我的人际关系图23页PPT
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我的人际关系图
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我的人际关系图
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• 人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定 于人际关系。
• 智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这 一点常常超出人们的认识。 －爱因斯坦
当你到一个空旷的环境里（如食堂）， 此时，食堂没有任何人，你会怎么选 择座位？
• 我什么地方惹着你了 ， • 你好像不大高兴，是
一天到晚给我脸色看 ， 不是我有什么地方做
你当你是谁啊 ？
的不够好？
一些体态语的基本意义
• 说话时捂上嘴（说话没把握或说谎） • 把铅笔等物放到嘴里（需要更多的信息，
焦虑） • 手指头指着别人（谴责，惩戒） • 坐在椅子上往前移（以示赞同） • 坐在椅子的边侧（随时准备行动） • 触摸耳朵（准备打断别人） • 触摸喉部（需要加以重申）
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甲：有些人可真没良心，只知道吃别人的，哼。 乙没说什么，低着头走了过去。甲又冲着丙说—— 甲：还是你行啊，我这交往几年的，还不如你这交往几天的呢!你真行! 丙低头没说什么。
建立良好人际关系 PPT课件
（1）不要涉及他人的家庭、种族、社会 地位、外貌和说话方式 （2）发火之前，一定要找到对方过错的 确凿证据 （3）让别人明确地知道你为什么生气 （4）尽可能给对方留一条退路
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（五）正确运用身体语言
10秒钟情绪体验：
“ 快 乐” 、 “兴 奋 ”、 “ 喜爱 ” 、 “轻松”、“平静”、 “悲伤”、 “ 痛 苦” 、 “烦 恼 ”、 “ 气愤 ” 、 “憎恶”
社会主义社会人际交往，无论是公务还是私 交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份 进行交往，才能深交。 切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差 而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年 轻、美貌而趾高气扬。
萧伯纳有一次写作休息时，和邻居的小女孩一 起玩耍，当送小女孩回家时，他对小女孩说： “知道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说：“知 道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了，不禁惭然。 后来，对朋友谈起此事，感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就，他在人格上与任何人都是平 等的，这个教训我一辈子也忘不了”
——不要错误地诠释别人的好意，那只 会让自己吃亏，并且使别人受辱。
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人际距离可分为四类
人际关系图
在情感的世界里，我们的感情是多么的丰富，我们就这样彼此平凡而真实地生活着。但我们又都不一样，就像里面说的“表面上很接近的人，实际上来自不同高度的世界。生活在不同高度世界的人，有着很不同的视野。”
平时埋头苦干，各有各忙。空间时我们会聚会一下，耍乐一番。
热闹过后我们又感觉特别寂寞，似乎欠了些什么。我们会尝试寻找这欠了的东西。
有时不用可以，却会有意外收货！我们会通过琐碎事而发现了对方。
我们会互诉心事，开始认识对方。当彼此欣赏、互相靠近的时候，才会发现。
我们是来自两个不同高度世界的，表面上很接近的人...
