【课件】时不待我,抓住机会,咸鱼翻身!”冲刺高考-2022-2023学年高中主题班会优质课件

吴佳勋
现就读于西北工业大学
网课认真学习其实是简单的，就把当年的做法给大家分享一下吧： 1.记得很清楚：化学课和英语课我绝对是最认真的。原因很简单，让自己忙起来！ 时间特别紧张，根本留不出拿手机，走神儿的时间，而且自我感觉学习质量都提高 了！ 2.最最最最重要的就是要有目标！高考真的很难，很难。高一的我也是那么的无知 ，觉得我这么厉害，那考个985不是简简单单？但是直到高三我才发现我错了，简直 大错特错！高三时候成绩一退再退，倒也没有退步的说法，是别人进步的要比我快 ！我越来越觉得高考很难，越来越对自己的未来迷茫…而高中阶段的目标是相当明确 的，就俩字：高考！一定要记住要学好每一天，踏踏实实走好每一步。 3.千万不能有拖延症啊！我见过很多网课没学的，就算是“天赋异禀”，后来“自学成 才”的，网课时候学的依然是自己知识体系中最薄弱的，考试最怕出现的！ 4.外部条件也是蛮重要的，环境因素也很大。 说了这么多，其实本质目的是一样的，就是为了提高你们的学习质量。你要知道你 学习是为了什么！
拼搏进行时
时不待我，抓住机会，咸鱼翻身！
目录
CONTENT
/01/ 高考那些事 /02/ 学习与“学习” /03/ 懒蚂蚁效应 /04/ 线上的我们
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高考那些事
高考是什么
// 一场公平的竞争
人从一生下来就存在竞争，出生条件好的打小就比贫困 出生的有着太多的优越性，这种优越性不仅体现在家庭 生活中，也体现在也体现在学习中。条件好的会接受好 的教育，而条件差的可能为了上学走几十里山路，而高 考拉平了走向另一个世界的起点。
李烨婷
现就读于哈尔滨工业大学
线上教学的效果自不必多说，无论是线上考试成绩的匪夷所思，还是返校后考试成绩的原形毕露，无不揭示了网课学习的诸多问题，这也正 是学弟学妹们现在面对的难题。 结合自己的学习经历，我给大家提出一些建议，如下所示： 一．专心上课 首先，尽可能给自己建一个相对“沉浸式”的学习区域不放置和学习无关的东西。其次，提前和家人说清上课时间，把休息和吃饭的时间协调 好。接着，勿在床上听网课，上课时把社交断开，“与世隔绝”。总之，给自己找一种上课的仪式感，强迫自己只听老师在讲什么，其余一切 都不去想。 二．控制手机 现在的学生基本没有对手机不着迷的，打游戏、追剧、刷视频，都比学习有趣。玩手机一时爽，开学后难免凄凄惨惨。 三．寻求“他律” 自律是一样很好的品质，但同时也是稀缺品。居家学习，可以让父母家人来监督自己按时打卡上课和关注课堂自习状态，减少划水摸鱼的情 况。 四．提高效率 除此之外，当下的事尽量当下完成，不要拖延。拒绝磨磨蹭蹭。学的时候专心学，玩的时候使劲玩，以此达到高效率。 五．调整网上娱乐 网课期间，建议大家把网络游戏先放一放。在纷繁复杂的网络世界立得住身子，在层出不穷的视频栏目前找得到自己，也是我们这一代人的 必修课。 六．舒缓负面情绪 网课时期负面情绪有很多情况，老师家长管教的反感烦躁，沉迷手机的空虚后悔，想好好学习又做不到的矛盾自责，网课听不懂、不会做题 的急躁烦恼，没学会多少还要面对开学考试的焦虑担忧。感到焦躁烦闷的时候，我个人建议可以听舒缓的轻音乐，可以起到不错的缓解作用 。 因疫情脱离常轨的学习曾让我们措手不及，那些独属网课时期的快乐和俏皮也总会在回归正常的日子里被反复提起。希望我的建议能为大家 解答些许疑惑，学弟学妹们能好好珍惜利用这段时光。
// 一条最好走的路
演高考不一定是条好路，但一定是最好走的一条路。命 运只有在自己手上才是最放心的，而高考是相比搬砖、 赔笑、打扫卫生、跑腿来说最轻松改变命运的一条道路 ，其他路或许与高考一般有着明媚的结局，但其道路上 充满更多坎坷与荆棘。
高考考什么
// 文化课知识
当然最基本的，也是大家最了解的就是文化课知识包括语数英物化生。
• 一定要构建自己的Biblioteka Baidu科目知识框架，明确个知识 点的关系、重难点等！
• 通过建立错题本的方式，进行试卷分析，剖析每 道题的失分点，找到自己的易错点、失分点！
• 合理规划时间，劳逸结合。目标细化：时间限制 +任务对象+任务数量+要达成的标准。
• 正确刷题，注意刷题顺序。按照知识点练习，针 对自己知识点的薄弱区，来练习错题。按照题目 难度练题，看看自己在哪个难度以后正确率上不 去，准确把握自己目前水平，针对性突破。做套 题，练pace。
为人为学，追求完美。 自强不息，厚德载物。
THANK YOU
• 拒绝间歇性努力，保持勤奋常态化。古话说：“若有恒，何必三更眠五更起； 最无益，莫过一日曝十日寒。”间歇性的努力和持久的坚持往往看似一步之遥 ，却失之千里。因为每一次间歇性的努力，都是一次新的开始，从没放弃的你 ，其实一直在缓慢起步。保持常态化的勤奋，是对自己的过往和未来最大的担 当。
