《双杠：跳上成分腿坐—前进一次成分腿坐》教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册

《双杠：跳上成分腿坐—前进一次成分腿坐》教学设计

一、指导思想与理论依据

坚持“健康第一”的指导思想，关注学生的个体差异与不同需求，充分发挥学生主体地位，发展学生主动学习、自我锻炼能力，激发和培养学生的运动兴趣。充分发挥教师的主导作用，营造和谐的教学氛围，让每位学生都有所“学”有所“获”。双杠教学对培养学生勇敢顽强的意志和团队协作精神，克服胆怯心理，树立自信心有积极促进作用。

二、教学背景分析

（一）教材分析

1.教材的性质及功能：

双杠是力量型动作，通过学生在负担自身体重的情况下，进行支撑和支撑摆动练习。如果学生上肢力量比较弱，会对双杠动作的学习带来一定困难，所以在进行双杠单元教学之前，通过练习，加强学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量。

2.教材的技术环节：

双杠女生成套动作由杠端跳上成分腿坐，前进一次成外侧坐，越两杠直角下。双杠对锻炼学生的意志品质等，同时可培养各种攀登、撑上、撑下等生活实用技能。

3.教材的知识点和重难点：

知识点：跳上成分腿坐—学习前进一次成分腿坐动作

重点：直臂顶肩以肩为轴，前进时挺身展髋

难点:立髋夹杠动作的结合

4.本次课的教学内容与重点：

教学内容：本次课是双杠单元教学准备上12次课中的第3次课。

重点：直臂顶肩以肩为轴，前进时挺身展髋

（二）学情分析

1.学生应有的学习基础

体操中的双杠运动，对于高一年级女生来说她们对双杠的学习，有热情但上肢力量比较薄弱。只是停留在观看电视中体操表演的优美姿态。通过上肢游戏练

习及素质练习，上肢力量有所提高。双杠动作杠端跳上成分腿坐，分腿前进一次，后摆进杠，前摆成外侧坐，越两杠直角下，是高一女生的考核内容。

2.学生实际的学习基础

双杠是力量型动作，通过学生在负担自身体重的情况下，进行支撑和支撑摆动练习。学生上肢力量比较薄弱。

3.学生的学习起点分析

由于学生上肢力量比较薄弱，对双杠动作的学习带来一定的困难。所以在进行双杠单元教学之前，我有意识地培养学生自信、勇敢的能力，加强学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量。

4.学生认知水平及心理、生理特点

高一女生正处于发育快速期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对体育具有较强的求知欲。但由于她们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以学习注意力集中时间不长。而且力量素质相对较差，在杠上完成动作的质量不一，在教学中应该区别对待学生的技术差异和身体差异，提出合理的学习目标和要求，尽可能给学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。

5.学生学习新知可能遇到的问题

双杠动作时起初由于上肢力量薄弱学生上杠时胆怯，姿态不够标准、优美如：绷脚等问题，动作完成质量不高。

三、教学效果预计

学生分成三组，第一组能够独立完成动作，第二组在保护下完成动作，第三组在保护帮助下完成动作。

四、教案（课时计划）

体育与健康课教案

组织方法：分组不轮换

1、教师讲解每组云梯的练习方法、要求及注意事项

2、学生分成四组练习

组织：四列横队

拍打肌肉放松

练习密度：35% 平均心率：125次/分