实际上是来自不同高度的世界，生活在不同高度世界的人，有很不同的视野。
有不同价值观，遇到障碍时，奕很难。。。
高攀很冒险，屈就很辛苦。如果对方够高，也许会是例外。
放开眼界时，会发现其他人的距离比我们的还要大很多！又或者各自有更合适的
选择。
如果拥有翅膀，又会怎样？那时，全世界都属于我们了！
或许生活在同一高度世界的人曾经很接近，却看不见对方。及时遇见，我们又会
犹豫。
当发现世界会改变时，我们已经失去了机会。
也有些人，不顾一切地颠倒全世界，去换来同一世界。或许，完全生活在同一世
界的就只有自己的影子。
图解人际关系ppt课件
当别人对我们做出友好的行为时——一致——同样友好的对待别人 当我们对别人做出友好的行为时——一致——要求别人对我们做出相应 的回答
2018/10/24
17
投之以桃，报之以李。 滴水之恩，当涌泉相报。 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 己所不欲，勿施于人。
2018/10/24
18
彼此心理世界高度（但不完全）重合，情感融合范围覆盖了大多 数的生活内容。
2018/10/24
5
三、人际关系建立与发展的过程
奥尔特曼和泰勒（I. Altman & D.A.Taylor,1973）认为， 良好的人际关系的建立和发展，从交往的由浅入深的角度 看，经历四个阶段：
（一）定向阶段 1.界定
图解人际关系教学
3、特点
个人性 直接性 情感性
4、作用
幸福感 心理健康 身体健康
2018/10/24
2
二、人际关系的状态
图解 人际关系状态 零接触 单向注意 双向注意
相互作用水平
低
情 感 卷 入 加 深 ， 共 同 心 理 领 域 拓 宽
表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入
（三）功利原则——交换的对等 1、人际交往的本质是社会交换
如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。
2018/10/24 8
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投之以桃，报之以李。 滴水之恩，当涌泉相报。 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 己所不欲，勿施于人。
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彼此心理世界高度（但不完全）重合，情感融合范围覆盖了大多 数的生活内容。
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三、人际关系建立与发展的过程
奥尔特曼和泰勒（I. Altman & D.A.Taylor,1973）认为， 良好的人际关系的建立和发展，从交往的由浅入深的角度 看，经历四个阶段：
（一）定向阶段 1.界定
图解人际关系教学
3、特点
个人性 直接性 情感性
4、作用
幸福感 心理健康 身体健康
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二、人际关系的状态
图解 人际关系状态 零接触 单向注意 双向注意
相互作用水平
低
情 感 卷 入 加 深 ， 共 同 心 理 领 域 拓 宽
表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入
（三）功利原则——交换的对等 1、人际交往的本质是社会交换
如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。
2018/10/24 8
人际关系课程PPT课件
建立良好的人际关系 11
人际关系糟糕的个人原因
•语言不妥 •行为不当 •态度偏激 •私心过重 •好出风头 •孤高自傲 •性格沉闷
建立良好的人际关系 12
一、语言不妥
•祸从口出 •恶语伤人 •言多必失
•到什么山唱什么歌 •见什么人说什么话 •跨文化交际的语言鸿沟 •适当管好自己的嘴
建立良好的人际关系 13
化解矛盾的方法 •上级尊重、信任下级，下级高效率的工作 •上级亲切、和善，有人情味，下级感激图报 •上级言而有信、以身作则，下级循规蹈矩
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二、同行关系
建立良好的人际关系
