双手前掷实心球教学设计
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。
2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
小学体育与健康《双手前掷实心球与体能练习》教案
小学体育与健康《双手前掷实心球与体能练习》教案双手前掷实心球与体能练习教案引言：体育与健康课程在小学阶段起着重要的作用，它不仅能够促进学生身体的全面发展，还能培养学生良好的协作能力和团队意识。
其中，实心球运动是小学体育中常见而重要的项目之一。
本文将针对小学体育与健康课程中的双手前掷实心球与体能练习，提供一份详细的教案，旨在帮助教师开展有效的教学。
一、教学目标：1. 知识与技能目标：- 能正确掌握双手前掷实心球的姿势和动作要领；- 能够准确测量和记录实心球前掷的成绩；- 能够进行相关体能练习，提升身体协调性和力量。
2. 过程与方法目标：- 学生能积极参与实心球前掷运动，培养团队意识和协作能力；- 学生能遵守规则，执行教师指令，保证安全；- 学生能通过自主学习和合作学习，提高解决问题的能力。
3. 情感目标：- 培养学生的体育兴趣，增强参与体育运动的积极性；- 培养学生的竞争意识和团队精神；- 培养学生积极面对挑战和困难的勇气。
二、教学准备：1. 实心球：根据学生年级和身高选择合适的实心球，确保适合投掷距离。
2. 计时器：使用计时器可以准确测量学生实心球前掷的成绩，评估其进步。
3. 室内/室外场地：选择适宜的场地进行实心球前掷运动，保证学生的安全。
4. 教学助具：提供合适的教学辅助物，如图示和示范实心球前掷动作的图片或视频。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 教师引导学生进行热身活动，例如慢跑、跳绳，预热全身肌肉。
- 引导学生进行关节活动，如手腕、肩膀的旋转，使身体活动起来。
2. 引入活动（5分钟）：- 引导学生回顾实心球前掷的基本动作，强调正确的姿势和动作要领。
- 通过图片或视频示范，让学生更好地理解实心球前掷的动作。
3. 实心球前掷练习（15分钟）：- 学生分成小组进行实心球前掷练习，每组6-8人为宜。
- 每个小组轮流进行前掷练习，其他学生观察并记录成绩。
- 教师进行指导和纠正，确保学生的动作正确、姿势合理。
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案一、说课稿：1. 教学内容分析：本节课的主要教学内容是学习双手前掷实心球的基本技术。
双手前掷实心球是田径项目中的一项重要的投掷技能，它不仅能锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力，而且还能提高学生的投掷水平。
2. 教学目标：（1）认知目标：使学生了解双手前掷实心球的基本技术要领，理解投掷动作的力学原理。
（3）情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
3. 教学重难点：（1）教学重点：双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度。
二、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生观察和模仿。
2. 讲解法：教师在练习过程中进行动作要领的讲解，指导学生正确完成动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
三、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，检查学生的着装和准备活动。
2. 基本部分：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领，强调投掷时的用力顺序和投掷角度。
（2）示范动作，让学生初步感知双手前掷实心球的技术动作。
（3）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）组织学生进行投掷比赛，提高学生的投掷水平。
四、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习过程中是否能够正确完成双手前掷实心球的动作。
2. 学生投掷距离的提高：记录学生在课堂上的投掷距离，与课后练习情况进行对比。
3. 学生参与度和积极性：观察学生在课堂上的参与程度，以及投掷比赛中的表现。
五、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养体育优秀人才。
六、教学环境与资源准备：1. 教学环境：宽敞的田径场，实心球若干，安全区域标识，音响设备。
2. 资源准备：教学课件，双手前掷实心球技术图解，投掷技巧视频。
3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案
双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。
二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。
第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。
第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。
