第二学期运动训练专业篮球专选表格教案39
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案21.
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案21
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容
结合侧身“S ”型跑的往返传
接球练习
半场攻防练习30秒投篮练习
知识点
“s ”型侧身跑动中的传接球
技术防突破技术运用
投篮动作速度、接球急停技
术
能力点提高行进间传接球技术提高阵地攻防意识提高投篮命中率
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分课堂常规慢跑球操
结合侧身“S ”型跑的往返传
基本部分
半场攻防练习30秒投篮练习接球练习
结束部分放松讲评学习情况布置作业
课堂总结。
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案23.
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案23
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容
插中交叉推进上篮的二人传接
球
中锋拉出外线位置接球策应半场7点投篮
知识点采用双手胸前传接球技术，传
接球中不准运球，插中及时，
行进间接球投篮要快
掌握传球时机，传球到位；接
球上步，注意保护球
投篮动作速度、接球急停技
术
能力点提高移动传接球能力
提高在对抗下向篮下队员传球
的能力
提高投篮命中率
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分课堂常规慢跑球操
基本部分
插中交叉推进上篮的二人传接
球
中锋拉出外线位置接球策应半场7点投篮结束部分放松讲评学习情况布置作业
课堂总结。
篮球选修课教案集
篮球选修课教案集第一章：篮球基本概念与规则1.1 篮球的起源与发展1.2 篮球运动的特点与价值1.3 篮球比赛的基本规则1.4 篮球运动的基本术语第二章：篮球基本技术2.1 脚步移动2.2 传接球2.3 运球2.4 投篮2.5 持球突破与防守第三章：篮球战术与配合3.1 进攻战术3.2 防守战术3.3 快攻与防守快攻3.4 半场人盯人防守3.5 区域防守与进攻第四章：篮球比赛实践4.1 分队对抗练习4.2 全场篮球比赛实践4.4 篮球比赛中的心理素质培养4.5 篮球比赛中的团队合作与沟通第五章：篮球训练方法与手段5.1 篮球身体素质训练5.2 技术训练5.3 战术训练5.4 心理训练5.5 恢复训练第六章：篮球运动员体能训练6.1 体能训练的重要性6.2 篮球运动员体能训练的内容6.3 体能训练的方法与手段6.4 体能训练的安排与实施6.5 体能训练的评估与调整第七章：篮球比赛策略7.1 比赛策略的基本概念7.2 比赛策略的制定与实施7.3 比赛中的攻守转换策略7.4 比赛中的心理战术应用7.5 比赛策略的调整与优化第八章：篮球教练员素养8.1 篮球教练员的职责与角色8.2 篮球教练员的能力与素质8.3 篮球教练员的培训与提高8.4 篮球教练员的沟通与领导能力8.5 篮球教练员的战术指挥与决策第九章：篮球运动损伤预防与处理9.1 篮球运动常见损伤类型9.2 损伤预防的基本措施9.3 运动损伤的识别与处理9.4 运动康复与重返赛场9.5 安全训练与比赛的原则第十章：篮球运动营养与恢复10.1 篮球运动员的营养需求10.2 篮球运动员的饮食安排10.3 篮球运动员的恢复方法10.4 篮球运动员的体能与心理恢复10.5 篮球运动员的全面康复计划重点和难点解析一、篮球基本概念与规则难点解析：篮球运动的历史背景与发展趋势、篮球规则的细节理解、篮球运动的社会价值与教育意义。
二、篮球基本技术难点解析：篮球技术动作的细节要求、技术动作的连贯性与协调性、个人技术在团队中的运用。
篮球教案表格
要求：用手的感觉控制球，尽量不失球。
组织：分四组比赛。
要求：
1、遵守游戏规则。
2、与同伴通力协作。
６＇
中
结束部分
4＇
1、放松舞蹈：《清晨》
2、课堂小结
3、回收器材
1、随音乐节奏师生同舞。
2、引导学生课堂小结。
3、回收器材，师生再见。
随音乐节奏师生同舞。
组织：圆形
要求：积极动脑，踊跃参与课堂小结。
２＇
小
顺
序
时
间
课的内容、重点、难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
练习
时间
强度
准
备
部
分
8＇
1、课堂常规
2、队列游戏
3、小游戏：
“看谁反应快”
4、熟悉球性练习：
环绕球
接抛球
1、教师语言导课，宣布课的内容、要求。
2、集体队列游戏。
3、学生两人一组进行游戏。
4、老师示范
1、立正姿势
2、集体游戏。
3、活动指、腕、肘关节。
3、感受拍球的快乐。
８＇
中
五年体育课时计划
顺
序
时
间
课的内容、重点、难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
练习
时间
强度
基本部分
12＇
二、游戏：
《老狼，老狼，几点钟》
方法：
学生抱球跑，并询问：“老狼，老狼，几点啦？”当教师提示十二点的时候，将球放入（取出）呼啦圈，在圈外站立。
1、介绍游戏方法、规则。
