战术基础动作教案
单兵战术基础动作教案
单兵战术基础动作教案一、教学目的通过本次教学，使学员了解和掌握单兵战术基础动作的要领和方法，提高学员在战斗中的生存能力和作战效能。
二、教学要求1、学员要认真听讲，仔细观察示范动作，积极参加练习。
2、严格遵守训练场纪律，听从指挥，确保训练安全。
三、教学内容（一）持枪姿势1、立姿持枪（1）动作要领：双脚分开与肩同宽，身体正直，右手握住枪托，左手握住护木，枪身自然下垂，贴于身体右侧，枪口朝上。
（2）动作要点：保持身体平衡，持枪稳固，手指自然弯曲，不得扣动扳机。
2、跪姿持枪（1）动作要领：单膝跪地，左膝着地，右脚脚尖着地，身体重心落在左脚上，右手握住枪托，左手握住护木，枪身自然下垂，贴于身体右侧，枪口朝上。
（2）动作要点：跪姿要稳固，身体重心分配合理，持枪动作准确。
3、卧姿持枪（1）动作要领：身体侧卧，双脚并拢，右手握住枪托，左手握住护木，枪身贴于身体右侧，枪口朝前。
（2）动作要点：卧姿要低，身体与地面贴合紧密，持枪稳定。
（二）行进姿势1、直身前进（1）动作要领：身体正直，目视前方，步伐均匀，手臂自然摆动。
（2）动作要点：保持身体平衡，脚步轻盈，注意观察周围情况。
2、屈身前进（1）动作要领：上体前倾，两腿弯曲，步伐小而快，手臂贴于身体两侧。
（2）动作要点：降低身体高度，减少暴露面积，动作迅速。
3、侧身前进（1）动作要领：身体侧对前进方向，左腿弯曲，右腿伸直，步伐小而稳，手臂自然摆动。
（2）动作要点：利用地形掩护，侧身幅度适中，保持身体平衡。
4、滚进（1）动作要领：身体侧卧，双手抱头，双腿弯曲，向前进方向滚动。
（2）动作要点：选择合适的时机和地形，滚动迅速，起身动作敏捷。
（三）利用地形地物1、利用墙壁（1）动作要领：靠近墙壁时，身体紧贴墙壁，观察周围情况，利用墙角进行掩护射击。
（2）动作要点：注意隐蔽身体，选择有利射击位置。
2、利用土坎（1）动作要领：跨越土坎时，采用低姿或侧姿，利用土坎掩护身体。
（2）动作要点：动作迅速，保持身体稳定。
战术基础动作教案49661【精品】
战术基础动作科目：单兵战术训练目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。
内容：一、持枪姿势二、卧倒与起立三、运动姿势四、利用地形地物时间：49课时方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评地点：战术训练场要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。
三、互帮互学，能者为师，共同提高。
四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。
作业进程作业准备……………………………………………………………10分钟⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；⒉组织活动身体，进行适应性训练；⒊宣布作业提要；⒋提示有关理论。
作业实施持枪姿势持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
一、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。
左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。
持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。
同时要求战士养成挑握背带的习惯。
二、双手持枪双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位置，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。
战术基础动作教案低姿
战术基础动作教案低姿【篇一：(一)战术基础教案(持枪动作)】战术基础教案课目：战术基础目的：通过训练使同志们学会战术基础的基本动作要领，为下步的综合战术训练打下良好基础。
内容：手枪基本持枪动作时间：一小时地点：本训练场方法：理论讲解，动作示范，个人体会，分组练习，集体合练，评比验收。
要求：1．严格训练，严格要求，严格遵守训练场纪律，2．积极开动脑筋，苦练加巧练，互相学习，互帮互助，共同提高。
3．严格遵守安全规则和武器操作规程，严禁自行摆弄枪支，严禁枪口对人。
以上要求同志们能不能做到？（以上要求希望同志们在训练中贯彻执行）器材保障：64(92)式手枪，枪套着装：训练服，特警小帽，腰带，511特警靴理论讲解：同志们，基本持枪动作在我们特警的日常训练工作中经常使用，它通常是射击综合动作与战术综合动作的基础，熟悉掌握基本持枪动作，能够提高队员在以后的射击训练和战术训练的基础，同时减少发生意外的机率。
一般分为高姿持枪和低姿持枪。
在平常的训练工作中，手枪的动作通常为高姿持枪动作。
其动作的口令下达为“高姿持枪！枪入套！”。
为了使大家有一个完整、直观的印象，大家看我示范（教练员做一遍示范动作）其动作要领，下面由我边讲边做。
当听到“高姿持枪”的口令后，在立正的基础上，双手取捷径靠近枪套，左手打开枪套扣，右手将枪从枪套里取出，取出枪后，左手恢复立正姿势，右手单手持枪，肘部弯曲约45度，大臂自然下垂夹紧身体肋部，与身体平行，小臂与身体成90度，枪面与小臂平行，枪口45度朝上，枪体约与人头同高，食指放于扳机护圈外。
当听到“枪入套”的口令后，双手取捷径靠近枪套，左手打开枪套，右手将枪放入枪套并扣好。
然后恢复立正姿势。
刚才讲解的就是高姿持枪的动作要领。
组织练习：1．个人体会（调整队伍；进行个人体会；纠正个别错误动作；集合队伍讲评体会情况）2．分步细训（高姿戒备的分解练习；低姿戒备的分解练习）3．分组练习（进行编组：规定几个人一组，指定地点和小组长，提出要求：互相检查。
战术基础z动作教案
战术基础z动作教案教案标题：战术基础动作教案教学目标：1. 了解战术基础动作的定义和重要性。
2. 学习并掌握战术基础动作的正确执行方法。
3. 提高学生的协调性、灵活性和反应能力。
4. 培养学生的团队合作意识和战术思维能力。