第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。
第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。
三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。
教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。
四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.学生能够运用所学的技巧进行实战练习，提高技能水平。
3.学生能够在进行比赛时，迅速反应并准确地进行头上向前掷实心球。
二、教学重难点：1.教学重点：正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.教学难点：提高学生的反应速度和准确性。
三、教学过程：1.理论知识讲解（5分钟）：向学生讲解双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、投掷动作、手部握球动作、重心调整等。
2.示范教学（10分钟）：教师向学生展示双手头上向前掷实心球的正确动作，并注意强调要领，让学生对正确的动作有直观的了解。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-6人进行练习。
每个小组内学生之间进行互相合作，轮流练习头上向前掷实心球。
教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4.实战练习（15分钟）：将小组学生进行两两对抗比赛，模拟真实的比赛环境，增加学生的紧张感和反应能力。
每对学生轮流进行头上向前掷实心球，争取在规定的时间内完成尽可能多的掷球次数。
5.教师点评（5分钟）：教师点评学生的表现，提出改进意见，并给予鼓励。
根据学生的实际情况，针对性地进行指导。
6.小结（5分钟）：对本堂课的学习内容进行小结，确保学生对双手头上向前掷实心球的基本动作要领有清晰的认识。
四、教学评估：课堂上通过教师的观察和点评，以及学生在实战练习中的表现进行评估。
五、教学反思：1.在教学过程中，要注意提醒学生保持正确的姿势，如身体挺直、目视前方、双手握球稳定等。
2.在小组练习和实战练习中，要鼓励学生互相配合、相互鼓励，增加学生的合作意识和团队精神。
3.针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和帮助，使每个学生都能得到必要的学习收获。
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案一、说课稿：1. 教学目标：（1）让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
（3）提高学生的力量、速度、协调性和准确性。
2. 教学内容：（1）双手前掷实心球的基本技术。
（2）投掷实心球的训练方法。
（3）实战演练及比赛。
3. 教学重点与难点：（1）教学重点：双手前掷实心球的技术要领。
（2）教学难点：投掷时的力量、角度和准确性。
二、教学方法：1. 讲解法：教师讲解双手前掷实心球的技术要领，让学生明确动作规范。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
三、教学过程：1. 开始部分：（1）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
（2）准备活动：做一些投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。
2. 基本部分：（1）讲解双手前掷实心球的技术要领。
（2）示范动作，学生跟随模仿。
（3）分组练习，教师个别指导。
（4）组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
3. 结束部分：（1）总结本次课程的学习内容，强调双手前掷实心球的技术要点。
（3）做好课堂小结，收拾器材。
四、教学评价：1. 技术评价：检查学生双手前掷实心球的技术动作是否规范。
2. 体能评价：观察学生在投掷过程中的力量、速度、协调性等。
3. 态度评价：评价学生在课堂中的参与程度、团队合作意识等。
五、教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，提高教学效果。
关注学生的学习进度和需求，为下一节课做好准备。
六、教学准备：1. 场地准备：一个宽敞的投掷区域，确保安全。
2. 器材准备：足够数量的实心球，测量工具，标志物。
3. 教学挂图或视频：用于讲解和示范双手前掷实心球的技术要领。
4. 安全措施：提醒学生注意投掷时的安全，避免受伤。
2023年双手前抛实心球说课稿范文(精选7篇)
2023年双手前抛实心球说课稿范文（精选7篇）双手前抛实心球说课稿1一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，留意激发学生的运动爱好，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。
以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参加和创新中，体验运动、创建和合作的乐趣。
二、教学目标1、理解掷实心球的熬炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷实力。