2、分组游戏。
2024年度-最新篮球专项训练课教案
1
目 录
• 课程介绍与目标 • 篮球基本技术训练 • 篮球战术与配合 • 身体素质与体能训练 • 心理素质培养与比赛经验积累 • 课程总结与展望未来
2
01
课程介绍与目标
3
篮球专项训练课的目的
提高篮球运动员的技战术水平
01
通过专业的训练和指导，帮助运动员熟练掌握篮球基本技术和
20
05
心理素质培养与比赛经验 积累
21
自信心建立
设定个人目标
鼓励球员设定短期和长期的个人 目标，通过不断实现目标来增强
自信心。
积极心理暗示
教导球员运用积极的语言和心理 暗示，提升自我认知和自信心。
成功经历回顾
引导球员回顾过去的成功经历， 从中汲取力量，增强自信心。
22
压力应对能力
1 2
压力识别
13
防守战术
人盯人防守
每个防守球员负责盯住一个进攻球员，限制其接球和投篮机会。
区域联防
球员按照区域进行防守，协同防守篮下和限制对方突破分球。
紧逼防守
全场紧逼，通过高强度防守压迫对方失误，争取抢断和快攻机会。
混合防守
根据比赛情况灵活调整防守策略，结合人盯人和区域联防等方式。
14
团队配合与默契度培养
双手胸前传球
双手持球于胸前，利用 手腕和手指力量将球传 出，注意传球的准确性
和速度。
单手肩上传球
单手将球举过头顶，利 用手臂和手腕力量将球 传出，适用于远距离传
球。
双手头上传球
双手持球于头顶，利用 手臂和手腕力量将球传 出，适用于中距离传球
。
8
反弹传球
将球击地后反弹给队友 ，注意反弹的高度和角 度，以便队友顺利接球
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案24.
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案24
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容
二人斜线站位时的进攻配合二
攻二
篮板球挡抢练习篮球专项弹跳素质
知识点在X4上前防守6号时，6号要
及时准确地将球传给8号投
篮。
防守挡人卡位及时合理，进攻
积极冲抢
篮球专项弹跳素质训练方
法与要求
能力点
提高快速传接球和投篮的能
力，以及防守队员斜线站位时
的战术能力。
提高篮板球意识提高篮球专项弹跳素质
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分课堂常规慢跑裁判手势操
基本部分
二人斜线站位时的进攻配合二
攻二
篮板球挡抢练习篮球专项弹跳素质结束部分放松讲评学习情况布置作业
课堂总结。
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案39概要
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案39
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容控制球练习6 围守中锋的抢球篮球专项耐力素质
知识点
熟悉掌握变向运球，注意身体
重心变化，抢球时机判断准确，避免犯规
篮球专项耐力素质练习方
法与要求
能力点提高控制球能力
破坏中锋进攻时机，提高抢中
锋球的能力
提高篮球专项耐力素质
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分课堂常规慢跑徒手操
基本部分控制球练习6 围守中锋的抢球篮球专项耐力素质结束部分放松讲评学习情况布置作业
课堂总结。
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案18
主讲教师
郭世彬
上课时间
上课地点
篮球馆
教学内容
一传跟进上篮练习
内中锋上提到外中锋位置接球进攻
篮球专项灵敏素质
知识点
传球动作正确，跟进及时，运球快速，上篮动作正确
进攻者基本姿势站立；假动作幅度要大，吸引对手；摆脱移动有力突然，停稳
篮球专项灵敏素质练习方法与要求
能力点
提高行进间传接球技术
提高内中锋在外中锋位置的进攻结协作的精神
方法与手段
讲解
示范
练习
纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分
课堂常规
慢跑
裁判手势操
基本部分
一传跟进上篮练习
内中锋上提到外中锋位置接球进攻
篮球专项灵敏素质
结束部分
放松
讲评学习情况
布置作业
课堂总结
大学生篮球专项课教案全套
课程名称：篮球专项课授课对象：大学生授课时间：每周一次，每次2课时授课地点：篮球场教学目标：1. 掌握篮球基本技术，包括运球、传球、投篮、防守等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 热身运动2. 篮球基本技术训练3. 篮球战术训练4. 篮球比赛教学步骤：一、热身运动（30分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，增强肌肉的柔韧性。
3. 进行篮球专项热身，如：绕场慢跑、原地跳绳等。
二、篮球基本技术训练（1课时）1. 运球训练- 教师讲解运球的基本动作要领。
- 学生进行原地运球、行进间运球等练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 传球训练- 教师讲解传球的基本动作要领。
