体育心理学 第十四章

体育教学中心理教育与辅导的时机
1.新学期开学 2.组织游戏比赛时 3.教材难度较大时 4.练习中互相帮助、保护时 5.享受成功、遇到失败时 6.处理突发事件时
7.天气变化时
8.借还器材时 9.进行体育考核时
心理教育和辅导对体育教师素质和能力的要求
体育教师进行心理辅导必备的素质和修养 1.做学生的先导和模范 体育教师的心理素质必须胜过学生，才能更好的解决学生的苦恼 2.有自我开示的勇气 体育教师恰当、适当地向学生展示自己的内心世界，包括自己的情感、 观点、体验，与学生“共悟”、“以心感心”。
第十四章 体育活动与师生心理健康
第九小组
第一节 体育活动与学生的心理健康
一、体育活动与心理健康。 （一）体育活动概念 体育活动通常是指那些有计划、有规律、重复 性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动，包括各 种与心肺能力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分等有关的活动形 式。 （二）、心理健康的定义和标准
人的心理与人周围环境、周围人相互影响，体育活动则提供了这个空 间，促进主体对环境的适应，人际关系的和谐，达到身心平衡。
（四）体育活动的成瘾行为 锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理 （一）学校体育中心理教育和辅导的必要性和重要性 1、必要性 在学校体育活动中，学生的身体和精神始终处于动态中，心理活动和 身体活动相互影响。心理活动的产生式必然的，又对其活动效果产生 不可小视的影响，心理辅导也就既有必要，也有可能。学校体育中将 身体教育和心理教育誉为现代体育的“两个轮子”。 2、重要性 在学校体育中开展心理辅导，从根本上说是基于学生成长发展的需要。 一个学生必须经过一系列发展阶段才能走向成熟，成为生理基于成熟、 智力达到高峰、情绪基本稳定、行为能够自控的独立承担社会责任的 社会公民。因此每个学生都需要心理辅导，活动的全过程离不开心理 辅导。
体育教师心理健康的特点
体育教师心理健康现状 一般而言，高校体育教师所处于的地域发达、经济收入水平高、工作 压力小则心理健康水平较高。这些压力来自于经济收入、职称晋升和 子女教育方面。中小学体育体育教师心理健康水平低于一般人群。 体育教师亚健康心理 具体表现
1.竞争压力与心理忧虑
（二）学校体育中心理教育与辅导的目标与层次
1、目标 a使学生认识体育活动对心理健康的作用。b使学生会通过体育活动调 控情绪。c培养学生坚强的意志品质。d发展学生的自信与自尊。e提 高学生的社会适应能力。 2、层次 （1）、发展性心理辅导
第一层次：全体学生 第二层次： 部分学生 第三层次：特 定学生
（2）、预防性心理辅导
（3）、治疗性心理辅导
体育教学中渗透心理教育与辅导的手段
1、体育课堂教学活动的心理学设计 体育老师既要根据体育具有活动性的特点，又要注意结合心理健康教 育的原理进行设计。根据学生的身心特点，精选教学内容，采用灵活 适宜的教法和学法，满足学生现实的体育需要，多开设或增加一些开 放式的教学课，突出心理健康教育。 2、创建良好的课堂心理环境 课堂心里教育是一种隐性教育，他对学生具有很大的潜在影响，而良 好的课堂管理是创设优良心理环境的保证，体育课的课堂管理与心理 环境的良性互动是优化学生体育学习外部因素的重要途径。 3、体育学习困难学生的辅导 在体育学习的过程当中，有些学生由于身体机能，素质方面感到力不 从心，从而在思想上产生害怕恐惧心理。针对这些问题，措施一是根 据产生原因分类辅导;二、弹性辅导；三、特定环境辅导；四、实施 关爱辅导
1.积极创造民主和谐的教学环境 2.充分培养学生的自尊心和自信心 3.因材施教、在体育活动中完善学生的性格 4.培养学生的终身体育锻炼意识 5.用良好的心理素质感染学生 6.运用心理训练法培养学生健康的心理素质
第三节
教师心理健康的意义 一、对学生具有重要作用
体育教师的心理健康
3.确立自我主体性
体育教师进行心理辅导时，必须明确自己的目标、责任和权限。同时 不管遇到什么事都要保持清醒的头脑，发挥教师主导性，保持自主性
4.善于向他人学习，与他人合作
体育教师只有在课堂上对学生施加影响，为了学生更好的成长，要从 更广泛的范围合作，才能形成心理工作的合力。
体育教师进行心理辅导的手段
定义大多包括认知、情绪、人格和社会适应4维度，尤其强调个体内 部的协调及其对外界的适应
心理健康标准 1、智力正常.2、适当的情绪控制力.3、对自己能做出适当的评价.4、 能保持良好的人际关系.
二、体育活动对学生心理健康的影响 （一）体育过程能促进心理过程的发展 1、体育活动能促进认知过程的发展
2、体育活动能促进情感过程的发展
3、体育活动能促进意志过程的发展 （二）体育活动能促进人格的全面的发展
体育活动不仅能够发展人的多方面能力，还能够磨练人的性格，使人 变得坚强、乐观；能够控制需要和动机；使人学会竞争和合作；有效 地促进认得社会化，使人的个性日趋完善。
（三）体育活动有助于矫正某些心理缺陷
教师是学生心目中的“重要人物”，是学生认同的楷模，对学生最能 发挥潜移默化的教育功能。因此教师要具备正确的心理健康观，这样 才能促进学生的心理健康 二、是社会发展的需要
在当今这个社会下，教师也会有压力，也会出现心理问题，教师需要 面对正确认识，有效缓解，用一种积极的心态迎接挑战。
三、是自身健康生活的需要 身体健康和心理健康是密切联系的。目前中小学教师身体状况不容乐 观，健康的心理对维持与增强人们身体的作用是药物不能代替的，因 此要重视教师的心理健康。
2.职业压力与心理压抑
体育教师心理健康的维护
社会方面 主要通过各种政策的制定，提高体育教师的地位，形成重视体育教师 的社会风气，学校领导的帮助与支持是教师社会支持中很重要的成分
学校方面
强调工作环境的结构性改变。把体育教师的需要和学生的需要放到同 等重要的位置上，同时，学校组织管理要做到使体育教师有获得社会 支持的心理感受 个人方面 1.放松训练 2.时间管理技巧 3.认知重建策略 4.反思