十一月份国旗下讲话稿(3篇)
11月国旗下讲话稿【优秀15篇】
11月国旗下讲话稿【优秀15篇】幼儿园11月国旗下有关讲话篇一亲爱的老师、小朋友们：大家好！我是小一班的王老师，今天，我们国旗下讲话的题目是《天冷，我不怕》。
今天我来给大家来讲个小故事吧。
从前，有一只小白兔和小灰兔一起住在树洞里，他们是好朋友，天气暖和时，天天都在一起锻炼身体。
冬天到了，天气很冷。
早晨，小灰兔对小白兔说：小白兔，风这么大，外面很冷，今天我们就不出去锻炼了吧。
小白兔说：那怎么行呢？不锻炼容易生病啊！说着小白兔很快就起了床，跳到了洞外。
小白兔先做了会儿操，然后围着大树开始跑步，跑得满头大汗。
小白兔边跑边说：天冷我不怕。
这时候，小灰兔还躺在被窝里呢。
他听到小白兔在外面跑步的声音，就把头伸出筒口，一阵寒风吹来，哟，好冷！小灰兔赶紧把头缩回了洞里，继续睡起了懒觉。
小白兔跑了会儿步，全身热乎乎的，一点儿都不觉得冷了。
他看见小灰兔还没有起床，就大声喊道：小灰兔，快起床了，我们一起跑步。
小灰兔说：冷死了，我不要跑步。
小白兔说：你起来跑步，锻炼锻炼身体就不会觉得冷了，不信你摸摸我的手，多暖和呀！小灰兔一摸小白兔的手，真的是热乎乎的，一点儿都不冷。
倒是自己的手，躲在被窝里这么久，还是冷冰冰的。
小白兔说：你看，我没有骗你吧！锻炼锻炼身体多好呀，再冷也不怕。
小灰兔点了点头。
小灰兔和小白兔手拉着手走出了洞口，他俩围着大树跑了起来，边跑边高兴地说：锻炼身体就是好，再冷我们都不怕！冬天来了，天气冷了，小朋友们要向小白兔学习，多多锻炼就不会那么怕冷了。
接下来跟王老师一起来念一首儿歌吧：冬天到，雪花飘，小朋友，戴手套，再捂一个大口罩。
小朋友，不怕冷，手套、口罩都不要，教师节幼儿国旗下讲话篇二尊敬的老师，亲爱的小朋友，早上好！我是大二班的xx，今天非常高兴能在国旗下讲话。
再过三天，我们即将迎来第27个教师节。
首先，请允许我代表大家，向老师们表示节日的祝贺和亲切的问候！从进入幼儿园到现在，我们的知识一天天地丰富；我们的能力一步步提升；我们每一点滴的进步，每一次的成功，都离不开我们老师的细心呵护和教诲。
关于十一月的国旗下讲话稿（通用12篇）
关于十一月的国旗下讲话稿（通用12篇）关于十一月的国旗下讲话稿（通用12篇）在充满活力，日益开放的今天，很多地方都会使用到讲话稿，讲话稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。
那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编为大家收集的关于十一月的国旗下讲话稿（通用12篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
十一月的国旗下讲话稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！又是一个生机勃勃的早晨。
今天我要讲的题目是《一年之际在于春》。
瞧，我们的校园花儿吐蕾，叶儿新绿，枝条繁茂，处处充满着生命的绿色，生命的跃动，生命的活力。
人们对春天总是特别喜爱。
在古诗中有不少对春天的赞美，例如“万紫千红总是春”，“春江水暖鸭先知”，“春来江水绿如蓝”等等。
人们喜欢春天，更因为春天是希望的季节、播种的季节、成长的季节，一年之际在于春。
其实，我们少年儿童时期也好比是人生的春天，只有从现在起努力学习，打好各方面素质基础，长大后才能成为对祖国、对人民、对社会的有用之才。
前不久，我了解到全国首个“城市读书指数”在上海诞生。
振兴中华读书指导委员会最近公布的《上海读书指数显示》，上海20xx年读书指数为828.2。
也就是说，上海人均每年读书8本，每周人均读书4.5小时，30岁至60岁的市民读书时间明显少于30岁以下和60岁以上的市民。
在调查中，当要求小学生写出自己最熟悉的中国、外国作家各一名时，“写不出”、“不知道”的占43%。
能写出来的中国作家高度集中在鲁迅、李白、巴金、冰心这四位身上。
外国作家高度集中在高尔基、安徒生、莎士比亚这几个儿熟能详的外国文学巨匠身上。
居然有部分同学竟写上了达·芬奇、爱迪生、肖伯纳、爱因斯坦，真是令人啼笑皆非。
只有少数同学写出了任溶溶、秦文君、周锐、杨红樱这几个我们身边的一直为孩子们创作的作家。
从整体上看，我们获取这些作家的基本途径就是语文课本，作家对于许多同学只是一个遥不可及的符号。
11月国旗下讲话11月国旗下讲话稿优秀13篇
11月国旗下讲话11月国旗下讲话稿优秀13篇每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。
写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。
范文怎么写才能发挥它较大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，学而不思则罔，思而不学则殆，下面是爱岗敬业的小编首席为大家分享的11月国旗下讲话稿优秀13篇，仅供借鉴，希望对大家有一些参考价值。
11月国旗下演讲稿篇一各位老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《快乐学习》。
人们常说：“学生时期是一生较苦的阶段。
”确实在理。
清晨，闻鸡起舞，迎着晨风操练，伴着晨曦涌读的是学生。
在安静的课堂上，大脑随着老师的讲解不停的转，眼看，耳听，手写，心记，全神贯注，不得松懈的也是学生。
学习中的苦难以尽言。
然而，学习中的乐却更多。
当你经过艰难的思索、推理，较后解出一道难题时，会喜形于色；当你在学习中取得优良成绩时，会感到由衷的喜悦；当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中！如果说人生好比四季，那么，少年时代就如同风和日丽的春天。
而少年时代，也正是学习知识打基础的阶段。
基础就好比是建筑的垫基石，基石打牢了，上面的高楼大厦才能稳固。
否则，即使盖起了高楼大厦也会塌下来。
因此，我们的学习基础一定要扎实。
我的演讲完毕，谢谢大家！2023年6月国旗下讲话篇二尊敬的各位老师、亲爱的孩子们：新年的钟声还在耳畔回荡，转眼间，我们就迎来了紧张的期末复习阶段，还有一个星期，就是期末考试的时间了。