- 学生进行原地传球、行进间传球等练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 投篮训练- 教师讲解投篮的基本动作要领。
- 学生进行原地投篮、行进间投篮等练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 防守训练- 教师讲解防守的基本动作要领。
- 学生进行防守练习，如：人盯人防守、区域防守等。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
三、篮球战术训练（30分钟）1. 教师讲解篮球基本战术，如：挡拆、快攻、防守反击等。
2. 学生进行战术演练，教师巡回指导，纠正战术运用错误。
四、篮球比赛（1课时）1. 将学生分成两队，进行篮球比赛。
2. 教师在比赛过程中观察学生的表现，及时给予指导。
3. 比赛结束后，对学生的表现进行点评，总结经验教训。
教学评价：1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中表现出的团队协作精神和竞技意识。
3. 学生在训练和比赛中身体素质的提高情况。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
3. 鼓励学生积极参与，激发学生的学习兴趣。
备注：1. 教学过程中，教师应注重培养学生的安全意识，确保学生在训练和比赛中的人身安全。
体育专业大学生篮球课教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则、技术和战术，掌握篮球基本技能。
2. 技能目标：提高学生的篮球运球、传球、投篮等基本技术，培养学生的篮球运动能力。
3. 素质目标：发展学生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，增强学生的团队协作精神。
4. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生的运动热情，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
二、教学内容1. 篮球基本规则：篮球场地、器材、比赛时间、得分方式、犯规及处罚等。
2. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、抢断、防守等。
3. 篮球基本战术：进攻战术、防守战术、配合战术等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术，特别是运球和投篮技术。
2. 教学难点：运球和投篮技术的连贯性和准确性。
四、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 游戏：进行“小渔网”游戏，增强学生的协调性和反应能力。
（二）基本技术教学（25分钟）1. 运球技术：- 教师示范运球动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行运球练习，注意动作的规范性和连贯性。
- 组织学生进行分组练习，互相纠正动作。
2. 投篮技术：- 教师示范投篮动作，讲解投篮要领。
- 学生进行投篮练习，注意投篮的准确性。
- 组织学生进行分组练习，互相纠正动作。
（三）基本战术教学（15分钟）1. 进攻战术：- 教师讲解进攻战术的基本原则和方法。
- 学生进行进攻战术的模拟练习。
2. 防守战术：- 教师讲解防守战术的基本原则和方法。
- 学生进行防守战术的模拟练习。
（四）实践练习（20分钟）1. 分组对抗练习：将学生分成若干小组，进行分组对抗练习，提高学生的实战能力。
2. 比赛：组织学生进行篮球比赛，让学生在实战中运用所学知识和技能。
（五）总结与反思（5分钟）1. 教师总结：总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生反思：学生反思自己的学习情况，提出改进意见。
五、教学器材1. 篮球场2. 篮球3. 录音机4. 教学课件六、教学评价1. 学生自评：学生根据自身的学习情况进行评价。
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案4概要
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案4
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容防守无球队员1 结合快攻上篮的六角传接球两个球的投篮
知识点防守队员选位要与对手和球保
持一定的距离和角度，站在对
手与球篮的内侧，站位于持球
队员与无球队员传球的路线上
.用双手胸前传接球方式，传球
到位，人球相遇，不准运球
急停，投篮通知速度
能力点提高个人防守意识提高行进间投篮技术提高投篮命中率
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错教学课堂内容与资源链接
进程准备部分课堂常规慢跑裁判手势操基本部分防守无球队员1 结合快攻上篮的六角传接球两个球的投篮结束部分放松讲评学习情况布置作业课堂总结。
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案22.