教学内容：1. 什么是战术基础动作：- 解释战术基础动作的定义和作用。
- 强调战术基础动作在体育运动中的重要性。
2. 基础动作示范和练习：- 介绍常见的战术基础动作，如传球、接球、盯人防守等。
- 通过视频或实际示范展示每个动作的正确执行方法。
- 组织学生进行基础动作的练习，注意指导学生正确的姿势和动作要领。
3. 动作应用与战术训练：- 将基础动作与实际战术应用相结合，例如传球与团队配合、接球与快速反击等。
- 引导学生分析和理解战术基础动作在不同战术中的作用和运用方法。
- 组织学生进行战术训练，通过小组对抗或模拟比赛等形式，让学生实践和运用所学的战术基础动作。
4. 团队合作与反思：- 强调团队合作的重要性，鼓励学生在练习和训练中相互合作、协调配合。
- 在训练结束后，组织学生进行反思和讨论，分享彼此的体验和感受，提出改进的建议。
评估方法：1. 观察学生在练习和训练中的表现，包括动作的准确性、协调性和速度等。
2. 设计小组对抗或模拟比赛的评分标准，评估学生在实际战术应用中的表现。
3. 鼓励学生互相评价和给予建议，促进他们的自我评估和提高意识。
教学资源：1. 视频或实际示范战术基础动作的执行方法。
2. 运动场地和器材，如球、传球筐等。
3. 小组对抗或模拟比赛的组织和评分表。
教学步骤：1. 导入：介绍战术基础动作的定义和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 知识传授：示范和解释常见的战术基础动作的执行方法。
3. 练习指导：组织学生进行基础动作的练习，提供指导和纠正错误。
4. 动作应用：将基础动作与实际战术应用相结合，进行战术训练。
5. 团队合作与反思：强调团队合作的重要性，组织学生进行反思和讨论。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 战术基础动作：防守滑步、进攻滑步、转身、换位、快速起动。
2. 战术配合：两人配合、三人配合、四人配合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 教学难点：战术配合的熟练运用和团队协作能力的培养。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、足球、标志盘、绳子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，准备进入训练状态。
2. 技能训练（15分钟）a) 防守滑步：教师示范防守滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
b) 进攻滑步：教师示范进攻滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
c) 转身：教师示范转身的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的流畅性和速度。
d) 换位：教师示范换位的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性and 速度。
e) 快速起动：教师示范快速起动的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的迅速性和爆发力。
3. 战术配合训练（15分钟）a) 两人配合：教师组织学生进行两人配合的训练，学生通过练习，掌握两人之间的战术配合。
b) 三人配合：教师组织学生进行三人配合的训练，学生通过练习，掌握三人之间的战术配合。
c) 四人配合：教师组织学生进行四人配合的训练，学生通过练习，掌握四人之间的战术配合。
4. 训练总结（5分钟）教师对学生的训练情况进行总结，指出学生的优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
5. 放松活动（5分钟）教师组织学生进行轻松的游戏或拉伸运动，帮助学生放松身心。
六、教学评价1. 评价标准：战术基础动作的准确性、流畅性和速度。
战术配合的熟练程度和团队协作能力。
2. 评价方法：教师观察：在训练过程中，教师对学生的动作进行观察，并及时给予指导和评价。
战术基础动作教案
战术基础动作教案教案名称：战术基础动作教案一、教案背景战术基础动作是指在军事战术中常用的一系列基本动作，通过熟练掌握这些动作，可以提高士兵的战斗能力和应对战场环境的能力。
本教案旨在通过系统的训练，使学员掌握战术基础动作的技巧和应用，提高其在战场上的实际作战能力。
二、教学目标1. 理解战术基础动作的概念和意义；2. 掌握战术基础动作的技巧和要领；3. 能够灵活运用战术基础动作应对不同战场环境。
三、教学内容1. 战术基础动作的分类和特点；2. 战术基础动作的训练方法和注意事项；3. 战术基础动作的实际应用。
四、教学步骤1. 导入通过展示一段战斗视频，引起学员对战术基础动作的兴趣和认识，并激发学习的积极性。
2. 知识讲解（1）战术基础动作的分类和特点a. 根据作战环境的不同，战术基础动作可分为陆地作战、水上作战、空中作战等；b. 战术基础动作具有简单、实用、高效等特点。
（2）战术基础动作的训练方法和注意事项a. 分解动作，逐步练习，注重基本功的打磨；b. 注意动作的准确性和流畅性，保持良好的姿势和动作节奏；c. 加强实战模拟训练，提高应对战场环境的能力。
（3）战术基础动作的实际应用a. 根据实际作战需求，灵活运用战术基础动作；b. 结合战术基础动作，制定战术方案，提高作战效果。
3. 演示与实践请教官进行战术基础动作的演示，并组织学员进行实践训练。
重点训练以下动作：a. 爬行动作：包括低爬、高爬、侧爬等；b. 翻滚动作：包括前滚、后滚、侧滚等；c. 跳跃动作：包括直跳、斜跳、跳远等；d. 躲避动作：包括闪避、侧身躲避等。
4. 教学总结对本节课的内容进行总结，强调战术基础动作的重要性和实际应用。
五、教学评估通过组织学员进行小组合作训练，观察学员的动作技巧和应对能力，进行评估。
六、教学资源1. 视频资料：战斗视频、战术基础动作演示视频；2. 实践场地：室内或室外空地，具备一定的训练条件。