满怀信心地迎接期末检测，争取以优异的成绩，是大家共同的心愿。
较后这一周时间，应该说是较后的冲刺阶段。
俗话说：复习是医治遗忘的灵丹妙药。
孔子也曾说过学而时习之，不亦说(同悦)乎？可见复习的重要性。
我们要做到以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标，把须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。
十一月份国旗下讲话稿【优秀7篇】
十一月份国旗下讲话稿【优秀7篇】（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如工作总结、策划方案、演讲致辞、报告大全、合同协议、条据书信、党团资料、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays for everyone, such as work summary, planning plan, speeches, reports, contracts and agreements, articles and letters, party and group materials, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!十一月份国旗下讲话稿【优秀7篇】在十一月份的升旗仪式上，有哪些主题类型的国旗下讲话？下面是本店铺整理的7篇《十一月份国旗下讲话稿》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。
关于十一月的国旗下优秀讲话稿5篇
关于十一月的国旗下优秀讲话稿5篇关于十一月的国旗下优秀讲话稿篇1 同学们：早上好!今天上一堂集体晨会，晨会的主题是《预防传染病要从我们身边做起》。
春天快到了，大地回暖、万物复苏，各类致病性细菌、病毒也开始旺盛地滋生繁殖起来，非常容易造成传染病的传播流行，因此同学们一定要提高警惕，抵御流感、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热等常见呼吸道传染病。
这些呼吸道传染病的共同特点是病原体从呼吸道侵入人体引起病变，简单地说就是通过空气飞沫等传播。
由于同学们平时在外边活动较少，多集中在教室和宿舍内，特别是虽然到了春季，同学们仍然习惯把门窗关得很严，这样，室内外的空气很难交换，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，这更增加了传染机会，自然容易感染呼吸道传染病。
下面我再讲一讲预防的方法与措施：1、加大房间卫生清洁力度，创造一个洁净的生存空间。
2、每天早上起床后注意开窗通气，教室也应定期开窗通气。
3、发生病例后，要及时隔离治疗，必要时喷洒消毒水。
4、尽量减少到空气不流通的场所集会，特别是不要到网吧长时间游戏。
5、不要探视病人。
6、对流感、水痘、风疹、流脑等传染病，应积极注射相应的疫苗预防。
7、加强锻炼，增强机体抵抗力，避免过度疲劳。
8、春季气温波动较大，人体抵抗力下降，所以一定要“春捂”防寒，不要早早脱去毛衣、毛裤。
9、一旦有发热、咳嗽等症状，及时就医，早诊断早治疗。
对发热38℃以上、有流感样症状的学生，要及时就诊，并回家休息，不得带病上学，你们听到了没有说到卫生，我又要展开说两句了。
开学已近二十天了，我校文明卫生检查小组开展了一日三次检查活动，以检查情况来看，全校大部分学生都能自学遵守《规范》，学校环境卫生与个人卫生都有了改善，但也存在许多不足之处：乱扔纸屑、随地吐痰、乱涂乱画、口吐脏话、贪吃零食等到现象仍然存在，尤其是贪吃零食现象也是造成传染病的重要途径。
11月国旗下的讲话（精选9篇）
11月国旗下的讲话（精选9篇）11月国旗下的讲话篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好！我今天演讲的主题是：《社会主义核心价值观记心中》。
同学们，你们知道什么是社会主义核心价值观吗？那就是富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善。
那么我们小学生要怎样践行核心价值观呢？当我们发现地上有废纸时，要主动把它捡起，放进垃圾箱；当发现有同学乱扔垃圾、践踏草地时，我们要及时阻止；当发现有同学课间追逐打闹时，我们要马上制止，做到文明课间活动；当发现有人遇到困难时，我们要主动去帮忙；当捡到钱币或物品时，我们要主动交给失主或老师；当我们遇见老师、长辈时，我们要有礼貌地打招呼；当我们上学、放学时，我们要三人自觉成队，佩戴红领巾；当我们进校园时，我们要慢慢走路，不要抬腿就跑；当我们在学习上遇到难题，我们要独立思考，虚心请教。
同学们，让我们都行动起来，从身边的小事做起，努力践行社会主义核心价值观，争做新时代的文明小学生！我的演讲到此结束，谢谢大家！11月国旗下的讲话篇2大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《喜迎元旦，奋发向上》。
这一年即将过去，回首这一年，我们收获颇丰。
在这一年里，我们的文化艺术节精彩纷呈，极大地丰富了同学们的课余文化生活;我们的体育节形式多样，内容丰富，展示了我校学生良好的精神面貌。
我们的活泼好学的精神、我们聪明能干的形象，让我们的家长、老师、朋友，看在眼里，喜在心里。
新的日历即将掀起那鲜红的一页,岁月又将打开一扇新的门扉, 本周四就是今年的元旦了，新年的钟声即将敲响。
亲爱的同学们，在新的一年里，你是否有一股新的冲动，是否有一个新的目标在心中涌起?我们每个人都应该确立自己新年的追求目标，积极向上的目标会鼓励我们不断向前努力。
学习就像爬山，最初的起点是在山脚。
只要我们有一颗向上的心，勤奋刻苦，总有一天能到达成功的顶峰新年,是不畏风浪、扬帆远航、拼搏进取的起点。
岁月永远铭记着奋进者的每一个脚步、每一份付出。
11月国旗下演讲稿【5篇】
11月国旗下演讲稿【5篇】1.11月国旗下演讲稿老师、同学们：大家好。
