决定寿命长短的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到

决定寿命长短的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到
人的寿命与生命是宝贵的，因此，我们必须重视自己的身体健康，所以，要决定一个人的寿命长短，他的行为至关重要。

首先，我们在生活中要多运动。

运动不仅有助于减轻情绪压力，而且有助于塑造健康的身体状态，从而使我们预防多种疾病，更加有效地养护身体。

因此，运动可以作为一种很好的行为习惯来延长我们的寿命。

其次，我们每天要保证良好的睡眠。

良好的睡眠有助于调节血压，消除疲劳。

良好的睡眠还可以帮助身体机能保持正常，提高免疫力，预防癌症等疾病的发生，进而提高寿命。

最后，戒除酗酒是延长寿命的原则之一，这只是一个可以轻松完成的行为。

但是，有戒酒无病，戒酒有益身心。

酗酒会降低人体机能，并且酗酒会危害我们的健康，从而缩短我们的寿命。

总而言之，运动、睡眠和戒除酗酒是决定人寿命长短的行为，因此我们应该养成良好的行为习惯，为自己的健康费尽心思。