七、教学反思根据学员的实际情况和反馈，及时调整教学方法和内容，确保教学效果的提高。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、前言战术基础动作是指在战术训练中，为了达到某种战术目的而采取的一系列基本动作。
这些动作是战术行动的基础，是战术训练的基础，也是战斗力的基础。
掌握战术基础动作，对于提高部队的战斗力、提高部队的战术素质、提高部队的战斗技能具有重要的意义。
二、教学目标1.掌握战术基础动作的基本要求和技术要领；2.能够正确地进行战术基础动作的演练；3.能够在实战中灵活运用战术基础动作。
三、教学内容1. 站立姿势站立姿势是战术基础动作的基础，是其他动作的前提。
站立姿势的要求是：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心落在双脚之间，胸部挺直，肩膀放松，双臂自然下垂，头部正中，目视前方。
2. 行进姿势行进姿势是指在行进中保持的姿势。
行进姿势的要求是：双脚交替迈步，步幅与身高相当，脚尖向前，脚跟着地，身体重心落在脚跟上，双臂自然下垂，头部正中，目视前方。
3. 跑步姿势跑步姿势是指在跑步中保持的姿势。
跑步姿势的要求是：双脚交替迈步，步幅与身高相当，脚尖向前，脚跟着地，身体重心落在前脚掌上，双臂自然摆动，头部正中，目视前方。
4. 爬行姿势爬行姿势是指在爬行中保持的姿势。
爬行姿势的要求是：身体平躺在地面上，双手向前伸直，手掌着地，双腿弯曲，脚尖着地，身体重心落在手掌和脚尖上。
5. 跳跃姿势跳跃姿势是指在跳跃中保持的姿势。
跳跃姿势的要求是：双脚用力向前跳起，身体向上抬起，双臂自然向上伸展，头部正中，目视前方。
四、教学方法本教案采用讲解、示范、练习相结合的教学方法。
具体步骤如下：1.讲解：教师先讲解战术基础动作的基本要求和技术要领，让学生了解每个动作的要求和注意事项。
2.示范：教师进行动作示范，让学生看清楚每个动作的动作要领和动作流程。
3.练习：学生进行动作练习，教师进行指导和纠正，让学生掌握每个动作的技术要领和动作流程。
五、教学重点和难点1. 教学重点掌握战术基础动作的基本要求和技术要领，能够正确地进行战术基础动作的演练。
战术基础动作教案低姿
战术基础动作教案低姿教学目标：1.了解并掌握战术基础动作中的低姿动作；2.能够正确地采用低姿动作以提高战斗力；3.培养学员的身体灵活性和反应速度。
教学准备：1.阻力带；2.训练场地。
教学步骤：导入：1.引导学员回顾上一堂课的内容，简要介绍战术基础动作的重要性，并提醒学员注意基本动作的正确性和快速性。
介绍低姿动作：1.通过图示或实际示范介绍低姿动作的动作要领，如蹲下时保持身体重心均衡、脚距与肩同宽、膝盖微微弯曲等。
训练低姿动作：1.给学员发放阻力带，并指导学员正确佩戴阻力带；2.练习基本的低姿动作，如蹲姿、弓步蹲姿等；3.利用阻力带进行低姿动作的增加阻力训练，如跑步下蹲、蛙跳等；4.引导学员注意保持低姿动作时的身体平衡和呼吸控制。
应用低姿动作：1.模拟实战情境进行低姿动作的应用训练，如低姿射击、低姿匍匐前进等；2.强调学员在实战中运用低姿动作时的快速反应和准确性。
巩固与评估：1.设计低姿动作的小组训练活动，让学员在小组中相互配合，运用低姿动作完成任务；2.针对学员的低姿动作表现进行个别评估和指导。
课堂小结：1.总结本堂课的内容，强调学员在实战中运用低姿动作的重要性和技巧；2.鼓励学员在日常训练中继续加强低姿动作的训练，提高其身体灵活性和反应速度。
教学延伸：1.组织学员进行低姿动作的竞赛，提高学员对于低姿动作的熟练程度和应用能力；2.推荐学员参加实战模拟训练课程，进一步提高低姿动作的实战应用能力。
教学心得体会：低姿动作是战术基础动作中不可或缺的重要动作，它能够帮助提高战斗力和减少受伤风险。
通过本次教学，学员们掌握了低姿动作的正确姿势和训练方法，并在实战模拟中运用低姿动作进行训练。
在以后的训练中，学员会继续加强对低姿动作的训练，以提高身体灵活性和反应速度，为实战做好准备。
战术教案讲稿模板范文
一、教案标题《战术基础训练》二、教学目标1. 让学生掌握战术基础动作的要领，提高战术意识。
2. 培养学生的团队协作精神和实战能力。
3. 增强学生的安全意识，预防训练事故。
三、教学内容1. 持枪姿势2. 卧倒与起立3. 运动姿势4. 利用地形地物四、教学过程一、导入1. 教师简要介绍战术训练的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 引导学生回顾上一节课的内容，为新课做好铺垫。
二、持枪姿势1. 教师讲解单手持枪的动作要领，强调握枪姿势、枪身轴线与地面的角度、枪身距离身体的位置等。
2. 学生跟随教师示范，反复练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、卧倒与起立1. 教师讲解卧倒与起立的动作要领，强调卧倒时的姿势、起立时的时机等。
2. 学生跟随教师示范，反复练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
四、运动姿势1. 教师讲解运动姿势的动作要领，强调跑步时的步伐、呼吸等。
2. 学生跟随教师示范，反复练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
五、利用地形地物1. 教师讲解利用地形地物的技巧，强调隐蔽、侦察、支援等。
2. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，纠正动作错误。
六、总结与评价1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师点评并给予鼓励。
七、布置作业1. 学生回家后，复习本节课所学内容，为下一节课做好准备。
2. 教师检查学生的复习情况，及时发现问题并进行辅导。
五、教学要求1. 学生要严格遵守训练纪律，听从指挥，确保训练安全。
2. 学生要刻苦训练，熟练掌握战术基础动作的要领。
3. 学生要注重团队协作，共同提高战术水平。
六、教学反思1. 教师要及时总结教学经验，改进教学方法，提高教学质量。