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案22
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆
教学内容结合长传跟进的二人传接球练
习
中锋背向篮移动接球进攻多点投篮
知识点
长传球要及时到位，以球
领人，人球相遇，跟进及时，
力争在球落地前抢到球
做转身跨步时的第一步要大，
超越对手，接到球后立即降重
心，保护好球
投篮动作速度、接球急停技
术
能力点提高队员行进间双手胸前传接
球和单手肩上传球的应用能力
掌握内线位移动方法和技术提高投篮命中率
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分课堂常规慢跑裁判手势操基本部分
结合长传跟进的二人传接球练
习
中锋背向篮移动接球进攻多点投篮结束部分放松讲评学习情况布置作业
课堂总结。
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案11.
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案11
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容后转身抢位接球突破投篮4人传球练习中路接应练习
知识点插步、转身、跨步、接球快速、
有力
推进快速，传球及时，传球务
必要以球领人，跑动线路正确
传接球要快、平、稳，球在
中场位置被及时交给中路
球员
能力点提高队员在中锋对抗情况下，
抢位接球与突破投篮技术的衔
接能力
提高移动传接球能力
提高快速传接球的能力，以
及培养快攻意识及其能力
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分课堂常规慢跑球操
基本部分后转身抢位接球突破投篮4人传球练习中路接应练习结束部分放松讲评学习情况布置作业
课堂总结。
第一学期运动训练专业篮球专选表格教案39.
主讲教师郭世彬
上课时间上课地点篮球馆教学内容突破与加速运球练习四角传球面对防守运球投篮
知识点
练习与假动作接合进行，假动
作要逼真，动作衔接要有节奏起动、侧身传接球，判断传接
球的力量、距离、位置，学会
固定位置、移动位置、弧顶跑
相结合的传接球
假动作-急停-投篮
能力点
增加练习难度提高在有干扰情
况下的运用技术动作的能力在移动过程中熟练掌握运用各
种传接球技术动作
提高持球突破投篮能力
素质点培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段讲解示范练习纠错教学课堂内容与资源链接
进程准备部分课堂常规慢跑球操基本部分突破与加速运球练习四角传球面对防守运球投篮结束部分放松讲评学习情况布置作业课堂总结。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
培养吃苦耐劳的品质，团结协作的精神
方法与手段
讲解
示范
练习
纠错
教学进程
课堂内容与资源链接
准备部分
课堂常规
慢跑
徒手操
基本部分
控球练习6
围守中锋的抢球
篮球专项耐力素质
结束部分
放松
讲评学习情况
布置作业
课堂总结
第二学期运动训练专业篮球专选表格教案39
主讲教师
郭世彬
上课时间
上课地点
篮球馆
教学内容
控制球练习6
围守中锋的抢球
篮球专项耐力素质
知识点
熟悉掌握变向运球，注意身体重心变化，
抢球时机判断准确，避免犯规
篮球专项耐力素质练习方法与要求
能力点
提高控制球能力
破坏中锋进攻时机，提高抢中锋球的能力
提高篮球专项耐力素质