我们每个人都沐浴在爱心当中，从小有伟大的母爱和父爱所笼罩，长大后渐进被友谊之爱、师生之爱、社会之爱所包围、所鼓舞，所有的爱心中，还有一种是人类互相帮助体现出的爱心。
同学们试想一下，你在遇到困难、非常无助的时候，一定非常想要得到别人的帮助，这时如果有人非常热情地帮助了你，你的心里是什么样的？同样别人在需要帮助时，你非常有爱心地帮助了他，你的心里又是什么样的？相信同学们都有过体会，无论是帮助还是被帮助，我们的心情都是非常的好，非常愉快的，也许有的同学说这种感觉说不出来是什么滋味，其实这就是一种美好的感觉。
只要有一颗爱心，你就会时时感受到这种美好。
相信我们每个人都有一颗爱心，要让别人知道你有爱心，只有用这颗爱心去帮助他人，让他人感受到才行。
否则你把你的爱心留给自己，那就是没有爱心，反而是有了一颗自私的心。
你也永远感受不到这种美好的感觉。
不管是何种意义上的爱心，都需要在具体的行动中去实现，让我们每一个人都去具体地把爱心奉献出来，那么我们的生活会更加美好，我们也会更加快乐。
谢谢。
2.11月国旗下演讲稿老师们、同学们：花季雨季的少男少少女随着生理的日渐成熟，异性间的吸引力迅速上升，往往不由自主地对异性产生兴趣、好感和爱慕。
正所谓“哪个妙龄女子不怀春，哪个少年男子不钟情”。
现在中学生早恋现象屡见不鲜。
据调查，初中生早恋率为8%，然而，通过早恋而真正结婚的却寥寥无几，为什么？因为他们的爱是不考虑家庭、金钱、义务等一系列责任问题，因为年轻，没有能力去承受那一份过于沉重的感情。
学生的任务是学习，处于早恋的男女们，把精力和时间耗化在胡思乱想中。
上课时，想入非非，时常神游，作美丽的白日梦，更有甚者，大批少男少女干脆逃课去追求所谓的浪漫。
他们忽视了自己在学校的任务，忘却了父母的嘱托和老师的教导，为了朦胧的爱而荒废学业。
有的人标榜“爱情事业双丰收”。
可是他们的学习成绩却是班上最后几名。
11月升旗仪式国旗下讲话稿
11月升旗仪式国旗下讲话稿11月升旗仪式国旗下讲话稿（精选4篇）11月升旗仪式国旗下讲话稿篇1各位老师、各位同学：大家早上好！我今日的国旗下讲话的主题是《消防平安》。
大家都知道，我们国家的火警号码是119，所以每年的11月9日是我国的'消防平安日。
据统计20xx年1至8月全国共发生火灾起，死亡729人，平均每天发生366起，死亡3人。
而现今，时值冬季，气温低，生活中用水、用电、用气等明显增多，加之天干物燥，是家庭火灾事故发生的高峰期，如何预防家庭火灾及把握基本的人员逃命学问，至关重要。
为避开不幸的发生，我们应留意以下几个问题：一、烟头冬季气候寒冷，天干物燥，室内活动比较多，一些家长习惯躺在沙发或床上吸烟和顺手乱扔烟头，这样极易引起火灾，所以在家庭内部要乐观宣扬禁烟。
二、电气如今家庭电器渐渐普及，特殊是大功率电器例如烤炉、电熨斗、电磁炉、空调等不断进入家庭，这时假如用电线路使用、安装不当（如电线乱拉、电源超负荷等）；电器使用方法不当或本身存在质量问题，未准时修理，让电器带“病”工作，这些都给消防平安带来了不同程度的威逼和隐患。
三、生活用火冬季家庭日常做饭、照明、取暖等用火次数较多、频率较高，有的家庭在下雨天，常常使用电暖气、电炉子等取暖设备来烘烤衣物，这类设备的用电量很大，温度也很高，危急性也不小，不仅简单烤坏衣物，还简单引发火灾事故。
如不慎发生火灾，我们要准时的报警并逃命自救。
1、火灾袭来时要快速逃命，不要跑回火场抢救财物。
2、楼内失火可向着火层以下疏散，逃命时不要乘坐电梯。
3、必需穿过烟雾逃命时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，身爱护近地面顺墙逃向远离烟火的平安出口。
4、身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物掩盖压灭火苗。
5、当楼梯被烈火、浓烟封闭时，可通过窗户或阳台，逃向相邻建筑物或查找没着火的房间，或将门窗封闭，防止烟火入侵。
假如烟味很浓，房门已经烫手，说明大火已经封门，再不能开门逃走。
十一月份国旗下讲话稿（通用10篇）
⼗⼀⽉份国旗下讲话稿（通⽤10篇） 在社会发展不断提速的今天，我们⽤到讲话稿的地⽅越来越多，讲话稿可以帮助发⾔者更好地表达。
如何写⼀份恰当的讲话稿呢？下⾯是店铺整理的⼗⼀⽉份国旗下讲话稿（通⽤10篇），仅供参考，⼤家⼀起来看看吧！ ⼗⼀⽉份国旗下讲话稿篇1亲爱的⽼师们、同学们： 俗话说："宝剑锋从磨砺出，梅花⾹⾃苦寒来。
"在学习上也是如此，那些学习上的佼佼者，都付出了⽐别⼈多的努⼒。
⾄于怎么学习，我相信你们的⽼师⼀定教给了你们许多的⽅法。
我今天主要谈谈学习态度。
因为态度决定⼀切！那我们该⽤怎样的学习态度对待学习呢我觉得要做到三个"超越"。
1，超越⾃⼰。
这个世界上最难战胜和超越的不是别⼈，正是你⾃⼰。
如何超越⾃⼰，⾸先要知道⾃⼰的长处和弱点。
如果不知道⾃⼰的长处，你会缺乏⾜够的⾃信：如果不知道⾃⼰的弱点，你不可能超越⾃⼰。
例如如果你的记忆⼒不够强，那你就要学会刻意地记忆⼀些公式，多花时间背诵课⽂，复习⽣字时要学会分析字形结构。
如果你做题⽬不够细⼼，常犯粗⼼错误，那你就要学会分析做过的错题，以免今后再犯同样的错误。
如果你的意志不够坚强，做了⼀会⼉题⽬就想出去玩，或者喜欢和旁边的同学说话，那你要知道这是学习上的⼤敌，要强迫⾃⼰改正。
当你发现⾃⼰在⼀点⼀点地改变⾃⼰时，你就在超越⾃⼰了，只有超越⾃⼰，才可能超越别⼈。
2，超越书本。
读书要活学活⽤，要超越书本。
如何超越书本呢①对书上写的知识要多问⼏个"为什么"，也要经常问"这样说对吗""这样说好吗"②要学会联想和⽐较，这个知识我在另⼀本书上也看到过，它们哪些地⽅说的相同，那些地⽅说的不⼀样。
你甚⾄可以把那本书找来，对照⼀下。
⑧如果能发现书中的错误就更了不起了。
3，超越⽼师。
我们要尊敬⽼师，虚⼼向⽼师学习，但是不能在⽼师⾯前⼜去独⽴思考的能⼒。
①在学习进度上要超越⽼师，要养成预习的好刘惯。
国旗下11月份讲话稿5篇
国旗下11月份讲话稿5篇同学们，什么样的教室是最美的?充满书香的教室是最美的!什么样的学校是最美的?书香飘溢的学校是最美的!这里给大家分享一些关于国旗下11月份讲话稿，方便大家学习。