2、通过自主探究学习，能驾驭一至二种投掷方法，且动作协调，用力依次正确。
3、提高探究学习的实力，培育创新与合作意识。
三、学生状况学生有特性，有自己的主见，好动、好学，爱好广泛，认知实力、自锻意识、自控实力强。
班级的体育骨干实力较强，学生对体育运动有良好的参加意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
三、教材分析从以往的教学状况来看学生大多不喜爱上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的爱好与练习的主动性，培育学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳来回接力竞赛等练习方法来调动学生爱好和主动性，并采纳小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、重难点分析教学重点：帮助学生驾驭1至2种投掷实心球的练习方法教学难点：全身协调用力五、教法与学法1、教法：依据学生生理、心理特点，我采纳了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、竞赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。
2、学法：采纳小组练习法、小组探讨法、自主学习法、合作沟通法等学法调动学生主动性，让学生成为学习的主体。
六、实践与体会选择性投掷练习A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球（我选择、我练习、我喜爱）实心球掷远练习以投远为目的进行创新投远练习，不限姿态，只要能投远就行。
（爱拼才会赢）趣味性投掷练习打保龄球、打靶（学以致用）双手前抛实心球说课稿2一、指导思想与理论依据：本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”指导思想。
前掷实心球教学教案
前掷实心球教学教案前掷实心球教学教案「篇一」一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，增强学生自信心和互助、互学的合作精神，并从中体验成功的乐。
五、教学重难点重点：超越器械时的“满弓”和快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力六、教法与学法教法：情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法学法：观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法七、教学效果预计：1、生理负荷预计：课的密度：30%——45%平均心率：100——110次/分2、心理负荷预计：预计90%的学生能够在学习中体会到快乐，接受本节课的内容安排。
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案双手正面向前投掷实心球教案引言：体育课是培养学生健康体魄和积极精神的重要环节。
在小学体育教学中，有效地进行身体素质训练是非常重要的。
本文将就小学体育与健康课程中的《双手正面向前投掷实心球》这一教学内容进行详细介绍，并给出相应的教案。
一、教学目标：1.了解双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.掌握正确投掷实心球的技巧和方法；3.培养学生动作协调性和精准性；4.提高学生的投掷实心球的精确度和距离。
二、教学重点：1.正确掌握双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.培养学生的动作协调性和精准性。
三、教学准备：1.足够数量的实心球；2.宽敞的操场或体育馆。
四、教学过程：1.热身活动：首先，在教学前准备阶段，进行热身活动十分重要。
可以进行一些简单的拉伸、跑步等活动，以提高学生的体温和关节活动能力。
这有助于避免运动中的意外伤害。
2.基本知识的介绍和示范：在上课时首先向学生简单介绍投掷实心球的目的和作用，激发学生的学习兴趣。
然后，展示并示范正确的投掷实心球的姿势和动作要领。
老师可以进行手势示范，或者请一位学生来示范。
要求学生仔细观察，在脑海中形成正确的形象。
3.分组训练：将学生分成小组，每个小组由4至6人组成，进行分组训练。
每个小组选择一位同学示范投掷实心球的动作，其他同学在观察示范的同时提出改进和意见。
老师要及时纠正同学们的错误，并鼓励他们互相帮助。
4.技能练习：分组训练结束后，进入技能练习阶段。
每个小组的成员轮流进行投掷实心球的练习。
老师可以设置不同的练习距离和要求，逐渐提高难度。
同时，教师要密切观察学生的动作，并及时提出指导和建议。
5.比赛和总结：在技能练习结束后，可以组织一场小规模的比赛。
根据学生的实际水平和投掷实心球的距离准确程度来评比，并给予相应的奖励和鼓励。
赛后，进行总结和反思，让学生分享他们在投掷实心球中的体验和感悟，以及存在的问题和不足之处。
同时，老师也要给予及时的鼓励和评价。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
《第二章田径双手前掷实心球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《双手前掷实心球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标本课的教学目标是培养学生双手前掷实心球的基本技能，提高学生的投掷能力和身体协调性。