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来自学长学姐的寄语
于熙悦
现就读于哈尔滨工业大学
网课学习是和线下学习同等重要的，不同的地方，绝不应该是没有人监督可以放飞 自我，相信大家已经无数次听过，假期是弯道超车的绝佳时期，网课更是如此。 拿我个人而言，网课结束后第一次线下考试我是年级第一，所以多少还是有些经验 可谈的。我每天早上的早自习总是犯困，所以我就去楼下，一边绕圈一边背课文， 虽然看起来有点奇怪，但是效率确实高了点。上课的话，既然知道手机会影响上课 效率，就尽量杜绝诱惑的出现，永远不要指望自己定力有多强，也不要试探自己对 诱惑可以有多大的抵抗力，你会发现，自己那点定力根本禁不起试探。课后的话， 尽量还是做一些巩固和复盘吧，因为网课期间大多数人多多少少还是会受到一些干 扰，对知识的吸收程度可能比不上在学校，所以可以适当的观看回放，自己进行总 结，来进行知识的巩固。我就是因为这一点做的不好，到后面就慢慢显现出后遗症 来。虽然网课结束那一次考试还不错，但是因为掌握不牢固，一直到高考，网课期 间学的知识都是我的短板，尤其是物理，到最后我都不怎么会做万有引力那部分的 题。 适当的放松是可以有的，但是不要把玩游戏作为放松的方式，不仅容易上瘾， 而且会给你带来一种很放松的假象。
拿出练习册，简单的题你不屑于去做，难题你又做不出来 。你觉得简单的题你肯定不会做错，于是你花大把的时间 去扣难题。过去好长时间，你靠着答案做会了一道难题， 你很开心，但下次考试不会考这道题，而且你只会做这一 道，却不会做同类型的题。
拒绝生搬硬套
生搬硬套知识或学习方法也会使你身心俱疲。以下 方法你或许可以一试。
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懒蚂蚁效应
在蚁群中，大多数蚂蚁都很勤快，清理蚁穴、搬 运食物、照顾幼蚁，总是忙忙碌碌的。 只有少部分蚂蚁整日无所事事，在蚁群周围东张
什么是懒蚂蚁效应 西望，悠闲度日。 生物学家把这少数蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。 有趣的是，当蚁群面临食物缺乏时，那些勤快的 蚂蚁立刻乱成了一团。 而“懒蚂蚁”们则不慌不忙，带领蚁群向新的食物 源转移。 原来懒蚂蚁们不是真的懒，而是把大部分时间都 花在了侦察上。 它们看起来游手好闲，但大脑从没有停止过思考 ，这就是著名的“懒蚂蚁效应”。 一个人，宁愿做一只“懒蚂蚁”，也不要只是徒劳 的辛勤。 有些时候，学习上的任劳任怨，往往是你低质量 勤奋的保护色。
如何避免成为一只懒蚂蚁
《我们这一代人的困惑》一文中有这样一句话： 大部分人看似的勤奋，不过是思维上的懒惰导致的。要想每一天的努力都成为未 来的基石，不妨先学会精准勤奋。
• 努力前先深度思考，不要盲目勤奋。一个人的勤奋质量，其实也代表着他的思 维深度。若是一直徒劳的挥汗如雨，不往深处思考，注定终日瞎忙，陷入无效 勤奋的陷阱。
• 聚焦于行为本身，提升做事效率。美国心理学家鲍迈斯特提出了一个著名的理 论，叫作“自我损耗”。所谓自我损耗，就是我们看似什么都没做，但是外界的 一举一动，一起一伏，都能打乱我们的节奏，都是在损耗自己的心理能量。所 以有时候，我们明明很努力，却还是会一无所获，甚至身心俱疲。远离那些与 目标无关的事，将精力专注于真正重要的事上，才能做到精准勤奋。
// 四大素质
1.考学习素质。
主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。 2.考身体素质。 好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心 态，所以，大家一定要认真上好体育课！ 3.考心理素质。 考心理，就是考察你的心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。每年每届可能都会 有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到高考考场就发挥失常。这就是心 理素质的问题。 4.考策略技巧。 它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试的策略与技巧。这 些只能靠平时去积累。所以，我们在每一次专练、小测、模拟考试中，都要在这些 方面训练自己。
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学习与“学习”
伪勤奋
在上课的时候疯狂的抄着笔记，老师讲什么就抄什么，一 节课下来，老师讲什么倒没记住，笔记却工整的很，但你 发现自己很多地方看不懂。你只好花更多的时间问老师同 学或者自学。
熬夜整理笔记整理错题，一直熬到凌晨两三点，觉得心满 意足，于是睡觉。第二天，你困的很，上课打起了瞌睡， 老师讲了什么根本没听见。于是，你又熬夜整理知识点。