拓展培训项目—86个常规拓展项目介绍
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明阳天下拓展85个常规项目介绍
目录
页码内容
1.目录
2.目录
3.团队热身信任背摔
4.电网雷阵
5.盲人方阵集体求生(求生墙)
6.轮胎鞋(移形换位)天梯
7.下降团队桥
8.攀岩空中单杠
9.断桥车轮滚滚
10. 孤岛求渡卓越圈
11. 巨人脚步有轨电车
12. 狭路相逢/交通堵塞有缘千里
13. 哑人筑塔狭路相逢
14. 灭菌先锋机器人
15. 太空神塔团队袋鼠跳
16. 袋鼠跳同心棒
17. 荒岛求生欢乐索道
18. 罐头鞋相依为命
19. 越障偷天陷阱1
20. 偷天陷阱2 鳄鱼潭
21. 传递/空中传人铃铛
22. 电子雷区摸石头过河
23.百变过街翻叶子
24. 姑娘与水手洞口余生
25. 杀人游戏海上遇险
26. 团队角色排除核弹
27. 抓住我离开你成语造型
28.猜人名盲人摸号
29. 宇宙泥浆艰难使命
30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎
31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐
32. 夹球赛跑盲人越障
33. 奇宝奇兵吊瓶接力
34. 十面埋伏红黑商战
35. 军字塔驿站传书
36. 飞夺泸定桥七星阵
37. 扎筏野营
38. 野外定向快乐大转盘
39. 众志成城攻城大战
40. 雷霆救兵群龙取水
41. 抢滩登陆巧拼正方形
42. 齐心协力人山人海
43. 悬崖速降
44. 回顾、提升与总结
本文转自明阳天下拓展培训公司转载请注明出处
团队热身
项目名称：团队热身
项目特性：团队合作项目
项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍；
▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽；
▲各组展示；
▲培训要求与注意事项说明。
项目目标：
----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”；
----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备；
----初步建立团队。
信任背摔
项目名称：信任背摔
项目特性：团队协作项目
项目简介：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
项目目标：
----建立团队成员之间相互信任的基础；
----通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；
----学习换位思考；
----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；
----规范自我行为同社会、集体利益的关系。
电网
项目名称：电网
项目特性：团队合作项目
项目简介：在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此
过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每
一洞口只能用一人次。
项目目标：
----确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；
----有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；
----相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；
----感受面对困难时，应有的态度和做事方式；
----摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础。
雷阵
项目名称：雷阵
项目特性：团队合作项目
项目简介：全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区。
项目目标：
----谋在事先的办事程序；
----突破思维定式；
----团队学习的重要性；
----培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。
盲人方阵
项目名称：盲人方阵
项目特性：团队合作项目
项目简介：所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的
四条边上。
项目目标：
----领导在实现团队目标中的重要性；
----策划、组织、协调是实现目标的重要手段；
----有效的沟通是实现团队目标的必要条件；
----对“方法”的重新认识；
----必要时的沉默—沉默理论。
集体求生/求生墙
项目名称：集体求生/求生墙
项目特性：团队合作项目
项目介绍：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮
带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
项目目标：
----团队气氛达到高潮；
----人力资源的合理分配、运用；
----创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法；
----培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。
轮胎鞋/移形换位
项目名称：轮胎鞋/移形换位
项目特性：团队合作项目
项目简介：每个队利用手中仅有的几个轮胎，全队人员一次性通过一段大约十几米的距离，在过程当中，任何人的身体的任何部位不可
以触地。
项目目标：
----培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；
----培养计划、组织、协调能力；
----通过身体接触打破人与人之间的隔膜；
----增强队员间的相互信任和理解。
天梯
项目名称：天梯
项目特性：两人高空合作项目
项目简介：直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分
为2人一组，相互配合，共同登顶。
项目目标：
----学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手；
----在合作中尽快找到别人和自己的所长，并使其作用于团队；
----通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解；
----体会共同登峰后的喜悦，认识自己成功往往包含在帮助别人成功里面；----确立目标与成功之间密不可分。