国旗下11月份讲话稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《做一个有责任的小学生》。
同学们，你们知道什么是责任心吗?所谓的责任心就是指每个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会承担应有的责任认识，情感和信念，以及与之相应的自觉态度。
其实责任心也就是一种良好的习惯行为，是一种很重要的素质，要做一个有责任的小学生，就必须做到对自己负责，对他人负责，对社会负责。
同学们，一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。
一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。
作为学生，我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上认真听讲，努力学习就是对自己学习负责的表现，也是尊重老师劳动的有责任心的表现;我们每天认真做广播操，就是对自己有个健康体魄负责的表现;犯了错误，能够主动承担自己该负的责任，及时改正，弥补过失，也是对自己负责的表现;课间不大声喧哗，保持安静，是对自己与同学的健康负责的表现;友爱同学，见到同学有困难主动帮助，是对同学有责任心的具体表现;平时注意勤俭节约，不乱花钱，孝敬父母，帮助父母承担一些力所能及的家务活，主动完成父母交给的任务，是对父母、家庭负责的表现;随手关掉哗哗流淌的水龙头，主动弯腰捡起地上的废纸，放学时主动关好门窗，是对集体、对学校负责的具体表现;爱护社区公共设施，遵守社会公德，是对社会负责的表现;认真参加升旗仪式，唱好国歌，是热爱祖国、对国家负责的表现。
同学们，在我们的生活与学习中，有许多小事都能体现一个人有没有责任心。
一个道德情感贫乏、责任心不强的人是得不到别人的关心，也无法与人真诚合作，更无法适应未来社会的。
只有责任心强的人，才容易获得成功。
同学们，让我们从身边的点滴做起，从每天必须经历的小事做起，培养自己的责任心，养成一种良好的行为习惯，把责任心渗透到我们全身的每一个细胞，成为一种习惯，让强烈的责任心和良好的行为习惯改变我们的一生，成为当今社会有用的人，一个有责任心的人。
欢度十一月份国旗下讲话（精选12篇）
欢度十一月份国旗下讲话（精选12篇）欢度十一月份国旗下讲话篇1同学们你们知道本周的星期四是什么节日吗?对，就是感恩节。
每年11月的第四个星期四是感恩节。
感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。
但现在这个节日却受到全越来越多的人的关注。
今天我谈的话题是“学会感恩，尊重他人”。
在物质生活富裕的今天，我们许多同学不懂得珍惜幸福生活，觉得这一切是应该的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，从没想到过要回报。
其实，自然界到处都是感恩的和谐和平衡：大海给了鱼儿一个广阔的天空，因为感恩，鱼儿回报给大海一片生机;天空给了鸟儿飞翔的领空，因为感恩，鸟儿回报给天空一处美丽;大地给了树木一片沃土，因为感恩，大树反赠给大地一丝凉意。
大自然都懂得感恩，更何况我们人呢?感恩，是一种生活态度，是一种品德、一种责任。
感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。
感恩无边，一句语言、一个行动、一点情怀，都能表达和诠释感恩的真谛与内涵;感恩无痕，一份努力、一点进步都能传达一份真情与心愿。
学会感恩，从今天开始，学会感恩，从现在做起。
同学们让我们共同倡议：1、作为学生，首先要勤奋刻苦，学业有成，从而有能力报答父母、社会和国家。
2、提倡节俭。
学生是依靠父母给予经济来源的消费阶层，应体谅父母的艰辛，尊重父母的劳动，要培养勤俭节约的好习惯，做到不吃零食，不浪费、不乱花钱。
3、关心体贴父母，并试着主动理解父母。
生活中难免与父母有一定的代沟，当意见有分歧时，要学会换位思考。
要常说感恩的话、勤做孝敬的事。
4、珍爱老师的劳动成果，专心积极听课，认真独立作业，用优异的成绩回报老师。
5、珍惜自己和同学相处的每分每秒，不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害。
6、落实到生活的每一个细节当中：不随地乱扔纸屑果皮，因为整洁的环境属于大家，课间与午休时，不大声喧哗，因为安静属于大家;用餐时不奔跑，不插队，因为安全，文明属于大家……当然，我们能做的不仅仅是这些。
十一月份国旗下的讲话稿(5篇)
十一月份国旗下的讲话稿（5篇）十一月份国旗下的讲话稿（通用5篇）十一月份国旗下的讲话稿篇1各位老师，同学，我今天讲话的题目是“成于勤俭败于奢”勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约。
我们读过《周的睡衣》这篇课文，周的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。
他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。
周为我们树立了光辉的榜样。
伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。
这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。
伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。
教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点劳其筋骨，饿其体肤的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。
同学们。
我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是小皇帝、小太阳，父母对他百般疼爱;有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给大奖，很多同学的腰包都是鼓鼓的。