2. 教师要关注学生的学习情况，及时调整教学内容和进度。
3. 教师要加强与学生的沟通交流，了解学生的需求，为学生提供更好的学习环境。
以上为战术教案讲稿模板范文，具体内容可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，教师要注意激发学生的学习兴趣，培养学生的实战能力，确保训练安全。
战术基础动作四会教学教案
战术基础动作四会教学教案一、引言本教案旨在通过教授战术基础动作四会的教学内容，帮助学生掌握基本的战术技巧，并提高他们在比赛中的表现。
通过系统化的训练，学生将学会进攻、防守、传球和控球四项基本技能，并能够在比赛中运用自如。
二、教学目标1.掌握进攻的基本技巧，包括掌握射门姿势、调整射门力量和射门角度等。
2.掌握防守的基本技巧，包括站位、拦截和盯防等。
3.掌握传球的基本技巧，包括准确传球、传球力量的控制和传球角度的调整等。
4.掌握控球的基本技巧，包括接球、控制球和带球等。
三、教学内容进攻技巧1. 射门姿势射门姿势决定了射门的准确性和力量，学生需要学会正确站位、调整脚步和身体的平衡，选择合适的射门姿势。
2. 调整射门力量和角度学生需要学会根据比赛情况和防守球员的位置，调整射门的力量和角度，以增加打中目标的几率。
防守技巧1. 站位正确的站位对于防守至关重要，学生需要学会根据场上的局势选择合适的站位点，以便更好地防守对手。
2. 拦截学生需要学会合理预判对手的传球路线和射门方向，并及时进行拦截，尽量减少对方的得分机会。
3. 盯防盯防是一项重要的防守技巧，学生需要学会选择合适的盯防对象，并能及时调整盯防位置，以便阻止对方的进攻。
传球技巧1. 准确传球准确传球是一项基本技巧，学生需要学会正确地传球，包括脚背传球、内脚背传球和外脚背传球等。
2. 传球力量的控制在比赛中，传球力量的控制非常重要，学生需要学会根据传球距离和传球方向，合理调整传球的力量。
3. 传球角度的调整传球角度的调整能够使传球更加准确，学生需要学会选择合适的传球角度，以便将球传给队友。
控球技巧1. 接球学生需要学会准确接球，包括头球接球、胸部接球和脚部接球等，以便将球控制在自己的控制范围之内。
2. 控制球控制球是一项重要的技巧，学生需要学会用脚内侧、脚背和大脚等不同的方式来控制球。
3. 带球带球是攻击的重要手段，学生需要学会用脚内侧、脚背和大脚等不同的方式来带球，并注意控制球的速度和方向。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1、让学员了解并掌握常见的战术基础动作的要领和用途。
2、培养学员的战术意识和身体协调能力。
3、增强学员在实际战术场景中的应对能力和自我保护能力。
二、教学重难点1、重点（1）低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐等动作的标准姿势和动作要领。
（2）跃进、滚进等动作的时机和技巧。
2、难点（1）如何让学员在不同地形和环境下灵活运用战术基础动作。
（2）如何克服学员在训练过程中的心理障碍，如恐惧、紧张等。
三、教学方法1、讲解示范法：通过详细讲解和标准示范，让学员直观地了解每个动作的要领。
2、分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的步骤，让学员逐步练习掌握。
3、模拟实战法：设置模拟的战术场景，让学员在接近实战的环境中练习动作，提高实际应用能力。
四、教学准备1、教学场地：选择开阔、平坦且安全的场地，如操场、训练场等。
2、教学器材：战术背包、模拟枪支、障碍物等。
五、教学过程1、理论讲解（1）介绍战术基础动作在实战中的重要性和应用场景。
（2）讲解每个动作的基本概念、用途和动作要领。
2、动作示范（1）由教练亲自示范每个战术基础动作，包括低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐、跃进、滚进等。
（2）在示范过程中，强调动作的关键要点和注意事项，如身体的姿势、手脚的协调、动作的速度和节奏等。
3、分解练习（1）将每个动作分解成若干个步骤，让学员逐一练习。
低姿匍匐：先练习手臂和腿部的动作协调，然后再加上身体的贴地移动。
侧姿匍匐：重点练习侧身的姿势和手脚的交替动作。
高姿匍匐：注意身体的高度和前进的速度控制。
跃进：强调起跑的姿势、跳跃的距离和落地的缓冲。
滚进：掌握身体滚动的方向和保护头部的方法。
（2）教练在学员练习过程中进行巡视和指导，及时纠正错误动作。
4、连贯练习（1）学员在掌握了每个动作的分解步骤后，进行连贯动作的练习。
（2）逐渐增加练习的难度和速度，要求学员在规定的时间内完成一定距离的动作移动。
5、模拟实战练习（1）设置一些模拟的战术场景，如障碍物、敌火力点等。
战术基础动作教案
战术基础动作教案目标群体：初学者或有基本概念的运动员时间：60分钟教学目标：1.熟悉战术基础动作的定义和重要性。
2.学习和掌握不同战术基础动作的技术要领。
3.提高运动员的协作和组织能力。
教学准备：1.运动场地或体育馆。
2.操纵者和反馈者的角色扮演。
3.训练器材（如球、训练搅拌器、锥子等）。
教学步骤：步骤一：引入（5分钟）-向学生解释战术基础动作的定义：战术基础动作是在比赛中使用的基本移动、身体控制和球控技术。
-强调战术基础动作对于运动员在比赛中的表现和成绩的重要性。
步骤二：解释和示范（15分钟）-解释并示范每个战术基础动作，包括传球、接球、盯人、跑动和撤退等。
-强调每个动作的技术要领和在比赛中的运用。
-与学生互动，鼓励他们提问和参与。
步骤三：技术训练（20分钟）-分别安排练习传球、接球、盯人、跑动和撤退的训练环节。
-启用操纵者和反馈者的角色扮演，以模拟比赛中的实际情况。
-给予学生及时的反馈和指导。
步骤四：应用练习（15分钟）-将学生分为小组，进行战术基础动作的集体应用练习。
-鼓励学生进行团队协作和沟通，以提高组织和协调能力。
-提供必要的指导和调整。
步骤五：总结和评估（5分钟）-回顾本节课所学的战术基础动作和技巧。
-向学生提供适当的反馈和评估，并鼓励他们继续努力。
教学扩展：1.针对战术基础动作的不同技术要领，开展更深入的训练练习。
