心理a证论文4000-5000字

心理a证论文4000-5000字
摘要：自信心就是对自己实现个人理想和目标的坚信程度，是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质。

也是一种重要的非智力因素。

它是取得成功的重要精神支柱。

自信心在青少年儿童心理发展中有着重要意义。

学生自信的培养，学生自身因素是前提条件，而老师的作用也是必不可少的。

关键词：自信、训练、宽容、耐心
每个孩子心中都有两扇门，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。

打开“我能行”，你看到的是智慧、潜能、创造、自信；打开“我不行”你看到的是胆怯、无能、自卑。

教师的责任就是帮助孩子找到开启自信之门的金钥匙。

自信心是个体心理长期发展的产物，它反映了一个人的个性特征与生活态度。

少年儿童的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动。

由此可见，训练学生的自信是何等的重要。

那如何训练学生的自信呢？方法是多种多样的。

本人做了十几年的班主任，在这方面有着较深的体会。

一、学生自信的训练，学生自身因素是前提条件
1、积极的自我暗示
积极的自我暗示是通过主观作用使内心产生良好预期的一种白
我刺激过程。

自我暗示的正作用，是训练我们如何增强自信心，如何能由失败中体验成功，又如何克服恶劣的情绪等等。

它的特点是不要在行动之前去体验遭受失败后的情绪，即使是在不利的情况下，也要鼓励自己信心十足地去面对。

用一种积极的心态面对未知，并相信我
能行。

同时在正确认识自我的基础上，学会欣赏自己的长处，来增加积极的自我意识，并以自己的长处鼓励自己，相信以自己的能力一定可以迎接挑战，克服困难。

2、自我激励
激励就是鼓励人们做出抉择并从事行动。

养成用积极的心态激励自己的习惯，然后，你就能把握自己的命运。

纵观人类历史，从古到今，凡是取得成功的人总是充满自信的人，因此学生自己可以阅读一些励志的人物故事来培养自信。

如李四光不信洋人信自己、爱因斯坦坚持相对论、索拉利奥的“自言自语”等人物励志故事，让学生用一些事实论据来激励自己，增强自信心，从而相信自己，不断培养自信。

此外还可以在学习生活中收集一些名言警句，作为座右铭，如“自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的”、“信心使一个人得以征服他相信可以征服的东西”等，让学生不断鞭策自己、警醒自己、激励自己，从而相信自己，不断培养自信。

3、自我改善
有些学生因学习基础差和对学习结果的担忧而产生自我怀疑，对自己所做的或将要做的事情信心不足，并在整个学习生活行为活动中变得消极被动，常常举止不前，犹豫不定，这都是学生自卑心理的表现。

他们早已在心里认定自己比别人差，从而对学习望而却步。

自卑是可以理解的，然而却是不健康的，它是人自尊和自爱、自励、自信的对立面。

这时候就需要家长和教师的帮助，但更多的时候，更关键
的是靠学生自己，因为一个人的自卑心理往往是由于对自己能力不正确的评价造成的，是一种消极自我意识，只要我们运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用，相信自己一定能深挖思想根源，克服自卑心理。

生活中对自己缺乏信心和产生自卑心理的学生，是因为对自身的认识还不够清晰，总以为自己什么都不行，身上总是一堆的缺点。

其实不然，只要你静下心来，理一理性格中积极乐观的方面，想一想自己获得成功的那一刹那，看一看自己已完成的某一项任务，便会发现自己原来也是可以的。

用发现自身“亮点”的方法克服缺点，焕发热情。

4、自我培养
培养自信心不是一蹴而就的，而是一个潜移默化的过程，需要自我慢慢地训练和培养，塑造自信品格。

我们在评价自己的时候，要寻找“立体的我”，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处，不要一味地只看到自己的短处。

优点固然值得珍惜与发挥，但缺点也不是可憎与可恼的。

因此正确的评价自己，是在正确认识自己的基础上给自己定位，为自己制定切实可行的目标，从而树立良好的自信。

只要有勇气相信自己，你就能从容、大方地生活，羞怯与自卑也就自然消失。

真正的自信就是看到自己的强项或者说好的一面来加以肯定，展示或表达。

因此我们应该发现并鼓励自己的优点，学会欣赏自己的长处，欣赏自身好的品质，用这种欣赏和赞美，来增加自己积极的自我意识，增强自己的自
我接受程度和自我价值，以保持和增强我们的自信心。