于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。
这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的。
外国有许多心理学家认为：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。
我国也有这么一句俗语：少年有福不算福，有钱难买少年穷。
自从改革开放以来，我们的生活富裕了，但是艰苦朴素的作风不能丢，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。
同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行!十一月份国旗下的讲话稿篇2各位同学各位老师：大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!冬季的到来，给我们增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。
参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
11月国旗下讲话5篇
11月国旗下讲话5篇在当下社会，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿是在公务活动中针对特定场合，面对特定听众发表口头讲话的文稿。
还是对讲话稿一筹莫展吗?这里给大家分享一些关于11月国旗下讲话，方便大家学习。
11月国旗下讲话篇1亲爱的老师、同学们：早上好!我今天讲话的题目是《今天，明天》同学们常这样谈论明天：明天地球会比现在更清洁、明天我会成为一名科学家，明天我会非常非常有钱，明天我会成为一名歌星……明天是美好的。
但美好的明天不会从天上掉下来，不要以为只要自己长大了，这些理想就会实现。
不，理想的实现它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。
达?芬奇小时学画蛋感觉很单调，但他坚持不断发奋练习，打下了坚实的绘画基础，终于成为世界上伟大的画家。
伟大的发明家爱迪生，也是在小时候不懈努力，做了无数次实验，才成为最伟大的发明家。
古人曾写过首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。
明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说，却是有限的。
没有今天的努力就没有明天的收获，没有今天的努力那么明天就会变成空想。
“一寸光阴一寸金”，同学们，请珍惜这笔财富吧：上好今天的每堂课，做好今天的每一节操，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，时刻准备好，才能迎接明天美好的太阳。
我的演讲结束了，谢谢!11月国旗下讲话篇2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好今天我国旗下的讲话的题目是：用感恩之心树文明之行当你清晨醒来沐浴着明媚的春光，感受着大自然的恩惠时;当你一家人围坐在餐桌前扯着可口的饭菜，享受着家庭的温馨时;当你携着伙伴三三两两走进校园，开始这一天新的学习和工作时;当你不经意间犯了错误或陷入困境，得到他人的体谅与帮助时，你是否怀揣着一颗感恩之心呢!我们生活在这个和美的社会里，实在有太多的人、太多的事，值得我们去感恩，去回报!感恩是一种美德，更是一种文明!不要说我们还没有能力去感恩，去回报!其实感恩无须刻意去准备，更无须多少附加的能量，它时时渗透在我们的日常生活中，时时彰显在我们的言谈举止里。
11月国旗下讲话(推荐30篇)
11月国旗下讲话（推荐30篇）11月国旗下讲话（推荐30篇）11月国旗下讲话篇1老师们、同学们：早上好！记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。
我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。
”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
做文明之人，就要会用文明语，做文明事。
再简单地讲就是要懂文明，明事理。
中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。
生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。
“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。
文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比的智慧、比一切的学问都重要。
文明经常可以替代最珍贵的感情。
做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！谢谢大家！11月国旗下讲话篇2大家好！首先我要珍惜今天站在这里的时光，每一分每一秒。
珍惜当下。
才会懂得时光的重要。
听说过一个人用别人喝咖啡的时间去学习的故事吧？也听说过一个人在睡梦中人在不断思考问题的故事吧？这些真实的故事，都是人们对于时间的珍惜，他们竟连一分一秒的时间都不浪费，可见时间对于他们是多么的重要啊！珍惜当下，才能沿着梦想的微光前进。
一只毛毛虫要怎样才能变成蝴蝶呢？——它必须十分渴望飞翔，因为渴慕，所以才会珍惜当下，以至于前进，我们要珍惜当下，要有梦想，而那梦想的微光，终究会把你带向不可知的远方。
珍惜当下，珍惜时光，珍惜梦想，珍惜生活，珍惜得到和失去的一切，以及那一切的一切。
我们要珍惜当下的美，青春，岁月不老。
最后，让我们一起静静地聆听这首《时间都去哪儿了》：时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了。
