体康教案
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备课日期
2014.9.5
上课日期
第4周
教案序号
4
课题
跳跃
课型
新授
教学目标
1、复习100米加速跑;弯道跑;2-3分钟定时跑。
2、学习跳单、双圈;蹲锯式跳远。
3、一类学生(陈远奎赵新月亓文涛刘良臣唐木荣)能够独立的按照要求进行训练;二类学生(王笑盈尚献涛)能在教师指导下进行训练;三类学生(唐文正孟超凡孙浩凯)这几个学生自闭,孙浩凯平衡需要加强练习。
(三)2—3分钟定时跑
1、学生排成纵队;
2、动作方法:在规定的时间内,跑的距离一般在200米—400米左右,可以采用400米跑的动作技术。
(四)、学习跳单、双圈。
1、学生排成纵队;
2、动作方法:学生起跳,单圈时用单脚跳,双圈时用双脚跳,依次进行。
3、老师示范,强调单脚向前连续跳跃,再练习双脚向前跳跃。
(六)、放松游戏:看谁走的又好又快。
1、规定走的距离:10-20米;
2、走的要求:身体保持正直,双臂摆臂自然。
3、走的结果:看谁先到终点。(掌声鼓励)
统一要求
教师跟随指导,注意学生安全
集体或分类进行训练,教师跟随指导。
检查某生掌握情况,分类进行训练,教师跟随指导。
教师说明游戏规则,学生分组进行游戏。
教学重点
教学难点
理解三种跑法的动作要求;
学生按照动作要求独立完成训练。
教学方法
示范讲解、反复练习、个别化指导
教具
游戏需用的篮球
板
书
设
计
无
教育效果
本课学习了跳跃,一类学生完全掌握;能够独立按要求完成;二类学生在老师的帮助下能完成要求。三类学生自闭,不怎么配合,还需加强。
教学内容
教法学法
一、组织教学
1、教师点名;2、训练器材准备;
4、听口令“预备”;
5、身wk.baidu.com前倾,重心在前脚上,两眼平视前方,集中精力听起跑信号。
6、听口令“跑”。起跑以后,步子频率逐渐加快,两腿积极用力蹬伸,两臂用力前后加速摆动;步幅渐大,跑速越来越快。
(二)复习弯道跑;
1、学生排成纵队;
2、动作方法:在进行弯道跑时,为了维持身体平衡,整个身体要向左倾斜,右臂摆动幅度大于左臂。左脚以脚掌外侧着地,右脚脚掌内侧着地。
3、学生整队到操场。
二、课前准备训练
1、一类学生绕操场慢跑2-3圈;
2、二类学生绕操场慢走2-3圈;
3、孙浩凯绕操场慢走2-3圈。
三、训练过程
(一)、复习100米加速跑;
1、学生排成纵队;
2、听口令:“各就位”;
3、站在起跑线后两脚分开前后站立,膝盖微区,后脚前脚掌着地,脚跟提起来,两臂自然垂于身体两侧,两手半握拳,肘关节弯曲成90度;
4、学生练习跳单、双圈。
((五)、学习蹲踞式跳远
1、学生排成纵队;
2、动作方法:蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
3、助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
4、腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
5、落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
6、学生排队练习,教师个别指导。
提示智障学生体会左脚着地、右脚掌内侧着地的动作。
老师对学生进行个别辅导
强调示范
学生练习
集体讲评
娱乐
2014.9.5
上课日期
第4周
教案序号
4
课题
跳跃
课型
新授
教学目标
1、复习100米加速跑;弯道跑;2-3分钟定时跑。
2、学习跳单、双圈;蹲锯式跳远。
3、一类学生(陈远奎赵新月亓文涛刘良臣唐木荣)能够独立的按照要求进行训练;二类学生(王笑盈尚献涛)能在教师指导下进行训练;三类学生(唐文正孟超凡孙浩凯)这几个学生自闭,孙浩凯平衡需要加强练习。
(三)2—3分钟定时跑
1、学生排成纵队;
2、动作方法:在规定的时间内,跑的距离一般在200米—400米左右,可以采用400米跑的动作技术。
(四)、学习跳单、双圈。
1、学生排成纵队;
2、动作方法:学生起跳,单圈时用单脚跳,双圈时用双脚跳,依次进行。
3、老师示范,强调单脚向前连续跳跃,再练习双脚向前跳跃。
(六)、放松游戏:看谁走的又好又快。
1、规定走的距离:10-20米;
2、走的要求:身体保持正直,双臂摆臂自然。
3、走的结果:看谁先到终点。(掌声鼓励)
统一要求
教师跟随指导,注意学生安全
集体或分类进行训练,教师跟随指导。
检查某生掌握情况,分类进行训练,教师跟随指导。
教师说明游戏规则,学生分组进行游戏。
教学重点
教学难点
理解三种跑法的动作要求;
学生按照动作要求独立完成训练。
教学方法
示范讲解、反复练习、个别化指导
教具
游戏需用的篮球
板
书
设
计
无
教育效果
本课学习了跳跃,一类学生完全掌握;能够独立按要求完成;二类学生在老师的帮助下能完成要求。三类学生自闭,不怎么配合,还需加强。
教学内容
教法学法
一、组织教学
1、教师点名;2、训练器材准备;
4、听口令“预备”;
5、身wk.baidu.com前倾,重心在前脚上,两眼平视前方,集中精力听起跑信号。
6、听口令“跑”。起跑以后,步子频率逐渐加快,两腿积极用力蹬伸,两臂用力前后加速摆动;步幅渐大,跑速越来越快。
(二)复习弯道跑;
1、学生排成纵队;
2、动作方法:在进行弯道跑时,为了维持身体平衡,整个身体要向左倾斜,右臂摆动幅度大于左臂。左脚以脚掌外侧着地,右脚脚掌内侧着地。
3、学生整队到操场。
二、课前准备训练
1、一类学生绕操场慢跑2-3圈;
2、二类学生绕操场慢走2-3圈;
3、孙浩凯绕操场慢走2-3圈。
三、训练过程
(一)、复习100米加速跑;
1、学生排成纵队;
2、听口令:“各就位”;
3、站在起跑线后两脚分开前后站立,膝盖微区,后脚前脚掌着地,脚跟提起来,两臂自然垂于身体两侧,两手半握拳,肘关节弯曲成90度;
4、学生练习跳单、双圈。
((五)、学习蹲踞式跳远
1、学生排成纵队;
2、动作方法:蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
3、助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
4、腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
5、落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
6、学生排队练习,教师个别指导。
提示智障学生体会左脚着地、右脚掌内侧着地的动作。
老师对学生进行个别辅导
强调示范
学生练习
集体讲评
娱乐