的热水。将人参切成薄片，放入杯中，再用热水冲泡即可。人参茶最好在早晨或下午饮用，可以提神和补充能量。

二、枸杞茶

枸杞是一种中草药，被广泛用于中医养生中。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对于抗衰老非常有效。枸杞茶具有滋阴补肾、养血益气的功效，还可以保护视力和改善记忆力。

制作枸杞茶也很简单。准备适量的枸杞和开水。枸杞放入杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。为了增加茶的口感，可将蜂蜜或红枣一同冲泡。枸杞茶可以随时饮用，尤其在饭后有助于消化和养胃。

三、菊花茶

菊花是一种常见的中草药，有清热解毒、明目退黄的功效。菊花茶

富含维生素C和抗氧化物质，有助于减缓皮肤衰老和改善眼睛的健康。此外，菊花茶还可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。

制作菊花茶简单易行。准备适量的菊花和热水。将菊花放入茶杯中，冲泡开水，静置片刻即可饮用。为了增加茶的口感，可以加入少量蜂

蜜或冰糖。菊花茶适宜在晚上饮用，有助于帮助睡眠和放松身心。

四、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，具有丰富的多酚类物质和氨基酸。乌龙茶

有助于提高皮肤弹性，增加皮肤水分和改善肤色。乌龙茶还可以帮助

传统药茶方大全

一、当归茶

材料：当归10克，红枣10克，红糖适量。

制作：取当归和红枣，加入适量清水煎煮15分钟，加入适量红糖搅拌均匀即可。

功效：当归茶有养血活血作用，常饮可改善女性生理期不适症状。

二、北芪茶

材料：北芪15克，红枣10克。

制作：取北芪和红枣，加入适量清水煎煮20分钟，滤出汁液即可。

功效：北芪茶可益气养血，增强体力，对乏力、倦怠有改善作用。

三、甘草茶

材料：甘草10克，冰糖适量。

制作：取甘草加入适量清水煮沸，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

功效：甘草茶有祛痰、止咳、降火的功效，常饮可缓解咳嗽、喉咙发炎等症状。

四、菊花茶

材料：菊花10克，冰糖适量。

制作：取菊花加入适量清水煮沸，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

功效：菊花茶能清热解毒，养肝明目，对于眼睛疲劳、口干舌燥、头晕等症状有一定缓解作用。

五、玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，冰糖适量。

制作：取玫瑰花加入适量清水煮沸，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

功效：玫瑰花茶有活血化瘀、美容养颜的功效，常饮可改善皮肤状况，促进血液循环。

以上是传统药茶方大全，希望可以帮助到您！

08养身药茶方88种

养身药茶方88种1、白玉兰花茶：临床验证，将玉兰花加入辨证复方内，每次用鲜品5朵或干品3克，治原发性痛经有一定疗效。若取玉兰花数朵、苏叶适量

，以开水冲泡代茶饮，可缓解感冒头痛。2、百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即

可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。3、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各

6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱

出虚汗者忌饮。4、陈皮茶1：陈皮自古以来就有“一两陈皮一两金”的赞誉。取陈皮6g、番泻叶10～15g，开水1000毫升冲泡，密盖2

0分钟，分2～3次喝下。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。5、陈皮茶2：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲

泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多

食。6、春芽降糖茶：野生青钱柳春芽若干。采摘野生青钱柳春芽，热炒杀青，每次取3g，用开水冲泡，每日1次。具有益气生津、降低血糖、促

进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。7、醋茶：茶叶3克，陈醋2毫升，先用开水冲泡茶，5分钟后加醋饮用

，每天饮3次，有利胃止泻镇痛之效。8、丹参茶：丹参能扩张冠

状动脉，改善血液循环。此茶适用于冠心病的预防和治疗。将丹参研成粗末，加

养生茶配方大全

1.枸杞菊花茶：将15克枸杞子和8克菊花放入杯中，用热水冲泡，具有明目养肝、降压、抗过敏等作用。

2.三七养生茶：将10克山药、5克三七、6克枸杞子、适量蜂蜜放入热水中冲泡，有益气养血、健脾开胃的功效。

3.金盏花菊花茶：将适量金盏花和菊花放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、养肺化痰的作用。

4.五味子玫瑰茶：将10克五味子和适量玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，有益肝肾、安神降压的效果。

5.银花甘草茶：将适量银花和甘草放入杯中，用开水冲泡，具有清热解毒、养肺止咳的功效。

6.蜂蜜柠檬茶：将适量柠檬片和蜂蜜放入杯中，用温水冲泡，有解毒养胃、滋润喉咙的作用。

7.玫瑰红枣茶：将适量玫瑰花和红枣放入杯中，用开水冲泡，具有养血益肤、补中益气的作用。

8.薄荷菊花茶：将适量薄荷叶和菊花放入杯中，用热水冲泡，有清热解毒、消暑提神的功效。

9.丹参桂花茶：将适量丹参和桂花放入杯中，用开水冲泡，具有活血化瘀、提高免疫力的作用。

10.当归红枣茶：将适量当归和红枣放入杯中，用热水冲泡，有补血养颜、调理气血的功效。

11.黄花菊茶：将适量黄花菊放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、消炎降火的作用。

12.竹叶菊花茶：将适量竹叶和菊花放入杯中，用开水冲泡，有清热

解毒、解郁开胃的功效。

13.红枣枸杞茶：将适量红枣和枸杞子放入杯中，用开水冲泡，具有

补益肝肾、滋养肌肤的作用。

14.柠檬荷叶茶：将适量柠檬片和荷叶放入杯中，用温水冲泡，有清

热解毒、去火降暑的功效。

15.菊花木瓜茶：将适量菊花和木瓜片放入杯中，用温水冲泡，具有