复杂微妙的关系 •同行是冤家。 •同行之间存在共同利益 •同行之间更离不开合作 •同行既是朋友，又是冤家；既是战友，又是对手；
既有交流，有须设防
建立良好的人际关系
2、忍耐法
•大度能容 •忍辱负重 •忍让有方
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3、慎于言法
•忌全面否定 •忌以势压人 •忌恶语伤人 •忌当众批评 •忌使用戏谑言辞
建立良好的人际关系
4、谨于行法
•夹住尾巴 •三思后行 •三省吾身 •暂时搁置 •求教于人
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5、敬而远之法
•抱朴守拙 •退避三舍 •心远地自偏
建立良好的人际关系
建立良好的人际关系 6
一、上下级关系
建立良好的人际关系
对立、尴尬的状态 •上级处于高高在上的位置，下级会产生压力和距离感 •上级往往以挑剔的眼光看下级，下级总觉得头上有道紧箍咒 •上级大多有很强的自尊心，但未必很好地对待下级的自尊 •上级往往担心下级在能力和业绩方面超过自己，
人际交往与沟通课件ppt课件
题，避免离题，解决问题
精选ppt
36
活动四 合作与竞争
• 游戏：风雨同行 • 7人一组扮演不同的角色：2位“盲人”、2
位“无脚人”、2位“无手人”、1位“哑 巴”。要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴” 戴上口罩，“无脚人”捆绑双脚、“无手 人”捆绑双手，每个角色的扮演者要遵守 自己的“身体缺陷”直至游戏结束，否则 视为犯规。
Baidu Nhomakorabea
精选ppt
53
解决与父母冲突五步法
1.明确自己的需求（想法）
学会表达自己的感受，“我觉得……”，“我感
到……”
清楚表达自己的需要，“我最希望父母做出的行
为……”
2.了解父母的需求（想法）
父母的想法是……
父母对我的期望是……
父母最希望我做出的行为……
3.自己先设想几个解决冲突的可能方法
4.与父母讨论，选择一个满足双方需求的解决方法
2021精选ppt23活动二沟通成就你我2021精选ppt24活动二沟通成就你我沟通目的完成任务维持关系交换意见说服别人2021精选ppt25活动二沟通成就你我?理解他人感受?多用积极性语言理解他人情感需要肯定鼓励赞扬的表达方式2021精选ppt26练习让你的表达更完美我很想帮你这个忙但是我现在实在太忙了我恐怕暂时还做不到你这套西装太有型了但是袖口这里的商标要是能撕去就好了我很赞成你的这个提法但我不同意你的最后一句话你的工作热情是大家有目共睹的但是我觉得你应该更细致一点这件事确实对你有些不公平但是既然这是公司的规定我也没办法帮你
精选ppt
36
活动四 合作与竞争
• 游戏：风雨同行 • 7人一组扮演不同的角色：2位“盲人”、2
位“无脚人”、2位“无手人”、1位“哑 巴”。要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴” 戴上口罩，“无脚人”捆绑双脚、“无手 人”捆绑双手，每个角色的扮演者要遵守 自己的“身体缺陷”直至游戏结束，否则 视为犯规。
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53
解决与父母冲突五步法
1.明确自己的需求（想法）
学会表达自己的感受，“我觉得……”，“我感
到……”
清楚表达自己的需要，“我最希望父母做出的行
为……”
2.了解父母的需求（想法）
父母的想法是……
父母对我的期望是……
父母最希望我做出的行为……
3.自己先设想几个解决冲突的可能方法
4.与父母讨论，选择一个满足双方需求的解决方法
2021精选ppt23活动二沟通成就你我2021精选ppt24活动二沟通成就你我沟通目的完成任务维持关系交换意见说服别人2021精选ppt25活动二沟通成就你我?理解他人感受?多用积极性语言理解他人情感需要肯定鼓励赞扬的表达方式2021精选ppt26练习让你的表达更完美我很想帮你这个忙但是我现在实在太忙了我恐怕暂时还做不到你这套西装太有型了但是袖口这里的商标要是能撕去就好了我很赞成你的这个提法但我不同意你的最后一句话你的工作热情是大家有目共睹的但是我觉得你应该更细致一点这件事确实对你有些不公平但是既然这是公司的规定我也没办法帮你
大学生人际关系的PPT课件
尊重他人
尊重对方的观点和感受，以建设性的方式进行交流和讨论。
观察技巧
观察非言语信号
