含内容中小学中国传统二十四节气立冬节日介绍主题班会PPT课件 (1)
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传统二十四节气《立冬》节气知识宣传教育PPT课件
立冬是季节类节气，与立春、立夏、立秋合称四立。立 冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。
02
节气
中/国/传/统/二/十/四/节/气
立冬之日，各式各样的饺子卖得很 火。一来立冬这天改善一下生活， 立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外 形似耳朵，人们认为吃了它，冬天 耳朵就不受冻。此外，饺子谐音 “交子”，意指立冬是秋冬之交。
此外，冬季宜多喝温水，养 阴的同时还可以润燥。还可 酌情选择沙参、玉竹、百合、 无花果、银耳、枸杞、甲鱼、 罗汉果等养阴的食物煲汤或 炖煮。
冬季在饮食养生方面，中医 学认为应少食咸，多吃点苦 味的食物，道理是冬季为肾 经旺盛之时，而肾主咸，心 主苦。从祖国医学五行理论 来说，咸胜苦、肾水克心火。 若咸味吃多了，就会使本来 就偏亢的肾水更亢，从而使 心阳的力量减弱，所以应多 食些苦味的食物，以助心阳。 这样就能抗御过亢的肾水。 正如《四时调摄笺》里所说： “冬月肾水味咸，恐水克火， 故宜养心。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
节气
立Li 冬
dong
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季 节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的 兴旺如意。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国
部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
壹 叁
04
诗词赏析
节气
中/国/传/统/二/十/四/节/气
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。 小春此去无多日，何处梅花一绽香。
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。 园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋
02
节气
中/国/传/统/二/十/四/节/气
立冬之日，各式各样的饺子卖得很 火。一来立冬这天改善一下生活， 立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外 形似耳朵，人们认为吃了它，冬天 耳朵就不受冻。此外，饺子谐音 “交子”，意指立冬是秋冬之交。
此外，冬季宜多喝温水，养 阴的同时还可以润燥。还可 酌情选择沙参、玉竹、百合、 无花果、银耳、枸杞、甲鱼、 罗汉果等养阴的食物煲汤或 炖煮。
冬季在饮食养生方面，中医 学认为应少食咸，多吃点苦 味的食物，道理是冬季为肾 经旺盛之时，而肾主咸，心 主苦。从祖国医学五行理论 来说，咸胜苦、肾水克心火。 若咸味吃多了，就会使本来 就偏亢的肾水更亢，从而使 心阳的力量减弱，所以应多 食些苦味的食物，以助心阳。 这样就能抗御过亢的肾水。 正如《四时调摄笺》里所说： “冬月肾水味咸，恐水克火， 故宜养心。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
节气
立Li 冬
dong
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季 节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的 兴旺如意。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国
部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
壹 叁
04
诗词赏析
节气
中/国/传/统/二/十/四/节/气
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。 小春此去无多日，何处梅花一绽香。
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。 园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋
含内容中小学中国传统二十四节气立冬节日介绍主题班会PPT课件(1)
3a立冬的饮食章节四立冬的风俗章节三^±=.-1-1-早P立冬是什么立冬是什么立冬是农历二十四节气中的第十九个I具确定的依据是以太阳到达黄经225度为准.传婉上为冬天的第一个节气.《月令七十二候集解》说：一"立，建始也"』又说："冬，终也r万物收藏也，"意思是说秋季作物全部收晒完毕收藏入库，动物也已I藏起来准备冬眠.看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示当季开始，万物收藏r归避寒冷的意思.居性：农历二十四节气的十月节令太阳位置：太阳位于黄经处三L 225。
可产时间点：每年n 月6或7或8日立冬是什么中文名:立冬代表寓意：表示冬季开始外文名：Beginning ofWinter气候特点：偏北风加大，气7：二温迅速下降r下雪立冬解释立冬动物立冬﹁十月一"立字解见前冬﹃终均万物收藏也初ST 水始法水面初露未至于坚也二解地始施土气凝骞未至于拆=-解雉入大水为蜃立冬后野鸡-类的大鸟便不多见了而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤所以古人认为雉到立冬后便变成大始工立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是春风乍起的季节.有"十月朔"、"奉岁首"、"寒衣节"、"丰收节"等习俗活动.此时,在北方，正是"水姑冰，地始冻"的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气.立冬是什么立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要奈率施臣迎接卷气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵装.在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年r农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳.立冬习俗有的改了，也有沿今的。