2.结合比赛情境，设计实际的战术应用练习。
3.提高运动员的运动智商和战术意识的训练。
战术基础动作教案
战术基础动作教案动作一：俯身挺身主要目的：增强核心力量和腹肌力量，改善身体姿势和稳定性。
教学步骤：1. 站立，双脚与肩同宽，双手自然垂放身体两侧。
2. 吸气，用鼻子慢慢向下弯腰，保持腰背挺直。
3. 当手掌接触到脚趾时停顿一下，保持平衡。
4. 吐气，用鼻子慢慢向上挺起身体，恢复站立姿势。
动作要点：- 腰背保持挺直，避免弯曲或过度伸展。
- 注意呼吸顺畅，吸气时向下弯腰，吐气时向上挺身。
- 保持平衡感，注意双脚与地面的接触。
动作二：腿部深蹲主要目的：增强下肢力量，锻炼大腿和臀部肌肉。
教学步骤：1. 站直，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。
2. 吸气，向下弯腰，膝盖弯曲，下蹲至大腿与地面平行。
3. 保持平衡，停顿一下。
4. 吐气，用脚跟发力，向上恢复站立姿势。
动作要点：- 下蹲时保持背部挺直和膝盖与脚尖的方向一致。
- 注意核心肌群的紧实，不要过度依赖腿部力量。
- 吸气时下蹲，吐气时恢复站立。
动作三：俯卧撑主要目的：锻炼胸部、肩部和上肢力量，增强核心稳定性。
教学步骤：1. 平躺在地面上，双手与肩同宽，手心朝下。
2. 屈肘，用手臂力量将身体推离地面。
3. 身体下降至贴近地面时，保持平衡一下。
4. 用胸部和上肢力量将身体推回起始位置。
动作要点：- 身体保持一直线，注意避免腰部下沉或臀部抬高。
- 手肘与身体保持90度。
- 注意肩部的稳定，避免扭伤。
动作四：高抬腿主要目的：增强腹肌和下腹肌肉力量，改善下腹线条。
教学步骤：1. 躺平，双手放在身体两侧。
2. 吸气，同时向上抬起双腿，直至与地面成90度角。
3. 锁住腹部肌肉，保持姿势，停顿一下。
4. 吐气，慢慢放下双腿，返回起始位置。
动作要点：- 腿部用力控制，避免腿部下垂。
- 注意收紧腹部肌肉，保持挺直的上身姿势。
- 控制呼吸，吸气时抬起腿部，吐气时放下。
结语：以上所述的四个基础动作可以作为战术训练的基础，通过持续练习可以有效提高身体素质和动作技巧。
在进行训练时应注意正确的姿势和呼吸方式，逐渐增加训练的难度和强度，但同时也要根据个人实际情况适度调整，并遵循自身身体的舒适度与安全性。
部队战术基础动作教案
部队战术基础动作教案【篇一：战术基础动作教案】战术基础动作科目：单兵战术训练目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。
内容：一、持枪姿势二、卧倒与起立；三、运动姿势四、利用地形地物时间：49课时方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评地点：战术训练场要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。
三、互帮互学，能者为师，共同提高。
\四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。
作业进程作业准备 (10)分钟⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；⒉组织活动身体，进行适应性训练；⒊宣布作业提要；⒋提示有关理论。
作业实施持枪姿势持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
~一、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位臵等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。
左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。
持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。
同时要求战士养成挑握背带的习惯。
双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位臵，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索"等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。
战术基础动作教案
战术基础动作教案课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领方法：讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评时间：2小时地点：单兵战术训练场作业进程一、作业准备(一) 清点人数、验枪、整理着装、装具(二) 课前准备活动(三) 宣布作业提要(四) 提示有关理论二、作业实施(一) 讲解(提示)理论在战场上巧妙灵活的采用各种运动姿势是消灭敌人，保存自己的基础，而侧身匍匐是在战场上最常用的运动姿势之一。
那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在60厘米时采用，的运动方法。
其口令下达是：“向X X—侧身匍匐前进—”。
(二) 示范动作1、连贯动作示范：通常由教(练)员亲自做示范。
2、边讲边做：侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，受训者听到“向X X—侧身匍匐前进—”的口令后，应迅速将枪收回并关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。
听到“停”的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。
轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。
边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。