从成功和失败中树立自信。

我们要善于在成功的体验中，总结经验；从失败的惨痛中，发现自己。

用成功的体验加上失败的总结，调节自我的情绪，要肯定自己，不要妄自菲薄，用积极的心态消除心理压力。

这也是一种学生自信训练的方法和途径。

从音乐中寻找白信。

在生活中，当我们听到雄壮激昂的音乐时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉悲壮的乐仙时，往往有悲伤、怀念之情涌上心头。

因此经常开展一些音乐欣赏活动，听一听欢快的富有激情的音乐，对振奋人的精神、培养自信大有好处。

同时音乐也可以促进身心健康发展，陶冶性情。

从微笑中迎接自信。

事实上，微笑是建立自信的秘密武器。

因为微笑会使人倍感亲切，也能减轻由于缺乏自信而产生的紧张、羞怯和困窘。

也许一开始微笑并非发自内心，但如能持之以恒，一定会自然地从内心发出真正的笑意，自信也就在微笑中逐渐树立起来。

微笑允满一种神秘的色彩，它用一种无言的欣赏来回答你，使你内心感到温暖和舒服。

二、学生自信的训练老师的作用也是必不可少的。

1、老师尊重学生能激发学生的自信
尊重学生的个性和思维方式是培养学生自信心的基础。

小学生有一个和大人完全不同的心理世界和独立价值，他们以孩子特有的眼睛观察世界，以儿童的思维认识世界，以纯真的童心感受世界。

因此教师在充分认识学生潜能基础上，应该尊重和理解孩子这种独特的价值
和心理特点，不能对他们要求过多，不能像要求成人那样要求孩子，这是孩子养成自信的基础。

赞赏学生的每一个优点，这样学生天生具有的自信（同时也是稚嫩的）就不会被压抑和打击，才能积极地面对世界，充满自信，通向成功。

因此尊重学生的个性和思维方式是培养学生自信心的基础。

2、老师的耐心能树立学生的自信
学生往往因为害怕失败而失去信心，所以，作为老师必须给予正确的又有耐心的引导。

这个训练过程分为三步走。

第一步，阅读名人典故，讲周围认识的人的故事，使他们明白失败是再正常不过的小事，只要分析原因并认真对待，失败还可以说是一件好事。

经过失败后才成功的结果令人更加珍惜。

第二步，降低门槛，使其享受成功的喜悦（这门槛的降低不能让学生知道且不能常用，否则会打击其信心。

）以提高他们的自信度。

第三步，不妨来点“惩罚教育”（不是体罚教育），当学生有了自信他才会乐于接受惩罚。

但不能对学生施加超过其自身能承受的过高压力，以致使其认为不能实现而不去尝试。

经过前面阶段的自信训练，学生已能诚恳接受老师的处罚了。

但惩罚要找准时机，找准突破口，以振奋学生的精神状态，深入到其心灵深处。

是的，一个微笑，一份信任，一点宽容的力量往往比大声的叫嚷更强大，他们能让那些被放逐的心重新振奋，在老师的和蔼与善意中重新审视自己，审视人心，从自暴自弃的牢笼中挣脱出来，获得新生！训练学生自信的方法与途径还有很多，但不论是哪种方法都离不开老师对学生的关爱，让我们用这颗爱心去开启学生的自信心吧！学生的
自信心启动起来了，那是他们走向未来成功之路的一盏绿灯，那是老师能让学生享用一生的无限光明的绿灯！
3、老师的宽容能培养学生的自信
理解学生，对学生宽容，是我们教师必备的关德之一，也是影响教育效果的重要因素。