早P—立冬的特点立冬时节「太阳已到达黄经225度r我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还育一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降.天文学上把"立冬"作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要惟迟20天左右才入冬。
立冬班会(课件)小学传统文化教育主题班会(共22张PPT)
01 由立 来冬
立冬 由来
占卜祭祀
冬天是一个寒冷的季节，在古代很 容易在冬天冻死人，因此，古代有 立冬占卜祭祀的习俗，人们提前确 立好立冬的具体日期，等到立冬节 气到来之后就举行盛大的祭祀活动， 民间称为：祭冬神。
立冬 由来
农业需要
俗话说“秋收冬藏”，冬天是一个 万物收敛收藏的季节，中国是农业 大国，早些年间，农业是国民经济 支柱，为了更好的休养生息、调节 农业，制定出了二十四节气来指导 农耕，立冬节气就是在提醒人们， 冬天到了，可以开始休养生息了。
立冬 由来
生活需要
立冬节气后天气寒冷的起来，古人 设立立冬节气，表明之后的日子都 是冬天，减少活动量、减少热量消 耗，同时摄入一些高热量的食物味 身体补充能量，这个过程我们称之 为：补冬，补冬补嘴空，让人们平 安、健康的过冬。
02 风立 俗冬
暖炉会
霜降后寒气已重，因此各地开炉日期， 一般常在农历十月初。《荆楚岁时记》 载：“庐山白鹿洞，游士辐凑，每冬寒 醵金市乌薪为御寒之备，号黑金社。十 月旦日，命酒为暖炉会。”北平一般在 十月初一烧暖炕，设围炉，称之为开炉 节，到第二年二月初一才撤去暖炉。
《立冬即事二首》 （其一）宋·仇远 细雨生寒未有霜， 庭前木叶半青黄。 小春此去无多日， 何处梅花一绽香。
立冬节气主题班会
传统二十四节气
班级：
时间：2022年x月x日
前言
立冬是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的 开始。秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备 冬眠。立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬 季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
前言
立，始建也，立冬节气有冬季确立的含义在里面，最早立冬节气 的由来就是为了确立冬季，后来人们习惯了二十四节气，到了立 冬节气，就知道冬季的正式到来了，虽然我国地域广阔，并非所 有地区都进入到寒冷的天气中了，但是，从季节上秋天已经结束 正式结束，进入冬天了。
二十四节气PPT主题班会课件(01)
夏 至
夏至：北90 。太90° 夏至点 为 时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这 一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进 入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所以古时候又把 这一天叫做日北至，意思是太阳运行到最北的一日。过了夏 至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜 一天比一天加长。
小 暑
小暑： 105 。天气已黄经经很为热了，但 还不到最热的时候，所以叫小暑。此时，已是初伏前后。
大 暑
大暑： 120 。大暑是黄一经年为中最热的 节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出 现4 ℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水 多，在 小暑、大暑，淹死老鼠 的谚语，要注意防汛防 涝。
清 明
清明： 15 。此时阳气黄候 草木始发新枝芽，万物开始生长，农民忙于春耕春种。 从前，在清明节这一天，有些人家都在门口插上杨柳条， 还到郊外踏青，祭扫坟墓，这是古老的习俗。
雨
思，由于雨水滋润大地五谷得以生长，所以，谷雨就是 雨生百谷 。 谷雨前后，种瓜种豆 。
夏
【中华节气文化 】
立 夏
【中华】节气文化
中华四季二十四节气
适用于：幼儿 / 小学 / 初中 / 艺/术文化/ 课教堂学用
【节气与农历月份关系表
季
】
气
春 夏 秋 冬
立春 正月 惊 二月 清明 三月 立夏 四月 芒种 五月 小暑 六月 立秋 七月 白露 八月 寒露 九月 立冬 十月 大雪 十一月 小寒 十二月
雨水 正月气 春分 二月气 谷雨 三月气 小 四月气 夏至 五月气 大暑 六月气
冬
【中华节气文化 】
立
冬
立，建始也 ，表示冬季自此开始。 立冬之日立冬立 冬， 。人们常以凛冻冽北风，寒冷的霜雪， 作为冬天的象征。我省盆地亦霜雪稀少，所以，在气候学 上，不固定以 立冬 这天作为各地冬季的开始，而是以气温 来划 天）平均气温低于1 ℃为冬季，这样 就比较节合当时的物候景观。
立冬-中小学生二十四节气ppt模板24节气传统节日主题班会课件有内容ppt新版011
民间习俗
立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。由于全球气候变暖影响，这里往往12月才会进入冬季。 华南南部、台湾以及以南的海南岛等岛屿地区，11月尚未进入冬季。但11月的气温也不是很高，最高气温一般都在30℃以下。此外，也不排除受强冷空气的影响，出现强烈降温的情况，只不过近些年来较少出现。 入冬深秋 易有霜雾
气候特点
立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。
立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°
，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。
农事活动
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。
如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。此时，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南，11月的干旱，对作物生长仍有负面影响。
