体康教案
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备课日期
2014.9.5
上课日期
第4周
教案序号
4
课题
跳跃
课型
新授
教学目标
1、复习100米加速跑；弯道跑；2-3分钟定时跑。
2、学习跳单、双圈；蹲锯式跳远。
3、一类学生（陈远奎赵新月亓文涛刘良臣唐木荣）能够独立的按照要求进行训练；二类学生（王笑盈尚献涛）能在教师指导下进行训练；三类学生（唐文正孟超凡孙浩凯）这几个学生自闭，孙浩凯平衡需要加强练习。
（三）2—3分钟定时跑
1、学生排成纵队；
2、动作方法：在规定的时间内，跑的距离一般在200米—400米左右，可以采用400米跑的动作技术。
（四）、学习跳单、双圈。
1、学生排成纵队；
2、动作方法：学生起跳，单圈时用单脚跳，双圈时用双脚跳，依次进行。
3、老师示范，强调单脚向前连续跳跃，再练习双脚向前跳跃。
（六）、放松游戏：看谁走的又好又快。
1、规定走的距离：10-20米；
2、走的要求：身体保持正直，双臂摆臂自然。
3、走的结果：看谁先到终点。（掌声鼓励）
统一要求
教师跟随指导，注意学生安全
集体或分类进行训练，教师跟随指导。
检查某生掌握情况，分类进行训练，教师跟随指导。
教师说明游戏规则，学生分组进行游戏。
教学重点
教学难点
理解三种跑法的动作要求；
学生按照动作要求独立完成训练。
教学方法
示范讲解、反复练习、个别化指导
教具
游戏需用的篮球
板
书
设
计
无
教育效果
本课学习了跳跃，一类学生完全掌握；能够独立按要求完成；二类学生在老师的帮助下能完成要求。三类学生自闭，不怎么配合，还需加强。
教学内容
教法学法
一、组织教学
1、教师点名；2、训练器材准备；
4、听口令“预备”；
5、身wk.baidu.com前倾，重心在前脚上，两眼平视前方，集中精力听起跑信号。
6、听口令“跑”。起跑以后，步子频率逐渐加快，两腿积极用力蹬伸，两臂用力前后加速摆动；步幅渐大，跑速越来越快。
（二）复习弯道跑；
1、学生排成纵队；
2、动作方法：在进行弯道跑时，为了维持身体平衡，整个身体要向左倾斜，右臂摆动幅度大于左臂。左脚以脚掌外侧着地，右脚脚掌内侧着地。
3、学生整队到操场。
二、课前准备训练
1、一类学生绕操场慢跑2-3圈；
2、二类学生绕操场慢走2-3圈；
3、孙浩凯绕操场慢走2-3圈。
三、训练过程
（一）、复习100米加速跑；
1、学生排成纵队；
2、听口令：“各就位”；
3、站在起跑线后两脚分开前后站立，膝盖微区，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然垂于身体两侧，两手半握拳，肘关节弯曲成90度；
4、学生练习跳单、双圈。
((五)、学习蹲踞式跳远
1、学生排成纵队；
2、动作方法：蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
3、助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
4、腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
5、落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
6、学生排队练习，教师个别指导。
提示智障学生体会左脚着地、右脚掌内侧着地的动作。
老师对学生进行个别辅导
强调示范
学生练习
集体讲评
娱乐
2014.9.5
上课日期
第4周
教案序号
4
课题
跳跃
课型
新授
教学目标
1、复习100米加速跑；弯道跑；2-3分钟定时跑。
2、学习跳单、双圈；蹲锯式跳远。
3、一类学生（陈远奎赵新月亓文涛刘良臣唐木荣）能够独立的按照要求进行训练；二类学生（王笑盈尚献涛）能在教师指导下进行训练；三类学生（唐文正孟超凡孙浩凯）这几个学生自闭，孙浩凯平衡需要加强练习。
（三）2—3分钟定时跑
1、学生排成纵队；
2、动作方法：在规定的时间内，跑的距离一般在200米—400米左右，可以采用400米跑的动作技术。
（四）、学习跳单、双圈。
1、学生排成纵队；
2、动作方法：学生起跳，单圈时用单脚跳，双圈时用双脚跳，依次进行。
3、老师示范，强调单脚向前连续跳跃，再练习双脚向前跳跃。
（六）、放松游戏：看谁走的又好又快。
1、规定走的距离：10-20米；
2、走的要求：身体保持正直，双臂摆臂自然。
3、走的结果：看谁先到终点。（掌声鼓励）
统一要求
教师跟随指导，注意学生安全
集体或分类进行训练，教师跟随指导。
检查某生掌握情况，分类进行训练，教师跟随指导。
教师说明游戏规则，学生分组进行游戏。
教学重点
教学难点
理解三种跑法的动作要求；
学生按照动作要求独立完成训练。
教学方法
示范讲解、反复练习、个别化指导
教具
游戏需用的篮球
板
书
设
计
无
教育效果
本课学习了跳跃，一类学生完全掌握；能够独立按要求完成；二类学生在老师的帮助下能完成要求。三类学生自闭，不怎么配合，还需加强。
教学内容
教法学法
一、组织教学
1、教师点名；2、训练器材准备；
4、听口令“预备”；
5、身wk.baidu.com前倾，重心在前脚上，两眼平视前方，集中精力听起跑信号。
6、听口令“跑”。起跑以后，步子频率逐渐加快，两腿积极用力蹬伸，两臂用力前后加速摆动；步幅渐大，跑速越来越快。
（二）复习弯道跑；
1、学生排成纵队；
2、动作方法：在进行弯道跑时，为了维持身体平衡，整个身体要向左倾斜，右臂摆动幅度大于左臂。左脚以脚掌外侧着地，右脚脚掌内侧着地。
3、学生整队到操场。
二、课前准备训练
1、一类学生绕操场慢跑2-3圈；
2、二类学生绕操场慢走2-3圈；
3、孙浩凯绕操场慢走2-3圈。
三、训练过程
（一）、复习100米加速跑；
1、学生排成纵队；
2、听口令：“各就位”；
3、站在起跑线后两脚分开前后站立，膝盖微区，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然垂于身体两侧，两手半握拳，肘关节弯曲成90度；
4、学生练习跳单、双圈。
((五)、学习蹲踞式跳远
1、学生排成纵队；
2、动作方法：蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
3、助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
4、腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
5、落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
6、学生排队练习，教师个别指导。
提示智障学生体会左脚着地、右脚掌内侧着地的动作。
老师对学生进行个别辅导
强调示范
学生练习
集体讲评
娱乐