冬季喝生姜红糖水好处多生姜红糖水的做法

冬季喝生姜红糖水好处多生姜红糖水的做法原标题：冬季喝生姜红糖水有助防感冒
生姜红糖水的功效与作用都有哪些呢？生姜红糖水对女性来说有很多的好处，无论是
在经期还是在产后都会有不同的好处。

不过，你是否会做生姜红糖水呢？不如就先来和小
编一起学两招，看看生姜红糖水要怎么做吧。

生姜红糖水的功效与促进作用
帮助月经通畅。

对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。

经前阵痛
和经期不适都带来各种不乐感，其实这和身体的体质有很大关系。

生姜有驱寒的作用，能
很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。

红糖有明显的活络气血的作用，此时和生
姜配合有帮助女性月经通常的效果。

产后调理气血。

很多孕妇在产后会因失血过多而引致体虚，此时喝生姜红糖水能够及
时减少血容量，有助于后期的调理。

对于产后子宫的膨胀、恢复正常、流质的排泄以及乳
汁排泄等，也存有显著的促进作用。

预防治疗感冒。

生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒
的人存有化疗促进作用，且疗效慢。

生姜本身就是解热活血的不好东西，且能够协助
体虚者增添一些正能量。

红糖对于体虚的人来说更是补足糖分和减轻呼吸困难的不好东西，食疗效果更是不容忽视。

接下来，就来教你如何做生姜红糖水。

生姜红糖水的作法
红糖，姜，砂锅各适量。

姜拍碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯。

大火烧开水
后转小火煎5分钟即可。

红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适度。

沙锅内重新加入生姜、葱白和水，过敏
煮沸。

重新加入红糖再煮沸即可。

此汤除具备作法一的全部功效外，趁热喝下，还可以祛
风寒、止咳嗽，祛风寒的促进作用尤佳。

生姜红糖水虽然有很多功效，但是也不宜多喝哦。