我的演讲到此结束，谢谢大家！11月国旗下讲话篇3尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我讲话的题目是《校园安全伴我行》。
今年6月是全国统一开展的第15个安全生产月，也是江苏省第23个安全生产月。
十一月份国旗下讲话稿(3篇)
十一月份国旗下讲话稿第一篇：同学们：早上好！首先自我介绍一下，我是202班的班主任―罗老师。
现在你们每一个人都认识我了，我们一起正式地打个招呼，好吗？虎小的虎娃虎妞们早上好！（罗老师早上好）今天我很荣幸能站在这里，为大家进行国旗下的讲话，我演讲的题目是《期中考试，你准备好了吗？》。
转眼间，半个学期悄然而逝，星期三我们即将进行期中考试。
期中考试是对我们这两个月以来学习情况的检验，通过考试我们可以总结两个月的学习情况并检查自己的学习方法是否得当以便在今后的学习中做出适当的调整。
因此期中考试对我们每一个人都有极其重要的意义，我们一定要以正确的态度认真对待期中考试。
那么，我们究竟应该怎样迎接期中考试呢？首先是做好考前准备。
为了使考试达到预期的效果，我们要正确看待考试的目的、积极备考。
复习期间要讲究科学的复习方法，提高学习效率，保持正常的作息习惯。
虽然离考试只有两天的时间，我们还是应该充分利用好这两天的时间，查漏补缺、互相学习，发挥出最好的效率。
其次要“诚信”。
“诚信”是中华民族的美德。
期中考试中我们要遵守考风考纪发扬“诚信”品质把真才实学充分发挥出来。
当然考试中能否正常发挥是影响考试成绩的重要因素临场心态和考试技巧非常重要。
在考试中要克服急躁、慌乱、紧张等不良心态并掌握先易后难先熟后生的考试方法。
最后，祝同学们取得令自己、令老师、令家长满意的成绩！我的演讲完毕！谢谢大家！十一月份国旗下讲话稿第二篇：老师们，同学们：大家好：今天我国旗下讲话的内容是――论长跑锻炼的好处。
冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。
所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。
孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关你毅力的磨练，体格的锻炼。
现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧！有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7―8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
2024年十一月份国旗下讲话稿模版（三篇）
2024年十一月份国旗下讲话稿模版尊敬的教师，亲爱的同学们：大家早安！我今天要分享的主题是《在知识的熏陶中茁壮成长》。
世纪长者冰心曾言：“阅读有益，乐在阅读，择优而读。
”这是一句蕴含深意的格言。
阅读可以开阔我们的视野，积累丰富的知识；阅读能启迪我们理解道理，塑造有教养的品格；阅读亦能锻炼我们的阅读技巧，培养良好的学习习惯。
步入河滨的校园，我们感受到的是一股浓厚的书香气息。
从低年级的每日三词，到中高年级的每周一诗和阅读心得；从《三字经》的启蒙，到《弟子规》的教诲，再到高年级的《千字文》以及《道德经》的深研，这些经典的诵读，赋予了河滨小学独特的文化魅力。
每日午后，阳光洒落，总能看到你们专注阅读的身影，或是独自沉浸，或是热烈讨论。
同学们，你们或许还未察觉，此刻的你们在老师的眼中是最动人的风景，你们已经成为河滨校园中一道璀璨的光束。
同样，此刻的校园也是最美的，因为有了热爱阅读的你们。
当然，充满知识的教室同样散发着独特的魅力！每个班级都设有小小的图书角，从共享书籍到推荐读物，从《成语故事》到《爱的教育》，从《窗边的小豆豆》到《假如给我三天光明》，你们的积累日益丰富，思考日益深邃，目光也日益明亮，心灵在一次次的阅读中得到净化。
你们在书海中畅游，品味书香，书籍为你们开启了一扇扇通向外界的窗口，照亮了你们的灵魂。
因为阅读，你们的生活变得更加多彩多姿。
上周，每个班级都举行了读书交流会，虽然我未能一一参与，但我深信每个班级的交流会都必定充满活力。
我们五二班的读书交流会让我印象深刻，看到你们积极举手，踊跃发言，即使是平时较为内向的同学也积极参与其中。
我知道你们用心阅读了，理解了，受到了海伦·凯勒的启发。
谢谢你们，五二班的孩子们！你们的分享让我深受触动，心灵得到了升华，书中的沙利文老师成为了我前行的指引，奋斗的目标。
孩子们，一个民族因阅读而繁荣，一个国家因阅读而强盛，人生也因阅读而更加美好。
海伦·凯勒，这位在幼年时期遭受不公平对待的聋哑人士，正是在阅读的洗礼后，成为了一位享誉世界的作家、翻译家，为聋哑人群传递了爱的火种。
11月份国旗下讲话（精选30篇）
11月份国旗下讲话（精选30篇）11月份国旗下讲话篇1敬爱的老师，亲爱的同学们;大家好!我是，我今天讲话的主题是：拒绝零食，从我做起。
俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。
”“民以食为天。
”“吃”都是排在首位的。
因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力!虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不留神就有骨折........这是为什么呢，同学们是否思考过?我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购买外卖......我们同学的饮食结构发生着明显的变化：不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水源;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住.....同学们你们知道吗?我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，诱人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不健康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。
