养胃堂1

二、问问你的“胃”
胃，你怎么啦！
6、酗酒无 度
7、嗜烟成癖
8、滥用药物
用药误区----有痛止痛
• 相对于一些人消极的不作为“忍痛”来讲，似乎“有痛止痛”的 做法更为积极， 但贴心的男士们，小心好心办坏事哦~~
未曾认识止痛药
• 定义：部分或完全缓解疼痛的药物。 • 分类： 1.解热镇痛药：如阿司匹林、扑热息痛、布洛芬； 2.中枢性镇痛药：如曲马多； 3.麻醉性镇痛药：如吗啡、杜冷丁； 4.解痉止痛药：如阿托品、654-2； 5.抗焦虑止痛药：如安定、艾司唑仑。
• 养胃讲究四、茶疗养胃 • 古方茶取材讲究天然，纯物理加工工艺保留最原始的天然成分， 独特的养生方法兼顾食疗与药疗两者的优点，加之先进的袋泡茶 的现代工艺制法，即泡即饮，让健康可以带在身边。
• 养胃讲究五、运动保暖 • 身体健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的 侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。同样，胃部保暖很 重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。因此，在这个 季节就不要再选择过短衣服了。
“胃” 你健康吗？
一、关于“胃”的话题
知 己 知 彼 百 战 不 殆
居安当思“胃”
当“胃”开始罢工
如花女孩因胃溃疡发作猝死！
• 2011年12月16日，23岁北京女孩方言因因急性胃溃疡导致失血性 休克，在两天内猝死。胃炎也能要命？此事在微博上引来网友议 论纷纷，同时发出叩问：“胃，你好吗？” • 可能的原因： “爱吃” “吃完就睡” “胡乱用胃药”
• 养胃讲究五、食物的选择 • 要想保护好自己肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因 此，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、狗肉、 羊肉、老姜、黑豆、大枣等。因胃酸而引起胃部不适的，要少吃 点玉米面、土豆、韭菜、豆类等、因为这些食物容易引起胃部胀 痛，同时也应禁食浓缩肉汤以及酸性食物，如乳类，淀粉等，并 控制食盐的食用量，而在胃酸分泌减少的时候，饮食调整则正好 相反。
冬季胃部养护
• 胃部是一个害怕寒冷的部位，所以寒冷的冬季是老胃病最难熬的 一个时节，现在又到了一年中最寒冷的时节，胃病患者一定要注 意胃部的养护，那么冬季胃部养护要注意哪些事项呢?
• 养胃讲究一、进食要规律 • 现代工作压力越来越大，经常是忙的忘了吃饭，或者即使很饿也 无法抽空去吃饭。长此以往，是对胃部最大刺激。尤其在冬季， 胃部本身就容易发病，要是再不能饮食规律的话，就更容易引起 胃酸分泌异常，加重胃部负担。因此，每天按时有规律吃饭才是 最佳的保胃措施。要是不能一天三顿正点进食的话，可改为一天 5-6次，分次进食，一次少量，只要是每天有规律即可。这样不仅 可保护我们肠胃，还不会耽误到其他事情。
• 生冷食物 • 冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者，如果生冷食物吃 过多还会容易造成胃出血。
• 咖啡 • 咖啡是有一定刺激性的饮料，胃部受到刺激而胃液分泌增加， 刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。
• 豆类 • 豆类是一种高蛋白质食品，营养丰富，但也并非所有人都适 合。豆类膳食纤维会对胃黏膜造成机构性损伤，里面含有的一些 物质还会分解产生一些小分子的气体，进而引起腹胀。
教你几招应对胃痛~
• 万病防为先，最重要的是养成良好的生活习惯，养好自己的胃。 • 已有胃病的同志们，平素需更加关注自己的胃健康，避免使用引 起胃损伤的药物，如布洛芬。 • 发生胃痛时，反过来想可能的原因是什么？是饮食不当所致，还 是药物因素？ • 胃痛不要硬撑，要及时就医。 • 如果没有条件就医，去药店购买OTC药物时，应咨询药师，避免使 用含对乙酰氨基酚、布洛芬等成分的“止痛药”，胃黏膜保护剂 会是更优的选择。
三、养好您的“胃”
胃病 得用 心治 疗
生活的无奈， 现实的残酷， 就象天空中掩 盖不了的阴 霾。。。
攻略1
胃病不忌嘴，医生跑断腿！
胃病不宜吃什么食物
• 油炸食物 • 油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病 患者来说。会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥 胖。
• 腌制食物 • 养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受 到刺激收缩，多吃会对胃造成危害。
• 需要注意的是，养胃护胃是一个需要长期坚持的过程，在此过程 中还需要保持乐观的心态和稳定的情绪，注意劳逸结合，以免影 响胃病的康复。
Байду номын сангаас
攻略2
• 摸清敌情：作好检查工作 • 胃镜 • 胃超 • 判断是否感染HP –呼气实验
攻略3
• 发出挑战书：下诊断
攻略4
“胃”健康，
我们要
快乐
对胃痛，止痛药是药到病除？还是药到病重？
• 对于内脏器官的疼痛，患者很难辨别出到底是 什么地方出了毛病。如果盲目过早地服用止痛 药，虽然可以暂时缓解疼痛，但由于服用止痛 药后掩盖了疼痛的部位和性质，反而不利于医 生观察病情和判断患病部位，进而影响正确诊 断和及时治疗。 • 另外，服用止痛药后让病人暂时感觉不痛了， 可实际上疾病可能在进一步恶化，如阑尾炎继 发坏死和穿孔。这种暂时的止痛会掩盖真实的 病情，会使病症发展加重，造成严重后果。 • 因此，一旦出现疾病引发的疼痛或不明原因疼 痛，患者应及时去医院就诊，查明原因。
• 养胃讲究二、忌食生冷辛辣 • 冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候 吃的话容易直接刺激胃部，使得不能正常收缩，轻则引起食欲不 振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣食物 一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎发生。
• 养胃讲究三、“保胃战”要吃软不吃硬 • 胃部敏感的时候，如果吃了一些“硬菜”，比如大鱼大肉等，就 会觉得很不舒服。确实，正因如此，对于肠胃的保护，我们应该 采取软兵政策。面条、粥、热牛奶等等都是不错的选择。当然， 除此之外，在饮食制作过程中，也应该尽量选择蒸、烩、煮、炖 等烹饪方法，以减少对胃粘膜的刺激。