个人形象塑造

个人形象塑造计划

无论是宗教还是民间的传说，天使都给人以真、善、美的圣洁形象。人们称护士是“白衣天使”，既赋予护士美丽、温柔、善良的专业形象，也是社会对护理专业形象的赞美和崇高的期望。因此，在此基础上，我想要使自己成为一个真正的“白衣天使”。

那么，要成为一个真正的“白衣天使”，又该如何塑造呢？

一、首先以人的生命健康美作为护理美的核心。

人的生命健康美既是在正常状态下的形式结构、生理功能、心理过程和社会适应等全方位的合乎目的的协调与和谐统一，也是人的全面本质的集中体现。美与健康是不可分割的，健康是美的基础和前提，美是健康的外在表现形式。因此，在护理工作中，我们对护理美不仅局限于追求外在形式的美，更重要的是在具体实践中展现护理的真谛，使护理活动有利于促进和维护人的生命健康。

二、注重培养形体美。

护士形体美培养的方式主要是形体训练，以健美为基本内容。要使自己的形体健美，有两个基本途径：一是参加形体训练；二是合理用膳，讲究饮食营养，包括以下几方面：

1.给予关注，重视并定期观测个人体形与体重的发展状况；

2.坚持进行科学、系统的形体训练，如参加定期的健美培训班并持之以恒，是维护良好体形的关键；

3.注意均衡膳食，满足生命的基本需要，但又不造成营养物质的过剩，不偏嗜油炸食品、甜食等，少吃零食,注意补充水分和维生素；

4.注意体型改变的几个关键时期，如女性青春期、妊娠与产后、更年期等。

三、注重塑造形象美，包括内在形象和外在形象。

1.提高对美的感受和审美的修养。不断提高自身的审美欣赏和审美创造能力，才能更好地塑造护士职业美的形象。

2.实现对生命关怀和人的价值尊重。尊重病人的人格、生命、权利和尊严，提倡以人为本的科学发展观。

3.人道主义职业情操和品格的树立。要想达到较高的职业品德美的境界，首先要加强“慎独”修养，其次是知识与技能的积累，最后要善于培养积极的情感体验。

四、创造护理人际美。

1.护患交往中的礼仪美。礼仪是一个人、一个组织乃至一个国家和民族内在的精神文化素养的显示，也是协调人际关系的约定俗成的行为规范。因此，在不同场合应表现出不同形式的礼仪美。

2.护患沟通中的语言美。语言是人类交往的工具，美好的语言是良好护患关系的纽带。因此要注重语言艺术的运用，使用热情、诚恳、亲切、友善的语言，遵循保护性医疗原则的语言美。

3.护理实施中的技能美。操作程序要求规范严谨，符合科学性；操作动作要细致熟练，要符合人体力学原理，要给人以美感。

4.护患关系中的情感美。要做到以下几点：同情体贴，热情负责；尊重患者，一视同仁；真诚待人，实事求是；恪守承诺，保守秘密。

五、提高审美修养，加强审美教育。

1.建立正确的审美观。通过不断的学习和实践，掌握护理美学的原理和发展规律，提高审美层次，善于在护理实践过程中发现美、感受美和创造美，达到生活美与艺术美的完美统一。

2.培养艺术兴趣和爱好，提高审美情趣。在学习美学理论及相关知识的基础上，将美学的知识应用于生活实践，培养艺术兴趣和爱好，培养自身审美情趣，提高美的鉴赏力和创造力。

3.积极参加审美实践活动，加强自身审美修养。如文艺、体育、游戏、劳动等多种形式。

美的护士职业形象不仅对护理对象的身心健康有积极的影响，而且能使护理对象产生愉悦的生理、心理效应，增强患者战胜疾病的信心和勇气，激发人们对美好生活的追求，从而达到治疗和康复的最佳效果。因而，护理专业形象的塑造是每位护士的责任和义务，“从我做起，从现在帮起”，不断加强素质修养，树立“白衣天使”的美好形象。