气候特点
立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”。在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。
在汕头，人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，这些也都是温热的食物。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
立冬养生
立冬二十四节气之介绍主题班会PPT课件
立冬介绍
SHU RU BIAO TI
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳 高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，
立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳 高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，
立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳 高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始， 立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立冬介绍
立冬介绍
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午
太阳高度继续降低。中国民间以立冬为
太阳高度继续降低。中国民间以立冬为
冬季之始，立冬期间，有需进补以度严
冬季之始，立冬期间，有需进补以度严
冬的食俗。
立冬介绍
冬的食俗。
பைடு நூலகம்立冬介绍
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午
立冬过后，日照时间将继续缩短，正之午始太，立冬期间，有需进补以度严冬的食 阳高度继续降低。中国民间以立冬为俗冬。季
之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食
俗。
PART 01 立 冬 介 绍
立冬介绍
SHU RU BIAO TI
立冬介绍
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午 太阳高度继续降低。中国民间以立冬为 冬季之始，立冬期间，有需进补以度严
冬的食俗。
立冬介绍
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午 太阳高度继续降低。中国民间以立冬为 冬季之始，立冬期间，有需进补以度严
冬的食俗。
立冬介绍
立冬过后，日照时间将继续 缩短，正午太阳高度继续降 低。中国民间以立冬为冬季 之始，立冬期间，有需进补
立冬节气主题班会(课件)(共31张PPT)小学传统文化教育主题班会
02 活农 动事
古时中国是农业国家，立冬就和二十四 节气中的其他节气一样，反映气候变化 及相应的物候情况，对农业生产有着切 实的指导意义。立冬时节正是南方秋收 冬种的大好时段，各地要充分利用晴好 天气，做好晚稻的收、晒、晾，保证入 库质量。立冬后，北方农林作物全面进 入越冬期，江淮地区的“三秋”（秋收、 秋管、秋种）也接近尾声。
一候：水始冰
古人认为，阴气凝结而为霜， 阴气集聚而为冰。在阴气由 凝结到集聚的过程中，完成 了秋冬交替。《月令七十二 候集解》：水始冰，水面初 凝，未至于坚。所谓“水始 冰”，是水面刚刚开始结冰， 远非坚冰。用唐代元稹的话 来说，是“轻冰渌水”，簿 簿的冰，清清的水，0 ºC 的冰水混合物。
二候：地始冻
立冬节气主题班会
传统二十四节气
班级：
时间：2022年x月x日
前言
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指 向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立， 建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄， 万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻 的冬季气候过渡。
补冬
立冬后，就意味着今年的冬 季正式来临。草木凋零，蛰 虫休眠，人类虽没有冬眠之 说，但民间却有立冬补冬的 习俗。 [31] 谚语“立冬补 冬，补嘴空”，古时农民劳 动了一年，利用立冬这一天 要休息，顺便犒赏一家人的 辛苦。便在立冬这天杀鸡宰 羊或以其他营养品进补。
吃饺子
是子天耳是饺天气在 秋谐耳朵吃子改吃中 冬音朵，饺。善饺国 季“就人子在一子北 节交不们，北下的方 之子受认因方生习地 交”冻为为，活俗区
扫疥
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间 还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐 浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾 病，保证身体健康过冬。
立冬二十四节气之介绍主题班会PPT课件
03
立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍班会 立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍班会 立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍班会。
立冬介绍
SHU RU BIAO TI
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立冬介绍
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02
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PART 04
立冬介绍
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立冬介绍