在实际教育教学中，我们对学生的缺点和错误，既不能听之任之，但也不能简单地一味批评、指责。

我认为对学生犯错给予适当的宽容，能收到更好的教育效果。

4、老师的赏识能培养学生自信
心理学家威廉杰姆士说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。

”著名的“罗森培尔效应”的实践充分证明了这一点。

赏识是树立学生信心最重要和最有效的方法，教师只有表现自己对学生的赏识才能使学生信心倍增。

如何表现、何时表现效果最佳呢？
（1）赏识要真诚
首先，教师要细心地观察和了解，准确、具体地说出孩子的表现与成就，把学生的良苦用心和艰难努力都看在眼里，然后再热情地夸奖学生。

这样学生不仅会确信教师的赏识是真的，从而对自己充满自信，而且会对教师心存一种感激，从而更加努力，充满、自信和活力。

其次，要学会利用名人及他人的力量，如适当地用名人的话及其他任课教师或班集体对学生进行表扬，就会收到意想不到的奇效。

（2）赏识表扬要及时
如果表扬或鼓励是在第一时间提供的就会得到最令人满意的结果。

因为孩子的注意力转向是很快的，因此，教师要时刻关注学生的
没一点细微的进步，每一个小小的闪光点，并及时给予夸奖和鼓励，让孩子产生成功感和自豪感，促使其不断进步，从而增强自信。

我们经常会听到这样的一些话“这学生简直是一无是处”，“这学生调皮得受不了”。

即使学生做得稍好一点也认为是理所当然，而对错误就非常重视。

这样使我们错过了许多表扬学生的机会，打击了他们的自信。

高级教师李慧钦，有一次去外地上公开课时，有位同学迟到了，站在门口显得十分难堪。

这时，只见李老师十分和蔼地说：“这位同学虽然迟到了，但确实十分喜爱学习的好学生，你们看，他跑得头上都冒汗了。

这说明他心里急，想把迟到而造成的损失减少到最低程度。

”这个迟到的同学，原以为必挨批评，可是却意外地得到了表扬，不仅消除了尴尬，而且很快积极地投入到了听课，成了课堂上最踊跃的发言者。

品味这个事例看出，对学生做错了事而又知道自己错了的时候，不妨对其错忽略不计而对其表现出来的积极的一方面加以肯定和赞扬。

这种做法可以满足起内心的自我肯定和要求，可以强化其改过图进的欲望。

（3）赏识表扬要持之以恒
要持续保持学生的自信，教师就要坚持长时间地表达自己对他们的赏识，切忌急躁粗暴，大声呵斥。

一般情况下，教师、家长都会注意鼓励孩子，但有时在多种因素的共同作用下，容易造成成人行为失控，在情急生气时忘了鼓励反倒讥讽，大声地指责：“这么笨，别上学了”、“你真没记性、真是死不改悔”等，从而挫伤孩子的自尊心，降低孩子对自我的评价，对自信心的形成产生不良影响。

“人非圣贤，
孰能无过。

”孩子犯错误是不可避免的，如何让他们在痛苦中总结经验，在教训中学到智慧，使其不迁怒，不贰过，我们对孩子错误的处理至关重要。

爱迪生母亲的宽容使这个世界多了位发明家。

同样，教师和家长的宽容也会使孩子感受一份真爱与抚慰，所以我们对孩子要宽容、和善、耐心，时刻不能过度。

赏识孩子，给孩子以希望。

（4）赏识表扬不能过度
赏识教育主张对孩子多肯定，多鼓励，少批评，但不等于孩子犯了错误就不去批评，依然不断地赏识。

再者，过度赏识，会导致孩子自满自傲，任性，不能客观正确地评价自我，若稍遇坎坷便一蹶不振。

我们要适当把握赏识力度，不同孩子赏识的程度不同。

如胆小呆板的孩子多肯定鼓励，少批评指责。

对调皮、好动、表现差的孩子要善于捕捉其闪光点，及时肯定鼓励，扬长避短。

好孩子、任性的孩子适当赏识，多提新的更高的要求或多鼓励他克服任性的行为。

总而言之，学生白信心培养不是一朝一夕的事情，训练学生白信的方法与途径还有很多，但不论是哪种方法都离不开老师对学生的关爱，让我们用这颗爱心去开启学生的自信心吧！学生的自信心启动起来了，使他们走向成功，走向幸福！。