具体包括：1. 让学生掌握正确的双手前掷实心球的姿势和技巧。
2. 增强学生的上肢力量和身体协调性，提高投掷的准确性和远度。
3. 培养学生的团队合作精神和体育道德，激发学生对体育活动的兴趣和热情。
二、教学重难点本课的教学重难点如下：1. 重点：掌握双手前掷实心球的正确姿势和用力技巧，确保投掷的准确性和远度。
2. 难点：在投掷过程中，学生需合理分配力量，保持身体的平衡和稳定，同时注意安全，避免受伤。
三、教学准备为确保本课教学的顺利进行，需做好以下教学准备：1. 场地准备：选择平坦、无障碍的场地，确保有足够的空间供学生练习投掷。
2. 器材准备：准备足够的实心球，并检查球的质量和安全性。
同时准备标志物，用于设定投掷目标和范围。
3. 安全准备：提前向学生强调投掷的安全规则和注意事项，确保学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。
通过接下来，教师将详细地为学生们进行安全讲解和强调，让学生们在脑海中牢牢地铭记投掷运动的各项安全规则。
教师将告诉学生们，在进行投掷运动时，应首先确认周边没有其他人员或障碍物，以免投掷物造成不必要的伤害。
他们必须严格遵守投掷的力度和角度，不能随意乱扔，避免因为力度过大或方向不对而伤到自己或他人。
在练习过程中，一旦感觉有任何不适或者有可能出现意外的情况，应该立刻停止投掷并告知教师。
此外，所有的器材都应该经过仔细检查和保养，以确保它们在使用时不会出现任何问题。
教师强调，安全是进行任何运动的首要前提，只有确保了安全，才能更好地享受运动的乐趣。
希望学生们在练习投掷的过程中，始终牢记这些安全规则和注意事项，避免任何可能发生的意外伤害。
通过这样的教育，学生们不仅学会了如何安全地进行投掷运动，也培养了他们的安全意识和自我保护能力。
四、教学过程：1. 课堂导入（激发兴趣，明确目标）在开始本课的教学之前，教师首先会通过简短的讲解和示范，引导学生了解双手前掷实心球的基本概念和重要性。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
人教版体育与健康四年级-双手前掷实心球--教学设计
人教版体育与健康四年级-双手前掷实心球–教学设计一、教学目标1.掌握双手前掷实心球的动作技巧和规范动作要领。
2.增强学生的心肺功能，提高协调能力和反应速度。
3.培养学生的勇气和自信心，增强学生的与他人合作的能力。
二、教学内容与难点1. 教学内容本次课程的教学内容为：双手前掷实心球。
2. 难点掌握双手前掷实心球的动作要领和技巧，提高学生的协调能力和反应速度。
三、教学方法本次课程采用“示范教学法”、“体验式教学法”、“小组合作教学法”。
1. 示范教学法教师先进行动作示范，让学生观看和模仿，然后再进行巩固、练习和仿真。
2. 体验式教学法学生在教师的引导下，通过体验和实践掌握双手前掷实心球的动作技巧和规范动作要领，并在实践中不断发现问题和解决问题。
3. 小组合作教学法通过小组合作，在教师的指导下，学生共同交流、讨论，通过思考和探索来解决问题。
在小组内相互学习和帮助，增强合作意识。
1. 教师引入教师可以通过给学生讲解实心球起源与分类，以及实心球在体育运动中的作用，激发学生的学习兴趣。
2. 实践操作教师进行实践操作示范，学生在教师的指导下操作，进行练习，逐步掌握双手前掷实心球的动作技巧。
3. 小组合作教师组织学生分小组并分工合作，进行合作技能训练和交流，提高交流能力和合作意识。
4. 教师巩固教师在课堂最后巩固学生所学内容和技能，评价学生在课程中表现和学习情况。
五、教学评价通过以下几个方面进行教学评价：1. 学生的反应和发言考察学生在学习过程中的上课情况和参与度。
2. 学生的实际操作考察学生在实践中掌握实心球的技巧和动作规范程度。
3. 学生的合作能力考察学生在小组合作中，是否可以相互帮助，协同完成任务。
教师在课程之后，可以通过相应的练习和游戏巩固学生所学内容，同时在教学的过程中，建立一个健康、积极、合作、分享的学习氛围，使学生成为一个积极拥抱生活，为健康生活而努力的人。
双手前掷实心球(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级下册
《双手前掷实心球》教案教学内容双手前掷实心球单元课次第1次课课型新授课教学目标1.初步了解和掌握双手前掷实心球的方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。
2. 掌握双手前掷实心球的基本动作，发展学生上下肢力量，以及灵敏、协调素质及投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3.培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
重点屈肘后仰，向后引伸，蹬地收腹，快速挥臂。
知识点增强腰腹，肩带以及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性，协调性，提升投掷运动的能力。
难点出手时机，动作连贯，协调用力。
教学环节时间教学内容时间次数组织教法与要求准备部分一、课堂常规：1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容。
3.检查服装，安排见习生。
4 安全教育。
5.复习原地三面转法。