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The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it
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立冬介绍
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立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍班会立冬介 绍主绍班会立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍
班会立冬介绍主绍班会。
立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍班会立冬介 绍主绍班会立冬介绍主绍班会立冬介绍主绍 班会立冬介绍主绍班会。
小学主题班会 二十四节气 立冬 主题班会课件(共22张PPT)
4 饮食方面
建议多吃温润厚重的食物，少吃生冷食物。 冬季寒冷，多喝温水不仅可以滋养阴液，还能有效缓解干燥。 冬季养生，中医建议少食咸，多食苦味食物。 正如《四时调摄笺》所言：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
冬/季/的/起/始/之/立/冬
立冬是农历二十四节气中 的第十九个节气，标志着
冬天的正式开始。
气象变化
01 南方气象变化
在南方，立冬到小雪期间，经常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，民间称之为“十月小阳 春”，正如俗语所说：“八月暖九月温，十月还有小阳春”。南方初冬一般不会很冷，但随着时间推移， 冬至过后，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。
02 北方气象变化
立冬过后，北方大部地区将迎来雨雪降温天气。华北部分地区也将迎 来初雪，东北和西北地区则早已是白雪皑皑。特别是东北的黑龙江地 区，早已是寒意凛然，冬天景象早已降临。冷空气不断南下，也让北 方地区陆续开启供暖季。
文学创作
《立冬日作》宋·陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。 方过授衣月，又遇始裘天。 寸积篝炉炭，铢称布被绵。 平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬》唐·李白
冻笔新诗懒写， 寒炉美酒时温。 醉看墨花月白， 恍疑雪满前村。
第六部分
起居养生
起居养生
1 起居方面
早睡晚起，日出而作，保证充足睡眠，有助于阳气潜藏，阴精蓄积。 衣着过少过薄，室温过低，容易导致感冒，耗损阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄， 阳气无法潜藏，寒邪容易入侵。
第三部分
物候现象
物候现象
一候水始冰
含义：此时水已经能结成冰
二候地始冻
含义：土地也开始冻结；
三候雉入大水为蜃
含义：“雉入大水为蜃”中的“雉”指 的是野鸡等大型鸟类，“蜃”指的是大 型蛤蜊。
建议多吃温润厚重的食物，少吃生冷食物。 冬季寒冷，多喝温水不仅可以滋养阴液，还能有效缓解干燥。 冬季养生，中医建议少食咸，多食苦味食物。 正如《四时调摄笺》所言：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
冬/季/的/起/始/之/立/冬
立冬是农历二十四节气中 的第十九个节气，标志着
冬天的正式开始。
气象变化
01 南方气象变化
在南方，立冬到小雪期间，经常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，民间称之为“十月小阳 春”，正如俗语所说：“八月暖九月温，十月还有小阳春”。南方初冬一般不会很冷，但随着时间推移， 冬至过后，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。
02 北方气象变化
立冬过后，北方大部地区将迎来雨雪降温天气。华北部分地区也将迎 来初雪，东北和西北地区则早已是白雪皑皑。特别是东北的黑龙江地 区，早已是寒意凛然，冬天景象早已降临。冷空气不断南下，也让北 方地区陆续开启供暖季。
文学创作
《立冬日作》宋·陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。 方过授衣月，又遇始裘天。 寸积篝炉炭，铢称布被绵。 平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬》唐·李白
冻笔新诗懒写， 寒炉美酒时温。 醉看墨花月白， 恍疑雪满前村。
第六部分
起居养生
起居养生
1 起居方面
早睡晚起，日出而作，保证充足睡眠，有助于阳气潜藏，阴精蓄积。 衣着过少过薄，室温过低，容易导致感冒，耗损阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄， 阳气无法潜藏，寒邪容易入侵。
第三部分
物候现象
物候现象
一候水始冰
含义：此时水已经能结成冰
二候地始冻
含义：土地也开始冻结；
三候雉入大水为蜃
含义：“雉入大水为蜃”中的“雉”指 的是野鸡等大型鸟类，“蜃”指的是大 型蛤蜊。
二十四节气之立冬节气介绍PPT
立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡 的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
气候特点
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁 首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月， 在南方却是小阳春的天气。
补冬风气
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有 冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡 鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
民间习俗
冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好的时间。
在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接 冬天的到来。全国冬泳可划分为四个层次区:
