体脂标准表

体脂标准表
体脂标准表是一个用于衡量个体体脂含量的工具，常用于健身行业和医疗机构。

以下是一个常见的体脂标准表：
- 男性：
- 低于6%：过低，可能对健康有害
- 6% - 15%：理想范围，健康水平
- 16% - 20%：正常范围
- 21% - 25%：偏高
- 高于25%：过高，可能涉及健康问题
- 女性：
- 低于10%：过低，可能对健康有害
- 10% - 20%：理想范围，健康水平
- 21% - 25%：正常范围
- 26% - 30%：偏高
- 高于30%：过高，可能涉及健康问题
需要注意的是，理想的体脂含量可能因个体差异和生活习惯而有所不同。

因此，体脂标准表应作为参考，而不是绝对准确的评估工具。

对于更准确的体脂测量和分析，请咨询专业医疗机构或健身专家。