二、准备活动：（一）慢跑热身：“抢位子”趣味慢跑（三）准备活动：站位徒手操1.头部运动2.肩部绕环3.扩胸运动4.震臂运动5.体转运动6.腹背运动7.手腕脚踝组织：成四列横队集合。
▲—教师○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●○男生●女生要求：集合整队做到快、静、齐，明确目标，激发情绪。
○○○○○○○●○●○●○▲●○●○●●●●●●●●●教法：简述方法和游戏要求，带领学生慢跑。
学法：整齐有序，反应敏捷，灵敏果断，注意安全基本部分双手前掷实心球：(一）教师示范讲解（1）握球方法：两手十指自然分开，把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小拇指放在球的两侧将球夹持，（男生男生两食指中间接触，女生两食指中间距离为1-2厘米）两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字以保持球的稳定。
（2）动作方法:两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，重心落在后退上，身体成反弓，蹬地，收腹，挥臂，甩腕，将球从头后向前上方掷出。
一、学生练习（1）原地徒手练习技术动作（2）分组持实心球练习（体会发力的部位、顺序。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷球比赛的规则及团队协作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手向前掷实心球的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的基本动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养学生的团队协作精神和竞技意识。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
6. 安全提示：强调投掷实心球时的安全注意事项，确保学生安全。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生掌握双手向前掷实心球技术的程度。
2. 评价学生的投掷能力和协调能力。
3. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价团队协作精神和竞技水平。
七、教学计划：1. 第1-2周：讲解双手向前掷实心球的基本技术要领，进行技术示范。
2. 第3-4周：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 第5-6周：组织投掷比赛，培养团队协作精神和竞技意识。
4. 第7-8周：巩固双手向前掷实心球技术，提高投掷能力。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在互相学习中提高技术水平。
2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞技意识。
3. 采用个别指导法，针对学生的不足进行个别辅导。
4. 注重安全防护，确保学生在练习过程中的安全。
九、教学反思：1. 教师要不断提高自己的教育教学水平，确保教学效果。
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双手向前掷实心球教学设计
张道永
一、本课指导思想：
本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。
指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。
矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。
同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。
二、分析教材：
本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。
掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。
而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。
通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。
在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。
而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。
障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。
培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。
三、学情分析：
本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。
他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、课的特色：
1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。