气温以17℃作为冬泳的起点; 水温以8℃作为冬泳的冷度标志。 17℃以下的水温给人以冷感; 低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
民间习俗
贺冬亦称拜冬，汉代即有此俗
东汉崔寔所著的《四民月令》记载：“冬至这天要进献酒肴，向君主、师长和老者 祝贺拜见，就如同正月初一那样。” 在宋代，每到冬至这一天，人们都会换上新衣，相互庆贺往来，就和过年一样。 清代时，“冬至这天被视为冬至朝，士大夫家族会拜贺尊长，并且相互外出拜见。 普通百姓中的男女，也必定会换上新鲜的衣服相互作揖行礼，这被称为拜冬。” 自民国以来，贺冬的传统风俗似乎有趋于简化的态势。不过，其中的一些活动逐渐 固定了下来。
第三章节
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气候特点
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁 首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月， 在南方却是小阳春的天气。
补冬风气
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有 冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡 鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
民间习俗
冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好的时间。
在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接 冬天的到来。全国冬泳可划分为四个层次区:
气温以17℃作为冬泳的起点; 水温以8℃作为冬泳的冷度标志。 17℃以下的水温给人以冷感; 低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
民间习俗
贺冬亦称拜冬，汉代即有此俗
东汉崔寔所著的《四民月令》记载：“冬至这天要进献酒肴，向君主、师长和老者 祝贺拜见，就如同正月初一那样。” 在宋代，每到冬至这一天，人们都会换上新衣，相互庆贺往来，就和过年一样。 清代时，“冬至这天被视为冬至朝，士大夫家族会拜贺尊长，并且相互外出拜见。 普通百姓中的男女，也必定会换上新鲜的衣服相互作揖行礼，这被称为拜冬。” 自民国以来，贺冬的传统风俗似乎有趋于简化的态势。不过，其中的一些活动逐渐 固定了下来。
第三章节
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立冬：二十四节气PPT主题班会课件1
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中国传统二十四节气立冬通用PPT内容课件
南北两方温差拉大 带气旋比较活跃
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
时间点： 每年11 月6或7或8日
季 节： 冬季
外 文 名 ： Beginning of Winter
鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在汉族民间有祭祖、饮
宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务
和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息
的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
立冬二十四节气介绍PPT课件
之
立冬节气
︴立冬节气 ︴起居养生 ︴运动养生 ︴药补食疗 ︴
二十四节气 立，为开始之意 立冬表示冬季的开始
食疗第四章 立冬简介
荷叶盐烤鸭
斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节 类节气，表示自此进入了冬季。斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11 月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。 斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节 类节气，表示自此进入了冬季。
运动养生
二十四节气 立，为开始之意 立冬表示冬季的开始
第三章 立冬简介
1 ห้องสมุดไป่ตู้坐 功
斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。 立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。
具体方法：每日凌晨三至七点时，正坐，左手按住膝盖，右手搭在左肘上,上身左右扭转回顾，
接着双手交换方位，各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。
起居养生
二十四节气 立，为开始之意 立冬表示冬季的开始
第二章 立冬简介
1 、沐浴阳光
立冬之后，在阳光最强烈的正午时间，以身体 背面沐浴阳光，可以达到强壮人体阳气、温通 经脉的作用，有利于扶助脏腑正气，抵御外邪。
第二章 立冬简介
2、早卧晚起
① 婴幼儿以及正处于成长黄金期的青少年，应早卧晚起，保证充足的睡眠，更有利于来年春季“抽条发枝”。 ② 对于上班族来说，尤其是“996”人群，要想使白天精力充沛，充足的睡眠必不可少。 ③ 对于老年人来讲，空闲时间多，更可以早卧晚起，以更好地养精蓄锐。
第一章 立冬简介
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。
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十月“小阳春”天气。
不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是， 这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵， 有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
气温下降变化明显 偏北风多风力加强
南北两方温差拉大
立冬的气候
立冬的气候
.