注意对方的肢体语言、面部表情 和声音语调，以获取更全面的信
息。
识别情绪
通过观察对方的情绪反应，了解他 们的感受和需求。
保持敏感
对不同文化背景和个体差异保持敏 感，避免刻板印象和偏见。
应对冲突和解决问题的技巧
保持冷静
Βιβλιοθήκη Baidu
倾听他人的意见和建议，以开放的心 态接受不同的观点
尝试从他人的角度思考问题，理解他 人的立场和情感
积极参加社交活动和实践
多参加各类社交活动，扩大自 己的社交圈子
主动与他人交流，积极寻求合 作和互助的机会
在实践中锻炼自己的人际交往 能力，不断积累经验和技巧
培养良好的沟通技巧和习惯
学习有效的沟通技巧，如倾听、 表达、反馈等
提高社会适应能力
人际关系的重要性
有助于心理健康
促进个人成长与发展
大学生人际关系的特点
01
02
03
交往对象的多样性
大学生来自不同地域、家 庭背景和专业领域，交往 对象具有多样性。
交往方式的平等性
大学生在交往中更注重平 等、尊重和理解，倾向于 以平等的方式进行沟通。
交往内容的丰富性
大学生的交往内容不仅限 于学习、生活等方面，还 涉及情感、价值观、人生 规划等深层次话题。
尊重对方的观点和感受，以建设性的方式进行交流和讨论。
观察技巧
观察非言语信号
注意对方的肢体语言、面部表情 和声音语调，以获取更全面的信
息。
识别情绪
通过观察对方的情绪反应，了解他 们的感受和需求。
保持敏感
对不同文化背景和个体差异保持敏 感，避免刻板印象和偏见。
应对冲突和解决问题的技巧
保持冷静
Βιβλιοθήκη Baidu
倾听他人的意见和建议，以开放的心 态接受不同的观点
尝试从他人的角度思考问题，理解他 人的立场和情感
积极参加社交活动和实践
多参加各类社交活动，扩大自 己的社交圈子
主动与他人交流，积极寻求合 作和互助的机会
在实践中锻炼自己的人际交往 能力，不断积累经验和技巧
培养良好的沟通技巧和习惯
学习有效的沟通技巧，如倾听、 表达、反馈等
提高社会适应能力
人际关系的重要性
有助于心理健康
促进个人成长与发展
大学生人际关系的特点
01
02
03
交往对象的多样性
大学生来自不同地域、家 庭背景和专业领域，交往 对象具有多样性。
交往方式的平等性
大学生在交往中更注重平 等、尊重和理解，倾向于 以平等的方式进行沟通。
交往内容的丰富性
大学生的交往内容不仅限 于学习、生活等方面，还 涉及情感、价值观、人生 规划等深层次话题。
中学生人际关系ppt(共24张PPT)
原因：
1、传统观念僵化，是师生间权利、义务模糊、混乱的根源。 2、法制意识淡薄，是教师侵犯学生权利的内在原因。 3、过多筹划包办，是我们限制学生独立的潜在隐患。 4、心理健康障碍，是教师侵犯学生人性的间接因素。 5、师德品质欠修，“教师形象”失掉应有的光辉和魅力。 6、真情投入不足，“关爱学生”缺乏具体行为和艺术。 7、教学过程呆板，“激发兴趣”失去应有的活力和生机。
教师应该一视同仁，平等的对待每一个学生。
在我们的世界，同学和朋友组成了必不可少的 一部分：一份好的友情可以在我们失意时送来慰藉， 在我们伤感时送来温暖，在我们跌倒时伸出友爱的 手，在我们重新振作时送来掌声，因此，处理好同 学关系在中学生人际关系中也是至关重要的。
同学叫我的绰号
我和同学因为一件小事发生了冲突
我是班干部，许多同学不服我
进入高中后，我的成绩不再优秀，表现不再突 出。
我很苦恼，我该怎么办？ ……
如何解决
一、要热情交往
人际关系是互动的，不要总是等待别人来主动关心你，而要主动地与 周围的同学交往沟通。
二、要理解尊重
每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所 以在与同学交往的过程中，要互相理解尊重。
动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业， 如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议， 问题和分歧便能解决了。
《我的人际圈》课件
人际圈对个人的心理、情感、 职业和社会发展等方面都有重 要影响。
人际圈的重要性
01
02
03
提供情感支持
人际圈是个人情感支持和 倾诉的对象，能够帮助个 人缓解压力、增强心理健 康。
促进职业发展
人际圈可以为个人的职业 发展提供信息和资源，如 工作机会、职业建议和经 验分享等。
增强社会认同感
人际圈是个人在社会中定 位和认同的重要依据，能 够提高个人的社会地位和 声誉。