边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。
其要领归纳为：左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。
(三) 组织练习1、熟悉口令：可采取领练口令，也可自行复诵口令。
2、体会练习：受训者自行体会，教(练)员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。
3、分步练习：针对受训对象存在的手的扒力和脚的蹬力不协调、携枪的方法不准确、蹬地的部位不正确、运动姿势过高、速度过慢等问题，采取分步细训的方法尽快掌握动作要领。
分三步实施：一是徒手侧身匍匐分解动作；二是徒手侧身匍匐连贯动作；三是携枪侧身匍匐。
战术基础动作持枪擎枪教案
战术基础动作持枪擎枪教案教案：战术基础动作，持枪、擎枪一、教学目标：通过本节课的教学，学生将能够掌握战术基础动作，持枪、擎枪的正确姿势和动作要领，具备基本的持枪、擎枪技巧，并能灵活运用于实战训练中。
二、教学内容：1.持枪基本姿势2.持枪动作要领3.擎枪基本姿势4.擎枪动作要领三、教学过程：1.引入（5分钟）通过播放与本课相关的影视片段或图片，引起学生对持枪、擎枪动作的兴趣，激发学习的积极性。
2.理论知识普及（10分钟）通过屏幕或黑板的展示，向学生介绍持枪、擎枪的基本概念，并解释其在战术训练中的重要性。
3.持枪基本姿势（15分钟）a.身体稳定：双脚分开与肩同宽，重心下沉，保持平衡。
b.手部位置：一只手握住枪托，食指扣动扳机，拇指握住枪栓，另一只手扶住枪管，保持稳定。
c.视线集中：目光聚焦在靶标上，保持专注。
4.持枪动作要领（20分钟）a.上膛与瞄准：将子弹逐一装入弹匣，推入枪内，瞄准目标，调整姿势，保持稳定。
b.手眼协调：站稳后，用力握紧枪托，扳动扳机，同时保持稳定视线。
c.射击与复原：随着射击声音，枪后坐力挺紧，视线沿枪身回收，复原第二组射击准备。
5.擎枪基本姿势（15分钟）a.身体姿势：双脚站立与肩同宽，身体微微前倾，使重心向前。
b.手臂动作：一只手握住枪托，食指扣动扳机，拇指握住枪栓，另一只手放在枪管底部，保持稳定。
6.擎枪动作要领（20分钟）a.瞄准目标：用视线集中在目标上，保持专注。
b.手眼协调：用力握紧枪托，扳动扳机，同时保持稳定视线。
c.快速复原：射击后，立即快速复原，为下一次射击做准备。
7.操练与实践（15分钟）由教师组织学生进行操练，根据持枪、擎枪的基本动作要领进行实践训练，逐步熟练掌握技巧。
8.总结与评价（10分钟）让学生总结本节课所学到的持枪、擎枪的基本动作和要领，并进行评价。
教师可以提出问题、进行讨论，加深学生对学习效果的认识。
四、教学资源：1.影视片段或图片2.屏幕或黑板3.手枪模型五、教学评价：1.教学过程中观察学生的参与程度和表现，对有困难的学生进行指导和帮助，及时给予反馈。
战术基础动作教案
战术基础动作教案教案：战术基础动作目标：通过学习战术基础动作，提高学生在体育运动中的战术意识和技能水平。
教学内容：1.熟悉战术基础动作的定义和分类；2.学习并实践不同战术基础动作；3.组织小组活动，运用战术基础动作进行比赛实践。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）通过向学生展示一些场景图片或视频，引发学生对战术基础动作的兴趣。
例如，足球比赛中的传球、射门，篮球比赛中的防守、进攻等。
第二步：介绍战术基础动作的定义和分类（10分钟）通过讲解和示范的方式，让学生了解战术基础动作的定义和分类。
例如，包括进攻、防守、过人、传球、射门等动作；进攻动作又可以细分为突破、快速传递、接应等。
第三步：学习战术基础动作（30分钟）1.突破动作：示范和练习带球过人、运球变向等动作。
2.传球动作：示范和练习准确传球、长传、斜传等动作。
3.射门动作：示范和练习射门动作、射门角度选择等动作。
4.防守动作：示范和练习站位、盯人防守等动作。
第四步：小组活动（35分钟）1.分组比赛：将学生分成若干小组，每组选择一个战术动作进行比赛。
如：一组选择进攻动作，另一组选择防守动作。
2.比赛实践：每组按照自己选择的战术动作进行实践比赛。
3.观摩和总结：观摩其他小组的比赛，并进行总结和讨论。
让学生分享自己的观察和感受，促进对战术基础动作的深入理解。
第五步：总结（5分钟）进行简单的总结，让学生回顾今天学习的内容。
强调战术基础动作对于体育运动的重要性，并对学生的表现给予肯定。
第六步：作业布置（5分钟）布置相关的练习作业，要求学生通过阅读相关资料或观看相关视频，进一步巩固和提高自己的战术基础动作水平。
教学资源：1.场景图片或视频：用于导入环节，激发学生兴趣。
2.战术动作示范视频：用于学生学习和实践。
3.小组比赛规则：用于组织小组活动。
教学评价：1.观察学生在学习过程中的参与度和表现，并给予及时的指导和反馈。
2.针对小组活动中的比赛实践，对学生进行评价和总结，提出改进的建议。
战术基础动作教案
战术基础动作教案教学目标：学生能够理解和运用战术基础动作，提高个人和团队的战术能力。
教学内容：战术基础动作包括传球、接球、盯人、切入、拉扯等动作。
教学步骤：1. 传球：教学员通过示范和解说，学生们学习正确的传球动作。
重点强调身体姿势和传球力度的掌握。
通过团队合作的练习，让学生们掌握不同传球方式的运用。
2. 接球：通过示范和解说，学生们学习正确的接球动作。
重点强调手部和身体的配合。
通过不同高度和速度的球的练习，提高学生们的接球能力。
3. 盯人：通过示范和解说，学生们学习正确的盯人动作。
重点强调视线的转移和身体的横移。
通过双人对抗练习，让学生们提高盯人能力和协同作战能力。
4. 切入：通过示范和解说，学生们学习正确的切入动作。
重点强调身体的爆发力和方向的选择。
通过小组展示和对抗练习，让学生们掌握切入战术运用。
5. 拉扯：通过示范和解说，学生们学习正确的拉扯动作。
重点强调配合和协作。
通过小组合作和对抗练习，让学生们提高拉扯能力和团队战术能力。
6. 结束：复习并总结战术基础动作的重点，强调运用战术基础动作的重要性。
鼓励学生们继续练习和进一步提高。