315 11 7. 8
春方之冻冰正在 的准经太据其第四立等““岁朔有起也举年获它在的作农
立
冬
候也收立
解
，。藏冬
释
雉二也，
入候。十
大，初月
水地候节
为始，。
蜃冻水立
。始字
土冰解
气。见
凝水前
寒面。
，初冬
未凝，
至，终
于未也
拆至，
。于万
三坚物
立冬是什么
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有 “十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北 方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈 士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺 与侵袭，在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽 为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息 的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。
立 冬 是 什 么
属性： 农历二十四节气的十月节令
太阳位置 ：太阳位于黄经 225°
时间点： 每年11月6或7或 8日
中文名：立冬 季 节： 冬季
外 文 名 ： Beginning of Winter
代表寓意：表示冬季开始
气候特点： 偏北风加大，气 温迅速下降,下雪
立冬是什么
立 蛤却立 冬 。可冬 动 所以后 物 以看， 古到野 人外鸡 认壳一 为与类 雉野的 到鸡大 立的鸟 冬线便 后条不 便及多 变颜见 成色了 大相， 蛤似而 了的海 。大边
章节二 立冬的气候
立冬的特点
立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们 所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少， 但由于此时地表在下半年贮存的热量还有 一定的能量，所以一般还不会太冷，但气 温逐渐下降。
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照气候学
立
划分，我国要推迟20天左右才入冬。
冬
的
气
候
在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的
，们。谒“汉，
一更”君冬崔在
立冬风俗之拜师
冬季里，好多村庄都举行拜师活动，是学生拜望老师的季节。
拜师介绍 入冬后城镇乡村学校的学董(学校管理人员)， 领上家长和学生，端上方盘(盘中放四碟菜、一 壶酒、一只酒杯)，提着果品和点心到学校去慰 问老师，叫做“拜师”。
拜师仪程
在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先师孔子”。 学生在孔子像前行脆拜礼，口念：“孔子，孔 子，大哉孔子！孔子以前未有孔子，孔子以后 孰如孔子!”然后学生向老师请安，礼毕，学生 分头在老师家中做一些家务活。
，
。、
。
章节三 立冬的风俗
立
冬
的
风 俗
加 烂 蒜 吃 ， 才 算 别 有 一 番 滋 味 。
饺 子 ， 味 道 既 同 大 白 菜 有 异 ， 还 要 蘸 醋
立 冬 则 有 吃 水 饺 的 风 俗 。 立 冬 时 ， 包
水 饺
立
冬
的
风
俗
臣子是谚休动节四立
迎
冬有最语息了日立冬
衣出好“，一。、与
、郊的立顺年过古立
等麻季系大寒
芝
。、应列。冷
葵多适蛋天
花摄应氨气
子取寒酸使 、含冷可人
麻
乳蛋所以对
制氨必通体
品酸需过内
、较的转蛋
酵多甲移氨
母的基作酸
、食。用的
叶物因，需
类。此提求Leabharlann 蔬如，供量菜芝冬一增
章节四 立冬的饮食
立冬的饮食
羊
质虾应食营蛋
及、。和养白
脂鸽狗油素质
肪、肉脂。、
肉
，鹌、的所脂 产鹑羊摄以肪
热、肉入，和
量海、，冬碳
多参牛保季水
，等肉证我化
御食、优们合
寒物鸡质要物
效中肉蛋适被
果富、白当称
最含鹿质增为
好蛋肉的加产
。白、供主热
立冬的饮食
海 带
菠富的皮加它人
菜的食肤身能体
、食物血体加的
目
录
章
章
章
章
节 一
立 冬
节 二
立 冬
节 三
立 冬
节 四
立 冬
是
的
的
的
什
气
风
饮
么
候
俗
食
章节一 立冬是什么
立冬是什么
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达 黄经225度为准。 传统上为冬天的第一个节气。
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万 物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已 藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说， 立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
的却月”，是北日 。 阳现确十节冬习丰寒首”“的是行宴祭不这立为历
天 气
是 小
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俗 活
收 节
衣 节
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十 月
季 节
寒 风
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会 隆
祀 与
仅 是
个 月
冬 ，
时 气
十 月
。阳南冬始结，时 历为黄以依，的十动”” 秦 。乍间重丰收份就点，
主 要 来 自 动 物 肝 脏 、 胡 萝 卜 、
具 有 良 好 的 保 护 作 用 。 维 生 素
和 对 寒 冷 的 适 应 力 ， 并 对 血 管
和 维 生 素 ， 可 增 强 耐 寒 能 力
明 显 变 化 。 增 加 摄 入 维 生 素
冷 气 候 使 人 体 维 生 素 代 谢 发 生
立冬的饮食
矜迎比冬便，去代春 恤冬喻补犒利是社、
冬
孤之。冬赏用个会立
寡礼古，一立农中夏
之，时补家冬耕是、
制并此嘴人这社个立
。有日空的一会重秋
赐，”辛天，要合
群天就苦要劳的称
。
立
冬
如换宋师至定汉贺
贺
的
年新代耆之《代冬
习
节衣每老日四即亦
俗
。，逢，进民有称
庆此一酒月此“ 贺日如肴令俗拜
冬
往，正，》。冬
来人日贺：东”
大物可液的速甲
白是以循产体状
菜：促环热内腺
、海进加能很分
玉带甲快力多泌
米、状，，组物
等紫腺抗使织中
。菜素冷基细有
、分御础胞叫
发泌寒代的甲
菜。，谢氧状
、含而率化腺
海碘含增，素
蜇丰碘强增，
、
，
立冬的饮食
动 物 肝 脏
C A
要 来 自 新 鲜 水 果 和 蔬 菜 。
A C
深 绿 色 蔬 菜 等 ， 维 生 素 则 主