2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。
3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。
教学对象八年级人数46 课次第1课时授课教师张道永
教学内容：1.双手向前掷实心球2.障碍跑场地
器材
田径场
自制纸球46个、垫子若干个
标志线若干条
教学目标认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。
技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是出手角度问题以及障碍跑变向技术。
情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
心理目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。
社会适应：通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。
重点
难点
重点：投掷角度，体会收腹用力难点：上下肢的协调性、全身用力教
学过程教学
内容
教师活动过程学生活动过程教学组织
次
数
时
间
准备部分课堂常规：
1．体育委员整
队，报告人数
2．师生问好
3．检查服装
装、安排见习
生
4．宣布本课内
容、任务，强
调安全问题
1.游戏：蛇形
跑
1、按课堂常规要求进
行
2、要求：声音宏亮
精神饱满
注重仪表
1、教法：学生成一路
纵队，地上的体操垫
作为障碍，绕障碍进
行蛇形跑，跑动时，
听老师口令，当老师
口令每次过2个障碍
时，学生每次跑动都
要过2个障碍，按口令
依次进行练习，口令
可以让学生喊，学生
注意力集中。
1学生成四列横队
2、认真听讲、注
意力集中
要求：静、齐、快
1、学生成一路纵
队进行蛇形跑。
2注意力集中，根
据老师的口令迅
速作出反应，注意
跑步节奏、调整呼
吸。
要求：听清口令，
反应要快，按照规
则跑动。
组织：四列横队
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
要求：静、齐、快，精神饱满
根据学生活泼好动的心理特
点，一开始采用让学生自由玩
球和球操，既活动了学生的身
体，达到热身作用。
又提高了
学生丰富的想象力，为学生创
造一个宽松愉快的教学环境，
以提高学生的学习兴趣。
1
1
2
2. 玩小纸球（1）学生自由耍球（抛、接、拨球等）
（2）拨球、绕球练习
（3）头上振臂练习
（4）抛球击掌、双脚夹球收腹上抛2、教师引导学生纸球
的多种玩法，并参与
其中。
3、教师根据学生玩球
的方法，创编徒手操，
并进行讲解示范
要求：发挥想象，动
作到位、有力。
1、积极参与到游
戏中，并且集中注
意力
2、发挥想象，进
行自由耍球。
3、跟老师做创编
操和纸球小游戏。
要求：动作到位、
积极参与。
组织：
1
8
拍
×
4
5
基本部分1. 原地双手
向前掷实心球
动作方法：
面对投掷方
向，两脚前后
开立，两臂曲
肘，两手持球
于头的后上
方，上体稍后
仰，身体中心
落在后面的脚
上，两膝微屈，
然后两腿用力
蹬地、收腹和
甩臂，将球从
头后向前上方
抛出。
教学重点：出
手角度
教学难点：蹬
地与上肢协调
用力，形成有
效的合力。
1、导入：实心球有多
少种投法？本课学习
的是哪种方法。
辅助练习：坐着、跪
着投掷（感受单用上
肢、腰腹投掷的效
果）。
对于原地双手向
前掷实心球，如何将
球掷的更远？
2、讲解原地双手向前
掷实心球的技术要领
（教师示范）
3、练习阶段（教师讲
解、评价）
①、教师带领，体会
徒手动作。
②、学生利用小纸球
进行练习。
（向内投）
＊向内投时以椭圆中
心的悬挂物为目标，
注意出手角度，下肢
有力蹬地，全身协调
用力。
③、投远练习
a、四组学生两两相
对，站在垫子后向对
应的同伴进行投远练
习
b、拓展练习
投远游戏：男女各分
两组，比比哪组过关
的同学多。
（注意出手
角度，全身协调用力）
1、学生按老师的
要求进行坐着、跪
着投掷
2、积极回答老师
的问题
3、学生按照老师
的要求进行徒手
动作练习
4、进行投掷练习
5、分组进行实心
球投远练习
组织：
主要注意点：
1.出手角度（本课重点）
2.出手速度
3.出手高度
4.出手力度
5.下肢与上肢的协调用力
（投掷时统一听从教师口令，
注意安全）
组织：
6
8
∣
1
1
︱
1
5
3
5
12
2.障碍跑要求：投过面前的悬
挂线和对面标志线为
过关
1、让学生尝试过障碍
练习
2、教师提出问题，并
讲解障碍跑变向技术
3、组织学生分组练习
4、障碍跑比赛：以小
组为单位进行比赛，
两组男生比，两组女
生比。
（男生比赛时，
女生做裁判；女生比
赛时，男生做裁判）
1、学生集体尝试
过障碍练习
2、学生积极回答
问题，认真听老师
讲解
3、分四组在规定
区域练习障碍跑
4、男生障碍跑比
赛，女生障碍跑比
赛
组织：
1
︱
27
结束部分1.放松活动
2.整队总结
3.回收器材
1、放松练习
2、总结、评价
3、师生道别
1、进行放松练习
2、学生自评互评
3、师生道别
组织：
1 5
课后小结1．利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提
高了学生的兴趣又减少了危险性。
自制的纸球以
后足球课可用。
2．男生比女生掌握的好些，掷球角度大部分同学太
低，下节课要重点纠正。
3．还要加强力量素质练习。
练习密度：35%-40%
最高心率：145次∕分钟
平均心率：115次∕分钟。