教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，检查其是否掌握了战术基础动作的技术要领。
2. 设计对抗练习，评估学生在实际战术环境中的运用能力。
3. 分析学生在对抗练习中的表现，针对其不足之处提出修正意见和建议。
教学延伸：1. 引导学生进一步研究和学习高级战术动作，提升整体战术水平。
2. 组织学生进行模拟比赛或战术演练，让他们运用所学战术基础动作提高实战能力。
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战术基础动作科目:单兵战术训练目的:通过训练,使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领,为以后的训练、执勤打下坚实的基础。
内容: 一、持枪姿势二、卧倒与起立三、运动姿势四、利用地形地物时间:49课时方法:理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评地点:战术训练场要求:一、严格要求,刻苦训练,熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想,使训练更加贴近实战。
三、互帮互学,能者为师,共同提高。
四、严格遵守武器使用规定,爱护武器装备,严防事故发生。
作业进程作业准备……………………………………………………………10分钟⒈清点人数,验枪,整理着装(护具),向在场首长报告;⒉组织活动身体,进行适应性训练;⒊宣布作业提要;⒋提示有关理论。
作业实施持枪姿势持枪就是士兵在战斗中为了便于运动,便于观察,便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形与距离条件下,士兵应根据敌情与任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
一、单手持枪单手持枪通常就是在受敌直接威胁,需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令:“单手持枪,停”。
右臂微屈,右手虎口正对上护木握枪,用五指的握力将枪身固定,枪身轴线与地面略成45度,枪身距身体约10厘米(持95式自动步枪时,右手也可握提把卡槽,使枪身与地面略呈水平,右大臂轻贴身体)。
左臂自然下垂,运动时自然摆动(大步前进)。
持班用轻机枪与四0火箭筒时,右手握提把,右大臂轻贴身体,运动时随身体自然运动。
1.练习方法:个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习(以集体练习与模仿练习为主)。
2.容易出现的问题及纠正方法:持枪不稳,枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法:把握好枪的重心,虎口用力大小适当。
同时要求战士养成挑握背带的习惯。
二、双手持枪双手持枪通常就是指与敌近距离接触,需要迅速、准确抢占有利位置,快速出枪射击与沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式(如冲击前进、沿壕搜索等时机),具有机动迅速、射击及时准确等优点。
口令:“双手持枪,停”。
左手托握下护木或握弹匣弯曲部(95式自动步枪握小握把),右手握握把,食指微接扳击,将枪身置于胸前,枪口向前,枪身略成水平,背带自然下垂或挂在后颈上。
三、单手擎枪单手擎枪通常就是在搜索树(丛)林地、建筑物等复杂地形或攀爬较低的崖(墙)壁时采用的持枪方式,具有携带方便、灵活机动的特点。
口令:“单手擎枪”。
右手正握握把,食指微接扳击,将枪置于身体的右侧,枪口向上,机匣盖末端抵于肩窝,枪身微向前倾,枪面向后,右大臂里合,枪托贴于右胁(枪托折叠时除外),背带自然下垂,目视前方,左手自然下垂或攀扶,运动时自然摆动。
1.练习方法:个人体会、模仿练习、集体练习、互助练习(以集体练习与模仿练习为主)。
2.容易出现的问题及纠正方法:擎枪位置不正确,角度过大,运动中左臂摆动不自然。
纠正的方法:强调枪托贴于右肋,角度适当,运动中自然摆臂,集中注意前方出现的情况。
四、双手擎枪双手擎枪通常就是在城市街区与敌进行巷战时采用的一种持枪方法,特点就是能利用建筑物的拐角充分的隐蔽自己,突然迅速的出枪射击消灭敌人。
口令:“双手擎枪”。
在单手擎枪基础上,左手托握下护木或握匣弯曲部,枪身略低,枪口对向前上方,背带自然下垂或压于左手下,身体与射向略成30度。
1.练习方法:个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习(以集体练习与模仿练习为主)。
2.容易出现的问题及纠正方法:训练中身体与枪身没有成30度夹角,运动时人、枪不协调。
纠正的方法:身体与枪身略成30度,强调腰要挺直、枪要握紧。
课终讲评1.重述课目、目的、内容及重点;2.讲评训练情况,评估训练效果;3.表扬训练中的好人好事,指出存在的问题与今后努力的方向作业进程作业准备………………………………………………………15分钟⒈清点人数,验枪,整理着装(护具),向在场首长报告;⒉组织活动身体,进行适应性训练;⒊宣布作业提要;⒋提示有关理论。
作业实施卧倒、起立在实战中,士兵如突遭违法犯罪嫌疑人射击,应当迅速卧倒,分为单手持枪卧倒,双手持枪卧倒,徒手卧倒。
卧倒动作就是练好其它运动姿势的基本动作。
一、单手持枪卧倒:口令:“卧倒”动作要领:左脚(也可右脚)向前一大步,同时身体前倾,按手、膝、肘的顺序侧卧,右手同时将枪向目标方向送出,左手接握下护木或弹匣弯曲部(95式自动步枪接握小握把),全身伏地据枪射击。
也可采用先迈右脚向前面卧倒的方法。
即右脚向前迈出一大步,右腿弯曲,左腿伸直,身体前倾下塌;左手在右脚前撑地,右脚向后撤,迅速卧倒,成卧姿有依托射击姿势。
注:卧倒时,左(右)脚向前迈出一大步通常为:80—90cm,不宜过大或过小,讲究舒展。
不需要射击卧倒时,左小臂收回模贴于地面,掌心向下,手指向右;右手握枪掌心向上,枪面向右,枪向前,成卧姿隐蔽姿势。
也可身体左侧与左小臂着地,左大臂向前倾斜支撑身体,左腿弯曲,右手持枪置于右胸前,成侧身匍匐或跃起的准备姿势。