在XX县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。
同学们知道吗?外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有办法识别。
同学们明白了吗?我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。
11月国旗下讲话（精选29篇）
11月国旗下讲话（精选29篇）11月国旗下讲话篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好，我的名字叫杨，是XX小学三(3)班的一名小学生。
我是一个自信，开朗，友好，积极向上的小女孩，我有着广泛的兴趣爱好，我喜欢看书、跳舞,唱歌.听故事，对主持和表演也有着浓厚的兴趣。
今天我讲的题目是——爱在父亲节。
生活中，我们更多的在赞美妈妈，赞扬妈妈，很少谈及父爱。
高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。
世界上的第一个父亲节，是由美国人约翰·布鲁斯·多德夫人倡议设立的。
多德夫人的母亲在她13岁那年去世，她的父亲独自一人抚养6个子女长大，自己却过度劳累而病倒。
多德夫人明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱心与努力，并不亚于任何一个母亲。
她想：“为什么这个世界没有一个纪念父亲的节日呢?” 在多德夫人的奔走努力下，6月19日在华盛顿州举行了全世界第一次父亲节聚会。
1972年，美国总统签署正式文件，将每年的六月第三个星期日，订为全美国的父亲节，并成为美国永久性的国定纪念日。
同学们，这个节日虽然是由外国人率先设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这个美丽的节日。
母爱有声, 父爱无言，爸爸的爱可能就藏在愤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，但是无论它藏在哪里，我们一定要理解爸爸对我们的爱。
感受着爸爸的爱，我们也应该想一想，我们能为爸爸做点什么呢?当爸爸下班回家的时候，我们为爸爸倒一杯水，说一句贴心的话;当爸爸累了的时候，我们为他捶捶背，给他说个笑话;当我们犯了错误，父亲批评我们时，我们虚心倾听并不再犯同类的错误;平时学习中，上课认真听讲，按时完成作业，多读课外书……还有很多很多，这些我们都能做到，也应该做到，这些都是对爸爸最好的回报。
同学们，请记住;每年六月的第三个星期天，就是国际父亲节。
我建议大家一定要送上我们最真挚、最衷心的感谢与祝福!祝愿全天下所有的父亲永远健康、快乐。
11月国旗下致辞(8篇)
11月国旗下致辞(8篇)在充满活力，日益开放的今天，很多地方都会使用到讲话稿，讲话稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。
那么你有了解过讲话稿吗？学而不思则罔，思而不学则殆，以下是美丽的编辑给大家分享的11月国旗下致辞【较新8篇】，仅供借鉴，希望对大家有所帮助。
11月份国旗下讲话篇一尊敬的各位领导、亲爱的老师们：大家下午好！今天我演讲的题目是《别给她增添麻烦》。
明月松间照，清泉石上流。
让我们感受清幽；大漠孤烟直，长河落日圆。
让我们触摸壮丽；留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。
让我们聆听婉转；春色满园关不住，一株红杏出墙来。
让我们体味斑斓；碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；草长莺飞，问鸟语、嗅花香；雨天，让雨点亲吻面颊；雪天，让雪花栖挂眉梢；问候晨曦你好，道别月色晚安;鸟兽鱼虫皆生命，花草树木总关情。
这美好的景象，带给我们美好的心情，这美好的心情带给我们美好的生活。
当我们在尽情享受着这一切时，可曾想到这正是地球给我们的关爱和恩赐呢？地球是一位慈祥的母亲，无私地哺育着我们这些儿女。
我们也很聪明，有能耐，千百年来，用自己的聪明才智不断地认识她，改造她，利用她，造福于自己，创造了一个又一个历史奇迹。
但也正是我们的贪婪自私，随心所欲，毫无节制，给母亲带来了毁灭性的打击。
母亲随我们一路走来，历经了无数的风风雨雨。
走到了今天，当我们放眼现实时，才发现她早已千疮百孔，不堪一击，正经历着痛苦的煎熬：大片大片的森林以惊人的速度被砍伐；漫天飞舞的黄沙吞噬着成千上万亩良田；沙尘暴、龙卷风肆无忌惮地摧毁着她日益单薄的身躯；滚滚的浓烟正腐蚀着她越来越小的呼吸道；各种废弃物让他的肌肤滋生着各种病菌；每年将有五十余中的生物从她的视野里消失；臭氧空洞，酸雨普降，疾病不断，洪灾泛滥，气温升高，冰川融化这种种迹象无一不在表明：如果我们这些地球的儿女还一味盲目地索取，不积极地去保护自己的母亲，这无异于是在自掘坟墓，较终毁灭的将是自己。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
十一月份国旗下讲话稿第一篇：
同学们：
早上好！首先自我介绍一下，我是202班的班主任一罗老师。
现在你们每一个人都认识
我了，我们一起正式地打个招呼，好吗？虎小的虎娃虎妞们早上好！（罗老师早上好）今天我很荣幸能站在这里，为大家进行国旗下的讲话，我演讲的题目是《期中考试，你准备好了吗？》。
转眼间，半个学期悄然而逝，星期三我们即将进行期中考试。
期中考试是对我们这两个月以来学习情况的检验，通过考试我们可以总结两个月的学习情况并检查自己的学习方法是否得当以便在今后的学习中做出适当的调整。
因此期中考试对我们每一个人都有极其重要的意义，我们一定要以正确的态度认真对待期中考试。
那么，我们究竟应该怎样迎接期中考试呢？
首先是做好考前准备。
为了使考试达到预期的效果，我们要正确看待考试的目的、积极备考。
复习期间要讲究科学的复习方法，提高学习效率，保持正常的作息习惯。