误解与猜疑
总结词
误解与猜疑是人际关系的另一个常见问题，它们通常 源于沟通不畅或信息不完整。
详细描述
在人际交往中，由于沟通方式、语言理解等因素，人 们可能会对对方的意思产生误解。而猜疑则通常源于 缺乏信任或安全感，人们会无端猜测对方的意图和动 机。误解和猜疑如果不及时澄清和消除，会导致关系 恶化，甚至产生矛盾和冲突。
详细描述
血缘关系是由血缘关系形成的亲属关系，如父母与子女、兄弟姐妹之间的关系。 这种关系具有不可选择性，即无法自主选择与自己有血缘关系的亲属。血缘关系 通常具有稳定性和持久性，对个人的成长和发展具有重要影响。
同事关系
总结词
基于职业关系的社交关系，具有一定的利益关联。
详细描述
同事关系是在工作场所中形成的社交关系，涉及到共同的工作任务和目标。这种关系具有一定的利益关联，因为 同事之间通常存在合作关系和竞争关系。良好的同事关系可以提高工作效率和工作质量，有利于个人职业发展。
相关主题
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• 人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定 于人际关系。
• 智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这 一点常常超出人们的认识。 －爱因斯坦
当你到一个空旷的环境里（如食堂）， 此时，食堂没有任何人，你会怎么选 择座位？
A、选择面向门口的位置 B、选择背对门口的位置 C、选择中间的位置 D、选择最角落的位置
分享：
• 当你和朋友产生误会、矛盾时，是 怎么解决的呢？
甲、乙两人是非常要好的朋友，甲经常主动为家庭困难的乙买好 吃的。
有一天，甲发现乙买了好吃的没给自己。却给了另一个同学丙。 甲非常生气，认为乙不够朋友。从此不再理乙，并经常旁敲侧击地说 些小话给乙听。一天，甲正与丙等人在一起聊天，见乙走来，便故意 大声说——
甲：有些人可真没良心，只知道吃别人的，哼。 乙没说什么，低着头走了过去。甲又冲着丙说—— 甲：还是你行啊，我这交往几年的，还不如你这交往几天的呢!你真行! 丙低头没说什么。
又一天，甲、乙相遇了。甲看见乙，头甩向一侧。不理睬她，生 气地走了过去。乙想说什么，欲言又止，无奈地叹着气，流着泪走过 去。就这样，两个人由好友变成了陌路人。
其实事情是这样的：丙丢了钱。没钱吃饭了，乙知道后，出于关 心和同情就给丙买了面包和火腿肠，碰巧让甲看见了。
沟通的技巧
• 1、学会换位思考，学会倾听 • 2、文明语言 • 3、面带微笑，态度诚恳、宽容，
平等对待、尊重对方 • 4、体态语言
多一些交流，少一些隔阂； 多一些沟通，少一些误会； 多一些快乐，少一些烦恼。
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沟通是指双方通过一定的信息 交流而达到相互了解的过程。
剪纸游戏
• ⑴把这张纸上下对折 • ⑵再把它左右对折 • ⑶在对折好的纸的左上角剪掉一个直角边
长为1厘米的等腰直角三角形 • ⑷然后把这张纸左右对折 • ⑸再上下对折 • ⑹在右上角剪掉一个半径为1厘米的扇形
• 为什么指导语一样剪出来的图 案却是如此迥异不同呢？
换位思考四部曲 －－ 站在他人的立场上来想问题
1、如果我是他，我需要的是…… 2、如果我是他，我不希望…… 3、如果我是对方，我的做法是…… 4、我是在以对方期望的方式对他吗？
• 用别人对自己不好的方式来对别人， 是鸡肠小肚；
• 用自认为好的方式来对别人，是自 作多情；
• 用希望别人对你的方式来对别人， 是将心比心；
• 我什么地方惹着你了 ， • 你好像不大高兴，是
一天到晚给我脸色看 ， 不是我有什么地方做
你当你是谁啊 ？
的不够好？
一些体态语的基本意义
• 说话时捂上嘴（说话没把握或说谎） • 把铅笔等物放到嘴里（需要更多的信息，
焦虑） • 手指头指着别人（谴责，惩戒） • 坐在椅子上往前移（以示赞同） • 坐在椅子的边侧（随时准备行动） • 触摸耳朵（准备打断别人） • 触摸喉部（需要加以重申）
• 用别人期望的方式来对别人，是善 解人意。
• 你这个笨蛋，连这点 小事都做不好，你还 能做什么！
• 你完了，上次考四十 几分，这次考五十几 分，你到底怎么在学 的啊？
• 别急，没做好不要紧， 我唉告诉你怎么做。
• 虽然成绩还不够理想， 但是比起上次还是有 进步的，相信通过努 力你一定有更大的进 步。