动作标准与要求:勇猛、迅速、连贯二、双手持枪卧倒口令:“卧倒”动作要领:左脚向前一步,上体前倾,重心前移,按左膝、左肘、左小臂的顺序着地,然后转体,在全身伏地的同时,两手协力将枪向目标方向送出。
地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。
三、徒手卧倒:口令:“卧倒”动作要领:徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同,只就是卧倒后,两手掌心向下放置于头部的两侧或交叉于胸前,两腿自然伸直分开。
四、起立口令:“起立”动作要领:单手持枪起立时,迅速收抢,同时屈左脚;右手持枪,一左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起,右脚向前迈出一大步,左脚在迈出一大步,出右脚继续携枪前进。
双手持枪起立时,应首先观察前方情况,尔后两手小臂撑地,迅速收腹,同时收回左脚,左膝跪地,利用两小臂、左膝将身体撑起,右脚向前一步,同时双手持枪迅速前进。
如跪姿、立姿时,应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。
徒手起立时,按单手持枪的动作进行。
也可双手撑起身体,同时左(右)脚向前迈步起立,尔后继续前进。
动作标准与要求:起立时,要求三收到位,即收枪、收腿、收手到位,关键就是收腿。
易犯毛病及纠正方法:起立时,不就是身体向右,而就是直接起来。
“三收一转”不迅速。
纠正方法:起立时,收左小臂,曲左腿屈于右腿下要自然弯曲,动作要协调,姿势要低,两眼注视前方。
课终讲评1.重述课目、目的、内容及重点;2.讲评训练情况,评估训练效果;3.表扬训练中的好人好事,指出存在的问题与今后努力的方向作业进程作业准备………………………………………………………………10分钟⒈清点人数,验枪,整理着装(护具),向在场首长报告;⒉组织活动身体,进行适应性训练;⒊宣布作业提要;⒋提示有关理论。
作业实施运动姿势一、直身前进直身前进就是在距敌较远,地形隐蔽,敌观察、射击不到时采用的远动方法。
口令:“向XX——直身前进”。
动作要领:目视前方,右手持枪,大步或快步前进。
二、屈身前进屈身前进就是在遮蔽的略低于人体时采用的运动方法。
口令:“向XX——屈身前进”动作要领:目视前方,右手持枪,上体前倾,头部不要高出遮蔽物,两腿弯曲(屈身程度视遮东蔽物高低而定),大步或快步前进。
三、跃进跃进就是在敌火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。
根据情况可采取持枪跃进或端枪跃进。
跃进前,应先观察前方地形,选择好前进路线与暂停位置,尔后,迅速突然地前进。
跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。
(一)持枪跃进持枪跃进通常在距敌较远,地形平坦时采用。
口令:“向XX——持枪跃进”。
动作要领:卧姿跃起时,可先向左(右)移(滚)动,以迷惑罪犯。
自动步枪手应迅速收枪,同时屈左手提枪,以左手、左膝左脚的支撑力将身体支起,右脚向前迈出一大步,左脚再迈出一大步的同时,左手挑起枪背带,压于右手拇指内侧,出右脚迅速前进。
机枪手跃起时,应以双手与左脚迅速撑起身体,右脚向前迈出一大步,同时右手握护木(提把),迅速前进。
跪姿、立姿时,应迅速利用两脚的蹬力通常在射手左后侧3—5米处,与射手同时前进。
跃进的距离根据敌火力威胁程度,地形特点与士兵身体素质而定。
敌火力越猛烈地形越开阔,速度应越快,跃进距离应越短。
士兵体质较强时,跃进距离可适当增加,通常每次跃进速度5米/秒,跃进距离不超过30米,当跃进到暂停位置或遭敌火力猛烈射击时,应迅速隐蔽或卧倒。
(二)端枪跃进:端枪跃进通常在距敌较近或通过复杂地段时采用。
口令:“向××——端枪跃进”。
动作要领:卧姿跃起时,可先向左(右)移(滚)动,以迷惑罪犯。
尔后迅速收腹、提臀,用肘、膝支起身体,左脚先上步,右脚向前跟进,迅速前进。
如跪姿、立姿时,应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。
前进时,左肘稍离开身体,左小臂略平,左手虎口正对枪面,右手握握把,枪托轻贴右胯,并与身体后侧平齐,枪身与地面约成45度,枪面稍向左(95式自动步枪枪托抵肩窝,右手握握把,左手握小握把,枪口向前),两腿弯曲,上体前倾,收腹含胸,曲身快跑。
动作标准与要求:跃进时要做到四个字:即观、快、低、活。
观:随时注意观察敌情,地形前进方向。
快:跃起快、前进快、卧倒快。
低:前进与卧倒时姿势要低。
活:灵活地利用地形与选择停止点。
易犯毛病:A、敌情观念不强。
要求在平时训练中就要养成较强的敌情观念,视训练场战场。
B、跃进中采用蛇形运动速度慢,而且暴露面与位置较多,特别就是对方火力密集时,更容易遭对方射击。
但如果前方左、右都有地形时,应充分接近利用,通常也采取捷径占领。
训练方法:先个人体会,后分班(组)练习。
为便于记忆,跃进可归纳为84个字:右手握枪四十五,低姿曲身快步跑;观察敌情与地形,根据情况快卧倒;快跑前进不减速,左脚向前一大步;左手前伸掌着地,迅速卧倒把枪出;掌握时机选路线,曲腿转身枪收回;手脚支撑快跃起,注意观察猛进发。
四、匍匐前进匍匐前进就是在利用较低的遮蔽物隐蔽前进或在敌火力威胁下通过较短地段时采用的运动方法。
根据遮蔽物的高低分为低姿匍匐侧身匍匐与高姿侧身匍匐。
(一)低姿匍匐:低姿匍匐就是在遮蔽物高约40厘米时采用。
口令:“向××——低姿匍匐前进”动作要领:腹部贴于地面,屈回右腿,伸出左手,用右脚内侧的蹬力与左手的扒力使身体前移,在移动的同时,屈回左腿,伸出右手,用左脚内侧的蹬力与右手的扒力使身体继续前移,依次交替前进。
携81式自动步枪时,右手掌心向上,枪面向右,虎口卡住机柄或护木,并握住背带,枪身紧靠右臂内侧;也可右手虎口向上,握枪的上背环处,食指卡住枪管,将枪置于右小臂上。
携95式自动步枪时,右手握握把,掌心向上,枪面向右,枪身紧靠右臂外侧。
(10米、8秒) 动作标准与要求:运动中注意把握四个同时,即左手的扒、右腿的蹬,左腿的屈、右手的伸。