虽然离考试只有两天的时间，我们还是应该充分利用好这两天的时间，查漏补缺、互相学习，发挥出最好的效率。
其次要“诚信” 。
“诚信”是中华民族的美德。
期中考试中我们要遵守考风考纪发扬“诚信”品质把真才实学充分发挥出来。
当然考试中能否正常发挥是影响考试成绩的重要因素临场心态和考试技巧非常重要。
在考试中要克服急躁、慌乱、紧张等不良心态并掌握先易后难先熟后生的考试方法。
最后，祝同学们取得令自己、令老师、令家长满意的成绩！
我的演讲完毕！谢谢大家！
十一月份国旗下讲话稿第二篇：
老师们，同学们：
大家好：
今天我国旗下讲话的内容是――论长跑锻炼的好处。
冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。
所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。
孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关你毅力的磨练，体格的锻炼。
现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧！
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7 —8倍就可以抑制人体癌
细胞的生长和繁殖。
长跑锻炼，由肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。
所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8——10 倍。
长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。
有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？
那怎样才是健康的长跑呢？
1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。
一般来说用自己的每分钟晨脉数（清晨清醒安静时的脉搏数），乘以1。
4——1。
8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。
步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000 米以上，不过要量力而行。
慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。
一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。
当然最好是在专业人员的指导下进行。
那么，长跑锻炼又要注意什么呢？
1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。
准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，“阳光体育” 冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得
睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧。
” 老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。
让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐！。
十一月份国旗下讲话稿第三篇：
亲爱的老师们、同学们：
俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”在学习上也是如此，那些学习上的佼佼者，都付出了比别人多的努力。
至怎么学习，我相信你们的老师一定教给了你们许多的方法。
我今天主要谈谈学习态度。
因为态度决定一切！那我们该用怎样的学习态度对待学习呢我觉得要做到三个“超越” 。
1，超越自己。
这个世界上最难战胜和超越的不是别人，正是你自己。
如何超越自己，首先要知道自己的长处和弱点。
如果不知道自己的长处，你会缺乏足够的自信：如果不知道自己的弱点，你不可能超越自己。
例如如果你的记忆力不够强，那你就要学会刻意地记忆一些公式，多花时间背诵课文，复习生字时要学会分析字形结构。
如果你做题目不够细心，常犯粗心错误，那你就要学会分析做过的错题，以免今后再犯同样的错误。
如果你的意志不够坚强，做了一会儿题目就想出去玩，或者喜欢和旁边的同学说话，那你要知道这是学习上的大敌，要强迫自己改正。
当你发现自己在一点一点地改变自己时，你就在超越自己了，只有超越自己，才可能超越别人。
2，超越书本。
读书要活学活用，要超越书本。
如何超越书本呢①对书上写的知识要多
问几个“为什么”，也要经常问“这样说对吗” “这样说好吗”②要学会联想和比较，这个
知识我在另一本书上也看到过，它们哪些地方说的相同，那些地方说的不一样。
你甚至可以把那本书找来，对照一下。
⑧如果能发现书中的错误就更了不起了。
3，超越老师。
我们要尊敬老师，虚心向老师学习，但是不能在老师面前又去独立思考的能力。
①在学习进度上要超越老师，要养成预习的好刘惯。
这样，你在听课时就叫以做到心中有数，而不是被老师牵着鼻子走。
②尤其是在思维L 要中会超越老师。
在老师讲一个问题之前，就要猜一猜，他会怎么讲。
老师讲完后，想一想：是否和我想的一样，在老师讲完一种题目的解法时，还要想一想有没有另外的解题方法。
⑨当然，你如果能发现老师的错误，
就更值得赞赏了。
面我想对那些少数的不爱学习的同学说几点。
1，你将成为怎样的学牛是由你自己决定的。
优秀生和后进生是完全不一样的，作业不一样，听课不一样，思考习惯不一样。
如果你想成为一个优秀生，你就要像个优秀生的样子去做。
2，每天变好一点点。
你要下决心改变自己，你如果每天变好一点点，以后，你就会变得很好，你如果每天变坏一点点，几年以后，你就会变得很坏。
当然，我们不能要求每个人都成为优胜者。
但我们希望大家做一名追求进步，超越自我的勇敢者。